Doit-on avoir des prédispositions pour pratiquer ?
Ce cours est destiné à toutes les femmes, même débutantes ou qui ne pratiquent pas le yoga. Les postures sont assez simples, comme il s’agit d’un yoga thérapeutique. Des améliorations de confort de vie apparaissent après la pratique régulière. Après un certain nombre de séances, certaines femmes témoignent d'une amélioration de leurs douleurs.
- 👉 Quelles sont les limites des bienfaits ? Pour garder les bienfaits du yoga, il faut pratiquer régulièrement. Je recommande une fois par semaine.
- 👉 Y-a-t-il des contre-indications ? Je me renseigne au début de mon cours sur les problèmes des femmes présentes : si elles ont des règles, si elles sont enceintes, si elles ont une endométriose avancée, un cancer hormono dépendant et ou un fibrome supérieur à 5 cm et j’adapte le cours.
- 👉 Où peut-on vous trouver pour suivre l’un de vos cours ? Tous les lundis de 18h30 à 19h30, chez SAYYA à Paris 75010, Métro 7 Poissonnière.
Pour celles qui résident en région parisienne, n’hésitez pas à vous rendre chez Sayya. Ce centre accueille de nombreux praticiens dédiés au bien-être. Entre autres : kinésiologue, diététicien, sophrologue, masseur, chiropracteur, reiki, réflexologie plantaire… Une équipe chaleureuse dans un cadre exceptionnel.
L'avis de la rédaction : une pratique qui fait du bienVous l'aurez compris, le yoga possède de nombreux bienfaits et nous permet de nous sentir mieux dans notre corps et plus alignées avec qui nous sommes réellement. N'hésitez pas à vous renseigner et à prendre un cours d'essai ! Dites-nous ce que vous en avez pensé en commentaire ! 👉 Et si vous sentez que quelque chose cloche, que vous vous sentez mal, que quelque chose vous empêche d'avancer, n'hésitez pas à contacter l'un de nos psychologues.
🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe
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