Nasıl sosyalleşilir? Sohbet etme becerinizi geliştirin 😎

tarihinde Damla , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Bağlam ne olursa olsun konuşacak konu bulmak ve sıkıcı olmadan sohbet etmek dolayısıyla sohbet edebilme becerisi sahibi olmayı tercih ederdiniz değil mi? Peki nasıl sohbet edilir? İyi sohbetler için bir kılavuz var mı? Bazı insanlar, birisiyle ilk kez tanıştıklarında bile, doğal olarak sohbet etme konusunda iyidirler. Yeni tanıştığın birine sorulacak sorular veya sohbet ettiğin kişiyle konuşulacak konu bulmak ve sohbet becerisi hakkında fikir sahibi olmak ister misin? Nasıl iyi sohbet edilir bilmiyorsan, ne söyleyeceğimi bilmiyorum ya da daha da kötüsü yeni bir insanla konuşmak söz konusu olunca stres yüzünden felç oluyorum diyorsan istediğin şey bu makalede.

Nasıl sohbet edilir? Sohbet etme becerileri rehberi niteliğinde bir liste!

1. Karşındaki kişi ile ilgilen. Ve, onu dinlediğini ona göster.

Biri ile nasıl sohbet edilir?” sorusunun cevabı çok basit: ilk olarak o kişiyle ilgilenmeniz ve onu dinlemeniz gerekiyor

Örneğin siz olsanız bir sohbette aradığınız şey ne olurdu? Önce karşınızdaki kişinin sizi ilgi ile dinlediğini görmek isterdiniz değil mi? Bu iki taraf için de konu hakkında konuşmayı teşvik edici bir işaret olurdu. Bunun tam tersini uygulayan bir örnek vermemi ister misiniz? Randevularda tanıştığınız erkeğe sorulacak sorular için zaman bulamadığınız ve bütün gece sadece kendisi ile ilgili konuşup durmasını dinlemek zorunda kalmışlığınız olmuştur. Mesela;

👨‍💼💬 Nelerden hoşlanırsın?

👩🏻‍💼Hmm. Fotoğraf çekmeyi çok severim !

👨‍💼 Aa, öyle mi? Benim de fotoğrafımı çeker misin? Hayır çünkü mesela sahilde koşmayı çok seviyorum ama hiç bir fotoğrafım yok. Geçenlerde neredeyse dünya rekoru kırıyordum. Çok iyi koşarım gerçekten. Odaklanmama da yardımcı oluyor aynı zamanda […]

👉 Bunu yaşamaktan nefret ediyorsanız, başkasına da yaşatmamalısınız. O zaman diğerini dinlemek de, kişinin ne söylediğini gerçekten anlamaya çalışmak da iyi bir sohbet için olmazsa olmaz. Karşınızdaki kişiye olan ilgimizi göstermeliyiz ve onu dinlediğimizi görmesine izin vermeliyiz.

2. Sürekli konuşmak zorunda değilsin. Kısa süreli esler sizi ürkütmesin.

Biriyle tanıştığınızda sizi en çok korkutan şey bu mu? Ya sessizlik olursa! Gerçekten de birinin önünde ne söyleyeceğinizi, ne soracağınızı bilmediğiniz için sonsuz bir sessizlikten daha kötü bir şey olamaz. Ama hatırlamamız gereken bir şey var ki, sessizlik ölüm sebebi değil. Bu olabilecek bir şey ve önemli değil. Bu andan korkarsak, huzursuzluk daha kolay ortaya çıkar. Yaşanan sessizlikten kaynaklanan strese odaklanmak yerine, kişinin daha önce gündeme getirdiği bir konuya dönebilirsiniz (işte tam da bu yüzden dinlemek çok faydalıdır). Ya da yeni bir açılacak konu sahibi olmanızı sağlayacak sorular sormayı deneyebilirsiniz.

😉Siz olsanız hangi yolu tercih ederdiniz? Sessizlik olunca panikleyip sadece konuşmak için konuşan bir  sohbet arkadaşı mı? Yoksa sessizlik olsa dahi aklına ilginç bir şey gelince konuşmaya devam eden bir sohbet arkadaşı mı?

3. Ucu açık sorular sor. Sorular karşınızdaki kişiyi anlatmaya teşvik etmeli. Örneğin “evet” veya “hayır” sorularından uzak dur.

Şimdiye kadar hep soru sormak ve sohbet konusu açmak dedik durduk. Peki, yeni biriyle tanışıyor olsanız ilk hangi soruları sormayı tercih ederdiniz? Hep nereli olduklarını, ne işle meşgul olduklarını vesaire sorarak başlarız öyle değil mi? Başlangıç için gayet iyi olan bu iki soru, sohbetin ilerlemesi açısından ise yeterli sayılmaz. Daha ileri gitmekte tereddüt etmemelisiniz. 

Örneğin, neden belli bir konuda karşısınızdakinin fikrini sormuyorsunuz?

- Joker'i sinemada izlemeye gittim, Batman'i seviyorum ama bu film beni Joker’e iyice yaklaştırdı… Sen izleyebildin mi? Ne düşünüyorsun?

Genel olarak, daha açık uçlu sorular sohbet etmemize yardımcı olur. Yoruma açık sorular sorarak sohbetin devamlılığını daha rahat sağlarız

Tam tersine, bir kişi bize kapalı sorular sorduğunda, yani evet veya hayır ile cevaplanabilecek sorular, gelişmeye gerek kalmadan sohbet kendiliğinden bitiveriyor.

Örneğin;

- Ee, nasıl gidiyor?  

- İyi.

- Keyifler ne alemde?

- Fena değil.

- Sinema sever misin?  

- Evet.

👉Sonuç olarak, bu tür sorularla fazla ileri gidemiyoruz. Diyelim ki böyle bir durum başınıza geldi. Bir şeyler anlattınız ve karşınızdakinin fikrini sordunuz, “Peki ya sen?” dediniz. Cevap kısaysa, yine açık uçlu ve yoruma açık bir soru ile sohbeti derinleştirmeyi deneyebilirsiniz.

4. Sözsüz iletişim araçlarını da geliştir ve kullan. Örneğin; mimikler ve jestler

Bu, özellikle profesyonel hayata başladığımda ve birkaç kişinin önünde konuşmak zorunda kaldığımda gördüğüm bir şeydi. Beden de konuşur, buna “sözsüz iletişim” denir. Bunun içine bir çok şey giriyor: beden dili, tonlama, duruş, bakış, yüz ifadeleri, mesafe vb.

👉 Örneğin, dik durursanız, gövdeniz ve göğsünüz açık bir duruş sergilerseniz ve belirgin bir sesle konuşursanız insanların sizi farklı şekilde dinleyeceğini biliyoruz. Utangaçlık ve içe dönük bir yapınız var ise bu durum sizi başta biraz rahatsız edebilir. Fakat zamanla, beden dili ve duruşunuza dikkat etmeye çalışırsanız, dışarıya kendinden daha emin bir görüntü verebilirsiniz.

İş yerinde iletişim becerileri ile ilgileniyorsanız, aktif dinleme ile ilgili makalemiz tam size göre.

Yazar notu: sohbet etme becerisi geliştirilebilir.

Bazı insanların susar ve dinlerler, bazıları hiçbir şey demese de konuşur, bazıları ise durmadan lafınızı böler. Her birinin kendi davranış ve bir gruba entegre olma şekli vardır. Emin olun, eğer sohbet etmekte zorlanıyorsanız, bu öyle dramatik bir durum değil, sohbet etme becerisi öğrenilebilir ve günlük hayatta oldukça kullanışlı olabilir!

Konuşmaya ve sohbet etmeye alışmış satış görevlilerine bir bakın, artık o kadar pratik etmişlerdir ki onların doğasına işler bu beceriler. 👉 Kalabalık olduğunda ağzınızı açmakta zorlanıyorsanız, hatta bu durum sizi paniğe ve rahatsızlığa sürüklüyorsa potansiyel bir sosyal fobi söz konusu olabilir. Böyle bir durumda psikolojik destek alarak, örneğin BDT ile çok kolay bir şekilde bu durumun üstesinden gelebilirsiniz.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Bu makaleler de ilginizi çekebilir; 

Kaleme alan Damla , Wengood yazarı

Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince tiye alan birisi... Sloganı: aslında çok basit... Ne istiyor: Herşeyin çok ciddiye alınmadığı ve hayat sevincinin esas alındığı bir dünya...

Yorumlar

İnsanlar bu zamanda güvenilmek ve güvenmek istiyor. Etkili iletişimde sohbet kesinlikle çok önemli ama güvende yanında olursa!

En yeni makaleler

Emzirmek istemiyorum | Emzirmek istemeyen anne olmak

Sütüm var, ama ben emzirmek istemiyorum. Hemen aklınıza “neden ki?” sorusu geldi biliyorum. Kimileriniz ise daha baştan “Sütün varken neden evladından sakınıyorsun!” diye yapıştırdı lafı! Nedenini merak edenler de, eğer bu soruyu yaptığımın iyi anneliğe sığıp sığmadığı konusunda bir karara varmak için soruyorsa, merak etmeyin, hangi seçimi yaparsa yapsın, anne hep yeterince anne olacak. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) 6 aya kadar emzirmeyi öneriyor ve bu konuda fikri olan herkes onlardan taraf görünüyor. Öte yandan emzirmek istemeyen anne de olabilir! Emzirmek istemiyorum, ve iyi bir anne olduğumu düşünüyorum çünkü bebeğim sağlıklı ve mutlu.

Başarı nedir? | Başarılı olmak isterken kendini ıskalama!

Toplumumuzun başarı ve güce taptığı bir zamanda, hepimiz takdir görme ve başarlı olma hayalleri kurarız, peki bu yolda kalmayı nasıl başarabiliriz? Ayaklarınız yere basarak başarıyı kovalamak için nelere ihtiyaç var? Başarı için taviz vermek zorunda mıyız? Başarının tanımı nedir? Değerlerini ve bütün varlığını inkar etmeden başarıyı yakalamak mümkün mül? Her şeyi başarmak zorunda mısın? Attığın taş ürküttüğün kuşa değiyor mu? Başarılı hissetmek ve başarısız hissetmek hakkında konuşuyoruz!

Bacakta selülit VS Mayo | Selülitli kadınlar için tüyo!

Selülitli bacak ve plaj imtihanı! Merak etme, sadece sana özel değil. Selülitli bölgeye ne iyi gelir?, selülit oluşumuna engel olan 5 besin! başlıklı internet makalelerini az dolaşmadık hepimiz! Biliyor musun, cilt yüzeyindeki bu ‘portakal kabuğu’ görünümü olarak bilinen selülit, kadınların % 80-90’ında görülüyor, zaten. Yani selülit görünümünde kız kardeşler birbirimizi darlayacağımıza gelin, yaz aylarında, mayo ve bikini giydiğimizde bu yağ dokusunu nasıl saklayabileceğimiz hakkında birbirimize tüyolar verelim. "Selülit küçük bir sivilce gibidir, ya kabul ederiz ya da kamufle etmek için hileler kullanırız!

Overthinking | Bir overthinker için el kitabı!

Fazla düşünme sorunu ve bu sorunla nasıl başa çıkılır, aşırı düşünmek nasıl kontrol altına alınır üzerine okuduğum en kapsamlı ve en kadın dostu kaynak, Susan Nolen-Hoeksema tarafından yazılan "Çok Düşünen Kadınlar" kitabıydı. Overthinking kavramı gün ışığına çıktığından beri, en kötüsünü hayal ederek geçirdiğim saatler, tek kelimeyle, durumları baş ağrısı sebebine çevirdiğim anları gözden geçirdim. Overthinking ne demek? Bir overthinker neden aşırı düşünür? ve aşırı düşünmekten nasıl kurtulur? biz bize konuşuyoruz! Hey, overthinker! Merak etme bu yazı sana yardımcı olacak!

(Okyanus Fobisi) Talassofobi nedir? Talassofobi testi yap!

Engin denizlerin, okyanusların fotoğraflarının, derin su kütlelerinin kimileri için korku verici olduğu aklınıza gelir miydi bilmiyoruz ama böyle bir korku var ve hatta en spesifik fobilerden biri bile denebilir. Böyle bir durum gerçekten de var ve sandığınızdan daha fazla insan bu fobiye sahip. Talassofobi tanım olarak deniz ve okyanus gibi engin su kütlelerinden korkma durumu olarak biliniyor. Yaz tatillerini, mavi yolculukları bırakın masmavi okyanus manzaralarına bakmayı dahi size zehir eden bu korku hakkında daha fazla bilgi yazının devamında! Okyanus korkusu nasıl tetiklenir? Okyanus korkusu nasıl geçer? Okyanus korkum olup olmadığını nasıl test edebilirim?

Kendinden şüphe etmene neden olan 16 gaslighting cümlesi

Gaslighting, aşırıya kaçıldığında kurbanları gerçeklik algılarını sorgulamaya ve akıllarını kaybettiklerine inandıkları noktaya kadar zorlamaya iten bir duygusal manipülasyon biçimidir. Şimdi, bu duygusal istismar yöntemi romantik ilişkilerde sıklıkla ortaya çıksa da, yalnızca aşka özgü değildir. İş hayatı, arkadaş çevresi, akrabalar da farkında olmasa da bunu yapabiliyor. Gaslighting belirtilerini tespit etmek her zaman kolay değildir, çünkü bu bir tür gizli duygusal istismar olarak kalır. Bu yüzden sadece bir uyarı olarak, bunlardan herhangi birini duyarsanız, sınırlarınızı korumanız gerektiğini bilin.

Gaslighter, narsist sapkınlar onun yanında masum kalır

Bu yazı bir toksik manipülasyonun ve psikolojik şiddetin yani bir gashlighter’ın kurbanının öyküsünü içerir. Gaslighting yani "sanrıya zorlama" en manipülatif psikolojik şiddet türlerindendir. Hafıza, algı ve akıl sağlığını sorgulayıp irdelemeye iten bir çeşit kötü yönlendirme olarak tanımlanabilir. Tecrübe ile sabit, kişi kendisini ve duygusal olarak maruz kaldıklarını gerçeklik algısı ortadan kalktığı için bir türlü çözümleyemezken, şiddete uğrayan kurban kontrol altında tutmaya çalışılarak uzun süre etkisinden çıkılamayan bir mağduriyete sebebiyet verir. Gaslighting kadına yönelik şiddet ve aile içi şiddet vakalarında sıklıkla görülen bir tür. Kendinizden şüphe etmeye başladıysanız, gelin size kendi yaşadıklarımı anlatayım.

Mentör ve kariyer koçu Özlem Şen

Merhaba ben Özlem Şen, yaşam boyu öğrenci olmaktan o kadar keyif alıyorum ki kendi öğrendiğim doğruları öğretme çabasının çok çok ötesinde; insanların kafasında bir soru işareti oluşturabilir miyim, kendini ve potansiyelini fark ettirebilir miyim, bir dönüşüme ve gelişime yol açabilir miyim bakış açısı ile ‘dönüşüm ve gelişim mentorlüğü’ yapmaya çalışıyorum.

Kadından güler yüz beklemek niye? Canım isterse gülerim!

Benim aslında sorun olmayan bir sorunum var. Güler yüzlü bir insan değilim. Güler yüzlü olmak bir zorunluluk mu? Bence güler yüzlü olmamak gayet normal; yüzümü illa güldürmeyen duygularım ve fikirlerim var, o kadar! “Erkekler, güler yüzlü kadın sever”, “Kadın dediğin güler yüzlü olur.”, “Öyle asık suratlı olursan, seni beğenmezler”... Bana her şeyi yakıp yıkma isteği veren bir şey varsa o da bu tür seksist yaklaşım ve dayatmalar. Kadınlara yönelik bu dayatmalara artık tahammül edemiyorum. Bize gülümsememizi söylemeyi bırakın! Veya kahkaha atarken nelere dikkat etmemiz gerektiğini söylemeyi! Kadın ve güler yüz beklemek: neden cinsiyetçi bir yaklaşım?

Aslı Gülaydın: yoga ve mindfulness

Merhaba, hoşgeldiniz 🕉️ Ben Aslı. Yoga hocasıyım. Pozları, pozlarla ilgili ipuçlarını, yogayı ve onunla kurduğum ilişkiden doğanları anlatıyorum bir süredir.

Bizi takip edin!

Sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın! Böylece yeni makalelerimizden anında haberdar olabilirsiniz!