Bağlanma Stilleri Test Sonuçları
Test bitti, hangi sembolün en çok tekrar ettiğini görmek için cevaplarınıza bakın. Neye karşılık geldiğini aşağıda okuyun, ancak tüm mekanizmaları anlamak için diğer bağlanma stillerine de göz atmaktan çekinmeyin.
En fazla 🌹var: Güvenli bağlanma
Huzurlu bir romantik ilişki yaşamak için ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz, çünkü düşük düzeyde kaygı ve kaçınma davranışına sahipsiniz. İlişkileriniz genellikle uzun süreli, sağlıklı ve tatmin edicidir. Tartışmalar, anlaşmazlıklar veya olumsuz deneyimler yaşıyor olabilirsiniz, ancak genel olarak iyi bir iletişim ile bunların üstesinden gelmeyi başarırsınız. Aranızdaki ilişkiyi bozan duygularınız ve korkularınız değildir!
En fazla 🌙 var: Kaygılı-güvensiz bağlanma
Terk edilme korkusu ile karakterize de olabilen yüksek düzeyde kaygılı ilişkilenme durumuna sahipsiniz. Kendinizi güvensiz hissediyorsunuz, özellikle çocukluğunuz boyunca yeterince güvende olmadığınız için bu sizde duygusal bağımlılık yaratmış olabilir. Karşındakine yük olma hissine kapılıyorsun ve aynı zamanda terk edilmekten korkuyorsun bu da kıskançlık gibi olumsuz duygular yaşamana neden oluyor 🤕… Yani aslında bilişsel çarpıtmalar kaynaklı, olumsuz düşünce ve duygulara kapılıyor sonra da bunları yönetemediğiniz için ilişkinize sarıyorsunuz.
En fazla 🔔 var: Kaçıngan-güvensiz bağlanma
Bağ kurmakta zorlanıyorsunuz, yalnız olmayı tercih ediyorsunuz ve kendinizi bir ilişkiye adamakta zorlanıyorsunuz. Bu genellikle reddedilme hissi yaşamış olduğunuzu yansıtan bir davranıştır çünkü anne babanız siz büyürken size yeterince sevgi göstermemiştir. Bağlılık sizi korkutur çünkü acı çekeceğinizi hissedersiniz. Bu nedenle, bu acıyı yeniden yaşamamak için mesafeli olmayı ve hayatınıza giren insanlara yatırım yapmamayı tercih ediyorsunuz. Dikkat bu kalıcı bir ilişki kurmanızı engelliyor.
En fazla ☂️ var: Darmadağın-güvensiz bağlanma
Hem yüksek düzeyde kaygı hem korkular… Darmadağın-güvensiz bağlanan insanlar aslında ikili ilişkilerinde ve kendi iç dünyalarında büyük ıstırap içindedir. Ve ne yazık ki, toksik ilişkiler kurma konusunda ısrarcı olabilirler. Kendinizi duygusal olarak bağlamayı zor buluyorsunuz ya da tam tersi, tam bir tutku olmalı, ancak geçici olmalı. Kısacası genel olarak ilişkilerinizi anlamakta zorlanıyorsunuz ve çoğu zaman zorluklarla karşılaşıyorsunuz.
Sonucum belli oldu, şimdi ne olacak?
Öncelikle, bu testin tamamen eğlence amaçlı olduğunu, bir terapistle tartışmanın yerini tutmadığını unutmayın.
Yine de bu tip psikolojik testler ve farkındalık amaçlı kaleme alınmış yazılar ile kendimizi keşfetmek, romantik ilişkilerimizdeki rollerimizi sorgulamak ve davranışlarımızı farkına varmak hem zevkli hem yararlı bir aktivite. Hayata pozitif bakmak ve sağlıklı ilişkiler kurmak için önce mutluluğumuzu inşa etmek için gerekli unsurları bilmemiz gerekir. Senin neye ihtiyacın olduğunu ancak sen bilebilirsin.
Duygularımızı anlamak, davranış kalıplarımız, bilişsel çarpıtmalar ve savunma mekanizmalarımızı tespit etmek için iç gözlem yapmak ve kendini sorgulamak değerli bir adım.
Tamamen gelişmenizi engelleyen psikolojik travmalar veya duygusal şoklar varsa, size neyin acı verdiğini gerçekten anlamak için terapistin size eşlik etmesinden çekinmeyin. 👉 Ücretsiz psikolojik destek almak için yollar!
Yazar notu: mutluluğa giden ilk adım "farkındalık"Bu test, bir ilişkideki bazı davranışlarımızı vurgulayabilir, eylemlerinizden haberdar olmanızı sağlayacak ilk adımdır. Açıkçası, o kadar basit değil ve bir psikologla görüşmenin yerini almıyor. Aynı kalıp ilişkilerinizde tekrar tekrar kendini gösteriyorsa, kendinizi sorgulamanın ve bir psikologdan randevu almanın zamanı gelmiştir. Seanslar boyunca, bu davranışların kökenini anlayabilecek ve daha mutlu ilişkiler yaşamanızı sağlayacak yeni alışkanlıklar oluşturabileceksiniz. 🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..." #BornToBeMe |
Bu makaleyi beğendiniz mi?
Daha fazla bilgi almak ister misiniz 🤔 ?
Doğrudan yazara yazınDamla, Wengood yazarı !
Damla'e bir soru sor
Düşüncelerinizi paylaşmak ister misiniz? Yorum bırakın