Chère working-girl, tu passes une bonne partie de ton temps au travail, entourée de tes merveilleux collègues et de ton/ta boss. Tu as envie de t’épanouir, d’aimer ton job et de réussir ta carrière professionnelle ? Alors tu es au bon endroit ! Carrière, relations professionnelles, équilibre vie professionnelle – vie privée, tu retrouveras ici nos meilleurs conseils pour exploser tous les scores & (sur)vivre au bureau.
On y passe une bonne partie de nos journées, alors autant s’y sentir bien. Relations avec tes collègues, avec ton/ta boss, ambitions, carrière, stress ou burn-out, nous faisons le tour des sujets avec franchise. Témoignages, conseils, tu retrouveras ici tout ce qu’il faut pour t’épanouir dans ton job et oser t’affirmer.
En fait l'important ne serait pas de réussir sa vie, mais de rater sa mort.
Jean Yanne
“J’en ai ras le bol, je quitte tout !”. Voilà ce qu’on peut se dire après une énième journée de travail. On arrive parfois à un stade de notre vie où on a envie de changement côté professionnel. On s’est lancé dans une carrière qui nous correspondait à un moment donné, mais cela peut finir par ne plus coller du tout. Alors comment faire pour amorcer le virage et changer de métier ? Voici 7 conseils à appliquer pour reprendre la main sur sa carrière !
"Les objectifs sont comme des aimants. Ils vous attirent dans les directions que vous devez prendre pour réaliser vos rêves". Cette citation de Tony Robbins, coach, est tellement pleine de vérité. On doit avoir des objectifs dans notre vie pour s'accomplir. Néanmoins, si on est tout le temps en échec, cela peut donner de la frustration Alors comment optimiser ses chances de réussites ? La clé serait dans la méthode SMART et on vous dit tout ce qu'il faut savoir dessus.
Depuis le temps que j'essaye de te le faire comprendre, j'espère que maintenant tu sais que toi là, tu es une personne exceptionnelle qui doit prendre conscience de ta valeur et en faire prendre conscience aux autres aussi... Oser demander une augmentation, c'est justement ça : montrer à son patron que ce qu'on fait et ce qu'on est a de la valeur. Une valeur qui se chiffre en euros.
S'il y a un monde où les tabous sont nombreux, c’est bien le monde du travail. Éviter de s'épancher, éviter les émotions, éviter les rapprochements, éviter le personnel, mais surtout, surtout, mystère bien opaque autour des salaires ! L'interdit est là, jamais énoncé, jamais établi, mais son parfum flotte partout autour du sujet des rémunérations. Mais pourquoi parler de son salaire est si tabou ?
À l’heure où notre société encense la réussite et le pouvoir, nous rêvons tous et toutes de reconnaissance et de succès, mais comment parvenir à garder le cap ? Comment garder les pieds sur terre et la tête froide ? Comment ne pas renier ses valeurs et tout son être ? Faut-il être prête à tout pour réussir ? Même s'il n'y a pas de réponse universelle, je peux vous donner quelques conseils pour éviter que vous vous perdiez en route. Explication.
Quand on apprend que l'on est enceinte, c'est le choc, puis on s'inquiète, on trépigne, puis on s'inquiète et on imagine, puis on s'inquiète encore un peu et puis la vie continue donc on reprend le chemin du boulot... Mais attend, le boulot... Comment j'annonce à ma boss que je suis enceinte ? Et à mes collègues ? Et quand est-ce que je le fais ?
Du haut de mes 33 ans, je fais partie de la génération Y. Plusieurs études ont montré que notre génération est plus malheureuse au travail. Beaucoup de clichés circulent sur nous, mais cet état dépressif est-il entièrement de notre fait ? Les jeunes en prennent souvent pour leur grade, mais le monde change, notre génération n’évolue pas dans le même contexte de boom économique que nos parents. Et surtout, nous n’avons pas les mêmes désirs que les générations précédentes par rapport au travail.
Pendant longtemps, j’ai eu peur de la hiérarchie. Lorsque je voyais le big boss entrer dans les bureaux ou me parler sur le chat de l’entreprise, j’avais une petite boule qui se formait dans mon ventre. J’avais peur qu’on me fasse des reproches et qu’il y ait des conflits. Il m’est arrivé d’aller au travail avec beaucoup d'angoisses, à cause de l’idée d’être confrontée à un supérieur. Comment en vient-on à avoir cette peur de la hiérarchie ? Est-ce rationnel ? À travers mon expérience, je vous explique.
Ce week-end, j'ai fait l'autruche. Lundi, la réalité est bien là : dans mon frigo un bout de comté tient compagnie à 3 œufs, sur mon bureau deux factures me fusillent du regard et au bout du fil le garagiste m'annonce 2.000 euros de réparation. C'est la fin du mois, je suis à sec et malgré ça je devrais faire bonne figure au boulot. Ça va être tendu !
Je vous écris depuis ce lundi ensoleillé dehors, mais gris devant l'écran de l'ordinateur. Claude François n'avait pas le droit au lundi au soleil, moi non plus ! Alors que je fantasme sur une grasse matinée, un déjeuner et sur l’idée d’enfin terminer la lecture de ce roman, mon cerveau s'active. Je me souviens de toutes les bonnes excuses qui me servaient pour m’offrir quelques heures d’école buissonnière : Mon chien a mangé ma copie, ma grand-mère est morte (encore), le chien de ma grand-mère est mort sur ma copie ou les beaucoup plus simples maux de ventre, de tête, d’yeux ! OK nous sommes maintenant des adultes, avec fiches de paie et responsabilités, mais pour fuir une réunion qu’on ne sent pas ou simplement profiter d’un lundi au soleil, il existe quand même des excuses… et en plus, celles-ci, votre mère n’aura pas besoin de les valider. C’est cadeau !
J'ai connu des matins où je me levais, mais je ne me sentais plus capable de travailler. J’avais l’impression d’être épuisée dès le réveil et de ne plus avoir aucune force. Le fait de m’asseoir à mon bureau, de me connecter au réseau d’entreprise et d’ouvrir mes mails, rien que ça me fatiguait. C’est malheureusement l’un des signes de l’épuisement professionnel et il faut y prêter attention, sinon le point de rupture arrive. À partir de là, ça sera trop tard, le burn-out sera installé.
Être un bon manager n’est pas donné à tout le monde. Certains poussent le bouchon beaucoup trop loin et vous font vous sentir mal sans aucun scrupule. Invasion de votre boîte mail, incapacité à reconnaître votre talent ou encore menaces, certains comportements sont très toxiques pour votre santé mentale. Cependant, parfois il est difficile d'ouvrir les yeux sur cela tant vous pouvez être pris dans l'engrenage du travail. Alors, si vous avez des doutes sur votre manager et sa toxicité, voici 9 signes qui prouvent bien qu'il est dangereux pour vous.
Ça m’est déjà arrivé d’avoir un crush au travail. Franchement, si je n’avais pas appris par la suite qu’il était en couple, j’aurais mis le paquet pour le séduire. Sauf que voilà, on connaît bien la règle du “No zob in job”, qui veut littéralement dire que c’est une mauvaise idée de coucher avec un collègue, voire pire, son boss ! Est-ce que c’est vraiment un jeu si dangereux que ça ? Qu’est-ce qu’on risque si on est pris la main dans le sac ? Je vous explique tout (eh oui, je m’étais renseignée avant de foncer) !
“C’est dans quel dossier déjà que je dois poser ces vidéos ? Et ça marche comment d’ailleurs pour faire les vidéos ? Tu peux m’aider ? Vraiment je galère…”. Ces mots et cette situation, je pense qu’on l’a tous et toutes rencontré au boulot. Parfois les gens sont vraiment perdus, parfois on a la sensation qu’il y a un manque de motivation et qu’ils n’ont tous simplement pas envie. C’est précisément ce qu’est l’incompétence stratégique. En quoi c’est problématique ? Explications.
Je ne suis pas la plus douée pour me présenter au travail. Je fais partie de la team des timides, donc c’est toujours difficile d’aller vers les autres. Cependant, je me suis améliorée avec le temps et je sais désormais comment me présenter dans un nouveau travail ! Après tout, si on a réussi notre entretien d’embauche et que l’on a été choisi, il ne faut pas trop se poser de questions et prendre de l’assurance. Voici donc 8 conseils qui vont vous aider à faire mouche pour bien vous présenter au travail !
Il y a un collègue au bureau qui m'insupporte. Vous savez, c'est celui qui a tout le temps l'habitude de m'interrompre lors des réunions. Du coup, j'ai cherché des solutions pour savoir comment le gérer. J'ai découvert la méthode DESC, une approche de résolution de problèmes basée sur le doute méthodique. Je l'ai appliqué en discutant avec lui et franchement, j'ai vu une amélioration de son comportement. La méthode DESC est un outil formidable, alors je vous en parle.
"Je dois la tutoyer ou la vouvoyer elle ?". Voici une phrase que l'on peut se dire facilement quand on croise une nouvelle personne en entreprise ou quand on est nous-même la nouvelle. Il n'est pas simple de savoir si le vouvoiement ou le tutoiement est de mise. D'un côté, on fait preuve de respect et distance, de l'autre, on est plus décontracté, peut être un peu trop. Il y a certains pièges à éviter et des règles à garder en tête afin de bien s'adapter. Comment s'y retrouver et éviter les impairs avec le vouvoiement et le tutoiement ? On vous explique !
Évidemment, un manager n'est pas une sorte de machine créée pour fonctionner sur le même programme quel que soit le contexte. Il n'existe donc pas un seul type de management en entreprise, mais 4. Le style directif, le persuasif, le participatif et le délégatif. Chacun possède ses avantages et ses inconvénients et surtout il y en a forcément un qui vous correspond mieux qu'un autre... il suffit de le trouver !
Aujourd’hui, je pense qu’on a tous et toutes entendu parler du TDAH, le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité. Moi-même, j’avais pas mal d’amies concernées, mais j’ai été diagnostiquée il y a peu avec la version sans hyperactivité. Cela m’a ouvert les yeux sur certains de mes comportements, notamment dans le monde du travail. On pourrait penser que ce type de trouble peut être un obstacle, mais je peux vous assurer qu’on peut en faire une force. Explications.
Je suis de celles qui ne placent pas le travail au centre de ma vie. En revanche, j’ai une amie pour qui c'est le cas, au point que son corps lâche régulièrement. Clairement, son travail, c’est sa raison d’être, elle donne tout. Peut-être un peu trop. C’est pourquoi j’ai eu envie de faire cet article, pour lui rappeler de faire attention ! Peut-être que cela vous aidera aussi, surtout si vous avez la sensation que votre carrière occupe tout l’espace dans votre vie.
J’ai toujours pensé que tout le monde faisait semblant d’être content d’aller travailler, mais depuis que j’assume clairement mon désamour pour le travail, on me regarde de travers, quand on ne me traite pas carrément de tire-au-flanc. Est-ce que je suis à côté de la plaque ou juste le mouton rebelle du troupeau ?
Je suis comme tout le monde : je n'aime pas particulièrement qu'on me remette en cause, surtout au travail où il est de bon ton de gérer ses émotions et de rester forte et impassible. Pourtant, au travail comme ailleurs, les critiques sont un excellent moyen de se remettre en question et de mieux avancer. Alors avis aux susceptibles : il va falloir garder la tête froide et encaisser avec classe !
Avouons qu'au travail, il y a de nombreuses raisons de râler : ennui, manque de motivation, stress de ne pas finir à temps, remarque désagréable d'un supérieur, réunion interminable et ajoutons maintenant le masque que l'on doit porter toute la journée. Franchement, oui, il y a des raisons de se plaindre. Est-ce que ça fait du bien ? Non, pas vraiment en fait. Râler n'arrange rien du tout, et pire, ça nous fait passer une mauvaise journée. Arrêter de se plaindre au boulot, on est sûre que vous pouvez relever le défi !
Il y a des jours comme ça... on traîne des pieds et on subit sa journée, rêvant à chaque minute de l'instant où l'on pourra quitter son costume de travailleur, pour passer à autre chose. Bref, c'est le coup de mou et on se demande bien ce qui nous pousse à sortir du lit le matin. Tout le monde connaît un jour une période de moins bien au travail, de démotivation mais il est important de ne pas s'y embourber. Voici 3 astuces pour retrouver la niaque vite et bien !
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