10 citations pour apprendre à profiter de l'instant présent

Mis à jour le par Marion Leroy

Qu'on les poste sur les réseaux sociaux ou qu'on les affiche fièrement dans le salon, les citations ont toujours un effet positif. Ces phrases, souvent courtes mais efficaces, sont là pour nous apporter de la motivation, nous aider à réfléchir ou encore à relativiser. Sachez vivre le moment présent grâce à ces 10 proverbes sélectionnés spécialement pour vous. Profiter de l'instant n'aura jamais été aussi simple !

10 citations pour apprendre à profiter de l'instant présent

Besoin de clarté et de guidance ✨ ?

Ecrivez à nos coachs spirituels, tarologues et astrologues pour éclairer votre chemin 🔮! Laissez-vous inspirer et trouvez les réponses dont vous avez besoin dès aujourd’hui ! 🌙

Pauline Mussey

Pauline Mussey

Guide Spirituel tarologue
⭐100% avis positifs

Me contacter
Olivier Saunier

Olivier Saunier

Tarologue
⭐ 100% d'avis positifs

Me contacter
Ema Fontayne

Ema Fontayne

Astrologue
⭐100% d'avis positifs

Me contacter

10 citations inspirantes pour saisir l'instant présent

Comme le dit Marsha Linehan, psychologue et développeuse de la thérapie comportementale dialectique, on est souvent perdus dans le passé ou anxieux par rapport à l'avenir, mais notre vie se passe dans le présent. Il est nécessaire de s'y ancrer, mais ce n'est pas si facile... Oui, en fonction de nos expériences passées, de nos personnalités ou de nos visions de la vie, on rencontre des difficultés à savourer l'instant présent 🤕. 

C'est pourquoi nous vous avons préparé une sélection de nos citations préférées qui parlent d'instant présent et ça fait du bien. Les mots des plus grands auteurs nous font toujours du bien, conservez précieusement ces quelques citations dans un coin de votre tête et n'hésitez pas à nous dire en commentaire quelle est votre préférée, on adore vous lire ! 

👋 Cet article peut vous intéresser : Anxiété d'anticipation : pourquoi je pense toujours au pire ?

1. "L’avenir nous tourmente, le passé nous retient, c’est pour ça que le présent nous échappe." Gustave Flaubert

 L’avenir nous tourmente, le passé nous retient, c’est pour ça que le présent nous échappe." Gustave Flaubert 

2. "Plus tard, il sera trop tard. Notre vie c’est maintenant." Jacques Prévert 

 "Plus tard, il sera trop tard. Notre vie c’est maintenant." Jacques Prévert


3. "Hier est derrière, demain est un mystère et aujourd’hui est un cadeau. C’est pour cela qu’on l’appelle le présent" Kung Fu Panda

3. "Hier est derrière, demain est un mystère et aujourd’hui est un cadeau. C’est pour cela qu’on l’appelle le présent" Kung Fu Panda

 

4. "Si tu es déprimé, tu vis dans le passé. Si tu es anxieux, tu vis dans le futur. Si tu es en paix, tu vis dans le présent." Lao Tzu

4. "Si tu es déprimé, tu vis dans le passé. Si tu es anxieux, tu vis dans le futur. Si tu es en paix, tu vis dans le présent." Lao Tzu


5. "Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours." Gandhi 

5. "Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours." Gandhi


6. "On ne peut pas rattraper le temps perdu, mais on peut arrêter de perdre son temps !" Damien Bernard

6. "On ne peut pas rattraper le temps perdu, mais on peut arrêter de perdre son temps !" Damien Bernard


7. "Chaque instant meurt à l’instant." Marcel Godin

7. "Chaque instant meurt à l’instant." Marcel Godin


8. "L’instant est béni, tout le reste n’est que souvenir." Jim Morrison

 8. "L’instant est béni, tout le reste n’est que souvenir." Jim Morrison


9. "Le moment présent a un avantage sur tous les autres, il nous appartient." Charle Caleb Colton

 9. "Le moment présent a un avantage sur tous les autres, il nous appartient." Charle Caleb Colton


10. "Vivement maintenant !" Auteur inconnu

 10. "Vivement maintenant !" Auteur inconnu

Et si le bonheur était à portée de main ✨ ? 

Parfois, on manque, il ne manque qu'une petite chose pour être véritablement épanoui ou se comprendre. Et si c'était un appel à l'un de nos experts ? Ils peuvent vous aider à lever les blocages que vous avez pour construire votre propre bonheur. Faire appel à eux, c'est faire le choix de l'épanouissement. Alors, qu'attendez-vous 🌟 ?

Céline Braun Debourges

Céline Braun Debourges

Coach de vie
⭐100% avis positifs

Me contacter
Loli Leene

Loli Leene

Coach Spirituel
⭐99,2% avis positifs

Me contacter
Sandrine Bernard

Isadora Levy

Coach Spirituel
⭐99,3% d'avis positifs

Me contacter

Nos conseils bien-être sans prise de tête, directement dans ta boîte mail ! 💌

Les bénéfices d'une vie en pleine conscience

Nous espérons que ces quelques citations auront résonné en vous et vous auront montré la voie pour apprendre à profiter de l'instant présent. Vivre au jour le jour, dans l'instant présent et en pleine conscience, permet vraiment d'améliorer notre vie, on réduit les effets du stress, on améliore par conséquent sa santé, nos relations aux autres, on ne se complaît plus dans l'attente, etc. Les bénéfices sont nombreux, essayez et vous verrez ! 

Entraînez-vous, ça en vaut vraiment la peine, quel soulagement, quel sentiment de légèreté que d'être pour quelques minutes ou quelques heures simplement dans le "ici et maintenant". Soudain, le passé et l'avenir n'existent plus et c'est sûrement ça la clé du bonheur. Ne plus ressasser, ne plus anticiper, vivre tout simplement 🤩. 

Marion Leroy

Marion Leroy, coach, est là pour vous !

Vous avez besoin de parler à quelqu'un ? D'être aidé·e, conseillé·e, compris·e ? Ecrivez un mail à notre coach, Marion !

  • ✨ Réponse sous 24h en semaine
  • 🚀 Disponible pour les urgences
  • 💫 5 euros seulement
Contacter Marion

Un podcast pour vivre le moment présent

Si vous avez besoin de conseils, voici un de nos podcasts enregistré avec le coach, Stéphane Masson, qui nous explique comment profiter du moment présent🎙️ :

Comment profiter du moment présent ? Par Stéphane Masson, coach professionnel certifié 🌸

septembre 2021 · Wengood

7:49

L'avis de la rédaction : être dans le présent, ça s'apprend !

Être dans le moment présent, sans ressasser le passé ni penser au futur n'est pas toujours facile. On passe souvent beaucoup de temps à regretter le passé et à appréhender le futur, oubliant ainsi de vivre au jour le jour, d'être dans « l’ici et maintenant ». Être dans le présent s'apprend et se travaille chaque jour, c'est un apprentissage qui vous permettra d'appréhender la vie de façon plus sereine. Si vous ne parvenez pas à vous ancrer dans l'instant présent, une consultation avec un psychologue peut vous aider à identifier la cause de ce blocage.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! 
#BornToBeMe

Contacter un psychologue

Mais aussi : 

Source : stephane-masson.fr

Article proposé par
Marion Leroy

Nos derniers articles 🌟

Comment sortir de la dépendance affective ? Elément de réponse

J’ai longtemps été dans la dépendance affective. Je ne voulais pas rester seule, j’avais besoin d’aimé et surtout d’être aimée en retour pour me sentir bien. J’avais l’impression que ça me complétait et que ça me permettait d’être heureuse. Sauf que bien souvent je me suis enfermée dans des relations toxiques… Heureusement aujourd’hui je suis sortie de cela. Comment j’ai fait pour sortir de ma dépendance affective ? Je vous explique, en espérant que ça vous aide.

Pourquoi a-t-on besoin d'être aimé ? Explication d'une psy !

On a souvent l'impression que sans amour, on est rien. Oui, tout le monde souhaite être aimé et heureux.se. Cependant, pourquoi chez certaines personnes, ce besoin est démesuré ? Pourquoi recherche-t-on à tout prix l'amour et que l'on nous dise que l'on nous aime ? Elisabeth Navarro, psychologue clinicienne, répond à cette question.

7 conseils pour apprendre à profiter de son été simplement ☀️

Je ne sais pas pour vous, mais moi, l'été, c'est toujours une période de l'année où j'ai l'impression que la vie s'écoule plus lentement. Est-ce que j'en profite pour autant ? Euh... pas vraiment. Entre les vacances à préparer, les vacances à vivre à tout prix à fond et le retour des vacances, l'été passe en un clin d'œil sans que je sois vraiment sortie de ma course effrénée contre le temps. Mon défi pour cet été : apprendre à profiter de la vie, tout simplement ! Et comme la belle saison ne dure que 92 jours, voici les 7 conseils que je vais m'appliquer ☀️

Suis-je une personne toxique ? 10 signes pour faire le test

En amour, en amitié, au travail, dans sa famille etc… Je pense qu’on a tous et toutes malheureusement eu affaire à une personne toxique un jour. Mais il se peut qu’on se pose à son tour la question : “suis-je une personne toxique ?” ou est-ce qu’on l’a été à un moment donné avec quelqu’un ? Il arrive parfois que l’on ne se rende pas compte de son propre comportement. C’est pourquoi il est important de prendre du recul sur les situations et de se poser des questions, pour s'auto-évaluer et être la meilleure personne possible. Voici donc un petit test pour savoir si on est une personne toxique ou non !

Test d’amitié : connaissez-vous bien vos amis ? 50 questions pour le découvrir

Un jour, j'ai appris qu'une amitié sur deux n'était pas réciproque. Ce chiffre est assez perturbant, mais finalement pas si étonnant que ça. Quand on devient adulte, les priorités changent et il arrive qu'on s'éloigne un peu ou que l'on se fasse de nouveaux amis... et qu'on en oublie d'autres ! Pour savoir où on en est de ses amitiés ou apprendre à mieux se connaître, il y a une méthode très efficace : 50 questions pour se connaître par cœur et (re)nouer les liens.

Le mode d'emploi pour bien remplir son journal de gratitude

Plus efficace qu’une tisane devant une série, mon journal de gratitude me rend heureuse. Grâce à ce rituel, je fais le point sur ma vie et réalise qu'elle est belle. Si vous voulez changer de vie et adopter une nouvelle routine, je vous raconte comment tenir un journal de gratitude et avoir un maximum d’effets positifs ! C'est parti !

Comment savoir si je suis transgenre ? #identite

Il y a quelques années, je discutais avec un ami qui m’a confié s’être posé plusieurs fois des questions sur son identité. Son genre assigné à la naissance était “homme”, mais lui se sentait plus “femme”. Être transgenre, c’est ressentir un décalage entre le genre assigné à la naissance et son ressenti. Je pensais que c’était quelque chose que l’on savait au fond de soi, depuis toujours, mais en réalité, mon ami m’a fait comprendre que c’était beaucoup plus complexe que cela. Alors comment savoir si on est transgenre ? Explications.

Les podcasts Wengood

Les 5 blessures de l'enfance : le rejet par Jean Doridot Docteur en psychologie

12 février · Wengood

18:06