Partnerinle tartışma yaşarsan bu cümlelerden kaçın!

Umarım aşağıdaki tavsiyeler bundan sonra yapıcı tartışmaları mümkün kılacaktır. 

Partnerinizle tartışırken aşağıdaki 7 maddeyi hatırlayın!

Bundan sonra tartışmalardan kaçmak veya yıpratıcı kavgalar ile birbirinizi daha çok kırmamak için aşağıdaki 7 şeyi aklınızdan çıkarmayın! 

1. “Hep” veya “Hiç”

“Hep” ve “hiç” ile cümle kurmak genelleme yapıyor olduğunuzu gösterir ve genellemeler tartışma esnasında işlevsel değildir.🙅🏻‍♀️  Örneğin “Her zaman böylesin” veya “hiç böyle yapmıyorsun” cümleleri duygusal bir tepkiyi kışkırtmaya ve sevgilinizi savunmaya geçirmeye yeter.

Gerçekten de, " her zaman " veya " hiçbir zaman " içeren cümleler nadiren doğrudur ve yalnızca partnerinizi size yanıldığınızı kanıtlamaya zorlar.

2. "Sen böylesin! / Asla değişmeyeceksin!"

Bunu söyleyerek, eşinize olduğu gibi sevilmediğini hissettiriyorsunuz. Onun kendini suçlu hissetmesine ya da kendini korumak için agresif olmasına neden oluyorsunuz. Eğer davranışlarında değişmesi gereken bir özelliği var ise, önce partnerinin onu cesaretlendirmesi gerekir.

3. "Çok abartıyorsun"

Birine üzüldüğünde sakin olmasını söylemek, onun sakinleşmesine asla yardımcı olmaz… tam tersine derdi daha da büyütür! Bu cümleyi söylemek terapistler tarafından pasif agresiflik olarak değerlendirilir. Partnerinizine düşündükleri veya hissettikleri ile ilgilenmediğiniz izlenimini veriyorsunuz. Kabul edelim, kimse duygu ve düşünceleri küçümsensin istemez.

4. "Bıktım! / Dayanamıyorum! "

"Artık sana dayanamıyorum" Bu cümle insana “tüm varlığı ile nefret ediliyor” gibi hissettiriyor. Bu da partnerinizi sessiz kalmaya, hatta reddedilmiş hissetmeye ve size olan güvenini zamanla kaybetmeye itebilir. Tartışmadan kaçınmak ise bir çiftin sonunu başlatan şey olacaktır çünkü iletişimin zamanla kaybolmasına neden olur.

5. "Ayrılalım o zaman!"

Kelimelerin anlamı vardır ve bu tür tehditler yıkıcı olabilir. Bu cümle sizi bağlayan güveni yok edebilir. Gerçekten böyle düşünmüyorsanız bu cümleyi kurmak için erken davranmamanızı öneririm. Daha sonra pişmanlık için çok geç olacaktır.  

6. "Sen tam bir %* ? »= !”

İster sevgili, ister aile ya da arkadaşlar arasında… kavga esnasında hakaret etmek asla yapıcı değildir. Belki öfkenizi ifade etmeye hizmet ederler, ama tartışma yaşadığınız kişi karşı saldırıya geçeceğinden hiçbir zaman devam eden bir sorunla ilgisi olmadığı için bir çatışmayı çözmeye yardımcı olmazlar.

7. "Bunu yaparsan aramızdaki iş biter"

Bu tipik bir duygusal manipülasyon ifadesidir. Tehdit edilmekten kimse hoşlanmaz. Belki blöf yapıyorsunuz fakat bu ifade ancak ve ancak daha derin bir çatışmaya yol açıyorsunuz. Eşinizi veya partnerinizi, onu tam olarak sevmediğiniz konusunda ikna edebilir ya da onu korkutup ilişkisine olan güvenini kaybetmesine neden olabilirsiniz.

İlişkide saygı olmadığını mı düşünmeye başladınız? Hemen içeriğimize göz atın! 🔗 İlişkide saygısızlık işaretleri | 10 ipucu

Tartışma, yapıcı olduğunda ilişkiyi güçlendirecektir!

İlişkilerde tartışmalar kaçınılmazdır ve birbirimizi anlamak için iletişimi güçlendirmek önemlidir. İlişkideki sorunlarını çözmek için kavga ediyor olmanız doğal olsa da nasıl kavga edeceğinizi bilmeyip karşılıklı kırıcı olduğunuz takdirde birbirinizi tüketmeye de başlayabilirsiniz. Tartışmaların ilişkiyi güçlendirebileceği söylemi kısmen doğru olsa da bence yanlış ve eksik ifade ediliyor! Tartışmalar, sağlıklı bir şekilde ele alındığında ilişkiyi daha da derinleştirebilir, demek daha doğru. 

Tartışmadan kaçınmak veya tartışma esnasında dikkatsiz ve özensiz davranmak, kavgayı daha da büyütebilir ve sağlıklı iletişimi engelleyebilir. Örneğin, bir kişi diğerini dinlemeyebilir, laf sokmalar yapabilir veya hakaretlerde bulunabilir. Bu durumda, taraflar birbirlerinin duygularını anlamak yerine daha çok incitmek üzerine odaklanabilir. 

Ayrıca, toksik iletişim kurulan kavgaların sonunda ilişkide güven duygusunun azalması veya duygusal uzaklaşma riski ortaya çıkar. Eşler arasındaki karşılıklı anlayış ve desteğin zedelenmesi, duygusal olarak yara alınmasına ve güvensizlik duygularının artmasına sebep olabilir. Bu durumda birbirlerine karşı duygusal olarak kapalı hale gelme, insanları birbirinden uzaklaştırabilir ve bağlantıyı azaltabilir.

Örneğin; taraflar arasındaki çatışma artar ve sorunlu döngüler tekrarlanır hale gelebilirsiniz. Sürekli olarak birbirini yaralama veya küçümseme eğilimi, ilişkiden tatmin düzeyini düşürebilir ve partnerlerin birbirlerine olan bağlılığını zedeler, ilişkide büyük sorunlara ve hatta ayrılığa neden olabilir. Eşler arasında sürekli olarak birbirini yaralama ve incitme eğilimi, ilişkiyi ciddi şekilde etkileyebilir ve sonunda ayrılıkla sonuçlanabilir. 

Siz siz olun! 🔗 Romantik ilişkilerde şiddetsiz iletişim nasıl kullanılır? öğrenin ve uygulayın! 

🤩 Bu içeriği okuyanlar aşağıdaki içerikleri de mutlaka okuyor!!!!  

🔗 Sevgilim beni kullanıyor mu? | Nasıl anlarım? 

🔗 Birini sevip sevmediğinizi nasıl anlarsınız? Test edin! 

🔗 Ne istediğini bilmeyen erkek | Nasıl davranmalı?