Narsistlerin oynadığı en tehlikeli 8 akıl oyunu

tarihinde Gözde , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Ah o narsistlerin oyunları! Narsistik kişilik bozukluğu olan insanlar oyun oynamayı severler çünkü bu onların kontrol etme duygusunu güçlendirir, ipleri elinde tutuyor olma gereksinimlerini karşılar. Oyunlar keşke zararsız ve masum olsa, ancak bu manipülatörler söz konusu olduğunda “gerçek” gerçeklikten çok daha uzak olabilir ve büyük bir hayal kırıklığı ve kafa karışıklığı ile buluverirsiniz kendinizi. Narsistle yaşayanlar bilir, bu akıl oyunlarını fark etmek neredeyse imkansızdır, çünkü güçlü karizmaları ile sizi resmen zaptırapt altına alır. Önceden görebilmek için en tehlike 8 akıl oyunundan bahsedelim.

Narsistlerin oynadığı en tehlikeli 8 akıl oyunu
Özet

Sizi telaşlandırmak istemem ama narsistlerin sizde bırakacağı izleri göz önüne alırsak, onların zor ve tehlikeli kişilikler oldukları kesin. Narsistler o kadar kendilerine aşıklar ki, manipülasyon DNA'larında var, ve istediklerini elde etmek için birkaç dolambaçlı oyun oynamak onlara göre hak! 

İşte bu noktada, korkup sınırları iyi çizmek lazım. Narsist manipülatörler bu işte o kadar iyiler ki, toksik davranışlarını anlamak her zaman kolay olmuyor.

Narsistlerin oyunları | 8 akıl oyunu

1) Kurban rolüne yatmak

Mağduru oynamak, hem toksik özelliklerini gizlemek hem de ilgi görmelerini ve egolarını tatmin etmek için birebir bir yöntem. Enerji emen bu duygusal vampirler tıpkı bir parazit gibi sizden beslenir, Kurban zihniyetini benimseyerek, kötü adam etiketinden kurtulabileceklerine ve kendilerini haksızlığa uğrayan kişi gibi gösterebileceklerine inanırlar. Ayrıca, bu duruşu benimsemek, mevcut durumdaki gerçek mağdurun kendilerini ve davranışlarını sorgulamasına bile neden olacaktır. Yani hedef şaşırtma! Hedef şaşırınca da gerçeği görmek zorlaşır ve ihtiyaç duydukları güç onlara geçmiş olur.  

2) Suçu başkasına atma

Narsistleri tanımak için onların kişilik özelliklerine bir göz attınız mı? Narsistler eylemlerinin sorumluluğunu almakta oldukça başarısızdır. İç görüleri gelişmemiştir ve empati yeteneğinden yoksundurlar. Dolayısıyla narsistler suçluluk duygusu ve pişmanlık hissetmez. E o zaman, bir sorun varsa suçlu kim olabilir? Ancak ve ancak siz!

Doğuştan gelen özellikleri sayesinde, meşru kurbanlarının ruh sağlığını olumsuz etkilemek söz konusu olsa bile, karşı tarafı suçlamak yine meşru bir hamle haline gelir. Kendileri ile yüzleşemeyen narsistler, ne tür bir ilişkiniz olursa olsun, kendini sorgulamayacaktır ve size hak vermeyecektir. Bir suç / eksiklik / yanlış varsa, bu ancak karşı tarafa ait olabilir. İster sizi aldatmış olsunlar, ister güveninizi kırmış olsunlar, eylemlerinin sonuçlarını asla adil olarak değerlendiremeyecek ve hatalı olduklarını kabul etmeyeceklerdir. Kendini suçlama eğilimi hale gelmenize bu noktada şaşırmamalı. 

3) Ghosting

Ghosthing, çok yaygın bir flirt şiddeti türü. Usta kuklacılar olarak tanınan narsistler, özellikle flört ve romantik ilişkiler söz konusu olduğunda, ipleri elinde tutmayı severler. Şimdi, gerçekte, narsist kişilik bozukluğu olanlar sağlıklı bir şekilde sevmeye veya sağlıklı ilişkiler kurmaya ve bundan zevk almaya uygun değiller. Ama karşınızda bir manipülatör olduğunu unutmayın. Sizin zihninizi ikiye bölecek davranışları ile kendinizden şüphe etmenizi sağlayacak ve sizi duygusal olarak güçsüzleştirecek. Narsistler kurbanlarına dünyayı vaat etmekten çekinmez, sonra da hiç olmamış gibi davranabilir.

Yukarıda partner değil kurban kelimesini seçtiğimi fark etmişsinizdir, böyle diyorum çünkü burada ilişkide bir taraf mağdur edilmektedir. Ayrıca narsistlerin aradığı da tam olarak budur, Kendi arzuları için kurban edebilecekleri biri. Sonuçta, oyun oynayabileceğiniz birini bulmuş olmak, ghosting yapmak için uygun bir zemin oluşturur. Onları yeri geldiğinde yapayalnız bırakmak, yeri geldiğinde de gönül almak çok daha kolay hale gelir.

🔗 Narsistleri çeken insan tipleri

🔗 Narsist kurbanına nasıl yardımcı olabilirsiniz?

4) Love Bombing

Love Bombing: bir flirt şiddeti türü! Bir narsistle ilişki yaşayanların sıklıkla maruz kaldığı bir tür duygusal şiddet. Sizi aşk bombardımanına tutan narsist kişi, önce kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Böylece ona bağımlı hale gelirsiniz, sizi alıştırdığı sahte sevgi ve şefkat sadece sizi daha anlayışlı, affedici ve kör yapar. Aranızdaki mesafeyi azaltmış bulunan bu manipülator, sınırlar unutulduğunda, manipülasyon ve kontrolü etkinleştirmek için çok daha kolay bir zemin hazırlamış olur.

Yani, biri ile tanıştığınızda onun ilgi ve sevgisini kabul ederken aşırı güzel ve kurtarıcı bir tavır sezerseniz, gözlem yapın!

5) Duygusal manipülasyon

Duygusal manipülasyon, insanların başka biri üzerinde güç elde etmek adına kullandığı bir teknik. Bir narsist söz konusu olduğunda, bu akıl oyunu; insanları kendilerine karşı hisleri olduğuna ve kendilerini sevmesi gerektiğine ikna etmek için kullanılabilir.

Şimdi, narsistler nadiren şiddete başvuruyorlar, ancak psikolojik şiddet unsuru olan sahtekârlıkları ve toksik insan davranışları, temas ettikleri insanları savunmasızlaştıracak kadar güçlü.

Sonuç olarak, dışarıdan birinin bakış açısından ne kadar gülünç görünse de, istediklerini elde etmek için her şeyi yapacak, söyleyecek ve iddia edeceklerdir.

6) Pasif-agresiflik

Pasif agresif kişiler, yaşadığı olumsuz duyguları asla dile getirmez, ancak mutsuz olduğunu ima etmek için her zaman dolaylı yollar bulur. Bu sinsi akıl oyunu gaslighting etkisine neden olur. Böylece narsist kurbanı olan kişi, narsistin memnuniyetsizliğinin nedeni olarak kendini görmeye başlar ve hatalı olduklarına inanmaya başlar.

7) Benlik saygısına zarar vermek

İnsanları etrafta tutmak ve pençelerinden kaçmamalarını sağlamak için narsistler, insanların özgüvenlerini kırmak için de akıl oyunları oynar. Onlar için hiçbir şey sınırları aşmak değildir, yani kilonuzu, görünüşünüzü, giyim tarzınızı, kişiliğinizi veya zekanızı eleştirmekten geri durmayacaklardır. Narsist öfkeleri, sahip olduğunuz özgüveni tamamen yok etmek için her şeyi söyleyebilecekleri anlamına gelir…

8) Tetikleyici tutum

Sizden bir tepki alabileceklerine her zaman emin olmak isterler, bu onların size hakim olup olmadıklarını ölçmesine yardımcı olur. Bir narsistin nihai amacı her şeyi kontrol edebildiklerini görmektir. Bu nedenle insanları tetiklemek, onları zihinsel ve ruhsal olarak hırpalamak, sonrasında kendilerinden şüphe etmeye başlayıp değersiz hissetmelerini sağlamak için kullandıkları bir taktiktir. Elbette, kurbanları bu müdahalelere izin verdikten sonra, bir adım ileri gidip duygusal şantaj yapmak için size kendinizi kötü hissettirmek ve kendilerini mağdur / kurban olarak göstermeye karar vereceklerdir.

Özellikle narsistler, insanların karakterlerini analiz etmede mükemmeller, insanların zayıf noktalarını hemen tespit edebilir ve yumuşak karına oynayabilir. Siz de onların yumuşak karnını keşfetmek ister misiniz? Bkz: Narsistlerin zayıf yönleri !

Bir narsistin sizinle akıl oyunu oynadığını nasıl anlarsınız? | 5 sinyal!

Yukarıdaki karanlık sanatlarda oldukça yetenekli ve usta olan “elit” manipülatörlerle uğraşıyoruz. Bu yüzden eylemlerinin ve amaçlarının gerçekliğini farkına varmak veya kabul etmek çok karmaşık hale geliyor.

Aynı zamanda, gerçeği gizleme yeteneklerine rağmen, toksik davranışlarının tüm izlerini silmeyi başaramazlar. İşaretleri onda aramaya çalışıp bir türlü sonuca varamıyorsanız, kendinizi dinleyin. İnsan en rahat kendine dürüst olur.

👉Bir narsistin akıl oyunlarının kurbanı olup olmadığını anlamak için kendine şu soruları sor;

1) Son zamanlarda sürekli kendini sorguluyor musun?

2) Artık nerede ve nasıl durman gerektiğini bilemez halde misin?

3) İç sesin bir şeylerin yanlış olduğunu mu söylüyor?

4) Hep haksız olmaktan bıktın mı? Kendini ifade edemediğini mi düşünüyorsun?

5) Sözler ve eylemlerin uyuşmadığını mı fark ettin?

Tüm bu akıl oyunları, manipülasyonlar, gaslighting… Tüm bunlara açık olduğunuzu hissediyorsanız, 🎥RDV Coaching serimizin ilk bölümünü, podcast kıvamında dinlemenizi ve izlemenizi tavsiye ederim. Koç ve mentörlük yapan Özlem Şen ile sohbetimizde kendinizi daha iyi tanımak, güçlü ve zayıf yönlerinizi farkına varmak için ipuçları bulacaksınız. Böylece doğru adımları atmak daha kolay hale gelecek.

👇

Yazar: Sınır koyabilmek anahtar kelime!

Sınırları belirlemek, bu kötü niyetli oyunlara karşı savaşacak kadar güçlü tek silahtır. Bu oyunların içine çekildikten sonra paçayı kurtarmak çok yıpratıcı ve yorucudur. Rahatınızın nerede bozulduğunu belirleyip, kendinizi ifade etmekten çekinmediğiniz anda, potansiyel istismarcılara kandırılamayacağınız veya kontrol altına alınamayacağınız konusunda net sinyaller göndereceksiniz.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı

🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.

En yeni makaleler

50 soruluk arkadaşlık testi ✅ | Arkadaşını ne kadar tanıyorsun?

Arkadaş çevremiz bizim için önemli bir sosyal destek alanını oluşturuyor. Arkadaşların seni ne kadar tanıyor? Veya sen arkadaşını ne kadar tanıyorsun? Hiç merak ettin mi? Arkadaşlıklarınızın ne durumda olduğunu öğrenmek veya birbirinizi daha iyi tanımak için çok etkili ve eğlenceli bir yöntem var: Arkadaşın ile birbirinizi yeniden keşfetmek ve yeniden bağ kurmak için 50 soruluk arkadaşlık testi ile tanışın! Ayrıca, arkadaşlarla paylaşmak için mükemmel bir test! 😊😉

Hayal kırıklığı yaşamaktan korkmak (benim hikayemden notlar)

Hayal kırıklığına uğramaktan korkuyorum. Başarısız olmaktan korktuğum için hiçbir şey yapmıyorum. Ya da içim rahat bir şekilde hiçbir şey yaşayamıyor, andan ve hayattan keyif almak konusunda kendimi sabote etmekten vazgeçemiyorum. İnsanların bana bakış şeklini saplantı haline getiriyor ve kendim olmakta zorlanıyorum... Peki hayatın bir rekabet olduğunu kim söyledi? Her şekilde mükemmel olmak zorunda mısın? Bir adım geri atarak, özgüven kazanarak ve zihnimi tekrar düzenleyerek hayal kırıklığına uğramaktan korkma eğilimine bir son vermek mümkün. Benim hikayem şöyle…

Narsist düzelir mi? Bir narsist değişebilir mi?

Narsist bir insanla tanışıp onu sevmiş bulunduysanız, muhtemelen yukarıdaki soru aklınızdan geçiyordur. Narsist kişilik bozukluğu tanısı olan insanlar empatiden yoksundur, kendisini başkalarından üstün görür. Bu durum, narsistlerle yakın ilişki kuran diğer insanları ruh sağlığı ve duygusal olarak yıpratabilir. Gerçek şu ki, narsistik kişilik bozukluğu olan bir insanda, toksik özellikler o kadar derinlere işlemiştir ki, değişme ve daha iyi insanlar olma ihtimalleri yoktur. Bir narsistin değişemeyecek olduğunu kabul etmek, ve kişinin kendine bunu itiraf etmesi, kendi psikolojik sağlığı için oldukça önemlidir.

⚠️ Narsist insanı tanımak için bu işaretlere dikkat edin!

Patronunuz, eşiniz, veya sevdiğimiz bir yakınımız... Gün gelir hepimiz narsist bir sapkınla karşılaşabilir ve yıkıcı bir sarmalın içine çekilebiliriz. Peki kimdir bu narsistler? Onları nasıl tanıyabiliriz? İşte çevrenizdeki narsist biri varsa tespit etmek için 10 işaret!

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) hakkında bilmeniz gerekenler

Ben OKB olan insanlar arasında değilim, ancak bu oldukça yaygın bir hastalık. Türkiye’de büyük toplum kesimlerinde yapılan araştırmalarda OKB'nin her 100 kişiden 2-3'ünde görüldüğü saptanmış. Obsesif kompülsif bozukluk sahibi değilim fakat, sevdiğim bir yakınım ile bu sınavı beraber verince, bir yazı kaleme almak istedim. Endişeleri nedeniyle, bir takım şeylerin uzun süre takıntılı bir şekilde kafasını meşgul ettiğine şahit oldum. OKB'yi tanımlayan şey işte budur, bu hislere neden olan anksiyete ve atakları. Peki OKB nasıl tedavi edilir? Obsesif Kompulsif Bozukluğa neler sebep olur? Hadi açıklayalım!

Kendini sınırlamana neden olan inanç kalıpları | 🚫 TOP15

"Ben zaten şöyleyim", "Ben zaten böyleyim", "Ben yapamam...", “Benden olmaz…” Kendi kendini sabote etmene neden olan sınırlayıcı düşünceler, gerçek potansiyelini küçümsemene neden olur. Kendine farketmeden koyduğun bu sınırlar, öz motivasyonunu ve kendini gerçekleştirme girişimlerini engeller. Kısacası, kendin olmanı engeller. Herkesin deneyimi kendine, ama sınırlayıcı düşünce kalıpları az çok aynı. En yaygın 15 sınırlayıcı düşünce ve inançları kendinizden uzak tutmak için önce farkına varın.

Varoluşsal sancılar : Rahat atlatmak için yardım almaktan çekinme

Hayatın bir noktasında anlamı ve amacı aramaya başlamak. Varoluşsal bir sancı yaşamak için illa “30 yaş sendromu”nun gelmesini beklemeniz gerekmiyor maalesef, ergenlik desem, lise sıraları desem... Gözünüzde canlandı mı? Varoluşsal sancılar sırasında her şeyi sorgulamak mümkün: romantik ilişkileri, iş hayatını ve hatta yaşadığınız evi, neredeyim? ne yapıyorum? Kendini sorgulamak ve hayatla ilgili tüm bu soruları sormak sizi, kararlar almaya ve her şeyi değiştirmeye yöneltebilir. Peki neden bu sancıları yaşıyoruz? Ve varoluşsal sancıların nasıl üstesinden gelebiliriz?... bunları konuşalım!

🥊 Psikolojik savunma mekanizmaları nelerdir?

Herhangi stresli bir durumdan kaçınmak için kendi kendinizi farkında olmadan "kandırıyor" olabilirsiniz. İnsanlar gündelik hayatlarını yaşarken, psikolojik dengelerini koruyabilmek amacı ile çeşitli psikolojik savunma mekanizmaları kullanırlar. Bu savunma mekanizmaları hali hazırda kişinin kötü duygu ve düşüncelerden kaçınmasını, daha az psikolojik gerilimler yaşamasını sağlıyor olsa da, sorunların asıl kaynağı da olabiliyor. Savunma mekanizmaları egonun üzerindeki baskı ile başa çıkabilmek için oluşturulmuş düşünce, tutum ve davranışlardır... En yaygın örnekleri ise; inkar veya yadsıma, erteleme, bastırma, yön değiştirme, yansıtma, mizahlaştırma, somatizasyon vb.

Yas tutan birine baş sağlığı mesajları | 🖤 Taziye mesajları

Yaşam öyle yaratılmıştır ki sonunda hep bir son/başlangıç vardır. Doğadaki tomurcuklar gibi döngümüz, devir daim mi, bilmiyorum ama ne yazık ki ölüm bizi sevdiklerimizden ayırabiliyor. Geride kalanlara ne diyeceğini bilmek zor. Yakını vefat eden birine nasıl baş sağlığı dilenir? Kelimeler bazen kifayetsiz hissettirse de güçlüdür. Bir acıyı dindirmiyorsa da en azından biraz olsun yatıştırabilir. Sıradan bir “başın sağolsun” yerine çok daha içten, doğal ve samimi taziye mesajları örnekleri baş sağlığı dileklerinizi iletmek için size yardımcı olabilir.

Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩

Toksik bir ilişki aslında sinyallerini tanışma veya flirt aşamasında veriyor. Bu yüzden toksik bir ilişkiye başlamamak için tehlikeli sinyallerin bir listesini yapalım dedik. İçinde bulunduğun ilişkinin toksik olduğunu gösteren 10 kırmızı çizgi! 🚩

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi Youtube'da da devam ediyor olacak! 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest