Bebeğimi bırakıp nasıl işe gidicem? | İşim mi, bebeğim mi?

İşimi nasıl yapacağım? Acaba hatırlayacak mıyım? Benim yokluğumda bunu daha iyi yapabilecek birini buldular mı? Nasıl aynı anda iyi bir anne ve iyi bir çalışan olacağım? 🤔 Sakin olalım, aslında herkes elinden gelenin en iyisini ve içinden geçeni yapıyor!

Çalışan ve bebeği olan anneler, izninin bitimiyle işi ile bebeği arasında kalabiliyor. Önce neden diye soracağım sonra bu durum nasıl yönetilebilir bazı ipuçları vereceğim.

Çalışırken anne olmak 👶

Çocuk mu, Kariyer mi? sorusu ile başlayan duygusal yolculuğumuz Bebeğim mi, İşim mi? ile devam ediyor.🙍🏻‍♀️ Çalışan anneler bir süre sonra işleri ve bebekleri arasında seçim yapmak zorunda kalacakmış gibi düşünülüyor. Acaba eşim de sabah aklında bebeğimi taşıyarak devam etmiyor mu hayatına? Türkiye'de babalık izni sürelerine hiç göz attınız mı? Bu seçim zorunluluğunun erkekler için geçerli olmaması durumu veya yeterli iznin erkeklere tanınmaması durumu Seksizm nedir? isimli içeriğin konusu.

Doğrusu şu ki birey söz konusu olduğunda işine devam edip etmemek her kişi ve aile için farklı şeyler ifade edebilir. Dolayısıyla bazı koşullarda annenin çalışması daha uygun olabilirken bazı koşullarda işi bırakması uygun olabilir. Sonuç:  koşullardan bağımsız olarak kategorik değerlendirme yapmak sağlıklı bir tutum olmayacaktır. 

Ailenin ekonomik durumu, yapılan işin niteliği, kişinin işe olan motivasyonu, çalışması durumunda bebeğin bakımını ve sorumluluğunu paylaşacak sosyal desteğin varlığı ve niteliği gibi birçok etkene bağlı olarak değişebilecek bu durum sonrasında çiçeği burnunda anneler işe dönmek zorunda kaldığında onları zorlayan etkenleri bir bir tartışalım.

Anne-bebek ilişkisi ve çocuk gelişimi açısından önemi👩‍🍼 

Çocuğun duygusal ve sosyal  gelişimi için  çevresel faktörler arasındaki en şekillendirici, belirleyici ve önem taşıyan şey; 👩‍👧‍👦anne-çocuk ilişkisi. Bu nedenle annenin bebeğe yaklaşma biçimi, ona verdikleri ve veremedikleri, fazla verdikleri ve eksik bıraktıkları o çocuğun geleceğini, yetişlinlik dönemini doğrudan etkileyecektir. Çünkü çocukluktan gelen ruhsal yaralar daha sonra yetişkinlikte bizi takip ediyor. 

Anne ve bebek arasındaki bağ, temelleri hamilelik döneminde atılan ve annenin bebeğe bakım vermesi ile farklı boyut kazanan bir sevgi ve güven bağı. Emzirme, ihtiyacı olduğunda onu yatıştırma, veya uyku eğitimi derken bebeğe bakım veren bir kadın için bu etkenler tam bir handikap haline geliyor. Dolayısıyla doğum sonrası işe dönmek anne için büyük bir soru işareti.

Bebeğimi bırakıp işe gitmek için, doğru zaman hangisi?

Elbette bebekler bireyin tohum hali. Bu nedenle hepsi benzersiz ve hepsi aynı şekilde tepki vermiyor. Bazı bebekler ayrılık kaygısı yaşarken bazıları daha çabuk çevresi ile iletişim kurabiliyor.

İşe dönüş süreci kişinin ihtiyaç ve koşullarına göre değişkenlik gösterecektir elbet ancak 4 aya kadar bebek çok bağımlıdır, çünkü kaynaşma dönemindedir. Tek referansı annesidir. 9 ay civarında bebeğiniz ayrılık kaygısı yaşayabilir. Bu dönemde tanımadığı insanlardan korkar ve uzaklaşır uzaklaşmaz ağlar. Bu nedenle bebeğinizi bırakmak için ideal zaman 4 ile 9 ayları arası veya 9 ay sonrasıdır.

Bazı anneler 3 aylık, bazıları 6 aylık bazıları ise bebeği 1 yaşına geldikten sonra işe dönüş yapabiliyor. Burada önemli olan nokta bebeğin ilk 6 ay anne sütü ile beslenmesinin sağlıklı ve gerekli olması açısından herhangi bir zorunluluk yoksa en az 6 aya kadar beklenmesi.

Çalışırken anne olmuş kadınların bazı hakları mevcut, kısaca üstünden geçelim.

Hamile çalışan kadın hakları

İş Kanunu’na göre hamile çalışan kadın hakları şöyle sıralanabilir:

🤰Doğum izni 

Türkiye'de 4857 sayılı İş kanunu 74. maddesi uyarınca kadın işçilerin doğumdan önce 8 hafta ve doğumdan sonra 8 olmak üzere toplam 16 haftalık ücretli izin hakkı bulunmakta. Buna ek olarak annenin talebi ile, 16 haftalık yasal doğum izninin tamamlanmasından sonra işverenin 6 aya kadar ücretsiz izin vermesi gerekir.

Doğum izni öncesi haklar hamileliğin son 3 haftasına kadar kullanılmayıp doğum sonrası döneme aktarılabilir. Diyelim ki son 3 haftaya kadar çalıştık, bebeğimiz maksimum 13 haftalık iken yani 3 aylık iken onu bırakmak durumundayız. Hâlâ çok küçük, çok kırılgan... ve sonra itiraf etmeliyiz ki hormonal olarak da ona bağımlıyız!

Süt İzni 🤱🏻

Anne sütü bebeğin sağlıklı gelişimi açısından önemlidir. Kadının çalıştığı süre boyunca bebeğini anne sütüyle beslemesi gerekir. 1 Yaşından küçük bebeği olan sigortalı kadınlar için süt izni günlük 1.5 saattir. Bu izin, işten erken çıkarak yada geç gelerek kullanılabilir. Ancak bu tamamen kadının tercihine kalmıştır. Bazı işverenler anne ile danışarak bu süt iznini bir günde toplayıp 4 gün işe gitmeyi tercih edebiliyor, ancak maalesef bu durum işveren ile işçi arasında çözülmek durumunda.

Doğum izni sonrasında işe dönüş süreci nasıl yönetilir? | 5 ipucu

Nasıl aynı anda iyi bir anne ve iyi bir çalışan olacağım? Annelik sorumlulukları ile iş hayatına uyum sağlanabilir mi? Bir takım hayat düzenlemeleri ve bakış açısı değişikliği ile yeni bir bebek sahibi olduktan sonra işe dönmeyi biraz daha kolaylaştırmak mümkün.

1. Kendinize karşı şefkatli olun!

Öncelikle pozitif bakabilmek ve akışta kalmak önemli! Değişen koşullara adapte olma telaşı ve mükemmeliyetçilik takıntısı ile kendinizi düşürmek yerine bebeğinizin gülücüklerinden beslenmek her gün kendinizi en az üç davranış için takdir etmek!

Endişe ve suçluluk duygusu, konsantrasyon dağınıklığı, duygusal yorgunluk ve stres sizi ele geçirmek için kapıda. Zihinsel ve fiziksel olarak da hazırlanmak gerekecek. Önce kendinize şefkatli olmayı unutmayın! Sonra işe dönmeden önce kendinize biraz zaman ayırın. Özellikle kişisel bakımlarınızı atlamayın!

🔗 Ebeveynlerde tükenmişlik sendromu

2. Önden denemeler yapın

Bebeğe Kim Bakacak? İşe başlamadan siz yokken bebeğe bakım verecek insanlarla biraz vakit geçirmeniz hem gözlem yapmanız hem de kendinizi karşı tarafa doğru ifade etmeniz açısından faydalı olacaktır. Bebek kamera sistemi, süt sağma pompası, süt stoğu yapma, bebeği biberona alıştırma ve özellikle onu başkasının beslemesine alıştırma gibi test sürüşü yapmanız gereken noktalar olacaktır.

İşe başlamadan, bebeğinize bakım verecek kişi ile onu yanlız bırakmayı da deneyin. Hem kendinizi hem de onların beraberliğini test etmiş olacaksınız. Minik minik önden alıştırmalar yapmak kendi ritminizi bulmak adına önemli.

3. Hayatınızdaki değişimi kabul edin!

Dış dünyayla yeniden bağlantı kurmak ve özellikle uzun süre sonra işe dönmek, bir adaptasyon çabasını gerektirir. Bir kadın anne olduğunda kendini yeniden keşfetmeli ve eş ve anne rolü arasındaki dengeyi bulmalıdır. Bu dengeye ulaşmak enerji gerektirir ve çok fazla olumsuz düşünce ile baş etmek zorunda kalabilir. Unutmayın ki eşiniz de bir erkek olarak hayatını ve bir baba olarak yeni hayatını dengelemeyi öğrenmeli. Değişimden geçtiğinizi unutmayın ve sorumlulukları paylaşmayı, destek almayı öğrenin.

Aile içerisinde eşler/ebeveynler arasında zihinsel yük ve sorumluluklar paylaşılmalı. Anne Baba olarak bir takım olmayı ve takım gibi davranmayı asla unutmayın.

4. Yöneticiniz ile önden görüşün!

İşe dönmeden önce patronunuzla buluşup onun beklentileri ve sizin yeni ihtiyaçlarınıza dair diyalog kurmak önemli. Hayatınız değişti ve siz doğum izninden önceki size göre biraz farklı hissedebilirsiniz bu gayet normal. Bu süreçte beklentilerinizi ve olası yaşayabileceğiniz sorunları yöneticinizle önceden konuşun ve ortak bir zeminde buluşun. Bu durum iş yerine tekrar adapte olma sürecinizi de kolaylaştıracaktır.

5. Organize olun!

Günlük yapılacaklar listesi oluşturun. Bu listeye iş yerindeki ve evdeki konuları veya eşiniz için olanlar ile sizin için olanları ayırarak not edin. Neye ihtiyacınız olduğunu, neyin bekleyebileceğini ve neyi tamamen geçebileceğinizi hesaplayın. Emzirme planlaması, çalışma saatlerinin belirlenmesi gibi önemli detayları önceden bir rutine oturtun.

Küçük bir bebekle rutinler kurmak hayatınızı daha yönetilebilir hale getirecektir. Bir rutine sahip olmak siz, eşiniz ve aynı zamanda bebeğiniz için çok faydalı olacaktır. Özellikle sabah ve akşam rutinleri sizi işe döndüğünüzde daha rahatlatan ve ne ile karşılaşacağınızı öngörebildiğiniz durumlar yaratacaktır.

🖋️Bu içerikler de ilginizi çekebilir! 

🔗 Çocuğa sevgi göstermenin yolları: şefkat dili

🔗 Ebeveynlerimizin hatalarını tekrar etmemek için...

🔗 Mükemmel anne ve baba yok! Merak etme ve sakin ol.

Kaynak

mevzuat.gov.tr