Nasıl sosyalleşilir? Sohbet etme becerinizi geliştirin 😎

tarihinde Damla , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Bağlam ne olursa olsun konuşacak konu bulmak ve sıkıcı olmadan sohbet etmek dolayısıyla sohbet edebilme becerisi sahibi olmayı tercih ederdiniz değil mi? Peki nasıl sohbet edilir? İyi sohbetler için bir kılavuz var mı? Bazı insanlar, birisiyle ilk kez tanıştıklarında bile, doğal olarak sohbet etme konusunda iyidirler. Yeni tanıştığın birine sorulacak sorular veya sohbet ettiğin kişiyle konuşulacak konu bulmak ve sohbet becerisi hakkında fikir sahibi olmak ister misin? Nasıl iyi sohbet edilir bilmiyorsan, ne söyleyeceğimi bilmiyorum ya da daha da kötüsü yeni bir insanla konuşmak söz konusu olunca stres yüzünden felç oluyorum diyorsan istediğin şey bu makalede.

Nasıl sosyalleşilir? Sohbet etme becerinizi geliştirin 😎

Nasıl sohbet edilir? Sohbet etme becerileri rehberi niteliğinde bir liste!

1. Karşındaki kişi ile ilgilen. Ve, onu dinlediğini ona göster.

Biri ile nasıl sohbet edilir?” sorusunun cevabı çok basit: ilk olarak o kişiyle ilgilenmeniz ve onu dinlemeniz gerekiyor

Örneğin siz olsanız bir sohbette aradığınız şey ne olurdu? Önce karşınızdaki kişinin sizi ilgi ile dinlediğini görmek isterdiniz değil mi? Bu iki taraf için de konu hakkında konuşmayı teşvik edici bir işaret olurdu. Bunun tam tersini uygulayan bir örnek vermemi ister misiniz? Randevularda tanıştığınız erkeğe sorulacak sorular için zaman bulamadığınız ve bütün gece sadece kendisi ile ilgili konuşup durmasını dinlemek zorunda kalmışlığınız olmuştur. Mesela;

👨‍💼💬 Nelerden hoşlanırsın?

👩🏻‍💼Hmm. Fotoğraf çekmeyi çok severim !

👨‍💼 Aa, öyle mi? Benim de fotoğrafımı çeker misin? Hayır çünkü mesela sahilde koşmayı çok seviyorum ama hiç bir fotoğrafım yok. Geçenlerde neredeyse dünya rekoru kırıyordum. Çok iyi koşarım gerçekten. Odaklanmama da yardımcı oluyor aynı zamanda […]

👉 Bunu yaşamaktan nefret ediyorsanız, başkasına da yaşatmamalısınız. O zaman diğerini dinlemek de, kişinin ne söylediğini gerçekten anlamaya çalışmak da iyi bir sohbet için olmazsa olmaz. Karşınızdaki kişiye olan ilgimizi göstermeliyiz ve onu dinlediğimizi görmesine izin vermeliyiz.

2. Sürekli konuşmak zorunda değilsin. Kısa süreli esler sizi ürkütmesin.

Biriyle tanıştığınızda sizi en çok korkutan şey bu mu? Ya sessizlik olursa! Gerçekten de birinin önünde ne söyleyeceğinizi, ne soracağınızı bilmediğiniz için sonsuz bir sessizlikten daha kötü bir şey olamaz. Ama hatırlamamız gereken bir şey var ki, sessizlik ölüm sebebi değil. Bu olabilecek bir şey ve önemli değil. Bu andan korkarsak, huzursuzluk daha kolay ortaya çıkar. Yaşanan sessizlikten kaynaklanan strese odaklanmak yerine, kişinin daha önce gündeme getirdiği bir konuya dönebilirsiniz (işte tam da bu yüzden dinlemek çok faydalıdır). Ya da yeni bir açılacak konu sahibi olmanızı sağlayacak sorular sormayı deneyebilirsiniz.

😉Siz olsanız hangi yolu tercih ederdiniz? Sessizlik olunca panikleyip sadece konuşmak için konuşan bir  sohbet arkadaşı mı? Yoksa sessizlik olsa dahi aklına ilginç bir şey gelince konuşmaya devam eden bir sohbet arkadaşı mı?

3. Ucu açık sorular sor. Sorular karşınızdaki kişiyi anlatmaya teşvik etmeli. Örneğin “evet” veya “hayır” sorularından uzak dur.

Şimdiye kadar hep soru sormak ve sohbet konusu açmak dedik durduk. Peki, yeni biriyle tanışıyor olsanız ilk hangi soruları sormayı tercih ederdiniz? Hep nereli olduklarını, ne işle meşgul olduklarını vesaire sorarak başlarız öyle değil mi? Başlangıç için gayet iyi olan bu iki soru, sohbetin ilerlemesi açısından ise yeterli sayılmaz. Daha ileri gitmekte tereddüt etmemelisiniz. 

Örneğin, neden belli bir konuda karşısınızdakinin fikrini sormuyorsunuz?

- Joker'i sinemada izlemeye gittim, Batman'i seviyorum ama bu film beni Joker’e iyice yaklaştırdı… Sen izleyebildin mi? Ne düşünüyorsun?

Genel olarak, daha açık uçlu sorular sohbet etmemize yardımcı olur. Yoruma açık sorular sorarak sohbetin devamlılığını daha rahat sağlarız

Tam tersine, bir kişi bize kapalı sorular sorduğunda, yani evet veya hayır ile cevaplanabilecek sorular, gelişmeye gerek kalmadan sohbet kendiliğinden bitiveriyor.

Örneğin;

- Ee, nasıl gidiyor?  

- İyi.

- Keyifler ne alemde?

- Fena değil.

- Sinema sever misin?  

- Evet.

👉Sonuç olarak, bu tür sorularla fazla ileri gidemiyoruz. Diyelim ki böyle bir durum başınıza geldi. Bir şeyler anlattınız ve karşınızdakinin fikrini sordunuz, “Peki ya sen?” dediniz. Cevap kısaysa, yine açık uçlu ve yoruma açık bir soru ile sohbeti derinleştirmeyi deneyebilirsiniz.

4. Sözsüz iletişim araçlarını da geliştir ve kullan. Örneğin; mimikler ve jestler

Bu, özellikle profesyonel hayata başladığımda ve birkaç kişinin önünde konuşmak zorunda kaldığımda gördüğüm bir şeydi. Beden de konuşur, buna “sözsüz iletişim” denir. Bunun içine bir çok şey giriyor: beden dili, tonlama, duruş, bakış, yüz ifadeleri, mesafe vb.

👉 Örneğin, dik durursanız, gövdeniz ve göğsünüz açık bir duruş sergilerseniz ve belirgin bir sesle konuşursanız insanların sizi farklı şekilde dinleyeceğini biliyoruz. Utangaçlık ve içe dönük bir yapınız var ise bu durum sizi başta biraz rahatsız edebilir. Fakat zamanla, beden dili ve duruşunuza dikkat etmeye çalışırsanız, dışarıya kendinden daha emin bir görüntü verebilirsiniz.

İş yerinde iletişim becerileri ile ilgileniyorsanız, aktif dinleme ile ilgili makalemiz tam size göre.

Yazar notu: sohbet etme becerisi geliştirilebilir.

Bazı insanların susar ve dinlerler, bazıları hiçbir şey demese de konuşur, bazıları ise durmadan lafınızı böler. Her birinin kendi davranış ve bir gruba entegre olma şekli vardır. Emin olun, eğer sohbet etmekte zorlanıyorsanız, bu öyle dramatik bir durum değil, sohbet etme becerisi öğrenilebilir ve günlük hayatta oldukça kullanışlı olabilir!

Konuşmaya ve sohbet etmeye alışmış satış görevlilerine bir bakın, artık o kadar pratik etmişlerdir ki onların doğasına işler bu beceriler. 👉 Kalabalık olduğunda ağzınızı açmakta zorlanıyorsanız, hatta bu durum sizi paniğe ve rahatsızlığa sürüklüyorsa potansiyel bir sosyal fobi söz konusu olabilir. Böyle bir durumda psikolojik destek alarak, örneğin BDT ile çok kolay bir şekilde bu durumun üstesinden gelebilirsiniz.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Bu makaleler de ilginizi çekebilir; 

Kaleme alan Damla , Wengood yazarı

Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince tiye alan birisi... Sloganı: aslında çok basit... Ne istiyor: Herşeyin çok ciddiye alınmadığı ve hayat sevincinin esas alındığı bir dünya...

Yorumlar

İnsanlar bu zamanda güvenilmek ve güvenmek istiyor. Etkili iletişimde sohbet kesinlikle çok önemli ama güvende yanında olursa!

En yeni makaleler

“Neden çekingenim?” Utangaçlık nasıl yenilir? (6 madde)

Kişilik özellikleri utangaç olan insanlar sosyal ortamlarda kendilerini ifade ederken olduklarını ortaya koymaktan çekinebilirler. Utangaç kişilerden sık sık duyacağınız şikayetlerden biri sosyal beceri eksikliği olacaktır. Topluluk içinde konuşma ya da yeni insanlarla tanışma fikri utangaç insanlar için kaygı ve korku sebebi. Kırmızı bir surat, titrek bir ses, gülerken kendini saklayan bir çift el... Günlük hayat böyle akıp gidiyor ve sen ardından bakıyorsan bu makale tam sana göre! Konfor alanından çıkmamak ve bir köşede gizli kalmak seni bir yere götürmeyecek ve güzel günleri ya da ilginç insanları özlemeye devam edeceksin. Yavaş yavaş ama emin adımlarla utangaçlığı yenmek mümkün. Kendini olduğun gibi kabul ederek şartları değiştirmenin zamanı geldi! 💪

Myers-Briggs Kişilik Testi | MBTI 16 kişilik tipi ve özellikleri

MBTI, Carl G. Jung'un kişilik ve karakter analizi çalışmalarına dayanarak ortaya çıkmış bir kişilik çözümleme envanteri. Kişisel gelişim alanında dünyada en çok kabul gören yöntem olan “Myers Briggs kişilik testi” bir dizi harf çiftinden oluşan 16 farklı karakterden bahsediyor. Bu yazıda “MBTI nedir?” detaylıca açıklayacağız..

Sağlıklı ilişkiler ve sosyal hayat | Olmazsa olmaz 7 unsur!

Sosyal bağları, bizim en temel ihtiyaçlarımızı besleyen bir damar olarak düşünürsek, ilişkilerimizin ne kadar sağlıklı olup olmadığı hayatla baş etme şeklimizi, bakış açımızı, ruh sağlığı durumumuzu doğrudan etkiliyor. Örneğin; sağlıklı iletişim kuramadığım insanlarla etkileşimlerde bulunmak beni mutsuz ve hayata pozitif bakamayan bir insan haline getirebilir. Öyleyse, insanlarla ilişkilerimden neler beklemeliyim sorusunu kendimize sormakta fayda var.

Sağlıklı iletişim nedir? Temel koşulları nelerdir?

Birisi ile iyi geçinmek, her zaman sağlıklı iletişim kurduğunuz anlamına mı gelir? Bence bu mümkün değil. Sağlıklı iletişim dediğimiz tarafların kendilerini özgürce ifade edebildikleri bir alandır bence. İletişim süreci iletişim kurarken kendimizi ne kadar doğru ifade ettiğimiz ile doğrudan ilişkilidir. Etkili iletişim kurmanız için bir çok teknik mevcut elbette, ancak biz bugün sağlıklı iletişim kurmanın temel koşullarından bahsedeceğiz. Daha bireysel bir bakış açısıyla kendimizi ifade edebilmenin önemini vurgulayacağız. Çünkü sağlıklı iletişimin temel koşullarını farkında olmak ilişkilerimizi kurmak için de oldukça önemlidir.

Control freak hastalığı | Kontrol deliliği nasıl aşılır?

Hayatınızda olup bitenler gibi çevrenizde olup biten şeyleri de kontrol ettiğinizi mi fark ediyorsunuz? İşler beklediğiniz gibi gitmediğinde panik atak, aniden sinirlenme, huzursuzluk veya alınganlık? Bir control freak söz konusu olduğu zaman stres ve kontrol etme veya yönetme takıntısı hem (farketmese de) kişiyi hem de çevresindekileri yorar. Kontrol takıntısına sahip olduğunu düşünüyorsan doğru yerdesin! Control freak hastalığı nedir? Hayatınızı nasıl etkiler? Olumlu ve olumsuz yanları nelerdir? Hepsini fark etmenize yardımcı olacak bir içerikle karşınızdayım.

İhanet nedir? Kazık yediğinizde tavrınız ne olmalı?

İster arkadaştan gelsin ister sevgiliden, ihanet son derece acı vericidir. Özellikle de yakın insanlardan geliyorsa... Kazık yemek, hayal kırıklığı, öfke, haksızlığa uğramışlık gibi çok yoğun ve olumsuz duyguları tetikler, dolayısıyla sağlıklı düşünmek zorlaşır. Kendinizi ve özgüveninizi yeniden nasıl inşa edebilirsiniz? İhanete uğradıktan sonra bu zorlukların üstesinden gelmek için 5 ipucumuz.

Dişil enerji nedir? Dişil enerjiyi yükseltme yolları

İnsanlar da dahil olmak üzere evrendeki enerji dengesinin oluşturduğu "bütünün" her bir parçasında dişil ve eril enerji mevcuttur. Günümüzün yaşam koşulları, tatmin olma hissimizi başarı, güç ve paraya odakladığı için, biz kadınlar farkında olmadan "eril enerjiye" kapılıyor ve dişil enerjimizi bastırabiliyoruz. Dişil enerji hayatın akışına uyum sağlama ve yaratıcı yönünü kucaklamayı temsil eder. Aynı zamanda duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul edilir. Duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul gören dişil enerjiyi yükseltmek içsel sürecimiz ile uyum sağlamak ve ruhu beslemek ve yaşam enerjisini yeniden uyandırmak için çok önemli.

Cinsel fanteziler & Psikoloji | Sex fantezileri bize ne söyler?

Hepimizin, sahip olduğumuz hayal dünyasında cinsel fantezileri vardır. Cinsel yaşam her ne kadar toplumumuzda tabu olarak görülse de kişide cinsel uyarılmayı tetikleyen fantezilerin olması gayet normal ve sağlıklı. Kişinin hayal ve zevk dünyasına kalmış olan bu fanteziler kişiden kişiye değişse de, bir takım yaygın cinsel fanteziler mevcut. Çünkü cinsel fantezilerin çoğu aslında psikolojik ihtiyaçlarla ilişkili. Ait olmak, sahip olmak, beğenilmek, arzu ve heyecan... Bu yazıda en yaygın 9 cinsel fantezi ve psikolojik açıklamaları var.

En Yaygın Sex Fantezileri | 7 cinsel fantezi kategorisi

Öncelikle sex fantezileri tamamen normaldir. Herkesin cinsel fantezileri olduğunu söyleyerek söze başlayalım. Evet, tüm insanların cinsel isteği bulunur ve tabu olan cinsel istekler maalesef çok dile getirilmese de herkes bu alanda fantezilere kapılır. Kimileri tarafından sapkınlık olarak kabul görse de herkesin cinselliğini keşfetme arzusu vardır ve bu bir özgürlüktür. Golden shower, oral seks cunnilingus, BDSM sahneleri, kostümler, eş değiştirmeler, partnerin üstüne başına boşalmak, grup seks partileri... yanaklarınız yeterince kızardıysa ve gözleriniz büyümeye başladıysa tabusuz sansürsüz, önyargısız, cinsel fanteziler dünyasına kısa bir bakış atalım kendimizi her yönümüzle keşfedip kabul etmeye hazırlanalım.

Ayna teorisi nedir? Psikolojide ayna etkisi

Jacques Lacan’ın ayna teorisine göre, kimliğimizi karşımızdaki kişinin üzerinden yansıtarak inşa ederiz. Dolayısıyla, karşımızdaki insanın sevip sevmediğimiz özellikleri kendi kişiliğimize ait sevdiğimiz ya da sevmediğimiz özelliklerinin yansımaları anlamına gelir. Ayna etkisi, ayna nöronlar sayesinde empati kurmanın bir yolu iken aynı zamanda savunma mekanizması olarak da işlev görebilmekte. Lacan' a göre ayna etkisini anlamak ve bu kavramı bilinçli şekilde kullanmak, günlük ilişkilerimizi önemli bir ölçüde etkileyebilir.

İyi hissetmek için sosyal medyada da sana eşlik edelim mi?

Psikologlar ve Koçlar ile buluşmalardan oluşan RDV Coaching serisini takip edin!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya yerken, uyumadan önce veya sabah kahvaltıya eşlik etsin diye... Kendinle biraz kaliteli vakit geçirmek için koçlarla ve psikologlarla her hafta işlediğimiz konuları takip et!

Spotify üzerinden RDV Coaching serimizi Podcast şeklinde takip edebilirsiniz!

🎥 Youtube

Youtube'da boş boş dolanmaktan bıkanlara müjde! Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşmayı unutma!

RDVCoaching serisi video hali!

Ve daha fazlası... Örneğin; Aslı ile Yoga seansları

Ayrıca dergide olup bitenleri Instagram ve Pinterest üzerinden sürekli paylaşıyoruz!

Dergide neler olup bittiğini sosyal medya paylaşımlarımızdan da takip edebilirsin! En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları! Kısacası kız kardeşlerin asla kaçırmaması gerekenler!

Instagram📸

📍Pinterest