Ergenliğim ile şuan olduğum kadına kadar geçen sürede bir takım değişimler ve dönüşümler deneyimledim elbet, ancak tüm o arayışlar, yaşanmışlıklar, çalışma hayatı derken hala geriye kalan şu soru: hayatımla ne yapacağımı bilmiyorum. Kendime bu soruyu sormak için biraz geç mi kaldım? Kuşkusuz, ne olursa olsun, bu hayatta ne yapacağını bilmek istemek için sorulan sorular yaşa bakılmaksızın pek çok insanın aklını karıştırıyor. Yani ümit edilen bu!
"Hayatımla ne yapacağımı bilmiyorum." Bu sorunun temelinde bir şeylere açıklık getirme talebi var: yaşam motivasyonu eksikliği neden kaynaklanıyor? Doğru, çalışıp kazanmalı, katkıda bulunmalı, bir iş güç sahibi olunmalı fikriyle yetiştirildik, ama peki ya kişisel tatmin ?
Tüm bunların anlamı ne, nerede? Kendi keyif aldığımız şeyleri yerine getirmenin mutluluğu, tatmini nerede? Standartları karşılayan bir yaşam arayışının ötesinde, derinlerde gizli isteklerimiz, arzularımız, değerlerimiz ve dolayısıyla bize ait bir refah anlayışı ile uyumlu faaliyetlerde bulunduğumuz, daha anlamlı bir hayat arayışında giderek daha fazla insanız. Bir hayattan diğerine geçmek söz konusu olmadığından elbette her yaşta kendimizi hayatımızda ne yapabileceğimizi merak ederken buluyoruz.
Aman dikkat, tutkunu keşfetmek bir baskı unsuruna dönüşmesin. Hayatta hırslı olmak veya mutlaka bir hayalinin olması gerekmiyor. Yani hepimiz çocukluk hayalimizdeki meslekleri yapıyor olsaydık zaten komik olurdu. Tanımlayabildiğiniz bir tutku alanınız olmasa dahi, örneğin yaratıcı yönünüzü kullanabildiğiniz fakat sizinle uyumlu olmayan bir sektörde de faaliyet gösteriyor olabilirsiniz.
➡️ İşimi sevmiyorum, ama çalışmak zorundayım!
Gayet tabii. Öyle ki, eğer bir şeylerin eksik olduğunu farkettiğinizde bunu sorguluyor iseniz bu konuyla ilgili harekete geçebileceğinizi de fark etmiş olursunuz. Daha iyisini ve daha iyisini yapmak için asla çok geç değil. Sorun şurada baş gösteriyor: “bundan sonra hayatımla ne yapacağımı bilmiyorum”, daha sonra "bir şey yapmalı, bir şeyleri değiştirmeli” ifadesine dönüşüyor ve ikincisine herkes her zaman hazır olmayabiliyor.
Değişmek isteme arzusu oldukça yaygın ve normal, birçoğumuz bununla ilgili rüya görüyor, ancak çok azımız, bu çok zor olduğu için harekete geçiyor. Zor derken, gerçekten zor bir iş. Okul, ebeveynler ve toplum tarafından izlenen ve yönlendirildiğiniz yol dışında başka bir yaşam tarzının mümkün olduğunu düşünerek başlamalısınız. O zaman kendinize güvenmeniz, başkalarını dinlemeyi bırakmanız, bakışlara aldırmamanız, dikkat etmemeniz, benzersiz ve kişisel yaşam vizyonunuzu aramanız ve yaşamanız gerekir. Bu, uzun vadeli, açık fikirlilik ve düşünce modellerimizin yapısökümünü gerektiren bir iş. Deyim yerindeyse gerektiğinde yıkımı göze alıp yeniden doğuşa cesaret etme işi.
Konfor alanınızdan çıkmak, yeni yetenekler, yeni ilgi alanları keşfetmenin iyi bir yoludur. Bu yüzden fakrlı şeyleri denemekten çekinmeyin. Yeni bir deneyim kazanın, yeni şeyler öğrenin, yeni yerler keşfedin. Ve en önemlisi anda kalıp andan keyif almanıza engel olan kaygıları ortadan kaldırın!
Çocukluk hayallerini unutmayanlara bir baksanıza. Yaşam enerjilerinin ne kadar yüksek ve tutkulu insanlar olduğunu hemen farkedersiniz. Birçok yetişkinin yaptığı bir hata; bir prenses, rock yıldızı veya astronot olmak için çok geç olabilir tabii, ancak olduğunuz çocukla yeniden bağlantı kurarak, onun heyecanını tekrar hissedeceğiniz etkinliklere olan ilginizi pekala yeniden bulabilirsiniz. Yani, içinizdeki çocuğu beslemek onun hayalini kurduğu mesleği icra etmekten daha fazlası!
Yolunuzu bulmak için önemli bir adım. Değerleriniz artık yeni yaşamınızın temeli haline gelmeli, eylemlerinizin çerçevesi olmalıdır, çünkü değerlerine uygun bir yaşam sürmek daha iyi gelişmenizi sağlar. Önceliğiniz aile ise sizi evinizden uzaklaştıracak bir aktivite seçmeyin, tam tersine, istediğiniz şey keşfetmekse dünyanın öbür ucunda eğitim almak istiyorsanız vazgeçmeyin. Toksik ilişkilerden kurtulun ve sınırlayıcı düşüncelerin size engel olmasına izin vermeyin!
Sizi ne motive eder? Hayatınızı değiştirmek çok fazla motivasyon gerektirir, bu yüzden sizi neyin motive ettiğini bulmanız gerekiyor. Sabahları sizi heyecanla güne başlatan, kalbinizi koyduğunuz faaliyetlere ışık tutun.
Kendinize hayatınızla ne yapacağınızı bilmediğinizi söylerseniz, bunun nedeni yaptığınız işin ve sürdürdüğünüz hayatın artık size uygun olmaması olabilir. Öyleyse bir adım geri atın, böylece sakin bir şekilde düşünebilirsiniz. Örneğin tatiller, profesyonel yaşamınızı değerlendirmek için en iyi zamandır. Yeni fırsatlar bulmak ve yeni ufuklar düşünmek için günlük hayatınızdan ve alışkanlıklarınızdan biraz uzaklaşın. Yeniden başlamak için neler gerekli biraz düşünmek için vakit harcayın!
İlginizi çekebilecek diğer içerikler;
➡️ Motive olmak ve onu koruyabilmek
➡️ Daha dingin bir hayat için duyguları yönetmek
Doğru zaman, şimdi!"Doğru zaman olup olmadığını bilmiyorum", "Hazır olup olmadığımdan emin değilim", "Yeterince nitelikli değilim". Artık gevezelik yok! Harekete geçmeye başlamak için en iyi zaman şimdi. Ne kadar uzun süre beklerseniz, soğuk suya dalmak o kadar zor olacaktır. Her şeyden önce, odaklanmak meselenin ta kendisi. Karar vermek! Bir yıl içinde hala aynı yaşama sahip olup olmamanız önemli değil, kafanızda ilerlemiş olacaksınız ve hayatınızla ne yapmak istediğiniz konusunda biraz daha kesin bir fikre sahip olacaksınız. Fikrin olgunlaşma dönemi dediğimiz bunun tam kendisidir! Ve bu hali hazırda bir kazanım değil de ne?! 🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..." #BornToBeMe |
Kaleme alan Damla , Wengood yazarı
Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince basit okuyan birisi...
Hiç bazı insanlarla zaman geçirdikten sonra kendinizi kaygılı, suçlu, kafası karışmış veya tükenmiş hissettiniz mi? Eğer öyleyse, muhtemelen toksik insanlarla karşılaştınız. Bu yazıda, toksik insan nedir, toksik insan özellikleri nelerdir, hepsini konuşuyoruz. Toksik insanların yaşamınıza etkisini ve ruh sağlığınızı nasıl koruyabileceğinizi öğrenin.
Hepimiz zaman zaman kaygı hissederiz, fakat genellikle belirtiler hızlıca kaybolur ve sorun yaratmaz. Kaygı belirtileri sürekli ve ciddi bir şekilde devam ettiğinde ise kişi yaşam kalitesinde düşüş hissederek şikayet etmeye başlar. Baskın bir şekilde hissedilen anksiyete, sürekli devam ettiğinde işe gitme, okula gitme, arkadaşlarla görüşme veya günlük yaşantıdaki görevleri yerine getirmek zorlaşır. Bu durum normal bir kaygı olmayabilir. İşte bu noktada devreye "anksiyete (kaygı) bozukluğu" girer. Anksiyete halinin bir hastalığa dönüştüğü bu durum ile ilgili bilmeniz gereken her şey bu yazıda!
1992 yılından beri Dünya Ruh sağlığı federasyonu tarafından 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak kutlanıyor. Ruh sağlığını genel insan sağlığından ayrı düşünemeyiz. Çünkü iyilik hali, bedensel ve ruhsal sağlığın bütününe bağlıdır. Ruh sağlığının önemini anlamak sadece kişiler için önem teşkil etmez, toplumun refahı için de oldukça önemlidir. Mental sağlığımıza dair bilmeniz gereken her şey bu makalede!
Benim aslında sorun olmayan bir sorunum var. Güler yüzlü bir insan değilim. Güler yüzlü olmak bir zorunluluk mu? Bence güler yüzlü olmamak gayet normal; yüzümü illa güldürmeyen duygularım ve fikirlerim var, o kadar! “Erkekler, güler yüzlü kadın sever”, “Kadın dediğin güler yüzlü olur.”, “Öyle asık suratlı olursan, seni beğenmezler”... Bana her şeyi yakıp yıkma isteği veren bir şey varsa o da bu tür seksist yaklaşım ve dayatmalar. Kadınlara yönelik bu dayatmalara artık tahammül edemiyorum. Bize gülümsememizi söylemeyi bırakın! Veya kahkaha atarken nelere dikkat etmemiz gerektiğini söylemeyi! Kadın ve güler yüz beklemek: neden cinsiyetçi bir yaklaşım?
Yaşlandıkça, çocukluk travmalarının bizi hâlâ nasıl etkilediğini ve bazen başa çıkılması gerçekten zor olduğunu daha fazla keşfediyorum. Çocukken yaşanan bu travmalar, genellikle göz ardı edilmiş veya küçümsenmiş olsa da, yetişkin hayatımda büyük bir yer tutuyor. Çocukluğumuzun bizi tamamen nasıl şekillendirdiğini görmek şaşırtıcı bir durum. Bu etkileri daha iyi anlamak ve yönetmek için bu yazıyı mutlaka okuyun!
Motive edici sözler duymaya mı ihtiyacınız var? Güzel sözler söyleyen biri olsa da biraz motivasyon olsa mı diyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Motivasyon sözleri kısa ama etkili oluyor. Kişi kendini çıkmazda hissettiğinde motivasyon sözleri birer ışık oluyor. Hiçbir şey, hiçbir zaman senden daha önemli değil. Tek önemli olan şeyi yap ve ne olursa olsun, hayattaki zorlukların seni vazgeçirmesine izin verme. Bir iki güzel söz oku, yeniden güç bul. 💪 İşte arada bir açıp bakmalık 20 maddelik motivasyon sözleri listesi!
İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma!
Aslı ile Yoga seansları!
Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi
Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!
Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için;
