| Özet |
Sevgili ile kavga ederken söylenmemesi gerekenler | TOP 7
1. “Hep” veya “Hiç”
“Hep” ve “hiç” ile cümle kurmak genelleme yapıyor olduğunuzu gösterir ve genellemeler tartışma esnasında işlevsel değildir.🙅🏻♀️ Örneğin “Her zaman böylesin” veya “hiç böyle yapmıyorsun” cümleleri duygusal bir tepkiyi kışkırtmaya ve sevgilinizi savunmaya geçirmeye yeter.
Gerçekten de, " her zaman " veya " hiçbir zaman " içeren cümleler nadiren doğrudur ve yalnızca partnerinizi size yanıldığınızı kanıtlamaya zorlar.
2. "Sen böylesin! / Asla değişmeyeceksin!"
Bunu söyleyerek, eşinize olduğu gibi sevilmediğini hissettiriyorsunuz. Onun kendini suçlu hissetmesine ya da kendini korumak için agresif olmasına neden oluyorsunuz. Eğer davranışlarında değişmesi gereken bir özelliği var ise, önce partnerinin onu cesaretlendirmesi gerekir.
3. "Çok abartıyorsun"
Birine üzüldüğünde sakin olmasını söylemek, onun sakinleşmesine asla yardımcı olmaz… tam tersine derdi daha da büyütür! Bu cümleyi söylemek terapistler tarafından pasif agresiflik olarak değerlendirilir. Partnerinizine düşündükleri veya hissettikleri ile ilgilenmediğiniz izlenimini veriyorsunuz. Kabul edelim, kimse duygu ve düşünceleri küçümsensin istemez.
4. "Bıktım! / Dayanamıyorum! "
"Artık sana dayanamıyorum" Bu cümle insana “tüm varlığı ile nefret ediliyor” gibi hissettiriyor. Bu da partnerinizi sessiz kalmaya, hatta reddedilmiş hissetmeye ve size olan güvenini zamanla kaybetmeye itebilir. Tartışmadan kaçınmak ise bir çiftin sonunu başlatan şey olacaktır çünkü iletişimin zamanla kaybolmasına neden olur.
5. "Ayrılalım o zaman!"
Kelimelerin anlamı vardır ve bu tür tehditler yıkıcı olabilir. Bu cümle sizi bağlayan güveni yok edebilir. Gerçekten böyle düşünmüyorsanız bu cümleyi kurmak için erken davranmamanızı öneririm. Daha sonra pişmanlık için çok geç olacaktır.
6. "Sen tam bir %* ? »= !”
İster sevgili, ister aile ya da arkadaşlar arasında… kavga esnasında hakaret etmek asla yapıcı değildir. Belki öfkenizi ifade etmeye hizmet ederler, ama tartışma yaşadığınız kişi karşı saldırıya geçeceğinden hiçbir zaman devam eden bir sorunla ilgisi olmadığı için bir çatışmayı çözmeye yardımcı olmazlar.
7. "Bunu yaparsan aramızdaki iş biter"
Bu tipik bir duygusal manipülasyon ifadesidir. Tehdit edilmekten kimse hoşlanmaz. Belki blöf yapıyorsunuz fakat bu ifade ancak ve ancak daha derin bir çatışmaya yol açıyorsunuz. Eşinizi veya partnerinizi, onu tam olarak sevmediğiniz konusunda ikna edebilir ya da onu korkutup ilişkisine olan güvenini kaybetmesine neden olabilirsiniz.
🤩Bu makaleler de ilgini çekebilir!
🔗 Romantik ilişkilerde şiddetsiz iletişim nasıl kullanılır?
🔗 Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩
🔗 Mutlu bir ilişki için bunları birbirinize söylemekten çekinmeyin
🔗 Yeni ilişkinin sağlıklı yürüdüğüne dair 6 işaret
Yazar notu: çözüm odaklı olmakta fayda varKavga esnasında öylesine ağızdan çıkmış zararsız ifadeler gibi düşünülse de yukarıdaki maddelerin her biri ilişkinize gerçekten zarar verebilir.#BornToBeMe |
