Ayrılma kararı vermek ve bunu açıklamak romantik bir ilişkinin ardından oldukça zor bir süreçtir. Ayrılığın verdiği kopuş ve kaybetme duygusu ile başa çıkmak, kendini doğru ve eksiksiz ifade etmek ve karşı tarafı incitmemek önemli. Duygu dolu satırları kaleme almak için belki de biraz ilhama ihtiyacınız var. En duygusal ayrılık mesajları, incitmeden dürüst olanlardır. İşte bu durumda kullanabileceğiniz 6 örnek ayrılık mesajı!
Yeni bir ilişkinin verdiği mutluluk ve heyecan her şeyin önüne geçebilir. Onun da aynı şekilde hissettiğini bilmek harika bir duygu. Yine de hiçbir şey sonsuza kadar "aynı" kalmaz. Çiftler birbirini daha iyi tanıdıkça işler değişebilir. Bazı insanlar gittikçe daha da bütünleşir, bazıları ise gittikçe birbirlerinden uzaklaştıklarını fark edebilir.
İnsanların ayrılmasının birçok farklı nedeni olabilir, ama özde olan şey: herkesin sürekli değişip dönüşmesinin değiştirilemez tek gerçek olduğu. İlgi alanlarınızın, fikirlerinizin, değerlerinizin ve duygularınızın düşündüğünüz kadar eşleşmediğini fark edebilirsiniz. Buna bağlı olarak ilişkiniz hakkındaki fikriniz veya duygularınız da değişime uğrayabilir.
| 🎶🎵 Sevmedin mi beni? Bir "hoşçakal" kadar...! 🎵🎶 Artist: Büyük Ev Ablukada, Şarkı: Hoşçakal kadar |
Bu şarkının bana hatırlattığı şey, giderken en önemli şeyin bir hoşçakalı esirgememek olduğu... Bazı insanlar bu tatsız görevden ve tartışmadan kaçınmak isterken sessizce uzaklaşırlar, bunun yeni adı ghosting... Kimisi ise düşünmeden kendini dinlemeden bu zor sohbete girip pişman olacağı şeyler söyleyebilir. Bu bu yaklaşımların hiçbiri en iyisi değil! Kaçınmak sadece durumu uzatır (ve sonunda diğer kişiyi daha çok incitebilir.
Mesajla ayrılmak doğru mu? Birçoğu hayır diyecek, ancak bu seçenek öyle görünüyor ki en popüler yöntem. 📊 Bir ankete göre, erkeklerin %88'i ve kadınların %18'i mesaj yoluyla ayrılmayı tercih ediyor. Kimileri bunu doğru bulmasa da, ben bu insanlarla empati yapabiliyorum.
Ayrılmak istediğini söylemek zordur. Kararınızdan emin olsanız bile ayrılmak, garip veya zor bir konuşma yapmak anlamına geliyor. İlişkiyi bitiren siz olduğunuzda, muhtemelen bunu saygılı ve duyarlı bir şekilde yapmak istersiniz. Diğer kişinin incinmesini istemezsiniz.
Olumsuz duyguları yönetmek zorunda kalmak, belirsizlik kaygısı, duygularından emin olamamak, ve bir karar almanın verdiği ağır sorumluluk duygusu... Bu yüzden ayrılığı mesaj yoluyla açıklamak, size ne söyleyeceğinizi dikkatlice planlama fırsatı verir, böylece garip veya rahatsızlık verici olsa da kendinizi eksiksiz, doğru ve özenli bir şekilde ifade edebilme şansınız olur.
İster kısa ister uzun bir birliktelik olsun, bu içerik ayrılık mesajı için size ilham verici olacaktır.
"Son olacak bu sözleri yazma vaktim geldi. Sonlar, elvedalar ve veda her zaman zor bir andır ama benim için yoluma devam etme zamanı olduğuna karar verdim. Seni sevdiğimi, hikayemizin sonsuza kadar hayatımın bir parçası olduğunu, beni büyüttüğünü, mutlu ettiğini biliyorsun. Bugünlerde ise duygularımın karmaşık olduğunu hissettim ve artık sayfayı çevirmeliyim. Kimse tamamen sorumlu değil, kimse tamamen masum değil, burada başımıza gelen şey "hayat". Hayatın durdurulamaz akışı ve ben bugün onunla beraber akmaya karar veriyorum. Gelişiyorum, değişiyorum, inan bana bunu sensiz yapmak zorunda kaldığım için üzgünüm ama böyle. Sana karşı duygularım dönüştü ve şimdi yeni bir yola gitmeye karar verdiğim için yalnızım. Senin de kendini nasıl yeniden keşfedeceğini biliyorum. Bana verebildiğin mutluluğa sıkı sıkıya sarılmanı dilerim ki, bir gün başkaları ile içinin güzelliğini paylaşabilesin. Önümüzde yeni bir sayfa açılıyor ve sana söz veriyorum, dolduğunda da kapanan sayfa kadar güzel olacak. Artık burada olmayacağım/z ama ihtiyaç duyduğumuzda eminim ki, birlikte paylaştığımız anılarımız gidip ziyaret edebileceğimiz bir yere, zihnimize, gönlümüze bir yere kazınacak. Hoşçakal."
"Her zaman aşktan daha güçlü bir şey olmadığını düşündüm. Açıkçası yanılmışım. İlk öpücüğümüz sadece kalplerimizin hissettiklerini tercüme etmekle kalmadı, aynı zamanda kaderimizi de mühürledi. Hayatın adaletsizliği aşkımızdan, birlikte olma arzumuzdan daha güçlü. Biz birbirimize bağlıyız ama birleşemiyoruz. Gerçekten uğraştım, çaba da gösterdim, ama artık başka bir yol izleme zamanım geldi. Aşk her gün bir mücadeleye dönüştüğünde, kaçınılmaz olarak ufalanıyor ve tükeniyor. Artık sana karşı beslediğim hislere zarar vermek istemiyorum. Hatıran, bana kattıkların, paylaştıklarımız... uzun süre aklımdan çıkmayacak, hissedeceğim yokluk ve eksiklik birçok gecemi dolduracak. Kim bilir belki başka bir hayatta yeniden buluşur, huzur içinde severiz birbirimizi. Ama şimdilik sana veda ediyor ve bu mektubu gözyaşları ve umutlarla dolu son bir öpücük olarak sana bırakıyorum."
"Sana bu satırları yazmaya çalışırken sözlerin hala aklımda yankılanıyor. "Yeter! Bitti, bitti..." Bana bir sınır çizdin ve o sınır kalbimin tam ortasından geçiyor. Hikayemiz tamamlandı. Sana kızdığımı, senden nefret ettiğimi, bazen sadece üzüntü ve ıstırap hissettiğimi saklamayacağım. Bu veda mektubunu bana yazdıranın "kırık bir kalp" olduğunu bilmeni istiyorum. Öfke geçti, geriye sadece büyük bir boşluk kaldı, bu yüzden hoşçakal. Madem öyle yapmaya karar verdin. Bana bıraktığın her şeyi dinginleşmiş ve içtenleşmiş duygularımla kucaklıyorum şimdi. Anılar, öpücükler, fotoğraflar, bir yüzük ve bir buket. Bir gün gelecek, üzgün olmadan, sana darılmadan, hayatından geçmiş olmanın verdiği mutlulukla seni yeniden düşüneceğime inanmaya devam ediyorum... Hoşçakal"
"Ve işte bu son. Bunun iyi bir haber olduğunu söyleyecek kadar ileri gitmeyeceğim, yine de... Sanırım ben senin bu minik huylarını seviyordum, çünkü beni bu ilişkide devam ettiren tek şey bunlarla uğraşmaktı. Bencilsin, pasifsin ve ters olmadığın tek an uyuyor olduğun an. Bu ilişki önceliklerinin arasında sonuncu gibi göründüğünden, benden ayrılacak zamanı bulmana neredeyse şaşırdım. Her zaman senin yanında oldum, seni destekledim, sana eşlik ettim ve karşılığında azar, sitem, ilgisizlik ve umursamazlık gördüm. Ruhum acı çekti ve sanırım duygularım ben aldırış etmemeye çalıştıkça öldü. Şimdi sen de gitmek istediğine göre, benim umurumda olmadığını bilmeden gitmeyeceksin. Bana sürekli olarak parasının senin tarafından ödendiğini hatırlattığın yorganı sana bırakmak zorunda kaldığım için bu kadar üzülmüyor olsam neredeyse veda ettiğim için rahatlamış hissedeceğim. Bu yüzden sana iyi şanslar diliyorum. Yalnızlık, senin gibi bir benmerkezci için en uygun partner. Yine de eminim, narsisistik onay ihtiyacın sebebiyle çok kısa sürmeden bir başka narsist kurbanı, iyi kalpli hassas bir ruh bulacaksın. Tıpkı benim gibi onu da bir süreliğine nasıl manipüle edeceğini bileceksin. Ben artık kendim için yaşamak istiyorum ve enerjimi bu tek taraflı sömürgen ilişki için tüketmeyeceğim. Beni bekleyen ne varsa ben hazırım, her şeyi kucaklıyorum. Sana giderken sarılmıyorum ve başka bir hayata doğru koşuyorum."
"Elveda deme sırası bende. Hazırım. Seni kaybetmek belki de yaşadığım en zor sınav. Normalde seni bulmaya gelirdim, seni dinlemek için beklerdim, senden biraz güç alırdım. Ama şimdi ilerlememe yardım edecek sadece hatıraların var. Kimse senin yerini dolduramayacak, yokluğun şimdi kalbimde silinmez bir iz bırakıyor. Yaşanılan her şeyin her şeye rağmen ne kadar güzel olduğunun bir simgesi. Bu yüzden, bu derin yarayı besleyeceğim seni hep içimde tutmak için seni özleyeceğim, hatta şimdiden özledim. Senden uzak hayat anlamını yitiriyor bana boş ve adaletsiz geliyor ama topallayarak da olsa kalbimi iyileştirip yaşamaya devam edeceğim. Çünkü her şeye rağmen, üflediğin kıvılcım bende parlamaya devam ediyor ✨. Hoşçakal."
"Zaman geldi, bu uçağa bineceğim, havalanacağım, size bir veda bırakacağım. Perşembe kahvelerimizi, bitmek bilmeyen akşam yemeklerimizi, olmadık anda çalan telefonumu ve kapı zilimi çok özleyeceğim. "10 dakika sonra oradayım" diyip en azın yarım saat sizi bekletmek artık mümkün olmayacak. Hayatım artık sizden uzakta devam ediyor olacak ama bu sizsiz olacağı anlamına gelmiyor. Sadece mesafeler eklenecek. Başka anılar değiş tokuş edilecek, başka anlar paylaşılacak. Belki daha seyrek olacaklar ama inanıyorum ki özlem sayesinde hepsi daha yoğun ve unutulmaz olacak. Mesafe olsa bile aramızdaki aşk baki kalır. Bu kaldığı sürece vedalarımız asla son olmayacak."
Bir aşk hikayesinin sonu genellikle üzüntü, öfke, acı ve pişmanlığın birbirine karıştığı zor bir duygu durumuna işaret eder. Veda mektubu, kalbini yatıştırmanın ve bir hikayeye son vermenin en masum yolu.
Ayrılık esnasında içimizden geçenler ve zihnimizi kaplayan düşünceler bizi toksik davranışlar sergilemeye itebilir. Bu durumda vedaları, daha çok kişinin kendisi için, iyileşmek ve duygulardan arınmak için gerçekleştirdiği bir terapötik yazı eylemi olarak görmek en iyisi.
⚠️ Bir veda mektubu kalpten ve küskünlük olmadan yazılmalıdır. Duygular sakinleştiğinde, fırtına dindiğinde yazın. Doğal ve net olun, size ait olmayan bir tarzda yazmaya çalışmayın. Kendinizden, hislerinizden bahsedin, mektubunuzu kişiselleştirin, samimi olun ve boş umutlar vermeyin. Acımasız veya saygısız da olmayın.
Geriye bir tek bu mektup kalacak, o yüzden içine pişman olabileceğimiz şeyler yazmaktan kaçınalım. Son olarak, mümkünse mektubunuzu olumlu bir cümle ile bitirin.
⭐ Bu içeriği okuyanlar bunları da mutlaka okuyor! ⭐
🔗 “Boşanmak istediğimi nasıl söylerim?” | Boşanma konuşması
🔗 Açık ilişki nedir? | Açık ilişki kuralları nelerdir?
🔗 Romantik ilişkilerde bağlanma stili testi | Kendini test et!
🔗 Birini nasıl unuturum? | 8 ipucu!
🔗 İlişkimde mutsuzum, ne yapmalıyım?
Yazar notu: duyguları yazıya dökmek tavsiye edilen bir eylem...Psikologlar yazı yazmak terapötik bir eylem der. Mektuplar biri ile veya bir durum ile vedalaşmanın, bağları koparmanın en terapötik ve etkili yöntemi. Hissettiklerinizi, yaşadıklarınızı kağıda dökmek için zaman ayırmak, hassas bir durumdayken veya güçlü duygularla karşı karşıya kaldığınızda oldukça dinginleştiricidir. Olaylara uzaktan bakabilmenizi sağlar. Daha etkili olması için bu mektubu elle yazmak için çaba göstermenin önemli olduğunu unutmayın.#BornToBeMe |
Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı
🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.
Hiç bazı insanlarla zaman geçirdikten sonra kendinizi kaygılı, suçlu, kafası karışmış veya tükenmiş hissettiniz mi? Eğer öyleyse, muhtemelen toksik insanlarla karşılaştınız. Bu yazıda, toksik insan nedir, toksik insan özellikleri nelerdir, hepsini konuşuyoruz. Toksik insanların yaşamınıza etkisini ve ruh sağlığınızı nasıl koruyabileceğinizi öğrenin.
Hepimiz zaman zaman kaygı hissederiz, fakat genellikle belirtiler hızlıca kaybolur ve sorun yaratmaz. Kaygı belirtileri sürekli ve ciddi bir şekilde devam ettiğinde ise kişi yaşam kalitesinde düşüş hissederek şikayet etmeye başlar. Baskın bir şekilde hissedilen anksiyete, sürekli devam ettiğinde işe gitme, okula gitme, arkadaşlarla görüşme veya günlük yaşantıdaki görevleri yerine getirmek zorlaşır. Bu durum normal bir kaygı olmayabilir. İşte bu noktada devreye "anksiyete (kaygı) bozukluğu" girer. Anksiyete halinin bir hastalığa dönüştüğü bu durum ile ilgili bilmeniz gereken her şey bu yazıda!
1992 yılından beri Dünya Ruh sağlığı federasyonu tarafından 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak kutlanıyor. Ruh sağlığını genel insan sağlığından ayrı düşünemeyiz. Çünkü iyilik hali, bedensel ve ruhsal sağlığın bütününe bağlıdır. Ruh sağlığının önemini anlamak sadece kişiler için önem teşkil etmez, toplumun refahı için de oldukça önemlidir. Mental sağlığımıza dair bilmeniz gereken her şey bu makalede!
Benim aslında sorun olmayan bir sorunum var. Güler yüzlü bir insan değilim. Güler yüzlü olmak bir zorunluluk mu? Bence güler yüzlü olmamak gayet normal; yüzümü illa güldürmeyen duygularım ve fikirlerim var, o kadar! “Erkekler, güler yüzlü kadın sever”, “Kadın dediğin güler yüzlü olur.”, “Öyle asık suratlı olursan, seni beğenmezler”... Bana her şeyi yakıp yıkma isteği veren bir şey varsa o da bu tür seksist yaklaşım ve dayatmalar. Kadınlara yönelik bu dayatmalara artık tahammül edemiyorum. Bize gülümsememizi söylemeyi bırakın! Veya kahkaha atarken nelere dikkat etmemiz gerektiğini söylemeyi! Kadın ve güler yüz beklemek: neden cinsiyetçi bir yaklaşım?
Yaşlandıkça, çocukluk travmalarının bizi hâlâ nasıl etkilediğini ve bazen başa çıkılması gerçekten zor olduğunu daha fazla keşfediyorum. Çocukken yaşanan bu travmalar, genellikle göz ardı edilmiş veya küçümsenmiş olsa da, yetişkin hayatımda büyük bir yer tutuyor. Çocukluğumuzun bizi tamamen nasıl şekillendirdiğini görmek şaşırtıcı bir durum. Bu etkileri daha iyi anlamak ve yönetmek için bu yazıyı mutlaka okuyun!
Motive edici sözler duymaya mı ihtiyacınız var? Güzel sözler söyleyen biri olsa da biraz motivasyon olsa mı diyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Motivasyon sözleri kısa ama etkili oluyor. Kişi kendini çıkmazda hissettiğinde motivasyon sözleri birer ışık oluyor. Hiçbir şey, hiçbir zaman senden daha önemli değil. Tek önemli olan şeyi yap ve ne olursa olsun, hayattaki zorlukların seni vazgeçirmesine izin verme. Bir iki güzel söz oku, yeniden güç bul. 💪 İşte arada bir açıp bakmalık 20 maddelik motivasyon sözleri listesi!
İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma!
Aslı ile Yoga seansları!
Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi
Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!
Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için;
