Yeni ilişkinin sağlıklı yürüdüğüne dair 6 işaret

tarihinde Damla KOLLUOGLU, Wengood yazarı tarafından güncellendi

Romantik bir ilişkinin ilk zamanları genellikle yüksek enerjili ve sıcacık hissettirir. Karşındakini keşfetmek, arzulanmak, gözlerde ışık, karında kelebekler... Tüm bunlar olurken genellikle içsel bir kargaşa kendini gizler: şüpheler, içinden gelen sesler ve kendimize sorduğumuz çok sayıda soru. Doğru kişiyi buldum mu? Korkmadan aşık olabilir miyim? Ya, yine toksik bir ilişki ile sonuçlanırsa? Kapılmamak kolay değil, ancak aldanmamak için doğru sinyaller, harika bir hikayeye yeşil ışık yakabilir!

Yeni ilişkinin sağlıklı yürüdüğüne dair 6 işaret
Özet

Doğru insanla karşılaştığını gösteren 6 işaret 💚

1. Onunlayken, kendin gibi olabiliyor musun?

Dürüstlük, aşk ilişkilerinde önemli bir değerdir. Hiç kimse bir yalanlar ağı üzerine ilişki kurmak istemez, ama bazen gerçekliği süslediğimiz de olur. Yargılanmaktan veya utanç duruma düşmekten korkmadan, özgün olmak zordur.

Ancak hem kendine hem de karşındakine dürüst olabildiğin ilişki bil ki sağlam temeller üzerinde ilerleyecektir

Burada, hayatınızı paylaşması gereken kişi sizi tanımalı, eğer biz kendimiz olabilirsek, zevklerimizi, arzularımızı, zayıf ve güçlü yanlarımızı üstlenebilirsek, karşımızdaki kişinin bakışından veya yargılayıcı düşüncelerinden korkmadan ne düşündüğümüzü söyleyebilirsek, o zaman neredeyse kesindir, bu ilişkinin sonu iyi bitecek.

2. Onunlayken, gülüyor musun?

Benim bakış açıma göre, kahkaha bir çiftin birleştirici gücüdür. Birlikte gülmek bana çok önemli geliyor. 

Bir ilişkinin başlangıcında, yeni tanıştığınız kişinin sizi güldürüp güldüremeyeceğini, espri anlayışı olup olmadığını veya onunla sohbet ederken kendinizi gülümserken (aptalca ya da değil) yakalayıp yakalamadığınızı hemen hemen anlarsınız. Gülümsemeler, kahkahalar, iyi mizah ve neşe şüphesiz yeşil bayraklar. 🤩

3. Sana saygı duyuyor mu?

Duygusal veya fiziksel olarak daha ileri gitmeden önce biraz zamana mı ihtiyacınız var? Karşındaki kişi bunu anlayabilmeli. 

Her ilişki, her bir tarafa özgü sınırlar dahilinde kendine şekil edinir. Bunları aşmak karşındakine saygısızlık etmektir ve bu, bir ilişkinin başlangıcında görüp aksiyon almak daha doğrudur.  

💚Yeşil bayrak; sağlıklı iletişim kurmak, birbirinizi dinlemek ve anlamak için zaman ayırmaktır.

4. Ortak değerler paylaşıyor musunuz?

Dikkat, yeşil bayraklardan en önemlisi! Kaç çift, biri çocuk, diğeri yurtdışında kariyer istediği için ayrıldı? Biri açık ilişki istediğini farkına varırken, diğeri değişmez bir füzyon ikili aradığını anladı?

Bir ilişkinin başlangıcında, henüz birbirinizi tanımaya başladığınızda, hırs, güven, sadakat, dürüstlük, aile gibi konularda ortak değerleri paylaşıp paylaşmadığınızı gözlemlemek önemlidir. İlk sıraya koyduğumuz dürüstlük ilkesinin önemini burada yeniden hatırlayalım. Kendi ile barışık olmak ve kendin gibi olabilmek, bu değerlerin örtüşüp örtüşmediğini görmek için önemli.

Sevgili ile farklı olmak bir sorun mu? Değil tabii, açıkçası, zaman içinde tavizler verilebilir, ancak kendi sınırlarınızı korumak istemeniz kadar doğal ve sağlıklı bir şey olamaz. Ayrıca, balık baştan kokar 😉, neye bulaştığınızı en başından bilmeniz gerekir.

5. Beraber ilham alıyor, meydan okuyor ve birbirinizi cesaretlendiriyor musunuz?

İster bir hayal, ister hırs yaptığınız herhangi bir durum, ister tutkunuz olduğunu bildiğiniz şey… Karşımızdaki kişinin, özellikle de onları bir süredir tanıyor olduğumuzda, bizi cesaretlendirdiğini hissetmekten daha heyecan verici bir şey olamaz. 

😍Kendinizin daha iyi bir versiyonu olmanıza yardımcı olmak istediğini hissediyorsanız ve aynı şekilde ona karşı da böyle hissediyorsanız, bu harika bir sinyal! Buna tutunun!

6. Taviz ve fedakarlıklar, seni zor durumda hissettiriyor mu?

Ah! Fedakarlıklar, biraz ürkütücü olabilen bir kavram ama ne biliyor musunuz? Bağlılık zaten başlı başına bir fedakarlıktır ve birine söz verdiğinizde, her zaman küçük bir şeylerden vazgeçersiniz. Bu bir gerçek!

Bu kişi için bir şeylerden vazgeçmeye hazırsanız ve aynı şey onun için de geçerliyse, bu iyiye işarettir. Her şeyden vazgeçmek zorunda değilsiniz ve diğerinin de bunu yapmasını beklemiyorsunuz. Bir ilişkide her şey denge, irade ve uzlaşma ile ilgilidir.

Doğru ilişki sinyallerine neden dikkat etmeliyim?

Doğru ilişki sinyalleri, bir kadın olarak, bize en iyi ihtimalle zahmetli, en kötü ihtimalle toksik bir ilişkiden korunmak için gerekli. 

Ünlü toksik ilişki sinyalleri, sürekli erkenden izlememiz ve farketmemiz gereken şeyler olarak öğretildi. Test et, ve aksiyon al! Ama böylesine heyecanlı ve kelebeklerin karnımızda cirit attığı anlarda, nihayetinde, bu kırmızı bayraklara çok erken ve çok yoğun bir şekilde odaklanmak, frene basmak, bir ilişkiyi tomurcuk halinde öldürmek, kendi kendini sabote etmek değil mi?

Çoğu zaman içimizde uykuda olan küçük bir kontrol delisi vardır, bu yüzden birisinde neyin yanlış gidebileceğini aramak, bize güvenlik hissi verir. İşleri gerçekten başlamadan, gerçekten acı çekmeden önce bitiririz diye düşünürüz. Temel olarak, kendimizi bir kalp ağrısından koruyoruz, ama aslında, aşktan kaçınıyoruz ... oldukça basit ve aşkı aradığınızı düşündüğünüzde aynı zamanda saçma!

Toksik veya sağlıksız bir durumun beni rahatsız edeceğini ve kendimi kötü hissettireceğini düşünerek olumlu sinyallere odaklanmaya karar verdim. Başka bir deyişle, bir partnerde aradığım niteliklere dikkat etmek ve dikkatimi sadece neyin rahatsız edici olabileceğine odaklamamak. Olumlu bir zihin çerçevesiyle bir randevuya çıkmak, meraklı olmak ve açık fikirli olmak, biraz akışına bırakmak istiyorum. Beni korumuyor belki, ama deneyimi daha heyecanlı olmasa, daha keyifli hale getiriyor.

Dikkatli olun, olumlu şeylere odaklanmak derken toksik pozitiflik kisvesi altında toksik ilişki sinyallerini inkar etmemiz gerektiğini söylemiyorum. Yeter ki kendimizi daha iyi dinlemeyi, sınırlarımızı belirlemeyi, kendimize ve başkalarına karşı dürüst olmayı, hayata ve insanlara şaşırmayı ve kabul etmeyi öğrenelim! 

🤩 Toksik ilişkilerin en ünlü bileşenleri sevgili narsistler hakkında pratik iki makaleyi de buraya iliştiriyorum. 

🔗Narsistlerin zayıf yönleri

🔗Bir narsistle ilişki yaşamak seni nasıl etkiler?

Yazar notu: doğru yolda mıyım?

İlişkinizi bu doğru sinyaller arasında bir yerde bulduysanız tebrikler, hikayeniz doğru yolda. Ancak, iletişimin mutlu bir çiftin anahtarı olduğunu unutmayın. Neler hissettiğinizi, geleceğe yönelik beklentilerinizi, neyi sevdiğinizi, neyi sevmediğinizi vs. açıkça ifade etmekten çekinmeyin.

👉 İlişkileriniz genellikle karmaşıksa, bir psikologdan randevu alın, birlikte neyin tehlikede olduğunu anlayacak ve dingin ilişkiler yaşamanızı sağlayacak yeni davranışlar oluşturabileceksiniz.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Damla KOLLUOGLU, Wengood yazarı

Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince tiye alan birisi... Sloganı: aslında çok basit... Ne istiyor: Herşeyin çok ciddiye alınmadığı ve hayat sevincinin esas alındığı bir dünya...

Yorumlar

duygu aktarımı nedir narsist hakında

En yeni makaleler

“Neden çekingenim?” Utangaçlık nasıl yenilir? (6 madde)

Kişilik özellikleri utangaç olan insanlar sosyal ortamlarda kendilerini ifade ederken olduklarını ortaya koymaktan çekinebilirler. Utangaç kişilerden sık sık duyacağınız şikayetlerden biri sosyal beceri eksikliği olacaktır. Topluluk içinde konuşma ya da yeni insanlarla tanışma fikri utangaç insanlar için kaygı ve korku sebebi. Kırmızı bir surat, titrek bir ses, gülerken kendini saklayan bir çift el... Günlük hayat böyle akıp gidiyor ve sen ardından bakıyorsan bu makale tam sana göre! Konfor alanından çıkmamak ve bir köşede gizli kalmak seni bir yere götürmeyecek ve güzel günleri ya da ilginç insanları özlemeye devam edeceksin. Yavaş yavaş ama emin adımlarla utangaçlığı yenmek mümkün. Kendini olduğun gibi kabul ederek şartları değiştirmenin zamanı geldi! 💪

Myers-Briggs Kişilik Testi | MBTI 16 kişilik tipi ve özellikleri

MBTI, Carl G. Jung'un kişilik ve karakter analizi çalışmalarına dayanarak ortaya çıkmış bir kişilik çözümleme envanteri. Kişisel gelişim alanında dünyada en çok kabul gören yöntem olan “Myers Briggs kişilik testi” bir dizi harf çiftinden oluşan 16 farklı karakterden bahsediyor. Bu yazıda “MBTI nedir?” detaylıca açıklayacağız..

Sağlıklı ilişkiler ve sosyal hayat | Olmazsa olmaz 7 unsur!

Sosyal bağları, bizim en temel ihtiyaçlarımızı besleyen bir damar olarak düşünürsek, ilişkilerimizin ne kadar sağlıklı olup olmadığı hayatla baş etme şeklimizi, bakış açımızı, ruh sağlığı durumumuzu doğrudan etkiliyor. Örneğin; sağlıklı iletişim kuramadığım insanlarla etkileşimlerde bulunmak beni mutsuz ve hayata pozitif bakamayan bir insan haline getirebilir. Öyleyse, insanlarla ilişkilerimden neler beklemeliyim sorusunu kendimize sormakta fayda var.

Sağlıklı iletişim nedir? Temel koşulları nelerdir?

Birisi ile iyi geçinmek, her zaman sağlıklı iletişim kurduğunuz anlamına mı gelir? Bence bu mümkün değil. Sağlıklı iletişim dediğimiz tarafların kendilerini özgürce ifade edebildikleri bir alandır bence. İletişim süreci iletişim kurarken kendimizi ne kadar doğru ifade ettiğimiz ile doğrudan ilişkilidir. Etkili iletişim kurmanız için bir çok teknik mevcut elbette, ancak biz bugün sağlıklı iletişim kurmanın temel koşullarından bahsedeceğiz. Daha bireysel bir bakış açısıyla kendimizi ifade edebilmenin önemini vurgulayacağız. Çünkü sağlıklı iletişimin temel koşullarını farkında olmak ilişkilerimizi kurmak için de oldukça önemlidir.

Control freak hastalığı | Kontrol deliliği nasıl aşılır?

Hayatınızda olup bitenler gibi çevrenizde olup biten şeyleri de kontrol ettiğinizi mi fark ediyorsunuz? İşler beklediğiniz gibi gitmediğinde panik atak, aniden sinirlenme, huzursuzluk veya alınganlık? Bir control freak söz konusu olduğu zaman stres ve kontrol etme veya yönetme takıntısı hem (farketmese de) kişiyi hem de çevresindekileri yorar. Kontrol takıntısına sahip olduğunu düşünüyorsan doğru yerdesin! Control freak hastalığı nedir? Hayatınızı nasıl etkiler? Olumlu ve olumsuz yanları nelerdir? Hepsini fark etmenize yardımcı olacak bir içerikle karşınızdayım.

İhanet nedir? Kazık yediğinizde tavrınız ne olmalı?

İster arkadaştan gelsin ister sevgiliden, ihanet son derece acı vericidir. Özellikle de yakın insanlardan geliyorsa... Kazık yemek, hayal kırıklığı, öfke, haksızlığa uğramışlık gibi çok yoğun ve olumsuz duyguları tetikler, dolayısıyla sağlıklı düşünmek zorlaşır. Kendinizi ve özgüveninizi yeniden nasıl inşa edebilirsiniz? İhanete uğradıktan sonra bu zorlukların üstesinden gelmek için 5 ipucumuz.

Dişil enerji nedir? Dişil enerjiyi yükseltme yolları

İnsanlar da dahil olmak üzere evrendeki enerji dengesinin oluşturduğu "bütünün" her bir parçasında dişil ve eril enerji mevcuttur. Günümüzün yaşam koşulları, tatmin olma hissimizi başarı, güç ve paraya odakladığı için, biz kadınlar farkında olmadan "eril enerjiye" kapılıyor ve dişil enerjimizi bastırabiliyoruz. Dişil enerji hayatın akışına uyum sağlama ve yaratıcı yönünü kucaklamayı temsil eder. Aynı zamanda duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul edilir. Duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul gören dişil enerjiyi yükseltmek içsel sürecimiz ile uyum sağlamak ve ruhu beslemek ve yaşam enerjisini yeniden uyandırmak için çok önemli.

Cinsel fanteziler & Psikoloji | Sex fantezileri bize ne söyler?

Hepimizin, sahip olduğumuz hayal dünyasında cinsel fantezileri vardır. Cinsel yaşam her ne kadar toplumumuzda tabu olarak görülse de kişide cinsel uyarılmayı tetikleyen fantezilerin olması gayet normal ve sağlıklı. Kişinin hayal ve zevk dünyasına kalmış olan bu fanteziler kişiden kişiye değişse de, bir takım yaygın cinsel fanteziler mevcut. Çünkü cinsel fantezilerin çoğu aslında psikolojik ihtiyaçlarla ilişkili. Ait olmak, sahip olmak, beğenilmek, arzu ve heyecan... Bu yazıda en yaygın 9 cinsel fantezi ve psikolojik açıklamaları var.

En Yaygın Sex Fantezileri | 7 cinsel fantezi kategorisi

Öncelikle sex fantezileri tamamen normaldir. Herkesin cinsel fantezileri olduğunu söyleyerek söze başlayalım. Evet, tüm insanların cinsel isteği bulunur ve tabu olan cinsel istekler maalesef çok dile getirilmese de herkes bu alanda fantezilere kapılır. Kimileri tarafından sapkınlık olarak kabul görse de herkesin cinselliğini keşfetme arzusu vardır ve bu bir özgürlüktür. Golden shower, oral seks cunnilingus, BDSM sahneleri, kostümler, eş değiştirmeler, partnerin üstüne başına boşalmak, grup seks partileri... yanaklarınız yeterince kızardıysa ve gözleriniz büyümeye başladıysa tabusuz sansürsüz, önyargısız, cinsel fanteziler dünyasına kısa bir bakış atalım kendimizi her yönümüzle keşfedip kabul etmeye hazırlanalım.

Ayna teorisi nedir? Psikolojide ayna etkisi

Jacques Lacan’ın ayna teorisine göre, kimliğimizi karşımızdaki kişinin üzerinden yansıtarak inşa ederiz. Dolayısıyla, karşımızdaki insanın sevip sevmediğimiz özellikleri kendi kişiliğimize ait sevdiğimiz ya da sevmediğimiz özelliklerinin yansımaları anlamına gelir. Ayna etkisi, ayna nöronlar sayesinde empati kurmanın bir yolu iken aynı zamanda savunma mekanizması olarak da işlev görebilmekte. Lacan' a göre ayna etkisini anlamak ve bu kavramı bilinçli şekilde kullanmak, günlük ilişkilerimizi önemli bir ölçüde etkileyebilir.

İyi hissetmek için sosyal medyada da sana eşlik edelim mi?

Psikologlar ve Koçlar ile buluşmalardan oluşan RDV Coaching serisini takip edin!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya yerken, uyumadan önce veya sabah kahvaltıya eşlik etsin diye... Kendinle biraz kaliteli vakit geçirmek için koçlarla ve psikologlarla her hafta işlediğimiz konuları takip et!

Spotify üzerinden RDV Coaching serimizi Podcast şeklinde takip edebilirsiniz!

🎥 Youtube

Youtube'da boş boş dolanmaktan bıkanlara müjde! Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşmayı unutma!

RDVCoaching serisi video hali!

Ve daha fazlası... Örneğin; Aslı ile Yoga seansları

Ayrıca dergide olup bitenleri Instagram ve Pinterest üzerinden sürekli paylaşıyoruz!

Dergide neler olup bittiğini sosyal medya paylaşımlarımızdan da takip edebilirsin! En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları! Kısacası kız kardeşlerin asla kaçırmaması gerekenler!

Instagram📸

📍Pinterest