Suis-je une personne toxique ? 10 signes pour faire le test

En amour, en amitié, au travail, dans sa famille etc… Je pense qu’on a toutes malheureusement eu affaire à une personne toxique un jour. Mais il se peut qu’on se pose à son tour la question : “suis-je une personne toxique ?” ou est-ce qu’on l’a été à un moment donné avec quelqu’un ? Il arrive parfois que l’on ne se rende pas compte de son propre comportement ! C’est pourquoi il est important de prendre du recul sur les situations et de se poser des questions, pour s'auto-évaluer et être la meilleure personne possible. Voici donc un petit test pour savoir si on est une personne toxique ou non !

Test : 10 signes pour savoir si on est une personne toxique

1 - Vous jugez tout le temps

Une personne toxique va être constamment dans le jugement des autres : choix de carrière, vie amoureuse, look vestimentaire, alimentation, etc. Elle passe son temps à critiquer (et donc remettre en question) les choix des autres et à rabaisser les personnes qu'elle côtoie. La négativité est partout autour d’une personne toxique : rien ni personne n’est jamais assez bien !  

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2- Vous n’écoutez pas

L’écoute des autres est importante. Cela montre l’intérêt que l’on porte à autrui ! Par contre, si on fait partie des personnes toxiques, on s’en fiche ! Les personnes avec un égo surdimensionné ne sont pas à l’écoute et attendent juste de pouvoir parler d’elles. Elles veulent absolument être au centre de l’attention pour se vanter de leurs “qualités”.

🙄 Une personne toxique hoche la tête, marmonne, mais n’engage pas véritablement la conversation. Par contre, elle veut parler d’elle !

3 - Vous êtes exigeante

Exiger des choses que l’on ne peut pas soi-même donner, c’est l'hypocrisie la plus totale : “faites ce que je dis, pas ce que je fais” ! Généralement, les personnes toxiques ont des attentes extrêmement élevées envers les autres, mais elles ne font absolument pas la moitié de ce qu’elles demandent.

💔 Exemple : être fidèle dans son couple, la personne toxique va l’exiger, mais pas forcément l’appliquer …

4 - Vous mentez régulièrement

Le mensonge fait partie de l’être humain, tout le monde peut mentir ! Notamment pour ne pas blesser quelqu’un, mais généralement la personne toxique ment pour arranger les choses à sa façon. Elle veut se valoriser à travers ses mensonges ! Si quelqu’un a déjà surpris un de vos mensonges et que vous avez essayé de lui faire croire que c’était bel et bien vrai, c’est mauvais signe …

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5 - Vous voulez toujours avoir raison

Bien sûr, ce n’est pas non plus une pathologie de vouloir avoir raison. Mais lorsque tout le monde nous dit qu’on a tort, il faut reconnaître son erreur. Et surtout, lorsqu’on s’acharne et qu’on bataille, car on considère que seul son point de vue compte, ce n’est pas sain pour les autres. Une conversation ou un débat n’est pas un défi que l’on doit gagner, c’est un échange.

6 - Vous ne vous excusez jamais

Si on s’est déjà demandé pourquoi je n’arrive pas à m’excuser ?, il se peut qu’on soit toxique pour les autres. Effectivement, cela montre que l’on considère avoir toujours raison ou que ce n’est jamais de notre faute. Il est important de reconnaître ses erreurs auprès des autres et avoir du recul sur ses actes.

➜ Certaines personnes ont le réflexe de s’excuser même si elles ne sont pas fautives. Le réflexe naturel des gens toxiques, c’est le mensonge, pas l’excuse.

7 - Vous pratiquez beaucoup trop l’ironie

Utiliser des phrases à double-sens, utiliser l’ironie, rabaisser subtilement les autres, … Voici un condensé des comportements toxiques qui rendent les autres misérables. Cela peut se concrétiser par les “taquineries” qui sont le principal mode de communication de ce type de personne.

🐶 Par exemple : quelqu’un adopte un animal, au lieu de vous réjouir pour la personne, vous lui dites “Il est moche ton chien, quelle idée de prendre un Carlin ! Puis tu vas avoir plein de soucis avec …”. Typique !

8 - Vous êtes passive-agressive

Au lieu de répandre l’amour autour de vous, vous répandez la haine. Lorsqu’on fait tout pour transmettre sa malveillance aux autres tout en évitant la responsabilité des conflits, c’est être toxique ! La vengeance fait aussi partie des comportements passif-agressif. Au lieu de dire à une personne qu’elle nous a blessée, on cherchera à se venger pour la blesser à son tour.

➜ Les vraies émotions sont toujours dissimulées chez une personne toxique, on ne sait jamais ce qui se passe en elle.

9 - Vous êtes votre propre priorité

Vouloir faire de soi sa priorité et cultiver l’amour de soi-même est important pour prendre confiance en soi. Mais lorsqu’on se fait passer en premier, sans jamais aider ou être simplement à l’écoute, c’est de la toxicité. Il faut s’intéresser aux autres pour être une personne bienveillante : demander comment l’autre va, lui proposer son aide, etc.

➜ Les pervers narcissiques sont des personnes toxiques qui souhaitent être tout le temps le centre de l’attention en rapportant tout à eux !

10 - Si vous lisez cet article en revanche …

… Il y a de fortes chances que vous ne soyez pas une personne toxique ou que vous soyez en train de changer. En effet, une personne toxique n’a pas conscience de l’être et ne prend pas de recul sur son comportement. Elle ne cherchera pas à s’améliorer pour devenir une meilleure personne pour les autres. C’est donc bon signe que vous lisiez cet article, vous vous posez des questions !

➜ Cependant, cela ne veut pas dire que tout le chemin est parcouru. Si on sent que l’on a encore des efforts à faire, il faut pouvoir se faire accompagner par un professionnel pour travailler sur son comportement.

L'avis de la rédaction : si vous vous posez la question, vous n'êtes pas une personne toxique !

Si vous vous posez la question, c'est que vous n'êtes pas une personne toxique ! Eh oui, ce genre d'individu ne se pose même pas la question ! 👉 Cependant, si vous pensez avoir dans votre entourage proche, une personne malsaine, n'hésitez pas à contacter l'un de nos professionnels pour en discuter.

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Les commentaires

Mais pourquoi diable le fait d'aimer avoir raison serait-il un crime aux yeux d'autrui ? Moi ça me scandalise votre article ; faut savoir que je déteste être dans le faux, il me faut toujours la vérité, je la cherche en permanence, je déteste me tromper et perdre ma dignité. Si je suis égocentrique ? Oui, un peu mais je n'y suis pas parvenue toute seule ; ce sont les conflits réguliers avec des personnes sans scrupules qui m'ont rendue mauvaise, machiavélique, sociopathe et ultra-rancunière. Je suis consciente d'être toxique mais je ne changerai pas, je n'ai pas envie de sacrifier ma personnalité et devenir quelqu'un d'autre ! Je suis MOI, je resterai MOI et j'affirmerai mes choix, je sais dire non et gare à tous ceux qui oseront me contredire : ceux-là, ils peuvent s'attendre au pire !

Bien dit Melody, tu es une personne entière sincère et honnête ça fait plaisir les faux culs ça va 5 minutes j'ai 57 ans et je pense exactement comme toi bravo ne change rien

J'avais une amie depuis de nombreuses années. Il est arrivé parfois qu'elle interprète de travers une petite phrase que j'avais dite. Elle se mettait alors à me critiquer et insulter : piqueuse de copine, débineuse par derrière, garce, je profitais d'elle, etc.... et quand j'essayais de lui expliquer ma phrase, elle n'écoutait pas ! j'ai même une fois envoyé une lettre pour lui expliquer le malentendu ! quand on s'est revu, je pensais qu'elle allait me faire des excuses ! que dalle ; elle a continué dans la même optique en me faisant la leçon de morale pour une raison que je n'avais pas dite ni même pensée. j'ai pensé attendre qu'elle finisse de parler pour lui ré-expliquer ! je n'en ai pas eu l'occasion : quand elle a eu fini, elle a dit : maintenant c'est fini, on n'en parle plus ! je n'avais donc pas mon mot à dire ! juste celui de l'écouter et de faire mon méa culpa ! La dernière fois, j'en ai eu ma claque ! elle m'a accusée de lui avoir dit que je ne voulais plus la voir en la regardant méchamment dans les yeux ! totalement faux ! non seulement je ne la regardais pas, mais j'essayais de lui dire une petite parole de réconfort suite à une amie qui était partie trop loin pour qu'elle puisse continuer à aller la voir comme avant. j'ai juste dit qu'elle pouvait toujours se faire de nouveaux amis, mais que les souvenirs qu'elle aurait n'aurait pas la même valeur sentimentale avec les anciens. elle m'a encore une fois ressortie les mêmes insultes et reproches sans aucun rapport avec ce qu'elle me "reprochait". J'ai donc fini par couper les ponts ! Je ne suis plus "obligée" de la contacter au minimum une fois par semaine (sinon je suis pas une amie), je n'ai plus peur d'aller voir une autre amie sans lui en faire part pour qu'elle vienne aussi ! je ne suis plus obligée de l'inviter aussi quand j'invite une amie à prendre un café ! LIBEREE, DELIVREE.... Par contre, j'ai réalisée que si je la croise dans la rue, il vaut mieux que je ne lui adresse pas la parole car elle retourne tout ce qu'on lui dit dans l'autre sens (c'est pas elle qui va pas bien, c'est vous !). elle a même téléphoner à des amies communes pour me casser du sucre sur le dos afin d'essayer que ces amies casses avec moi ! mais ça n'a pas marché alors elle a commencé à couper les ponts avec ces amies ! Elle a même été à me traiter de sale garce et de pourriture simplement parce qu'elle pensait qu'une amie ne l'appelait pas parce que je l'avais débinée par derrière ; or il se trouve que cette amie ne m'appelle pas davantage car elle n'est pas du genre à téléphoner tous les 4 matins ! c'est ce que je lui ai dit par sms : grosse erreur de ma part car j'ai relancée la machine. J'ai pas répondu et attendu qu'elle se calme en supprimant sans les écouter tous ses messages ! je sais maintenant qu'elle se positionne dans la liste des personnes toxiques !

Elle est nulle ta copine laisse tomber la neige!!!!!

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