Bir ilişkinin umutsuz vaka olduğuna nasıl karar vereceğim?
Geçici veya kalıcı bir sorun mu var?, sadece zaman gösterecek. Kırık çömlekleri onarmak için yaptığımız birçok denemeden sonra hiçbir şey değişmezse, mesafe koymak nihai çözüm olacaktır.
Bu kılık değiştirmiş bir lütuf. Çünkü genel ruh sağlığımıza hakim olan ağır atmosferden uzakta, bir adım geri çekilip gerçekten ne istediğimi anlayabilmek için artık zamanım var. Yalnız kalmanın neresi lütuf diyorsanız, “Yalnızlığın olumlu yanları” başlıklı içeriğe bir göz atın derim!
En kötü, gerçekleri tartmak için kendine vereceğin zaman diliminde, duygusal destek alabilmek için çevremde bana bir süre kanepesini açacak bir eş dost mutlaka vardır… Kim bilir, belki bu süreçte partnerimi ve onun beni aşağıya çeken alışkanlıklarını daha net fark ederim? Veya tam tersi onu özlediğimi ve onu hayatımda ne kadar isteyip istemediğimi ölçme fırsatım olur.
İşinize yarayacak bir başka içerik 🔗 Birini nasıl unuturum? | 8 ipucu!

« Tek bir kişiyi özlersin, her yer ıssız gelir. »
Alphonse de Lamartine
Romantik edebiyatın en ünlü yapıtlaɾının sahibi Fransız şair ve siyasetçi Alphonse'un dediği gibi, bazen onun eksikliği ile sınanmak, ilişki için faydalı sonuçlanabilir. Sevdiğiniz kişinin sizin için ne kadar önemli olduğunu fark ettiyseniz, kavuşmanız kesinlikle eskisinden daha sağlam, yoğun ve umut verici olacaktır.
Tam tersi de olabilir, Yalnız kalmak bana iyi gelebilir ve çözüm sorunsuz bir ayrılık olabilir. Yeni hobiler keşfedebilir, yeni projeler kurabilir, kendimle ve sadece kendimle ilgilenebilirim. Sadece bekar, güçlü ve mutlu olabileceğinizi fark edebilirim. Birlikte mutsuz olmaktansa tek başına mutlu olmak daha iyidir, değil mi?
Taze gözlerle kendimi daha bağımsız bir tutum ve olumluya odaklanma arzusu ile sarıp sarmalıyorum! Yalnızlık korkusu veya terkedilme korkusu, sevilme ihtiyacı, ilgi açlığı, duygusal bağımlılık gibi şeylerin beni hayır diyememek ile sınamasına izin vermiyorum!
Eğer böyle bir dönemdeyseniz yara bandı ilişkiler sizi yanıltmasın! Bu karar ve kendinize verdiğiniz bu zaman, size ve sizin duygu ve düşüncelerinize yer vermeli, dışarıdan gelecek müdahaleler kendinizi dinlemenizi zorlaştırabilir.
Yazar notu: 🖋️ bir kağıt ve bir kalem alın!Klinik psikolog Élizabeth Couzon, bir ilişkide neyin yolunda gitmediğini belirleyemeyerek mutsuz hissediyorsanız, her şeyi doğrudan kağıda dökmenizi tavsiye ediyor.
"Bir sayfa alın ve karşılanmamış ihtiyaçlarınızı, ilişkinizde özlediğiniz tüm o küçük şeyleri tanımlayın: sevecenlik, gülümseme, dışarı çıkma ihtiyacı..." Bitirdikten sonra, tek başınıza veya diğeriyle doldurabileceğiniz ihtiyaçları düşünün. çünkü partneriniz bir ilaç değildir ve çiftin tüm ihtiyaçlarımızı karşılamaya yeteceği düşüncesini unutmamız gerekir.
Couzon, "Bir çifti öldüren şey iletişim eksikliğidir" diye devam ediyor. Her hafta, hafta boyunca sevmediğiniz tüm küçük şeyleri paylaşmak ve açıklamak için bir akşam ayırın. İstemsiz saldırılar, hoş olmayan sözler, özensizlik, yanlış anlaşılmalar veya görünmeyen huzursuzluklar... Karşılıklı olarak diğer taraf müdahale etmeyecek şekilde herkes 15 dakika konuşur. Söylemekten çekindiğimiz şeyler bu özel anlarda paylaşılıp çözüme çok daha kolay ulaşacaktır.
🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..." #BornToBeMe
|
Bu makaleyi beğendiniz mi?
Daha fazla bilgi almak ister misiniz 🤔 ?
Doğrudan yazara yazınAyşe Demir, İlişki Danışmanı !
Ayşe Demir'e bir soru sor
Düşüncelerinizi paylaşmak ister misiniz? Yorum bırakın