Başarı nedir? | Başarılı olmak isterken kendini ıskalama!

tarihinde Damla , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Toplumumuzun başarı ve güce taptığı bir zamanda, hepimiz takdir görme ve başarlı olma hayalleri kurarız, peki bu yolda kalmayı nasıl başarabiliriz? Ayaklarınız yere basarak başarıyı kovalamak için nelere ihtiyaç var? Başarı için taviz vermek zorunda mıyız? Başarının tanımı nedir? Değerlerini ve bütün varlığını inkar etmeden başarıyı yakalamak mümkün mül? Her şeyi başarmak zorunda mısın? Attığın taş ürküttüğün kuşa değiyor mu? Başarılı hissetmek ve başarısız hissetmek hakkında konuşuyoruz!

Başarı nedir? | Başarılı olmak isterken kendini ıskalama!
Özet

Başarı tek başına gelmez, onu aramalı ve tabii ki kendinize yollar bulmalısınız. Bazen büyük fedakarlıklar yapmaya hazır oluyoruz ama bu başarılı hissetmek için değer mi? Başarının bizdeki tanımı ile herkesten takdir görmek için “ideal olan” tanımı arasında fark olabilir mi? Referans noktam ne kadar “bana ait”, ne kadar başkalarına?

Başarının tanımını doğru yapmak için 3 adım

Minik bir düşünce egzersizi ve kendini sorgulama seansından sonra, işte başarı denen yolda kaybolmamak için 3 ipucu...

1. Kendinize doğru soruları sorduğunuzdan emin olun!

Coşku, tutku, motivasyon ve hırs harika niteliklerdir ancak bazen bize gerçeği unuttururlar. Başarmak için hırs yaptığınız bir meseleye başlamadan önce kendinize doğru soruları sorun:

“Bu proje hangi fedakarlıkları hak ediyor? »,

« Amacım  ne? »,

«  Başarılı olmak için ne kadar ileri gitmeye istekliyim? "

Başarının tek bir tanımı yok. Başarılı hissetmek için insanın kendine ait hedeflere ihtiyacı vardır. Ben ile uyumlu tercihler yapmanın da ilk basamağı kendini tanımak! Kendini tanıdığın vakit, elini attığın projeler, kurduğun hayaller ve başarılı hissetmek için zihninde belirlediğin “ideal” seninle uyumlu olduğu için başarı hissi çok daha basit.

Yani tam olarak neyi feda etmeye istekli olduğunuzu ve nereye gitmek istediğinizi bilerek, hangi sınırları aşmamanız gerektiğini bilebilirsiniz.

En zoru da geceleri, gözün açık uyumak... çünkü, bazılarının vicdanı olur!. Coluche fransız komedyen

2. Kendinize uygun sınırlar belirleyin!

Başarının tanımı için birçok aday profil tipi var. Hırs toplumumuzun önemli bir değeri, özellikle profesyonel dünyada; taklit yeteneği, politik duruş, özveri. Hırslı olmamak bir zayıflık gibi görülüyor. Ancak şirkete olan bu bağlılık nereye kadar gidebilir?

Bağlılığınız sağlığınızı, kişisel dengenizi ve hatta bir süre sonra ruh sağlığınızı tehdit ettiği için bir gün işinizi de tehlikeye atıyorsa, bunun ne anlamı var? İş yerinde motivasyon sahibi olmak değil burada bahsettiğim. İş yerindeki bu hırs ve motivasyon, içsel motivasyon mu? Yoksa yetersizlik hissini dengelemek adına ileri gitmek mi?

Başarılı olmak için kendinizi feda ederek, yine sadece ve sadece kendinizi tehlikeye atma riskini alırsınız (👋 Tükenmişlik sendromu! ).

Kendinizden talep ettiklerinizi şöyle bir gözden geçirmeniz sıklıkla tavsiye edilir.

3. Güçlü ve zayıf yönlerinizi farkına varın!

Şişirilmiş bir ego, inanın başarınız için bir engel olabilir. Hiç şüphesiz karşılaşacağınız ret ve eleştirileri kabul ederek, minimum tevazu göstermeye çalışmak her zaman daha verimli bir tutum. Benlik saygısı sınırlarını genişletmeden tabii, yani eleştirilerden aldığımız gaz ile kendini baltalamak değil amaç!  Kendinizi derin bir şekilde sorgulamadan, her bir yorumu, en olumsuzu bile bir itici güç olarak kabul edin.

İş yerinde eleştiriyle nasıl başa çıkıyorsunuz? 🙋‍♀️

Kendine meydan okumak

Kendinize meydan okuma, kendinizle rekabet etme arzusu tamamen meşru bir şeydir. Kendinizi aşmak her zaman size fayda sağlayacaktır. Zaten insanın en temel ihtiyaçlarından biridir, kendini gerçekleştirmekMaslow Piramidi bunu psikoloji bilimi ışığında açıklıyor.

Kendimize meydan okumalar belirleyerek ve bunları gerçekleştirme yoluyla “kendimizi gerçekleştirmeye, sevilmeye ve takdir görmeye” çalışırız. Başarılı olmak için “her şeyi yapmaya hazır olmak” iyi bir şey, ancak motivasyon kaynağımız, yeteneklerimiz ve arzularımız ile hedefler el ele gitmelidir.

Doğru dengeyi bulmalısın, matematik şu şekilde! 👉 "Yapabileceklerim" ve "Yapmak istediklerim"

Bu ikisinin arasındaki denge, kendinize acı verecek rahatsız edici durumlara girmeden, başarılı hissetmenin yolunu açacaktır.

Tecrübeli Mentör ve Koç, Özlem Şen ile başarı hissi üzerine konuştuk!

Mentör ve koçluk yapan sevgili Özlem Şen, başarı hissi üzerine konuşmak için Youtube kanalımızdaki 🎥RDV Coaching programına konuk olmuştu. Aşağıdaki bölümü podcast kıvamında dinlemenizi ve izlemenizi tavsiye ederim. Sohbetimizde kendinizi daha iyi tanımak, güçlü ve zayıf yönlerinizi farkına varmak için ipuçları bulacaksınız. Böylece doğru adımları atmak daha kolay hale gelecek.

🤩Bu makaleler de ilgini çekebilir! 

🔗Hayata yeniden başlamak için 12 adım!

🔗Akışta kalmak ne demek? Nasıl yapılır?

🔗Mevcut anda kalmaya engel 5 durum! 

Yazar: "başarılı olmak" ne demek?

Kendinizi iyi tanımazsanız başarılı olamazsınız. Başarımız bize aittir ve bize bağlıdır. Bu nedenle, etkili bir başarı hikayesi için sorular sormak, çalışma yöntemimizi bilmek, güçlü noktalarımızı, zayıf noktalarımızı belirlemek gerek.

Peki sizin için "başarılı olmak" ne anlama geliyor? Yorumlara bırakır mısınız?
Harika bir iş? Aile? Hayalleriniz? Sakin bir hayat? Yardımsever bir insan olmak?

Başarı, başkalarının veya toplumun bakış açısına göre değil, sana göre belirlenir. Kendine "başarı" kelimesinin ardında, senin için ne olduğunu sor! Başarı derken ne demek istediğini sor, kalbine huzur veren değerleri sırala, beklentilerin, ihtiyaçların neler? Zamanla doğru dengeyi bulacaksın.

Bu soruları tek başına cevaplamak kolay değil, ruh sağlığı uzmanları ile bu çalışmayı yürütmek daha mantıklı olabilir. Korkular, kaygılar etrafını sarabilir. Psikolojik destek almanın yolları yazımıza bir göz at!

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Damla , Wengood yazarı

Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince tiye alan birisi... Sloganı: aslında çok basit... Ne istiyor: Herşeyin çok ciddiye alınmadığı ve hayat sevincinin esas alındığı bir dünya...

En yeni makaleler

Olumsuz düşünceler | Olumsuz düşüncelerden kurtulmak için 3 ipucu

Olumsuz düşünceler, özellikle moralimiz bozulduğunda ya da depresif hissettiğimiz dönemlerde bizi etkisi altına alır. "Hiçbir işe yaramıyorum.", "Arkadaşlarım beni anlamıyor.", "Hiçbir şey düzelmeyecek.", veya "Çaresizim." gibi genel ve olumsuz düşünceler tarafından esir alınan zihnimiz zaten olumsuz duygular içindeyken bizi daha kötü hissettirir. Bu tıp olumsuz düşünceleri tespit edip onlardan kurtulmayı öğrenmek önemlidir, çünkü karamsar düşünen insan içinde bulunduğu durumu çıkışsız hale getirebilir ve hayattan keyif alamamıza mal olacak kararlar almamıza neden olabilir. Zor görünse de olumsuz düşüncelerden kurtulmak aslında minik bir bakış açısı değişikliği ile mümkün. Benim 3 ipucum var, gelin paylaşayım.

Üstünlük kompleksi nedir? Neden olur? Belirtileri nelerdir?

Üstünlük kompleksi olan insanlar kendilerinden başka kimseyi sevmez gibi görünürler. Sık sık kendilerinden bahseder ve genelde karşılarındaki insanlarla alay eder gibi üstünlük kurmaya çalışır, başkalarının hayatlarını küçümserler. Fakat bu insanların ortak özellikleri ciddi bir özgüven sorunudur. Vakaların yüzde 95’i aşağılık hissini bastırmak için aslında bir savunma mekanizması olarak üstünlük kompleksi geliştirir.

İş yerinde saygısızlık ve yok sayılmak | Ne yapmalı ?

Bir meslektaşınız veya yöneticiniz size iş yerinde saygısızlık mı etti? Bu saygısızlık karşısında nasıl tepki vereceğini bilmek kolay değil. Benim gibi siz de toksik ofis ortamı deneyimlediyseniz ne demek istediğimi anlayacaksınız. İş yerinde yok sayılmak, gerekli saygınlık ile karşılanmamak gerçekten çok sinir bozucu. İş yerinde saygısızlığa maruz kaldığımızda, resmen hazırlıksız yakalanıyoruz ve nasıl davranacağımızı bilemiyoruz, özellikle de karşımızdaki kişi bizden daha yetkili bir konumda ise. Bu durumu daha iyi yönetebilmek ve mümkünse tekrar etmesini önlemek için nasıl tepki vermeliyiz bunu konuşacağım. İş yerinde saygı görmek için bazı ipuçları sizleri bekliyor💪.

Kendinle dalga geçmek ve kendine haksızlık etmek arasındaki çizgi

Geçenlerde arkadaşlarımla ettiğim bir sohbet esnasında muhtemelen bir travma ve tutukluk nedeniyle basit bir matematik işlemini beceremedim ve bu konuyla ilgili bir sorunum olduğu üzerinden şakalar yapıldı. Hem çaktırmadım hem de arkadaşlarımın bakışlarından çok utandım. Olay esnasında ben de beceriksizliğim ile dalga geçip bununla eğlendim. Kendi ile dalga geçebilen insan olmam gerektiği için bunu yaptım ama bir an geldi hafif bir tonla kendimi savunmak için farkında olmadan arkadaşlarıma “benimle zekam için mi arkadaş oldunuz ?” diye çıkıştım. Sonradan kendimi dinlediğimde, anladım ki kendinle dalga geçmek bir yere kadar normal, fakat sonrası, olumsuz duyguları tetikliyor. Hatalarımıza ve zayıflıklarımıza gülüp geçmek iyidir fakat bunun sınırı nerde olmalıdır? sorusuna cevap arıyorum!

Nevroz nedir? Nevrozu anlamak ve iyileşmek

«Sen ona bakma, sinir hastası biraz.» Bu cümleyi çocukluğumdan beri duyar ve sinir hastalığının ne olduğunu hep çok merak ederdim. Artık az çok ne anlama geldiğini biliyorum ve sinir hastalığının nasıl bir şey olduğunu gerçekten bilmenin önemli olduğunu düşünüyorum. Genelde insanları aşağılamak hatta hakaret etmek için kullanılan bu sözcük aslında birçok insanın muzdarip olduğu bir grup ruh sağlığı bozukluklarına işaret eder. Nevroz ne demek? Nevrotik ne demek? Gelin inceleyelim !

Platonik aşk nedir? | Birlikte olmadan da aşk yaşayabilirsin!

Thyra Samter Winslow, “Platonik aşk, kafamızda taht kuran aşktır” der. Platonik bir şekilde sevmenin, başka bir kişiyle olan alışverişlerine ve kendi aklından geçenlere odaklanmak anlamına geldiğini bu sözle ifade etmenin yani sira bu alıntı daha baska bir sey de ifade ediyor çünkü bu tür bir aşkla kişinin belden aşağı inemeyeceği de anlaşılıyor. Biriyle birlikte olmadigimiz bir ilişki mümkün mü? Hadi bakalım !

Aromantizm : Aşksız bir hayat demek midir ?

Aromantizm, pek çok kişi tarafından bilinmeyen veya aseksüellik ile karıştırılan bir terimdir. Aslında aromantizm teoride oldukça basittir: karşıdaki insana karşı çok az romantik çekim hissetmek ya da hiç hissetmemek… Peki aromantizm aşksız bir hayat mı? Tam olarak değil.

Bilişsel çarpıtmalar : Olumsuz otomatik düşünceler ve ruh sağlığı

Bazı düşünce kalıpları beynimizde çarpık kodlandığında, sosyal ilişkilerimiz, ruh sağlığımız ve iyi hisetme halimiz olumsuz etkilenebiliyor. Başlıca bir rahatsızlık veya hastalık olmasa da bilişsel çarpıtmalar gerçeğin size doğru olmayan şekilde yansıması ve sizin de sonucunda içinde kendinizi iyi hissetmedeğiniz davranışsal tepkilere sürüklenmeniz açısından farkındalıkla ele alınması gereken bir kavram. Düşünce hataları ve otomatik düşünceler nedir öğrenip bilişsel çarpıtmalar veya bilişsel önyargıları farkedebilmek ve işlevsel tepkiler vermeyi başarmak için bu kavramı biraz açalım.

Stres yönetimi: 4D tekniği (Durum>Düşünce>Duygu>Davranış)

Stres, artık azaltmak için fazla yaşamın her yerine hakim. Stresten kaçınmak zor hale geldi ise geriye ne kalıyor? Stresi yönetmeyi öğrenmek! Şimdi böyle anlatmaya başladım ama çoktan zihniniz size şunu diyor, “Öyle diyorsun da, kolaydı sanki!” Evet stresle başa çıkmak gerçekten kolay değil. Bilişsel davranışcı terapide kullanılan bir model: ABC modeli. ABC davranış modeli kuramına dayanan bir stres yönetimi tekniği, “4D tekniği”. Bu yöntem eminim aklınıza çok yatacak!

Sevgili ile tatil yapmak | Yolunda gitmesi için 5 ipucu!

Tatiller hepimizin dört gözle beklediği zaman dilimleridir. Daha da iyisi, en zevkli seyahat ekürisi olan sevgili ile tatil yapmak! İlk defa sevgiliniz ile tatile çıkıyorsanız, kimse yalan söylemesin içinizde başka bir heyecan olur. Amerikan romantik komedileri mi, yoksa türk yapımı yaz dizileri mi bilmiyorum ama, sevgili ile tatile çıkmak ile ilgili bir sürü klişe var ve bana ait olmayan beklenti ile dolmamak elde değil. Heyecanın yerini endişe aldı! Baskı, ve farklı beklentiler arasında çatışmalar meydana gelebilir mi? Pek tabii. Bu yüzden sevgili ile tatile çıkmak isteyenlerin önceden okuması gereken 5 ipucu sıraladık!

İyi hissetmek için sosyal medyada da sana eşlik edelim mi?

Psikologlar ve Koçlar ile buluşmalardan oluşan RDV Coaching serisini takip edin!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya yerken, uyumadan önce veya sabah kahvaltıya eşlik etsin diye... Kendinle biraz kaliteli vakit geçirmek için koçlarla ve psikologlarla her hafta işlediğimiz konuları takip et!

Spotify üzerinden RDV Coaching serimizi Podcast şeklinde takip edebilirsiniz!

🎥 Youtube

Youtube'da boş boş dolanmaktan bıkanlara müjde! Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşmayı unutma!

RDVCoaching serisi video hali!

Ve daha fazlası... Örneğin; Aslı ile Yoga seansları

Ayrıca dergide olup bitenleri Instagram ve Pinterest üzerinden sürekli paylaşıyoruz!

Dergide neler olup bittiğini sosyal medya paylaşımlarımızdan da takip edebilirsin! En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları! Kısacası kız kardeşlerin asla kaçırmaması gerekenler!

Instagram📸

📍Pinterest