Kadın mastürbasyonu: kendi kendini tatmin etme

tarihinde Derya Tunç , Seksolog tarafından güncellendi

Bir araştırmaya göre, 18-22 yaş arası kadınların %92’si düzenli olarak kendi kendini tatmin etmek adına mastürbasyon yapıyor. Mastürbasyon, cinsel uyarılma için kendi cinsel organlarınıza dokunma eylemidir ve tamamen normaldir. Hatta kendi kendine dokunmak vücudunuz hakkında bilgi edinmenin sağlıklı bir yolu olabilir. Cinsel olarak aktif olsanız da olmasanız da mastürbasyon yapmanız (cinsel zevk için kendinize dokunmanız) normaldir. Kadın mastürbasyonu hakkında bilinmesi gereken her şey!

Kadın mastürbasyonu: kendi kendini tatmin etme

Kendi kendini tatmin etmek : Mastürbasyon 💦

İnsanların orgazma ulaşmak için cinsel organlarını kendi kendine uyardığı doğal bir davranış, mastürbasyon... Bu cinsel eylem tüm cinsiyet ve yaştaki insanlar arasında yaygın. Mastürbasyonun insanlara birçok yönden faydalı olduğu ise bilimsel olarak kanıtlanmış. Bedenimize zarar vermez, aksine kendimizi keşfetmemizi ve sevmemizi sağlar. Mastürbasyon psikoseksüel gelişimin evrensel, kaçınılmaz bir yönüdür ve çoğunlukla doğal bir adaptasyon ile ortaya çıkar.  

Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği'ne göre,
"Mastürbasyon, insanın haz veren cinsel bir tepki üreterek istemli, fiziksel ve kendi kendini uyarımıyla cinsel doyuma ulaştırmasına denir."

Bazen kendimize dokunmak özellikle cinselliğimizi yeni yeni keşfetmeye başladığımız dönemde bize garip gelebilir. Cinsellik hakkında konuşmak bir tabu olarak görüldüğünden mastürbasyon yaptığımızı herkesten gizlememiz gerekiyor gibi hissediyoruz. Kimi zaman utanç, kimi zaman günah, kimi zaman suçluluk duygusu nedeniyle cinselliğini keşfetmek, kendini tanımak ve cinsellikten zevk almak konusunda kendisine engel oluyor. Böyle hissetmemelisiniz. Mastürbasyon, oldukça doğal ve bedenimiz için sağlıklı bir eylemdir. 

👉 Herkes mastürbasyon yapar mı?

Pek çok insan mastürbasyon yapıyor! Bunun hakkında konuşmasalar bile, her cinsiyetten veya yaştan insanın bunu yapması yaygın, doğal ve normal bir şey. Ergenlikten önceki yaşlarda dahi çocuklar bazen cinsel organlarına dokunmanın iyi hissettirdiğini keşfederler. Çocuklarınız varsa ve onların cinsel organlarına dokunduklarını fark ederseniz, onlara bunun tamamen normal olduğunu ancak özel olarak yapmaları gereken bir şey olduğunu ona anlatmanız ileride sağlıklı bir yaşamı olması için çok önemli.

👉 Neden mastürbasyon yaparız? 

İnsanlar farklı nedenlerle mastürbasyon yaparlar; rahatlamalarına yardımcı olur, vücutlarını daha iyi anlamak isterler, cinsel gerilimi azaltmak isterler veya partnerleri ortalıkta yoktur. Ancak çoğu insan iyi hissettirdiği için mastürbasyon yapıyor. Birçok kişi mastürbasyonun yalnızca seks partneriniz olmadığında yaptığınız bir şey olduğunu düşünüyor. Ancak hem bekar insanlar hem de ilişkisi olan insanlar mastürbasyon yapıyor.

👉 Ne sıklıkla mastürbasyon yapılır? 

Bazı insanlar sık sık mastürbasyon yapar, bazıları nadiren, bazıları ise hiç mastürbasyon yapmaz. Farklı insanlar, farklı nedenlerle, farklı şekillerde mastürbasyon yaparlar. Mastürbasyon tamamen kişisel bir eylemdir ve bunu yapmanın "doğru" bir yolu veya "normal sıklığı" yoktur.

💖 Aşkı daha mutlu yaşamak için bir adım atmaya ne dersiniz?

İster bir ilişki içinde olun ister bekâr, bazen her şey bulanıklaşabiliyor. Uzmanlarımız, ilişkilerinizi daha iyi anlamanıza, zorlukların üstesinden gelmenize eşlik ve destek oluyor. Küçük bir konuşma bile hayatınızda büyük bir fark yaratabilir 🥰 !

İdil Öz

İdil Öz

Spiritüel Yaşam Koçu
⭐ %100 olumlu yorum

İletişime geç
Umay Akay

Umay Akay

Spiritüel Koç
⭐%99,8 olumlu yorum

İletişime Geç
Nalan Güngören

Nalan Güngören

Spiritüel Koç
⭐%99 olumlu yorum

İletişime geç

👯‍♀️ Kadınlarda mastürbasyon

Kızlar/kadınlar genellikle parmaklarını, ve seks oyuncaklarını (yapay penis veya vibratör gibi) vulvalarına, vajinalarının içine ve çevresine ya da vajina açıklığının hemen üzerinde yer alan süper hassas organ "klitorise dokunmak" için kullanır ve mastürbasyon yapar. Ayrıca göğüslerine ve meme uçlarına dokunmaktan hoşlanabilirler. Her beden farklıdır ve kendisi için en iyisinin ne olduğunu yalnızca kendisi anlayabilir.

Kadınlar cinsel olarak uyarıldığında vajinal sıvı artabilir ve vajinası ıslanıp kayganlaşabilir. Vulvanın (labia) dudakları daha hassas hissetmeye başlayabilir, biraz büyüyebilir ve renkleri koyulaşabilir.

Kadınlar mastürbasyon yaparak maksimum uyarılmaya ulaşabilir ve orgazm yaşayabilir. Orgazm, genellikle hoş duyguların eşlik ettiği bir reflekstir. Kadınlarda bu, vajinanın oldukça hafif kasılmalarından tüm vücudun son derece yoğun kasılmalarına kadar hissedilebilir. Bunlar, ses çıkarmasına neden olabilir ve aynı zamanda nefes alış verişini de hızlandırabilir. Kadınlarda boşalma erkeklerdeki gibi yaşanmasa da yine de gerçekleşir. Çok az kız orgazm sırasında berrak veya kremsi bir sıvının küçük bir boşalmasını yaşayabilir.

Kadınlar birbiri ardına birden fazla (veya daha fazla) orgazm yaşama yeteneğine sahiptir. Yani, bir kız mastürbasyon sırasında orgazm yaşarsa, kısa süre sonra başka bir orgazm yaşaması mümkündür (eğer mastürbasyon yapmaya devam ederse). Bazı kızlar orgazm sonrasında klitorislerinin çok hassas olduğunu ve dokunmanın rahatsız edici olabileceğini düşünmektedir. Bütün bunlar tamamen normaldir ve birkaç dakika sonra geçecektir.

Ücretsiz Kişisel Gelişim Kitapçıklarımızı Hemen İndirin!

Kişisel Gelişim E-kitapçığı: Aşkta Duygusal Dayanıklılık

💖 Aşk ve Duygusal Dayanıklılık

Duygusal dayanıklılık üzerine çalışın, sağlıklı ilişkiler kurmanın yollarını öğrenin.

 📥 Ücretsiz İndir! 
Yenilenme Ritüelleri

🌱 Yenilenme Ritüelleri

Hayatınıza yeni bir soluk getirmek için ilham verici kişisel gelişim egzersizleri!

📥 Ücretsiz İndir!

Mastürbasyon bir çok yönden yararlı bir eylem

Mastürbasyonun fiziksel sağlığımıza birçok faydası var. Örneğin, uyku kalitesinde iyileşme, konsantrasyon artışı, ruh halinizde iyileşme, adet sancılarında rahatlama ve en iyisi, cinsel mutluluk ve haz. Bunların dışında mastürbasyon sırasında vücudumuz bizi mutlu eden ve sağlığımıza olumlu etkileri olan hormonlar salgılar. Hormonlar arasında dopamin, serotonin, endomorfin, oksitosin ve prolaktin bulunur. Bu hormonlar beyniniz için bir ödül sistemi oluşturur ve genel tatmin sağlar. 

Kendini keşfetme, kişinin düşünceleri, duyguları, arzuları ve fiziksel bedeni de dahil olmak üzere, kendine dair daha derin bir anlayış kazanma sürecini ifade eder. Cinsel refah bağlamında, kendini keşfetme, sağlıklı ve tatmin edici bir cinsel yaşam geliştirmede çok önemli bir rol oynar. Kişinin kendi bedenini, arzularını, sınırlarını ve tercihlerini keşfetmeyi ve anlamayı içerir.

1) Kişinin kendi vücudunu anlaması cinsel sağlık için çok önemlidir. 

Her insanın kendine özgü fiziksel özellikleri ve erojen bölgeleri vardır. Bireyler kendi bedenlerini keşfederek neyin zevkli olduğunu keşfedebilir ve ihtiyaçlarını ve arzularını partnerlerine nasıl ileteceklerini öğrenebilirler. Bu bilgi cinsel deneyimleri geliştirebilir ve daha tatmin edici yakın ilişkilere yol açabilir.

2) Kendini keşfetme aynı zamanda bireylerin kendi bedenleriyle daha rahat olmalarını sağlar. 

Beden imajı sorunlarının ve özgüvensizliklerin üstesinden gelmeye, komplekslerinden kurtulup kendini kabul etmeyi ve kendine güvenmeyi teşvik etmeye yardımcı olabilir. Bireyler, kendi bedenlerini keşfederek, kendi benzersiz fiziksel özelliklerini takdir etmeyi ve kutlamayı öğrenebilirler; bu da olumlu bir beden imajına ve gelişmiş bir özgüvene yol açar.

📍Seni aşağıya çeken komplekslerden kurtulmanın yolları 

3) Kendini tatmin etmek veya mastürbasyon, kendini keşfetmenin ve cinsel güçlenmenin önemli bir yönünü oluşturur. 

Bireylerin kendi zevklerini keşfetmelerine ve onlara cinsel tatmin getiren şeyleri öğrenmelerine olanak tanır. Kendi kendine zevk alma yoluyla bireyler kendi erojen bölgelerini keşfedebilir, cinsel tepkilerini anlayabilir ve orgazma nasıl ulaşacaklarını öğrenebilirler. Bu bilgi daha sonra bir partnerle paylaşılabilir ve bu da daha zevkli ve tatmin edici cinsel deneyimlere yol açabilir.

Kendi kendine zevk almak aynı zamanda bir partnere ihtiyaç duymadan cinsel gerilimi serbest bırakmanın ve fantezileri keşfetmenin güvenli ve güvenilir bir yolunu sağlar. Mastürbasyon, stres giderme kaynağı olabilir, rahatlamayı teşvik edebilir ve genel cinsel mutluluğa katkıda bulunur. Ayrıca kendinden zevk alma, bireylerin kendi cinsellikleri konusunda daha rahat olmalarına ve kendi bedenleriyle olumlu bir ilişki geliştirmelerine yardımcı olabilir.

Özetle, kendini keşfetme cinsel refahın hayati bir bileşenidir. Bireylerin kendi bedenlerini, arzularını ve sınırlarını anlamalarına olanak tanıyarak daha tatmin edici cinsel deneyimlere yol açar. Kendinden zevk alma bu süreçte önemli bir rol oynar; cinsel güçlenmeyi, kendini kabullenmeyi ve yakın ilişkilerin gelişmesini teşvik eder.

🙅‍♀️ Yanlış söylemler, mitler ve tabular... 

🚫 Erkek mastürbasyon yapar, kadın yapmaz. 

Mastürbasyon da aynı su içmek, nefes almak gibi fiziki bir ihtiyaçtır. Mastürbasyon erkeklerin doğasında var, ama kadınlar için aynı şey söz konusu değil diye düşünmek tamamen bir yanılgı. Hiç şüphesiz ki kadınların arzuları hayatın her alanında erkeklere göre bastırılmış durumda. Bazı kadınlar kendi vücutlarını keşfetmeye bile çekiniyor. Bir insana kendi vücudunu keşfetmesini öğretmekte hiçbir sorun yoktur. Kadınların daha az cinsel arzularının olmasına ve sadece diğerlerinin kafasında canlandırdıkları gibi seks yapıyor olmasına dair düşünceler tamamen yanlış. Çoğu kadının sonradan öğrenerek değil de doğal olarak mastürbasyon yaptığını öğrenmemiz gerek.

🚫 Masturbasyon kızlık zarına zarar verebilir. 

Bu tamamıyla yanlış bir bilgi. Vajina içine parmak veya yabancı bir cisim sokulmadıktan sonra, dıştan klitoris uyarılması ile  masturbasyon yapılması kızlık zarına asla zarar vermez. Bu nedenle bakireler de sıklıkla klitoral uyarılma ile ergenlik döneminden itibaren masturbasyon yapabilirler.

🚫 Kadınların kendi kendini tatmin etmesi günah / ayıp. 

Mastürbasyon birçok nedenden dolayı kişilerde suçluluk ve utanç duygularına yol açabiliyor. Toplumun pek çok kesiminde mastürbasyon hala bir tabu. Kendi kendini tatmin etmek, insanların saf veya temiz olmayan ya da yanlış bir şey yapıyor olduğu şeklinde yorumlanıyor. Kendi kendine cinsel zevke bağlı bir damgalama söz konusu. Çünkü kişisel zevk birçok insanın gözünde kirli olarak adlandırılmaktadır. Mastürbasyonun günahkar bir eylem olarak görülmesi nedeniyle bu suçluluk ve utanç duygusu aynı zamanda bir takım manevi ve kültürel faktörlerden kaynaklanıyor. 

Çoğu durumda insanlar bunun toplumdaki genel imajlarını etkileyebileceğini düşündükleri için bu konu hakkında konuşmayı da reddediyorlar. Sonuç olarak cinsel eğitim konusundan bu şekilde kaçınılması, yetişkinliğe doğru ilerleyen gençleri ciddi şekilde etkileyebiliyor. 

⚠️ Çocukluk veya erken ergenlik döneminde ailesi tarafından cinsel keşifleri esnasında yakalanmış ve yanlış yönlendirilmiş, bilgilendirilmiş bir çok insan, yetişkinlik döneminde psikolojik ve cinsel disfonksiyonlarla baş etmek zorunda kalabiliyor. Örneğin, erkeklerde sertleşme problemi, kadınlarda ise vajinismus

🚫 Mastürbasyon yapan kadın azmış demektir. 

Genel bir yanılgıya göre kadının kendi kendini tatmin etmek istemesi ve mastürbasyon yapması o kadının rahat, cinsel ilişkiye girmek için istekli veya kolay kadın olduğunu gösterir. Eğer bir kadın mastürbasyon yapıyorsa sapıktır, macera arıyordur ya da seks istemekten yerinde duramıyordur. Çünkü eğer bir kadın mastürbasyon yapıyorsa kendi cinsel zevki için değil, başkasını tahrik etmek için yapıyordur. Mastürbasyon yapan bir kadının sekse çok düşkün olduğunu düşündüğümüz zaman, mastürbasyonun aslında cinsiyet fark etmeksizin basit bir fiziki ihtiyaç olduğunu yok sayıyoruz.

🤩Bu makaleler de ilgini çekebilir!  

🔗 En yaygın cinsel fanteziler

🔗 Kadın ve cinsel fanteziler | Kadınların dünyasından!

🔗 Cinsel rıza nedir? Neden bu kadar önemlidir?

🔗 BDSM nedir? BDSM kültürü, türleri, terimleri 

Yazar notu

Yorumlar kısmında merak ettiğiniz soruları veya paylaşmak istediğiniz fikirleri bizimle paylaşmaktan çekinmeyin!
🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan
Derya Tunç , Seksolog

Cinsellik, beden farkındalığı ve sağlıklı ilişkiler üzerine uzmanlaşmış bir seksolog olarak kendinizi keşfetmeniz ve tatmin edici bir cinsel yaşam için size rehberlik ediyorum.

 
🌸 Bahar Uyanışı 2025 - İçsel dönüşüm koleksiyonumuzu keşfedin!
Yenilenmenize eşlik edecek kişisel gelişim araçlarımızı keşfedin. Yolunuzu aydınlatacak benzersiz bir koleksiyon.
Spiritüel Yenilenme Ritüelleri El Kitabı
Yenilenme Rehberi

4 adımda yeni temeller atmak için e-kitapçık🌱

🎁 Ücretsiz!
Duygusal Dayanıklılık ve Aşk Kişisel gelişim kitapçığı
Aşkta Duygusal Dayanıklılık

Duygusal dayanıklılığın üzerinde çalış, mutlu ilişkilere hazır ol!

🎁 Ücretsiz!
Bahar Paketi
İlkbahar Paketi

Üçlü değişim: kişiye özel burç yorumu + rehberlik + yenilenme ritüelleri.

🛍️ İndirimde!
Aşk Huzur Paketi
Aşk Huzur Paketi

Toksik ilişkiler ve kırık kalpler sona ersin! Yaralarınızı sarın ve gerçek aşkı çekin.

Kalbini iyileştir!
✨ Profesyonellik - ✅ Güvenli ödeme | 🫶 İyi Yaşam Danışmanlığı

Aşka ve ilişkilere dair...

Bekarlık: Mutluluk, Özgürlük ve Kendi Yolunu Bulmak

Toplumun evlilik ve ilişkileri idealize etmesine rağmen, bekarlık aslında kişisel gelişim ve özgürlük için eşsiz bir fırsattır. Bu dönem, kendini daha iyi tanıma, güçlü yönlerini keşfetme ve gerçek arzularına odaklanma zamanı olabilir. Bekarlığın avantajlarını en iyi şekilde değerlendirmek için öncelikle kendinle barışmalı, kişisel hedeflerine yönelmeli ve sosyal çevreni genişletmelisin. Yalnızlığı bir eksiklik olarak görmek yerine, kendi ritmini bulmak ve bireysel gelişimine yatırım yapmak için bir fırsat olarak değerlendirebilirsin.

İlişkiden sıkılmak | Benim neden uzun ilişkim yok?!

En uzun ilişkim mi? Toplasan 2 yıl. Sanki ebediyen tatminsiz kafamın üzerinde bir lanet dolaşıyormuş gibi, ilişkilerden çabucak sıkılıyorum. El ele tutuşma, öpüşme, koklaşma derken, kötü zamanlamalar ve erken keşfedilen hatalar sonucu umutsuzluk rutinine dönüp duruyorum. İlişkilerden çabuk sıkılmak neden kaynaklanır? Uzun ilişkilerde tutunamamak gerçekten bir problem mi?

Terk edilme korkusu: Nedir? Neden olur? Nasıl geçer?

Terk edilme korkusu bazı insanların birini kaybetme düşüncesiyle karşı karşıya kaldıklarında yaşadıkları sürekli korku ve kaygı hali ile tanımlanır. Bunu yaşayan kişi bile bunu farkında olmayabilir ancak tartışmasız en yaygın ve zarar veren korkulardan biri. Terk edilme korkusu yaşayan kişiler, ilişkilerini etkileyen davranış ve düşünce kalıplarını sergileme eğilimindedirler ve bu durum hem kişi açısından hem de insan ilişkileri açısından olumsuz sonuçlara gebedir.

Yanlış aşk seçimleri (Neden hep yanlış erkeğe aşık oluyorum?)

Her seferinde aynı hikayede sıkışıp kalıyor ve sizinle ilgilenmeyen, hatta asla erişemeyeceğiniz erkeklerden mi hoşlanıyorsunuz? Ama neden hep bu aynı dramatik modeli kendinize uyguluyorsunuz? Psikolog Nathalie Prussia-Collin, bu davranışı sizin için deşifre ediyor.

"Seni seviyorum" demeden onu sevdiğini göstermek

"Seni seviyorum". Neden bu iki kelime bu kadar kafana takılıyor? Bu sihirli cümleyi söylemek zorunda kalmadan da duygularını ifade etmenin pek çok yolu var. Gün içindeki davranışlara, bakışlara ve hareketlere dikkat edin, ilan-ı aşklar işte oralarda gizli. Onları bulabilir misiniz? "Seni seviyorum" demeden onu sevdiğini nasıl söylersin? Mesajınızı iletmek için 7 ipucu veriyoruz!

Sevgili ile ortak nokta: olmazsa olmaz mıdır?

"Aşk, farklılıkların sizi artık ayıramadığı yerdedir" O beyaz der, ben siyah. O bir köpek insanı, ben bir kedi. Benzerlik bir çift olarak uzun bir ömür garanti etseydi... Biz oldukça zıt ama delicesine aşık bir çiftiz, farklılıklarımızla harika bir takımız, keşfediyor, birliktelikten kazanç sağlıyor ve açık fikirliliği savunuyoruz! Ortak noktalarımızın olmaması bir kusur değil. İşte duruma emsal sayılacak bizim hikayemiz.

Bekar çiftler: nasıl mı olur?

Birlikteliklerin %15'i beraber yaşamayı düşünmüyor. Birbirlerini sevmediklerinden değil, iki birey de kendi alanı olmasını önemsiyor ve kendi kimliklerini veya aralarındaki o ateşi zorlamalar olmadan korumayı tercih ediyorlar. Onlar özgürler, diğerinin varlığı bir diğerini özgürleştiriyor. Tüm bunlar size de hitap ediyor mu? O halde siz de benim gibi, bekar çiftlerdensiniz. Ve inanın bekar çiftler de masal gibi bir aşk yaşayabilirler!

Aşık olma korkusu: nedir ve nasıl aşmalı?

Aşk, nadiren kesinlik meselesidir. Her iki evlilikten birinin boşanmayla sonlandığına göre aşık olma korkusunun giderek toplumda yaygınlaştığını söylersek yanlış olmaz. Bu korku içinde derin endişeleri barındırır ve önümüzde engeller oluşturur… Mantığa dayanmayan bu korkulardan kurtulmamız önemli. Önce onları tanımamız, nedenlerini keşfetmemiz ve hangi yöntemlerle aşabileceğimizi öğrenmemiz gerek.

Karantinada Sevgililer Günü

Karantina fenomeninden önce bile, birçok kişi abartılı bir etkinliğin koşuşturmacasından kaçınmak için Sevgililer Günü'nü sakin kutlamayı tercih edebiliyordu, fakat 2021 Sevgililer günü malum; karantinada geçecek, yani bu sene nereye gidebileceğimiz konusunda zaten sınırlıyız. Neyse ki randevunuzun teması ne olursa olsun, dekor, kıyafet ve belki keyifli bir sofra ile, biz bir takım fikirler bulduk ve derledik. Evde sevgililer günü kutlamak için fikirler.

🔎 Biliyor musunuz?

Kendi iç sesinizi dinlemeyi öğrenmek ve duygularınızı anlamak, en doğru kararları verebilmek için çok önemli! Kendi eğilimlerini, içsel gücünü, döngülerini veya engellerini keşfetmek için uzmanlarla görüşmek size iyi gelebilir.

🌟 Aşk ve ilişki danışmanlarını keşfedin! 🌟

Cinselliği Özgürce Keşfet ve Anlamla Doldur

Yatak odanızı renklendirecek 7 seks önerisi!

Rutin dışına çıkmak için seks oyunlarını duyduğum zaman, kız arkadaşlarımla dışarı çıktığım bir geceydi. Libido, günlük hayatımızda neler yaşadığımıza bağlı olarak bir gelir bir gider. Renkli ve haz dolu bir cinsellik kendiliğinden sizi bulmaz, sürekli kendinizi yenilemeniz, merakınızı ve motivasyonunuzu da korumanız gerekir. Bu yüzden, 6 kadın bir masa etrafında toplandığımızda, fikirlerini öğrenmek için onlara yatakta zevk aldıkları seks oyunları hakkında sorular sordum. Cinselliğinizi renklendirecek 7 fikir ile karşınızdayım.

En yaygın cinsel fantezileri keşfedin!

Öncelikle sex fantezileri tamamen normaldir. Herkesin cinsel fantezileri olduğunu söyleyerek söze başlayalım. Evet, tüm insanların cinsel isteği bulunur ve tabu olan cinsel istekler maalesef çok dile getirilmese de herkes bu alanda fantezilere kapılır. Kimileri tarafından sapkınlık olarak kabul görse de herkesin cinselliğini keşfetme arzusu vardır ve bu bir özgürlüktür. Golden shower, oral seks cunnilingus, BDSM sahneleri, kostümler, eş değiştirmeler, partnerin üstüne başına boşalmak, grup seks partileri... yanaklarınız yeterince kızardıysa ve gözleriniz büyümeye başladıysa tabusuz sansürsüz, önyargısız, cinsel fanteziler dünyasına kısa bir bakış atalım kendimizi her yönümüzle keşfedip kabul etmeye hazırlanalım.

Panseksüel nedir? Panseksüellik: kısaca etiket tanımayan aşk!

Panseküsellik, özellikle ünlüler sayesinde giderek daha fazla konuşulan bir cinsel yönelim. Ancak, bu yeni bir kavram değil. Yine de 2015 yılında İngiltere'de "ELLE" dergisine verdiği bir röportajda Miley Cyrus panseksüel olduğunu deklare ettiğinde insanların bu konuya olan ilgisi arttı. Peki panseküsellik nedir? Bu cinsel yönelim hakkında bilinmesi gereken her şey bu yazıda! Panseküsel olmak ne demek? Biseksüellik ile panseksüellik arasındaki farklar nelerdir? Panseksüel olduğunuzu nasıl anlarsınız? Bir cinsel sağlık uzmanına sorduk!

Aseksüel nedir? Cinsel çekim hissetmemek mümkün, ve sorun yok!

Cinsellik genellikle bizi çok meşgul eden bir konudur ve bu nedenle, seks hayatımızın her yerindedir. Aklımızda, telefonlarımızda, konuşmalarımızda, televizyonumuzda ve tabii yatağımızda! Seks hayatımızda bu kadar çok yer kaplıyorsa, iyi hissettirdiği içindir. Seks eğlencelidir ama aynı zamanda daha mutlu, daha az stresli, daha özgüvenli olmamızı sağlar… Kısacası seks hayatımızda önemli bir yere sahip ama herkes sevişmek zorunda mı? Cevap veriyorum hayır! Bu yazımızda az bilinen bir cinsel yönelim olan aseksüellik konuşacağız.

Orgazm olmak için ne yapmak lazım?

Türkiye’de 10 kadından 9’u cinsel organını tanımıyor. Hal böyle olunca aramızda kaç şanslı orgazm deneyimleyebiliyor siz hesaplayın. Oysa orgazm sanıldığı gibi kompleks, ayıp veya pis bir şey değil. Orgazm en basit hali ile cinsel deneyim sırasında yaşanan heyecanın ani şekilde deşarj olmasıdır ve otonom sinir sistemi tarafından kontrol edilir. Hormonlar sayesinde de oldukça rahatlatıcı bir deneyimdir. Haydi o zaman sihirli parmaklar, arzu edilen partnerler veya seks oyuncaklarınız hazırsa, orgazm olmak için neler gerekir bakalım.

Cinsellik hakkında konuşmak neden zor?

İster kadın ve erkek arkadaşlarımız ile olsun, ister erkek arkadaş veya partnerle konuşmak olsun, seks hakkında konuşmak, utanma duygusu ve rahatsızlığa sebep olabiliyor. Peki ama cinsel yaşam doğal olmasına rağmen, cinsellik konuşmak neden ayıp? Cinsellik üzerine konuşmak neden zor? Cinsellik neden tabu?

Sapyoseksüel nedir? Kısaca: "🧠 zekaya aşık olmak"

Latince "zeki, bilge, bilgili" anlamına gelen "sapio" ve cinsel ve cinsellikle ilgili anlamına gelen “seksüel” kelimesinden oluşan “sapyoseksüel” kelimesi, dış görünüş ve fiziksel görünümden önce zeka, entelektüel seviye ve kültür düzeyi gibi kriterlerden etkilenen insanları tanımlamak için kullanılır. Bir sapyoseksüel için zeka, espri ve mizah anlayışı, diyalogların kalitesi önemli bir cinsel çekim aracıdır. Zeki sözcüğü onlar için büyülüdür. Sapyoseksüellik ile ilgili daha fazlası için aşağı kaydır!

30 yaş, aşkı aramaktan vazgeçmek için bir sebep değil!

30 yaşındayım, bekarım. Yanlış insanla olmaktansa yalnız olmanın daha iyi olduğunu düşünüyorum ve bu yüzden hala bekliyorum. İrili ufaklı bir çok kalp kırıklığı veya hayal kırıklığı ile dolu olsam da, doğru insanı aramaya devam ediyorum. Annem torun sahibi olamayacağından veya daha sonra anne olmadığım için pişman olma ihtimalimden dolayı giderek daha fazla endişeleniyor. Haliyle bu da bana direk yansıyor. Veya teker teker evlenen arkadaşlarımın yanında üçüncülük oynamak yorucu olmaya başlıyor. Konu ile ilgili aklımdan geçenleri sizinle paylaşıp bu konuda yalnız mıyım test etmek istiyorum!

Vajinismus nasıl tedavi edilir? | Vajinismus tedavisi

Vajinismus, birçok kadını kısıtlayan oldukça sinir bozucu ve yaşam kalitesini doğrudan olumsuz etkileyen bir cinsel işlev bozukluğu. Vajinismus şikayetleri hem ağrılı, acı verici hem de rahatsız edici olabilir. Vajina kasları istemsizce kasılır. Bu, herhangi bir penetrasyon ihtimalinde otomatik olarak gerçekleşir, bu nedenle cinsel ilişkilerde sorun, jinekolojik muayeneden faydalanamama ve hatta tampon veya menstruel kap kullanımı imkansız hale gelir. Pek çok kadın vajinismusun tedavi edilip edilemeyeceğini merak ediyor. Neyse ki cevap, evet! Vajinismus tedavisinin çeşitli yöntemlerine kısaca değinerek bilginin aydınlığı ile yüreğinizi ferahlatma peşindeyim. Ayrıca vajinismus tedavisi gören kadınların yorumlarını da aşağıda bulabileceksiniz!

Monoton ilişki yürür mü? Rutin öldürür mü?

Bir çift olarak rutinden kaçmak, kendinizi sürekli yenilemek ve hem günlük hayatınızı hem de ilişkinizi renklendirmek için çaba gerekir. Kadın dergileri bize monoton ilişki ne demek diye bir kere kodladı. Rutin sanki olumsuz bir şeymiş ve ona karşı savaşmamız gerektiğini, ilişkimize renk katmamız gerektiğini vs. söyleyip durdular. “Evlilik aşkı öldürüyor!” veya “Monoton ilişkiler bir süre sonra bitmeye mahkum.” gibi hurafelerle bizi yıllarca yiyip bitirdiler. Peki ya aslında bir çiftin asıl birleştirici gücü düzen ve rutin ise? Sonuçta ilişkiler biraz da güvenlik ve düzen arayışı değil midir?

Daha önce online spiritüel danışmanlık almış kullanıcılarımızın yorumları ⭐

Seda

★★★★★

"Hayatıma anlam katmak istiyordum, koçluk gerçekten bakış açımı netleştirmeme yardımcı oldu. Yalnız değilim!"

Hüseyin

★★★★★

"Kendimle ilgili daha önce hiç fark etmediğim şeyleri öğrendim. Bu bana müthiş bir motivasyon verdi, teşekkürler!"

Su

★★★★★

"Simon Tor sayesinde hayatımı değiştiren farkındalıklar yaşadım. Kendimi daha iyi tanımak için beni cesaretlendirdi. Teşekkürler!"

Derya

★★★★★

"Görüşme sonrası kendimi uzun zamandır hissetmediğim kadar mutlu hissettim. Gerçekten çok iyi geldi!"

Aşk hayatında karşımıza çıkan zorluklar

Aşk Krizleri: İlişkini Kurtarın ve Güvene Dayalı Bir Bağ Kurun!

Bir zamanlar mükemmel olduğuna inandığınız ilişkiniz artık sürekli tartışmalarla mı dolu? Aşk krizleri, her ilişkinin doğal bir parçasıdır, fakat doğru yönetilmezse kalıcı hasara yol açabilir. Bu krizlerden nasıl çıkabileceğinizi ve ilişkinizi nasıl daha sağlıklı hale getirebileceğinizi keşfetmeye hazır mısınız? 🌱

“Boşanmak istediğimi nasıl söylerim?” | Boşanma konuşması

Mutsuzsanız ve boşanmayı düşünüyorsanız, ancak bunu eşinize nasıl söyleyeceğinizi bilmiyorsanız, bu blog özellikle sizin için yazıldı. Gerçekten boşanmak istediğinizden emin oldunuz ve evliliğinizi bitirme konusunda ciddi olduğunuza karar verdiniz, şimdi... eşinizle yapacağınız bir konuşma sizi bekliyor: boşanma konuşması! Ayrılık ve boşanma sürecinde pembe bulutlar üzerinde uçmak mümkün değil! Eşinize bunu söylemek zor olacaktır çünkü üzüntü veya öfke olmak üzere olumsuz duygulara sebep olabilir. Hazırlıklı olun, ne söylemek istediğinizi bilin ve eşinize yaklaşan durum ile ilgili açılın. Boşanma kararı eşe nasıl söylenir? konuşuyoruz!

Narsistle mücadele: Bir narsisti alt etmek mümkün mü?

Bir narsistle nasıl baş edileceğini öğrenmek zordur çünkü narsistler empatiden yoksundur, aşırı övgüye ihtiyaç duyarlar ve kendileriyle ilgili abartılı imajlara sahiptirler. Genellikle aldatıcıdırlar ve kendileriyle geçinmeyi neredeyse imkansız hale getiren derin güvenlik açıklarına sahip olurlar. Bir narsistle mücadele etmenin anahtarı yüzleşmekten kaçınmak, etkileşimleri kısa tutmak ve mümkün olduğunda mesafeli bir ilişki kurmak!

Toksik ilişkide miyim? | 10 soru ile kendini test et!

Toksik olan ve olmayan bir ilişki arasında kesin çizgiler yoktur, bu yüzden bunu söylemek çoğu zaman zordur. Ancak işler sürekli olarak tatsızsa, kendinizi bitkin hissediyorsanız, sınırlarınızı aşıyorsanız ve kötü zamanlar iyi olanlardan daha ağır basıyorsa, ilişkiniz çizginin toksik bölgesine girmiş olabilir. Buyurun test edin!

Narsist sapkınlık kurbanına nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Narsist istismar gerçek ve travmatik bir davranıştır. Buna maruz kalmak, narsistik istismar sendromu olarak anılabilecek bir dizi etkinin mağduru olmanıza neden olur. Narsistik istismar sendromunun belirtileri, istismar ister romantik, ister ailevi, ister platonik, ister profesyonel bir ilişkide meydana gelsin, kişinin hayatını önemli ölçüde etkiler. En yaygın semptomlar arasında kafa karışıklığı, kaygı, aşırı alınganlık ve kaçınma davranışı yer alır. Psikolojik şiddet ve duygusal manipülasyonun etkileri mağdurlar için sosyal izolasyon, kendini suçlama, özgüven eksikliği veya kimlik kaybı gibi uzun vadeli sonuçlara yol açabilir.

İhanet nedir? Kazık yediğinizde tavrınız ne olmalı?

İster arkadaştan gelsin ister sevgiliden, ihanet son derece acı vericidir. Özellikle de yakın insanlardan geliyorsa... Kazık yemek, hayal kırıklığı, öfke, haksızlığa uğramışlık gibi çok yoğun ve olumsuz duyguları tetikler, dolayısıyla sağlıklı düşünmek zorlaşır. Kendinizi ve özgüveninizi yeniden nasıl inşa edebilirsiniz? İhanete uğradıktan sonra bu zorlukların üstesinden gelmek için 5 ipucumuz.

Mutlu ilişkinin sırrı bu 10 şey konusunda dürüst olmak!

Sağlıklı bir çift olmak demek, birlikte kendiniz olabileceğiniz ve kendinizi ifade edebileceğiniz bir özgürlük alanı inşa etmek demek. Ancak bir şeyleri söylemeye cesaret etmek o kadar basit değil. Ya sevilme ihtiyacımızdan ya da karşımızdakini kaybetme korkusundan bazen bazı şeyleri birbirimize söylemekten çekinebiliyoruz. Sağlıklı ve mutlu bir beraberlik için dengeyi nasıl kuracağımızı bilmeli, hem dürüst hem de destekçi olmalıyız. Asıl olan, birbirimizi kırmadan, şiddetten uzak bir dil tercih edip yapıcı şekilde birbirimiz ile her şey hakkında konuşabiliyor olmak.

Narsist sevgiliden ayrılmak

Sonunda gözlerinizi açtınız. Karşınızdaki insanın patolojik bir narsist olduğunu biliyorsunuz ama noktayı nasıl koyacağınızı bilemiyorsunuz. Aşırı tepkileri sizi artık terörize ettiğinden çekiniyor ve bu toksik ilişkiyi sürdürüyorsanız, bitirmenin zamanı geldi. Narsist bir sapkından ayrılmak için izlenecek 4 adım.

Narsist eski sevgiliyi unutmak: nasıl başaracağım?

Narsist sevgili ile yaşamak ne kadar zorsa, bir narsisti unutmak da bir o kadar zordur. Narsist kadın veya narsist erkek, sık sık karşı tarafa çektirdiği kaos ve gerilimler ile beslendiğinden, narsistler kendilerini kurbanları olmadan oldukça rahatsız hissedeceklerdir. Bu yüzden de başta kurbanları olmak üzere, çevresindeki insanların onlardan uzaklaşmasından hoşlanmazlar. Narsist eski sevgilini terketmeyi başardın diyelim, bu yine de seni rahat bırakacağı anlamına gelmez. Tam anlamıyla özgürleşmek, narsist kişilik ve üzerine saldığı kara buluttan kurtulmak için ne yapabilirsiniz? Narsistleri unutmak...

Aşk acısı nasıl geçer? Biten bir ilişki sonrasında iyileşmek

Aşkın tam ortasında bir adamla birleştiğinizi düşünürken bir gecede partneriniz sizi terk ediyor. Ani bir ayrılık derin yaraları veya eski korkuları yeniden tetikleyebilir. O zaman hayata karşı çok savunmasız hissedebilirsiniz. Böylesine bir yıkıntı sonrası kendini yeniden inşa etmek oldukça karmaşık bir iştir. İşte ani bir ayrılığın üstesinden nasıl gelineceği hakkında ipuçları.

İyi yaşam tavsiyeleri, doğrudan gelen kutuna! 💌

Güncel İçeriklerimize göz atın!

Wengood Yazarı, Kariyer Koçu Emre Yıldız

Kariyerinizde yön arıyor ya da yeni bir başlangıç yapmak istiyorsanız doğru yerdesiniz. Emre Yıldız, deneyimi ve profesyonel bakış açısıyla size rehberlik edebilir. Şimdi kariyer hedeflerinizi birlikte şekillendirme zamanı! 🚀

Hiç bir şeyden tatmin olmamak

İş yerinde ya da günlük hayatta yaptığım hiçbir şeyden memnun olmuyorum. Yeterince iyi değil, yeterince güzel değil, yeterince başarılı değil, bunlar gibi “yeterince” ile başlayan negatif bir ton düşünce. Belki de en büyük kusurum bu aşırı mükemmeliyetçilik! Ebedi tatminsizliğim, başkalarını da esirgemiyor paylarını veriyor, ve hayat onlar için de zorlaşıyor. Beni bir prenses gibi mi büyüttüler? Gereksinimlerimin gözden geçirilmesi gerekir mi? Bu kronik tatminsizlik nereden geliyor? İşte açıklaması.

Narsisti delirtmek | Narsistlerin nefret ettiği 10 durum!

Bu yazıda, narsistlerin tahammül edemediği durumları keşfedecek ve onların psikolojik dinamiklerini daha iyi anlamanıza yardımcı olacak ipuçları bulacaksınız. Eğer hayatınızda narsist eğilimler gösteren biri varsa, bu bilgiler size onun tepkilerini daha iyi anlamanız ve kendinizi korumanız için rehberlik edebilir.

Wengood Yazarı, İlişki Danışmanı Ayşe Demir

Merhaba, ben Ayşe Demir! İlişki ve çift terapisti olarak, sağlıklı ve dengeli ilişkiler kurmanıza, iletişimi güçlendirmenize ve duygusal yakınlığı artırmanıza yardımcı oluyorum. Aşkı anlamak, güveni yeniden inşa etmek ve mutlu ilişkiler oluşturmak için buradayım!

Wengood Yazarı, Seksolog Derya Tunç

Merhaba! Ben Derya Tunç, cinsellik ve beden farkındalığı alanında uzman bir seksologum. Cinsel yaşamınızı bilinçli, sağlıklı ve özgür bir şekilde keşfetmeniz için rehberlik ediyorum. Tabuların ötesine geçmeye hazır mısınız? 💜

Mesajlarımı Okuyor Ama Cevap Vermiyor! Neden ve Ne Yapmalıyım?

📩 Mesaj attınız, görüldü… ama cevap gelmedi! Bekledikçe aklınızda sorular dönmeye başladı: "Beni görmezden mi geliyor?", "Yanlış bir şey mi söyledim?" Merak etmeyin, yalnız değilsiniz! Bu yazıda mesajlara neden yanıt verilmediğini, bunun arkasında yatan psikolojik sebepleri ve nasıl tepki vermeniz gerektiğini keşfedeceğiz. Hadi, birlikte anlamlandıralım! 🚀✨

Psikoloji ve Terapiler: Kendini Daha İyi Anla ve İyi Hisset!

Psikoterapi, bireylerin duygusal ve zihinsel problemlerle başa çıkmalarına yardımcı olur. Bir uzman rehberliğinde yapılan bu süreç, kişinin yaşam kalitesini artırır. Günümüzde depresyon, anksiyete, stres, özgüven eksikliği gibi konularla ilgili birçok terapi yöntemi mevcuttur. Hepsi ve daha fazlası Wengood'un bu köşesinde!

Psikolojik Zorluklar: Kendi İç Dünyanızı Anlamanın İlk Adımı!

Kendinizi yorgun, endişeli veya bazen kaybolmuş mu hissediyorsunuz? Hayat inişli çıkışlı bir yolculuktur ve psikolojik zorluklarla karşılaşmak oldukça doğaldır. Burada, duygularınızı anlamanıza ve iç huzurunuzu bulmanıza yardımcı olacak içerikler sunuyoruz.