Yeni insanlarla tanışmak konusunda doğuştan yetenekli değilim. Yeni bir işe başlamak başlı başına heyecan verici bir his. Söz konusu profesyonel yaşam içerisinde kariyer yolunda atılan bir adım olunca, nasıl göründüğün, kendini nasıl tanıttığın daha da titiz olmayı gerektirebiliyor. İş görüşmemizde başarılı olduysak ve seçildiysek kendimize çok soru sormamalı ve özgüven sahibi olmalıyız. İşte yeni iş yerinde ilk gün kendinizi nasıl sunmanız gerektiği ile ilgili bir kaç tüyo!
Yeni işinizde iyi bir izlenim bırakmak adına yapabileceğiniz şeyler; iş yerine zamanında gelmek ve uygun kıyafet giymekten daha fazlasını kapsar. Günümüzde uzaktan çalışmak da gittikçe yaygınlaşıyor. Aşağıda vereceğimiz tavsiyeler her koşulda, ister ofiste, ister uzaktan olsun, gözden kaçırılmaması gereken detayları içeriyor. Aslında her şey takındığınız tavır ve üstünüze giydiğiniz imaj ile alakalı 😎!
En büyük farkı yaratan şey bu. İlk gününüze motive olmadan başlarsanız ve aklınız bir karış havada olursa başkalarına iyi hisleri yaymak zor olacaktır 😅. Benim gibi içine kapanık olsanız bile, kendinize yeni biri olduğunuzu söylemeli ve sağlıklı ilişkiler kurabilmek için adım atmalısınız. Yeni şirketimizin kodlarına ve değerlerine uyum sağlayarak güler yüzlü, mümkünse samimi ve ilgili olmalısınız. Kaygı ve korkularınızın sizi elegeçirmesine izin vermeyin.
🔗 İş yerinde motivasyon artıracak 3 şey!
İlk günden güleryüzlü olmak iyidir, ama hepsi bu kadarla sınırlı değil 😬. Gerçekten de, sözsüz iletişim stresimizi ele verebilir : el sıkışmak, aşırı terleme, sakarlık, nefes nefese kalma, sesini ayarlayamama vb.
Bu yüzden stres ile baş etmek için yöntemler bulmanız daha iyidir, böylece sadece dış görünüş açısından sakin değil, zihinsel olarak da sakin olursunuz. 🧘♀️. Nefes egzersizleri stresi hafifletmeye yardımcı olabilir.
Mutlaka önceden düşündüğünüz bir konuşma olması gerekmiyor, ama stratejik düşünmekte fayda var 👀! Yani en başta bizimkiyle alakası olmayan bir departmana gitmeyeceğiz örneğin... Tabii ki şirketin büyüklüğüne göre değişir ama direkt çalışacağınız iş arkadaşlarına gitmeniz gerektiğini de unutmamalısınız.
Böylece tüm masaları dolaşarak yarım saatinizi boşa harcamaktan ve görevinize zamanında gelmemekten kurtulursunuz . Bu bizi her gün görecek kişilerde kötü bir izlenim bırakırdı 😉!
İlk gününüzde doğrudan kendi masanızda oturmak iyi bir fikir değildir. En azından şunu söyleyerek kendinizi tanıtmak için meslektaşlarınıza gitmekten çekinmeyin :
👉 İlk adımız,
👉 Şirketteki yeni fonksiyonumuz .
Karşıdaki kişi kendini tanıtmıyorsa kendisinden de bu bilgiyi isteyebiliriz . Hafızamız izin verirse, şirkete mümkün olduğunca çabuk entegre olmak için ilk isimleri hatırlamaya çalışırız! Nasıl sohbet edilir sorusu sizi endişelendiriyorsa, sohbet becerilerinizi geliştirmek ile ilgili bir makalemiz var 💬!
🔗 😎 Nasıl sosyalleşilir? Nasıl sohbet edilir?
İlk gün, çalışma arkadaşlarımız kadar görevlerimizin ve yeni çalışma ortamımızın keşfi anlamına gelir. Bu nedenle her şeyi bilmemek ve soru sormak normaldir. Daha önce rahatsız etmekten korkuyordum ama bir gün çok değerli mentorüm bana bunun yanlış bir inanç olduğunu açıkladı. Cehalet içinde kalıp hata yapmaktansa sormak daha iyidir, ayrıca özgüvenli bir duruş sergilemenize yardımcı olur 🙊.
Ayrıca iş arkadaşlarıyla bağ kurmanın, onlardan yardım istemenin ve kendi imajınızı derinleştirmenin bir yolu olabilir. Öte yandan, aynı soruyu birkaç kez sormamak için aktif dinleme yaptığınızdan emin olun.
Birlikte öğle yemeği teklif etmeye cesaret edemezsek, gayrı resmi bir tartışma açmak için kahve makinesindeki moladan her zaman yararlanabiliriz. Bireysel alışkanlıkların yanı sıra şirketinkileri de öğrenmenin bir yolu budur!
Yeni alışkanlıklar edinmek ve onlara uyum sağlamayı ne kadar hızlı öğrenirsek, o kadar hızlı entegre oluruz 😊!
İş yerinde iyi bir imaj sergilemek ile insanlara arkadaşlarınız veya aileniz gibi davranmakla ilgili değildir. Evet, iş arkadaşlarınızla ve yöneticinizle bir bağ kurmak istiyorsunuz ancak çok fazla yakınlık kurmamaya özen göstermelisiniz . Örneğin, özel hayatımızı ve sorunlarımızı yaymaktan kaçınıyoruz, tıpkı boş sorular sormadığımız gibi 🤐.
İlk gün olumsuz konuşmaktan kaçının. Bu yüzden eski şirketimiz hakkında kötü konuşmaktan kaçınıyoruz, hatta daha da kötüsü yeni şirketimiz hakkında 😅! İnsanları tanımıyoruz, sonrasında ne söylenebileceğini bilmiyoruz.
🔗 Neden pozitif düşünemiyorum? | Hayatı pozitif yaşamak
Ayrıca, konfor alanınızdan çıkmak üzere hazır olun! Yeni bir şirkete girmenin istikrarı bozabileceği doğrudur . Yine de, ilerlemek için bir kabul çalışması yapmanız ve olumluya sarılmanız gerektiğine inanıyorum . Böylece güçleneceğiz ve kendimizin en iyisini vermek isteyeceğiz, bu da şüphesiz hedefi vuracak 😉!
❤️🔥 Bu içeriği okuyanlar bunları da mutlaka okuyor! ❤️🔥
🔗 "Seni neden işe alalım?" sorusuna cevap | Örnekli anlatım
🔗 “İşimi sevmiyorum, ama çalışmak zorundayım” | Peki, yalnız mısın?
🔗 Kariyer değişikliği yapmak için 7 altın tavsiye
🔗 Yöneticiniz toksik mi? | 9 toksik yönetici davranışı
Yazar notu: pratik yapın!Yeni bir işe başlamak stresli ve heyecan verici ama içiniz rahat olsun, İlk günden itibaren iyi bir izlenim bırakmak için ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz.Profesyonel hayatınız karmaşıksa, yerinizi bulamama, tanınmama veya doğru yolda olmama hissine kapılıyorsanız, kariyer koçları ile iletişime geçmekten çekinmeyin. #BornToBeMe |
Kaleme alan Yudum , Wengood yazarı
🤩Hayatımı fiziksel ve zihinsel harekete adadım. 🖋️Yazmayı, 💭düşünmeyi, 📖okumayı ve 🔎araştırmayı çok seviyorum. 😺💕🧘♀️Kedim ve yoga matım vazgeçilmezim.
Kaygı genellikle dört aşamada ortaya çıkar. Çoğu zaman kaygıyla yaşayan insanlar kaygı döngüsü olarak bilinen durumu yaşarlar. Kaygının 4 aşamasının belirtilerini bilmek, kaygı döngüsünün nasıl çalıştığını anlamak belirtilerinizi yönlendirmenize yardımcı olabilir. Bu içerik Kaygı Döngüsünü Kırmak isimli kitap incelemesinden yola çıkarak bu döngüyü nasıl kırabileceğinizi anlatıyor.
"Ama neden hala ağlıyorsun?". Bu cümleyi sürekli duyuyorum, ve kendimi suçlu hissetmeme neden oluyor! Çünkü bu kadar hassas olmanın normal olmadığını düşünmemi sağlıyor. Aşırı duyarlı olduğumuzda, gözyaşları işlev görme şeklimizin bir parçasıdır. Çünkü güçlü yaşadığımız duyguları boşaltmamıza yardımcı olurlar. Bu, içinde bulunduğunuz duruma göre utanç verici olabilir ama aksine bunu bir zayıflık olarak görmemelisiniz! Kendinizi olduğunuz gibi tanıyıp kabul edip duygusallığınızı doğru şekilde kanalize edersek, aşırı duyarlılık bir güç haline bile gelebilir. Aşırı duyarlılığınızı güce nasıl dönüştüreceğinizi bu yazının devamında konuşuyor olacağım.
İnsan doğası; duygu, davranış ve düşünce! Peki duygu ne demek? Temel duygular hangileri? Çocuklara kendi duygularını tanıması için onlar öğretilir, yetişkinlere ise onları nasıl kontrol etmek gerektiği öğretilir, öyle değil mi? Ancak neden bunun gerekli olduğunu hiç düşündünüz mü? Duygular davranışları nasıl etkiliyor? Tüm dünyada aynı yüz ifadesi ile kendini belli eden ve her insanda var olan 6 temel duygu var. Bunlara primer duygu da denir. Gelin duygu durumu, hayal kırıklıkları, mutluluk üzüntü vb. kavramların derinine beraber inelim, duyguları tanımak ve onları kontrol etmek için onlarla yüzleşelim.
Evet, anne adaylarına tanınan doğum izni babalar için de geçerli. Ebeveynlerin arasında hiç bir fark yok iken, babalık izni hala daha hamile kadınların izin süresinden daha az ve bir çok değişken ile farklılık gösteriyor. Doğumda babalık izni, babaların bebeği tanımasına ve hatta bebek ile bağlılık oluşturmasına olanak tanır. Peki babalık izni kaç gün? Babalık izni ne zaman kullanılır? Babalık izni dilekçesi nereden bulunur? Ve tabii erkeklerde doğum izni en verimli şekilde nasıl kullanılır? Babalık izni hakkında her detayı aşağıda derledik.
Ve sonra bir gün, bardağı taşıran son damla! Hissettiğimiz, ama geldiğini tam olarak göremediğimiz o gün. Kariyerini sorgulatan yönetim biçimlerinin hayal kırıklığı. Ve bam! İş yerimizde çıldırıyoruz. Uygunsuz sözler, kontrol edilemeyen tepkiler, gözyaşı, öfke patlaması… Fırtına geçtikten sonra ertesi gün ofise nasıl gidilir? İş yerinde öfke patlaması yaşadıktan sonra ne yapmalı?
Bardağın dolu tarafını görmek veya boş tarafını görmek! Yaygın ama uygulaması nadir görülen bir söylem! İyimserlik seviyemizi belirlemesi açısından bu algılama biçimi, önemli. Ben, bu bardağı boş görenlerdenim! Hatta, moralim bozuk olduğunda ben bu bardaktaki dolu suyu da içip bitiriyorum. Kısacası, yeterince metafor kullandıysam, olumlu düşünmeyi beceremiyorum, her zaman en kötüsünü hayal ediyorum ve her şeyi siyah görüyorum! 😨
Bir kadın dergisinde karşılaştığım soru karşısında farkettim ki; Hayatta hiç bir amacım, hayalim yok! Dergideki soru karşısında, bir anda müthiş bir düşünceler sinsilesine kapıldım! Biraz şaşırdım ve soruya saatlerce baktıktan sonra sayfaya hala tek bir kelime bile yazamamıştım… Nasıl yani, benim yaşamda bir hedefim yok mu? Hayallerim sorulduğunda, aklıma gelecek hiçbir şey olmaz mı? Birkaç seyahat planı ve kısa vadeli öğrenme hedefleri dışında zihnim bomboştu ve aklıma hiçbir şey gelmiyordu. Bu durum beni kaygı ve depresif duygulara sürükledi. Peki hayatta bir amacın olması şart mı? Yoksa ne olacak?
İlişkilerin sınavı 3. yıldır derler. Peki ya evliliğin? TUİK’in son verilerine göre, evlilik süresine göre boşanmalar incelendiğinde, 2021 yılında gerçekleşen boşanmaların %33,6'sı evliliğin ilk 5 yılı, %20,9'u ise evliliğin 6-10 yılı içinde gerçekleşti. İlgisizlik, sadakatsizlik, parasal konular ve daha nicesi evliliklerin sonlanması için neden oluşturabiliyor. Boşanmanın en yaygın 10 nedenini sıraladık!
Günlerimi tek bir kelime bile etmeden kendi köşemde yalnız geçiriyor değilim, bir şeyler içmek için dışarı çıkmak istersem arayabileceğim iki veya üç kişi var tabii. Ama dost diyebileceğim arkadaşım yok! Benim tercihim miydi bu? Ya da insanlar mı benden kaçtı? Etrafımdaki sağlam arkadaş gruplarını gördükçe kendime sormaktan vazgeçemiyorum: neden hiç arkadaşım yok?!
“Daha vakit var…”, “Önce şunu halledeyim, sonra yaparım.”, “Yarın yaparım…” Bilin bakalım ne oldu? Asla yapmadım veya yumurta kapıya dayanınca harekete geçebildim. Kimler bugünün işini yarına erteliyor? 🙌 Modern yaşamın akıl almaz temposu içerisinde, bir şeyleri yapmaya enerjimizin kalmaması normal diyebilirsiniz. Fakat erteleme davranışı sanılanın aksine masum değil ve arkasında bir sürü psikolojik sebep barındırıyor. Yetersizlik hissi, motivasyon eksikliği, stres… İşte erteleme davranışından kurtulmak için 5 ipucumuz! 💪
İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma!
Aslı ile Yoga seansları!
Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi
Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!
Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için;