­čśÄ Nas─▒l sosyalle┼čilir? Nas─▒l sohbet edilir?

tarihinde G├Âzde , Wengood yazar─▒ taraf─▒ndan g├╝ncellendi

Sosyal olmak ve sohbet ederken ilgin├ž konulardan bahsetmek baz─▒lar─▒ i├žin ├žok kolayken, baz─▒lar─▒ i├žin ter d├Âkt├╝ren bir s├╝re├ž. Yeni tan─▒┼čt─▒─č─▒n birine soru sorman, onun s├Âylediklerine kar┼č─▒l─▒k vermen, neyin ├Ânemli oldu─čunu neyin ├Ânemli olmad─▒─č─▒n─▒ bilebilmen biraz sosyalle┼čme ve sohbet etme becerisi ile alakal─▒. Ba┼čkalar─▒ ile rahatl─▒kla ileti┼čim kurmaya ve etkile┼čimde bulunmaya yarayacak baz─▒ ipu├žlar─▒ yard─▒mc─▒ olabilir! Nas─▒l iyi sohbet edilir bilmiyorsan, ne s├Âyleyece─čimi bilmiyorum ya da daha da k├Ât├╝s├╝ yeni bir insanla konu┼čmak s├Âz konusu olunca stres y├╝z├╝nden fel├ž oluyorum diyorsan bu i├žerik tam sana g├Âre.

­čśÄ Nas─▒l sosyalle┼čilir? Nas─▒l sohbet edilir?

Sosyalle┼čmek neden bir ihtiya├ž? 

Sosyalle┼čmek ve insanlarla sohbet etmek, herkesin g├╝nl├╝k hayat─▒nda ├Ânemli bir rol oynuyor. Pandemide sosyalle┼čmeden ge├žen bir ka├ž ay boyunca neler ya┼čad─▒─č─▒m─▒z─▒ bir hat─▒rlay─▒n! 

Sosyal bir varl─▒k olan insan, ba┼čkalar─▒na ve ba┼čkalar─▒ ile etkile┼čimde bulunmaya ihtiya├ž duyar. Bu durum ki┼činin mutlulu─ču ve ruh sa─čl─▒─č─▒ a├ž─▒s─▒ndan b├╝y├╝k rol oynar. Sevilme ihtiyac─▒, onaylanma hissi gibi temel ihtiya├žlar─▒m─▒z Maslow Piramidi basamaklar─▒ndan biri. ─░nsanlar, arkada┼člar─▒ ve ailenin d─▒┼č─▒ndaki insanlarla ileti┼čim kurarak bir araya gelebilir ve yeni ba─člant─▒lar kurabilirler ve bu durum varolu┼čunun bir k─▒sm─▒n─▒ olu┼čturur, besler ve b├╝y├╝t├╝r. Ancak ├žo─ču insan, sohbet etme konusunda ├žekingen olabilir ve bu nedenle sohbet etme becerilerini geli┼čtirmek i├žin ├žabalar. ─░├žine kapan─▒k veya utanga├ž olmak, sonsuza kadar asosyal olacaks─▒n anlam─▒na gelmiyor! 

A┼ča─č─▒daki liste bu noktada size k─▒lavuzluk etmek i├žin olu┼čturuldu. 

Sohbet etme becerisi nas─▒l geli┼čtirilir? 

1. Kar┼č─▒ndaki ki┼či ile ilgilendi─čini  ve onu dinledi─čini g├Âster

ÔÇťBiri ile nas─▒l sohbet edilir?ÔÇŁ sorusunun cevab─▒ ├žok basit: ilk olarak o ki┼čiyle ilgilenmeniz ve onu dinlemeniz gerekiyor

├ľrne─čin siz olsan─▒z bir sohbette arad─▒─č─▒n─▒z ┼čey ne olurdu? ├ľnce kar┼č─▒n─▒zdaki ki┼činin sizi ilgi ile dinledi─čini g├Ârmek isterdiniz de─čil mi? Bu iki taraf i├žin de konu hakk─▒nda konu┼čmay─▒ te┼čvik edici bir i┼čaret olurdu. Bunun tam tersini uygulayan bir ├Ârnek vermemi ister misiniz? Randevularda tan─▒┼čt─▒─č─▒n─▒z erke─če sorulacak sorular i├žin zaman bulamad─▒─č─▒n─▒z ve b├╝t├╝n gece sadece kendisi ile ilgili konu┼čup durmas─▒n─▒ dinlemek zorunda kalm─▒┼čl─▒─č─▒n─▒z olmu┼čtur. Mesela;

­čĹĘÔÇŹ­čĺ╝­čĺČ Nelerden ho┼član─▒rs─▒n?

­čĹę­čĆ╗ÔÇŹ­čĺ╝Hmm. Foto─čraf ├žekmeyi ├žok severim !

­čĹĘÔÇŹ­čĺ╝ Aa, ├Âyle mi? Benim de foto─čraf─▒m─▒ ├žeker misin? Hay─▒r ├ž├╝nk├╝ mesela sahilde ko┼čmay─▒ ├žok seviyorum ama hi├ž bir foto─čraf─▒m yok. Ge├ženlerde Bostanc─▒'da harika bir ko┼ču yapt─▒m. Odaklanmama da yard─▒mc─▒ oluyor ayn─▒ zamanda [ÔÇŽ]

­čĹë Bunu ya┼čamaktan nefret ediyorsan─▒z, ba┼čkas─▒na da ya┼čatmamal─▒s─▒n─▒z. O zaman di─čerini dinlemek de, ki┼činin ne s├Âyledi─čini ger├žekten anlamaya ├žal─▒┼čmak da iyi bir sohbet i├žin olmazsa olmaz. Kar┼č─▒n─▒zdaki ki┼čiye olan ilgimizi g├Âstermeliyiz ve onu dinledi─čimizi g├Ârmesine izin vermeliyiz.

2. S├╝rekli konu┼čmak zorunda de─čilsin. K─▒sa s├╝reli sessizlikler sizi ├╝rk├╝tmesin.

Biriyle tan─▒┼čt─▒─č─▒n─▒zda sizi en ├žok korkutan ┼čey bu mu? Ya sessizlik olursa! 

Ger├žekten de birinin ├Ân├╝nde ne s├Âyleyece─činizi, ne soraca─č─▒n─▒z─▒ bilmedi─činiz i├žin sonsuz bir sessizlikten daha k├Ât├╝ bir ┼čey olamaz. Ama hat─▒rlamam─▒z gereken bir ┼čey var ki, sessizlik ├Âl├╝m sebebi de─čil. Bu olabilecek bir ┼čey ve ├Ânemli de─čil. Bu andan korkarsak, huzursuzluk daha kolay ortaya ├ž─▒kar. Ya┼čanan sessizlikten kaynaklanan strese odaklanmak yerine, ki┼činin daha ├Ânce g├╝ndeme getirdi─či bir konuya d├Ânebilirsiniz (i┼čte tam da bu y├╝zden dinlemek ├žok faydal─▒d─▒r). Ya da yeni bir a├ž─▒lacak konu sahibi olman─▒z─▒ sa─člayacak sorular sormay─▒ deneyebilirsiniz.

­čśëSiz olsan─▒z hangi yolu tercih ederdiniz? Sessizlik olunca panikleyip sadece konu┼čmak i├žin konu┼čan bir  sohbet arkada┼č─▒ m─▒? Yoksa sessizlik olsa dahi akl─▒na ilgin├ž bir ┼čey gelince konu┼čmaya devam eden bir sohbet arkada┼č─▒ m─▒?

3. Ucu a├ž─▒k sorular sor. Sorular kar┼č─▒n─▒zdaki ki┼čiyi anlatmaya te┼čvik etmeli. ├ľrne─čin ÔÇťevetÔÇŁ veya ÔÇťhay─▒rÔÇŁ sorular─▒ndan uzak dur.

┼×imdiye kadar hep soru sormak ve sohbet konusu a├žmak dedik durduk. Peki, yeni biriyle tan─▒┼č─▒yor olsan─▒z ilk hangi sorular─▒ sormay─▒ tercih ederdiniz? Hep nereli olduklar─▒n─▒, ne i┼čle me┼čgul olduklar─▒n─▒ vesaire sorarak ba┼člar─▒z ├Âyle de─čil mi? Ba┼člang─▒├ž i├žin gayet iyi olan bu iki soru, sohbetin ilerlemesi a├ž─▒s─▒ndan ise yeterli say─▒lmaz. Daha ileri gitmekte teredd├╝t etmemelisiniz. 

├ľrne─čin, neden belli bir konuda kar┼č─▒s─▒n─▒zdakinin fikrini sormuyorsunuz?

- Joker'i sinemada izlemeye gittim, Batman'i seviyorum ama bu film beni JokerÔÇÖe iyice yakla┼čt─▒rd─▒ÔÇŽ Sen izleyebildin mi? Ne d├╝┼č├╝n├╝yorsun?

Genel olarak, daha a├ž─▒k u├žlu sorular sohbet etmemize yard─▒mc─▒ olur. Yoruma a├ž─▒k sorular sorarak sohbetin devaml─▒l─▒─č─▒n─▒ daha rahat sa─člar─▒z

Tam tersine, bir ki┼či bize kapal─▒ sorular sordu─čunda, yani evet veya hay─▒r ile cevaplanabilecek sorular, geli┼čmeye gerek kalmadan sohbet kendili─činden bitiveriyor.

├ľrne─čin;

- Ee, nas─▒l gidiyor?  

- ─░yi.

- Keyifler ne alemde?

- Fena de─čil.

- Sinema sever misin?  

- Evet.

­čĹëSonu├ž olarak, bu t├╝r sorularla fazla ileri gidemiyoruz. Diyelim ki b├Âyle bir durum ba┼č─▒n─▒za geldi. Bir ┼čeyler anlatt─▒n─▒z ve kar┼č─▒n─▒zdakinin fikrini sordunuz, ÔÇťPeki ya sen?ÔÇŁ dediniz. Cevap k─▒saysa, yine a├ž─▒k u├žlu ve yoruma a├ž─▒k bir soru ile sohbeti derinle┼čtirmeyi deneyebilirsiniz.

4. S├Âzs├╝z ileti┼čim ara├žlar─▒n─▒ da geli┼čtir ve kullan. ├ľrne─čin; mimikler ve jestler

Bu, ├Âzellikle profesyonel hayata ba┼člad─▒─č─▒mda ve birka├ž ki┼činin ├Ân├╝nde konu┼čmak zorunda kald─▒─č─▒mda g├Ârd├╝─č├╝m bir ┼čeydi. Beden de konu┼čur, buna ÔÇťs├Âzs├╝z ileti┼čimÔÇŁ denir. Bunun i├žine bir ├žok ┼čey giriyor: beden dili, tonlama, duru┼č, bak─▒┼č, y├╝z ifadeleri, mesafe vb.

­čĹë ├ľrne─čin, dik durursan─▒z, g├Âvdeniz ve g├Â─čs├╝n├╝z a├ž─▒k bir duru┼č sergilerseniz ve belirgin bir sesle konu┼čursan─▒z insanlar─▒n sizi farkl─▒ ┼čekilde dinleyece─čini biliyoruz. Utanga├žl─▒k ve i├že d├Ân├╝k bir yap─▒n─▒z var ise bu durum sizi ba┼čta biraz rahats─▒z edebilir. Fakat zamanla, beden dili ve duru┼čunuza dikkat etmeye ├žal─▒┼č─▒rsan─▒z, d─▒┼čar─▒ya kendinden daha emin bir g├Âr├╝nt├╝ verebilirsiniz.

─░┼č yerinde ileti┼čim becerileri ile ilgileniyorsan─▒z, aktif dinleme ile ilgili makalemiz tam size g├Âre.

­čĄę Bu i├žeri─či okuyanlar bunlar─▒ da ├žok sevdi! 

­čöŚ Neden hi├ž dostum yok?

­čöŚ Yeni arkada┼č edinmek i├žin ne yapmal─▒y─▒m?

­čöŚ Sosyal reddedilme | Kendimi s├╝rekli d─▒┼članm─▒┼č hissediyorum!

­čöŚ S├╝rekli a─člama iste─či neden olur? | Durduk yere a─člamak

Yazar notu: sohbet etme becerisi geli┼čtirilebilir.

Baz─▒ insanlar─▒n susar ve dinlerler, baz─▒lar─▒ hi├žbir ┼čey demese de konu┼čur, baz─▒lar─▒ ise durmadan laf─▒n─▒z─▒ b├Âler. Her birinin kendi davran─▒┼č ve bir gruba entegre olma ┼čekli vard─▒r. Emin olun, e─čer sohbet etmekte zorlan─▒yorsan─▒z, bu ├Âyle dramatik bir durum de─čil, sohbet etme becerisi ├Â─črenilebilir ve g├╝nl├╝k hayatta olduk├ža kullan─▒┼čl─▒ olabilir!

Konu┼čmaya ve sohbet etmeye al─▒┼čm─▒┼č sat─▒┼č g├Ârevlilerine bir bak─▒n, art─▒k o kadar pratik etmi┼člerdir ki onlar─▒n do─čas─▒na i┼čler bu beceriler. ­čĹë Kalabal─▒k oldu─čunda a─čz─▒n─▒z─▒ a├žmakta zorlan─▒yorsan─▒z, hatta bu durum sizi pani─če ve rahats─▒zl─▒─ča s├╝r├╝kl├╝yorsa potansiyel bir sosyal fobi s├Âz konusu olabilir. B├Âyle bir durumda psikolojik destek alarak, ├Ârne─čin BDT ile ├žok kolay bir ┼čekilde bu durumun ├╝stesinden gelebilirsiniz.

­čĄŚ"KEND─░N─░ D─░NLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ┼×─░MD─░, BA┼×LA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan G├Âzde , Wengood yazar─▒

­čŹéModern zamanlarda bir adet romantik.

─░nsanlar bu zamanda g├╝venilmek ve g├╝venmek istiyor. Etkili ileti┼čimde sohbet kesinlikle ├žok ├Ânemli ama g├╝vende yan─▒nda olursa!

Sohbet 2 y─▒l ├Ânce

Emrullah 2 y─▒l ├Ânce

En yeni makaleler

Toksik insan ne demek? Toksik insan ├Âzellikleri neler?

Hi├ž baz─▒ insanlarla zaman ge├žirdikten sonra kendinizi kayg─▒l─▒, su├žlu, kafas─▒ kar─▒┼čm─▒┼č veya t├╝kenmi┼č hissettiniz mi? E─čer ├Âyleyse, muhtemelen toksik insanlarla kar┼č─▒la┼čt─▒n─▒z. Bu yaz─▒da, toksik insan nedir, toksik insan ├Âzellikleri nelerdir, hepsini konu┼čuyoruz. Toksik insanlar─▒n ya┼čam─▒n─▒za etkisini ve ruh sa─čl─▒─č─▒n─▒z─▒ nas─▒l koruyabilece─činizi ├Â─črenin.

Anksiyete (Kayg─▒) Bozuklu─ču nedir? Ne yapmal─▒?

Hepimiz zaman zaman kayg─▒ hissederiz, fakat genellikle belirtiler h─▒zl─▒ca kaybolur ve sorun yaratmaz. Kayg─▒ belirtileri s├╝rekli ve ciddi bir ┼čekilde devam etti─činde ise ki┼či ya┼čam kalitesinde d├╝┼č├╝┼č hissederek ┼čikayet etmeye ba┼člar. Bask─▒n bir ┼čekilde hissedilen anksiyete, s├╝rekli devam etti─činde i┼če gitme, okula gitme, arkada┼člarla g├Âr├╝┼čme veya g├╝nl├╝k ya┼čant─▒daki g├Ârevleri yerine getirmek zorla┼č─▒r. Bu durum normal bir kayg─▒ olmayabilir. ─░┼čte bu noktada devreye "anksiyete (kayg─▒) bozuklu─ču" girer. Anksiyete halinin bir hastal─▒─ča d├Ân├╝┼čt├╝─č├╝ bu durum ile ilgili bilmeniz gereken her ┼čey bu yaz─▒da!

Ruh sa─čl─▒─č─▒m─▒za hak etti─či ├Âzeni g├Âsteriyor muyuz?

1992 y─▒l─▒ndan beri D├╝nya Ruh sa─čl─▒─č─▒ federasyonu taraf─▒ndan 10 Ekim D├╝nya Ruh Sa─čl─▒─č─▒ G├╝n├╝ olarak kutlan─▒yor. Ruh sa─čl─▒─č─▒n─▒ genel insan sa─čl─▒─č─▒ndan ayr─▒ d├╝┼č├╝nemeyiz. ├ç├╝nk├╝ iyilik hali, bedensel ve ruhsal sa─čl─▒─č─▒n b├╝t├╝n├╝ne ba─čl─▒d─▒r. Ruh sa─čl─▒─č─▒n─▒n ├Ânemini anlamak sadece ki┼čiler i├žin ├Ânem te┼čkil etmez, toplumun refah─▒ i├žin de olduk├ža ├Ânemlidir. Mental sa─čl─▒─č─▒m─▒za dair bilmeniz gereken her ┼čey bu makalede!

Kad─▒ndan g├╝ler y├╝z beklemek niye? Can─▒m isterse g├╝lerim!

Benim asl─▒nda sorun olmayan bir sorunum var. G├╝ler y├╝zl├╝ bir insan de─čilim. G├╝ler y├╝zl├╝ olmak bir zorunluluk mu? Bence g├╝ler y├╝zl├╝ olmamak gayet normal; y├╝z├╝m├╝ illa g├╝ld├╝rmeyen duygular─▒m ve fikirlerim var, o kadar! ÔÇťErkekler, g├╝ler y├╝zl├╝ kad─▒n severÔÇŁ, ÔÇťKad─▒n dedi─čin g├╝ler y├╝zl├╝ olur.ÔÇŁ, ÔÇť├ľyle as─▒k suratl─▒ olursan, seni be─čenmezlerÔÇŁ... Bana her ┼čeyi yak─▒p y─▒kma iste─či veren bir ┼čey varsa o da bu t├╝r seksist yakla┼č─▒m ve dayatmalar. Kad─▒nlara y├Ânelik bu dayatmalara art─▒k tahamm├╝l edemiyorum. Bize g├╝l├╝msememizi s├Âylemeyi b─▒rak─▒n! Veya kahkaha atarken nelere dikkat etmemiz gerekti─čini s├Âylemeyi! Kad─▒n ve g├╝ler y├╝z beklemek: neden cinsiyet├ži bir yakla┼č─▒m?

├çocukluk Travmalar─▒ Yeti┼čkinlikte Bizi Nas─▒l Etkiler?

Ya┼čland─▒k├ža, ├žocukluk travmalar─▒n─▒n bizi h├ól├ó nas─▒l etkiledi─čini ve bazen ba┼ča ├ž─▒k─▒lmas─▒ ger├žekten zor oldu─čunu daha fazla ke┼čfediyorum. ├çocukken ya┼čanan bu travmalar, genellikle g├Âz ard─▒ edilmi┼č veya k├╝├ž├╝msenmi┼č olsa da, yeti┼čkin hayat─▒mda b├╝y├╝k bir yer tutuyor. ├çocuklu─čumuzun bizi tamamen nas─▒l ┼čekillendirdi─čini g├Ârmek ┼ča┼č─▒rt─▒c─▒ bir durum. Bu etkileri daha iyi anlamak ve y├Ânetmek i├žin bu yaz─▒y─▒ mutlaka okuyun!

En ilham verici motivasyon s├Âzleri! 20 m├╝kemmel s├Âz!

Motive edici s├Âzler duymaya m─▒ ihtiyac─▒n─▒z var? G├╝zel s├Âzler s├Âyleyen biri olsa da biraz motivasyon olsa m─▒ diyorsunuz? O zaman do─čru yerdesiniz. Motivasyon s├Âzleri k─▒sa ama etkili oluyor. Ki┼či kendini ├ž─▒kmazda hissetti─činde motivasyon s├Âzleri birer ─▒┼č─▒k oluyor. Hi├žbir ┼čey, hi├žbir zaman senden daha ├Ânemli de─čil. Tek ├Ânemli olan ┼čeyi yap ve ne olursa olsun, hayattaki zorluklar─▒n seni vazge├žirmesine izin verme. Bir iki g├╝zel s├Âz oku, yeniden g├╝├ž bul. ­čĺ¬ ─░┼čte arada bir a├ž─▒p bakmal─▒k 20 maddelik motivasyon s├Âzleri listesi!

­čÄž Spotify

─░┼če gidip gelirken, y├╝r├╝y├╝┼če ├ž─▒karken, yemek yaparken veya uyumadan ├Ânce size e┼člik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i ka├ž─▒rma! 

#3 | Alg─▒ y├Ânetimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #alg─▒ #ikna #sorgulama

Ekim 2022 ┬Ě RDV Coaching | Wengood

29:12

­čÄą Youtube

Asl─▒ ile Yoga seanslar─▒!

­čÄą Youtube

Mentor ├ľzlem ┼×en ile RDVCoaching serisi 

Kanala ­čĺťabone ol , ­čöö bildirim zilini a├ž ve tabii, ­čĹŹvideolar─▒ be─čenmeyi ve ÔťŹ­čĆ╗ bize yorumlardan ula┼čarak hangi konularda i├žerik istedi─čini s├Âylemeyi unutma!

Ayr─▒ca: En sevilen i├žerikler, g├╝nl├╝k mutluluk, destek ve motivasyon dozlar─▒ i├žin; 

Instagram­čôŞ

­čôŹPinterest