Aralarına mesafeler giren ilişkiler, sevgilinizin yanında her zaman olamadığınız, ayrı şehirlerde tek başlarına mücadele eden iki insan olarak birbirinize bir o kadar da ihtiyaç duyduğunuz o ilişkiler... Bedenin olduğu yerde ama kafan arzu nesnesiyle meşgul. Uzak mesafe ilişkisini yürütmek evet zor. Ama ne kadar karmaşık olsa da, “uzak mesafeden olan ilişki yürümez kanka” diye bir durum yok. Uzun mesafe ilişkisinin altın kurallar listesi niteliğinde bir pratik makale hazırladık.
"Ne onu bulmuşken kaybetmeyi göze almak kolaydır, ne de başka gerçeklikler yaşarken uyumlu bir ilişki yaşamak."
Ayrı geçen zaman dilimlerinin beraber geçenlerden az olduğu uzak mesafe ilişkiler sinir bozucu olabilir. Uzun mesafe ilişkisi çok daha fazla emek gerektirse de bir süre sonra bitmeye mahkumdur gibi bir yargıya varmak doğru olmaz. Sonuçta sağlıklı ilişki yaşamanın sırları sağlıklı iletişim ile ilişkilidir.
Uzakta yaşayan bir sevgili edinmek üzereysen ve kafanı kurcalayan sorulara bir yanıt arıyorsan doğru yerdesin! Önemli olan her ikinizin de gönüllü hissetmesi ve taşın altına elini koyacak kadar kararlı olması.
Başlamadan önce şunları bir düşün. Şu an için alev alev, ilişki taze ve tutkulu. Gün içerisinde sürekli mesajlaşmalar, akşam eve koşturup birbirini görüntülü aramalar, bilgisayar açık uyuya kalmalar.
Şimdi ben kendini sorgulayabilmen ve iç sesini dinleyebilmen için bir dizi soru soracağım;
"Yeni bir aşkın heyecanı ile şu an hızlı akan bu rutin, bir süre geçtikten sonra geriye ne bırakacak? Kendi hayatında alışkanlık değişimleri gözlemliyor musun? Bu durum seni süreklilik içerisinde zorlar mı? Evde ekran karşısında geçen dakikalar bir süre sonra kendini kapalı bir rutinin içinde hissettirebilir mi? Sizden uzakta yaşayan biriyle bir ilişki sürdürmek istediğinizden gerçekten emin misiniz? Karşınızdaki kişi uzaktan da sizin duygusal ve sosyal ihtiyaçlarınızı karşılamaya istekli mi?"
Bu soruları sormak, cevaplamak ve birlikte konuşmak önemlidir. Böylece birçok hayal kırıklığı ve zaman kaybı engellenebilir. Tabi ki bunu, pozitif bir dil kullanarak yaptığımızdan emin oluyoruz.
👉 Yeni ilişkinin sağlıklı yürüdüğüne dair 6 işaret
Bir ilişkiyi beslemek ve büyütmek için iletişim ve günlük paylaşımlar çok değerli. Aynı şey uzun mesafe ilişkisi için de geçerli. Diğerinin hayatında mevcut olmalısın. Varlığını hissettirebilmelisin, mesafelere rağmen destekçi olabilmelisin. Dikkatli olmak lazım, öfkeli konulardan veya tartışmadan kaçınmak bir çözüm değil. Samimi olun… İlla yüzyüze geleceğin anları beklemek niye? Kavuştuğunuzda bunlara zaman ayırmak istemediğiniz için konular halı altına süpürülmesin. Kısacası, birlikte yaşayan bir çift gibi hareket edin. Birbirinizle her an her şeyi konuşabilirsiniz.
😉Bu arada, bir dip not geçmekte fayda var. Zaman-mekan ve gerçeklikler farklı olunca, malum her an aynı duygular içinde olamayabilirsiniz. Bir çift olarak düzenli iletişim, her gün, gün boyunca durmadan mesajlaşmak anlamına gelmez. Her akşam mutlaka onunla konuşmak için kendi planlarını ertelemene gerek yok. Burada da klasik bir ilişkide olduğu gibi kişinin kendine ayırdığı anlar çok önemli.
👉 Sağlıklı iletişim nedir? Temel koşulları nelerdir?
| ⚠️ Uzak mesafe ilişkilerde en sık yaşanan sorunlardan biri yalnızlık ve boşluk hissi sık sık deneyimlenebilir. Bu olumsuz duygularla baş etmek durumunda kalabilirsiniz. Özellikle duygusal bağımlılık şemasına yatkınsanız uzak mesafe ilişkisi sizi zorlayabilir. Bu noktada yapman gereken tek şey hem kendine hem de karşındakine dürüst olmak! |
Kamera karşısında kaba gerçeklikten uzak, kendini olduğunun en iyi profili altında sunmak cazip geliyor insana. Yani en azından karşı tarafa nasıl göründüğünü kontrol edip saçını taramak için mutlaka bir şansın var :) Karşındaki kişi de muhtemelen aynısını yapacaktır.
Bu durum, sıkıntılardan kaçmak için bir neden değil. Diğerinin kusurları olabileceğini, muhtemelen hoşlanmayacağınız şeyleri olabileceğini kabul edin. Aynı evi paylaşmak gibi olmadığını sen de biliyorsun.
Kameranın kapalı olduğu sırada karşındaki kişi olduğu haliyle hayatına devam ediyor. Kişi gerçekten yanımızda olmadığında daha karmaşık biri olduğunu sizden gizleyemiyor. Dolayısıyla yalnızca size görüntülü konuşmada gösterdiği iyi taraflarını benimseyerek romantik bağlanma yaşarsanız, gelecekte gerçeklerin çakışması ve kaçınılmaz olarak hayal kırıklığının yaşanması muhtemel.
Uzak mesafeden ilişkiyi ne kadar sürdürmeye çalışırsanız çalışın, kendinizi kandırmayın, bir aşk hikayesi ancak mevcudiyet, temas ve paylaşımlarla beslenirse devam edebilir. Çok uzun süre görüşmediğinizde birbirinizden uzak olmaktan kaynaklı gelişen olumsuz duygular, kendine doğrultulan silah gibi sizi vurabilir. Kıskançlık, tripler, memnuniyetsizlik hali ilişkiyi sorgulamaya kadar gider, aman siz siz olun, kendi ihtiyaçlarınızı iyi gözlemleyerek kendinizle uyumlu adımları atın.
Tam da bu yüzden, bir sonraki kavuşmanın ne zaman olacağının belirsiz olduğu bir durumda mesafeye ve yokluğa nasıl katlanacaksınız. O yüzden zıplayın, bir an önce arabanıza, trene, otobüse ya da uçağa atlayıp sevdiğinizle baş başa bir hafta sonu geçirin. İlişki emek istiyorsa, karşılıklı birbirinizi şaşırtmak ve heyecanlandırmak harika bir fikir!
📣 Bu içeriği okuyanlar bunları da çok sevdi!
🔗 Mesajına cevap vermiyorsa ne yapmalı?
🔗 Birini nasıl unuturum? | 8 ipucu!
🔗 Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩
🔗 Aldatıldım, ne yapmalıyım? | Aldatılmak..., affetmek mümkün mü?
Yazar notu : uzak mesafe ilişkisinde cinsellikSeks hayatı, cinsellik bir ilişkinin sağlıklı ilerlemesi için önemli. Uzak mesafe ilişkisinde cinsel hayatı yürütebilmenin birkaç yolu var: sanal seks, cam-seks, sexting, çıplak fotoğraflar (nudes) gibi.#BornToBeMe |
Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı
🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.
Narsist bir ebeveynle büyümek bir çocuk olarak başa gelebilecek en kötü şey. Narsist kişilik bozukluğuna sahip insanlar anlayışsız, bencil, ve manipülatif olurlar. Sonuç olarak bir çocuğa büyüme yolculuğunda eşlik edecek yetişkin özelliklerine sahip olduklarını söylemek zor. Narsist ebeveyni olan çocuklar bir gün yetişkin olduklarında narsistik istismar yaralarını (aşağılanma, utanç, düşük benlik saygısı vb.) şüphesiz ruhlarında taşımaya devam ediyorlar.
Bir narsistle uğraşırken anlamanız gereken en önemli şey şu; narsist kişilerin ilişkilerde tekrarladığı bir kısır döngü vardır. Narsist kendi yaşamak istediği hikaye için uygun kurbanı seçer ve kontrolü elinde tutmak için karşı tarafı manipüle eder. Yani kendinizi sorgulamayı artık bırakabilirsiniz. Narsistik kişilik bozukluğu olan kişiler sürekli olarak yeni bir av arayışı içindedir ve kriterlerine uyan birini bulduklarında siz narsistle ilişkide terk etme evresi ile tanışırsınız.
Yalnızlık, kimisine göre biraz kendi kendine kalmak kimisine göre kendinle yüzleşmek zorunda kalmak demek. Yalnız olduğunu düşünüyorsan, yalnız değilsin! Çoğumuz zaman zaman günlük yaşantımızı devam ettirsek de insanlardan uzak, kimse yokmuş, ve boşluktaymışız gibi hissedebiliyoruz. Yalnız olmaya dair söylenmiş sözler sayesinde etrafımızı saran boşluk hissi ile yüzleşmenize yardımcı olmaya geldik! Kelimelerini nasıl seçeceğini bilen büyük düşünürlerin sözlerini bir araya getirdik!
Eski sevgiliyi unutmak her zaman kolay olmuyor. İnsan ilişki sırasında bir gün biteceğini hiç düşünmediğinden, ayrılığı yönetmek sandığımız kadar kolay olmuyor. Alışkanlıklar, anılar, cep telefonunuzdaki mesajlar, gittiğiniz yerler, gerçekleşmemiş ve yarım kalmış planlar, acı verici birer unsur olarak zihnini meşgul ediyor. Peki neler olup bittiğini nasıl unutacaksınız? Eski sevgiliyi unutmak için bir formül yok mu? Maalesef birini aklımızdan söküp atmanın sihirli bir formülü yok, çünkü duygular eninde sonunda yaşanmalıdır ve etkileri ancak zamanla azalır. Yine de unutma sürecini hızlandırmak için ipuçları var!
Kurumsal dünyada hala çok az bilinen iş psikoloğu, genellikle bir danışman ve koordinatör ile eşleştirilebilir. Görevi genel olarak dinleyici ve danışman olmak iken, kapsamı aslında çok daha geniş. Peki iş psikolojisi nedir ve ne işe yarar?
En uzun ilişkim mi? Toplasan 2 yıl. Sanki ebediyen tatminsiz kafamın üzerinde bir lanet dolaşıyormuş gibi, ilişkilerden çabucak sıkılıyorum. El ele tutuşma, öpüşme, koklaşma derken, kötü zamanlamalar ve erken keşfedilen hatalar sonucu umutsuzluk rutinine dönüp duruyorum. İlişkilerden çabuk sıkılmak neden kaynaklanır? Uzun ilişkilerde tutunamamak gerçekten bir problem mi?
Eski sevgililik garip bir ilişki dinamiği, yönetmesi zor. Bizi herkesten daha iyi tanır, hayatımızın bir parçasıdır ve ayrılık kararı verdikten sonra birbirimizi bir daha göremeyeceğimizi, konuşmamamız gerektiğini söylemek her zaman kolay olmuyor. Alışkanlıklardan kopmak zorlayıcı bir fikir olmuştur hep. Hal böyle olunca "eski sevgili ile arkadaş kalmak" sorunsalı tam karşımızda! Eski sevgili ile arkadaş kalmak ayrılığı daha az şiddetli hale getirebilir mi? Ayrıldıktan sonra yakından veya uzaktan iletişim halinde olmak ne kadar doğru? Eski sevgili ile arkadaş kalmak, bazıları için olgunluk belirtisi bazıları içinse büyük bir hata. Bu soruya cevap arıyoruz! Eski sevgiliden arkadaş olur mu?
Flörte sorulacak sorular nelerdir? Film izlemeyi sever misin? Yemeğe gitmekten hoşlanır mısın? Daha yaratıcı ve işlevsel sorular var! Yeni tanıştığın biri ile uyumlu olup olmadığını anlama şansın olsaydı, hoşuna gitmez miydi? İster inanın ister inanmayın, bu 36 soruyu keşfetmek oldukça ilginç! Psikoloji profesörü Arthur Aron tarafından yapılan bilimsel bir araştırma, iki yabancı arasındaki yakınlık derecesinin bazı sorularda hızlandırılıp hızlandırılamayacağını araştırmış. Bu araştırmadan yola çıkarak yeni tanıştığın birine ilk buluşmada sorulacak sorular listesi hazırladık!
Pozitif ebeveynlik üzerine okuduğum 18 kitap sonra, kendimi kıyafetlerim yeşil püre ile kaplı, elimdeki kaşığa elinin tersiyle vuran bebeğime çığlık atarken buluyorum. Bir anne olarak, otomatikman kendimde bir sorun olduğunu düşündüm. Yetersizlik hissi, mükemmel annelik, mükemmel ebeveyn sendromu. Bir gün kendime dur dedim, ve biraz bırakmaya karar verdim. Mükemmel ebeveyn değilim, olamıyorum… Ama, hem kendim ile hem de çocuğumla sağlıklı bir ilişki kurmaya bıkmadan çabalıyorum!
BDSM'nin sadizm ve mazoşizm tarafında patoloji ile ilişkili olduğuna dair gelişmiş yaygın inançlara bir tepki olarak BDSM topluluğu zaman içinde kendi içerisinde protokoller geliştirmiştir. Toplumun diğer kesimlerinden BDSM yaşam şeklini benimseyenlere karşı en sık yapılan suçlama, "şiddet" uygulandığı yönünde. Bu yüzden güvenli BDSM rehberi hazırladık. Güvenlik ilkeleri veya protokoller ve tabii güvenli BDSM sahnesi için bilmeniz gerekenler...
İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma!
Aslı ile Yoga seansları!
Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi
Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!
Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için;