Il vide la tête, nous muscle et nous procure un incroyable bien-être, le sport est notre meilleur ami ! (même s'il fait aussi souffrir... courbatures, je vous aime). Que tu sois une grande sportive ou une sportive du dimanche, tu trouveras ici tous nos conseils pour te bouger. Et dire qu'on a toutes séché le sport au lycée !
Athlète, sportive acharnée ou sportive du dimanche, nous avons toutes besoin de bouger pour nous sentir bien dans notre peau. Ici, nous te livrerons nos dernières victoires, nos conseils et nos encouragements. Nous ne sommes pas des athlètes de haut niveau mais on essaye de se faire plaisir et après tout, c'est ce qui compte non ?
Tu enfiles ton jogging le dimanche pour traîner sur le canapé ? Hé bien grâce à nos conseils, tu vas (peut-être) faire le tour du quartier en courant !
Arborer un ventre plat en maillot de bain ou simplement pour se sentir bien, nous som...
Lire
Je ne compte plus les fois où l'on m'a dit que le sport, il suffisait de s'y mettre p...
Lire
Chères toutes, je suis comme beaucoup d'entre vous, en ce moment je vis et travaille ...
Lire
Le Yoga permet de soulager de nombreux maux. Des maux souvent déjà présents chez l’ad...
Lire
Tout d'abord pendant l'hiver vous devez être conscient que votre organisme a besoin d...
Lire
Vous auriez bien envie de vous y mettre, mais bizarrement la motivation n’est jamais ...
Lire
Je n’ai jamais aimé le sport. En danse classique, j’étais mauvaise et surtout marquée...
Lire
En plus de vous aider à prendre soin de votre santé et de celle de votre chien, le Ca...
Lire
Ça y est c’est décidé, je me mets au sport ! Félicitations, une fois que vous avez pr...
Lire
Peu importe notre âge, le confinement ne doit pas nous atteindre, ce ne sont pas nos ...
Lire
Le sport est bon pour le corps, mais saviez-vous qu'il était aussi très bénéfique pou...
Lire
Le yoga prénatal s’adapte aux besoins des femmes enceintes. Il mettra l’accent sur le...
Lire
Le yoga est la discipline parfaite pour accorder le corps et le mental. Or, pendant o...
Lire
Quand on fait du sport, il est toujours difficile de choisir les bons aliments, d’ada...
Lire
Les coureurs sont unanimes : courir améliore la forme, vide la tête et quand on y a g...
Lire
Crinch, crounch, crac… voici le bruit que fait votre dos en fin de journée ! C’est bi...
Lire
Vous y pensez un peu, beaucoup, à la folie, passionnément et puis plus du tout ? Le s...
Lire