Narsisizm büyüleyici bir konudur çünkü birinin birbirine duyduğu sevgiden bahseder. Kendini sevme, başkalarını sevmeye çok benzer, ancak çoğu zaman korkunç ıstırabın nedenidir. Eğer narsisistsem, kendimi ölçüsüzce seviyorsam, kesinlikle başarısızlıktan çok korkarım ve tam tersine, içimde derin bir narsisistik yara taşıyorsam, o zaman kendimin hakiki değerimi takdir edemiyorum. Denge her zaman olduğu gibi ortada ama o zaman birbirimizi daha iyi nasıl sevebiliriz? Bu narsistik yarayı iyileştirmeye çalışarak, her neyse!
Kavram, narsisistik yaralanma kavramından çok, Freud'un 1914'te Narsisizmi Tanıtmak başlıklı makalesinde ortaya çıkar . Narsisizmimize yönelik saldırıları belirtmek için narsisistik yaralanmadan bahsediyoruz . Sonuç, benlik saygısı kaybı ve birden fazla sonucu olan sarsılmış bir öz-imaj👇:
Bu nedenle iki fikre karşı çıkabiliriz: kendimizi güçlü ve zayıf yönlerimizle bir bütün olarak sevmeyi ve kabul etmeyi içeren sağlıklı bir narsisizm fikri. Muhalefette, bizi sürekli olarak kendimizi aşağılamaya ve nefret etmeye iten yaralı bir narsisizm fikrini buluyoruz.
İnsanlık tarihindeki 3 büyük narsistik yaralanma hangileri? Biliyor musunuz?Freud, büyük bilimsel keşiflerin tüm insanlığa narsisistik yaralar açtığı hipotezini geliştirmiştir. İnsana, Evrenin merkezi olmadığını, gerçekliğin onun vizyonuyla kavranamayacağını anlamasını sağlayarak kaidesinden düşüren bilimsel buluşlar.Darwinci devrim: İnsan, evrimin meyvesidir ve bu itibarla, diğerleri gibi bir hayvandır. Freudcu devrim: İnsan, dürtülerinin ve bilinçdışının efendisi değildir. |
Kendini yorgun, huzursuz veya kaybolmuş mu hissediyorsun? Bazen kendimizi anlamak için bir uzmandan destek almak gerekir. Yaşam koçları ve spiritüel uzmanlar ile kendinizi ve bilinçaltınızı keşfedebilir, duygusal blokajlarınızı aşabilirsiniz.
Pek çok terapist, bu narsistik yaralanmaların çocukluk dönemine dayandığını ve yetişkinlikte tekrarlanan acılara dönüştüğünü söylüyor. Kötü bir deneyim, dramatik veya travmatik bir olay çoğu zaman nedendir. Bu olaylar, sağlıklı bir narsisizmi zayıflatacak, onda çok kötü iyileşen kesikler yapacak, özellikle de çoğu narsisistik yaralardan muzdarip olduklarının farkında olmadığı için. Narsistik kusurları tespit etmek için 5 ruhsal yara nedir bir bakalım: terk edilme, reddedilme , aşağılanma, adaletsizlik ve ihanet. Bize bu zararı veren kişi ne kadar yakınsa, o kadar büyük olacaktır.
Kişisel hikayemi paylaşayım. Çoğumuz gibi ben de 11 yaşında okulda, özgüvenimde derin bir yara oluşturan akran zorbalığı ile sınandım. Aynı şey, duygusal olarak yoksun, ebeveynleri çok talepkar, hatta toksik anne veya daha da kötüsü, şiddete maruz kalan çocuklar için de geçerlidir. Başka bir örnek, sevilen birinin ve özellikle bir akrabanın ayrılması veya ölümü de terk edilmişlik hissine neden olabilir.
Ücretsiz Kişisel Gelişim Kitapçıklarımızı Hemen İndirin!
💖 Aşk ve Duygusal Dayanıklılık
Duygusal dayanıklılık üzerine çalışın, sağlıklı ilişkiler kurmanın yollarını öğrenin.
📥 Ücretsiz İndir!
🌱 Yenilenme Ritüelleri
Hayatınıza yeni bir soluk getirmek için ilham verici kişisel gelişim egzersizleri!
📥 Ücretsiz İndir!Narsistik yaralar sonsuz değildir. Derinliğine bağlı olarak iyileşme zaman alabilir, ancak hepsinden önemlisi bir sorun olduğunu kabul etme cesareti. Bazen incinme bilinçsizdir veya bir şekilde hayatımızı etkilediğini fark etmeyiz. Acı verici olabilir, ancak anlamak, tanımak ve daha iyi olmayı ummak için bu kusurla yeniden bağlantı kurmayı kabul etmelisiniz 🙏. Bu yolculuğu yaparak , küskünlük ve öfkenin ortaya çıkması oldukça olasıdır. Negatif duygular yalnızca engelleri büyütür, unutmayın. Bu kırgınlık, bu öfke iyileşmene yardımcı olmayacak. Affetmeyi öğren.
Öğrenmekten bahsediyorsam, bunun nedeni affetmenin zaman almasıdır. Bunu başardığınızda, kendinize dönün. Mümkün olduğunca sık kendinize karşı hoşgörü ve iyilik gösterin ve küçük bir ses size değersiz olduğunuzu fısıldarsa duymayın, susturun. Kendinize (tekrar) aşık olmanıza yardımcı olacak bir mantra, olumlu düşünceler veya kendini takdir etme alışkanlığı her zaman işe yarayacaktır 🥰.
Son olarak, bir psikolog veya terapistle çalışmanın bu yaralanmanın kaynağını belirlemeye yardımcı olmak ve ondan iyileşmemizi sağlamak için gerekli olduğuna ikna oldum. İlkokula dair basit hatıranın beni endişelendirdiği, utandırdığı ve bu dönemi gözyaşlarına boğulmadan hatırlayamadığım bir dönemde, bir psikoloğun desteği sayesinde gerçekten bir şeyler söyleyebildim ve iyileşmeye başladım.
🔗 Ücretsiz psikolojik destek almanın yolları
Narsist sapıklardan bahsetmeden narsistik yarayı tartışmak imkansız. Narsistler bu yaraları insanda açarak beslenir. Başkalarının yaralarını, onları manipüle etmek ve kendi ihtiyaçlarına hizmet etmek için kullanırlar. Kendine saygısı olmayan, narsistik bir yaradan muzdarip biri, başkalarının dikkatini çekmek isteyebilir ve bu nedenle narsist bir sapık için av olabilir. Bununla birlikte, narsistik bir kusurun bir kişide narsistik bir kişilik bozukluğu geliştirdiği de olur.
Benlik saygısı eksikliği geri çekilmeye yol açabilir ve daha ciddi durumlarda kayıtsızlığa, empati eksikliğine, sevememeye yol açabilir. Narsist yaralı , özellikle kıskançlık söz konusuysa, etrafındakiler için eleştirdiği, saldırdığı, incittiği kişiler için zehirli hale gelecektir. Başkalarının başarılı olduğunu ve mutlu olduğunu görmek, yaralı bir narsist için yıkıcı olabilir ve etrafındakilerden nefret etmelerine neden olabilir.
🔗 Narsist biriyle ilişki yaşamak sizi nasıl etkiler?
🔗 Narsistle ilişkide terk etme evresi | "Narsist ilişki döngüsü"
🔗 Narsistlerin zayıf yönleri | Top 10
Yazar notu: iyileşme yolunda eşlik edilmekKendimizi narsisistik bir yaradan kurtarabiliriz ama ilk adım bunun farkına varmaktır ve bu her zaman kolay değildir. Bir şeylerin yanlış olduğunu ve bu narsistik yaranın varlığınızı bir şekilde etkilediğini kabul etmelisiniz. Daha sonra üzerinde çalışacaksınız, sadece bu yaralanmanın kökenlerini izlemenize yardımcı olacak ve iyileşmenin her aşamasında size eşlik edecek bir profesyonelle iletişime geçmenizi şiddetle tavsiye edebiliriz.#BornToBeMe |
Kaleme alan
Banu Karadeniz , Psikolog
Klinik psikoloji alanında yüksek lisansını tamamladıktan sonra özellikle stres, kaygı ve travma üzerine çalıştı. 9 yıldır danışanlarına hem bireysel hem de grup terapileriyle rehberlik ediyor.
Kendi iç sesinizi dinlemeyi öğrenmek ve duygularınızı anlamak, en doğru kararları verebilmek için çok önemli! Kendi eğilimlerini, içsel gücünü, döngülerini veya engellerini keşfetmek için uzmanlarla görüşmek size iyi gelebilir.
🌟 Yaşam koçları ve spiritüel danışmanları keşfedin! 🌟
📩 Mesaj attınız, görüldü… ama cevap gelmedi! Bekledikçe aklınızda sorular dönmeye başladı: "Beni görmezden mi geliyor?", "Yanlış bir şey mi söyledim?" Merak etmeyin, yalnız değilsiniz! Bu yazıda mesajlara neden yanıt verilmediğini, bunun arkasında yatan psikolojik sebepleri ve nasıl tepki vermeniz gerektiğini keşfedeceğiz. Hadi, birlikte anlamlandıralım! 🚀✨
Toplumun evlilik ve ilişkileri idealize etmesine rağmen, bekarlık aslında kişisel gelişim ve özgürlük için eşsiz bir fırsattır. Bu dönem, kendini daha iyi tanıma, güçlü yönlerini keşfetme ve gerçek arzularına odaklanma zamanı olabilir. Bekarlığın avantajlarını en iyi şekilde değerlendirmek için öncelikle kendinle barışmalı, kişisel hedeflerine yönelmeli ve sosyal çevreni genişletmelisin. Yalnızlığı bir eksiklik olarak görmek yerine, kendi ritmini bulmak ve bireysel gelişimine yatırım yapmak için bir fırsat olarak değerlendirebilirsin.
Aşkı bulmak kolay mı? Sağlıklı bir ilişki yürütmek için nelere dikkat etmeliyiz? Bu bölümde, sağlıklı ilişkiler kurmaya, aşkı anlamaya ve çiftlerin yaşadığı zorlukları aşmaya dair güvenilir içerikler bulacaksınız.
Sevginin her hali üzerine derinleşmek, mutlu ilişkiler kurmak ve kendini daha iyi anlamak için buradayız. Burada, romantik ilişkilerden bekarlık sürecine, cinsellikten aşkın zorluklarına kadar tüm yönleriyle aşkı keşfetmeye davetlisin.
Psikoterapi, bireylerin duygusal ve zihinsel problemlerle başa çıkmalarına yardımcı olur. Bir uzman rehberliğinde yapılan bu süreç, kişinin yaşam kalitesini artırır. Günümüzde depresyon, anksiyete, stres, özgüven eksikliği gibi konularla ilgili birçok terapi yöntemi mevcuttur. Hepsi ve daha fazlası Wengood'un bu köşesinde!
Bu bölümde, Wengood psikoloji uzmanlarının görüşlerinden faydalanarak kendini daha iyi anlamana ve psikolojik iyi oluşunu güçlendirmene yardımcı olacak bilgiler paylaşıyor. Kendi iç dünyanı tanımak ve bilinçli adımlar atmak için uzmanların önerilerine göz atmaya ne dersin?
Stres, hayatın doğal bir parçası olsa da, kontrol edilmediğinde zihinsel ve fiziksel sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Peki, stresin belirtileri nelerdir ve nasıl başa çıkabiliriz? Wengood'un bu köşesinde, stresin etkilerini anlayıp, daha dengeli bir yaşam için pratik çözümler keşfedeceksiniz.
Kendinizi yorgun, endişeli veya bazen kaybolmuş mu hissediyorsunuz? Hayat inişli çıkışlı bir yolculuktur ve psikolojik zorluklarla karşılaşmak oldukça doğaldır. Burada, duygularınızı anlamanıza ve iç huzurunuzu bulmanıza yardımcı olacak içerikler sunuyoruz.
Duygusal dayanıklılığın üzerinde çalış, mutlu ilişkilere hazır ol!
Kalbini iyileştir!Toksik ilişkiler ve kırık kalpler sona ersin! Yaralarınızı sarın ve gerçek aşkı çekin.
Kalbini iyileştir!
Üçlü değişim: kişiye özel burç yorumu + rehberlik + yenilenme ritüelleri.
🛍️ İndirimde!
Bu makaleyi beğendiniz mi?
Daha fazla bilgi almak ister misiniz 🤔 ?
Doğrudan yazara yazınBanu Karadeniz, Psikolog !
Banu Karadeniz'e bir soru sor
Düşüncelerinizi paylaşmak ister misiniz? Yorum bırakın