🚩Uzak mesafe ilişkisi yaşamak istiyorsan bu 4 kuralı unutma!

tarihinde Gözde , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Aralarına mesafeler giren ilişkiler, sevgilinizin yanında her zaman olamadığınız, ayrı şehirlerde tek başlarına mücadele eden iki insan olarak birbirinize bir o kadar da ihtiyaç duyduğunuz o ilişkiler... Bedenin olduğu yerde ama kafan arzu nesnesiyle meşgul. Uzak mesafe ilişkisini yürütmek evet zor. Ama ne kadar karmaşık olsa da, “uzak mesafeden olan ilişki yürümez kanka” diye bir durum yok. Uzun mesafe ilişkisinin altın kurallar listesi niteliğinde bir pratik makale hazırladık.

🚩Uzak mesafe ilişkisi yaşamak istiyorsan bu 4 kuralı unutma!
Özet

Ne onu bulmuşken kaybetmeyi göze almak kolaydır, ne de başka gerçeklikler yaşarken uyumlu bir ilişki yaşamak. 

Ayrı geçen zaman dilimlerinin beraber geçenlerden az olduğu uzak mesafe ilişkiler sinir bozucu olabilir. Uzun mesafe ilişkisi çok daha fazla emek gerektirse de bir süre sonra bitmeye mahkumdur gibi bir yargıya varmak doğru olmaz. Sonuçta sağlıklı ilişki yaşamanın sırları sağlıklı iletişim ile ilişkilidir. 

Uzakta yaşayan bir sevgili edinmek üzereysen ve kafanı kurcalayan sorulara bir yanıt arıyorsan doğru yerdesin! Önemli olan her ikinizin de gönüllü hissetmesi ve taşın altına elini koyacak kadar kararlı olması.

💓 Uzak mesafe ilişkisi yaşamak ile ilgili 4 ana kural

1. Kendine doğru soruları sormak

Başlamadan önce şunları bir düşün. Şu an için alev alev, ilişki taze ve tutkulu. Gün içerisinde sürekli mesajlaşmalar, akşam eve koşturup birbirini görüntülü aramalar, bilgisayar açık uyuya kalmalar

Şimdi ben kendini sorgulayabilmen ve iç sesini dinleyebilmen için bir dizi soru soracağım; 

Yeni bir aşkın heyecanı ile şu an hızlı akan bu rutin, bir süre geçtikten sonra geriye ne bırakacak? Kendi hayatında alışkanlık değişimleri gözlemliyor musun? Bu durum seni süreklilik içerisinde zorlar mı? Evde ekran karşısında geçen dakikalar bir süre sonra kendini kapalı bir rutinin içinde hissettirebilir mi? Sizden uzakta yaşayan biriyle bir ilişki sürdürmek istediğinizden gerçekten emin misiniz? Karşınızdaki kişi uzaktan da sizin duygusal ve sosyal ihtiyaçlarınızı karşılamaya istekli mi? 

Bu soruları sormak, cevaplamak ve birlikte konuşmak önemlidir. Böylece birçok hayal kırıklığı ve zaman kaybı engellenebilir. Tabi ki bunu, pozitif bir dil kullanarak yaptığımızdan emin oluyoruz. 

👉 Yeni ilişkinin sağlıklı yürüdüğüne dair 6 işaret  

👉 Sağlıklı iletişim nedir? Temel koşulları nelerdir? 

2. Kaliteli iletişim kurabilmek

Bir ilişkiyi beslemek ve büyütmek için iletişim ve günlük paylaşımlar çok değerli. Aynı şey uzun mesafe ilişkisi için de geçerli. Diğerinin hayatında mevcut olmalısın. Varlığını hissettirebilmelisin, mesafelere rağmen destekçi olabilmelisin. Dikkatli olmak lazım, öfkeli konulardan veya tartışmadan kaçınmak bir çözüm değil. Samimi olun… İlla yüzyüze geleceğin anları beklemek niye? Kavuştuğunuzda bunlara zaman ayırmak istemediğiniz için konular halı altına süpürülmesin. Kısacası, birlikte yaşayan bir çift gibi hareket edin. Birbirinizle her an her şeyi konuşabilirsiniz.

😉Bu arada, bir dip not geçmekte fayda var. Zaman-mekan ve gerçeklikler farklı olunca, malum her an aynı duygular içinde olamayabilirsiniz. Bir çift olarak düzenli iletişim, her gün, gün boyunca durmadan mesajlaşmak anlamına gelmez.  Her akşam mutlaka onunla konuşmak için kendi planlarını ertelemene gerek yok. Burada da klasik bir ilişkide olduğu gibi kişinin kendine ayırdığı anlar çok önemli. 

⚠️
Uzak mesafe ilişkilerde en sık yaşanan sorunlardan biri yalnızlık ve boşluk hissi sık sık deneyimlenebilir. Bu olumsuz duygularla baş etmek durumunda kalabilirsiniz. Özellikle duygusal bağımlılık şemasına yatkınsanız  uzak mesafe ilişkisi sizi zorlayabilir. Bu noktada yapman gereken tek şey hem kendine hem de karşındakine dürüst olmak!

3. İdealize etmemeyi öğrenmek

Kamera karşısında kaba gerçeklikten uzak, kendini olduğunun en iyi profili altında sunmak cazip geliyor insana. Yani en azından karşı tarafa nasıl göründüğünü kontrol edip saçını taramak için mutlaka bir şansın var :) Karşındaki kişi de muhtemelen aynısını yapacaktır. 

Bu durum, sıkıntılardan kaçmak için bir neden değil. Diğerinin kusurları olabileceğini, muhtemelen hoşlanmayacağınız şeyleri olabileceğini kabul edin. Aynı evi paylaşmak gibi olmadığını sen de biliyorsun. 

Kameranın kapalı olduğu sırada karşındaki kişi olduğu haliyle hayatına devam ediyor. Kişi gerçekten yanımızda olmadığında daha karmaşık biri olduğunu sizden gizleyemiyor. Dolayısıyla yalnızca size görüntülü konuşmada gösterdiği iyi taraflarını benimseyerek romantik bağlanma yaşarsanız, gelecekte gerçeklerin çakışması ve kaçınılmaz olarak hayal kırıklığının yaşanması muhtemel.  

4. Mümkün olduğunca sık görüşmek

Uzak mesafeden ilişkiyi ne kadar sürdürmeye çalışırsanız çalışın, kendinizi kandırmayın, bir aşk hikayesi ancak mevcudiyet, temas ve paylaşımlarla beslenirse devam edebilir. Çok uzun süre görüşmediğinizde birbirinizden uzak olmaktan kaynaklı gelişen olumsuz duygular, kendine doğrultulan silah gibi sizi vurabilir. Kıskançlık, tripler, memnuniyetsizlik hali ilişkiyi sorgulamaya kadar gider, aman siz siz olun, kendi ihtiyaçlarınızı iyi gözlemleyerek kendinizle uyumlu adımları atın. 

Tam da bu yüzden, bir sonraki kavuşmanın ne zaman olacağının belirsiz olduğu bir durumda mesafeye ve yokluğa nasıl katlanacaksınız. O yüzden zıplayın, bir an önce arabanıza, trene, otobüse ya da uçağa atlayıp sevdiğinizle baş başa bir hafta sonu geçirin. İlişki emek istiyorsa, karşılıklı birbirinizi şaşırtmak ve heyecanlandırmak harika bir fikir! 

📣 Bu içeriği okuyanlar bunları da çok sevdi! 

🔗 Mesajına cevap vermiyorsa ne yapmalı?

🔗 Birini nasıl unuturum? | 8 ipucu!

🔗 Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩

🔗 Aldatıldım, ne yapmalıyım? | Aldatılmak..., affetmek mümkün mü?

Yazar notu : uzak mesafe ilişkisinde cinsellik

Seks hayatı, cinsellik bir ilişkinin sağlıklı ilerlemesi için önemli. Uzak mesafe ilişkisinde cinsel hayatı yürütebilmenin birkaç yolu var: sanal seks, cam-seks, sexting, çıplak fotoğraflar (nudes) gibi.

Ekran, alçakgönüllülüğümüzün perdesini araladığımız bir alan. Kendimizi bırakıyoruz... Bu iyi ama dikkatli olmalıyız. Bir başkasına kendinizin veya mahrem yerlerinizin resmini göndermeden önce, kendinizden ve onlardan emin olmalısınız. Siber-taciz olayları gün geçtikçe çoğalıyor. Bu görüntüleriniz yayınlansaydı, her ne kadar utanılacak bir şey yapmamış olsanız da psikolojik zarar büyük olacaktır.

👉 Ve, son olarak bu uzun mesafeli ilişki bir ıstırap kaynağıysa, kendinizi kaybolmuş hissediyorsanız, psikologla iletişime geçmekten çekinmeyin.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı

🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.

En yeni makaleler

Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩

Toksik bir ilişki aslında sinyallerini tanışma veya flirt aşamasında veriyor. Bu yüzden toksik bir ilişkiye başlamamak için tehlikeli sinyallerin bir listesini yapalım dedik. İçinde bulunduğun ilişkinin toksik olduğunu gösteren 10 kırmızı çizgi! 🚩

İlişkimde mutsuzum, ne yapmalıyım?

Cicim aylarının büyüsü ortadan kalktı, karnındaki kelebekler yok oldu ve heyacan azaldı. Bir ilişki içinde olmak, bizi yükselten bir hayat arkadaşına sahip olmak anlamına gelir. Sen nasıl hissediyorsun? Mutsuz, umutsuz, depresif, yorgun? Veya anlaşılmadığını düşünüyorsun? Hayat arkadaşınızın sizi güldürmekten çok ağlattığını anladığınız anda, ilişkiyi sorgulamak meşrudur... Ama gemileri yakmadan ve çekip gitmeden önce, bilin ki çözümler de mümkün! İlişkimde mutlu değilim, ne yapmalıyım diye soruyorsan doğru yerdesin.

#Seksizm nedir? Seksist kime denir? 🤷‍♀️ #farkındalık

Cinsiyetçilik, insanları yalnızca belirli bir cinsiyete veya cinsiyete ait olmaları temelinde algılamak ve yargılamak anlamına gelir. Aynı temelde "bireyin ayrıştırılmasını" kapsar. Seksizm günlük hayatımızda her gün karşılaşabileceğimiz bir olgu. Özellikle kadınları hedef alan ayrımcılığı içeriyor olsa da, kavram "cinsiyet, cinsel kimlik, cinsel yönelim ve cinsiyet ifade biçimleri" üzerinden ortaya çıkan bir ayrımcılık biçimini vurgulamaktadır. Kısaca, seksizm, aslında cinsiyetçilik ve kadın haklarının önemini vurgulayan feminist bir yaklaşım, ancak son yıllarda insan hakları temelinde bir eşitlik fikrini savunur. Peki nedir bu seksizm veya seksist dedikleri? Hemen açıklayalım!

Sınırlayıcı düşünceler: kendi kendini baltama artık!

“Sky is the limit!” Sınır gökyüzüdür… Ya da değil! Peki, size engel olan düşünceler var ya, onlardan nasıl uzak dururuz? Hepimizde var olan sınırlayıcı düşünceler, önkoşullanma nedeniyle ilerlememizi engeller. Gerçek kabul ettiğimiz sınırlayıcı inançlar ve size engel olan düşünceler artık önünüzde duramasın! Bu söylediklerimiz sizi heyecanlandırdı mı?

Ailemizi sevmek zorunda mıyız? Ben hayırsız evlat mıyım?

Ebeveynlerimiz bizim rol modelimiz, ilham kaynağımız, koruyucularımız. Ergenlikte, kendi kimliğimiz oluşmaya başladığında, insan ailesine karşı aynı duyguları ve hayranlığı hissetmeyebiliyor. Tek başına muhakeme yeteneği kazanıp dünyayı kendi gözünden değerlendirmeye başlayabildiğinde kendine “kimseyi sevmek zorunda değilim.” diyebiliyorsun. İşte tam o anda, üzerinde hak sahibi olduğunu düşündüğün ebeveynlerin ile fikir ayrılığına düştüğünü hissettiğinde kendine kızmaya başlıyorsun. Önemli değil, insan ailesini sevmek zorunda değil ve inan bunu kabul etmek çok iyi hissettiriyor!

Sapyoseksüel ne demek? Kısaca: beyin aşkı!

Latince "zeki, bilge, bilgili" anlamına gelen "sapio" ve cinsel ve cinsellikle ilgili anlamına gelen “seksüel” kelimesinden oluşan “sapyoseksüel” kelimesi, dış görünüş ve fiziksel görünümden önce zeka, entelektüel seviye ve kültür düzeyi gibi kriterlerden etkilenen insanları tanımlamak için kullanılır. Bir sapyoseksüel için zeka, espri ve mizah anlayışı, diyalogların kalitesi önemli bir cinsel çekim aracıdır. Zeki sözcüğü onlar için büyülüdür. Sapyoseksüellik ile ilgili daha fazlası için aşağı kaydır!

🏳️‍🌈LGBTİ+ ne demek bilmeyenler var mı? LGBTİ+ açılımı nedir?

İnsanların kimlik veya cinsel yönelim farklılıklarını öne sürdüğü, gelişen bir toplum görmekten mutluyum. Heteroseksüel normlar dışında farklı cinsel yönelimlere sahip kişiler kendilerini LGBTI+ topluluğunda bulmaktadır 🏳️‍🌈. Peki LGBTI+ ne demek, açılımı nedir? Bu kısaltmanın her harfi neye karşılık geliyor? LGBTI+ sözlüğü niteliğinde bir yazı sizi bekliyor.

Panseksüel nedir? Panseksüellik: kısaca etiket tanımayan aşk!

Bugün hala ne anlama geldiği herkesçe bilinmeyen "panseksüel" kelimesi yeni bir kavram değil. Ne anlama geldiğini tam olarak bilmeden, sık sık karşımıza çıkan bu terim, medyanın biraz malzemesi haline geliyor. Öyle ki, televizyon programlarında bazı sanatçılar artık heteroseksüellik çerçevesinin ötesine geçemeyen bir cinsellikle, alakalı alakasız, çoğunlukla LBTQIA+ bireylere yönelik mantıksız soruları, açıkça yanıtlamaktan çekinmiyor. Bir cinsel yönelim: panseksüellik. Panseksüel nedir? Ben panseksüel miyim? Panseksüel bayrağı nasıldır? Gelin, Freud'dan Miley Cyrus'a, panseksüellik ile ilgili her şeye beraber göz atalım ve bilinçlenelim.

Monoton ilişki yürür mü? Rutin öldürür mü?

Bir çift olarak rutinden kaçmak, kendinizi sürekli yenilemek ve hem günlük hayatınızı hem de ilişkinizi renklendirmek için çaba gerekir. Kadın dergileri bize monoton ilişki ne demek diye bir kere kodladı. Rutin sanki olumsuz bir şeymiş ve ona karşı savaşmamız gerektiğini, ilişkimize renk katmamız gerektiğini vs. söyleyip durdular. “Evlilik aşkı öldürüyor!” veya “Monoton ilişkiler bir süre sonra bitmeye mahkum.” gibi hurafelerle bizi yıllarca yiyip bitirdiler. Peki ya aslında bir çiftin asıl birleştirici gücü düzen ve rutin ise? Sonuçta ilişkiler biraz da güvenlik ve düzen arayışı değil midir?

Duygusal travmalar | Neden olur? Belirtileri nelerdir? Çözüm ne?

Sanırım hepimiz hayatımızın bir noktasında az çok travmatik olaylar yaşamışızdır. Benim ilk travmaya maruz kalışım, annemin ölümüydü. Bu olay karşısında travmanın etkisini azaltmak amacıyle verdiğim duygusal tepkiler tam da travma sonrası stres bozukluğu belirtileri veriyordu. O an anladım ki travmatik bir olaydan sonra nasıl hissettiğinizi asla küçümsememelisiniz. Psikolojik travma insan hayatını derinden etkileyebilir. Duygu ve düşüncelerinin yönünü belirleyebilir, fiziksel ve duygusal rahatsız edici bir çok sonucu olabilir. Duygusal şok, zihnimizin ve vücudumuzun şok edici bir duruma karşı tepkisidir. Devam ederse bazı kişilerde psikiyatrik patolojiye dahi dönüşebilir. Peki ruhsal travma nasıl anlaşılır? Duygusal travma nasıl iyileşir? Atlatamayacak mıyım?

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi Youtube'da da devam ediyor olacak! 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest