Online terapi | Artılar ve Eksiler
Çevrimiçi terapinin başlıca avantajlarından biri, kolaylığı ve erişilebilirliğidir. Müşteriler, terapistin ofisine gitmek zorunda kalmadan tedavi görebilirler. Buna karşılık, güvenilmez teknoloji ve yetersiz sözlü olmayan iletişim, çevrimiçi terapinin başlıca dezavantajlarıdır.
Beden dili ipuçlarının veya ses sinyallerinin olmaması, danışan ve terapist için ek zorluklar sunabilir ve bazı insanlar için bu iletişim şekli yüz yüze görüşmeler kadar etkili olmayabilir. Sonuç olarak, online terapi, farklı danışanlar ve terapötik hedefler için hem yararlı hem de zorlayıcı olabilir. Gelin beraber inceleyelim.
👍 Artılar
Gizlilik sağlar
Danışanların, bir danışma merkezine gitmeleri gerekmez ve diğer insanların danışmanlık aldıklarını görmeleri veya öğrenmeleri konusunda endişelenmeleri gerekmez.
Erişilebilirlik sağlar
Sınırlı terapi merkezlerinin bulunduğu uzak, kırsal bir bölgede yaşayan birçok insan, şehirlerinde bir terapist bulmakta zorlanabilir.
Tasarruf sağlar
Bir terapistin ofisine gidip gelmek zorunda kalmadan zamandan ve benzin veya toplu taşıma parasından tasarruf edebilirsiniz. Bu durum hem danışan hem de ruh sağlığı çalışanı açısından avantajdır. Hatta ofis harcaması olmayan bir çok terapist online terapileri daha ucuza sağlamaktadır.
Esneklik sağlar
Ek olarak, seansları sabahın erken saatleri, gece geç saatlerde veya hafta sonları da dahil olmak üzere istediğiniz zaman planlayabilirsiniz.
Rahatlık sağlar
Online terapi yüz yüze iletişimin getirdiği kaygıyı ortadan kaldırır. Danışmanlık arayan pek çok kişi, sorunları hakkında açıkça konuşmaktan çekinir. Çevrimiçi danışmanlık ile evinizin rahatlığında bu durumdan kaçınmak mümkündür.
👎 Eksiler
Terapötik ilişkinin inşası
Online terapide daha az yakınlık vardır. Bazı danışanların, başarılı bir terapi yolculuğunu sağlayan o yakın terapist-danışan bağını oluşturmak için yüz yüze görüşmeye ihtiyacı olabilir.
Teknolojik aksaklıklar
Güvenilmeyen teknoloji seansınızın önüne geçebilir. İnternet bağlantınız zayıfsa veya dizüstü bilgisayarınız aniden çalışmayı durdurursa terapi seansınız bölünebilir. Çevrimiçi danışmanlığı denemek istiyorsanız, güvenilir bir teknolojiye sahip olduğunuzdan emin olmanız gerekir.
Sözsüz iletişim aksaklığı
Online terapi sözsüz iletişimi ortadan kaldırabilir. Yüz yüze terapide, danışmanlar genellikle danışanlarının göz teması ve vücut dili gibi sözsüz iletişimini analiz eder. Online terapide danışmanınız sözsüz iletişimi kendi yararına kullanamaz.
Bu makaleyi beğendiniz mi?
Daha fazla bilgi almak ister misiniz 🤔 ?
Doğrudan yazara yazınBanu Karadeniz, Psikolog !
Banu Karadeniz'e bir soru sor
Düşüncelerinizi paylaşmak ister misiniz? Yorum bırakın