Duygusal istismarcı bir ilişkide olduğunuzun 10 işareti

tarihinde Gözde , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Aşk o kadar öngörülemez bir yolculuktur ki, duygusal olarak istismarcı ortaklara mükemmel bir koruma sağlar. Şimdi kabul edelim, hiçbir dolambaçlı manipülatör gerçek yüzünü göstererek bir ilişkiye başlamaz. Başlangıçta, sizi tamamen kendine bağlayana kadar ilgili ve destekleyici ortaklar olurlar. Onlar tarafından yeterince büyülendiğine inandıklarında, duygusal istismara yönelik alçak planlarını devreye sokacaklar ve kurbanları çok geç olmadan hiçbir şeyden şüphelenmeyecekler. Duygusal kötü muamele belirtilerini anlamak her zaman kolay değildir, ancak bu tür partnerlerin ortak bir çalışma tarzı vardır.

Duygusal istismarcı bir ilişkide olduğunuzun 10 işareti
Özet

İlişkilerde yaygın olan  pek çok  istismar türü vardır ve bunların her biri birbirinden fazla yıpratıcıdır. Yine de, bir kurban olduğunuzu kabul etmek ve anlamak, söylemekten daha zordur. 

Şimdi, kimse kocası veya partneri hakkında kötü düşünmekten hoşlanmaz, ancak bazen toksik ilişki o kadar barizdir ki, diğer yanağını çevirip başka tarafa bakmak imkansız hale gelir. ☣️Toksik partnerler yaptıkları işte o kadar iyidirler ki, ilişkide sorunları olanın sizin olduğunuza inandırır ve kendini suçlama eğilimi aşılarlar. Manipüle etme ve yalanları döndürmedeki kolaylık, taciz işaretlerini tanımanın aciliyetini daha da yoğun hale getiriyor.

💖Narsist sapkınlık kurbanı olan bir arkadaşıma nasıl yardımcı olacağım? 

Duygusal olarak istismarcı bir eşin / partnerin 10 belirtisi

1) Hakaretler, küçümseyici tavırlar

Hakaretler ve küfürler sıklıkla istismarcının dilinden yuvarlanır. Hassas olduğunuz şeyleri belirlediklerinde,  sizi üzmekten ve kendinizi kötü hissettirmekten zevk alacaklardır. Zekanıza hakaret edecekler, size işe yaramaz olduğunuzu ve onlarsız bir hiç olmayacağınızı söyleyecekler. Kısacası, bu insanlar kurbanlarının zayıf noktalarını çabucak yakalama konusunda bir yeteneğe sahipler ve ayrıca onları çabucak nasıl kullanacaklarını biliyorlar. Herhangi bir fiziksel iz bırakmadığı için sözlü tacizi seçerler, ancak muhtemelen ruh sağlığınız için her şeyden daha tehlikeli bir şekilde etkilidir.

2) Sürekli seslerini yükseltirler

İstismarın pek çok biçimi vardır ve bağırmak en sık kullanılanlardan biri. Oldukça zararsız veya “sinirlendi insanlık hali” gibi görünse de, gerçekte insanları korkutan ve sindiren bir davranış şeklidir. Gerçek şu ki, bağırmak bir şiddet biçimidir ve herhangi bir fiziksel hasara yol açmasa da duygusal istismarcıların kurbanlarını küçük, çocuksu ve değersiz hissetmelerini sağlamanın etkili bir yoludur. Ayrıca, hepimiz tek yönlü bir çığlık atma maçının sıklıkla başka şiddetli öfke patlamaları ve kontrolsüz tepkilere yol açtığını biliyoruz.

3) Sevgi bir oyun haline gelir

Romantik ilişkiler söz konusu olduğunda, sevgi bir kitle imha silahıdır. Tatlı sarılmalar ve öpücükler, partnerinize olan hislerinizi ifade etmek için kullanılabilir, aynı zamanda onları cezalandırmak için de kullanılabilir. İstismarcılar, bir ilişkideki sıcaklığı esasen ortadan kaldırarak, genellikle özgüven eksikliği yaşayan ve bu nedenle güven verici jestlere ihtiyaç duyan kurbanlarını cezalandırırlar. İşine göre tamamen soğuk davranmak, size karşı gerçek hisleri olan biri üzerinde güç ve kontrol kurmanın bir yoludur.

4) Manipüle edilmiş hissetmene neden olur

Daha önce toksik bir ilişki içinde olduysanız, manipülasyonun büyüklüğünü ve bunun tehlikelerini de anlayacağınızdan şüpheniz olmasın. Duygusal olarak taciz edici bir ilişkide, fail, kurbanını arkadaşlarından ve ailesinden izole etmek için gerekli gördüğü her şeyi yapacaktır, hatta aşk hikayelerine müdahale etmek isteyen onlar hakkında yalanlar uyduracak kadar. Partnerleri, yani kurbanları üzerindeki ölümcül tutuşu artırmak için gerçeği tamamen çarpıtacaklar.

🔗Bir narsistle ilişki yaşamak seni nasıl etkiler?

🔗Narsist eski sevgiliyi unutmak: nasıl başaracağım?

5) Duygularını küçümser

Ne olursa olsun, duygularınız asla sayılmaz çünkü bunlar önemsizdir. İster bir aile üyesini kaybetmenin yasını tutuyor olun, ister profesyonel hayatınızdaki aksilikler nedeniyle kendinizi kötü hissediyor olun, eşiniz şüphesiz duygularınızı defalarca orantısız olarak üflediğinizi iddia edecektir. Partneriniz duygularınızla alay ederek ve karşılaştığınız sorunları fark edemeyerek, sizi utandırmak için acınası bir girişimde bulunarak tepkilerinizi sorgulamaya zorlar. Kısacası, onunla duygusal destek tamamen yok.

6) Sizi herkesin önünde utandırırlar

Gerçek istismarcı partnerler sadece kapalı kapılar ardında size karşı aşağılık olmaktan vazgeçmezler,  işleri bir adım daha ileri götürürler ve sizi toplum içinde aşağılayarak toksisiteyi artırırlar. Başarılarını küçümseyecekler, seni deli gibi gösterecekler ve başka insanlarla birlikte seninle kavgalar çıkaracaklar. Ne de olsa, onlar şovmen ve size karşı olumsuz görüşleri çekme fikrinden zevk alıyorlar. Sizi hazırlıksız yakalayabileceklerine ve sizden kötü bir tepki almasına ne kadar çok inanırlarsa, o kadar heyecanlanırlar.

7) Görünüşünle ilgili yorumlar yapar

Kilo aldığınız veya artık çekici olmadığınız hakkında düzenli olarak yorum yapacaklar. Ne yazık ki, sizi ne kadar imaj-bilinçli hale getirmeyi başarırlarsa, üzerinizde o kadar fazla güç ve kontrol sahibi olacaklardır. Çarpık gerçek şu ki, kendilerinden daha zayıf olarak algıladıkları insanları daha da kötü hissettirmek için zaman harcadıklarında heyecanlanıyorlar.

8) Her şeyin 'şaka' olduğunu iddia ederler

Ne de olsa, ne kadar aptal, şişman ve çirkin göründüğünüzü söyleyerek  , sahip olduğunuz küçük özgüveni kırmak dışında, manipülatif bir ortak, bunların bir şaka olduğunu iddia ederek istismarcı davranışını genişletecektir. Ne de olsa dünyanın en iyi komedyenleri bugün oldukları yere ancak küfürlü şakalar yaparak geldiler, değil mi? Hayır, cevap; YANLIŞ!

9) Seni izole ederler

Şimdi, duygusal olarak taciz eden bir partner size saygı göstermeyecek ve ancak huysuz çocuklar gibi, sizi başkalarıyla paylaşmayı reddedecekler, onların olan onlarındır. Bu, çevrenizin sizin için zehirli olduğuna sizi ikna etmek için neden ellerinden geleni yapacaklarını açıklıyor. Partneriniz size sürekli olarak arkadaşlarınızın ve ailenizin ilişkinizi kıskandığını ve onlara güvenmemeniz gerektiğini söylediğinde, zihninize onlarla ilgili şüphe tohumları ekiyor demektir.

10) Tehdit ederler

İstismarcı bir partner, onun peşinde olduğunuzu hissettiğinde veya onların beğenisine göre fazla asi veya bağımsız hale geldiğinizi hissettiğinde,  sizi tekrar sıraya sokmak için tehditlerde bulunurlar. Hatta sizi hikayedeki toksik, bencil ve kötü olan gibi göstermekle tehdit edecek kadar ileri giderler. Ayrıca, korkularınızı nasıl kullanacaklarını tam olarak bilirler, yani fiziksel istismarı ima edebilir ve ima edebilirler.

Yazar notu - Suçlu DEĞİLSİNİZ!

Korkunç gerçek şu ki, örneğin ilişki geçmişine, yaşına veya cinsiyetine rağmen herkes bu kabul edilemez davranışa kurban gidebilir. Kendine saygısı olan kinci bir ortak için herkes adildir ve hiçbir kişilik tipi onları uyaracak kadar yıldıramaz. Bunu akılda tutarak, mağdurlar, defalarca kendilerine söylenenlere rağmen hiçbir şeyin kendi hatası olmadığını anlamalıdır.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

👉Bunları da okumadan geçmeyin! 

🔗Love Bombing kurbanı olduğumuzu nasıl anlarız?

🔗Seksizm nedir? Seksizm yapmak ne demektir?

🔗Manipülatör bir narsisti alt etmek: nasıl başa çıkacağım?

Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı

🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.

En yeni makaleler

“Neden çekingenim?” Utangaçlık nasıl yenilir? (6 madde)

Kişilik özellikleri utangaç olan insanlar sosyal ortamlarda kendilerini ifade ederken olduklarını ortaya koymaktan çekinebilirler. Utangaç kişilerden sık sık duyacağınız şikayetlerden biri sosyal beceri eksikliği olacaktır. Topluluk içinde konuşma ya da yeni insanlarla tanışma fikri utangaç insanlar için kaygı ve korku sebebi. Kırmızı bir surat, titrek bir ses, gülerken kendini saklayan bir çift el... Günlük hayat böyle akıp gidiyor ve sen ardından bakıyorsan bu makale tam sana göre! Konfor alanından çıkmamak ve bir köşede gizli kalmak seni bir yere götürmeyecek ve güzel günleri ya da ilginç insanları özlemeye devam edeceksin. Yavaş yavaş ama emin adımlarla utangaçlığı yenmek mümkün. Kendini olduğun gibi kabul ederek şartları değiştirmenin zamanı geldi! 💪

Myers-Briggs Kişilik Testi | MBTI 16 kişilik tipi ve özellikleri

MBTI, Carl G. Jung'un kişilik ve karakter analizi çalışmalarına dayanarak ortaya çıkmış bir kişilik çözümleme envanteri. Kişisel gelişim alanında dünyada en çok kabul gören yöntem olan “Myers Briggs kişilik testi” bir dizi harf çiftinden oluşan 16 farklı karakterden bahsediyor. Bu yazıda “MBTI nedir?” detaylıca açıklayacağız..

Sağlıklı ilişkiler ve sosyal hayat | Olmazsa olmaz 7 unsur!

Sosyal bağları, bizim en temel ihtiyaçlarımızı besleyen bir damar olarak düşünürsek, ilişkilerimizin ne kadar sağlıklı olup olmadığı hayatla baş etme şeklimizi, bakış açımızı, ruh sağlığı durumumuzu doğrudan etkiliyor. Örneğin; sağlıklı iletişim kuramadığım insanlarla etkileşimlerde bulunmak beni mutsuz ve hayata pozitif bakamayan bir insan haline getirebilir. Öyleyse, insanlarla ilişkilerimden neler beklemeliyim sorusunu kendimize sormakta fayda var.

Sağlıklı iletişim nedir? Temel koşulları nelerdir?

Birisi ile iyi geçinmek, her zaman sağlıklı iletişim kurduğunuz anlamına mı gelir? Bence bu mümkün değil. Sağlıklı iletişim dediğimiz tarafların kendilerini özgürce ifade edebildikleri bir alandır bence. İletişim süreci iletişim kurarken kendimizi ne kadar doğru ifade ettiğimiz ile doğrudan ilişkilidir. Etkili iletişim kurmanız için bir çok teknik mevcut elbette, ancak biz bugün sağlıklı iletişim kurmanın temel koşullarından bahsedeceğiz. Daha bireysel bir bakış açısıyla kendimizi ifade edebilmenin önemini vurgulayacağız. Çünkü sağlıklı iletişimin temel koşullarını farkında olmak ilişkilerimizi kurmak için de oldukça önemlidir.

Control freak hastalığı | Kontrol deliliği nasıl aşılır?

Hayatınızda olup bitenler gibi çevrenizde olup biten şeyleri de kontrol ettiğinizi mi fark ediyorsunuz? İşler beklediğiniz gibi gitmediğinde panik atak, aniden sinirlenme, huzursuzluk veya alınganlık? Bir control freak söz konusu olduğu zaman stres ve kontrol etme veya yönetme takıntısı hem (farketmese de) kişiyi hem de çevresindekileri yorar. Kontrol takıntısına sahip olduğunu düşünüyorsan doğru yerdesin! Control freak hastalığı nedir? Hayatınızı nasıl etkiler? Olumlu ve olumsuz yanları nelerdir? Hepsini fark etmenize yardımcı olacak bir içerikle karşınızdayım.

İhanet nedir? Kazık yediğinizde tavrınız ne olmalı?

İster arkadaştan gelsin ister sevgiliden, ihanet son derece acı vericidir. Özellikle de yakın insanlardan geliyorsa... Kazık yemek, hayal kırıklığı, öfke, haksızlığa uğramışlık gibi çok yoğun ve olumsuz duyguları tetikler, dolayısıyla sağlıklı düşünmek zorlaşır. Kendinizi ve özgüveninizi yeniden nasıl inşa edebilirsiniz? İhanete uğradıktan sonra bu zorlukların üstesinden gelmek için 5 ipucumuz.

Dişil enerji nedir? Dişil enerjiyi yükseltme yolları

İnsanlar da dahil olmak üzere evrendeki enerji dengesinin oluşturduğu "bütünün" her bir parçasında dişil ve eril enerji mevcuttur. Günümüzün yaşam koşulları, tatmin olma hissimizi başarı, güç ve paraya odakladığı için, biz kadınlar farkında olmadan "eril enerjiye" kapılıyor ve dişil enerjimizi bastırabiliyoruz. Dişil enerji hayatın akışına uyum sağlama ve yaratıcı yönünü kucaklamayı temsil eder. Aynı zamanda duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul edilir. Duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul gören dişil enerjiyi yükseltmek içsel sürecimiz ile uyum sağlamak ve ruhu beslemek ve yaşam enerjisini yeniden uyandırmak için çok önemli.

Cinsel fanteziler & Psikoloji | Sex fantezileri bize ne söyler?

Hepimizin, sahip olduğumuz hayal dünyasında cinsel fantezileri vardır. Cinsel yaşam her ne kadar toplumumuzda tabu olarak görülse de kişide cinsel uyarılmayı tetikleyen fantezilerin olması gayet normal ve sağlıklı. Kişinin hayal ve zevk dünyasına kalmış olan bu fanteziler kişiden kişiye değişse de, bir takım yaygın cinsel fanteziler mevcut. Çünkü cinsel fantezilerin çoğu aslında psikolojik ihtiyaçlarla ilişkili. Ait olmak, sahip olmak, beğenilmek, arzu ve heyecan... Bu yazıda en yaygın 9 cinsel fantezi ve psikolojik açıklamaları var.

En Yaygın Sex Fantezileri | 7 cinsel fantezi kategorisi

Öncelikle sex fantezileri tamamen normaldir. Herkesin cinsel fantezileri olduğunu söyleyerek söze başlayalım. Evet, tüm insanların cinsel isteği bulunur ve tabu olan cinsel istekler maalesef çok dile getirilmese de herkes bu alanda fantezilere kapılır. Kimileri tarafından sapkınlık olarak kabul görse de herkesin cinselliğini keşfetme arzusu vardır ve bu bir özgürlüktür. Golden shower, oral seks cunnilingus, BDSM sahneleri, kostümler, eş değiştirmeler, partnerin üstüne başına boşalmak, grup seks partileri... yanaklarınız yeterince kızardıysa ve gözleriniz büyümeye başladıysa tabusuz sansürsüz, önyargısız, cinsel fanteziler dünyasına kısa bir bakış atalım kendimizi her yönümüzle keşfedip kabul etmeye hazırlanalım.

Ayna teorisi nedir? Psikolojide ayna etkisi

Jacques Lacan’ın ayna teorisine göre, kimliğimizi karşımızdaki kişinin üzerinden yansıtarak inşa ederiz. Dolayısıyla, karşımızdaki insanın sevip sevmediğimiz özellikleri kendi kişiliğimize ait sevdiğimiz ya da sevmediğimiz özelliklerinin yansımaları anlamına gelir. Ayna etkisi, ayna nöronlar sayesinde empati kurmanın bir yolu iken aynı zamanda savunma mekanizması olarak da işlev görebilmekte. Lacan' a göre ayna etkisini anlamak ve bu kavramı bilinçli şekilde kullanmak, günlük ilişkilerimizi önemli bir ölçüde etkileyebilir.

İyi hissetmek için sosyal medyada da sana eşlik edelim mi?

Psikologlar ve Koçlar ile buluşmalardan oluşan RDV Coaching serisini takip edin!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya yerken, uyumadan önce veya sabah kahvaltıya eşlik etsin diye... Kendinle biraz kaliteli vakit geçirmek için koçlarla ve psikologlarla her hafta işlediğimiz konuları takip et!

Spotify üzerinden RDV Coaching serimizi Podcast şeklinde takip edebilirsiniz!

🎥 Youtube

Youtube'da boş boş dolanmaktan bıkanlara müjde! Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşmayı unutma!

RDVCoaching serisi video hali!

Ve daha fazlası... Örneğin; Aslı ile Yoga seansları

Ayrıca dergide olup bitenleri Instagram ve Pinterest üzerinden sürekli paylaşıyoruz!

Dergide neler olup bittiğini sosyal medya paylaşımlarımızdan da takip edebilirsin! En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları! Kısacası kız kardeşlerin asla kaçırmaması gerekenler!

Instagram📸

📍Pinterest