İlişkiden sıkılmak (İlişkilerden çabuk sıkılmak neden olur?)

tarihinde Damla , Wengood yazarı tarafından güncellendi

En uzun ilişkim mi? Toplasan 2 yıl. Sanki ebediyen tatminsiz kafamın üzerinde bir lanet dolaşıyormuş gibi, ilişkilerden çabucak sıkılıyorum. El ele tutuşma, öpüşme, koklaşma derken, kötü zamanlamalar ve erken keşfedilen hatalar sonucu umutsuzluk rutinine dönüp duruyorum. İlişkilerden çabuk sıkılmak neden kaynaklanır? Uzun ilişkilerde tutunamamak gerçekten bir problem mi?

İlişkiden sıkılmak (İlişkilerden çabuk sıkılmak neden olur?)
Özet

Mutlu çiftlerin sırrı nedir? Sıkılmadan bir erkekle altı aydan fazla ilişkide kalabilmek için ne yapmalı? Ben mi memnuniyetsizim yoksa bitirdiğim ilişkilerde haklı mıydım? 30 yaşında hâlâ bekar bir kadın olarak kolaylıkla harcadığım bu ilişkiler kafamı kurcalar oldu. 

İlk başta her şey heyecan ve tutku ile başlıyor. Ama günler geçtikçe hep aynı his içimi kaplıyor. İlişkiden aniden soğuyorum. Uzun ilişkilerden nasıl kaçmam gerektiğini düşünmek yerine sağlıklı ilişkilerin sırları hakkında kafa patlatsaydım çok daha yararlı olurdu. 

Peki, neden yapamıyor olabilirim? Biraz beyin fırtınası yapıp düşüncelerimi kaleme aldım. 

İlişkilerden çabuk sıkılmak neden olur?

Çabuk kaptırıp, çabuk soğumak

Evine git, arkadaşlarıyla tanış, ailesiyle tanış, haftasonu beraber tatile gidin... tüm bunlar bir heyecandır gidiyor! Hep çok hızlı gittim, kaptırdım kendimi. Sonuç ne mi? Yaşanacakların hepsini yaşamış, paylaşılacakların hepsini paylaşmışım gibi hissediyorum. Yeni tanıştığın bir erkeği keşfetmek ve idealleştirmek süreçleri arasında oldukça az zaman oluyor. 

Güzel ve değerli şeylere sabırla, incelikle yaklaşmak gerekiyor belki de.

Rutin ve monotonluktan nefret etmek

Ya bu beyler yeni şeyler denemekte iyi değil ya da benim rutine karşı alerjim var. Her gün, her hafta aynı monotonlukta yaşamak, ne korkunç! Ben ise şaşırmak istiyorum! Gün içerisinde de, gece yatak odamızda da aynı heyecan ve merak ile bir ilişki yaşamaya devam etmek istiyorum. 

Belli bir zamanı beraber geçiren bir çift, bir süre sonra monotonlaşan dünyalarında birbirlerine karşı arzuyu nasıl sürdürebilir? Belki de her şeyi kesip atmak yerine beraberce bunu nasıl başarabileceğinize odaklanmalısınız.

🔗 Rutine bağlamış bir ilişkide mutlu olmak da mümkün!

Aşk filmlerdeki gibi mi gerçekten?

Julia Roberts ve Hugh Grant'in günlük işlerinden yorgun olarak eve döndüklerini filmlerde maalesef görmedik. Gerçek hayatta aşk sadece romantik ya da tutkulu değildir. 

Bir çift beraber büyür ve gelişir. 15 yaşında yaptığımız gibi 60 yaşında bir bankta gizli gizli öpüşüyor olmayacağız. Yani hayatın farklı aşamalarını kabullenmeli ve kendimize yatırım yapmalıyız. Çıkmaza girince gemilerini yakmak tatminsizliğe neden oluyor.

Tüketim toplumunun birer kurbanı mıyız?

Yeni devir insanı! Arzularımızı şiddetlendirir abartır fazlaca önemser ve istediğimizi alır almaz onu daha iyi bir versiyonla değiştirmek için aceleye kapılırız. Hep daha iyisi her zaman daha iyisi. Bu tutum sadece teknolojik aletlerle ilişkimizden ibaret değil, insan ilişkileri de bu davranıştan payını alıyor! Tüm bu flört uygulamalarına bir göz atın, o kadar çok kişi var ki hangisini seçeceğinizi bilemiyorsunuz. Bir sonraki köyde partnerinizi arayacağınız günler geride kaldı. Artık birini (yeniden) bulmak için tek tık veya sağa kaydırmak yeterli.

Bardağın boş tarafını görme alışkanlığı

Mükemmel olduğumu iddia etmiyorum ama erkeğim öyle olmalı. "Bugün beni aramadın, iyi geceler demedin". En sevdiğim yemekleri bana hazırlayarak gönlümü almaya ne dersin? 

Ebedi tatminsizler, her zaman yeni bir hevesle karşınızdayız ve sitem denilince oldukça yaratıcıyız.


Karşınızdaki insanın size getirdiği güzellikleri ve olumlu şeyleri göremezseniz sıkılmanıza şaşmamalı.


Şaşırmak istiyorum

Bir korku filmi izlediğimizi bildiğimizde henüz hiçbir şey olmasa dahi geriliriz. Bir damla kan dökülmemiştir, ancak bunun olabileceğini bilmek bile bizi korkutur. Erkeklerle de sanıyorum aynı. Ne kadar çok yorulursak o kadar çok korkmaya başlıyoruz yeniden başlamak için. Başımızdan geçmiş her deneyim, kaygı, endişe ve korku ile bizi gerdiğinden bazen gerek olmasa da ayrılığa biz neden oluruz.

Peki, gerçekten bir ilişkiye hazır mıyım?

Ya baştan kendimi kapatıyorsam? Tüm başımızdan geçmiş aşkları veya işimizi bizim için kolaylaştırmayan eski şirketimizi suçladıktan sonra, fikir kaybına uğruyoruz. Sonuçta elde ne var? Güvertede sadece biz kaldık. Belki de şu anda istikrarlı bir ilişkiye yatırım yapmaktan çok kendini düşünmek istiyorsundur... Sonuçta hayat aşamalardan oluşuyor! Adım adım sakince yaşamalı hayatı.

Yazar ekibi: acaba sebep daha derinlerde mi gizli?

Belki uzun ilişkilerde tutunamama sorunu göründüğünden daha derin başka bir sebebin işareti olabilir. İstikrarlı bir ilişkiye demirleyememenin ardında muhtemelen tam olarak iyileşmemiş bir yara var...

Terk edilme korkusu, şiddetli bir gönül yarası, kötü ebeveyn modeli veya anne babanızın olaylı ayrılığı, yetişkin ilişkilerimizi yürütememize neden çoğunlukla geçmişte yaşanmış ve çözülmemiş yaralardır.

Endişelenmeyin, her sorunun bir çözümü vardır, durumunuzu değerlendirmek adına psikolojik destek almak için çekinmeyin.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Damla , Wengood yazarı

Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince tiye alan birisi... Sloganı: aslında çok basit... Ne istiyor: Herşeyin çok ciddiye alınmadığı ve hayat sevincinin esas alındığı bir dünya...

En yeni makaleler

50 soruluk arkadaşlık testi ✅ | Arkadaşını ne kadar tanıyorsun?

Arkadaş çevremiz bizim için önemli bir sosyal destek alanını oluşturuyor. Arkadaşların seni ne kadar tanıyor? Veya sen arkadaşını ne kadar tanıyorsun? Hiç merak ettin mi? Arkadaşlıklarınızın ne durumda olduğunu öğrenmek veya birbirinizi daha iyi tanımak için çok etkili ve eğlenceli bir yöntem var: Arkadaşın ile birbirinizi yeniden keşfetmek ve yeniden bağ kurmak için 50 soruluk arkadaşlık testi ile tanışın! Ayrıca, arkadaşlarla paylaşmak için mükemmel bir test! 😊😉

Hayal kırıklığı yaşamaktan korkmak (benim hikayemden notlar)

Hayal kırıklığına uğramaktan korkuyorum. Başarısız olmaktan korktuğum için hiçbir şey yapmıyorum. Ya da içim rahat bir şekilde hiçbir şey yaşayamıyor, andan ve hayattan keyif almak konusunda kendimi sabote etmekten vazgeçemiyorum. İnsanların bana bakış şeklini saplantı haline getiriyor ve kendim olmakta zorlanıyorum... Peki hayatın bir rekabet olduğunu kim söyledi? Her şekilde mükemmel olmak zorunda mısın? Bir adım geri atarak, özgüven kazanarak ve zihnimi tekrar düzenleyerek hayal kırıklığına uğramaktan korkma eğilimine bir son vermek mümkün. Benim hikayem şöyle…

Narsist düzelir mi? Bir narsist değişebilir mi?

Narsist bir insanla tanışıp onu sevmiş bulunduysanız, muhtemelen yukarıdaki soru aklınızdan geçiyordur. Narsist kişilik bozukluğu tanısı olan insanlar empatiden yoksundur, kendisini başkalarından üstün görür. Bu durum, narsistlerle yakın ilişki kuran diğer insanları ruh sağlığı ve duygusal olarak yıpratabilir. Gerçek şu ki, narsistik kişilik bozukluğu olan bir insanda, toksik özellikler o kadar derinlere işlemiştir ki, değişme ve daha iyi insanlar olma ihtimalleri yoktur. Bir narsistin değişemeyecek olduğunu kabul etmek, ve kişinin kendine bunu itiraf etmesi, kendi psikolojik sağlığı için oldukça önemlidir.

⚠️ Narsist insanı tanımak için bu işaretlere dikkat edin!

Patronunuz, eşiniz, veya sevdiğimiz bir yakınımız... Gün gelir hepimiz narsist bir sapkınla karşılaşabilir ve yıkıcı bir sarmalın içine çekilebiliriz. Peki kimdir bu narsistler? Onları nasıl tanıyabiliriz? İşte çevrenizdeki narsist biri varsa tespit etmek için 10 işaret!

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) hakkında bilmeniz gerekenler

Ben OKB olan insanlar arasında değilim, ancak bu oldukça yaygın bir hastalık. Türkiye’de büyük toplum kesimlerinde yapılan araştırmalarda OKB'nin her 100 kişiden 2-3'ünde görüldüğü saptanmış. Obsesif kompülsif bozukluk sahibi değilim fakat, sevdiğim bir yakınım ile bu sınavı beraber verince, bir yazı kaleme almak istedim. Endişeleri nedeniyle, bir takım şeylerin uzun süre takıntılı bir şekilde kafasını meşgul ettiğine şahit oldum. OKB'yi tanımlayan şey işte budur, bu hislere neden olan anksiyete ve atakları. Peki OKB nasıl tedavi edilir? Obsesif Kompulsif Bozukluğa neler sebep olur? Hadi açıklayalım!

Kendini sınırlamana neden olan inanç kalıpları | 🚫 TOP15

"Ben zaten şöyleyim", "Ben zaten böyleyim", "Ben yapamam...", “Benden olmaz…” Kendi kendini sabote etmene neden olan sınırlayıcı düşünceler, gerçek potansiyelini küçümsemene neden olur. Kendine farketmeden koyduğun bu sınırlar, öz motivasyonunu ve kendini gerçekleştirme girişimlerini engeller. Kısacası, kendin olmanı engeller. Herkesin deneyimi kendine, ama sınırlayıcı düşünce kalıpları az çok aynı. En yaygın 15 sınırlayıcı düşünce ve inançları kendinizden uzak tutmak için önce farkına varın.

Varoluşsal sancılar : Rahat atlatmak için yardım almaktan çekinme

Hayatın bir noktasında anlamı ve amacı aramaya başlamak. Varoluşsal bir sancı yaşamak için illa “30 yaş sendromu”nun gelmesini beklemeniz gerekmiyor maalesef, ergenlik desem, lise sıraları desem... Gözünüzde canlandı mı? Varoluşsal sancılar sırasında her şeyi sorgulamak mümkün: romantik ilişkileri, iş hayatını ve hatta yaşadığınız evi, neredeyim? ne yapıyorum? Kendini sorgulamak ve hayatla ilgili tüm bu soruları sormak sizi, kararlar almaya ve her şeyi değiştirmeye yöneltebilir. Peki neden bu sancıları yaşıyoruz? Ve varoluşsal sancıların nasıl üstesinden gelebiliriz?... bunları konuşalım!

🥊 Psikolojik savunma mekanizmaları nelerdir?

Herhangi stresli bir durumdan kaçınmak için kendi kendinizi farkında olmadan "kandırıyor" olabilirsiniz. İnsanlar gündelik hayatlarını yaşarken, psikolojik dengelerini koruyabilmek amacı ile çeşitli psikolojik savunma mekanizmaları kullanırlar. Bu savunma mekanizmaları hali hazırda kişinin kötü duygu ve düşüncelerden kaçınmasını, daha az psikolojik gerilimler yaşamasını sağlıyor olsa da, sorunların asıl kaynağı da olabiliyor. Savunma mekanizmaları egonun üzerindeki baskı ile başa çıkabilmek için oluşturulmuş düşünce, tutum ve davranışlardır... En yaygın örnekleri ise; inkar veya yadsıma, erteleme, bastırma, yön değiştirme, yansıtma, mizahlaştırma, somatizasyon vb.

Yas tutan birine baş sağlığı mesajları | 🖤 Taziye mesajları

Yaşam öyle yaratılmıştır ki sonunda hep bir son/başlangıç vardır. Doğadaki tomurcuklar gibi döngümüz, devir daim mi, bilmiyorum ama ne yazık ki ölüm bizi sevdiklerimizden ayırabiliyor. Geride kalanlara ne diyeceğini bilmek zor. Yakını vefat eden birine nasıl baş sağlığı dilenir? Kelimeler bazen kifayetsiz hissettirse de güçlüdür. Bir acıyı dindirmiyorsa da en azından biraz olsun yatıştırabilir. Sıradan bir “başın sağolsun” yerine çok daha içten, doğal ve samimi taziye mesajları örnekleri baş sağlığı dileklerinizi iletmek için size yardımcı olabilir.

Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩

Toksik bir ilişki aslında sinyallerini tanışma veya flirt aşamasında veriyor. Bu yüzden toksik bir ilişkiye başlamamak için tehlikeli sinyallerin bir listesini yapalım dedik. İçinde bulunduğun ilişkinin toksik olduğunu gösteren 10 kırmızı çizgi! 🚩

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi Youtube'da da devam ediyor olacak! 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest