Forme : au top de mes capacités

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« Tu m’aimes ? » « Tu es fière de moi ? » « Est-ce qu’on est vraiment sur la même longueur d’ondes toi & moi ? » Voici quelques questions que pourrait vous poser votre corps, à vous de l’écouter et lui répondre ! Ton corps, cette superbe machine mérite un peu d’attention et d’entretien pour suivre tes folies mais avoue-le, parfois tu le malmènes. Nutrition, médecines douces, sport et sommeil, tu trouveras ici tout ce qu’il faut pour te réconcilier avec ton organisme.

Notre corps est un vrai petit bolide mais on l’oublie trop souvent… Savez-vous que votre cœur bat entre 60 et 100 fois par minute ? Que vous respirez 12 à 15 fois par minute ? Ou qu’il faut 17 muscles pour sourire et 43 pour faire la tête ? Et jamais un merci ! Pire, parfois on ne l’aime plus, on se sent plus en phase et celui-ci peut carrément dérailler.

Vous retrouverez ici les conseils et secrets de nos chroniqueurs pour vous reprendre en main, vous réconcilier avec votre corps et être en meilleure forme.


«  Nous ne sommes pas seulement corps, ou seulement esprit ; nous sommes corps et esprit tout ensemble. »

George Sand


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