Sevgilim beni kullanıyor mu? | Nasıl anlarım?

tarihinde Damla , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Aşk belki de insanoğlunun tadabileceği en sarhoş edici şey! Aşk gözü kör eder diye boşuna dememişler. Uyandırdığı yoğun duygular o kadar baskın gelir ki bazen bariz şekilde ortada olan gerçekleri bile görmezden gelebiliriz. Kimseyi suçlamayalım doğasında bencillik de bulunduran insanoğlu bazı ilişkilerde kazanan taraf olma işini abartabilir. Kullanılmak denince akla ilk gelen şeyler, para veya cinsel ihtiyaçlar geliyor ama bence en üzücü ve tehlikeli şey duygusal istismar. Partnerinizin samimiyetinden şüphe duyuyorsanız, işte size sevgilinizin sizi kullandığına dair 10 işaret.

Sevgilim beni kullanıyor mu? | Nasıl anlarım?
Özet

Ben de toksik ilişki sarmalında paralandım | #metoo

Benim flört geçmişim, benim diyen insanın bile ruh sağlığını bozmaya yeter. Mıknatıs gibi narsist çekmek benim işim! Yeniden başlamak için ne zaman ayağa kalksam, yine kendimi art arda toksik ilişkiler yaşarken buldum. Bu yüzden kendini kullanılmış hissetmek nasıldır en iyi ben bilirim.😓

Benim hikayelerim genelde love-bombing şeklinde ilerledi. Önce aşırı ilgi görerek prenses gibi hissettirildim, sonra sanki onlar olmadan önce hayatımda hiçbir şey yokmuşcasına onları kaybetmekten korktum.

Romantik ilişkilerde hiçbir zaman benim tercihlerim, sınırlarım, duygu ve düşüncelerim önemsenmedi ve beni hep kendi çıkarları için kullandılar. Onlara duyduğum sevgi ve şefkat, affedicilik, ihtiyaçlarını gözetme çabası onların işine geliyordu. Benim duygusal bağımlılık geliştirmeye meyilli iç dünyam da üstüne tuz biber oldu.

En çılgınca şey, beni sürekli kırgın ve düşük hissettirmelerine rağmen, uzaklaşma ihtimalini düşündüğümde suçluluk duygusu hissettim. İçimdeki empati, bana ihtiyaçları olduğuna ve  yeterince denersem sonunda arzuladığım dengeli ilişkiye kavuşabileceğime ikna ediyordu beni. Tabii ki, sağlıklı bir ilişki dileklerimin hiçbiri, ne yaparsam yapayım gerçekleşmedi, çünkü narsistler değişmez.

Sevgilinizin sizi kullandığına dair 10 işaret

1) İlişkiniz tek taraflı hissettiriyor

Tek taraflı bir ilişki, her zaman temelleri sağlam tutmaya ve partnerini iyi hissettirmeye çalışan kişinin siz olduğu anlamına gelir. Aramalar ve mesajlarla iletişimi başlatan  da şüphesiz siz olacaksınız, yani her zaman tüm çabayı gösteren ve ihtiyaçları karşılayan taraf siz olacaksınız.

🔗 Neden mesajlarıma cevap vermiyor? 

2) Sık sık borç istiyor

Partnerler arasında para meselelerinin bir önemi yoktur, ancak burada durum kendini zaten belli ediyordur. Sizi kullanan sevgili söz konusu olunca her şey gibi finansal talepler de çizgiyi aşan talepler olmaz. Ayrıca, istediklerini elde etmek için, sonuçlarını sizin için düşünmeden, abartılı yaşam tarzlarını dahi finanse etmek için sizi suçluluk duygusu ile doldurup istediğini bir şekilde yaptıracaktır.

3) Tamamen ben merkezci biri

İhtiyaçlarınıza asla dikkat etmezler ve sadece kendilerine odaklanırlar. Ne de olsa, hayatlarında yalnızca onlar için yeterli alan var ve başka hiç kimse öncelik listesinde yer almaya layık değil.

4) Asla minnettarlık göstermezler

Partneriniz için ne yaparsanız yapın,  asla teşekkür bile etmeyecekler,  hatta onları iyi hissettirmek için yaşadığınız sorunları bile fark etmeyeceklerdir. Onlar farkına bile varmadan dünyanın sonuna kadar gidebilirsin…

5) Duygusal ihtiyaçlarınız asla fark edilmez

Kısacası, duygularınız onlar için mevcut bile değil, bu yüzden neye ihtiyacınız olduğunu anlamak için onları tartışmaya asla istekli olmayacaklar.

6) Bir şey istediklerinde tavırları değişir

Partneriniz tarafından kullanıldığınızda, sizi çok fazla suçlu hissettireceklerdir, ancak bir şeye ihtiyaç duyduklarında veya sizden bir şey istediklerinde mükemmel erkeğe dönüşme konusunda asla sıkıntı çekmeyeceklerdir.

7) Kin tutarlar

Kendiniz için, onların istedikleriyle uyumlu olmayan şeyler yapmaya karar verdiğinizde, pasif agresif tavırlar sergilemekten çekinmez ve sizi kötü hissettirmekten geri durmazlar.

8) Sorunun hep sen olduğunu iddia ederler

Hiçbir şey asla onların suçu değildir ve işler ters gittiğinde, suç eninde sonunda her seferinde sizin olur… Anlayacağınız stres topu görevi görürsünüz.

9) Arkadaşlarınız ve aileniz endişeli

Çevreniz bir şeylerin ters gittiğini gördüğünde, genellikle haklıdırlar. Ne de olsa sevdikleriniz sizi herkesten daha iyi tanıyor ve genellikle sizin için görünmez olan toksik belirtileri daha rahat gözlemleyebiliyorlar.

10) Hayır dediğinizde kızıyorlar

Sonunda yerinizi almaya ve taleplerine karşı topuklarınızı kazmaya başladığınızda, onlara istediklerini vermediğiniz için zıvanadan çıkarlar.

Cinsel olarak kullanılıp kullanılmadığınızı nasıl anlarsınız?

Onunla "meşgul olma" zamanı gelene kadar erkek arkadaşınızın her zaman "meşgul" olduğunu düşünüyor musunuz? Eğer öyleyse, tek şey için yanınızda olması muhtemel. Erkek arkadaşınızın sizinle sadece seks için olup olmadığını öğrenmek istiyorsanız aşağıdaki 5 tanıma uyup uymadığına bakın. Gerçekler acıtır ama yanlış olanı gördükçe aslında doğruya yaklaşırsın.

  • Seni sadece gece geç saatlerde arıyor
  • Haftaiçi size haftasonu olduğu kadar ilgi göstermez
  • Asla nasıl hissettiğini sormaz
  • Şefkat öpücükleri yoktur
  • Seninle sadece seks hakkında konuşur. Onun dışında uzun sohbet edemezsiniz

İlişkide hafife alınmak istemiyorum. Ne yapabilirim?

Kendiniz için ayağa kalkmak, özellikle romantik duygular söz konusu olduğunda, asla kolay değildir, ancak sağlıklı bir senaryo, her iki ortağın da saygı duyulmasını gerektirir. Artık aşkta hafife alınmamanın ilk adımı, öz farkındalığınızı geliştirmek ve öz değerinizi farkına varmaktır. Bunlar, kendimizi daha iyi tanımamızı, kendimizi dinlememizi ve ihtiyaçlarımızı bilmemizi sağlar. Öz-farkındalık aynı zamanda, yapmakta rahat hissetmediğimiz şeylerle meşgul olmaktan kaçınmak için kişinin kapasitelerini ve sınırlarını bilmeyi öğrenmektir.

🤩Bu makaleler de ilgini çekebilir! 

🔗 Cinsiyetçilik nedir? Seksizm yapmak ne demektir?

🔗 Açık ilişki yaşamak, iyi bir fikir mi? 

🔗 Yeni ilişkinin sağlıklı yürüdüğüne dair 6 işaret

Yazar notu: Kullanılmış hissediyorsanız, uzaklaşın

Herhangi bir ilişkiyi bırakmak zordur, ancak ilişki bir kez toksik hale geldiğinde, zihinsel sağlığınızı korumak için atılması gereken adım DUR diyebilmektir.

Her şeyi yapacak kadar güçlüsün, bunu hatırla!

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Damla , Wengood yazarı

Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince tiye alan birisi... Sloganı: aslında çok basit... Ne istiyor: Herşeyin çok ciddiye alınmadığı ve hayat sevincinin esas alındığı bir dünya...

En yeni makaleler

Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩

Toksik bir ilişki aslında sinyallerini tanışma veya flirt aşamasında veriyor. Bu yüzden toksik bir ilişkiye başlamamak için tehlikeli sinyallerin bir listesini yapalım dedik. İçinde bulunduğun ilişkinin toksik olduğunu gösteren 10 kırmızı çizgi! 🚩

İlişkimde mutsuzum, ne yapmalıyım?

Cicim aylarının büyüsü ortadan kalktı, karnındaki kelebekler yok oldu ve heyacan azaldı. Bir ilişki içinde olmak, bizi yükselten bir hayat arkadaşına sahip olmak anlamına gelir. Sen nasıl hissediyorsun? Mutsuz, umutsuz, depresif, yorgun? Veya anlaşılmadığını düşünüyorsun? Hayat arkadaşınızın sizi güldürmekten çok ağlattığını anladığınız anda, ilişkiyi sorgulamak meşrudur... Ama gemileri yakmadan ve çekip gitmeden önce, bilin ki çözümler de mümkün! İlişkimde mutlu değilim, ne yapmalıyım diye soruyorsan doğru yerdesin.

#Seksizm nedir? Seksist kime denir? 🤷‍♀️ #farkındalık

Cinsiyetçilik, insanları yalnızca belirli bir cinsiyete veya cinsiyete ait olmaları temelinde algılamak ve yargılamak anlamına gelir. Aynı temelde "bireyin ayrıştırılmasını" kapsar. Seksizm günlük hayatımızda her gün karşılaşabileceğimiz bir olgu. Özellikle kadınları hedef alan ayrımcılığı içeriyor olsa da, kavram "cinsiyet, cinsel kimlik, cinsel yönelim ve cinsiyet ifade biçimleri" üzerinden ortaya çıkan bir ayrımcılık biçimini vurgulamaktadır. Kısaca, seksizm, aslında cinsiyetçilik ve kadın haklarının önemini vurgulayan feminist bir yaklaşım, ancak son yıllarda insan hakları temelinde bir eşitlik fikrini savunur. Peki nedir bu seksizm veya seksist dedikleri? Hemen açıklayalım!

Sınırlayıcı düşünceler: kendi kendini baltama artık!

“Sky is the limit!” Sınır gökyüzüdür… Ya da değil! Peki, size engel olan düşünceler var ya, onlardan nasıl uzak dururuz? Hepimizde var olan sınırlayıcı düşünceler, önkoşullanma nedeniyle ilerlememizi engeller. Gerçek kabul ettiğimiz sınırlayıcı inançlar ve size engel olan düşünceler artık önünüzde duramasın! Bu söylediklerimiz sizi heyecanlandırdı mı?

Ailemizi sevmek zorunda mıyız? Ben hayırsız evlat mıyım?

Ebeveynlerimiz bizim rol modelimiz, ilham kaynağımız, koruyucularımız. Ergenlikte, kendi kimliğimiz oluşmaya başladığında, insan ailesine karşı aynı duyguları ve hayranlığı hissetmeyebiliyor. Tek başına muhakeme yeteneği kazanıp dünyayı kendi gözünden değerlendirmeye başlayabildiğinde kendine “kimseyi sevmek zorunda değilim.” diyebiliyorsun. İşte tam o anda, üzerinde hak sahibi olduğunu düşündüğün ebeveynlerin ile fikir ayrılığına düştüğünü hissettiğinde kendine kızmaya başlıyorsun. Önemli değil, insan ailesini sevmek zorunda değil ve inan bunu kabul etmek çok iyi hissettiriyor!

Sapyoseksüel ne demek? Kısaca: beyin aşkı!

Latince "zeki, bilge, bilgili" anlamına gelen "sapio" ve cinsel ve cinsellikle ilgili anlamına gelen “seksüel” kelimesinden oluşan “sapyoseksüel” kelimesi, dış görünüş ve fiziksel görünümden önce zeka, entelektüel seviye ve kültür düzeyi gibi kriterlerden etkilenen insanları tanımlamak için kullanılır. Bir sapyoseksüel için zeka, espri ve mizah anlayışı, diyalogların kalitesi önemli bir cinsel çekim aracıdır. Zeki sözcüğü onlar için büyülüdür. Sapyoseksüellik ile ilgili daha fazlası için aşağı kaydır!

🏳️‍🌈LGBTİ+ ne demek bilmeyenler var mı? LGBTİ+ açılımı nedir?

İnsanların kimlik veya cinsel yönelim farklılıklarını öne sürdüğü, gelişen bir toplum görmekten mutluyum. Heteroseksüel normlar dışında farklı cinsel yönelimlere sahip kişiler kendilerini LGBTI+ topluluğunda bulmaktadır 🏳️‍🌈. Peki LGBTI+ ne demek, açılımı nedir? Bu kısaltmanın her harfi neye karşılık geliyor? LGBTI+ sözlüğü niteliğinde bir yazı sizi bekliyor.

Panseksüel nedir? Panseksüellik: kısaca etiket tanımayan aşk!

Bugün hala ne anlama geldiği herkesçe bilinmeyen "panseksüel" kelimesi yeni bir kavram değil. Ne anlama geldiğini tam olarak bilmeden, sık sık karşımıza çıkan bu terim, medyanın biraz malzemesi haline geliyor. Öyle ki, televizyon programlarında bazı sanatçılar artık heteroseksüellik çerçevesinin ötesine geçemeyen bir cinsellikle, alakalı alakasız, çoğunlukla LBTQIA+ bireylere yönelik mantıksız soruları, açıkça yanıtlamaktan çekinmiyor. Bir cinsel yönelim: panseksüellik. Panseksüel nedir? Ben panseksüel miyim? Panseksüel bayrağı nasıldır? Gelin, Freud'dan Miley Cyrus'a, panseksüellik ile ilgili her şeye beraber göz atalım ve bilinçlenelim.

Monoton ilişki yürür mü? Rutin öldürür mü?

Bir çift olarak rutinden kaçmak, kendinizi sürekli yenilemek ve hem günlük hayatınızı hem de ilişkinizi renklendirmek için çaba gerekir. Kadın dergileri bize monoton ilişki ne demek diye bir kere kodladı. Rutin sanki olumsuz bir şeymiş ve ona karşı savaşmamız gerektiğini, ilişkimize renk katmamız gerektiğini vs. söyleyip durdular. “Evlilik aşkı öldürüyor!” veya “Monoton ilişkiler bir süre sonra bitmeye mahkum.” gibi hurafelerle bizi yıllarca yiyip bitirdiler. Peki ya aslında bir çiftin asıl birleştirici gücü düzen ve rutin ise? Sonuçta ilişkiler biraz da güvenlik ve düzen arayışı değil midir?

Duygusal travmalar | Neden olur? Belirtileri nelerdir? Çözüm ne?

Sanırım hepimiz hayatımızın bir noktasında az çok travmatik olaylar yaşamışızdır. Benim ilk travmaya maruz kalışım, annemin ölümüydü. Bu olay karşısında travmanın etkisini azaltmak amacıyle verdiğim duygusal tepkiler tam da travma sonrası stres bozukluğu belirtileri veriyordu. O an anladım ki travmatik bir olaydan sonra nasıl hissettiğinizi asla küçümsememelisiniz. Psikolojik travma insan hayatını derinden etkileyebilir. Duygu ve düşüncelerinin yönünü belirleyebilir, fiziksel ve duygusal rahatsız edici bir çok sonucu olabilir. Duygusal şok, zihnimizin ve vücudumuzun şok edici bir duruma karşı tepkisidir. Devam ederse bazı kişilerde psikiyatrik patolojiye dahi dönüşebilir. Peki ruhsal travma nasıl anlaşılır? Duygusal travma nasıl iyileşir? Atlatamayacak mıyım?

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi Youtube'da da devam ediyor olacak! 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest