İlişkiden sıkılmak (İlişkilerden çabuk sıkılmak neden olur?)

tarihinde Damla , Wengood yazarı tarafından güncellendi

En uzun ilişkim mi? Toplasan 2 yıl. Sanki ebediyen tatminsiz kafamın üzerinde bir lanet dolaşıyormuş gibi, ilişkilerden çabucak sıkılıyorum. El ele tutuşma, öpüşme, koklaşma derken, kötü zamanlamalar ve erken keşfedilen hatalar sonucu umutsuzluk rutinine dönüp duruyorum. İlişkilerden çabuk sıkılmak neden kaynaklanır? Uzun ilişkilerde tutunamamak gerçekten bir problem mi?

Özet

Mutlu çiftlerin sırrı nedir? Sıkılmadan bir erkekle altı aydan fazla ilişkide kalabilmek için ne yapmalı? Ben mi memnuniyetsizim yoksa bitirdiğim ilişkilerde haklı mıydım? 30 yaşında hâlâ bekar bir kadın olarak kolaylıkla harcadığım bu ilişkiler kafamı kurcalar oldu. 

İlk başta her şey heyecan ve tutku ile başlıyor. Ama günler geçtikçe hep aynı his içimi kaplıyor. İlişkiden aniden soğuyorum. Uzun ilişkilerden nasıl kaçmam gerektiğini düşünmek yerine sağlıklı ilişkilerin sırları hakkında kafa patlatsaydım çok daha yararlı olurdu. 

Peki, neden yapamıyor olabilirim? Biraz beyin fırtınası yapıp düşüncelerimi kaleme aldım. 

İlişkilerden çabuk sıkılmak neden olur?

Çabuk kaptırıp, çabuk soğumak

Evine git, arkadaşlarıyla tanış, ailesiyle tanış, haftasonu beraber tatile gidin... tüm bunlar bir heyecandır gidiyor! Hep çok hızlı gittim, kaptırdım kendimi. Sonuç ne mi? Yaşanacakların hepsini yaşamış, paylaşılacakların hepsini paylaşmışım gibi hissediyorum. Yeni tanıştığın bir erkeği keşfetmek ve idealleştirmek süreçleri arasında oldukça az zaman oluyor. 

Güzel ve değerli şeylere sabırla, incelikle yaklaşmak gerekiyor belki de.

Rutin ve monotonluktan nefret etmek

Ya bu beyler yeni şeyler denemekte iyi değil ya da benim rutine karşı alerjim var. Her gün, her hafta aynı monotonlukta yaşamak, ne korkunç! Ben ise şaşırmak istiyorum! Gün içerisinde de, gece yatak odamızda da aynı heyecan ve merak ile bir ilişki yaşamaya devam etmek istiyorum. 

Belli bir zamanı beraber geçiren bir çift, bir süre sonra monotonlaşan dünyalarında birbirlerine karşı arzuyu nasıl sürdürebilir? Belki de her şeyi kesip atmak yerine beraberce bunu nasıl başarabileceğinize odaklanmalısınız.

🔗 Rutine bağlamış bir ilişkide mutlu olmak da mümkün!

Aşk filmlerdeki gibi mi gerçekten?

Julia Roberts ve Hugh Grant'in günlük işlerinden yorgun olarak eve döndüklerini filmlerde maalesef görmedik. Gerçek hayatta aşk sadece romantik ya da tutkulu değildir. 

Bir çift beraber büyür ve gelişir. 15 yaşında yaptığımız gibi 60 yaşında bir bankta gizli gizli öpüşüyor olmayacağız. Yani hayatın farklı aşamalarını kabullenmeli ve kendimize yatırım yapmalıyız. Çıkmaza girince gemilerini yakmak tatminsizliğe neden oluyor.

Tüketim toplumunun birer kurbanı mıyız?

Yeni devir insanı! Arzularımızı şiddetlendirir abartır fazlaca önemser ve istediğimizi alır almaz onu daha iyi bir versiyonla değiştirmek için aceleye kapılırız. Hep daha iyisi her zaman daha iyisi. Bu tutum sadece teknolojik aletlerle ilişkimizden ibaret değil, insan ilişkileri de bu davranıştan payını alıyor! Tüm bu flört uygulamalarına bir göz atın, o kadar çok kişi var ki hangisini seçeceğinizi bilemiyorsunuz. Bir sonraki köyde partnerinizi arayacağınız günler geride kaldı. Artık birini (yeniden) bulmak için tek tık veya sağa kaydırmak yeterli.

Bardağın boş tarafını görme alışkanlığı

Mükemmel olduğumu iddia etmiyorum ama erkeğim öyle olmalı. "Bugün beni aramadın, iyi geceler demedin". En sevdiğim yemekleri bana hazırlayarak gönlümü almaya ne dersin? 

Ebedi tatminsizler, her zaman yeni bir hevesle karşınızdayız ve sitem denilince oldukça yaratıcıyız.


Karşınızdaki insanın size getirdiği güzellikleri ve olumlu şeyleri göremezseniz sıkılmanıza şaşmamalı.


Şaşırmak istiyorum

Bir korku filmi izlediğimizi bildiğimizde henüz hiçbir şey olmasa dahi geriliriz. Bir damla kan dökülmemiştir, ancak bunun olabileceğini bilmek bile bizi korkutur. Erkeklerle de sanıyorum aynı. Ne kadar çok yorulursak o kadar çok korkmaya başlıyoruz yeniden başlamak için. Başımızdan geçmiş her deneyim, kaygı, endişe ve korku ile bizi gerdiğinden bazen gerek olmasa da ayrılığa biz neden oluruz.

Peki, gerçekten bir ilişkiye hazır mıyım?

Ya baştan kendimi kapatıyorsam? Tüm başımızdan geçmiş aşkları veya işimizi bizim için kolaylaştırmayan eski şirketimizi suçladıktan sonra, fikir kaybına uğruyoruz. Sonuçta elde ne var? Güvertede sadece biz kaldık. Belki de şu anda istikrarlı bir ilişkiye yatırım yapmaktan çok kendini düşünmek istiyorsundur... Sonuçta hayat aşamalardan oluşuyor! Adım adım sakince yaşamalı hayatı.

Yazar ekibi: acaba sebep daha derinlerde mi gizli?

Belki uzun ilişkilerde tutunamama sorunu göründüğünden daha derin başka bir sebebin işareti olabilir. İstikrarlı bir ilişkiye demirleyememenin ardında muhtemelen tam olarak iyileşmemiş bir yara var...

Terk edilme korkusu, şiddetli bir gönül yarası, kötü ebeveyn modeli veya anne babanızın olaylı ayrılığı, yetişkin ilişkilerimizi yürütememize neden çoğunlukla geçmişte yaşanmış ve çözülmemiş yaralardır.

Endişelenmeyin, her sorunun bir çözümü vardır, durumunuzu değerlendirmek adına psikolojik destek almak için çekinmeyin.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Damla , Wengood yazarı

Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince tiye alan birisi... Sloganı: aslında çok basit... Ne istiyor: Herşeyin çok ciddiye alınmadığı ve hayat sevincinin esas alındığı bir dünya...

En yeni makaleler

Başarı nedir? | Başarılı olmak isterken kendini ıskalama!

Toplumumuzun başarı ve güce taptığı bir zamanda, hepimiz takdir görme ve başarlı olma hayalleri kurarız, peki bu yolda kalmayı nasıl başarabiliriz? Ayaklarınız yere basarak başarıyı kovalamak için nelere ihtiyaç var? Başarı için taviz vermek zorunda mıyız? Başarının tanımı nedir? Değerlerini ve bütün varlığını inkar etmeden başarıyı yakalamak mümkün mül? Her şeyi başarmak zorunda mısın? Attığın taş ürküttüğün kuşa değiyor mu? Başarılı hissetmek ve başarısız hissetmek hakkında konuşuyoruz!

Bacakta selülit VS Mayo | Selülitli kadınlar için tüyo!

Selülitli bacak ve plaj imtihanı! Merak etme, sadece sana özel değil. Selülitli bölgeye ne iyi gelir?, selülit oluşumuna engel olan 5 besin! başlıklı internet makalelerini az dolaşmadık hepimiz! Biliyor musun, cilt yüzeyindeki bu ‘portakal kabuğu’ görünümü olarak bilinen selülit, kadınların % 80-90’ında görülüyor, zaten. Yani selülit görünümünde kız kardeşler birbirimizi darlayacağımıza gelin, yaz aylarında, mayo ve bikini giydiğimizde bu yağ dokusunu nasıl saklayabileceğimiz hakkında birbirimize tüyolar verelim. "Selülit küçük bir sivilce gibidir, ya kabul ederiz ya da kamufle etmek için hileler kullanırız!

Overthinking | Bir overthinker için el kitabı!

Fazla düşünme sorunu ve bu sorunla nasıl başa çıkılır, aşırı düşünmek nasıl kontrol altına alınır üzerine okuduğum en kapsamlı ve en kadın dostu kaynak, Susan Nolen-Hoeksema tarafından yazılan "Çok Düşünen Kadınlar" kitabıydı. Overthinking kavramı gün ışığına çıktığından beri, en kötüsünü hayal ederek geçirdiğim saatler, tek kelimeyle, durumları baş ağrısı sebebine çevirdiğim anları gözden geçirdim. Overthinking ne demek? Bir overthinker neden aşırı düşünür? ve aşırı düşünmekten nasıl kurtulur? biz bize konuşuyoruz! Hey, overthinker! Merak etme bu yazı sana yardımcı olacak!

(Okyanus Fobisi) Talassofobi nedir? Talassofobi testi yap!

Engin denizlerin, okyanusların fotoğraflarının, derin su kütlelerinin kimileri için korku verici olduğu aklınıza gelir miydi bilmiyoruz ama böyle bir korku var ve hatta en spesifik fobilerden biri bile denebilir. Böyle bir durum gerçekten de var ve sandığınızdan daha fazla insan bu fobiye sahip. Talassofobi tanım olarak deniz ve okyanus gibi engin su kütlelerinden korkma durumu olarak biliniyor. Yaz tatillerini, mavi yolculukları bırakın masmavi okyanus manzaralarına bakmayı dahi size zehir eden bu korku hakkında daha fazla bilgi yazının devamında! Okyanus korkusu nasıl tetiklenir? Okyanus korkusu nasıl geçer? Okyanus korkum olup olmadığını nasıl test edebilirim?

Kendinden şüphe etmene neden olan 16 gaslighting cümlesi

Gaslighting, aşırıya kaçıldığında kurbanları gerçeklik algılarını sorgulamaya ve akıllarını kaybettiklerine inandıkları noktaya kadar zorlamaya iten bir duygusal manipülasyon biçimidir. Şimdi, bu duygusal istismar yöntemi romantik ilişkilerde sıklıkla ortaya çıksa da, yalnızca aşka özgü değildir. İş hayatı, arkadaş çevresi, akrabalar da farkında olmasa da bunu yapabiliyor. Gaslighting belirtilerini tespit etmek her zaman kolay değildir, çünkü bu bir tür gizli duygusal istismar olarak kalır. Bu yüzden sadece bir uyarı olarak, bunlardan herhangi birini duyarsanız, sınırlarınızı korumanız gerektiğini bilin.

Gaslighter, narsist sapkınlar onun yanında masum kalır

Bu yazı bir toksik manipülasyonun ve psikolojik şiddetin yani bir gashlighter’ın kurbanının öyküsünü içerir. Gaslighting yani "sanrıya zorlama" en manipülatif psikolojik şiddet türlerindendir. Hafıza, algı ve akıl sağlığını sorgulayıp irdelemeye iten bir çeşit kötü yönlendirme olarak tanımlanabilir. Tecrübe ile sabit, kişi kendisini ve duygusal olarak maruz kaldıklarını gerçeklik algısı ortadan kalktığı için bir türlü çözümleyemezken, şiddete uğrayan kurban kontrol altında tutmaya çalışılarak uzun süre etkisinden çıkılamayan bir mağduriyete sebebiyet verir. Gaslighting kadına yönelik şiddet ve aile içi şiddet vakalarında sıklıkla görülen bir tür. Kendinizden şüphe etmeye başladıysanız, gelin size kendi yaşadıklarımı anlatayım.

Mentör ve kariyer koçu Özlem Şen

Merhaba ben Özlem Şen, yaşam boyu öğrenci olmaktan o kadar keyif alıyorum ki kendi öğrendiğim doğruları öğretme çabasının çok çok ötesinde; insanların kafasında bir soru işareti oluşturabilir miyim, kendini ve potansiyelini fark ettirebilir miyim, bir dönüşüme ve gelişime yol açabilir miyim bakış açısı ile ‘dönüşüm ve gelişim mentorlüğü’ yapmaya çalışıyorum.

Kadından güler yüz beklemek niye? Canım isterse gülerim!

Benim aslında sorun olmayan bir sorunum var. Güler yüzlü bir insan değilim. Güler yüzlü olmak bir zorunluluk mu? Bence güler yüzlü olmamak gayet normal; yüzümü illa güldürmeyen duygularım ve fikirlerim var, o kadar! “Erkekler, güler yüzlü kadın sever”, “Kadın dediğin güler yüzlü olur.”, “Öyle asık suratlı olursan, seni beğenmezler”... Bana her şeyi yakıp yıkma isteği veren bir şey varsa o da bu tür seksist yaklaşım ve dayatmalar. Kadınlara yönelik bu dayatmalara artık tahammül edemiyorum. Bize gülümsememizi söylemeyi bırakın! Veya kahkaha atarken nelere dikkat etmemiz gerektiğini söylemeyi! Kadın ve güler yüz beklemek: neden cinsiyetçi bir yaklaşım?

Psikolog mu, yaşam koçu mu? | Kime gitmeliyim?

Wengood’da gezinirken belki fark etmişsinizdir, hemen hemen her yazıda ruh sağlığı uzmanları ile görüşme fikrinin altı çizilir. Peki hangi ruh sağlığı uzmanı, veya psikolojik destek alabileceğiniz profesyonel sizin ihtiyacınıza karşılık geliyor? Psikiyatriste mi gitmeliyim? Psikoloğa mı gitmeliyim? Veya bir yaşam koçu ile görüşsem yeter mi? Neden bir psikolog yerine koça danışmalıyım, ya da tam tersi? Her bir profesyonel, farklı konulara yanıt veriyor, bu yüzden kime başvurmanız gerektiğini bilmelisiniz. Bu makale, bu nedenle, karşılaştığınız sorunlara göre başvurulması gereken destek mekanizmalarının farklılıkları üzerine yoğunlaşacak.

Aslı Gülaydın: yoga ve mindfulness

Merhaba, hoşgeldiniz 🕉️ Ben Aslı. Yoga hocasıyım. Pozları, pozlarla ilgili ipuçlarını, yogayı ve onunla kurduğum ilişkiden doğanları anlatıyorum bir süredir.

Bizi takip edin!

Sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın! Böylece yeni makalelerimizden anında haberdar olabilirsiniz!