Tatiller hepimizin dört gözle beklediği zaman dilimleridir. Daha da iyisi, en zevkli seyahat ekürisi olan sevgili ile tatil yapmak! İlk defa sevgiliniz ile tatile çıkıyorsanız, kimse yalan söylemesin içinizde başka bir heyecan olur. Amerikan romantik komedileri mi, yoksa türk yapımı yaz dizileri mi bilmiyorum ama, sevgili ile tatile çıkmak ile ilgili bir sürü klişe var ve bana ait olmayan beklenti ile dolmamak elde değil. Heyecanın yerini endişe aldı! Baskı, ve farklı beklentiler arasında çatışmalar meydana gelebilir mi? Pek tabii. Bu yüzden sevgili ile tatile çıkmak isteyenlerin önceden okuması gereken 5 ipucu sıraladık!
Öncelikle, sevgili ile tatile çıkmak hepimizin gençlik hayali değil miydi? Biraz büyüyünce bu deneyimi yaşayabilmek için ailemizin karşısında ne taklalar attık ama! Özellikle sevgili ile ilk tatil ise, insan ister istemez kendisini nelerin beklediğini, nasıl davranması gerektiğini düşünür durur.
Derler ya, "birini en iyi seyahatte tanırsın" diye. Bu söze katılmamak elde değil. Nedeni ise bence şu;
Öncelikle, haftasonu için randevulaştığın yere gitmek ile beraber tatile gitmek arasında kocaman farklar var. Beklenmedik bir sürü şey olabilir, beraber yeniliklerle karşılacak, belki sürekli plan yapmak ve bunu yaparken 2 kişi düşünmek zorunda kalacaksınız. Biri ile 24 saatin tamamını geçirmek, ve sonraki 24 saatin de beraber geçeceğini bilmek, ilk başta o kişi sevgili olunca çok göze batmıyor fakat, değişik bir deneyim.
Bir kere ikinizin de ayrı ayrı ideal tatil resmi var kafasında. Beklentiler, zevkler, ihtiyaçlar, farklılıklar derken, tüm bunlarla beraber başa çıkmak için ve partneriniz ile uyumunuzu gözlemlemek için harika bir fikir.
Beraber seyahat etmek, kalınacak yere varmak, sahilde uzanmak, denize karşı birkaç içki içmek, gölgeli ara sokaklarda gezinmek... Aralarda bir de sarmaş dolaş klima altında şekerlemeler serpiştirilmişse, sevgili ile tatilde olmak cennette olmak gibi bir şeydir! 😝
Birkaç gün sonra tatile çıkacağınızı varsayalım! Bavulu açtım, yerleştiriyorum. Gözümde canlandırıyorum ve hayalller beklentileri kovalıyor. Evde kendi başıma takıldığım gibi olmayacak tabii. Belki bu sıcakta en rahat edeceğim iç çamaşırımı değil de daha sevimlisini tercih edeceğim. Bir otel odasında, bir çadırda veya bir airbnb evinde, günün 24 saati alt alta, üst üste olma fikri, özellikle ilk kez birlikte aynı çatı altında kalacaksınız sinir bozucu ve hatta yorucu da olabilir.
👩❤️💋👨 Sevgili ile tatile çıkmak, insanın romantik partneri ile arasındaki uyum ve uyumsuzlukları farkına varmak, bunları beraber nasıl aştığımızı görerek aramızdaki bağı güçlendirmek için mükemmel bir fikir.
Evet, ya güzel geçer ya da tatil karakterleri tamamen çatışır. Tatiller, "doğru ilişkide olup olmadığınızı size söyler" gibi bir iddiam yok.😋 Beni yanlış anlayıp tatil boyunca sanki bir sınavdaymışçasına gergin ve tedirgin olmayı bırakın, gelin ben size sevgili ile tatilde yapılması gereken en temel 5 şeyden bahsedeyim.
Birlikte ilk tatilimizse ve henüz birlikte yaşamıyorsak, yavaş yavaş gitmek önemli. Sevgilim ile ilk tatilim mükemmel geçmeli diye kendinize baskı kurmamaya özen gösterin. Her iki tarafın da tatmin olduğu ve memnun kaldığı anlar olmasını garantilemek için herkesin kendine ait vakti olması önemli.
Bunun için sevdiğiniz ve kendiniz için yapacağınız bir şey bulun : örneğin; siz erken saatlerde denize girmeyi o uyumayı tercih ediyorsa (ki bu en bilindik farklılaşma noktasıdır) bu durumu lehinize çevirin ve gün içerisinde herkesin kendi başına kalacağı zaman dilimi olarak bunu planlayın. Sevgili olmak için illa ortak nokta olması gerekmez. Sevgililik, tarafların kendileri gibi olabildiği ortak bir yaşam alanı keşfedildiğinde ortaya çıkmaz mı zaten?
🧘♀️ Asıl mesele duygusal bağımlılık gibi çıkmazlara girmediğinizden de emin olmak için birbirinden biraz uzaklaşıp kendini bulmak için alan yaratmak. Tatil aynı zamanda herkesin dinlenme zamanı olduğundan olası çatışmalardan böylelikle kaçınmış da olursunuz.
Tatiller aynı zamanda birbirimizi daha iyi tanımak için bir fırsattır dedik. Fikirler ve arzular bazen çatışır. Bununla birlikte, paylaşmak, karşındakini keşfetmek ve farklı veya ortak noktaları görmek, bir beraberliği güçlendirmenin bir parçasıdır. Bütün bunlar, birbirinizi dinlemeyi gerektirir.
⚠️ Birbirimizi dinlemek ve uyum sağlamak için çaba gösteremiyorsak, ilişkiyi sorgulamak fena bir fikir değil. Bu ihtimalden hep kaçmak isteriz ancak, inkar sağlıklı bir savunma mekanizması değildir. Olmayacak ilişki sinyallerini daha baştan veriyor olur fakat aşk hormonu oksitosin bizi öyle bir sarmalar ki görmezden gelmeye meyil ederiz.
Bu noktada; sağlıklı romantik ilişki herkesin hakkı diyerek kaleme aldığımız bu yazılar da ilginizi çekebilir.
Yeni ilişkinin sağlıklı yürüdüğüne dair 6 işaret
Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩
Şaşırmak da bazen güzel, unutma. “Sevgili ile tatil” denince hepimizin klişelerle dolu, cennet gibi, romantik toz pembe bir yer geliyor. Örneğin Venedik'te gece vakti, yemekten sonra kendimizi gondol gezintisine çıkarken görebiliriz. Ama işte, eğer olur da, sevdiğiniz ve henüz tanımaya doyamadığınız kişi, otel odasında oda servisinden yararlanmayı tercih ediyor da olabilir.
🙇♀️ Köşende somurtmak yerine, akışa bırak ve bazen şaşırmayı kabul et. İdeal olan, bir şeyleri çok fazla planlamamak ve mevcut andan keyif almak. Hayatınızın en güzel gülüşüne sahip o adamla, otel odasında harika vakit geçirebilirsiniz! O yüzden bazen kendini kaptırmak iyidir, hele ki tatildeysen...
Romantik ilişkilerde pozitif iletişim dili olmazsa olmazlardan. Herkes hala çok iyi bilmiyor fakat sağlıklı ilişkiler aslında sağlıklı iletişim teknikleri ile çok kolay. Yalnızca buna yeterince vakit ayırmıyoruz. Tabii ki, tatiller rahatlama ile eş anlamlıdır, ancak bu, tüm hayal kırıklıklarınızı kendinizde tutmanız gerektiği anlamına gelmez.
Beraber geçecek süre içerisinde kendinizi iyi hissetmediğiniz zamanlar da olabilir. 🌩️ Kalınacak yer veya akşam yemek yenecek restoran hikayeleri hakkında tartışmaktan korkuyorsanız, kendinize bunun önemli olmadığını hatırlatarak esnek olmaya özen gösterin. Aynı zamanda kendinizi doğru şekilde ifade ettiğinizden de emin olun. Pasif agresif tepkilerin zamanı değil. Günlük hayatınızı paylaştığınız zaman tartışmalar kaçınılmazdır. Her şey birbirimizin farklılıklarını kabul etmeye hazır olmakla ilgili, ancak bir ilişkinin zamanla yürümesi için önemli olan, ilişki ve yaşam hakkında aynı vizyona sahip olmak.
Her şeye rağmen tatil kötü mü geçti? Panik yapma! Olaylara uzaktan bakabilme yeteneği hem iç dünyanda hem de sosyal çevrende daha sağlıklı ilişkiler kurabilmene olanak sağlar. “Biz berbat bir tatil ikilisiyiz, yanlış insanla beraber olabilir miyim?” Eve döner dönmez her şeyi sorgulamak söz konusu değil. Evet, yanlış gitmiş olabilir, ancak nedenini anlamak önemli. Çekim ve arzu hala içimizdeyse, ideal olmayan birkaç hafta için endişelenmeyin.
☀️ Bunların sadece tatil olduğunu unutmayın. Hiçbir şekilde bir çift olarak gelecekteki bir yaşamı öngörmezler! O yüzden sakin ve özgüvenli olalım. Toksik insanlardan uzak duralım ve ÖNCE, bize iyi gelen insan olmaya özen gösterelim.
Yazarın sözü: her gün kendinizi dinlemekten vazgeçmeyinTatillerde her şeyin yolunda gitmesi için asıl şey, diğerinin ihtiyaçlarına özen göstermektir. Burada duyguların yönetimi de devreye girer, çünkü çoğu zaman tartışmalara neden olabilen durumların kendisi değil, onları yorumlama biçimimiz ve verdiğimiz tepkilerdir.Bununla birlikte, mutlu olmayı hakettiğini unutma! İlişkinizde yönetmekte güçlük çektiğiniz önemli zorluklarla karşılaşırsanız bir koç veya psikolog ile görüşebilirsiniz. #BornToBeMe |
Kaleme alan Damla , Wengood yazarı
Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince basit okuyan birisi...
Hiç bazı insanlarla zaman geçirdikten sonra kendinizi kaygılı, suçlu, kafası karışmış veya tükenmiş hissettiniz mi? Eğer öyleyse, muhtemelen toksik insanlarla karşılaştınız. Bu yazıda, toksik insan nedir, toksik insan özellikleri nelerdir, hepsini konuşuyoruz. Toksik insanların yaşamınıza etkisini ve ruh sağlığınızı nasıl koruyabileceğinizi öğrenin.
Hepimiz zaman zaman kaygı hissederiz, fakat genellikle belirtiler hızlıca kaybolur ve sorun yaratmaz. Kaygı belirtileri sürekli ve ciddi bir şekilde devam ettiğinde ise kişi yaşam kalitesinde düşüş hissederek şikayet etmeye başlar. Baskın bir şekilde hissedilen anksiyete, sürekli devam ettiğinde işe gitme, okula gitme, arkadaşlarla görüşme veya günlük yaşantıdaki görevleri yerine getirmek zorlaşır. Bu durum normal bir kaygı olmayabilir. İşte bu noktada devreye "anksiyete (kaygı) bozukluğu" girer. Anksiyete halinin bir hastalığa dönüştüğü bu durum ile ilgili bilmeniz gereken her şey bu yazıda!
1992 yılından beri Dünya Ruh sağlığı federasyonu tarafından 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak kutlanıyor. Ruh sağlığını genel insan sağlığından ayrı düşünemeyiz. Çünkü iyilik hali, bedensel ve ruhsal sağlığın bütününe bağlıdır. Ruh sağlığının önemini anlamak sadece kişiler için önem teşkil etmez, toplumun refahı için de oldukça önemlidir. Mental sağlığımıza dair bilmeniz gereken her şey bu makalede!
Benim aslında sorun olmayan bir sorunum var. Güler yüzlü bir insan değilim. Güler yüzlü olmak bir zorunluluk mu? Bence güler yüzlü olmamak gayet normal; yüzümü illa güldürmeyen duygularım ve fikirlerim var, o kadar! “Erkekler, güler yüzlü kadın sever”, “Kadın dediğin güler yüzlü olur.”, “Öyle asık suratlı olursan, seni beğenmezler”... Bana her şeyi yakıp yıkma isteği veren bir şey varsa o da bu tür seksist yaklaşım ve dayatmalar. Kadınlara yönelik bu dayatmalara artık tahammül edemiyorum. Bize gülümsememizi söylemeyi bırakın! Veya kahkaha atarken nelere dikkat etmemiz gerektiğini söylemeyi! Kadın ve güler yüz beklemek: neden cinsiyetçi bir yaklaşım?
Yaşlandıkça, çocukluk travmalarının bizi hâlâ nasıl etkilediğini ve bazen başa çıkılması gerçekten zor olduğunu daha fazla keşfediyorum. Çocukken yaşanan bu travmalar, genellikle göz ardı edilmiş veya küçümsenmiş olsa da, yetişkin hayatımda büyük bir yer tutuyor. Çocukluğumuzun bizi tamamen nasıl şekillendirdiğini görmek şaşırtıcı bir durum. Bu etkileri daha iyi anlamak ve yönetmek için bu yazıyı mutlaka okuyun!
Motive edici sözler duymaya mı ihtiyacınız var? Güzel sözler söyleyen biri olsa da biraz motivasyon olsa mı diyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Motivasyon sözleri kısa ama etkili oluyor. Kişi kendini çıkmazda hissettiğinde motivasyon sözleri birer ışık oluyor. Hiçbir şey, hiçbir zaman senden daha önemli değil. Tek önemli olan şeyi yap ve ne olursa olsun, hayattaki zorlukların seni vazgeçirmesine izin verme. Bir iki güzel söz oku, yeniden güç bul. 💪 İşte arada bir açıp bakmalık 20 maddelik motivasyon sözleri listesi!
İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma!
Aslı ile Yoga seansları!
Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi
Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!
Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için;
