­čśÄ Nas─▒l sosyalle┼čilir? Nas─▒l sohbet edilir?

tarihinde G├Âzde , Wengood yazar─▒ taraf─▒ndan g├╝ncellendi

Sosyal olmak ve sohbet ederken ilgin├ž konulardan bahsetmek baz─▒lar─▒ i├žin ├žok kolayken, baz─▒lar─▒ i├žin ter d├Âkt├╝ren bir s├╝re├ž. Yeni tan─▒┼čt─▒─č─▒n birine soru sorman, onun s├Âylediklerine kar┼č─▒l─▒k vermen, neyin ├Ânemli oldu─čunu neyin ├Ânemli olmad─▒─č─▒n─▒ bilebilmen biraz sosyalle┼čme ve sohbet etme becerisi ile alakal─▒. Ba┼čkalar─▒ ile rahatl─▒kla ileti┼čim kurmaya ve etkile┼čimde bulunmaya yarayacak baz─▒ ipu├žlar─▒ yard─▒mc─▒ olabilir! Nas─▒l iyi sohbet edilir bilmiyorsan, ne s├Âyleyece─čimi bilmiyorum ya da daha da k├Ât├╝s├╝ yeni bir insanla konu┼čmak s├Âz konusu olunca stres y├╝z├╝nden fel├ž oluyorum diyorsan bu i├žerik tam sana g├Âre.

­čśÄ Nas─▒l sosyalle┼čilir? Nas─▒l sohbet edilir?

Sosyalle┼čmek neden bir ihtiya├ž? 

Sosyalle┼čmek ve insanlarla sohbet etmek, herkesin g├╝nl├╝k hayat─▒nda ├Ânemli bir rol oynuyor. Pandemide sosyalle┼čmeden ge├žen bir ka├ž ay boyunca neler ya┼čad─▒─č─▒m─▒z─▒ bir hat─▒rlay─▒n! 

Sosyal bir varl─▒k olan insan, ba┼čkalar─▒na ve ba┼čkalar─▒ ile etkile┼čimde bulunmaya ihtiya├ž duyar. Bu durum ki┼činin mutlulu─ču ve ruh sa─čl─▒─č─▒ a├ž─▒s─▒ndan b├╝y├╝k rol oynar. Sevilme ihtiyac─▒, onaylanma hissi gibi temel ihtiya├žlar─▒m─▒z Maslow Piramidi basamaklar─▒ndan biri. ─░nsanlar, arkada┼člar─▒ ve ailenin d─▒┼č─▒ndaki insanlarla ileti┼čim kurarak bir araya gelebilir ve yeni ba─člant─▒lar kurabilirler ve bu durum varolu┼čunun bir k─▒sm─▒n─▒ olu┼čturur, besler ve b├╝y├╝t├╝r. Ancak ├žo─ču insan, sohbet etme konusunda ├žekingen olabilir ve bu nedenle sohbet etme becerilerini geli┼čtirmek i├žin ├žabalar. ─░├žine kapan─▒k veya utanga├ž olmak, sonsuza kadar asosyal olacaks─▒n anlam─▒na gelmiyor! 

A┼ča─č─▒daki liste bu noktada size k─▒lavuzluk etmek i├žin olu┼čturuldu. 

Sohbet etme becerisi nas─▒l geli┼čtirilir? 

1. Kar┼č─▒ndaki ki┼či ile ilgilendi─čini  ve onu dinledi─čini g├Âster

ÔÇťBiri ile nas─▒l sohbet edilir?ÔÇŁ sorusunun cevab─▒ ├žok basit: ilk olarak o ki┼čiyle ilgilenmeniz ve onu dinlemeniz gerekiyor

├ľrne─čin siz olsan─▒z bir sohbette arad─▒─č─▒n─▒z ┼čey ne olurdu? ├ľnce kar┼č─▒n─▒zdaki ki┼činin sizi ilgi ile dinledi─čini g├Ârmek isterdiniz de─čil mi? Bu iki taraf i├žin de konu hakk─▒nda konu┼čmay─▒ te┼čvik edici bir i┼čaret olurdu. Bunun tam tersini uygulayan bir ├Ârnek vermemi ister misiniz? Randevularda tan─▒┼čt─▒─č─▒n─▒z erke─če sorulacak sorular i├žin zaman bulamad─▒─č─▒n─▒z ve b├╝t├╝n gece sadece kendisi ile ilgili konu┼čup durmas─▒n─▒ dinlemek zorunda kalm─▒┼čl─▒─č─▒n─▒z olmu┼čtur. Mesela;

­čĹĘÔÇŹ­čĺ╝­čĺČ Nelerden ho┼član─▒rs─▒n?

­čĹę­čĆ╗ÔÇŹ­čĺ╝Hmm. Foto─čraf ├žekmeyi ├žok severim !

­čĹĘÔÇŹ­čĺ╝ Aa, ├Âyle mi? Benim de foto─čraf─▒m─▒ ├žeker misin? Hay─▒r ├ž├╝nk├╝ mesela sahilde ko┼čmay─▒ ├žok seviyorum ama hi├ž bir foto─čraf─▒m yok. Ge├ženlerde Bostanc─▒'da harika bir ko┼ču yapt─▒m. Odaklanmama da yard─▒mc─▒ oluyor ayn─▒ zamanda [ÔÇŽ]

­čĹë Bunu ya┼čamaktan nefret ediyorsan─▒z, ba┼čkas─▒na da ya┼čatmamal─▒s─▒n─▒z. O zaman di─čerini dinlemek de, ki┼činin ne s├Âyledi─čini ger├žekten anlamaya ├žal─▒┼čmak da iyi bir sohbet i├žin olmazsa olmaz. Kar┼č─▒n─▒zdaki ki┼čiye olan ilgimizi g├Âstermeliyiz ve onu dinledi─čimizi g├Ârmesine izin vermeliyiz.

2. S├╝rekli konu┼čmak zorunda de─čilsin. K─▒sa s├╝reli sessizlikler sizi ├╝rk├╝tmesin.

Biriyle tan─▒┼čt─▒─č─▒n─▒zda sizi en ├žok korkutan ┼čey bu mu? Ya sessizlik olursa! 

Ger├žekten de birinin ├Ân├╝nde ne s├Âyleyece─činizi, ne soraca─č─▒n─▒z─▒ bilmedi─činiz i├žin sonsuz bir sessizlikten daha k├Ât├╝ bir ┼čey olamaz. Ama hat─▒rlamam─▒z gereken bir ┼čey var ki, sessizlik ├Âl├╝m sebebi de─čil. Bu olabilecek bir ┼čey ve ├Ânemli de─čil. Bu andan korkarsak, huzursuzluk daha kolay ortaya ├ž─▒kar. Ya┼čanan sessizlikten kaynaklanan strese odaklanmak yerine, ki┼činin daha ├Ânce g├╝ndeme getirdi─či bir konuya d├Ânebilirsiniz (i┼čte tam da bu y├╝zden dinlemek ├žok faydal─▒d─▒r). Ya da yeni bir a├ž─▒lacak konu sahibi olman─▒z─▒ sa─člayacak sorular sormay─▒ deneyebilirsiniz.

­čśëSiz olsan─▒z hangi yolu tercih ederdiniz? Sessizlik olunca panikleyip sadece konu┼čmak i├žin konu┼čan bir  sohbet arkada┼č─▒ m─▒? Yoksa sessizlik olsa dahi akl─▒na ilgin├ž bir ┼čey gelince konu┼čmaya devam eden bir sohbet arkada┼č─▒ m─▒?

3. Ucu a├ž─▒k sorular sor. Sorular kar┼č─▒n─▒zdaki ki┼čiyi anlatmaya te┼čvik etmeli. ├ľrne─čin ÔÇťevetÔÇŁ veya ÔÇťhay─▒rÔÇŁ sorular─▒ndan uzak dur.

┼×imdiye kadar hep soru sormak ve sohbet konusu a├žmak dedik durduk. Peki, yeni biriyle tan─▒┼č─▒yor olsan─▒z ilk hangi sorular─▒ sormay─▒ tercih ederdiniz? Hep nereli olduklar─▒n─▒, ne i┼čle me┼čgul olduklar─▒n─▒ vesaire sorarak ba┼člar─▒z ├Âyle de─čil mi? Ba┼člang─▒├ž i├žin gayet iyi olan bu iki soru, sohbetin ilerlemesi a├ž─▒s─▒ndan ise yeterli say─▒lmaz. Daha ileri gitmekte teredd├╝t etmemelisiniz. 

├ľrne─čin, neden belli bir konuda kar┼č─▒s─▒n─▒zdakinin fikrini sormuyorsunuz?

- Joker'i sinemada izlemeye gittim, Batman'i seviyorum ama bu film beni JokerÔÇÖe iyice yakla┼čt─▒rd─▒ÔÇŽ Sen izleyebildin mi? Ne d├╝┼č├╝n├╝yorsun?

Genel olarak, daha a├ž─▒k u├žlu sorular sohbet etmemize yard─▒mc─▒ olur. Yoruma a├ž─▒k sorular sorarak sohbetin devaml─▒l─▒─č─▒n─▒ daha rahat sa─člar─▒z

Tam tersine, bir ki┼či bize kapal─▒ sorular sordu─čunda, yani evet veya hay─▒r ile cevaplanabilecek sorular, geli┼čmeye gerek kalmadan sohbet kendili─činden bitiveriyor.

├ľrne─čin;

- Ee, nas─▒l gidiyor?  

- ─░yi.

- Keyifler ne alemde?

- Fena de─čil.

- Sinema sever misin?  

- Evet.

­čĹëSonu├ž olarak, bu t├╝r sorularla fazla ileri gidemiyoruz. Diyelim ki b├Âyle bir durum ba┼č─▒n─▒za geldi. Bir ┼čeyler anlatt─▒n─▒z ve kar┼č─▒n─▒zdakinin fikrini sordunuz, ÔÇťPeki ya sen?ÔÇŁ dediniz. Cevap k─▒saysa, yine a├ž─▒k u├žlu ve yoruma a├ž─▒k bir soru ile sohbeti derinle┼čtirmeyi deneyebilirsiniz.

4. S├Âzs├╝z ileti┼čim ara├žlar─▒n─▒ da geli┼čtir ve kullan. ├ľrne─čin; mimikler ve jestler

Bu, ├Âzellikle profesyonel hayata ba┼člad─▒─č─▒mda ve birka├ž ki┼činin ├Ân├╝nde konu┼čmak zorunda kald─▒─č─▒mda g├Ârd├╝─č├╝m bir ┼čeydi. Beden de konu┼čur, buna ÔÇťs├Âzs├╝z ileti┼čimÔÇŁ denir. Bunun i├žine bir ├žok ┼čey giriyor: beden dili, tonlama, duru┼č, bak─▒┼č, y├╝z ifadeleri, mesafe vb.

­čĹë ├ľrne─čin, dik durursan─▒z, g├Âvdeniz ve g├Â─čs├╝n├╝z a├ž─▒k bir duru┼č sergilerseniz ve belirgin bir sesle konu┼čursan─▒z insanlar─▒n sizi farkl─▒ ┼čekilde dinleyece─čini biliyoruz. Utanga├žl─▒k ve i├že d├Ân├╝k bir yap─▒n─▒z var ise bu durum sizi ba┼čta biraz rahats─▒z edebilir. Fakat zamanla, beden dili ve duru┼čunuza dikkat etmeye ├žal─▒┼č─▒rsan─▒z, d─▒┼čar─▒ya kendinden daha emin bir g├Âr├╝nt├╝ verebilirsiniz.

─░┼č yerinde ileti┼čim becerileri ile ilgileniyorsan─▒z, aktif dinleme ile ilgili makalemiz tam size g├Âre.

­čĄę Bu i├žeri─či okuyanlar bunlar─▒ da ├žok sevdi! 

­čöŚ Neden hi├ž dostum yok?

­čöŚ Yeni arkada┼č edinmek i├žin ne yapmal─▒y─▒m?

­čöŚ Sosyal reddedilme | Kendimi s├╝rekli d─▒┼članm─▒┼č hissediyorum!

­čöŚ S├╝rekli a─člama iste─či neden olur? | Durduk yere a─člamak

Yazar notu: sohbet etme becerisi geli┼čtirilebilir.

Baz─▒ insanlar─▒n susar ve dinlerler, baz─▒lar─▒ hi├žbir ┼čey demese de konu┼čur, baz─▒lar─▒ ise durmadan laf─▒n─▒z─▒ b├Âler. Her birinin kendi davran─▒┼č ve bir gruba entegre olma ┼čekli vard─▒r. Emin olun, e─čer sohbet etmekte zorlan─▒yorsan─▒z, bu ├Âyle dramatik bir durum de─čil, sohbet etme becerisi ├Â─črenilebilir ve g├╝nl├╝k hayatta olduk├ža kullan─▒┼čl─▒ olabilir!

Konu┼čmaya ve sohbet etmeye al─▒┼čm─▒┼č sat─▒┼č g├Ârevlilerine bir bak─▒n, art─▒k o kadar pratik etmi┼člerdir ki onlar─▒n do─čas─▒na i┼čler bu beceriler. ­čĹë Kalabal─▒k oldu─čunda a─čz─▒n─▒z─▒ a├žmakta zorlan─▒yorsan─▒z, hatta bu durum sizi pani─če ve rahats─▒zl─▒─ča s├╝r├╝kl├╝yorsa potansiyel bir sosyal fobi s├Âz konusu olabilir. B├Âyle bir durumda psikolojik destek alarak, ├Ârne─čin BDT ile ├žok kolay bir ┼čekilde bu durumun ├╝stesinden gelebilirsiniz.

­čĄŚ"KEND─░N─░ D─░NLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ┼×─░MD─░, BA┼×LA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan G├Âzde , Wengood yazar─▒

­čŹéModern zamanlarda bir adet romantik.

─░nsanlar bu zamanda g├╝venilmek ve g├╝venmek istiyor. Etkili ileti┼čimde sohbet kesinlikle ├žok ├Ânemli ama g├╝vende yan─▒nda olursa!

Sohbet 2 y─▒l ├Ânce

Emrullah bir y─▒l ├Ânce

En yeni makaleler

Pozitif enerji veren s├Âzler listesi TOP20

Stresin ve olumsuzlu─čun hakim oldu─ču bir d├╝nyada, kendi iyili─čimizi art─▒rmak, ├Âzsayg─▒m─▒z─▒ g├╝├žlendirmek ve pozitif enerjiyi geli┼čtirmek temel bir ihtiya├žt─▒r. Bilgelik dolu ilham verici al─▒nt─▒lar, d├╝nyay─▒ daha iyi bir a├ž─▒dan g├Ârmemize yard─▒mc─▒ olabilecek g├╝├žl├╝ kataliz├Ârler olarak i┼člev g├Ârebilir. Bu al─▒nt─▒lar, bizi ┼č├╝kran, diren├ž ve iyimserlik gibi pozitif psikoloji prensipleriyle ba─člant─▒ kurmam─▒z─▒ sa─člar ve perspektifimizi, ruh halimizi ve dolay─▒s─▒yla hayat─▒m─▒z─▒ d├Ân├╝┼čt├╝rebilir. 20 maddelik pozitif enerji verecek g├╝zel s├Âzler listesi size ilham vermek i├žin haz─▒rland─▒!

Mikro aldatma, ihanet midir? Mikro aldatma neden olur?

Bir zamanlar eski sevgilim taraf─▒ndan aldat─▒lm─▒┼čt─▒m. Bu sadakatsizlik, ayr─▒l─▒─č─▒m─▒za yol a├žt─▒─č─▒ i├žin bedelini ├Âdemi┼čti. Asla bunu yapaca─č─▒n─▒ d├╝┼č├╝nemezdim diye hep s├Âyledim ama yeni ├Â─črendi─čim bir kavram olan mikro aldatma benim g├Ârmezden geldi─čim bir ├žok sinyal ve ipucu olabilece─čini bana ├Â─čretti. Peki mikro aldatma nedir? Mikro olunca aldatma me┼črula┼č─▒r m─▒? Ger├žekte ne oldu─čunu anlamaya ├žal─▒┼čmak ve bir ├žift ├╝zerindeki etkisini kavrayabilmek i├žin gelin bu kavram─▒ inceleyelim.

Toksik ailede b├╝y├╝d├╝─č├╝n├╝ g├Âsteren 5 ┼čey!

A┼č─▒lmaz da─člar. Ailemle ili┼čkimi bu ┼čekilde tan─▒mlayabilirim, ini┼čler ve ├ž─▒k─▒┼člarla dolu binbir duygusal dalgalanma ile s├╝regelen bir ili┼čki ser├╝veni. Kalabal─▒k ve g├Ârece bolca sevgi g├Ârd├╝─č├╝m bir aile bu y├╝zden korkun├ž toksik bir aileden geliyorum diyemem. Ancak otuzlu ya┼člar─▒mda terapilerle y├╝z├╝me vurmu┼č olan bir s├╝r├╝ ger├žekle y├╝zle┼čiyorum. Yeti┼čkinli─čimizde iyi hissetme halimizi etkileyen ├že┼čitli toksik aile izleri ta┼č─▒yabiliyoruz. Peki nedir bir aileyi toksik yapan davran─▒┼člar? Toksik aile nas─▒l olur? ─░┼čte a├ž─▒klamas─▒...

Mobbing Nedir? | ─░┼č Yerinde Psikolojik ┼×iddet

─░┼č yerinde hi├ž a┼ča─č─▒lanma, tehdit, d├╝┼čmanca bak─▒┼č veya s├Âzl├╝ tacize maruz kald─▒n─▒z m─▒? Hi├ž sabah i┼čten eve yorgun, bacaklar─▒n─▒z titreyerek, kendinizi yetersiz ve i├žinde bulundu─čunuz grubun d─▒┼č─▒nda kalm─▒┼č hissederek geldi─činiz oldu mu ├çal─▒┼čma ortam─▒n─▒z nedeniyle zihinsel ve fiziksel sa─čl─▒─č─▒n─▒z─▒n risk alt─▒nda oldu─čunu hissetti─činiz durumlar ne olacak? Bu sorular─▒n ├žo─čuna "evet" yan─▒t─▒ verdiyseniz, zorbal─▒─č─▒n kurban─▒ olabilirsiniz. Peki zorbal─▒k nedir?

Narsist ayr─▒l─▒nca nas─▒l davran─▒r? Sizi ne bekliyor?

Narsist ile ili┼čki ya┼čamak kadar narsist sevgiliden ayr─▒lmak da bir mesele. Bu ki┼čilerin toksik ┼čekilde ba─čland─▒klar─▒n─▒ ve sa─čl─▒ks─▒z bir b├╝y├╝klenme hislerinin oldu─čunu d├╝┼č├╝n├╝rsek ayr─▒l─▒nca eski sevgililerine nas─▒l davrand─▒klar─▒n─▒ tahmin etmek zor de─čil! Bir narsistten ayr─▒lmak ve kesin olarak kap─▒y─▒ kapatmak, kar┼č─▒la┼čabilece─činiz duygusal a├ž─▒dan en yorucu deneyimlerden biridir. Ne de olsa, bu usta manip├╝lat├Ârler asla ge├žmi┼čin ge├žmi┼čte kalmas─▒na izin vermeyeceklerdir. ─░├žlerindeki gizli eziklik hissi nedeniyle sizin terkedi┼činizi bir yenilgi olarak g├Ârecek ve ili┼čkinin sona ermesinden sonra son s├Âz├╝ s├Âylemek i├žin ├že┼čitli tacizlere devam edecektir. Narsistler terk edildiklerinde, i├žlerindeki iblis ├žirkin y├╝z├╝n├╝ saklayamaz ve (mecazi olarak) eski e┼člerini yok etmeye kararl─▒ hale gelirler.

Aile i├ži ├žat─▒┼čma ve ├ž├Âz├╝m yollar─▒ | ­čŤí´ŞĆ10 ipucu

Aile i├ži ili┼čkilerde hepimiz daha hassas oluruz. Ama aile i├ži gerginlik ya┼čamak asl─▒nda sand─▒─č─▒n─▒z gibi ba┼č etmek i├žin imkans─▒z de─čil. Anneyle baban─▒n veya ├žocuklar aras─▒nda ya┼čanan ileti┼čim ├žat─▒┼čmalar─▒na ├ž├Âz├╝m bulamad─▒k├ža bir araya gelindi─činde kurulan sofralar─▒n tad─▒ tuzu kalmaz. Peki kimin hatas─▒? Bir├žok rahats─▒zl─▒─ča neden olan ailedeki ├žat─▒┼čmalar─▒n g├Âzard─▒ edilmek gerekti─čini ve konu┼čulmamas─▒n─▒ s├Âyleyenler. ├çat─▒┼čmalar─▒n nedeni e┼čler aras─▒nda veya ├žocuk ve gen├ž aile bireyleri aras─▒nda olsun, ├žat─▒┼čmay─▒ ├ž├Âzme becerileri herkes taraf─▒ndan benimsenebilir. Birbirimizi dinlemek ve devam etmek i├žin k─▒rg─▒nl─▒─č─▒ bir kenara b─▒raksak... Yeniden bir araya gelmemizin mutlu bir hal almas─▒ i├žin, gerilimi azaltman─▒n 10 yolunu beraber ke┼čfetsek? Ne dersiniz?

­čÄž Spotify

─░┼če gidip gelirken, y├╝r├╝y├╝┼če ├ž─▒karken, yemek yaparken veya uyumadan ├Ânce size e┼člik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i ka├ž─▒rma! 

#3 | Alg─▒ y├Ânetimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #alg─▒ #ikna #sorgulama

Ekim 2022 ┬Ě RDV Coaching | Wengood

29:12

­čÄą Youtube

Asl─▒ ile Yoga seanslar─▒!

­čÄą Youtube

Mentor ├ľzlem ┼×en ile RDVCoaching serisi 

Kanala ­čĺťabone ol , ­čöö bildirim zilini a├ž ve tabii, ­čĹŹvideolar─▒ be─čenmeyi ve ÔťŹ­čĆ╗ bize yorumlardan ula┼čarak hangi konularda i├žerik istedi─čini s├Âylemeyi unutma!

Ayr─▒ca: En sevilen i├žerikler, g├╝nl├╝k mutluluk, destek ve motivasyon dozlar─▒ i├žin; 

Instagram­čôŞ

­čôŹPinterest