Birini gerçekten sevip sevmediğini nasıl anlarsın? Herkes duygularını kolayca tartamayabilir. Aşık mı oldum? Hoşlanıyor muyum? Yoksa sadece bir beğeniden mi ibaret? Bazen hissettiğimiz şeyin aşk mı yoksa başka bir şey mi olduğunu sorgularız. Bu soruların cevabını bir başkası veremeyeceğine göre, kendimizi test etmenin bir yolu olmalı! Tam da bu yüzden kolları sıvadık ve birini gerçekten sevip sevmediğini anlamak için bir test hazırladık. Kendinize evet, kalbim bu kişi için atıyor diyebilmeniz için 10 ipucu mevcut!
Yeni birine aşık olduğunuzda hissettiğiniz duyguları bilirsiniz. Sürekli onu düşünmek, karnınızda uçuşan kelebekler, sürekli onu yanında isteme, durmadan konuşma ve mesajlaşma isteği vb. İlk zamanlarda duygular gerçekten yoğun olabilir ve çoğu zaman tarif edilmesi zor bir heyecan duygusu hissedilir. Ama gerçekten aşık olduğunuzu anlamak zaman ister. Aşk, romantik ilgi, beğeni, hoşlantı, platonik aşk veya yıldırım aşkı... Bunları birbirinden ayırmak zor olabilir.
Aşık olmak neye benzer? hemen cevap vermek zor. Çünkü cazibe, çekim ve sevgi aynı kalmaz ve aşk her insanda farklı hissedebilir. Ayrıca zaman içinde ilişkinizde "sevgiyi" sürdürülebilir kılmak için çaba sarf etmeniz gerekir. Çünkü aşk her zaman aynı görünmez ve doğrusal şekilde ilerlemez. Bazen belirli aşamalardan geçerek ilerler.
Birine hisler beslediğinizde, aşkın ilk kıvılcımı genellikle daha çok heyecan gibi görünür. Bu durum karşılıklıysa, yaşadığınız coşkulu mutluluk hissi, sizi ve partnerinizi birbirinize yakınlaştırır. Bunu bir dizi biyokimyasal tepkime ile açıklamak da mümkün.
❤️🔥 Dopamin ve norepinefrin gibi hormonların normalden yüksek seviyeleri bu erken duyguların yoğunluğunu artırır. Sonunda, bu kabaran duygular, bağlanmada rol oynayan bir hormon olan oksitosin yardımıyla genellikle daha derin bir sevgiye dönüşür ve bağ kurulur. |
Zamanla, bu yeni aşık olma hissi genellikle daha az yüklü, ancak daha istikrarlı ve kalıcı bir şeye yani romantik bağlanmaya dönüşür. Tam da bu yüzden aşk duyguları her zaman doğrusal bir yol izlemez diyorum. Belki bu heyecan ve coşku dönemi geride kaldı, veya neye sürüklendiğinizi anlamakta zorlandığınız bir aşamadasınız. Aşağıda kendinizi sorgulamanız için gerekli olan 10 maddelik bir liste var!
Geçici bir tutku mu? Kalıcı bir aşk mı? Yoksa duygusal bağımlılık mı? İlişki içerisindeyken duygularından emin olamamak ne kadar normalse başlarda birini gerçekten sevip sevmediğinizi merak etmek de o kadar normal. Duygularımızın şifresini çözmek hiçbir zaman kolay olmadı.
Sürükleniyoruz, bilmiyoruz. Özellikle duygularımızı söze dökmeden önce onların varlığından emin olmak istediğimizde kendimize sorular sormamız oldukça meşru. Birinden hoşlanıp hoşlanmadığımızı anlamak için 10 madde hazırladık👇!
Aşık olduğunuzun en belirgin işareti, sürekli beraber vakit geçirmek istemek! "Ne yaparsam yapayım ama onunla birlikte yapayım." Bunun nedeni, birbirini tanıma ve keşfetme arzusudur. Gün içerisinde yaşadığım şeylerin tüm küçük ayrıntılarını ona anlatmak istiyorsam muhtemelen aşkın pençesindeyim.
Bazı aşklar tutku ile başlar, ve başta sadece cinsel ilişki yaşamak üzere birleştiğinizi sanarsınız. Böyle olduğunda dahi, eğer o kişiyle her an birlikte olmak istediğimizi hissediyorsak, belki de ona bağlandığımız ve aşık olduğumuz gerçeğini yavaş yavaş kendimize itiraf etmeliyiz.
Midede uçuşan kelebeklerden bahsetmek istiyorum 🦋. Hani kalbiniz hızlanıyor, elleriniz terliyor, belki titriyor, tüyleriniz diken diken oluyor… Ondan bahsederken yüzünüz istemsizce gülüyor. Hatta illa onu görmeniz gerekmiyor. O kişiyi göreceğinizi biliyor olmanız veya onun sesini duymanız dahi bu garip bir mutluluk ve heyecan hissinin bedeninizi sarmasına yetiyor! Tebrikler aşık oldunuz!
Onu düşünmediğiniz bir an bile yok gibi hissediyorsanız muhtemelen aşık oldunuz. Onun görüntüsü, yaşadığınız anlar, söyledikleri sözler durup dururken aklınıza geliyor mu? Stalking halinde, instagram hesabına girip fotoğraflara tekrar tekrar bakıyor musunuz? Sabah uyandığında ilk aklına gelen o kişi mi? Muhtemelen aşık oldun!
Onu aklından çıkaramadığını gösteren şeylerden biri hiç şaşmaz: arkadaş çevrenizden gelen geri bildirimler! Başkaları ile sohbet ederken her konuyu bir şekilde ona bağlıyorsan sürekli onu düşündüğün için dikkatini başka şeylere vermekte zorlanıyorsun demektir. Bu gerçekten oldukça güçlü bir sinyal. 🤭
Hayatınız belli bir rutinde devam ederken boom! 💥 Hayatın tam ortasına bu insan yıldırım gibi düşüyor! Yeni tanıştığınız bu kişiye karşı aşırı bir çekim duymaya başladınız. Durum açıklanabilir gelmese de karşı konulamaz şekilde hayatınızda yer kaplamaya başladı. İster zihninizde ister sosyal yaşamınızda artık bir "O" var.
Gerçekten hislerinizin olup olmadığını sorgulamak gerek. Bu karmaşık bir soru, özellikle de ilişki yeni başladığında. Merak, güvenilir işaretlerden biri. Beraber paylaştığınız etkinlikler dışında da genel olarak bu kişinin hayatıyla ve nasıl bir insan olduğu ile ilgileniyorsak, bu iyi bir işarettir. İçinden ona "Seni tanımak istiyorum, sana dair her şeyi öğrenmek istiyorum" diyorsan muhtemelen aşk kapını çaldı!
⚠️ Eğer gerçekten herhangi bir fikir alışverişi veya tanıma isteği olmadan, sadece onlarla vakit geçirmekten hoşlandığımızı görüyorsak, belki de duygularımızı sorgulama zamanıdır. Bu kişi ile yaşadığımız şey kendimizdeki bazı boşlukları doldurmakla da ilgili olabilir. Örneğin: sevilme ihtiyacı veya ilgi açlığı gibi...
Gözünüzün eskisi kadar dışarıda olmadığını gözlemliyorsanız, aşık olmuş olma ihtimaliniz çok yüksek. Hem romantik hem de cinsel açıdan ilginizin tek bir kişiye odaklanmış olması güçlü bir işaret.
Farkında olmadan bu insanla geleceğe dair projeler yaparken kendinizi buluyorsanız yüksek ihtimalle basit bir heyecandan daha fazlası söz konusu. Gelecek planlarımızın merkezinde bu insanın yer alıyor olması, örneğin aynı evde yaşamak istemek, çocuk sahibi olmayı hayal etmek vb. aşkın kök saldığını gösteriyor. Demek ki bu insana olan beğenileriniz artık somut tezahürlere dönüşmüş ve size onunla beraber hayaller kurdurmaya başlıyor.
🫶 Yeni ilişkinin sağlıklı yürüdüğüne dair 6 işaret
Her zaman bir arada olamayız ve bu normaldir. Ondan haber alamadığımızda zararsız bir endişeye kapılıyor ve her şeyin yolunda gittiğini ümit ederken kendimizi buluyorsak, bu sevginin derinleştiğini gösterir. Karşınızdaki kişinin iyi olup olmadığı ile ilgileniyorsanız artık kendinizde ondan bir parça taşıyorsunuz anlamına geliyor.
⚠️ Uzaklaşmak ve ayrı zaman geçirmek sizi gergin hissettiriyorsa ve karşınızdakinin nefes almasına izin vermeyecek hale geliyorsanız dikkat! Özellikle kışkançlık merkezli bir merak söz konusu ise durum bir paranoyaya dönüşmesin, aksi takdirde toksik ilişki kapıda demektir.
Genel olarak aşık olduğunuzda kendinizi iyi hissedersiniz. Bulutların üstünde dolaşmak diye tarif edilir ya, aynen öyle. Dünya daha pembe, renkler daha canlı, modumuz da bir o kadar yüksek! Birini sevmek bizi yukarı çeker ve güzel bir ilişkiye sahip olmak için elimizden gelenin en iyisini yapmak isteriz. Tüm bu olumlu duyguların beslenmesi ve önemsenmesi gerekir.
Kutuların en az yarısını işaretlediyseniz muhtemelen bu insanı gerçekten seviyorsunuz! Duygularınızı belli etmek konusunda çekingen biriyseniz, "seni seviyorum demeden ona sevdiğinizi hissettirmek" isimli içerik tam size göre.
👇 Bu içeriği okuyanlar bunları da mutlaka okuyor! 👇
🔗 Sevgilim beni kullanıyor mu? | Nasıl anlarım?
🔗 Açık ilişki nedir? | Açık ilişki kuralları nelerdir?
🔗 ❤️🩹 Yara Bandı İlişkisi | Ne Kadar Sağlıklı veya Sağlıksız?
🔗 Mesajına cevap vermiyorsa ne yapmalı?
Yazar notu: evet mi, hayır mı?Yukarıda belirtilen maddelere kaç kez "evet" yanıtı verdiniz? Eğer büyük bir çoğunluk evet ise, o zaman çok açık: aşıksınız ve bu harika!Çoğuna "hayır" cevabını verdiyseniz, o zaman bu muhtemelen gerçek bir aşk hissi değil. Bunu kelimelere döküp bu ilişkiyle ne yapmak istediğinize karar vermek size kalmış... Romantik ilişkileriniz karmaşıksa, hayal kırıklığı yaratıyorsa ve aynı kalıplar defalarca tekrarlanıyorsa, kendinizi değerlendirmeniz iyi olur. Beklentilerinizi gözden geçirmek ve kendinizi daha yakından tanımak için bir psikologla iletişime geçmekten çekinmeyin, seanslar boyunca her şeyi daha net göreceksiniz ve aşkta gelişmenizi sağlayacak yeni alışkanlıkları hayata geçirebileceksiniz. 🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..." #BornToBeMe |
Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı
🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.
Hiç bazı insanlarla zaman geçirdikten sonra kendinizi kaygılı, suçlu, kafası karışmış veya tükenmiş hissettiniz mi? Eğer öyleyse, muhtemelen toksik insanlarla karşılaştınız. Bu yazıda, toksik insan nedir, toksik insan özellikleri nelerdir, hepsini konuşuyoruz. Toksik insanların yaşamınıza etkisini ve ruh sağlığınızı nasıl koruyabileceğinizi öğrenin.
Hepimiz zaman zaman kaygı hissederiz, fakat genellikle belirtiler hızlıca kaybolur ve sorun yaratmaz. Kaygı belirtileri sürekli ve ciddi bir şekilde devam ettiğinde ise kişi yaşam kalitesinde düşüş hissederek şikayet etmeye başlar. Baskın bir şekilde hissedilen anksiyete, sürekli devam ettiğinde işe gitme, okula gitme, arkadaşlarla görüşme veya günlük yaşantıdaki görevleri yerine getirmek zorlaşır. Bu durum normal bir kaygı olmayabilir. İşte bu noktada devreye "anksiyete (kaygı) bozukluğu" girer. Anksiyete halinin bir hastalığa dönüştüğü bu durum ile ilgili bilmeniz gereken her şey bu yazıda!
1992 yılından beri Dünya Ruh sağlığı federasyonu tarafından 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak kutlanıyor. Ruh sağlığını genel insan sağlığından ayrı düşünemeyiz. Çünkü iyilik hali, bedensel ve ruhsal sağlığın bütününe bağlıdır. Ruh sağlığının önemini anlamak sadece kişiler için önem teşkil etmez, toplumun refahı için de oldukça önemlidir. Mental sağlığımıza dair bilmeniz gereken her şey bu makalede!
Benim aslında sorun olmayan bir sorunum var. Güler yüzlü bir insan değilim. Güler yüzlü olmak bir zorunluluk mu? Bence güler yüzlü olmamak gayet normal; yüzümü illa güldürmeyen duygularım ve fikirlerim var, o kadar! “Erkekler, güler yüzlü kadın sever”, “Kadın dediğin güler yüzlü olur.”, “Öyle asık suratlı olursan, seni beğenmezler”... Bana her şeyi yakıp yıkma isteği veren bir şey varsa o da bu tür seksist yaklaşım ve dayatmalar. Kadınlara yönelik bu dayatmalara artık tahammül edemiyorum. Bize gülümsememizi söylemeyi bırakın! Veya kahkaha atarken nelere dikkat etmemiz gerektiğini söylemeyi! Kadın ve güler yüz beklemek: neden cinsiyetçi bir yaklaşım?
Yaşlandıkça, çocukluk travmalarının bizi hâlâ nasıl etkilediğini ve bazen başa çıkılması gerçekten zor olduğunu daha fazla keşfediyorum. Çocukken yaşanan bu travmalar, genellikle göz ardı edilmiş veya küçümsenmiş olsa da, yetişkin hayatımda büyük bir yer tutuyor. Çocukluğumuzun bizi tamamen nasıl şekillendirdiğini görmek şaşırtıcı bir durum. Bu etkileri daha iyi anlamak ve yönetmek için bu yazıyı mutlaka okuyun!
Motive edici sözler duymaya mı ihtiyacınız var? Güzel sözler söyleyen biri olsa da biraz motivasyon olsa mı diyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Motivasyon sözleri kısa ama etkili oluyor. Kişi kendini çıkmazda hissettiğinde motivasyon sözleri birer ışık oluyor. Hiçbir şey, hiçbir zaman senden daha önemli değil. Tek önemli olan şeyi yap ve ne olursa olsun, hayattaki zorlukların seni vazgeçirmesine izin verme. Bir iki güzel söz oku, yeniden güç bul. 💪 İşte arada bir açıp bakmalık 20 maddelik motivasyon sözleri listesi!
İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma!
Aslı ile Yoga seansları!
Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi
Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!
Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için;
