İlişkiden sıkılmak (İlişkilerden çabuk sıkılmak neden olur?)

tarihinde Damla , Wengood yazarı tarafından güncellendi

En uzun ilişkim mi? Toplasan 2 yıl. Sanki ebediyen tatminsiz kafamın üzerinde bir lanet dolaşıyormuş gibi, ilişkilerden çabucak sıkılıyorum. El ele tutuşma, öpüşme, koklaşma derken, kötü zamanlamalar ve erken keşfedilen hatalar sonucu umutsuzluk rutinine dönüp duruyorum. İlişkilerden çabuk sıkılmak neden kaynaklanır? Uzun ilişkilerde tutunamamak gerçekten bir problem mi?

İlişkiden sıkılmak (İlişkilerden çabuk sıkılmak neden olur?)
Özet

Mutlu çiftlerin sırrı nedir? Sıkılmadan bir erkekle altı aydan fazla ilişkide kalabilmek için ne yapmalı? Ben mi memnuniyetsizim yoksa bitirdiğim ilişkilerde haklı mıydım? 30 yaşında hâlâ bekar bir kadın olarak kolaylıkla harcadığım bu ilişkiler kafamı kurcalar oldu. 

İlk başta her şey heyecan ve tutku ile başlıyor. Ama günler geçtikçe hep aynı his içimi kaplıyor. İlişkiden aniden soğuyorum. Uzun ilişkilerden nasıl kaçmam gerektiğini düşünmek yerine sağlıklı ilişkilerin sırları hakkında kafa patlatsaydım çok daha yararlı olurdu. 

Peki, neden yapamıyor olabilirim? Biraz beyin fırtınası yapıp düşüncelerimi kaleme aldım. 

İlişkilerden çabuk sıkılmak neden olur?

Çabuk kaptırıp, çabuk soğumak

Evine git, arkadaşlarıyla tanış, ailesiyle tanış, haftasonu beraber tatile gidin... tüm bunlar bir heyecandır gidiyor! Hep çok hızlı gittim, kaptırdım kendimi. Sonuç ne mi? Yaşanacakların hepsini yaşamış, paylaşılacakların hepsini paylaşmışım gibi hissediyorum. Yeni tanıştığın bir erkeği keşfetmek ve idealleştirmek süreçleri arasında oldukça az zaman oluyor. 

Güzel ve değerli şeylere sabırla, incelikle yaklaşmak gerekiyor belki de.

Rutin ve monotonluktan nefret etmek

Ya bu beyler yeni şeyler denemekte iyi değil ya da benim rutine karşı alerjim var. Her gün, her hafta aynı monotonlukta yaşamak, ne korkunç! Ben ise şaşırmak istiyorum! Gün içerisinde de, gece yatak odamızda da aynı heyecan ve merak ile bir ilişki yaşamaya devam etmek istiyorum. 

Belli bir zamanı beraber geçiren bir çift, bir süre sonra monotonlaşan dünyalarında birbirlerine karşı arzuyu nasıl sürdürebilir? Belki de her şeyi kesip atmak yerine beraberce bunu nasıl başarabileceğinize odaklanmalısınız.

🔗 Rutine bağlamış bir ilişkide mutlu olmak da mümkün!

Aşk filmlerdeki gibi mi gerçekten?

Julia Roberts ve Hugh Grant'in günlük işlerinden yorgun olarak eve döndüklerini filmlerde maalesef görmedik. Gerçek hayatta aşk sadece romantik ya da tutkulu değildir. 

Bir çift beraber büyür ve gelişir. 15 yaşında yaptığımız gibi 60 yaşında bir bankta gizli gizli öpüşüyor olmayacağız. Yani hayatın farklı aşamalarını kabullenmeli ve kendimize yatırım yapmalıyız. Çıkmaza girince gemilerini yakmak tatminsizliğe neden oluyor.

Tüketim toplumunun birer kurbanı mıyız?

Yeni devir insanı! Arzularımızı şiddetlendirir abartır fazlaca önemser ve istediğimizi alır almaz onu daha iyi bir versiyonla değiştirmek için aceleye kapılırız. Hep daha iyisi her zaman daha iyisi. Bu tutum sadece teknolojik aletlerle ilişkimizden ibaret değil, insan ilişkileri de bu davranıştan payını alıyor! Tüm bu flört uygulamalarına bir göz atın, o kadar çok kişi var ki hangisini seçeceğinizi bilemiyorsunuz. Bir sonraki köyde partnerinizi arayacağınız günler geride kaldı. Artık birini (yeniden) bulmak için tek tık veya sağa kaydırmak yeterli.

Bardağın boş tarafını görme alışkanlığı

Mükemmel olduğumu iddia etmiyorum ama erkeğim öyle olmalı. "Bugün beni aramadın, iyi geceler demedin". En sevdiğim yemekleri bana hazırlayarak gönlümü almaya ne dersin? 

Ebedi tatminsizler, her zaman yeni bir hevesle karşınızdayız ve sitem denilince oldukça yaratıcıyız.


Karşınızdaki insanın size getirdiği güzellikleri ve olumlu şeyleri göremezseniz sıkılmanıza şaşmamalı.


Şaşırmak istiyorum

Bir korku filmi izlediğimizi bildiğimizde henüz hiçbir şey olmasa dahi geriliriz. Bir damla kan dökülmemiştir, ancak bunun olabileceğini bilmek bile bizi korkutur. Erkeklerle de sanıyorum aynı. Ne kadar çok yorulursak o kadar çok korkmaya başlıyoruz yeniden başlamak için. Başımızdan geçmiş her deneyim, kaygı, endişe ve korku ile bizi gerdiğinden bazen gerek olmasa da ayrılığa biz neden oluruz.

Peki, gerçekten bir ilişkiye hazır mıyım?

Ya baştan kendimi kapatıyorsam? Tüm başımızdan geçmiş aşkları veya işimizi bizim için kolaylaştırmayan eski şirketimizi suçladıktan sonra, fikir kaybına uğruyoruz. Sonuçta elde ne var? Güvertede sadece biz kaldık. Belki de şu anda istikrarlı bir ilişkiye yatırım yapmaktan çok kendini düşünmek istiyorsundur... Sonuçta hayat aşamalardan oluşuyor! Adım adım sakince yaşamalı hayatı.

Yazar ekibi: acaba sebep daha derinlerde mi gizli?

Belki uzun ilişkilerde tutunamama sorunu göründüğünden daha derin başka bir sebebin işareti olabilir. İstikrarlı bir ilişkiye demirleyememenin ardında muhtemelen tam olarak iyileşmemiş bir yara var...

Terk edilme korkusu, şiddetli bir gönül yarası, kötü ebeveyn modeli veya anne babanızın olaylı ayrılığı, yetişkin ilişkilerimizi yürütememize neden çoğunlukla geçmişte yaşanmış ve çözülmemiş yaralardır.

Endişelenmeyin, her sorunun bir çözümü vardır, durumunuzu değerlendirmek adına psikolojik destek almak için çekinmeyin.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Damla , Wengood yazarı

Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince tiye alan birisi... Sloganı: aslında çok basit... Ne istiyor: Herşeyin çok ciddiye alınmadığı ve hayat sevincinin esas alındığı bir dünya...

En yeni makaleler

“Neden çekingenim?” Utangaçlık nasıl yenilir? (6 madde)

Kişilik özellikleri utangaç olan insanlar sosyal ortamlarda kendilerini ifade ederken olduklarını ortaya koymaktan çekinebilirler. Utangaç kişilerden sık sık duyacağınız şikayetlerden biri sosyal beceri eksikliği olacaktır. Topluluk içinde konuşma ya da yeni insanlarla tanışma fikri utangaç insanlar için kaygı ve korku sebebi. Kırmızı bir surat, titrek bir ses, gülerken kendini saklayan bir çift el... Günlük hayat böyle akıp gidiyor ve sen ardından bakıyorsan bu makale tam sana göre! Konfor alanından çıkmamak ve bir köşede gizli kalmak seni bir yere götürmeyecek ve güzel günleri ya da ilginç insanları özlemeye devam edeceksin. Yavaş yavaş ama emin adımlarla utangaçlığı yenmek mümkün. Kendini olduğun gibi kabul ederek şartları değiştirmenin zamanı geldi! 💪

Myers-Briggs Kişilik Testi | MBTI 16 kişilik tipi ve özellikleri

MBTI, Carl G. Jung'un kişilik ve karakter analizi çalışmalarına dayanarak ortaya çıkmış bir kişilik çözümleme envanteri. Kişisel gelişim alanında dünyada en çok kabul gören yöntem olan “Myers Briggs kişilik testi” bir dizi harf çiftinden oluşan 16 farklı karakterden bahsediyor. Bu yazıda “MBTI nedir?” detaylıca açıklayacağız..

Sağlıklı ilişkiler ve sosyal hayat | Olmazsa olmaz 7 unsur!

Sosyal bağları, bizim en temel ihtiyaçlarımızı besleyen bir damar olarak düşünürsek, ilişkilerimizin ne kadar sağlıklı olup olmadığı hayatla baş etme şeklimizi, bakış açımızı, ruh sağlığı durumumuzu doğrudan etkiliyor. Örneğin; sağlıklı iletişim kuramadığım insanlarla etkileşimlerde bulunmak beni mutsuz ve hayata pozitif bakamayan bir insan haline getirebilir. Öyleyse, insanlarla ilişkilerimden neler beklemeliyim sorusunu kendimize sormakta fayda var.

Sağlıklı iletişim nedir? Temel koşulları nelerdir?

Birisi ile iyi geçinmek, her zaman sağlıklı iletişim kurduğunuz anlamına mı gelir? Bence bu mümkün değil. Sağlıklı iletişim dediğimiz tarafların kendilerini özgürce ifade edebildikleri bir alandır bence. İletişim süreci iletişim kurarken kendimizi ne kadar doğru ifade ettiğimiz ile doğrudan ilişkilidir. Etkili iletişim kurmanız için bir çok teknik mevcut elbette, ancak biz bugün sağlıklı iletişim kurmanın temel koşullarından bahsedeceğiz. Daha bireysel bir bakış açısıyla kendimizi ifade edebilmenin önemini vurgulayacağız. Çünkü sağlıklı iletişimin temel koşullarını farkında olmak ilişkilerimizi kurmak için de oldukça önemlidir.

Control freak hastalığı | Kontrol deliliği nasıl aşılır?

Hayatınızda olup bitenler gibi çevrenizde olup biten şeyleri de kontrol ettiğinizi mi fark ediyorsunuz? İşler beklediğiniz gibi gitmediğinde panik atak, aniden sinirlenme, huzursuzluk veya alınganlık? Bir control freak söz konusu olduğu zaman stres ve kontrol etme veya yönetme takıntısı hem (farketmese de) kişiyi hem de çevresindekileri yorar. Kontrol takıntısına sahip olduğunu düşünüyorsan doğru yerdesin! Control freak hastalığı nedir? Hayatınızı nasıl etkiler? Olumlu ve olumsuz yanları nelerdir? Hepsini fark etmenize yardımcı olacak bir içerikle karşınızdayım.

İhanet nedir? Kazık yediğinizde tavrınız ne olmalı?

İster arkadaştan gelsin ister sevgiliden, ihanet son derece acı vericidir. Özellikle de yakın insanlardan geliyorsa... Kazık yemek, hayal kırıklığı, öfke, haksızlığa uğramışlık gibi çok yoğun ve olumsuz duyguları tetikler, dolayısıyla sağlıklı düşünmek zorlaşır. Kendinizi ve özgüveninizi yeniden nasıl inşa edebilirsiniz? İhanete uğradıktan sonra bu zorlukların üstesinden gelmek için 5 ipucumuz.

Dişil enerji nedir? Dişil enerjiyi yükseltme yolları

İnsanlar da dahil olmak üzere evrendeki enerji dengesinin oluşturduğu "bütünün" her bir parçasında dişil ve eril enerji mevcuttur. Günümüzün yaşam koşulları, tatmin olma hissimizi başarı, güç ve paraya odakladığı için, biz kadınlar farkında olmadan "eril enerjiye" kapılıyor ve dişil enerjimizi bastırabiliyoruz. Dişil enerji hayatın akışına uyum sağlama ve yaratıcı yönünü kucaklamayı temsil eder. Aynı zamanda duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul edilir. Duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul gören dişil enerjiyi yükseltmek içsel sürecimiz ile uyum sağlamak ve ruhu beslemek ve yaşam enerjisini yeniden uyandırmak için çok önemli.

Cinsel fanteziler & Psikoloji | Sex fantezileri bize ne söyler?

Hepimizin, sahip olduğumuz hayal dünyasında cinsel fantezileri vardır. Cinsel yaşam her ne kadar toplumumuzda tabu olarak görülse de kişide cinsel uyarılmayı tetikleyen fantezilerin olması gayet normal ve sağlıklı. Kişinin hayal ve zevk dünyasına kalmış olan bu fanteziler kişiden kişiye değişse de, bir takım yaygın cinsel fanteziler mevcut. Çünkü cinsel fantezilerin çoğu aslında psikolojik ihtiyaçlarla ilişkili. Ait olmak, sahip olmak, beğenilmek, arzu ve heyecan... Bu yazıda en yaygın 9 cinsel fantezi ve psikolojik açıklamaları var.

En Yaygın Sex Fantezileri | 7 cinsel fantezi kategorisi

Öncelikle sex fantezileri tamamen normaldir. Herkesin cinsel fantezileri olduğunu söyleyerek söze başlayalım. Evet, tüm insanların cinsel isteği bulunur ve tabu olan cinsel istekler maalesef çok dile getirilmese de herkes bu alanda fantezilere kapılır. Kimileri tarafından sapkınlık olarak kabul görse de herkesin cinselliğini keşfetme arzusu vardır ve bu bir özgürlüktür. Golden shower, oral seks cunnilingus, BDSM sahneleri, kostümler, eş değiştirmeler, partnerin üstüne başına boşalmak, grup seks partileri... yanaklarınız yeterince kızardıysa ve gözleriniz büyümeye başladıysa tabusuz sansürsüz, önyargısız, cinsel fanteziler dünyasına kısa bir bakış atalım kendimizi her yönümüzle keşfedip kabul etmeye hazırlanalım.

Ayna teorisi nedir? Psikolojide ayna etkisi

Jacques Lacan’ın ayna teorisine göre, kimliğimizi karşımızdaki kişinin üzerinden yansıtarak inşa ederiz. Dolayısıyla, karşımızdaki insanın sevip sevmediğimiz özellikleri kendi kişiliğimize ait sevdiğimiz ya da sevmediğimiz özelliklerinin yansımaları anlamına gelir. Ayna etkisi, ayna nöronlar sayesinde empati kurmanın bir yolu iken aynı zamanda savunma mekanizması olarak da işlev görebilmekte. Lacan' a göre ayna etkisini anlamak ve bu kavramı bilinçli şekilde kullanmak, günlük ilişkilerimizi önemli bir ölçüde etkileyebilir.

İyi hissetmek için sosyal medyada da sana eşlik edelim mi?

Psikologlar ve Koçlar ile buluşmalardan oluşan RDV Coaching serisini takip edin!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya yerken, uyumadan önce veya sabah kahvaltıya eşlik etsin diye... Kendinle biraz kaliteli vakit geçirmek için koçlarla ve psikologlarla her hafta işlediğimiz konuları takip et!

Spotify üzerinden RDV Coaching serimizi Podcast şeklinde takip edebilirsiniz!

🎥 Youtube

Youtube'da boş boş dolanmaktan bıkanlara müjde! Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşmayı unutma!

RDVCoaching serisi video hali!

Ve daha fazlası... Örneğin; Aslı ile Yoga seansları

Ayrıca dergide olup bitenleri Instagram ve Pinterest üzerinden sürekli paylaşıyoruz!

Dergide neler olup bittiğini sosyal medya paylaşımlarımızdan da takip edebilirsin! En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları! Kısacası kız kardeşlerin asla kaçırmaması gerekenler!

Instagram📸

📍Pinterest