Yeni ilişkinin sağlıklı yürüdüğüne dair 6 işaret

tarihinde Damla KOLLUOGLU, Wengood yazarı tarafından güncellendi

Romantik bir ilişkinin ilk zamanları genellikle yüksek enerjili ve sıcacık hissettirir. Karşındakini keşfetmek, arzulanmak, gözlerde ışık, karında kelebekler... Tüm bunlar olurken genellikle içsel bir kargaşa kendini gizler: şüpheler, içinden gelen sesler ve kendimize sorduğumuz çok sayıda soru. Doğru kişiyi buldum mu? Korkmadan aşık olabilir miyim? Ya, yine toksik bir ilişki ile sonuçlanırsa? Kapılmamak kolay değil, ancak aldanmamak için doğru sinyaller, harika bir hikayeye yeşil ışık yakabilir!

Yeni ilişkinin sağlıklı yürüdüğüne dair 6 işaret
Özet

Doğru insanla karşılaştığını gösteren 6 işaret 💚

1. Onunlayken, kendin gibi olabiliyor musun?

Dürüstlük, aşk ilişkilerinde önemli bir değerdir. Hiç kimse bir yalanlar ağı üzerine ilişki kurmak istemez, ama bazen gerçekliği süslediğimiz de olur. Yargılanmaktan veya utanç duruma düşmekten korkmadan, özgün olmak zordur.

Ancak hem kendine hem de karşındakine dürüst olabildiğin ilişki bil ki sağlam temeller üzerinde ilerleyecektir

Burada, hayatınızı paylaşması gereken kişi sizi tanımalı, eğer biz kendimiz olabilirsek, zevklerimizi, arzularımızı, zayıf ve güçlü yanlarımızı üstlenebilirsek, karşımızdaki kişinin bakışından veya yargılayıcı düşüncelerinden korkmadan ne düşündüğümüzü söyleyebilirsek, o zaman neredeyse kesindir, bu ilişkinin sonu iyi bitecek.

2. Onunlayken, gülüyor musun?

Benim bakış açıma göre, kahkaha bir çiftin birleştirici gücüdür. Birlikte gülmek bana çok önemli geliyor. 

Bir ilişkinin başlangıcında, yeni tanıştığınız kişinin sizi güldürüp güldüremeyeceğini, espri anlayışı olup olmadığını veya onunla sohbet ederken kendinizi gülümserken (aptalca ya da değil) yakalayıp yakalamadığınızı hemen hemen anlarsınız. Gülümsemeler, kahkahalar, iyi mizah ve neşe şüphesiz yeşil bayraklar. 🤩

3. Sana saygı duyuyor mu?

Duygusal veya fiziksel olarak daha ileri gitmeden önce biraz zamana mı ihtiyacınız var? Karşındaki kişi bunu anlayabilmeli. 

Her ilişki, her bir tarafa özgü sınırlar dahilinde kendine şekil edinir. Bunları aşmak karşındakine saygısızlık etmektir ve bu, bir ilişkinin başlangıcında görüp aksiyon almak daha doğrudur.  

💚Yeşil bayrak; sağlıklı iletişim kurmak, birbirinizi dinlemek ve anlamak için zaman ayırmaktır.

4. Ortak değerler paylaşıyor musunuz?

Dikkat, yeşil bayraklardan en önemlisi! Kaç çift, biri çocuk, diğeri yurtdışında kariyer istediği için ayrıldı? Biri açık ilişki istediğini farkına varırken, diğeri değişmez bir füzyon ikili aradığını anladı?

Bir ilişkinin başlangıcında, henüz birbirinizi tanımaya başladığınızda, hırs, güven, sadakat, dürüstlük, aile gibi konularda ortak değerleri paylaşıp paylaşmadığınızı gözlemlemek önemlidir. İlk sıraya koyduğumuz dürüstlük ilkesinin önemini burada yeniden hatırlayalım. Kendi ile barışık olmak ve kendin gibi olabilmek, bu değerlerin örtüşüp örtüşmediğini görmek için önemli.

Sevgili ile farklı olmak bir sorun mu? Değil tabii, açıkçası, zaman içinde tavizler verilebilir, ancak kendi sınırlarınızı korumak istemeniz kadar doğal ve sağlıklı bir şey olamaz. Ayrıca, balık baştan kokar 😉, neye bulaştığınızı en başından bilmeniz gerekir.

5. Beraber ilham alıyor, meydan okuyor ve birbirinizi cesaretlendiriyor musunuz?

İster bir hayal, ister hırs yaptığınız herhangi bir durum, ister tutkunuz olduğunu bildiğiniz şey… Karşımızdaki kişinin, özellikle de onları bir süredir tanıyor olduğumuzda, bizi cesaretlendirdiğini hissetmekten daha heyecan verici bir şey olamaz. 

😍Kendinizin daha iyi bir versiyonu olmanıza yardımcı olmak istediğini hissediyorsanız ve aynı şekilde ona karşı da böyle hissediyorsanız, bu harika bir sinyal! Buna tutunun!

6. Taviz ve fedakarlıklar, seni zor durumda hissettiriyor mu?

Ah! Fedakarlıklar, biraz ürkütücü olabilen bir kavram ama ne biliyor musunuz? Bağlılık zaten başlı başına bir fedakarlıktır ve birine söz verdiğinizde, her zaman küçük bir şeylerden vazgeçersiniz. Bu bir gerçek!

Bu kişi için bir şeylerden vazgeçmeye hazırsanız ve aynı şey onun için de geçerliyse, bu iyiye işarettir. Her şeyden vazgeçmek zorunda değilsiniz ve diğerinin de bunu yapmasını beklemiyorsunuz. Bir ilişkide her şey denge, irade ve uzlaşma ile ilgilidir.

Doğru ilişki sinyallerine neden dikkat etmeliyim?

Doğru ilişki sinyalleri, bir kadın olarak, bize en iyi ihtimalle zahmetli, en kötü ihtimalle toksik bir ilişkiden korunmak için gerekli. 

Ünlü toksik ilişki sinyalleri, sürekli erkenden izlememiz ve farketmemiz gereken şeyler olarak öğretildi. Test et, ve aksiyon al! Ama böylesine heyecanlı ve kelebeklerin karnımızda cirit attığı anlarda, nihayetinde, bu kırmızı bayraklara çok erken ve çok yoğun bir şekilde odaklanmak, frene basmak, bir ilişkiyi tomurcuk halinde öldürmek, kendi kendini sabote etmek değil mi?

Çoğu zaman içimizde uykuda olan küçük bir kontrol delisi vardır, bu yüzden birisinde neyin yanlış gidebileceğini aramak, bize güvenlik hissi verir. İşleri gerçekten başlamadan, gerçekten acı çekmeden önce bitiririz diye düşünürüz. Temel olarak, kendimizi bir kalp ağrısından koruyoruz, ama aslında, aşktan kaçınıyoruz ... oldukça basit ve aşkı aradığınızı düşündüğünüzde aynı zamanda saçma!

Toksik veya sağlıksız bir durumun beni rahatsız edeceğini ve kendimi kötü hissettireceğini düşünerek olumlu sinyallere odaklanmaya karar verdim. Başka bir deyişle, bir partnerde aradığım niteliklere dikkat etmek ve dikkatimi sadece neyin rahatsız edici olabileceğine odaklamamak. Olumlu bir zihin çerçevesiyle bir randevuya çıkmak, meraklı olmak ve açık fikirli olmak, biraz akışına bırakmak istiyorum. Beni korumuyor belki, ama deneyimi daha heyecanlı olmasa, daha keyifli hale getiriyor.

Dikkatli olun, olumlu şeylere odaklanmak derken toksik pozitiflik kisvesi altında toksik ilişki sinyallerini inkar etmemiz gerektiğini söylemiyorum. Yeter ki kendimizi daha iyi dinlemeyi, sınırlarımızı belirlemeyi, kendimize ve başkalarına karşı dürüst olmayı, hayata ve insanlara şaşırmayı ve kabul etmeyi öğrenelim! 

🤩 Toksik ilişkilerin en ünlü bileşenleri sevgili narsistler hakkında pratik iki makaleyi de buraya iliştiriyorum. 

🔗Narsistlerin zayıf yönleri

🔗Bir narsistle ilişki yaşamak seni nasıl etkiler?

Yazar notu: doğru yolda mıyım?

İlişkinizi bu doğru sinyaller arasında bir yerde bulduysanız tebrikler, hikayeniz doğru yolda. Ancak, iletişimin mutlu bir çiftin anahtarı olduğunu unutmayın. Neler hissettiğinizi, geleceğe yönelik beklentilerinizi, neyi sevdiğinizi, neyi sevmediğinizi vs. açıkça ifade etmekten çekinmeyin.

👉 İlişkileriniz genellikle karmaşıksa, bir psikologdan randevu alın, birlikte neyin tehlikede olduğunu anlayacak ve dingin ilişkiler yaşamanızı sağlayacak yeni davranışlar oluşturabileceksiniz.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Damla KOLLUOGLU, Wengood yazarı

Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince tiye alan birisi... Sloganı: aslında çok basit... Ne istiyor: Herşeyin çok ciddiye alınmadığı ve hayat sevincinin esas alındığı bir dünya...

Yorumlar

duygu aktarımı nedir narsist hakında

En yeni makaleler

50 soruluk arkadaşlık testi ✅ | Arkadaşını ne kadar tanıyorsun?

Arkadaş çevremiz bizim için önemli bir sosyal destek alanını oluşturuyor. Arkadaşların seni ne kadar tanıyor? Veya sen arkadaşını ne kadar tanıyorsun? Hiç merak ettin mi? Arkadaşlıklarınızın ne durumda olduğunu öğrenmek veya birbirinizi daha iyi tanımak için çok etkili ve eğlenceli bir yöntem var: Arkadaşın ile birbirinizi yeniden keşfetmek ve yeniden bağ kurmak için 50 soruluk arkadaşlık testi ile tanışın! Ayrıca, arkadaşlarla paylaşmak için mükemmel bir test! 😊😉

Hayal kırıklığı yaşamaktan korkmak (benim hikayemden notlar)

Hayal kırıklığına uğramaktan korkuyorum. Başarısız olmaktan korktuğum için hiçbir şey yapmıyorum. Ya da içim rahat bir şekilde hiçbir şey yaşayamıyor, andan ve hayattan keyif almak konusunda kendimi sabote etmekten vazgeçemiyorum. İnsanların bana bakış şeklini saplantı haline getiriyor ve kendim olmakta zorlanıyorum... Peki hayatın bir rekabet olduğunu kim söyledi? Her şekilde mükemmel olmak zorunda mısın? Bir adım geri atarak, özgüven kazanarak ve zihnimi tekrar düzenleyerek hayal kırıklığına uğramaktan korkma eğilimine bir son vermek mümkün. Benim hikayem şöyle…

Narsist düzelir mi? Bir narsist değişebilir mi?

Narsist bir insanla tanışıp onu sevmiş bulunduysanız, muhtemelen yukarıdaki soru aklınızdan geçiyordur. Narsist kişilik bozukluğu tanısı olan insanlar empatiden yoksundur, kendisini başkalarından üstün görür. Bu durum, narsistlerle yakın ilişki kuran diğer insanları ruh sağlığı ve duygusal olarak yıpratabilir. Gerçek şu ki, narsistik kişilik bozukluğu olan bir insanda, toksik özellikler o kadar derinlere işlemiştir ki, değişme ve daha iyi insanlar olma ihtimalleri yoktur. Bir narsistin değişemeyecek olduğunu kabul etmek, ve kişinin kendine bunu itiraf etmesi, kendi psikolojik sağlığı için oldukça önemlidir.

⚠️ Narsist insanı tanımak için bu işaretlere dikkat edin!

Patronunuz, eşiniz, veya sevdiğimiz bir yakınımız... Gün gelir hepimiz narsist bir sapkınla karşılaşabilir ve yıkıcı bir sarmalın içine çekilebiliriz. Peki kimdir bu narsistler? Onları nasıl tanıyabiliriz? İşte çevrenizdeki narsist biri varsa tespit etmek için 10 işaret!

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) hakkında bilmeniz gerekenler

Ben OKB olan insanlar arasında değilim, ancak bu oldukça yaygın bir hastalık. Türkiye’de büyük toplum kesimlerinde yapılan araştırmalarda OKB'nin her 100 kişiden 2-3'ünde görüldüğü saptanmış. Obsesif kompülsif bozukluk sahibi değilim fakat, sevdiğim bir yakınım ile bu sınavı beraber verince, bir yazı kaleme almak istedim. Endişeleri nedeniyle, bir takım şeylerin uzun süre takıntılı bir şekilde kafasını meşgul ettiğine şahit oldum. OKB'yi tanımlayan şey işte budur, bu hislere neden olan anksiyete ve atakları. Peki OKB nasıl tedavi edilir? Obsesif Kompulsif Bozukluğa neler sebep olur? Hadi açıklayalım!

Kendini sınırlamana neden olan inanç kalıpları | 🚫 TOP15

"Ben zaten şöyleyim", "Ben zaten böyleyim", "Ben yapamam...", “Benden olmaz…” Kendi kendini sabote etmene neden olan sınırlayıcı düşünceler, gerçek potansiyelini küçümsemene neden olur. Kendine farketmeden koyduğun bu sınırlar, öz motivasyonunu ve kendini gerçekleştirme girişimlerini engeller. Kısacası, kendin olmanı engeller. Herkesin deneyimi kendine, ama sınırlayıcı düşünce kalıpları az çok aynı. En yaygın 15 sınırlayıcı düşünce ve inançları kendinizden uzak tutmak için önce farkına varın.

Varoluşsal sancılar : Rahat atlatmak için yardım almaktan çekinme

Hayatın bir noktasında anlamı ve amacı aramaya başlamak. Varoluşsal bir sancı yaşamak için illa “30 yaş sendromu”nun gelmesini beklemeniz gerekmiyor maalesef, ergenlik desem, lise sıraları desem... Gözünüzde canlandı mı? Varoluşsal sancılar sırasında her şeyi sorgulamak mümkün: romantik ilişkileri, iş hayatını ve hatta yaşadığınız evi, neredeyim? ne yapıyorum? Kendini sorgulamak ve hayatla ilgili tüm bu soruları sormak sizi, kararlar almaya ve her şeyi değiştirmeye yöneltebilir. Peki neden bu sancıları yaşıyoruz? Ve varoluşsal sancıların nasıl üstesinden gelebiliriz?... bunları konuşalım!

🥊 Psikolojik savunma mekanizmaları nelerdir?

Herhangi stresli bir durumdan kaçınmak için kendi kendinizi farkında olmadan "kandırıyor" olabilirsiniz. İnsanlar gündelik hayatlarını yaşarken, psikolojik dengelerini koruyabilmek amacı ile çeşitli psikolojik savunma mekanizmaları kullanırlar. Bu savunma mekanizmaları hali hazırda kişinin kötü duygu ve düşüncelerden kaçınmasını, daha az psikolojik gerilimler yaşamasını sağlıyor olsa da, sorunların asıl kaynağı da olabiliyor. Savunma mekanizmaları egonun üzerindeki baskı ile başa çıkabilmek için oluşturulmuş düşünce, tutum ve davranışlardır... En yaygın örnekleri ise; inkar veya yadsıma, erteleme, bastırma, yön değiştirme, yansıtma, mizahlaştırma, somatizasyon vb.

Yas tutan birine baş sağlığı mesajları | 🖤 Taziye mesajları

Yaşam öyle yaratılmıştır ki sonunda hep bir son/başlangıç vardır. Doğadaki tomurcuklar gibi döngümüz, devir daim mi, bilmiyorum ama ne yazık ki ölüm bizi sevdiklerimizden ayırabiliyor. Geride kalanlara ne diyeceğini bilmek zor. Yakını vefat eden birine nasıl baş sağlığı dilenir? Kelimeler bazen kifayetsiz hissettirse de güçlüdür. Bir acıyı dindirmiyorsa da en azından biraz olsun yatıştırabilir. Sıradan bir “başın sağolsun” yerine çok daha içten, doğal ve samimi taziye mesajları örnekleri baş sağlığı dileklerinizi iletmek için size yardımcı olabilir.

Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩

Toksik bir ilişki aslında sinyallerini tanışma veya flirt aşamasında veriyor. Bu yüzden toksik bir ilişkiye başlamamak için tehlikeli sinyallerin bir listesini yapalım dedik. İçinde bulunduğun ilişkinin toksik olduğunu gösteren 10 kırmızı çizgi! 🚩

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi Youtube'da da devam ediyor olacak! 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest