Hayattaki tutkun nedir? Bulmak için kendine sorman gereken 14 soru

tarihinde Gözde , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Benim bazen sinirimi bozan, biraz da umutsuzluğa düşüren bir söylem: "Tutkularını gerçekleştirerek yaşamak" ifadesi. Evet, bilirsiniz, tutku, bizi heyecandan titretmesi gereken, sabahları kalkmak istemeni ya da gece yatağa gitmemeni sağlaması gereken şeylerdir kabaca. Bu dünyada bize özgü, bizi mutlu edecek bu tutku bir şehirden, bir işten veya bir partnerden ayrılmak anlamına gelse bile, o bize özgüdür ve bu dünyada mutlu olabilmemizin yegane sebebidir,değil mi ? 🤮 Fakat öte yandan tutkumuzun ne olduğunu bilmediğimizde, bu tutkularını keşfedebilmiş insanlardan biraz dışlanmış hissediyoruz ve hayattan zevk almıyor, boş ve daha zor mutlu oluyor izlenimi veriyoruz. Ama eminim hepimiz bizi heyecanlandıran şeyleri bulabiliriz, bunun için kendimize doğru soruları sormamız yeterli!

Özet

Hayattaki tutkunu bulmak

Neredeyse kendimi bildim bileli hayattaki tutkumun ne olduğunu arıyorum. Biraz hevesle klasik dansa başladım, ondan daha da az  bir hevesle ise bir süre basketbol oynadım, hayatımın 2 yılını çağdaş edebiyata adadım, yeri geldi kartpostal biriktirdim ve hala el işi, resim veya kış sporları hakkında bilgi edinmek için uzun saatler harcıyorum. Her zaman bir tutkum olsun istemişimdir ve bir konudan diğerine geçerken bir spor, sanat ya da aktivite yapmak için çok zaman harcayabilen bu insanlara imrenmişimdir.

Yani aslında tutkulu biriyim diyebilirim ama uzun zaman devam edemiyorum 😁. Bir konu hakkında hemen heyecanlanabiliyorum, üzerinde daha uzun veya daha kısa süre oyalanıyor ve sonra birden başka bir şeye geçebiliyorum.

 Yeterince sebat etmiyor muyum veya yeterince yatırım yapmıyor muyum acaba diye düşünüyorum. Ya da belki bu tutku dediğimiz şey pek de zannettiğimiz gibi değildir.

Hayattaki tutkunu bulmak için kendine sorman gereken 14 soru

Hayat kısa, o yüzden hayattan ve şimdiki andan keyif almak için bir yerlerde gizli tutkunuzu bulmak için daha fazla beklemeyelim. Sizi uyarıyorum, bizi mutlu eden şeyi aramak bunaltıcı olabilen bir iç gözlem gerektirir, ancak tutkularını bularak hayat birdenbire daha fazla anlam kazanır 😊.

  • Hesabıma her ay belirli bir miktar para yatmıyor olsaydı ne yapardım ?
  • Cenazemde insanların benim hakkımda ne demesini isterim?
  • İyi olduğum şeyler nelerdir (iltifat aldığım ve diğerlerinden daha iyi yaptığım şeyler?)
  • Çocukken beni mutlu eden aktiviteler nelerdi?
  • Çocukken ileride ne olmak isterdim ?
  • Ne yaparken zamanın nasıl geçtiğini bile anlamıyorum?
  • Boş zamanlarımda ne yaparım?
  • Hangi konular hakkında konuşmayı seviyorum?
  • Yaratıcılığımı ne artırır?
  • Yalnız olmaktan mı hoşlanırım yoksa sosyal bir tip miyim?
  • Daha çok evde vakit geçirmeyi mi seviyorum yoksa dışarı çıkmaktan mı zevk alıyorum?
  • El becerim kuvvetli midir yoksa değil midir?
  • Öğrenmekten zevk aldığım en son şey neydi?
  • Hayatımın son gününde, keşke ne yapsaydım derdim?

Hayattaki tutkunu ararken şunları aklından çıkarma

Sadece tek bir tutkumuz olmak zorunda değil : Tutkunuzu ararken anlamanız gereken ilk şey, hayatınız boyunca sizin peşinizden gelecek illa tek bir tutku olmak zorunda olmadığıdır. Tutkular yaşa, deneyimlere ve bağlamlara göre değişir. Bizi neyin heyecanlandırdığını bulmak için nelerden hoşlandığımızın, ne yapmaktan zevk aldığımızın, neleri iyi yaptığımızın bir listesini yaparak işe başlamalıyız.

🙆 Her şey bir tutku olabilir! Kendinizi tutkuları hayatlarının tamamını dolduranlarla, hatta bundan bir kariyer yapmış olanlarla kıyaslamanıza gerek yok. Bazen tutkular, yapmayı en çok sevdiğimiz şeylerdir ama mutlaka hayatımızın amacı demek değildir.

Tutkunu yaşayıp başarısız olmak yerine bazen o tutkuya hiç sahip olmamakta fayda olabilir: öncelikle bu tutku meselesinde kendimizi sınırlamaktan kaçınalım. fakat madem her şey bir tutku haline gelebilir o zaman, bir tutkunun arkasına koyduğumuz motivasyonlarımız konusunda gerçekçi davranmakta fayda var. Yani şarkı söylemeyi sevdiğimi fark edip ben Ajda Pekkan olacağım demek değildir tutku. Kendinize karşı dürüst olmalısınız çünkü  tutkunuzu baskı ve başarısızlık korkusu olmadan tam olarak yaşamanıza yardımcı olacak olan bu dürüstlüktür.

Derler ki; "Film yapmak istiyorsan, ihtiyacın olan tek şey film çekmene imkan sağlayacak araç gereç. Yapacak bir şeyim yoktu diyip kurban zihniyetinden çık. O halde kendimizi baltalamayı bırakmak gerek ve bizim içimizi titreten şeyi yapmak gerek... Tekrar seni çocuk gibi heyecanlı ve diri hissettiren şeyi bulmak ve yaşamın boyunca ona sahip olmak için!

Hayattaki tutkumu bulamazsam...? 

Bu sorular, yetişkinlerin korkularından, sorumluluklarından ve önyargılarından uzak, çocukluğun, masumiyetin alevini yeniden canlandırarak bizi gerçekten neyin heyecanlandırdığını bulmaya yardımcı olmayı amaçlıyor. Ayrıca kendinizi daha iyi tanımanıza, ilgi alanlarınızı, ilginizi çeken sektörleri ve hayal kurmanızı sağlayan alanları keşfetmenizi sağlar. Ancak tutkunuzu bulmak için keşfedebileceğiniz başka yollar da var:

  • meraklı ve açık fikirli olmak
  • yapmayı sevdiğiniz şeylere zaman ayırmak
  • Hatalarını kabul etmek ve her şeyden önce, işlerin her zaman kolay olmadığını kabul etmek, kendine yüklenmemek.

Tutkunuzu bulmak aynı zamanda konfor alanınızdan çıkmayı, sınırlayıcı inançlarınızı susturmayı ve çaba ve zaman gerektirse bile bir şeyler yapmayı gerektirir.

👉 Tutku nihayetinde bir tutkudur, bazen kısıtlayıcı, nankör veya zordur, ama yapmayı sevdiğimiz şeyi yapmak hayata anlam verir, bu yüzden nihayetinde tutkularınızı tutkularımızı bularak kazanacağımız her şey bize aittir.

Yazar Notu : Hayattaki tutkunu bulamamış olmak dünyanın sonu değil!

Bir tutkunuz yok, sadece boşa harcadığınız zaman mı var? Emin olun, sorun değil!
Psikanalist Eric Bénevaut'un açıkladığı gibi, "Depresyonda olanlar dışında hiçbir şeyle ilgilenmeyen çok az insan vardır." Öte yandan, ya karakterlerinde olduğu için ya da bu olasılık çeşitliliğinden kopmak istemedikleri için konulara veya etkinliklere daha derine inmek istemeyen sonsuz sayıda insan var. 

Tutkuyu, başarmak için nihai bir hedef haline getiriyoruz, buna toplumumuzda çok değer veriliyor ve bir anda, tutkumuz olmadığında, kendimizi suçlu hissedebilir veya normal olup olmadığımızı merak edebiliriz. 🙃Bu konuda belirli bir standart yok, her neyse, herkes uygun gördüğü gibi yaşar! Her şey denge ile ilgili, yani tutkusu olmayan insanlar diğerlerinden daha mutsuz değildir.

Ancak, bir şeylerin yanlış olduğunu veya ilerlemenizi engellediğini düşünüyorsanız, bir psikologla iletişime geçmekten çekinmeyin. Birlikte, içinizde neyin oynadığını anlayacak ve kanatlarınızı açmanıza olanak sağlayacak yeni davranış modelleri oluşturabiliriz!

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı

🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.

En yeni makaleler

Emzirmek istemiyorum | Emzirmek istemeyen anne olmak

Sütüm var, ama ben emzirmek istemiyorum. Hemen aklınıza “neden ki?” sorusu geldi biliyorum. Kimileriniz ise daha baştan “Sütün varken neden evladından sakınıyorsun!” diye yapıştırdı lafı! Nedenini merak edenler de, eğer bu soruyu yaptığımın iyi anneliğe sığıp sığmadığı konusunda bir karara varmak için soruyorsa, merak etmeyin, hangi seçimi yaparsa yapsın, anne hep yeterince anne olacak. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) 6 aya kadar emzirmeyi öneriyor ve bu konuda fikri olan herkes onlardan taraf görünüyor. Öte yandan emzirmek istemeyen anne de olabilir! Emzirmek istemiyorum, ve iyi bir anne olduğumu düşünüyorum çünkü bebeğim sağlıklı ve mutlu.

Başarı nedir? | Başarılı olmak isterken kendini ıskalama!

Toplumumuzun başarı ve güce taptığı bir zamanda, hepimiz takdir görme ve başarlı olma hayalleri kurarız, peki bu yolda kalmayı nasıl başarabiliriz? Ayaklarınız yere basarak başarıyı kovalamak için nelere ihtiyaç var? Başarı için taviz vermek zorunda mıyız? Başarının tanımı nedir? Değerlerini ve bütün varlığını inkar etmeden başarıyı yakalamak mümkün mül? Her şeyi başarmak zorunda mısın? Attığın taş ürküttüğün kuşa değiyor mu? Başarılı hissetmek ve başarısız hissetmek hakkında konuşuyoruz!

Bacakta selülit VS Mayo | Selülitli kadınlar için tüyo!

Selülitli bacak ve plaj imtihanı! Merak etme, sadece sana özel değil. Selülitli bölgeye ne iyi gelir?, selülit oluşumuna engel olan 5 besin! başlıklı internet makalelerini az dolaşmadık hepimiz! Biliyor musun, cilt yüzeyindeki bu ‘portakal kabuğu’ görünümü olarak bilinen selülit, kadınların % 80-90’ında görülüyor, zaten. Yani selülit görünümünde kız kardeşler birbirimizi darlayacağımıza gelin, yaz aylarında, mayo ve bikini giydiğimizde bu yağ dokusunu nasıl saklayabileceğimiz hakkında birbirimize tüyolar verelim. "Selülit küçük bir sivilce gibidir, ya kabul ederiz ya da kamufle etmek için hileler kullanırız!

Overthinking | Bir overthinker için el kitabı!

Fazla düşünme sorunu ve bu sorunla nasıl başa çıkılır, aşırı düşünmek nasıl kontrol altına alınır üzerine okuduğum en kapsamlı ve en kadın dostu kaynak, Susan Nolen-Hoeksema tarafından yazılan "Çok Düşünen Kadınlar" kitabıydı. Overthinking kavramı gün ışığına çıktığından beri, en kötüsünü hayal ederek geçirdiğim saatler, tek kelimeyle, durumları baş ağrısı sebebine çevirdiğim anları gözden geçirdim. Overthinking ne demek? Bir overthinker neden aşırı düşünür? ve aşırı düşünmekten nasıl kurtulur? biz bize konuşuyoruz! Hey, overthinker! Merak etme bu yazı sana yardımcı olacak!

(Okyanus Fobisi) Talassofobi nedir? Talassofobi testi yap!

Engin denizlerin, okyanusların fotoğraflarının, derin su kütlelerinin kimileri için korku verici olduğu aklınıza gelir miydi bilmiyoruz ama böyle bir korku var ve hatta en spesifik fobilerden biri bile denebilir. Böyle bir durum gerçekten de var ve sandığınızdan daha fazla insan bu fobiye sahip. Talassofobi tanım olarak deniz ve okyanus gibi engin su kütlelerinden korkma durumu olarak biliniyor. Yaz tatillerini, mavi yolculukları bırakın masmavi okyanus manzaralarına bakmayı dahi size zehir eden bu korku hakkında daha fazla bilgi yazının devamında! Okyanus korkusu nasıl tetiklenir? Okyanus korkusu nasıl geçer? Okyanus korkum olup olmadığını nasıl test edebilirim?

Kendinden şüphe etmene neden olan 16 gaslighting cümlesi

Gaslighting, aşırıya kaçıldığında kurbanları gerçeklik algılarını sorgulamaya ve akıllarını kaybettiklerine inandıkları noktaya kadar zorlamaya iten bir duygusal manipülasyon biçimidir. Şimdi, bu duygusal istismar yöntemi romantik ilişkilerde sıklıkla ortaya çıksa da, yalnızca aşka özgü değildir. İş hayatı, arkadaş çevresi, akrabalar da farkında olmasa da bunu yapabiliyor. Gaslighting belirtilerini tespit etmek her zaman kolay değildir, çünkü bu bir tür gizli duygusal istismar olarak kalır. Bu yüzden sadece bir uyarı olarak, bunlardan herhangi birini duyarsanız, sınırlarınızı korumanız gerektiğini bilin.

Gaslighter, narsist sapkınlar onun yanında masum kalır

Bu yazı bir toksik manipülasyonun ve psikolojik şiddetin yani bir gashlighter’ın kurbanının öyküsünü içerir. Gaslighting yani "sanrıya zorlama" en manipülatif psikolojik şiddet türlerindendir. Hafıza, algı ve akıl sağlığını sorgulayıp irdelemeye iten bir çeşit kötü yönlendirme olarak tanımlanabilir. Tecrübe ile sabit, kişi kendisini ve duygusal olarak maruz kaldıklarını gerçeklik algısı ortadan kalktığı için bir türlü çözümleyemezken, şiddete uğrayan kurban kontrol altında tutmaya çalışılarak uzun süre etkisinden çıkılamayan bir mağduriyete sebebiyet verir. Gaslighting kadına yönelik şiddet ve aile içi şiddet vakalarında sıklıkla görülen bir tür. Kendinizden şüphe etmeye başladıysanız, gelin size kendi yaşadıklarımı anlatayım.

Mentör ve kariyer koçu Özlem Şen

Merhaba ben Özlem Şen, yaşam boyu öğrenci olmaktan o kadar keyif alıyorum ki kendi öğrendiğim doğruları öğretme çabasının çok çok ötesinde; insanların kafasında bir soru işareti oluşturabilir miyim, kendini ve potansiyelini fark ettirebilir miyim, bir dönüşüme ve gelişime yol açabilir miyim bakış açısı ile ‘dönüşüm ve gelişim mentorlüğü’ yapmaya çalışıyorum.

Kadından güler yüz beklemek niye? Canım isterse gülerim!

Benim aslında sorun olmayan bir sorunum var. Güler yüzlü bir insan değilim. Güler yüzlü olmak bir zorunluluk mu? Bence güler yüzlü olmamak gayet normal; yüzümü illa güldürmeyen duygularım ve fikirlerim var, o kadar! “Erkekler, güler yüzlü kadın sever”, “Kadın dediğin güler yüzlü olur.”, “Öyle asık suratlı olursan, seni beğenmezler”... Bana her şeyi yakıp yıkma isteği veren bir şey varsa o da bu tür seksist yaklaşım ve dayatmalar. Kadınlara yönelik bu dayatmalara artık tahammül edemiyorum. Bize gülümsememizi söylemeyi bırakın! Veya kahkaha atarken nelere dikkat etmemiz gerektiğini söylemeyi! Kadın ve güler yüz beklemek: neden cinsiyetçi bir yaklaşım?

Aslı Gülaydın: yoga ve mindfulness

Merhaba, hoşgeldiniz 🕉️ Ben Aslı. Yoga hocasıyım. Pozları, pozlarla ilgili ipuçlarını, yogayı ve onunla kurduğum ilişkiden doğanları anlatıyorum bir süredir.

Bizi takip edin!

Sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın! Böylece yeni makalelerimizden anında haberdar olabilirsiniz!