İletişim ve iletişimsizlik üzerine
İnsan büyürken diğerleri ile iletişim kurarken “doğru/yanlış” çerçevesi içinde değerlendirmek, yargılamak, talepte ve teşhiste bulunmak üzere eğitiliyor. Öğrenilmiş düşünme ve konuşma şekli ise en iyimser ifadesiyle sağlıklı iletişim sürecini aksatır. Hem kendimizle kurduğumuz iletişimde hem de başkaları ile kurduğumuz iletişimde “yanlış anlaşılmalar” ve “hayal kırıklıkları” baş gösterir. Kimi zaman düşündüğümüzü söyleme cesareti gösteririz, çoğu zaman ise içimizde bir yerlere gömme eğiliminde oluruz. Yaşamın tüm alanlarında güçlü ve tatmin edici ilişkiler kurabilmek ve iletişimin tadını çıkarmak için ise anahtar: şiddetsiz iletişim…
İyi niyetli ve sağlık bir iletişim çiftler tarafından benimsenmesi gereken ve zaman içinde sürmesi esas olan bir şeydir. Etkili olabilmek adına iletişim “düşünceli” ve “özenli” şekilde kurulmalıdır. Empati, açık fikirlilik ve saygı sevgi bir kokteyl halinde orada olmalı! Yoksa, çift iletişim problemleri yaşadığında yanlış anlamalar ortaya çıkar. Böyle olunca da partnerinizin duygularınızı tahmin etmesi zorlaşır ve birbirinize yabancılaşmaya başlarsınız.
💜 Romantik ilişkilerde düşünce ve duygularını sözlü olarak ifade etmek önemlidir. Şiddetsiz iletişimin devreye girdiği yer ise tam burasıdır! Çatışmaları önlemek veya ortaya çıkan çatışmaları ilişkiye zarar vermeden çözülebilmek şiddetsiz iletişim yöntemindeki yapıcı çerçeve ile mümkün. Yapıcı olmak ve özenli bir dil kullanmak her iki tarafın hem kendini ifade edebilmesi hem de karşısındakini anlaması için çok önemli.
Şiddetsiz iletişim yöntemi hakkında daha fazla bilgi edinmek için Marshall B Rosenberg'in kitabı "Şiddetsiz İletişim: Bir Yaşam Dili" adlı eseri tavsiye etmeliyim. Şiddetsiz letişimin günlük yaşamda nasıl kullanılacağını anlatan kitap, insan ilişkilerinizde tatmin edici ve güçlü bağlar kurabilmeniz için size rehberlik edecek.

Bu makaleyi beğendiniz mi?
Daha fazla bilgi almak ister misiniz 🤔 ?
Doğrudan yazara yazınAyşe Demir, İlişki Danışmanı !
Ayşe Demir'e bir soru sor
Düşüncelerinizi paylaşmak ister misiniz? Yorum bırakın