Agorafobi tedavisi
Fobiler, bir nesne veya durum karşısında duyulan aşırı endişe, panik ve korku ile karakterize edilir. Fobiler tedavi edilmez ise depresyon veya OKB (obsesif-kompulsif bozukluk) gibi daha ciddi rahatsızlıklara dönüşebilir.
Evinizden çıktığınızda, kalabalıklardan, kilitli kalma durumlarından veya sıkışıp kalmış gibi hissettiğiniz ortamlardan korkuyorsanız ve yukarıdaki belirtilere sahipseniz, beklemeyin. sizi bir psikiyatriste sevk edebilecek doktorunuza danışın.
Tedavi yöntemleri
Hasta ne kadar erken başvurursa, iyileşme şansı o kadar yüksek olur. Genellikle psikoterapi ve ilaç tedavisi (anksiyete önleyici ilaçlar) kombinasyonu, kritik durumları kontrol etmeye ve kişinin yaşamının seyrine devam etmesine yardımcı olur.
Ancak ilaçlar sürekli olarak tercih edilmez çünkü hasta fobisini onların yardımı olmadan yenmeyi öğrenmek zorundadır. Agorafobi için çok iyi sonuçları olan BDT (bilişsel davranışçı terapi) sıklıkla tercih edilmektedir. %80 iyileşme gözlenir.
Agorafobi başka psikoterapi yöntemleri ile de tedavi edilebilir. Doğası gereği zaten çok endişeli olan agorafobi hastası, yoga, farkındalık meditasyonu, hipnoz, nefes egzersizleri, akupunktur gibi tekniklerle kendini yatıştırmayı öğrenebilir.
🤩 Bu içeriği okuyanlar bunları da mutlaka okuyor:
🔗 En tehlikeli psikolojik hastalıklar
🔗 "Kimse beni sevmiyor" | İnsan neden böyle hisseder?
🔗 Okyanus Fobisi, Talassofobi nedir? Talassofobi testi yap!
🔗 Sosyal anksiyete: Başkalarının bakışlarından korkma
Yazar notu: Covid ve karantina etkisiYaşadığımız sağlık krizi ve art arda gelen karantinalar, bazılarında dış dünya korkusuna yol açmış olabilir. Kısıtlamalar kaldırıldıktan sonra, bazılarımız Kabin Sendromundan muzdaripti, ancak diğerleri için acı daha da derinleşiyor: başkalarına güvensizlik, fiziksel temastan korkma, dışarı çıkarken stres, toplum içinde rahatsız hissetme.
Bu bozukluk kuşkusuz geçicidir ve bağlamla ilgilidir, ancak bu konuda bir psikolog veya psikiyatristle konuşmaktan çekinmeyin. Her zaman agorafobik olduğunuz anlamına gelmese de rahatsızlığınızı mümkün olan en kısa sürede tartışmak daha iyidir.
Ücretsiz psikolojik destek almanın yolları
🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..." #BornToBeMe
|
Bu makaleyi beğendiniz mi?
Daha fazla bilgi almak ister misiniz 🤔 ?
Doğrudan yazara yazınBanu Karadeniz, Psikolog !
Banu Karadeniz'e bir soru sor
Düşüncelerinizi paylaşmak ister misiniz? Yorum bırakın