Nous sommes ce que nous mangeons, d'où l'importance de bien se nourrir ! Eh oui, le bien-être se trouve aussi dans l'assiette. L'équipe de la rédaction te propose de retrouver ici tous nos conseils alimentation mais aussi nos meilleures recettes. A table !

Maigrir sans se prendre la tête, c'est possible ? Nos 6 conseils
On nous dit tout le temps que notre corps n'est pas assez bien, assez en forme, assez musclé, assez mince... Alors évidemment que l'on a une seule idée en tête, c'est : comment maigrir ? Il a été prouvé que les régimes sont à proscrire puisqu'ils font l'effet inverse sur notre corps, à force de le priver, il finit par stocker et dérégler totalement sa boussole interne. Non, le secret, c'est de ne pas se prendre la tête en suivant nos 6 conseils.