Açık ilişki nasıl yaşanır? Olmazsa olmaz kuralları nelerdir?

Evlilik, resmi bir sadakat yemini gibi algılanmaya devam ederken aldatma ve aldatılma olaylarının giderek daha fazla görüldüğünü belirtmeden edemeyeceğim. Size önce bazı rakamlar vereyim.

📊Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği’nin (CİSED) anket çalışmasına göre Türkiye’de erkeklerin yaklaşık yüzde 58’i, kadınların ise yaklaşık yüzde 40’ı evlilikleri süresince en az bir kez aldatıyor! Boşanma davaların altında yatan en yaygın sebep ise yüzde 85 ile yine aldatma! 🤐

Komik değil mi? Bütün o aşk acısı, suçluluk duygusu, yalanlar, kıskançlık krizleri, ne gerek vardı? Çünkü bize "romantik ilişki, duygusal ve cinsel anlamda tek kişi ile olması gerekir" diye öğretildi. Babalar eve geç geldi hesap vermedi, anneler belki içlerindeki sesi ve arzuları bastırdı durdu. 🤯 Sonuç yasak olsa da, sadakatsizlik, yeni arayışlar bitmedi tükenmedi, tükenmeyecek.

Açık ilişki nedir? 🫶

İlişkilerini açık yaşayan çiftler saygı, sevgi ve güven duygusu gibi kavramları sadakat veya birbirlerinin tercihlerini sınırlamakla ilgisi olmadığını düşünürler. Açık ilişkinin en büyük avantajı samimiyet ve özgürlük hissi 😍.

❌ Açık ilişkiye dair genel yanılgı, açık ilişki yaşamanın tek sebebinin seks ile ilgili olduğunu düşünmek. Halbuki açık ilişki bundan çok daha fazlası. Mesela yaşam tarzı dayatması olmaması, çeşitlilik, deneyimlere açık olma, şeffaflık ve yoğun iletişim gibi bir çok avantajı var. 

Açık ilişkinin kuralları | 5 altın kural!

Açık ilişkinin birçok avantajı var, ancak herkesin bu özgürlükten birbirine zarar vermeden faydalanabilmesi için bir kaç kural gerekli. Rochester Üniversitesi'nden psikologlara göre tek eşli olmayan bir ilişkinin başarısı için en önemli unsurlar; Karşılıklı rıza, iletişim ve samimiyet. Bu araştırmadan yola çıkarak bir kaç temel konuyu sıraladık.

1. Cinsel sınırlar ✅

Açık ilişkide en önemli unsur 🤝 "karşılıklı rıza" dedik. Öyleyse, açık olan sınırlarımız hakkında birbirimizle konuşabilmeliyiz. "Başkalarıyla cinsel birliktelik yaşamak" denince herkesin dünyasında ayrı şeyler canlanabilir. 

Başkaları ile gerçekleşecek cinsel faaliyet ile ilgili sınırlarınızı konuşarak keşfetmelisiniz. Cinsel sınırlar neler? Oral seks? Öpüşmek? Cinsel birleşme? Grup seks? Anal seks? Kabul edilebilir cinsel fanteziler üzerinde anlaşmak ve istediğiniz diğer cinsel konular hakkında tartışmalı ve konuşmalısınız.

👉 Bir partnerin sürpriz bir şekilde incinmesi veya olaydan sonra hayal kırıklığı yaşaması riskini almaktansa, bunları önceden konuşmak daha iyidir.

2. Duygusal sınırlar ✅

Her iki taraf içinde sağlıklı bir romantik ilişki deneyimi için en önemli şey iletişim ve ifade özgürlüğü. Kıskançlık herkesin içinde var. Farkında olmadan partnerinizin veya kendi sınırlarınızı aşabilirsiniz. Bunları önceden konuşmak herhangi bir kalp kırıklığı veya hayal kırıklığını önlemek için çok önemli. Birincil partnerinizi mutlaka önceliklendirin.

Hangi sosyal ve duygusal davranışların uygun olduğunu belirlemelisiniz. 

Örneğin, 

👉Kimlerle takılmak kabul edilebilir? Partnerinizin rastgele Tinder üzerinden biri ile görüşmesi size koymayabilir. Ancak sosyal bir ortamda karşılaşma şansınız olan insanlarla ilişki yaşaması sizi zorlayabilir. 

👉Başkaları ile hangi koşullarda serbestçe görüşebilirsiniz? Tinder profili aktif mi olacak? Yoksa denk gelmesi durumunda mı serbestlik olacak? Beraber katıldığınız etkinliklerde başkalarına karşı açık olacak mısınız, yoksa yalnızca bireysel vakitlerde mi mümkün olacak?

👉Başkaları ile ilişki yaşadıktan sonra bunu her seferinde bilmek isteyecek misiniz? Ne kadar ayrıntı paylaşacaksınız?

👉Başkaları ile ne zaman veya ne sıklıkla görüşmek normal? Hangi aktiviteleri yapmak sizce okay? 

3. Güvenli seks ✅

Açık ilişkide seks ile ilgili kurallar tabi ki 👩‍⚕️ güvenli seks uygulamaları da içermeli. Herkesin cinsel olarak güvende hissetmesi gerekiyor. Eşinizin gerçekten güvende hissetmek için neye ihtiyacı olduğunu konuşmak gerekir.

👉 Prezervatif kullanımı, doğum kontrol yöntemleri, eş seçimi, düzenli cinsel sağlık taraması gibi konular önceden konuşulmalı. 

4. Başkaları ile paylaşılacak detaylar ✅

Birbirinizle açık ilişkinizin kurallarını konuştuktan sonra en önemli nokta: "ilişkiniz hakkında başkalarıyla nasıl konuşacağınız" konusu. Açık ilişki, tahmin edebileceğiniz gibi bazı insanların yargılayacağı gözlerle bakıp anlayamayacağı bir durum. Bu insanların açık ilişkiniz hakkında yorum yapması ikinizden birini incitebilir, utanç hissettirebilir, öfkelendirebilir. 

👉 Diğerleri ile ilişkiniz hakkında nasıl konuşacaksınız? Her ilişkideki özel şeyler gibi, ikinize de özel olmasını istediğiniz mevzuları ifşa etmemek için önce eşinize danışmak en iyisi. 

5. Açıklık ve dürüstlük ✅

Güçlü bir romantik ilişkinin temel bileşenleri samimiyet ve güven duygusu. Birçok açık ilişki için kurallar ve yönergeler çok önemli olmakla birlikte, eşlerden birinin veya her ikisinin de duygularının değişmesi için yeterli alan bırakmaları gerekiyor. 

Açık ilişkide belirlediğimiz kurallar, birkaç yıl sonra herhangi bir taraf için geçerli olmayabilir. İlişkinizde ortaya çıkan tüm sorunlar gibi, dürüst olun. Açık ilişki kurallarınızdan biri artık size uymuyorsa, bazı düzenlemeler yapmak için birbirinize karşı açık ve dürüst olduğunuzdan emin olun! 

👩‍⚕️ İlişki terapistleri bunun adına "sorma - söyleme politikası" adını veriyor ve açık ilişkinin nasıl gittiğine dair düzenli kontroller yapılmasını tavsiye ediyor. İngilizcede buna "check-in days" demek mümkün. Partnerinizi önceliklendirdiğinize ve ona yeterli vakit ve ilgi ile karşılık verdiğinizden emin olun! 

Açık ilişki ile çok eşlilik arasındaki fark nedir?

Bu iki ilişki türünün tek ortak noktası: tek eşli ilişkinin olmaması. Ancak açık ilişki ile çok eşliliği birbirinden ayıran çok önemli bir faktör var. Çok eşlilik adı üstünde birden fazla partner ile romantik ve duygusal bir bağ kurabilirsiniz. Açık ilişkide ise romantik bağ kurduğunuz duygusal partner tek bir tanedir. Yani esas ikili bellidir ve her iki taraf da birbirlerini kısıtlamasa da birbirlerinin duygularını ve ihtiyaçlarını önceliklendirme konusunda hassastır.  

🤩Bu makaleler de ilgini çekebilir! 

🔗 Birini sevip sevmediğinizi nasıl anlarsınız? Test edin!

🔗 Ne istediğini bilmeyen erkek | Nasıl davranmalı?

🔗 Toksik ilişkide miyim, nasıl anlarım? | 15 soru ile test et! 

🔗 ❤️‍🩹 Yara Bandı İlişkisi | Ne Kadar Sağlıklı veya Sağlıksız? 

Kaynak

Independent Türkçe