Sevgili ile kavga ederken kaçınılması gereken 7 cümle

tarihinde Yudum , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Çiftler arasında anlaşmazlık yaşanması kadar doğal bir şey yok! Tutkulu ya da sakin olunsun, bir çiftin anlaşmazlığa düşmemesi imkansız gibi bir şey… Sağlıklı bir ilişki için bu noktada önemli olan tek şey; yaşanan anlaşmazlıkları doğru yönetebilmek ve sevgililer arası kavganın soğuk savaşa veya kısır bir çatışma döngüsüne dönüşmemesine özen göstermek. Ateşi harlamak veya inatçı tavırlar sergilemek en son yapmamız gereken şeyler. Bu nedenle sık sık danıştığımız ilişki terapistleri ile hazırladığımz yeni bir makale daha hazırladık: “Sevgili ile kavga ederken söylenmemesi gerekenler”

Sevgili ile kavga ederken kaçınılması gereken 7 cümle
Özet

Sevgili ile kavga ederken söylenmemesi gerekenler | TOP 7

1. “Hep” veya “Hiç”

“Hep” ve “hiç” ile cümle kurmak genelleme yapıyor olduğunuzu gösterir ve genellemeler tartışma esnasında işlevsel değildir.🙅🏻‍♀️  Örneğin “Her zaman böylesin” veya “hiç böyle yapmıyorsun” cümleleri duygusal bir tepkiyi kışkırtmaya ve sevgilinizi savunmaya geçirmeye yeter.

Gerçekten de, " her zaman " veya " hiçbir zaman " içeren cümleler nadiren doğrudur ve yalnızca partnerinizi size yanıldığınızı kanıtlamaya zorlar.

2. "Sen böylesin! / Asla değişmeyeceksin!"

Bunu söyleyerek, eşinize olduğu gibi sevilmediğini hissettiriyorsunuz. Onun kendini suçlu hissetmesine ya da kendini korumak için agresif olmasına neden oluyorsunuz. Eğer davranışlarında değişmesi gereken bir özelliği var ise, önce partnerinin onu cesaretlendirmesi gerekir.

3. "Çok abartıyorsun"

Birine üzüldüğünde sakin olmasını söylemek, onun sakinleşmesine asla yardımcı olmaz… tam tersine derdi daha da büyütür! Bu cümleyi söylemek terapistler tarafından pasif agresiflik olarak değerlendirilir. Partnerinizine düşündükleri veya hissettikleri ile ilgilenmediğiniz izlenimini veriyorsunuz. Kabul edelim, kimse duygu ve düşünceleri küçümsensin istemez.

4. "Bıktım! / Dayanamıyorum! "

"Artık sana dayanamıyorum" Bu cümle insana “tüm varlığı ile nefret ediliyor” gibi hissettiriyor. Bu da partnerinizi sessiz kalmaya, hatta reddedilmiş hissetmeye ve size olan güvenini zamanla kaybetmeye itebilir. Tartışmadan kaçınmak ise bir çiftin sonunu başlatan şey olacaktır çünkü iletişimin zamanla kaybolmasına neden olur.

5. "Ayrılalım o zaman!"

Kelimelerin anlamı vardır ve bu tür tehditler yıkıcı olabilir. Bu cümle sizi bağlayan güveni yok edebilir. Gerçekten böyle düşünmüyorsanız bu cümleyi kurmak için erken davranmamanızı öneririm. Daha sonra pişmanlık için çok geç olacaktır.  

6. "Sen tam bir %* ? »= !”

İster sevgili, ister aile ya da arkadaşlar arasında… kavga esnasında hakaret etmek asla yapıcı değildir. Belki öfkenizi ifade etmeye hizmet ederler, ama tartışma yaşadığınız kişi karşı saldırıya geçeceğinden hiçbir zaman devam eden bir sorunla ilgisi olmadığı için bir çatışmayı çözmeye yardımcı olmazlar.

7. "Bunu yaparsan aramızdaki iş biter"

Bu tipik bir duygusal manipülasyon ifadesidir. Tehdit edilmekten kimse hoşlanmaz. Belki blöf yapıyorsunuz fakat bu ifade ancak ve ancak daha derin bir çatışmaya yol açıyorsunuz. Eşinizi veya partnerinizi, onu tam olarak sevmediğiniz konusunda ikna edebilir ya da onu korkutup ilişkisine olan güvenini kaybetmesine neden olabilirsiniz.

🤩Bu makaleler de ilgini çekebilir! 

🔗 Romantik ilişkilerde şiddetsiz iletişim nasıl kullanılır?

🔗 Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩 

🔗 Mutlu bir ilişki için bunları birbirinize söylemekten çekinmeyin

🔗 Yeni ilişkinin sağlıklı yürüdüğüne dair 6 işaret

Yazar notu: çözüm odaklı olmakta fayda var

Kavga esnasında öylesine ağızdan çıkmış zararsız ifadeler gibi düşünülse de yukarıdaki maddelerin her biri  ilişkinize gerçekten zarar verebilir.

Bu tür cümleler ile bir çatışmayı ağırlaştırmaktan kaçınmalısınız. Bunun yerine sizi kavgaya sürükleyen soruna odaklanarak onu daha sakin bir şekilde çözmeyi başarabilirsiniz. Son olarak, çözümsüz görünen bir sorunla karşılaştığınızda bir psikoloğun veya çift terapisinin size yardımcı olabileceğini unutmayın!

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Yudum , Wengood yazarı

🤩Hayatımı fiziksel ve zihinsel harekete adadım. 🖋️Yazmayı, 💭düşünmeyi, 📖okumayı ve 🔎araştırmayı çok seviyorum. 😺💕🧘‍♀️Kedim ve yoga matım vazgeçilmezim.

En yeni makaleler

Psikolojik şiddete örnekler ve korunma yolları

Küçük düşürücü “şakalar”, duygularımızı görmezden gelen, küçümseyen ifadeler, kendimizden şüphe etmemize veya kendimizi suçlamamıza neden olacak cümleler… Bu tür pek çok küçük detay bize psikolojik şiddete maruz kaldığımızı gösteriyor. Önemsiz görünebilirler, zaten asıl sorun bu. Psikolojik şiddet unsurlarının bu kadar basitleştirilmesi ve önemsiz, gündelik detaylara indirgenmesi, onu en yaygın şiddet türü yapıyor. Peki duygusal istismarı nasıl tanımlarsınız? Mağdur olduğunuzda ne yapmalısınız? Açıklamaya çalışacağım.

Terk edilme korkusu: Nedir? Neden olur? Nasıl geçer?

Terk edilme korkusu bazı insanların birini kaybetme düşüncesiyle karşı karşıya kaldıklarında yaşadıkları sürekli korku ve kaygı hali ile tanımlanır. Bunu yaşayan kişi bile bunu farkında olmayabilir ancak tartışmasız en yaygın ve zarar veren korkulardan biri. Terk edilme korkusu yaşayan kişiler, ilişkilerini etkileyen davranış ve düşünce kalıplarını sergileme eğilimindedirler ve bu durum hem kişi açısından hem de insan ilişkileri açısından olumsuz sonuçlara gebedir.

Orgazm olmak için ne yapmak lazım?

Türkiye’de 10 kadından 9’u cinsel organını tanımıyor. Hal böyle olunca aramızda kaç şanslı orgazm deneyimleyebiliyor siz hesaplayın. Oysa orgazm sanıldığı gibi kompleks, ayıp veya pis bir şey değil. Orgazm en basit hali ile cinsel deneyim sırasında yaşanan heyecanın ani şekilde deşarj olmasıdır ve otonom sinir sistemi tarafından kontrol edilir. Hormonlar sayesinde de oldukça rahatlatıcı bir deneyimdir. Haydi o zaman sihirli parmaklar, arzu edilen partnerler veya seks oyuncaklarınız hazırsa, orgazm olmak için neler gerekir bakalım.

Karpman drama üçgeni | Kısır döngüden kaçınmak

Steven Karpman tarafından 1968 yılında oluşturulan bu drama üçgeni, insanlar arası etkileşimleri inceleyen bir ilişki modelidir. Gerçek hayatta, iş hayatında, aile ilişkilerinde veya arkadaşlıklarda izlerine rastlayabileceğiniz bu drama üçgeninde 3 rol vardır: zalim, kurtarıcı ve kurban. Bu üçgen içerisinde bir kısır döngü söz konusudur ve kişilerin yaşamının her alanını etkiler. Sonuç: gelişim ve dönüşümün mümkün olmaması ve ilerlemekten bizi alıkoyması. Karpman drama üçgeninde olup olmadığımızı nasıl anlarız? Veya bu rollerin dışına nasıl çıkarız?

Narsist erkek belirtileri: 10 özellik

Bağlanmadan önce erken uyarı işaretlerini öğrenin. Narsist bir erkek söz konusu olduğunda, ilk başta sizi etkilemek için harika görünmesi tüm hikayenin böyle gideceği anlamına gelmiyor. Peki sağlıklı bir erkekle mi yoksa bir narsist ile mi karşı karşıyasınız, nasıl anlayacaksınız? Narsisizmin cinsiyet tanımadığının çok iyi farkında olsak da, bu yazıda narsist bir erkek için en belirgin özellikleri inceliyoruz. İşte dikkat etmeniz gereken on uyarı işareti:

"Pick me girl" nedir? Pick me ne anlama gelir?

Twitter, İnstagram, Tiktok ve Facebook gibi sosyal medya platformlarında eminim "pick me girl" veya "pick me boy" ifadesi ile karşılaşmıssınızdır. "Pick me" ifadesi, bir kişinin seçilmek veya tercih edilmek istediğini ifade ediyor ve sosyal medyada kullanıldığında "onaylanmak adına hemcinsini aşağılayarak kendini hemcinslerinden üstün göstermeye çalışan kişi" anlamına geliyor. Yani tercih edilesi olmak için hemcins düşmanlığı yapan tutumlar sergilemek. Peki bu neden sorunlu? Anlamanız için size “pick me girl" nedir?, ve "pick me girl olmak" neden seksizm yapmaktır? açıklayacağım.

Sezgisel beslenme nedir? | Diyet zihniyetinden kurtulmak

15 yılı aşkın diyetler, spor salonları, yeme bozuklukları, sonuç: ter ve gözyaşı… Artık dayanamıyorum! Vücudumla barışmak istiyorum ama kendimi bırakırsam ipin ucunu kaçırağım diye korkuyorum. Yine de popüler diyetler beni her şeyden daha çok incitti. Bunu görmüş biri olarak, hüsranla sonuçlanacak bir diyete daha tahammülüm kalmadı! Bir çözüm var mı? Evet, sezgisel yeme! Hızlı bir şekilde zayıflamaktan ziyade sağlıklı olmayı amaçlayan sezgisel beslenme kültürü hayatımızın kalbinde olmalı, ancak çok az insan bunu farkında.

Kadın ve cinsel fanteziler | Kadınların dünyasından!

Kadın cinsel fantezilerinin, gül yapraklarıyla dolu bir otel odasında, 80'lerin sevimsiz romantik hiti eşliğinde ateşli bir gece geçirmek ile sınırlı olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşünün derim! The Journal of Sexual Medicine dergisi tarafından yürütülen son araştırma, çoğu kadının cinsel arzularına karşı suçluluk duymadan, çok daha açıkça ve kısıtlanma hissetmeden kendilerini ifade edebilmelerine olanak tanımış. Sonuç olarak ortaya oldukça çeşitli yaklaşımlar çıkmış! En yaygın 7 kadın cinsel fantezileri listesi huzurlarınızda!

Sevgilim beni kullanıyor mu? | Nasıl anlarım?

Aşk belki de insanoğlunun tadabileceği en sarhoş edici şey! Aşk gözü kör eder diye boşuna dememişler. Uyandırdığı yoğun duygular o kadar baskın gelir ki bazen bariz şekilde ortada olan gerçekleri bile görmezden gelebiliriz. Kimseyi suçlamayalım doğasında bencillik de bulunduran insanoğlu bazı ilişkilerde kazanan taraf olma işini abartabilir. Kullanılmak denince akla ilk gelen şeyler, para veya cinsel ihtiyaçlar geliyor ama bence en üzücü ve tehlikeli şey duygusal istismar. Partnerinizin samimiyetinden şüphe duyuyorsanız, işte size sevgilinizin sizi kullandığına dair 10 işaret.

Akışa bırakmak veya akışta kalmak için 10 adım

Stres, kaygı, suçluluk, korku, utanç... Bunların hepsi sizi günlük olarak etkileyebilecek olumsuz duygulardır. "Her şeyi çok ciddiye alıyorsun" veya "Bir adım geri adım at, derin nefes al!" diye hep aynı telkinleri tekrarlıyoruz. Ama bunu yapmak o kadar kolay değil, biliyoruz. Bu yüzden akışta kalabilmek için 10 adım sıraladık. Haydi akışına bırak biraz ve sonunda özgür ol!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

#3 | Algı yönetimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #algı #ikna #sorgulama

Ekim 2022 · RDV Coaching | Wengood

29:12

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

🎥 Youtube

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest