Sağlıklı bir çift olmak demek, birlikte kendiniz olabileceğiniz ve kendinizi ifade edebileceğiniz bir özgürlük alanı inşa etmek demek. Ancak bir şeyleri söylemeye cesaret etmek o kadar basit değil. Ya sevilme ihtiyacımızdan ya da karşımızdakini kaybetme korkusundan bazen bazı şeyleri birbirimize söylemekten çekinebiliyoruz. Sağlıklı ve mutlu bir beraberlik için dengeyi nasıl kuracağımızı bilmeli, hem dürüst hem de destekçi olmalıyız. Asıl olan, birbirimizi kırmadan, şiddetten uzak bir dil tercih edip yapıcı şekilde birbirimiz ile her şey hakkında konuşabiliyor olmak.
İlişkiler konusunda uzman spiritüel danışmanlarla tanışın! Aşk hayatınıza dair sorularınızı onlara sorabilir, değerli içgörüler elde edebilirsiniz. 🌟
Lara
Spiritüel Koç
#tarot #aşk
⭐%99,5 pozitif yorum
Dorean Yıldız
Spiritüel Koç
#aşk #evlilik
⭐%99.8 pozitif yorum
Adin Bilge
Spiritüel Koç
#numeroloji #ilişkiler
⭐%98,8 pozitif yorum
Alya
Spiritüel Koç
#aşk #enerjiuzmanı
⭐%99,5 pozitif yorum
Ayşil Kaya
Spiritüel Koç
#doğumharitası #ilişki
⭐%98,8 pozitif yorum
Bir ilişkiyi sağlam temeller üzerine oturtabilmenin yegane yolu çiftlerin birbirlerine karşı açık fikirli ve dürüst olması. Hassas konular üzerinde ne kadar sık ve kapsamlı konuşmalar yapılırsa, çiftlerin mutluluk düzeyi de o kadar yüksek olabiliyor. Çünkü kişilerin birbirlerinin taleplerini, nasıl hissettiklerini ve düşüncelerini önemsemesi, ilişkiden ya da evlilikten duyulan memnuniyetin artmasını sağlıyor.
Mutlu, sağlam ve kalıcı bir ilişki, sağlıklı iletişime ve kaliteli paylaşımlara dayanıyor. Birbirinize bazı temel şeyleri söylerken çekinmemek önemli: duygular, düşünceler, gelecek için planlar, çift olarak projeksiyonunuz ve hatta birlikte ilerlemek için bazı karmaşık konuların üstesinden gelmek adına kafa karışıklıklarınız, sorgulamalarınız.
Ya da depresyondayım, stresliyim, iyi değilim veya tam tersine mutluyum, iyi durumdayım, motiveyim. Bir çift olmak demek, günlük olarak duygularınızı özgürce paylaşabileceğiniz, nasıl hissettiğinizi söyleyebileceğiniz ve bunları paylaşmaktan zevk alabileceğiniz tek yerin onun omzunun olması demek. Duyguları anlamak, yalnızca kişinin kendi iç huzuru ve mutluluğu için değil, aynı zamanda çevresiyle de olan iletişiminin sağlıklı olabilmesi için önemlidir. Duyguları ifade edebilmek ve karşıda etkili şekilde seni dinleyen bir sevdiceğe sahip olmak ise paha biçilemez.
Ülkemiz ilişkilerinde para meselelerini konuşmak zor. Para kaynaklı yaşanan sorunlar ilişkinin yıpranmasına ve çiftlerin birbirinden uzaklaşmasına neden olabiliyor. Hayatımızı paylaştığımız kişi değilse, para sorunları hakkında başka kimle konuşabiliriz, peki? Para meselelerimizden bahsetmek her zaman kolay değildir, ancak özellikle finansal konular söz konusu olduğunda, zorlukları göğüslemek ve kendine güvenmek, yalanlara batmaktan ve ilişkinizde şüphe uyandırmaktan çok daha iyidir.
En son ne zaman sevgilinize onunla gurur duyduğunuzu söylediniz? Zaten bildikleri fikrine inanmayın. Size garanti veriyorum; o da bunu duymak istiyor. Hangimiz istemeyiz ki? Çocukken minik başarılarımızı alkışlayan ailemizin yerinde artık o var. Günlük hayatın içinde küçük detaylardır bunlar ama sevgilinize yaptığı şeylerle ilgili gurur duyduğunuzu söyleyin. Tıpkı "Seni seviyorum", "Seni istiyorum", "Seni özlüyorum" gibi, tüm bu küçük ifadeler olumlu iletişimi teşvik eder ve karşınızdakinin özgüvenini güçlendirir.
🔗 Romantik ilişkilerde iletişim: pozitif dil ve önemi
İlişki içerisinde kimi zaman kendimizi, kendi benliğimizi unutabiliyoruz. Psikanalist Erich Fromm, aşkın içindeki bu paradoksu “İki kişi, bir oluyor ama yine iki olarak kalmaya devam ediyor” cümlesiyle ifade eder. Hatta bunun tam tersi formatta olan füzyon ilişkiler sağlıksız diye ekler. Yetişkin bir ilişki, çiftlerden her birinin hem bireysellik hem de bağlılık duygusunu güçlü bir şekilde yaşatabildiği bir ilişkidir. Çift bir bütündür, bu yüzden anları birlikte paylaşmak istemek kadar normal bir şey olamaz. Her ne kadar birlikte her şeyi paylaşsanız da bazen yalnız kalmanın da olumlu yanları vardır ve her insanın özel alanına çekilmeye ihtiyacı olabilir. Esas olan her iki ihtiyacı da çekinmeden ifade edebilmektir.
Çünkü herkesin fikri değişebilir. Önemli olan kendinle hemfikir olmak için cesaret edip kendini ifade edebiliyor olman.
🔗 Hayır demeyi öğrenmek: Hayır diyememek neden kaynaklanır?
Eylemlerimizin başkaları üzerindeki etkisini her zaman fark etmeden hayatta ilerleyebiliyoruz. Bu yüzden, bir çift olarak, birlikte ilerlemek için neleri sevip sevmediğimizi birbirimize söylemek önemlidir. Kendinizi ifade etmeden karşınızdakinin sizi anlamasını beklemek zaten saçma olurdu.
Ya da kırgınım, kızgınım, hayal kırıklığına uğradım. Duygularınızı ifade etmek, yalnızca çatışmalara yol açabilecek derin sessizliğe veya soğuk bir öfkeye kilitlenmemek ve sağlıklı iletişim kurabilmek için yegane yoldur. Hissettiklerimizi söylemek aynı zamanda şikayet etmekten kaçınmak ve kendimizi öfke patlamalarından korumak için faydalı olacaktır. Öyle ki bu tip durumlar sürekli hale gelince uzun vadede muhatabımız için özellikle can sıkıcı hale gelebilir.
🔗 “Aniden sinirleniyorum.” Öfke size zarar vermeden...
"Bunu konuşabilir miyiz?" veya "Artık bunun hakkında konuşmak istemiyorum” Duygularınızdan ya da kendi gerçeklerinizi konuşmaktan korkmayın. Belli bir konuda daha fazla konuşmaya ihtiyacınız var ise bunu karşı tarafa çekinmeden söyleyin. Ya da tam tersi sınırlarınızın ihlal edildiğini hissederseniz, konuşmak istemeyebilirsiniz. Biraz zaman isteyip, daha sonra konuşmak için sözleşebilirsiniz.
🔗 Tartışmadan kaçmak: kaçınma davranışı benliği sindirince...
Bazen bazı soruların cevapları kendimizde dahi yoktur. Her şeyi bilmek zorunda olmadığımız için, hatta her şey hakkında bir fikir sahibi olmamız gerekmediğinden, bazen cevap vermek istemeyebiliriz. Bilmemeye, bilememeye hakkımız var. Bunu söylemeye cesaret etmek, aynı zamanda birinin diğerine güvenmek isteyebileceğini veya buna ihtiyaç duyabileceğini söyler.
Ayrıca "bunu daha çok yap” veya “böyle yapmaman daha iyi". Sıklıkla unuturuz, ancak cinsel ilişkide de iletişim çok önemlidir. Seks sırasında sessiz kalmanıza gerek yok, öncesinde de ve sonrasında da. Nelerden hoşlandığımızı, ne istediğimizi veya neyi istemediğimizi ifade etmek, cinselliği tatmin edici ve ortak şekilde zevkli yapmak için idealdir.
Yukarıdakiler genel olarak bir çift olarak birbirimize söylemeye cesaret edebileceğimiz ve mutlaka değişken yaşam durumlarına ve ilişkinizin geliştiği bağlama göre uyarlanabilir şeylerin listesi.
Her iki durumda da, samimiyetin sağlıklı bir ilişkinin temeli olduğunu unutmayın. Bir çiftin suç ortaklığı, birbirleriyle kısıtlama olmaksızın, dürüstçe ve tüm konularda, hatta en zoru ve özellikle çifte neyin zararlı olabileceği hakkında beklemeden konuşma yeteneklerinden gelir.
Ancak, bir çift olarak, hayatın başka alanlarında olduğu gibi ayrıntılara çok fazla önem vermemeyi ve akışına bırakmayı ve andan keyif almayı öğrenelim. Karşınızdakine kaba davranmaya, onu incitmeye veya küçümsemeye gerek yok. Bunun yerine diplomatik olun ve hatta çekimser kalmayı tercih edin.
💕Samimi olmak, dürüst olmak birbirinize her şeyi anlatmak değil, birbiriniz için neyin önemli olduğunu, neyin önemli olmadığını ve ilişkinizi neyin tanımladığını, neyi nasıl söyleyeceğinizi bilmek anlamına gelir.
Kırık bir hediye, çirkin bir giysi veya örneğin kötü bir omlet ilişkinizi tanımlamaz ve kesinlikle hararetli bir tartışmayı hak etmez.
👉Bu makaleler de ilgini çekebilir!
🔗 "Seni seviyorum" demeden onu sevdiğini göstermek
🔗 Açık ilişki nedir? | Açık ilişki kuralları nelerdir?
🔗 Flörte sorulacak sorular | Aşık eden 36 soru!
🔗 Romantik ilişkilerde bağlanma stili testi | Kendini test et!
🔗 Kendinden şüphe etmene neden olan 16 gaslighting cümlesi
Yazar notu: İlişkiler iletişim olmadan hayatta kalamaz.İletişim bir çiftin temelidir ve bazen bu çeşitli nedenlerle bozulabilir. O zaman diyaloğu yeniden kurmak ve diğeriyle mükemmel bir şekilde rahat hissetmek önemlidir. İlişkiniz zorlanıyorsa ve iletişim kurmakta zorlanıyorsanız, bir psikologla iletişime geçmekten çekinmeyin. Birlikte, hikayenizi sağlıklı bir şekilde yeniden başlatmanın bir yolunu bulabilirsiniz. #BornToBeMe |
Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı
🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.
Bir narsistle nasıl baş edileceğini öğrenmek zordur çünkü narsistler empatiden yoksundur, aşırı övgüye ihtiyaç duyarlar ve kendileriyle ilgili abartılı imajlara sahiptirler. Genellikle aldatıcıdırlar ve kendileriyle geçinmeyi neredeyse imkansız hale getiren derin güvenlik açıklarına sahip olurlar. Bir narsistle mücadele etmenin anahtarı yüzleşmekten kaçınmak, etkileşimleri kısa tutmak ve mümkün olduğunda mesafeli bir ilişki kurmak!
Bir şeylerin kırıldığını mı hissediyorsun? Artık birbirinizi anlamıyor musunuz? Aranızda iletişim bozukluğu mu var? En ufak şey tansiyonun yükselmesine mi neden oluyor? Öncelikle şöyle bir nefes al, muhtemelen bir kriz anındasınız.
Birbirinden anlayan sevgili bekarlara adanmış bu köşemize hoş geldin! Kendi hikayelerimizi, nasıl ve neler hissettiğimizi konuşuyor olacağız. Ve tabi ki de sana yaraşır özel hayatı yaşaman için seninle tavsiyelerimizi paylaşacağız.
Terk edilme korkusu bazı insanların birini kaybetme düşüncesiyle karşı karşıya kaldıklarında yaşadıkları sürekli korku ve kaygı hali ile tanımlanır. Bunu yaşayan kişi bile bunu farkında olmayabilir ancak tartışmasız en yaygın ve zarar veren korkulardan biri. Terk edilme korkusu yaşayan kişiler, ilişkilerini etkileyen davranış ve düşünce kalıplarını sergileme eğilimindedirler ve bu durum hem kişi açısından hem de insan ilişkileri açısından olumsuz sonuçlara gebedir.
Her seferinde aynı hikayede sıkışıp kalıyor ve sizinle ilgilenmeyen, hatta asla erişemeyeceğiniz erkeklerden mi hoşlanıyorsunuz? Ama neden hep bu aynı dramatik modeli kendinize uyguluyorsunuz? Psikolog Nathalie Prussia-Collin, bu davranışı sizin için deşifre ediyor.
Sonunda gözlerinizi açtınız. Karşınızdaki insanın patolojik bir narsist olduğunu biliyorsunuz ama noktayı nasıl koyacağınızı bilemiyorsunuz. Aşırı tepkileri sizi artık terörize ettiğinden çekiniyor ve bu toksik ilişkiyi sürdürüyorsanız, bitirmenin zamanı geldi. Narsist bir sapkından ayrılmak için izlenecek 4 adım.
"Seni seviyorum". Neden bu iki kelime bu kadar kafana takılıyor? Bu sihirli cümleyi söylemek zorunda kalmadan da duygularını ifade etmenin pek çok yolu var. Gün içindeki davranışlara, bakışlara ve hareketlere dikkat edin, ilan-ı aşklar işte oralarda gizli. Onları bulabilir misiniz? "Seni seviyorum" demeden onu sevdiğini nasıl söylersin? Mesajınızı iletmek için 7 ipucu veriyoruz!
Birlikteliklerin %15'i beraber yaşamayı düşünmüyor. Birbirlerini sevmediklerinden değil, iki birey de kendi alanı olmasını önemsiyor ve kendi kimliklerini veya aralarındaki o ateşi zorlamalar olmadan korumayı tercih ediyorlar. Onlar özgürler, diğerinin varlığı bir diğerini özgürleştiriyor. Tüm bunlar size de hitap ediyor mu? O halde siz de benim gibi, bekar çiftlerdensiniz. Ve inanın bekar çiftler de masal gibi bir aşk yaşayabilirler!
Narsist sevgili ile yaşamak ne kadar zorsa, bir narsisti unutmak da bir o kadar zordur. Narsist kadın veya narsist erkek, sık sık karşı tarafa çektirdiği kaos ve gerilimler ile beslendiğinden, narsistler kendilerini kurbanları olmadan oldukça rahatsız hissedeceklerdir. Bu yüzden de başta kurbanları olmak üzere, çevresindeki insanların onlardan uzaklaşmasından hoşlanmazlar. Narsist eski sevgilini terketmeyi başardın diyelim, bu yine de seni rahat bırakacağı anlamına gelmez. Tam anlamıyla özgürleşmek, narsist kişilik ve üzerine saldığı kara buluttan kurtulmak için ne yapabilirsiniz? Narsistleri unutmak...
Aşk, nadiren kesinlik meselesidir. Her iki evlilikten birinin boşanmayla sonlandığına göre aşık olma korkusunun giderek toplumda yaygınlaştığını söylersek yanlış olmaz. Bu korku içinde derin endişeleri barındırır ve önümüzde engeller oluşturur… Mantığa dayanmayan bu korkulardan kurtulmamız önemli. Önce onları tanımamız, nedenlerini keşfetmemiz ve hangi yöntemlerle aşabileceğimizi öğrenmemiz gerek.
Rahatlayın, odaklanın ve kartlarla konuşmaya başlayın. İsterseniz aşk ve ilişki uzmanı spiritüel koçlara başvurun.
Mutluluk tamamen bakış açımızla ilgilidir ve basit küçük değişikliklerle hayatınızı daha iyi bir hale getirebilirsiniz.. Bu yıl meydan okumaya hazır mıyız?
Yeni bir yılın heyecanı hepimizi sararken, sevdiklerimizi mutlu edecek hediyeler seçmek de bu dönemin en keyifli yanlarından biri. Ancak kime ne hediye alacağınızı seçmek bazen zorlayıcı olabilir. 🎄 Anneniz, babanız, sevgiliniz, kardeşleriniz ya da arkadaşlarınız için anlamlı ve yaratıcı hediye fikirleri mi arıyorsunuz? Endişelenmeyin! Bu yazıda, herkes için uygun ve kişiselleştirilmiş yeni yıl hediyesi önerilerini bulabilirsiniz.
Yeni bir yıl, yeni umutlar ve yeni başlangıçlar demektir. Ancak çoğu zaman, aldığımız kararlar birkaç hafta içinde unutuluyor. Peki, bu yıl farklı bir şey yapmaya ne dersiniz? Kendinizle uyumlu, sürdürülebilir hedefler belirleyerek hem kendinizi daha iyi hissedebilir hem de bu hedeflere ulaşabilirsiniz. İşte bu yazıda, yeni yıl kararlarınızı nasıl daha etkili hale getirebileceğinizi keşfedeceksiniz.
2025 yılına girerken evde ailecek kutlama mı yapacaksınız? Yeni yıl gecesi herkes için özel ve anlamlı, hepimiz en iyi şekilde yılbaşını geçirmek istiyoruz. Aile içindeki farklı beklentiler, geçmişteki anlaşmazlıklar veya monotonluk hissi bu özel geceyi gölgeleyecekmiş gibi geliyor olabilir. Peki, yılbaşını daha keyifli ve anlamlı hale getirmek mümkün mü? Tabii ki mümkün! Bu yazıda, yılbaşını aileyle geçirirken hem eğlenmenizi hem de unutulmaz anılar biriktirmenizi sağlayacak öneriler sunuyoruz. Hazırsanız, yeni yıla pozitif bir başlangıç yapmanın yollarını birlikte keşfedelim! 🎉
Arkadaş çevremiz bizim için önemli bir sosyal destek alanını oluşturuyor. Arkadaşların seni ne kadar tanıyor? Veya sen arkadaşını ne kadar tanıyorsun? Hiç merak ettin mi? Arkadaşlıklarınızın ne durumda olduğunu öğrenmek veya birbirinizi daha iyi tanımak için çok etkili ve eğlenceli bir yöntem var: Arkadaşın ile birbirinizi yeniden keşfetmek ve yeniden bağ kurmak için 50 soruluk arkadaşlık testi ile tanışın! Ayrıca, arkadaşlarla paylaşmak için mükemmel bir test! 😊😉
Eğer bu yılbaşını tek başınıza geçirecekseniz, üzülmek yerine bu zamanı kendinize ayırarak değerlendirebilirsiniz. Bu yazıda, yılbaşını yalnız geçirmenin neden kötü bir şey olmadığını, bu özel geceyi nasıl anlamlı hale getirebileceğinizi ve kendinizi mutlu etmek için neler yapabileceğinizi keşfedeceksiniz. Hazırsanız, yeni yıl ruhunu kucaklamaya başlayalım! 🎄✨
Yeter! İmajının incinmesine, sürekli olarak manipüle edilmeye ve kendini aşağılık veya suçlu hissetmene bir dur de artık! Otoriter yüksekten bakan, her şeyden sizi sorumlu tutan, burnu büyük ve yalancı kadın veya adamlardan kendini korumanın vakti. Narsist sapkınlık kişiliklerin özellikleri arasında son derece toksik olan şey “manipülasyon”. Bu hem psikolojik, hem de duygusal istismar devam ederken ne olursa olsun kurban bir süre ne olduğunu anlayamaz ve karşı karşıya kaldığı narsist sapkının masum olduğunu düşünür. Zorlandığın ve incindiğin gerçeğini yok sayma. Kendine ve hayatına sahip çıkıp dizginleri eline almaya hazır mısın? Narsistlerin sonu adlı film başlıyor!
Birinin gönderdiğiniz mesaja cevap vermemesi veya geç cevap vermesi "ben önemli değilim" gibi hissettirebilir. Şu anda bence eskisinden çok daha yaygın bir davranış bu. WhatsApp'ta mavi tik, son görülme, ve hatta yanıtın geleceğini gösteren küçük noktaları bile gördünüz ama sonra hiçbir şey olmadan ortadan kayboldular... Ama neden? Neden mesajıma cevap vermiyor? Bu olayı bu kadar kişiselleştirmemek için size bazı ipuçlarım var...
Toksik olan ve olmayan bir ilişki arasında kesin çizgiler yoktur, bu yüzden bunu söylemek çoğu zaman zordur. Ancak işler sürekli olarak tatsızsa, kendinizi bitkin hissediyorsanız, sınırlarınızı aşıyorsanız ve kötü zamanlar iyi olanlardan daha ağır basıyorsa, ilişkiniz çizginin toksik bölgesine girmiş olabilir. Buyurun test edin!
Romantik ilişkilerin doğası ve genel olarak aşk sakin ve tek düze değildir. Elbette, şüphe duyduğumuz anlar olacaktır, bu herkesin başına gelir. “Duygularımdan emin değilim” anları gelir ve yaşadığımız “doğru ilişki” mi, gibi sorulara cevap ararız. Şüphelerin gölgesinde aşk görkemini kaybeder. O zaman, değer yargılarından uzaklaşan ve karşısında cümle kuramadığınız bir ilişki haline dönüşür. İlişkiniz bu şekilde devam ederse gerçek bir ilişkide olduğunuzu sorgulamanız gayet doğaldır. Bunun gerçek bir ilişki olduğundan emin olmak istiyorum düşüncesi kafamızdan çıkmaz. Çünkü, ilişki aynı zamanda emin olmaktır ve güvence kaynağıdır. Peki bundan nasıl emin olabilirsin? Bu sorulara cevap vermek mümkün mü? Önemli olan nasıl başa çıkılmasını bilmektir.
Günlük hayatta, aşkta veya işte, hayatın zorlaştığı zamanlarda bazı cevaplara ihtiyaç duyarsın, Ücretsiz Soru Cevap Uygulamaları: Kristal Küre ve Evet/Hayır Tarotu sezgilerinize rehberlik edebilir. Kalbine odaklan,sorunu sor ve hemen cevap al!
