Çocuğun karşısında ağlamak zayıflık göstergesi mi?

tarihinde Damla , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Çocukken her şey biraz gözyaşı dökmek veya öfke nöbetleri geçirmek için bahane olabilir. Duyguları yönetmek ise yetişkin işidir, öyle değil mi? Özellikle de anne baba’nın. Yani en azından deniyorlar. Ben annemi de, babamı da ağlarken gördüm ama onları suçlamıyorum. Evet, çocuk aklım onları öyle görünce afallamıştı, ama bir yandan da tevazu sahibi oluşları bana orada çok şey öğretmişti. Sevgili anne, sevgili baba, teşekkür ederim: sizin sayenizde, bugün ben kalpsiz bir robot değilim! Tüm ebeveynlerin çocukların yanında ağlamaktan kaçınmayı bırakmaları için kendi bakış açımı sizinle paylaşmak istiyorum. Bir uzman olarak değil, daha önce ebeveynlerinin gözyaşına şahit olan ve hala onları hatırlayan yetişkin bir çocuk olarak.

Çocuğun karşısında ağlamak zayıflık göstergesi mi?
Özet

Hayat toz pembe değil, ve her normal insan bir gün üzücü olaylarla baş etmek zorunda kalacaktır. Evet! Ebeveynler bile. Çocuk, ağlama görünce bu durum ile baş etme konusunda kendini yeterli hissedemeyecek elbette, bu yüzden de anne ve baba olumsuz etki edebilecek duyguları çocuktan gizlemeye çalışıyor. Ama ben, tüm çabalarına rağmen, onları ağlarken gördüm!

Çocuğumun yanında ağlamam yanlış mı? diye soran anne ve babaları benim deneyimimi dinlemeye davet ediyorum. 

Hatta size "olayın" tam olarak kaç kez gerçekleştiğini bile söyleyebilirim. Babam için 3, annem ise açık konuşayım bu rakamı biraz geçti, ama zaten gözümün yaşı kuralı kadınlar için söylenmiyor öyle değil mi? 😉 Zaten ne geliyorsa, bu eril zihniyetten geliyor başımıza, aşağıda açacağım. 

👨‍👩‍👧‍👦 O an kesinlikle hoş bir durum olmaktan çok uzaktı, (travmatik değildi tabi ki) ama yıllar sonra, bugünki aklım ile değerlendirdiğimde, bana insan yanlarını veya zayıflıklarını gösterecek güce ve tevazuya sahip oldukları için onlara minnettarım.

Çocukların yanında ağlamak

Ebeveynler üzüldüklerinde veya ağlamak üzere olduklarında, bu duyguları bastırmak veya çocuğun önünde ağlamak istemeyebilirler. Anne, baba, çocuklarının hayatın tatsız kısımlarından haberdar olmasını istemez, tabii. Ancak aslında annenin çocuğunun yanında ağlaması, çocuğun ihtiyaçlarına yetemeyen anne anlamına gelmekten öte, çocuğun duygusal gelişimi için faydalıdır.

🌱 Ebeveynlerin ağlamaları çocuğun insani duyguları tanımasını ve duygusal anlamda gelişmesini sağlıyor.

Uzmanlar, duygularını gösteren ebeveynlerin çocuklar için neden sağlıklı ve faydalı olabileceğini açıklıyor.

HuffPost, çocukların ebeveynlerinin bazen ağladığını görmelerinin neden sağlıklı olabileceği ve bu durum ortaya çıktığında, bununla başa çıkmanın en iyi yolları hakkında iki değerli Amerikalı uzman ile röportaj yayınlamıştı. Röportaj veren Uzman Psikolog Dr. Tammy Lewis Wilborn ve Çocuk Psikoloğu, Jillian Roberts yürüttükleri çalışmalara dayanarak; çocuğunuzun ağladığınıza şahit olması konusunda görüşlerini ifade ederken annenin çocuğu karşısında ağlaması durumunun tamamen sağlıklı olduğunun altını çiziyorlardı.

Çoğu anne ve baba, çocukları önünde ağlamanın çocuklarda bir güvensizlik ve kaygı hissi oluşturacağını düşünüyor. Oysaki bu durum, çocukların bazı duyguları kabul etmesine yarıyor. Çocuk psikoloğu Jillian Roberts, “Duygularınızı çocuklarınızdan saklarsanız, o durumda çocuklar sizin sarsılmış olduğunuzu görecek ve bundan korkacaktır, onlara ne olduğunu anlatmanız ve bir duyguyu yaşadığınızı belirtmeniz ve eskiden olduğu gibi olacağınızı söylemeniz çok daha iyi” diyor.

Ayrıca, Wilborn ve Roberts, özellikle küçüklerin anne ve babalarındaki değişimi anlamalarının çok önemli olduğunu ve bu yüzden anne-baba ile çocuk arasındaki diyaloğun çocuk gelişimi için elzem olduğunu vurguluyor.

Duygular zayıf noktamız mı? Duygusallık kötü bir şey mi? 

Bugünün toplumunun, eril okumalarla bize bu konuda pek yardım etmediği kesin. Bir baba erkektir, bu yüzden asla ağlamaz. Bir anne ise nezaketin somut halidir ve gün boyu sizi gülümsemelerle ve sonsuz sevgi ile karşılar. Bu böyledir ve ancak ve ancak böyle olabilir. Sanki duygular zayıfların meselesiymiş gibi. Annenin ağlaması ve bunu gizlice yapmaya çalışması, işte tam da bu eril modele dayanıyordu. 

Aileler duygularını ifade etmeyi ve üzüntülerinden bahsetmeyi neden reddediyor? Kendi adıma, göz yaşı döken ailemi bir çocuk olarak tuhaf bulmakla, onların özel bir güce sahip olması ikileminde tereddüt edip duruyordum. Son dakika haberlerini olumsuz etkiler diye çocuktan hayatın gerçeklerini saklama çabası örneğin... Ağlayan çocuğa söylenen yalanlar gibi, durum çocukların psikolojisini bozar endişesi ile gerçeklerin yansıtılmaması ve çocuğun kafasının iyice karışması. Çocuklarda sürekli yanıldığımız bir şey var, sevgili yetişkinler:  bizim sandığımızdan çok daha hakimler onlar çevrelerinde olup bitene.

  • Babam kaza mı geçirmiş anne? - Hayır, tatlım. Sen düşünme bunları. Her şey yolunda.
  • Büyükannemin durumu kötüleşti ne demek? O ölecek mi, baba? - Hayır, yok bir şey. Ben de ağlamıyorum bak, gözüme bir şey kaçtı. 

Bu inkar ya da “soğukkanlılık”, ne demek isterseniz artık adına, iyi niyet ile açıklanabilir. Anne baba, çocuklarının endişelenmemeleri veya kendi streslerini  ona iletmemeleri için kararlı ve sağlam durmak istiyorlar. Bu onların aşırı korumacı tarafı olarak da yorumlanabilir tabii, çok yaşayın helikopter ebeveynler

🧠Yine de tüm psikologlar, çocukların duyarlılığının oldukça gelişmiş olduğu konusunda hemfikir. 110 cm olmanız, hiçbir şey anlamadığınız anlamına gelmez.

Bir çocuk, anne babasının, bir diğer deyimle kahramanlarının duygusal çöküşünü gördüğünde çoktan olaya dahil olmuştur. Onların gözyaşlarını görünce, benim de ağlamak istemem arasında iki saniye yoktu. Yalan yok, hassaslaştık, onlar da ben de! Rollerin neredeyse tersine döndüğü izlenimi hakimdi. Çocukların anne ve babalarının ağlamalarını görmeleri, onların duyguları tanımalarını ve normalleştirmelerini sağlıyor.

Etrafa sorduğumda, böyle bir sahneye tanık olduğum ender zamanları hatırlayan tek kişinin ben olmadığımı fark ettim. Benim gibi ve muhtemelen dünyadaki tüm çocuklar gibi, bazı anneler ve babalar, çocuklarına gerçekleri tam olarak anlatabildiler. Duyguları normalleştirmek, duygusal açıdan zeki çocuklar yetiştirmenin bir parçasıdır. Bir ebeveyn çocuklarını da üzen bir duruma tepki olarak ağlıyorsa, bu üzüntüye tanık olmalarına izin vermek çocukların üzüntülerinde yalnız olmadıklarını anlamalarına yardımcı olabilir.

"Anne babanızın ağladığını görmek" = "duygularını farkında olmak"

Çocukların yanında ağlamak neden iyi bir şey, birkaç yıl sonra fark ettim. O zamanlar bunu düşünecek halim yoktu tabii, bir sebepten dolayı o an bilinçsizce duygularımı yönetmeyi öğreniyordum aslında. Kendim ağlamak, üzülmek ve onlardan teselli beklemek ile, onların ağlamasını durdurmak ve onları teselli etmek arasında bir yerlerde olduğumu hatırlıyorum.

Bu ne demek biliyor musunuz? Empati duygusu ile tanışma anı! Empati duygumu geliştirdim o an. Anne ve babamın üzüntüsü ile empati yapabildim ve kafam karıştı. Kendi duygularıma kanalize olabilirdim, ama başımdaki iki yetişkinin de benim kadar hassas olabileceklerini görmüştüm. İnsanın doğası ile yüzleşiyordum

Başkalarına karşı bu tür davranışları geliştirmek çok önemlidir. İyi dinleme becerilerim için her zaman minnettar olan arkadaşlarım bunu bugün size teyit edebilirler. Duygular bağ ve sıcaklık getirir. Duygularından kopuk, soğuk anne babalar beni, şüphesiz başkalarına karşı duyarsızlaştırırdı.

Sonuçta, önümde ağlamasalardı, hayatın bazen zor olduğunu fark etmemiş olabilirdim. Minik ve güvenli bir çocuk dünyasında büyümek iyidir, ancak her şeyin her zaman pembe olmadığının farkına varmak yetişkin hayatındaki acımasız şokları da önler.


😢Ağlamanın utanç verici olmadığı açık, aksine bir şeyler hissettiğimizin, tamamen insan olduğumuzun kanıtıdır o. Aynı zamanda dindiren bir eylemdir, ağlayarak acılarımızı dışa vururuz. Bırakmak iyidir, çünkü bastırılmış duygular her an, her yerde ve aşırı şiddetle ortaya tekrar çıkabilir.


Duygular hakkında çocuğunuzla konuşun

Ağlamayı övüyormuşum veya teşvik ediyormuşum gibi hissediyorsanız, haklısınız. Fakat, çok ağlamak bir sorun değildir. Üzgün olduğunda insanlar ağlamak isterler. Bunun utanılacak veya olumsuz etkilenecek bir yanı yok. Yetişkinlerin ağladığını gören çocuk insan doğası ile tanışmış olacak. Her zaman çok fazla hayal gücüm vardı. Bu yüzden rekor sürede, bir açıklaması yok ise en kötü senaryoları hayal edebilir ve anında gerilebilir veya korkabilirim.

Şanslıyım ki ailem sadece ağlamıyor, benimle konuşuyor da. Sanki kendilerini haklı çıkarmalılarmış gibi, her seferinde bana onları bu duruma neyin getirdiğini açıklama zahmetine girdiler. Ve tabi ki, yaşıma uygun bir şekilde hiç bir gerçeği benden saklamadan ve "çocuk nasıl olsa" diye yalan söylemeden. Gurur duyulacak bir şey var ki, demek ki beni zaten küçük zeki bir varlık olarak görüyorlardı.

Çocuklar, ebeveynlerinin gerçekten üzgün olduğunu görürlerse çoğu zaman kafası karışır ve korkarlar. Daha sonra, çocuğunuzun yaşı göz önüne alınarak, duygusal bir an yaşadığınızı, ancak iyi olduğunuzu ve iyi olmaya devam edeceğinizi en iyi şekilde onlara açıklamak önemlidir. 

Jillian Roberts

Belli ki yaşıma uygun olmayan ya da gereksiz ayrıntılar vermiyorlardı, ama basit bir "Annem üzgün çünkü işte sorunları var, sana daha sonra açıklayacak."  açıklaması, benim küçük yüreğimi rahatlatmaya yetmişti. Ve her şeyden önce, beni suçlu hissetmemen için aydınlattı bu cümle.

Çünkü evet çocuklar, dünyanın merkezi gibi hisseder ve her şeyin onların hatası olduğunu düşünme eğilimindedirler. Sadece iletişim kurarak birçok sorundan kaçınabileceğimizi görmüş olduk!

Yazar notu: ebeveyn yetilerinize güvenin!

Çocuğunuzun önünde ağlamak isterseniz ağlayın!
Yalnızca üstüne bu konuda konuştuğunuzdan emin olun!

Beni okuyan tüm ebeveynlere: unutmayın; haklı oldukları ve az çok açıkladığınız sürece, gözyaşları çocuğunuz tarafından hoş karşılanacaktır. Böyle deneyimler aracılığıyla çocuğunuz duygularıyla başa çıkmayı öğrenecektir.


🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe


Kaleme alan Damla , Wengood yazarı

Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince tiye alan birisi... Sloganı: aslında çok basit... Ne istiyor: Herşeyin çok ciddiye alınmadığı ve hayat sevincinin esas alındığı bir dünya...

En yeni makaleler

Narsist düzelir mi? Bir narsist değişebilir mi?

Narsist bir insanla tanışıp onu sevmiş bulunduysanız, muhtemelen yukarıdaki soru aklınızdan geçiyordur. Narsist kişilik bozukluğu tanısı olan insanlar empatiden yoksundur, kendisini başkalarından üstün görür. Bu durum, narsistlerle yakın ilişki kuran diğer insanları ruh sağlığı ve duygusal olarak yıpratabilir. Gerçek şu ki, narsistik kişilik bozukluğu olan bir insanda, toksik özellikler o kadar derinlere işlemiştir ki, değişme ve daha iyi insanlar olma ihtimalleri yoktur. Bir narsistin değişemeyecek olduğunu kabul etmek, ve kişinin kendine bunu itiraf etmesi, kendi psikolojik sağlığı için oldukça önemlidir.

⚠️ Narsist insanı tanımak için bu işaretlere dikkat edin!

Patronunuz, eşiniz, veya sevdiğimiz bir yakınımız... Gün gelir hepimiz narsist bir sapkınla karşılaşabilir ve yıkıcı bir sarmalın içine çekilebiliriz. Peki kimdir bu narsistler? Onları nasıl tanıyabiliriz? İşte çevrenizdeki narsist biri varsa tespit etmek için 10 işaret!

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) hakkında bilmeniz gerekenler

Ben OKB olan insanlar arasında değilim, ancak bu oldukça yaygın bir hastalık. Türkiye’de büyük toplum kesimlerinde yapılan araştırmalarda OKB'nin her 100 kişiden 2-3'ünde görüldüğü saptanmış. Obsesif kompülsif bozukluk sahibi değilim fakat, sevdiğim bir yakınım ile bu sınavı beraber verince, bir yazı kaleme almak istedim. Endişeleri nedeniyle, bir takım şeylerin uzun süre takıntılı bir şekilde kafasını meşgul ettiğine şahit oldum. OKB'yi tanımlayan şey işte budur, bu hislere neden olan anksiyete ve atakları. Peki OKB nasıl tedavi edilir? Obsesif Kompulsif Bozukluğa neler sebep olur? Hadi açıklayalım!

Kendini sınırlamana neden olan inanç kalıpları | 🚫 TOP15

"Ben zaten şöyleyim", "Ben zaten böyleyim", "Ben yapamam...", “Benden olmaz…” Kendi kendini sabote etmene neden olan sınırlayıcı düşünceler, gerçek potansiyelini küçümsemene neden olur. Kendine farketmeden koyduğun bu sınırlar, öz motivasyonunu ve kendini gerçekleştirme girişimlerini engeller. Kısacası, kendin olmanı engeller. Herkesin deneyimi kendine, ama sınırlayıcı düşünce kalıpları az çok aynı. En yaygın 15 sınırlayıcı düşünce ve inançları kendinizden uzak tutmak için önce farkına varın.

Varoluşsal sancılar : Rahat atlatmak için yardım almaktan çekinme

Hayatın bir noktasında anlamı ve amacı aramaya başlamak. Varoluşsal bir sancı yaşamak için illa “30 yaş sendromu”nun gelmesini beklemeniz gerekmiyor maalesef, ergenlik desem, lise sıraları desem... Gözünüzde canlandı mı? Varoluşsal sancılar sırasında her şeyi sorgulamak mümkün: romantik ilişkileri, iş hayatını ve hatta yaşadığınız evi, neredeyim? ne yapıyorum? Kendini sorgulamak ve hayatla ilgili tüm bu soruları sormak sizi, kararlar almaya ve her şeyi değiştirmeye yöneltebilir. Peki neden bu sancıları yaşıyoruz? Ve varoluşsal sancıların nasıl üstesinden gelebiliriz?... bunları konuşalım!

🥊 Psikolojik savunma mekanizmaları nelerdir?

Herhangi stresli bir durumdan kaçınmak için kendi kendinizi farkında olmadan "kandırıyor" olabilirsiniz. İnsanlar gündelik hayatlarını yaşarken, psikolojik dengelerini koruyabilmek amacı ile çeşitli psikolojik savunma mekanizmaları kullanırlar. Bu savunma mekanizmaları hali hazırda kişinin kötü duygu ve düşüncelerden kaçınmasını, daha az psikolojik gerilimler yaşamasını sağlıyor olsa da, sorunların asıl kaynağı da olabiliyor. Savunma mekanizmaları egonun üzerindeki baskı ile başa çıkabilmek için oluşturulmuş düşünce, tutum ve davranışlardır... En yaygın örnekleri ise; inkar veya yadsıma, erteleme, bastırma, yön değiştirme, yansıtma, mizahlaştırma, somatizasyon vb.

Yas tutan birine baş sağlığı mesajları | 🖤 Taziye mesajları

Yaşam öyle yaratılmıştır ki sonunda hep bir son/başlangıç vardır. Doğadaki tomurcuklar gibi döngümüz, devir daim mi, bilmiyorum ama ne yazık ki ölüm bizi sevdiklerimizden ayırabiliyor. Geride kalanlara ne diyeceğini bilmek zor. Yakını vefat eden birine nasıl baş sağlığı dilenir? Kelimeler bazen kifayetsiz hissettirse de güçlüdür. Bir acıyı dindirmiyorsa da en azından biraz olsun yatıştırabilir. Sıradan bir “başın sağolsun” yerine çok daha içten, doğal ve samimi taziye mesajları örnekleri baş sağlığı dileklerinizi iletmek için size yardımcı olabilir.

Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩

Toksik bir ilişki aslında sinyallerini tanışma veya flirt aşamasında veriyor. Bu yüzden toksik bir ilişkiye başlamamak için tehlikeli sinyallerin bir listesini yapalım dedik. İçinde bulunduğun ilişkinin toksik olduğunu gösteren 10 kırmızı çizgi! 🚩

İlişkimde mutsuzum, ne yapmalıyım?

Cicim aylarının büyüsü ortadan kalktı, karnındaki kelebekler yok oldu ve heyacan azaldı. Bir ilişki içinde olmak, bizi yükselten bir hayat arkadaşına sahip olmak anlamına gelir. Sen nasıl hissediyorsun? Mutsuz, umutsuz, depresif, yorgun? Veya anlaşılmadığını düşünüyorsun? Hayat arkadaşınızın sizi güldürmekten çok ağlattığını anladığınız anda, ilişkiyi sorgulamak meşrudur... Ama gemileri yakmadan ve çekip gitmeden önce, bilin ki çözümler de mümkün! İlişkimde mutlu değilim, ne yapmalıyım diye soruyorsan doğru yerdesin.

#Seksizm nedir? Seksist kime denir? 🤷‍♀️ #farkındalık

Cinsiyetçilik, insanları yalnızca belirli bir cinsiyete veya cinsiyete ait olmaları temelinde algılamak ve yargılamak anlamına gelir. Aynı temelde "bireyin ayrıştırılmasını" kapsar. Seksizm günlük hayatımızda her gün karşılaşabileceğimiz bir olgu. Özellikle kadınları hedef alan ayrımcılığı içeriyor olsa da, kavram "cinsiyet, cinsel kimlik, cinsel yönelim ve cinsiyet ifade biçimleri" üzerinden ortaya çıkan bir ayrımcılık biçimini vurgulamaktadır. Kısaca, seksizm, aslında cinsiyetçilik ve kadın haklarının önemini vurgulayan feminist bir yaklaşım, ancak son yıllarda insan hakları temelinde bir eşitlik fikrini savunur. Peki nedir bu seksizm veya seksist dedikleri? Hemen açıklayalım!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi Youtube'da da devam ediyor olacak! 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest