😎 Nasıl sosyalleşilir? Nasıl sohbet edilir?

Sosyalleşmek neden bir ihtiyaç? 

Sosyalleşmek ve insanlarla sohbet etmek, herkesin günlük hayatında önemli bir rol oynuyor. Pandemide sosyalleşmeden geçen bir kaç ay boyunca neler yaşadığımızı bir hatırlayın! 

Sosyal bir varlık olan insan, başkalarına ve başkaları ile etkileşimde bulunmaya ihtiyaç duyar. Bu durum kişinin mutluluğu ve ruh sağlığı açısından büyük rol oynar. Sevilme ihtiyacı, onaylanma hissi gibi temel ihtiyaçlarımız Maslow Piramidi basamaklarından biri. İnsanlar, arkadaşları ve ailenin dışındaki insanlarla iletişim kurarak bir araya gelebilir ve yeni bağlantılar kurabilirler ve bu durum varoluşunun bir kısmını oluşturur, besler ve büyütür. Ancak çoğu insan, sohbet etme konusunda çekingen olabilir ve bu nedenle sohbet etme becerilerini geliştirmek için çabalar. İçine kapanık veya utangaç olmak, sonsuza kadar asosyal olacaksın anlamına gelmiyor! 

Aşağıdaki liste bu noktada size kılavuzluk etmek için oluşturuldu. 

Sohbet etme becerisi nasıl geliştirilir? 

1. Karşındaki kişi ile ilgilendiğini  ve onu dinlediğini göster

“Biri ile nasıl sohbet edilir?” sorusunun cevabı çok basit: ilk olarak o kişiyle ilgilenmeniz ve onu dinlemeniz gerekiyor. 

Örneğin siz olsanız bir sohbette aradığınız şey ne olurdu? Önce karşınızdaki kişinin sizi ilgi ile dinlediğini görmek isterdiniz değil mi? Bu iki taraf için de konu hakkında konuşmayı teşvik edici bir işaret olurdu. Bunun tam tersini uygulayan bir örnek vermemi ister misiniz? Randevularda tanıştığınız erkeğe sorulacak sorular için zaman bulamadığınız ve bütün gece sadece kendisi ile ilgili konuşup durmasını dinlemek zorunda kalmışlığınız olmuştur. Mesela;

👨‍💼💬 Nelerden hoşlanırsın?

👩🏻‍💼Hmm. Fotoğraf çekmeyi çok severim !

👨‍💼 Aa, öyle mi? Benim de fotoğrafımı çeker misin? Hayır çünkü mesela sahilde koşmayı çok seviyorum ama hiç bir fotoğrafım yok. Geçenlerde Bostancı'da harika bir koşu yaptım. Odaklanmama da yardımcı oluyor aynı zamanda […]

👉 Bunu yaşamaktan nefret ediyorsanız, başkasına da yaşatmamalısınız. O zaman diğerini dinlemek de, kişinin ne söylediğini gerçekten anlamaya çalışmak da iyi bir sohbet için olmazsa olmaz. Karşınızdaki kişiye olan ilgimizi göstermeliyiz ve onu dinlediğimizi görmesine izin vermeliyiz.

2. Sürekli konuşmak zorunda değilsin. Kısa süreli sessizlikler sizi ürkütmesin.

Biriyle tanıştığınızda sizi en çok korkutan şey bu mu? Ya sessizlik olursa! 

Gerçekten de birinin önünde ne söyleyeceğinizi, ne soracağınızı bilmediğiniz için sonsuz bir sessizlikten daha kötü bir şey olamaz. Ama hatırlamamız gereken bir şey var ki, sessizlik ölüm sebebi değil. Bu olabilecek bir şey ve önemli değil. Bu andan korkarsak, huzursuzluk daha kolay ortaya çıkar. Yaşanan sessizlikten kaynaklanan strese odaklanmak yerine, kişinin daha önce gündeme getirdiği bir konuya dönebilirsiniz (işte tam da bu yüzden dinlemek çok faydalıdır). Ya da yeni bir açılacak konu sahibi olmanızı sağlayacak sorular sormayı deneyebilirsiniz.

😉Siz olsanız hangi yolu tercih ederdiniz? Sessizlik olunca panikleyip sadece konuşmak için konuşan bir  sohbet arkadaşı mı? Yoksa sessizlik olsa dahi aklına ilginç bir şey gelince konuşmaya devam eden bir sohbet arkadaşı mı?

3. Ucu açık sorular sor. Sorular karşınızdaki kişiyi anlatmaya teşvik etmeli. Örneğin “evet” veya “hayır” sorularından uzak dur.

Şimdiye kadar hep soru sormak ve sohbet konusu açmak dedik durduk. Peki, yeni biriyle tanışıyor olsanız ilk hangi soruları sormayı tercih ederdiniz? Hep nereli olduklarını, ne işle meşgul olduklarını vesaire sorarak başlarız öyle değil mi? Başlangıç için gayet iyi olan bu iki soru, sohbetin ilerlemesi açısından ise yeterli sayılmaz. Daha ileri gitmekte tereddüt etmemelisiniz. 

Örneğin, neden belli bir konuda karşısınızdakinin fikrini sormuyorsunuz?

- Joker'i sinemada izlemeye gittim, Batman'i seviyorum ama bu film beni Joker’e iyice yaklaştırdı… Sen izleyebildin mi? Ne düşünüyorsun?

Genel olarak, daha açık uçlu sorular sohbet etmemize yardımcı olur. Yoruma açık sorular sorarak sohbetin devamlılığını daha rahat sağlarız. 

Tam tersine, bir kişi bize kapalı sorular sorduğunda, yani evet veya hayır ile cevaplanabilecek sorular, gelişmeye gerek kalmadan sohbet kendiliğinden bitiveriyor.

Örneğin;

- Ee, nasıl gidiyor?  

- İyi.

- Keyifler ne alemde?

- Fena değil.

- Sinema sever misin?  

- Evet.

👉Sonuç olarak, bu tür sorularla fazla ileri gidemiyoruz. Diyelim ki böyle bir durum başınıza geldi. Bir şeyler anlattınız ve karşınızdakinin fikrini sordunuz, “Peki ya sen?” dediniz. Cevap kısaysa, yine açık uçlu ve yoruma açık bir soru ile sohbeti derinleştirmeyi deneyebilirsiniz.

4. Sözsüz iletişim araçlarını da geliştir ve kullan. Örneğin; mimikler ve jestler

Bu, özellikle profesyonel hayata başladığımda ve birkaç kişinin önünde konuşmak zorunda kaldığımda gördüğüm bir şeydi. Beden de konuşur, buna “sözsüz iletişim” denir. Bunun içine bir çok şey giriyor: beden dili, tonlama, duruş, bakış, yüz ifadeleri, mesafe vb.

👉 Örneğin, dik durursanız, gövdeniz ve göğsünüz açık bir duruş sergilerseniz ve belirgin bir sesle konuşursanız insanların sizi farklı şekilde dinleyeceğini biliyoruz. Utangaçlık ve içe dönük bir yapınız var ise bu durum sizi başta biraz rahatsız edebilir. Fakat zamanla, beden dili ve duruşunuza dikkat etmeye çalışırsanız, dışarıya kendinden daha emin bir görüntü verebilirsiniz.

İş yerinde iletişim becerileri ile ilgileniyorsanız, aktif dinleme ile ilgili makalemiz tam size göre.

🤩 Bu içeriği okuyanlar bunları da çok sevdi! 

🔗 Neden hiç dostum yok?

🔗 Yeni arkadaş edinmek için ne yapmalıyım?

🔗 Sosyal reddedilme | Kendimi sürekli dışlanmış hissediyorum!

🔗 Sürekli ağlama isteği neden olur? | Durduk yere ağlamak