Monoton ilişki yürür mü? Rutin öldürür mü?

tarihinde Gözde , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Bir çift olarak rutinden kaçmak, kendinizi sürekli yenilemek ve hem günlük hayatınızı hem de ilişkinizi renklendirmek için çaba gerekir. Kadın dergileri bize monoton ilişki ne demek diye bir kere kodladı. Rutin sanki olumsuz bir şeymiş ve ona karşı savaşmamız gerektiğini, ilişkimize renk katmamız gerektiğini vs. söyleyip durdular. “Evlilik aşkı öldürüyor!” veya “Monoton ilişkiler bir süre sonra bitmeye mahkum.” gibi hurafelerle bizi yıllarca yiyip bitirdiler. Peki ya aslında bir çiftin asıl birleştirici gücü düzen ve rutin ise? Sonuçta ilişkiler biraz da güvenlik ve düzen arayışı değil midir?

Monoton ilişki yürür mü? Rutin öldürür mü?

Özet

😒 Monoton ilişki ne demek? 

Monoton ilişki, iki kişinin arasındaki ilişkinin hep "aynı" ve "tek düze" şekilde devam ediyor olmasıdır. Yani paylaşılan şeyler yeni duygular yeşertmiyorsa, ortak rutinler monoton olmaya başlar. Burada "ilişkinin sabit bir düzende devam ediyor olması" konfor alanı hissi yaratmak yerine "ilişkinin artık hiçbir yeni şey hissettirmemesi", "heyecanın azalması" ve"merak ve ilgi eksikliği" ile karakterize olması problemin asıl kökeni. 

Monoton ilişkiler, kişiler arasındaki konuşmaların sıkıcı hale gelmesi, iletişimin azalması ve ortak aktivitelerin azalmaya başlaması gibi belirtileri içerebilir.

Kişisel ilişkilerin monotonlaşması iki kişinin arasındaki iletişimi etkileyecek, karşılaşılan zorlukların çözümünü güçleştirecek ve ilişkileri etkileyecek bir durum olduğundan hep olumsuz şeyleri çağırıştırıyor. Yapacak bir şey yok, rutin deyince aklımıza can sıkıntısı geliyor. 

💭 Evlilik aşkı öldürür mü? 

💭 Rutin bir süre sonra heyecanı yok ediyor mu? 

💭 Monoton ilişki aranızdaki ateşi söndürecek mi? 

🔴 Monoton ilişki belirtileri 

Monoton ilişkiler, ilişkideki iki kişinin, aralarındaki iletişimin, etkileşimin ve kimyayın bozulduğunu anlamaları ile başlar. 

Monoton ilişkilerin en belirgin özelliği, iletişim eksikliği. İki taraf arasında çok az değişim olması ve çok az konuşma, konuşulan konuların sıkıcı olması, merak ve ilgi hissetmemek gibi şeyler iletişim becerileri zayıf olan çiftler açısından çok daha fazla risk temsil ediyor. İki taraf arasındaki hareketlilik ve etkileşim düzeyinin az olması veya sık sık tekrarlanan aktivitelerin ortak rutin yerine monotonluk olarak görülmesi, zamanla duygusal kopuşa neden olabiliyor. 

Eğer ilişkinizde aşağıdaki belirtileri gözlemleyebiliyorsanız, ilişkinizin monotonlaşmış olup olmadığını anlamanız mümkün. 

🚩Günlük rutinlerinizde herhangi bir değişiklik yok.
🚩Sabahları aranızdaki sohbetlerinizin kısa ve sıkıcı hale geldi.
🚩Ortak etkinlikleriniz azaldı.
🚩Beraber geçirdiğiniz vakitler çok fazla sıkıntı ve stres duygusu uyandırıyor.
🚩Birbirinizi anlamakta ve konuşmakta zorluk yaşıyorsunuz.
🚩Birbirinizi desteklemek ve motivasyon artırmak için çok az girişimde bulunuyorsunuz.
🚩İlişkinizin özellikle diğerlerinden farklı olduğunu hissediyorsunuz.

⚠️ Rutin ve monotonluk farklı şeyler! 

Rutin ve monotonluk arasındaki farkı anlamak gerek. Monotonluk her zaman olumsuz olarak algılanmamalıdır. Bazen monotonluk, aramızdaki ilişkiye değer katabilir ve konfor alanı haline gelebilir. Rutinin, ilişkide oldukça önemli bir rol oynadığını atlamayalım. Ortak rutinler, ilişkiyi güçlendirir ve özellikle çiftler arasında güveni arttırır.

İlişkiyi sorgulamak ve duygularından emin olmamak gibi deneyimler aslında gayet sağlıklı. Ancak sadece rutin sonucu bunu yapmak bence mesnetsiz. Böyle bakınca, sonuçta "rutin olmayan bir hayat düşünülemez". Hatta belli bir rutin olmayan hayat yorucu hale dahi gelebilir. Belirsizlik ve toksik pozitiflik uğruna sürekli çaba sarfetmek zorunda hissetmek, ilişkideki iki kişiyi bireysel olarak yormaya başlayabilir de! Daha sakin bir hayat tercih edenler de var, kabul edin! Huzur arayışı bence heyecan arayışından daha yaygın! 

Kısacası “evlilik ve rutin aşkı öldürür” bilgisi bence eksik ve yanıltıcı. Herkesin yerini bulabilmesi ve birlikte gelişebilmesi için ortak ritüellere ihtiyaç vardır. Pazar günleri yeni hafta hazırlıkları, sabah kucaklaşması, koltukta, Netflix karşısında yenilen akşam yemekleri. Ayrı kaldığımızda veya ayrılık sonrasında özleyeceğimiz tüm o küçük şeyler.

💞 Monotonluğu ortadan kaldırmak için her iki tarafın da çaba göstermesi ve aktif katılım göstermesi gerekir. Eğer iki taraf arasındaki yakınlık ve sevgi bağı arttırılırsa, monotonluk belirtileri ortadan kalkacaktır. Aynı zamanda çiftlerin arasındaki zamanı kaliteli zaman olarak geçirmesi ve sosyal faaliyetlere katılmaları, monotonluk belirtilerini önemli ölçüde azaltacaktır.

👉 İlişkiyi canlı tutmak mümkün! 

Rutin ve monotonluk arasındaki farkı anlayarak başladık! Monotonluk her zaman olumsuz olarak algılanmamalı, artık bu basma kalıp fikirlerden kendimizi arındırdığımıza göre. Bazen monotonluk, aramızdaki ilişkiye değer katabilir. Rutinin, ilişkide oldukça önemli bir rol oynadığını da biraz konuşalım! 

Şimdi ortak rutinlerin monotonluk ile anlamını yitirmemesi için yapabileceğimiz şeyler elbette var. İletişimin güçlendirilmesi, çiftlerin birbirlerine daha fazla zaman ayırmaları, ikili etkinlikler yapmaları ve sık sık sohbet düzenlemeleri faydalı olabilir. Rutinler, ilişkiyi güçlendirir ve özellikle çiftler arasında güveni arttırır. Rutinlerin, birlikte birçok aktiviteyi tekrarlayarak çiftlerin arasındaki bağı güçlendirdiği ve ilişkide sıkıntıların önüne geçtiği inkar edilemez. 

Bununla birlikte, ilişkiyi monoton veya rutin hale getirmemek için ne yapmamız gerektiğini de gözden geçirebiliriz. Her ilişki için farklı stratejiler mümkün. 

1. 🎁 Sürprizler

Çiftler her zaman birbirlerini sürprizlerle şaşırtmalıdır. Önceden planlanmamış, ani ve heyecan verici sürprizler, ilişkide canlılık katacaktır. Üzerinde çalışılmış küçük sürprizler, ilişkide yeni ve heyecan verici duygular uyandıracaktır. Bunlar çiftlerin arasındaki bağı güçlendirecek ve ilişkinin taze kalmasına yardımcı olacaktır. 

🔞 Yatak odanızı renklendirecek 7 seks önerisi!

2. 🧩 Yeni hobiler

Çiftlerin, birlikte yeni hobiler edinmesi, ilişkileri monotonlaşmaktan korur. Yeni hobiler edinmek, çiftlerin arasındaki bağı güçlendirecek ve orijinal bir birliktelik hissi yaratacaktır. Bunun yanı sıra, çiftlerin yeni hobiler edinmeleri, yeni konular hakkında konuşmalarına ve birbirlerini daha iyi anlamalarına yardımcı olacaktır. 

3. 🍷 Sofralar

Yemekler, çiftler arasında birliktelik hissi yaratır, özellikle de farklı yemekler denemek, ilişkide canlılık katacaktır. Yemek yapmak, veya sofraya beraber oturmak çiftlerin ortak bir şey paylaşmasını sağlar ve ilişkide bir aile ortamı yaratır. Aynı zamanda, yemek yapmak, çiftlerin arasındaki bağı güçlendirecek ve ilişkinin taze kalmasına destek verecektir. 

4. 🧳 Seyahatler

Seyahat etmek, çiftlerin arasındaki bağı güçlendirir ve ilişkide huzur verici bir etki yaratır. Seyahat etmek, çiftlerin arasındaki bağı güçlendirecek, yeni konular hakkında konuşabilecekleri ve yeni şeyler öğrenebilecekleri fırsatlar sağlayacaktır. Seyahat etmek, ilişkide canlılık katacak ve çiftlerin arasındaki bağı güçlendirecektir. 

5. 💬 Tartışma ortamı ve sohbet 

Tartışmadan kaçınmak, ilişkideki iletişim sorunlarının temelini oluşturuyor. İnsanlar tartışmada, bazen karşı tarafı incitmeyi, onunla ters düşmeyi o kadar istemez ki  herhangi bir çatışmaya girmemek için sessizliği tercih edebilir. Buradaki temel yanılgı, tartışmayı olumlu bir şey olarak görmemek. Tartışma esnasında kaçınmacı davranarak içimizde olumsuz duygular birikmesine neden oluyoruz! 😣 Hiçbir şey söylemememize rağmen, tartışma esnasında hissettiğimiz rahatsızlık, hüsran ve hayal kırıklığı birikiyor… Oysa tartışma şiddetsiz iletişim prensibi çerçevesinde, pozitif dil kullanarak gerçekleştiğinde birleştirici rol üstlenir. 

Tartışmalar, ilişkide canlılık katacak ve çiftlerin arasındaki bağı güçlendirecektir. Tartışmalar, çiftlerin birbirlerini daha iyi anlamalarını sağlayacak ve ilişkinin canlı tutulmasına yardımcı olacaktır. Tartışabilmek, ilişkide dürüstlük, güven ve sadakat gibi önemli değerlerin kazanılmasına yardımcı olacaktır. 

🤩 Bu içeriği okuyanlar bunları da çok sevdi! 

🔗 Mesajına cevap vermiyorsa ne yapmalı?

🔗 Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩

🔗 Flörte sorulacak sorular | Aşık eden 36 soru!

🔗 Gasligting cümleleri | Kendinden şüphe ettiren 16 cümle! 

Yazar notu: Peki, ne yapmak lazım?

Küçük çift rutinlerimizin tadını çıkararak başlıyoruz. Sevdiklerimiz, bizi daha iyi hissettirenler, dört gözle beklediklerimiz. Ardından arzularımızı dinlemeyi öğrenir ve bizi strese sokan ve sinirlendiren rutinleri dayatmaktan kaçınmak için eşimizle müzakere ederiz. Ve son olarak, can sıkıntısının ne kadar faydalarla dolu olduğunu hatırlıyoruz ve bir daha ondan korkmamak için kendimizi eğitiyoruz! Ve eğer ilişkinizde bir şeylerin ters gittiğini, uzaklaştığınızı hissediyorsanız, durumu değerlendirmek için bir psikologla veya ilişki terapisti ile iletişime geçmekten çekinmiyoruz.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı

🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.

En yeni makaleler

Duygusal zeka: nedir ve neden gereklidir?

Şu anki partnerimle ilişkiye başlamadan önce, sürekli şu cümleyi tekrarlar dururdum: “Bir sonraki ilişkimde, en azından hassas ve duygusal zeka ile donatılmış biri ile karşılaşmak istiyorum!” Duygularını ifade etmekten veya en basit haliyle duyguları konuşmaktan korkmayan bir insan. Gözlem yapabilen ve anlamlar çıkartabilen biri. Duygusal zeka ile ilgili ne biliyoruz? En basit haliyle şunu söyleyebilirim; artık en önemli yaşam becerilerinden biri olan duygusal zeka mercek altına alınmaya değer!

10 Manipülasyon Cümlesi 🚩 | Bu cümleleri duyuyorsan dikkatli ol!

Manipülasyon cümleleri kendinizi kötü hissetmenize neden olacak cümlelerdir. Sizi manipüle etmek isteyen kişi bu cümleleri sizden istediklerini almak veya kendi imajlarını yükseltmek için kurar. Bu makalede en yaygın manipülasyon cümlelerinden bazı örnekler verip açıklayacağız.

Nasıl özgüvenli olunur? Etkili yöntemler ile özgüven kazan!

Özgüven seviyeniz, yaşam motivasyonunuzu, seçimlerinizi, psikolojik dayanıklılığınızı ve kararlılığınızı etkiler. İnsan hiçbir zaman, “özgüvenli” ya da “özgüvensiz” bir birey olarak dünyaya gelmez. Özgüven, psikolojik açıdan basit bir özellik olarak düşünülür ancak yaşam boyu değişkenlik gösterebilir ve başka birçok özellikle bağlantı içindedir. Kişi, kendine olan güvenini bazı tercihlerini farkındalıklı yönlendirirse yeniden kazanabilir veya geliştirebilir.

Narsistlerin zayıf yönleri | Top 10

Hepimizin zayıf olduğu noktalar var, yumuşak karın olarak da ifade ederiz öyle değil mi? Özfarkındalık bu zayıf ve güçlü yönleri beraber yönetebilme kapasitesi demektir. Sağlıklı birey, zayıf yönleri olmayan kişi demek değil, onlar üzerinde çalışma ve onları dönüştürme kapasitesi olan kişidir. Kişilik bozukluğundan müzdarip narsistler, asla yenilmez oldukları algısını yaratmak isteseler de, sağlıklı bireylerden çok daha kırılgan bir psikolojiye sahiptir. Bugün, anlamak ve zihinlerinin işleyişine dair daha fazla fikir edinmek için narsistler ve yumuşak karınlarından bahsedeceğiz.

Mazoşist nedir? Mazoşizm neden olur?

Mazoşist nedir? Kısaca fiziksel veya ruhsal açıdan kendine zarar vermeye eğilimli olan kişi. Kendinize inanılmaz derecede sert davrandığınızı mı düşünüyorsunuz? Sizi küçümseyen insanlarla içten içe bir mücadeleye giriyor ama bu konuda bir şey yapmak yerine öfke duygusuna tutunup kalıyor musunuz? Veya kaldıramayacağınız sorumluluklarla ne kadar yorulsanız da çalışmaya devam mı ediyorsunuz? Bu davranışlar kişilik tiplerindeki en belirgin mazoşist özellikler.

Bu 10 şey, narsisti delirtmek için yeterli!

Narsistler, karşısındaki insanı kandırma ve manipüle etme alanında uzmanlar. Ancak narsizm ile ilgili bilmeniz gereken bir diğer önemli husus şu: sağlıklı insanlara kıyasla narsistlerin psikolojik dayanıklılığı çok daha zayıf. Bir narsistin sizin canınızı yakması durumunda onunla mücadele etmenin yollarını ararken kendinizi bulmanız normal. Kişilik bozuklukları sağlıklı iletişim veya ilişkiyi imkansız kılar. Mağdur da kendini narsistleri delirtmek için ne yapmak gerek? diye sormaya başlar. Narsisti kendinizden uzaklaştırmak için onu nasıl çılgına döndürtebilirsiniz?

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

#3 | Algı yönetimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #algı #ikna #sorgulama

Ekim 2022 · RDV Coaching | Wengood

29:12

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

🎥 Youtube

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest