Narsistler değişir mi? Narsistler düzelir mi?

tarihinde Yudum , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Narsist bir insanla tanışıp onu sevmiş bulunduysanız, muhtemelen yukarıdaki soru aklınızdan geçiyordur. Narsist kişilik bozukluğu tanısı olan insanlar empatiden yoksundur, kendisini başkalarından üstün görür. Bu durum, narsistlerle yakın ilişki kuran diğer insanları ruh sağlığı ve duygusal olarak yıpratabilir. Gerçek şu ki, narsistik kişilik bozukluğu olan bir insanda, toksik özellikler o kadar derinlere işlemiştir ki, değişme ve daha iyi insanlar olma ihtimalleri yoktur. Bir narsistin değişemeyecek olduğunu kabul etmek, ve kişinin kendine bunu itiraf etmesi, kendi psikolojik sağlığı için oldukça önemlidir.

Narsistler değişir mi? Narsistler düzelir mi?
Özet

Psikolog Ramani'ye göre: narsistler hakkındaki gerçekler

Narsistler ve toksik ilişkiler üzerine uzmanlaşmış ve konu ile ilgili dünyaca tanınan bir konuşmacı olan klinik psikolog Dr. Ramani, insanların %10 ila %15'inin narsistik eğilimler sergilediklerini belirtiyor. Rakamın, bugüne kadar geliştirilen psikoloji alanındaki çözümlere rağmen hâlâ yüksek olması, akıllara kişilik bozukluklarının gerçek bir psikoterapi takibi olmaz ise kendi başlarına düzelme ihtimallerinin olmadığı gerçeğini getiriyor.

Burada kritik olan şu, narsistler, kişiliklerinin olumsuz ve temel özelliklerinden bihaberdir.

Örneğin; 

  • Narsistler karşı tarafla tartışırken, sınırları ihlal edici davranışlara sahip olsa dahi, diğer insanların bunu hak ettiklerini düşünür. 
  • Narsist kişilik bozukluğu olan insan, zaten hep haklı ve doğru olduğunu düşündüğünden, kendini sorgulamaz ve size zarar veriyor veya haksızlık ediyor olduğunun farkına varmaz. 
  • Narsistler kendilerini özel varsaydıkları için kendi kendine yönelttikleri sorularda, objektif olamazlar.

Narsist birini iyileştirmek istemek

Narsist kişilik bozukluğu sahibi insanlar, sizi nasıl etkileyeceğini bilir. Bir narsistle mücadele etmek bu yüzden kolay değildir. Birini hayatından çıkarmak veya unutmak kolay olmadığı gibi narsist sevgiliyi unutmak ve toksik ilişkiden kurtulmak daha da imkansız hale gelebilir. Bir narsist ile daha önce arkadaş olduysanız veya romantik ilişki yaşadıysanız ne dediğimi anlıyor olacaksınız. 

Narsistlerin, zihninize yerleştirdiği, kontrollü ve yönlendirilmiş düşünceler, onun kişilik bozukluğu olan bir toksik insan olduğunu kabullenmeyi zorlaştırır. Kendini, "onu değiştirmenin bir yolu var mı?" diye sorarken bulursun. Bir narsist değişebilir mi? Cevap maalesef; hayır. Peki neden? 

Narsistlerin değişemeyecek olmalarının 5 nedeni

1) Çoğu durumda, hareketlerinin sorunsuz olduğunu düşünürler.

Narsistlerin açıkça kötü olduklarını ve sürekli zararlı olduklarını öne sürmüyorum, ancak karakterlerinin temel özelliklerinden kaynaklanan narsisistik eğilimleri, kendi davranış bozukluklarının farkına varmalarını engelliyor.

Sonuçta, manipülasyon, yalan söylemek ve acımasızlık size doğal geldiğinde, büyük resmi görmek ve eylemlerinizin sonuçlarını hayal etmek, açıkça anlaşılacağı üzere, zorlaşır. Görkemli egoları kendilerini ön planda tutar ve her zaman haklı olduklarına dair güvenceleri, kurbanlarına gerçekte ne kadar zarar ve acı verdiklerini görememelerine sebep olur. İnsan göremezse, değişmesi de mümkün değildir.

2) Güç ve üstünlüğe taparlar.

Hiçbir şey bir narsisti, her şeye gücü yeten, korkulan ve etrafındakiler tarafından saygı duyulan biri gibi hissetmekten daha fazla heyecanlandıramaz. Narsist kişilik bozukluğu olan insanlar için her şeyi kontrol etmek ve üstünlük sağlamak, ilaç gibi gelir ve onlara tamamen dokunulmaz ve mükemmel hissetmeleri için ihtiyaç duydukları şeyi verir.

Asla "normal bir insan" olarak düşündükleri kişi olmayı istemeyecekleri için, kendisi size uyum sağlamayı tercih etmeyecek, sizi kendi istekleri ve fikirleri doğrultusunda yönlendirmeyi tercih edecektir.

3) Değişim içsel motivasyon ile mümkün. Narsistler ise değişmek istemez.

Partnerinizden ayrılmak, yeni bir şehre taşınmak veya yeni bir iş başvurusu yapmak olsun, değişim hepimiz için büyük bir adımdır, ancak bazılarımız bununla başa çıkmak için daha donanımlıdır. Farklı bir şey yapma, değişme ve daha iyi olma fikrinin içten gelmesi gerekir, çünkü bizi sonuca götürecek olan bu iç motivasyondur. 

👉Bir narsist, değişmek için hiç bir neden görmez. Çünkü zihni, kendinin kusursuz olduğuna inanmaya programlıdır.  

Yeni bir şeylerin olmasını istemek, işleri yerine koymak için esastır ve bu tür karmaşık ve bozuk kişilik özellikleri, kendini geliştirme arzusuyla bağdaşmaz.

4) Narsist, hataları ile yüzleşmek istemez.

Hiç kimse hatalarını kabul etmekten gerçekten hoşlanmaz, ancak burada, taşın altına elini sokmayı asla düşünmeyecek olan kişilik profilleriyle karşı karşıyayız.

Olayları farklı bir şekilde ele alma ihtiyacı hissetmek, genellikle kendi içinde bir alçakgönüllülük ve açık fikirlilik gerektiren iç gözlem ve kendini sorgulama motivasyonu ile mümkündür. Narsistler, empati yapmak ve olayları başkasının gözünden değerlendirmek için yaratılmamıştır. Bir narsist hatalı olma ihtimalini yok sayar.

5) Naz ve kapris yapabileceği insanları seçer.

Ne yazık ki, değişim bir çırpıda gerçekleşmez. Değişim süreci yoğun bir çaba ve özveri gerektiriyor. Farklı bir yol seçmek her zaman zordur, özellikle de çevreniz toksisitenizi besliyor olduğunda ve gerçeklik ile yüzleşmek gittikçe zorlaştığında.

Narsistler, zamanlarını kiminle harcadıkları konusunda her zaman çok dikkatlidirler ve kendilerini çıplak gözle görebilecek insanları değil, özellikle kabul edilemez davranışlarına göz yumacak insanlarla bağımlı ilişki kurarlar. 

👉Duygusal bağımlılık geliştirmeye meyilli, ilgi açlığı olan ve sevilme ihtiyacı karşılanmamış insanlar, kendi sınırlarını korumak ve hayır demek konusunda daha başarısız olduğundan; narsistlerin en sık tercih ettiği insan tipleri onlar olacaktır.

Sizin zayıf yönlerinizi analiz etmeye programlı zihinleri sayesinde, çok çabuk sizi çarpık gerçekliklerine çekecek ve size eziyet ettiklerini göremeyeceklerinden, onların zihnindeki savaşın bir piyonu olmaya devam edeceksinizdir.  

Bu makale de ilginizi çekebilir; 

🔗Narsist sevgiliden ayrılmak

Yazar notu: verdiği sözleri ve vaatleri görmezden gelmelisiniz.

Talihsiz gerçek şu ki, narsistler değişme yeteneğine sahip değiller ve derinlerde bir şeyleri farklı yapmak istemiyorlar çünkü hatalarını kabul edemeyecek kadar gururlu ve inatçılar.

Bir narsist ile, ister romantik ilişki içinde olun, ister sadece arkadaş olun, ruh sağlığınız için güçlü durmanız ve değişimle ilgili ricalarını ve boş vaatlerini görmezden gelmeniz gerekir.

Ne de olsa, asla tamamen iyileştirilemeyecek bir kişilik bozukluğu ile uğraşıyoruz. Ancak çok fazla kararlılık, iyi niyet ve düzenli psikoterapi ile, bu toksik özellikler zamanla hafifletilebilir ve azaltılabilir. Karşı tarafın bu gerçeği kabullenmesi ve aklından çıkarmaması en ideali.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaynak

MedCircle

Kaleme alan Yudum , Wengood yazarı

🤩Hayatımı fiziksel ve zihinsel harekete adadım. 🖋️Yazmayı, 💭düşünmeyi, 📖okumayı ve 🔎araştırmayı çok seviyorum. 😺💕🧘‍♀️Kedim ve yoga matım vazgeçilmezim.

En yeni makaleler

“Neden çekingenim?” Utangaçlık nasıl yenilir? (6 madde)

Kişilik özellikleri utangaç olan insanlar sosyal ortamlarda kendilerini ifade ederken olduklarını ortaya koymaktan çekinebilirler. Utangaç kişilerden sık sık duyacağınız şikayetlerden biri sosyal beceri eksikliği olacaktır. Topluluk içinde konuşma ya da yeni insanlarla tanışma fikri utangaç insanlar için kaygı ve korku sebebi. Kırmızı bir surat, titrek bir ses, gülerken kendini saklayan bir çift el... Günlük hayat böyle akıp gidiyor ve sen ardından bakıyorsan bu makale tam sana göre! Konfor alanından çıkmamak ve bir köşede gizli kalmak seni bir yere götürmeyecek ve güzel günleri ya da ilginç insanları özlemeye devam edeceksin. Yavaş yavaş ama emin adımlarla utangaçlığı yenmek mümkün. Kendini olduğun gibi kabul ederek şartları değiştirmenin zamanı geldi! 💪

Myers-Briggs Kişilik Testi | MBTI 16 kişilik tipi ve özellikleri

MBTI, Carl G. Jung'un kişilik ve karakter analizi çalışmalarına dayanarak ortaya çıkmış bir kişilik çözümleme envanteri. Kişisel gelişim alanında dünyada en çok kabul gören yöntem olan “Myers Briggs kişilik testi” bir dizi harf çiftinden oluşan 16 farklı karakterden bahsediyor. Bu yazıda “MBTI nedir?” detaylıca açıklayacağız..

Sağlıklı ilişkiler ve sosyal hayat | Olmazsa olmaz 7 unsur!

Sosyal bağları, bizim en temel ihtiyaçlarımızı besleyen bir damar olarak düşünürsek, ilişkilerimizin ne kadar sağlıklı olup olmadığı hayatla baş etme şeklimizi, bakış açımızı, ruh sağlığı durumumuzu doğrudan etkiliyor. Örneğin; sağlıklı iletişim kuramadığım insanlarla etkileşimlerde bulunmak beni mutsuz ve hayata pozitif bakamayan bir insan haline getirebilir. Öyleyse, insanlarla ilişkilerimden neler beklemeliyim sorusunu kendimize sormakta fayda var.

Sağlıklı iletişim nedir? Temel koşulları nelerdir?

Birisi ile iyi geçinmek, her zaman sağlıklı iletişim kurduğunuz anlamına mı gelir? Bence bu mümkün değil. Sağlıklı iletişim dediğimiz tarafların kendilerini özgürce ifade edebildikleri bir alandır bence. İletişim süreci iletişim kurarken kendimizi ne kadar doğru ifade ettiğimiz ile doğrudan ilişkilidir. Etkili iletişim kurmanız için bir çok teknik mevcut elbette, ancak biz bugün sağlıklı iletişim kurmanın temel koşullarından bahsedeceğiz. Daha bireysel bir bakış açısıyla kendimizi ifade edebilmenin önemini vurgulayacağız. Çünkü sağlıklı iletişimin temel koşullarını farkında olmak ilişkilerimizi kurmak için de oldukça önemlidir.

Control freak hastalığı | Kontrol deliliği nasıl aşılır?

Hayatınızda olup bitenler gibi çevrenizde olup biten şeyleri de kontrol ettiğinizi mi fark ediyorsunuz? İşler beklediğiniz gibi gitmediğinde panik atak, aniden sinirlenme, huzursuzluk veya alınganlık? Bir control freak söz konusu olduğu zaman stres ve kontrol etme veya yönetme takıntısı hem (farketmese de) kişiyi hem de çevresindekileri yorar. Kontrol takıntısına sahip olduğunu düşünüyorsan doğru yerdesin! Control freak hastalığı nedir? Hayatınızı nasıl etkiler? Olumlu ve olumsuz yanları nelerdir? Hepsini fark etmenize yardımcı olacak bir içerikle karşınızdayım.

İhanet nedir? Kazık yediğinizde tavrınız ne olmalı?

İster arkadaştan gelsin ister sevgiliden, ihanet son derece acı vericidir. Özellikle de yakın insanlardan geliyorsa... Kazık yemek, hayal kırıklığı, öfke, haksızlığa uğramışlık gibi çok yoğun ve olumsuz duyguları tetikler, dolayısıyla sağlıklı düşünmek zorlaşır. Kendinizi ve özgüveninizi yeniden nasıl inşa edebilirsiniz? İhanete uğradıktan sonra bu zorlukların üstesinden gelmek için 5 ipucumuz.

Dişil enerji nedir? Dişil enerjiyi yükseltme yolları

İnsanlar da dahil olmak üzere evrendeki enerji dengesinin oluşturduğu "bütünün" her bir parçasında dişil ve eril enerji mevcuttur. Günümüzün yaşam koşulları, tatmin olma hissimizi başarı, güç ve paraya odakladığı için, biz kadınlar farkında olmadan "eril enerjiye" kapılıyor ve dişil enerjimizi bastırabiliyoruz. Dişil enerji hayatın akışına uyum sağlama ve yaratıcı yönünü kucaklamayı temsil eder. Aynı zamanda duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul edilir. Duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul gören dişil enerjiyi yükseltmek içsel sürecimiz ile uyum sağlamak ve ruhu beslemek ve yaşam enerjisini yeniden uyandırmak için çok önemli.

Cinsel fanteziler & Psikoloji | Sex fantezileri bize ne söyler?

Hepimizin, sahip olduğumuz hayal dünyasında cinsel fantezileri vardır. Cinsel yaşam her ne kadar toplumumuzda tabu olarak görülse de kişide cinsel uyarılmayı tetikleyen fantezilerin olması gayet normal ve sağlıklı. Kişinin hayal ve zevk dünyasına kalmış olan bu fanteziler kişiden kişiye değişse de, bir takım yaygın cinsel fanteziler mevcut. Çünkü cinsel fantezilerin çoğu aslında psikolojik ihtiyaçlarla ilişkili. Ait olmak, sahip olmak, beğenilmek, arzu ve heyecan... Bu yazıda en yaygın 9 cinsel fantezi ve psikolojik açıklamaları var.

En Yaygın Sex Fantezileri | 7 cinsel fantezi kategorisi

Öncelikle sex fantezileri tamamen normaldir. Herkesin cinsel fantezileri olduğunu söyleyerek söze başlayalım. Evet, tüm insanların cinsel isteği bulunur ve tabu olan cinsel istekler maalesef çok dile getirilmese de herkes bu alanda fantezilere kapılır. Kimileri tarafından sapkınlık olarak kabul görse de herkesin cinselliğini keşfetme arzusu vardır ve bu bir özgürlüktür. Golden shower, oral seks cunnilingus, BDSM sahneleri, kostümler, eş değiştirmeler, partnerin üstüne başına boşalmak, grup seks partileri... yanaklarınız yeterince kızardıysa ve gözleriniz büyümeye başladıysa tabusuz sansürsüz, önyargısız, cinsel fanteziler dünyasına kısa bir bakış atalım kendimizi her yönümüzle keşfedip kabul etmeye hazırlanalım.

Ayna teorisi nedir? Psikolojide ayna etkisi

Jacques Lacan’ın ayna teorisine göre, kimliğimizi karşımızdaki kişinin üzerinden yansıtarak inşa ederiz. Dolayısıyla, karşımızdaki insanın sevip sevmediğimiz özellikleri kendi kişiliğimize ait sevdiğimiz ya da sevmediğimiz özelliklerinin yansımaları anlamına gelir. Ayna etkisi, ayna nöronlar sayesinde empati kurmanın bir yolu iken aynı zamanda savunma mekanizması olarak da işlev görebilmekte. Lacan' a göre ayna etkisini anlamak ve bu kavramı bilinçli şekilde kullanmak, günlük ilişkilerimizi önemli bir ölçüde etkileyebilir.

İyi hissetmek için sosyal medyada da sana eşlik edelim mi?

Psikologlar ve Koçlar ile buluşmalardan oluşan RDV Coaching serisini takip edin!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya yerken, uyumadan önce veya sabah kahvaltıya eşlik etsin diye... Kendinle biraz kaliteli vakit geçirmek için koçlarla ve psikologlarla her hafta işlediğimiz konuları takip et!

Spotify üzerinden RDV Coaching serimizi Podcast şeklinde takip edebilirsiniz!

🎥 Youtube

Youtube'da boş boş dolanmaktan bıkanlara müjde! Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşmayı unutma!

RDVCoaching serisi video hali!

Ve daha fazlası... Örneğin; Aslı ile Yoga seansları

Ayrıca dergide olup bitenleri Instagram ve Pinterest üzerinden sürekli paylaşıyoruz!

Dergide neler olup bittiğini sosyal medya paylaşımlarımızdan da takip edebilirsin! En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları! Kısacası kız kardeşlerin asla kaçırmaması gerekenler!

Instagram📸

📍Pinterest