Sevgili ile tatil yapmak | Yolunda gitmesi için 5 ipucu!

tarihinde Damla , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Tatiller hepimizin dört gözle beklediği zaman dilimleridir. Daha da iyisi, en zevkli seyahat ekürisi olan sevgili ile tatil yapmak! İlk defa sevgiliniz ile tatile çıkıyorsanız, kimse yalan söylemesin içinizde başka bir heyecan olur. Amerikan romantik komedileri mi, yoksa türk yapımı yaz dizileri mi bilmiyorum ama, sevgili ile tatile çıkmak ile ilgili bir sürü klişe var ve bana ait olmayan beklenti ile dolmamak elde değil. Heyecanın yerini endişe aldı! Baskı, ve farklı beklentiler arasında çatışmalar meydana gelebilir mi? Pek tabii. Bu yüzden sevgili ile tatile çıkmak isteyenlerin önceden okuması gereken 5 ipucu sıraladık!

Sevgili ile tatil yapmak | Yolunda gitmesi için 5 ipucu!
Özet

Sevgili ile tatile gitmek nasıl bir fikir?

Öncelikle, sevgili ile tatile çıkmak hepimizin gençlik hayali değil miydi? Biraz büyüyünce bu deneyimi yaşayabilmek için ailemizin karşısında ne taklalar attık ama! Özellikle sevgili ile ilk tatil ise, insan ister istemez kendisini nelerin beklediğini, nasıl davranması gerektiğini düşünür durur.

Derler ya, "birini en iyi seyahatte tanırsın" diye. Bu söze katılmamak elde değil. Nedeni ise bence şu;

Öncelikle, haftasonu için randevulaştığın yere gitmek ile beraber tatile gitmek arasında kocaman farklar var. Beklenmedik bir sürü şey olabilir, beraber yeniliklerle karşılacak, belki sürekli plan yapmak ve bunu yaparken 2 kişi düşünmek zorunda kalacaksınız. Biri ile 24 saatin tamamını geçirmek, ve sonraki 24 saatin de beraber geçeceğini bilmek, ilk başta o kişi sevgili olunca çok göze batmıyor fakat, değişik bir deneyim.

Bir kere ikinizin de ayrı ayrı ideal tatil resmi var kafasında. Beklentiler, zevkler, ihtiyaçlar, farklılıklar derken, tüm bunlarla beraber başa çıkmak için ve partneriniz ile uyumunuzu gözlemlemek için harika bir fikir.

Sevgili ile tatilin güzel geçmesi için 5 ipucu

Beraber seyahat etmek, kalınacak yere varmak, sahilde uzanmak, denize karşı birkaç içki içmek, gölgeli ara sokaklarda gezinmek... Aralarda bir de sarmaş dolaş klima altında şekerlemeler serpiştirilmişse, sevgili ile tatilde olmak cennette olmak gibi bir şeydir! 😝

Birkaç gün sonra tatile çıkacağınızı varsayalım! Bavulu açtım, yerleştiriyorum. Gözümde canlandırıyorum ve hayalller beklentileri kovalıyor. Evde kendi başıma takıldığım gibi olmayacak tabii. Belki bu sıcakta en rahat edeceğim iç çamaşırımı değil de daha sevimlisini tercih edeceğim. Bir otel odasında, bir çadırda veya bir airbnb evinde, günün 24 saati alt alta, üst üste olma fikri, özellikle ilk kez birlikte aynı çatı altında kalacaksınız sinir bozucu ve hatta yorucu da olabilir.

👩‍❤️‍💋‍👨 Sevgili ile tatile çıkmak, insanın romantik partneri ile arasındaki uyum ve uyumsuzlukları farkına varmak, bunları beraber nasıl aştığımızı görerek aramızdaki bağı güçlendirmek için mükemmel bir fikir. 

Evet, ya güzel geçer ya da tatil karakterleri tamamen çatışır. Tatiller, "doğru ilişkide olup olmadığınızı size söyler" gibi bir iddiam yok.😋 Beni yanlış anlayıp tatil boyunca sanki bir sınavdaymışçasına gergin ve tedirgin olmayı bırakın, gelin ben size sevgili ile tatilde yapılması gereken en temel 5 şeyden bahsedeyim.

1. Herkesin kendine ait vakti olması gerek

Birlikte ilk tatilimizse ve henüz birlikte yaşamıyorsak, yavaş yavaş gitmek önemli. Sevgilim ile ilk tatilim mükemmel geçmeli diye kendinize baskı kurmamaya özen gösterin. Her iki tarafın da tatmin olduğu ve memnun kaldığı anlar olmasını garantilemek için herkesin kendine ait vakti olması önemli.

Bunun için sevdiğiniz ve kendiniz için yapacağınız bir şey bulun : örneğin; siz erken saatlerde denize girmeyi o uyumayı tercih ediyorsa (ki bu en bilindik farklılaşma noktasıdır) bu durumu lehinize çevirin ve gün içerisinde herkesin kendi başına kalacağı zaman dilimi olarak bunu planlayın. Sevgili olmak için illa ortak nokta olması gerekmez. Sevgililik, tarafların kendileri gibi olabildiği ortak bir yaşam alanı keşfedildiğinde ortaya çıkmaz mı zaten?

🧘‍♀️ Asıl mesele duygusal bağımlılık gibi çıkmazlara girmediğinizden de emin olmak için birbirinden biraz uzaklaşıp kendini bulmak için alan yaratmak. Tatil aynı zamanda herkesin dinlenme zamanı olduğundan olası çatışmalardan böylelikle kaçınmış da olursunuz.

2. Birbirinizin isteklerine kulak verin

Tatiller aynı zamanda birbirimizi daha iyi tanımak için bir fırsattır dedik. Fikirler ve arzular bazen çatışır. Bununla birlikte, paylaşmak, karşındakini keşfetmek ve farklı veya ortak noktaları görmek, bir beraberliği güçlendirmenin bir parçasıdır. Bütün bunlar, birbirinizi dinlemeyi gerektirir.

⚠️ Birbirimizi dinlemek ve uyum sağlamak için çaba gösteremiyorsak, ilişkiyi sorgulamak fena bir fikir değil. Bu ihtimalden hep kaçmak isteriz ancak, inkar sağlıklı bir savunma mekanizması değildir. Olmayacak ilişki sinyallerini daha baştan veriyor olur fakat aşk hormonu oksitosin bizi öyle bir sarmalar ki görmezden gelmeye meyil ederiz.

Bu noktada; sağlıklı romantik ilişki herkesin hakkı diyerek kaleme aldığımız bu yazılar da ilginizi çekebilir.

Yeni ilişkinin sağlıklı yürüdüğüne dair 6 işaret

Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩

3. Açık fikirli olun

Şaşırmak da bazen güzel, unutma. “Sevgili ile tatil” denince hepimizin klişelerle dolu, cennet gibi, romantik toz pembe bir yer geliyor. Örneğin Venedik'te gece vakti, yemekten sonra kendimizi gondol gezintisine çıkarken görebiliriz. Ama işte, eğer olur da, sevdiğiniz ve henüz tanımaya doyamadığınız kişi, otel odasında oda servisinden yararlanmayı tercih ediyor da olabilir.

🙇‍♀️ Köşende somurtmak yerine, akışa bırak ve bazen şaşırmayı kabul et. İdeal olan, bir şeyleri çok fazla planlamamak ve mevcut andan keyif almak. Hayatınızın en güzel gülüşüne sahip o adamla, otel odasında harika vakit geçirebilirsiniz! O yüzden bazen kendini kaptırmak iyidir, hele ki tatildeysen...

Herşeyi kontrol etmek istemek

4. Sağlıklı iletişim kurduğunuzdan emin olun

Romantik ilişkilerde pozitif iletişim dili olmazsa olmazlardan. Herkes hala çok iyi bilmiyor fakat sağlıklı ilişkiler aslında sağlıklı iletişim teknikleri ile çok kolay. Yalnızca buna yeterince vakit ayırmıyoruz. Tabii ki, tatiller rahatlama ile eş anlamlıdır, ancak bu, tüm hayal kırıklıklarınızı kendinizde tutmanız gerektiği anlamına gelmez.

Beraber geçecek süre içerisinde kendinizi iyi hissetmediğiniz zamanlar da olabilir. 🌩️ Kalınacak yer veya akşam yemek yenecek restoran hikayeleri hakkında tartışmaktan korkuyorsanız, kendinize bunun önemli olmadığını hatırlatarak esnek olmaya özen gösterin. Aynı zamanda kendinizi doğru şekilde ifade ettiğinizden de emin olun. Pasif agresif tepkilerin zamanı değil. Günlük hayatınızı paylaştığınız zaman tartışmalar kaçınılmazdır. Her şey birbirimizin farklılıklarını kabul etmeye hazır olmakla ilgili, ancak bir ilişkinin zamanla yürümesi için önemli olan, ilişki ve yaşam hakkında aynı vizyona sahip olmak.

5. Her şeyi sorgulamayın

Her şeye rağmen tatil kötü mü geçti? Panik yapma! Olaylara uzaktan bakabilme yeteneği hem iç dünyanda hem de sosyal çevrende daha sağlıklı ilişkiler kurabilmene olanak sağlar. “Biz berbat bir tatil ikilisiyiz, yanlış insanla beraber olabilir miyim?” Eve döner dönmez her şeyi sorgulamak söz konusu değil. Evet, yanlış gitmiş olabilir, ancak  nedenini anlamak önemli. Çekim ve arzu hala içimizdeyse, ideal olmayan birkaç hafta için endişelenmeyin.

☀️ Bunların sadece tatil olduğunu unutmayın. Hiçbir şekilde bir çift olarak gelecekteki bir yaşamı öngörmezler! O yüzden sakin ve özgüvenli olalım. Toksik insanlardan uzak duralım ve ÖNCE, bize iyi gelen insan olmaya özen gösterelim.

Yazarın sözü: her gün kendinizi dinlemekten vazgeçmeyin

Tatillerde her şeyin yolunda gitmesi için asıl şey, diğerinin ihtiyaçlarına özen göstermektir. Burada duyguların yönetimi de devreye girer, çünkü çoğu zaman tartışmalara neden olabilen durumların kendisi değil, onları yorumlama biçimimiz ve verdiğimiz tepkilerdir.

Bu ipuçları günlük yaşamda da uygulanmalıdır! 4D tekniği yöntemini anlattığım bir başka yazıda buna dair bilgi bulabilirsiniz.
Bununla birlikte, mutlu olmayı hakettiğini unutma! İlişkinizde yönetmekte güçlük çektiğiniz önemli zorluklarla karşılaşırsanız bir koç veya psikolog ile görüşebilirsiniz.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Damla , Wengood yazarı

Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince tiye alan birisi... Sloganı: aslında çok basit... Ne istiyor: Herşeyin çok ciddiye alınmadığı ve hayat sevincinin esas alındığı bir dünya...

En yeni makaleler

Olumsuz düşünceler | Olumsuz düşüncelerden kurtulmak için 3 ipucu

Olumsuz düşünceler, özellikle moralimiz bozulduğunda ya da depresif hissettiğimiz dönemlerde bizi etkisi altına alır. "Hiçbir işe yaramıyorum.", "Arkadaşlarım beni anlamıyor.", "Hiçbir şey düzelmeyecek.", veya "Çaresizim." gibi genel ve olumsuz düşünceler tarafından esir alınan zihnimiz zaten olumsuz duygular içindeyken bizi daha kötü hissettirir. Bu tıp olumsuz düşünceleri tespit edip onlardan kurtulmayı öğrenmek önemlidir, çünkü karamsar düşünen insan içinde bulunduğu durumu çıkışsız hale getirebilir ve hayattan keyif alamamıza mal olacak kararlar almamıza neden olabilir. Zor görünse de olumsuz düşüncelerden kurtulmak aslında minik bir bakış açısı değişikliği ile mümkün. Benim 3 ipucum var, gelin paylaşayım.

Üstünlük kompleksi nedir? Neden olur? Belirtileri nelerdir?

Üstünlük kompleksi olan insanlar kendilerinden başka kimseyi sevmez gibi görünürler. Sık sık kendilerinden bahseder ve genelde karşılarındaki insanlarla alay eder gibi üstünlük kurmaya çalışır, başkalarının hayatlarını küçümserler. Fakat bu insanların ortak özellikleri ciddi bir özgüven sorunudur. Vakaların yüzde 95’i aşağılık hissini bastırmak için aslında bir savunma mekanizması olarak üstünlük kompleksi geliştirir.

İş yerinde saygısızlık ve yok sayılmak | Ne yapmalı ?

Bir meslektaşınız veya yöneticiniz size iş yerinde saygısızlık mı etti? Bu saygısızlık karşısında nasıl tepki vereceğini bilmek kolay değil. Benim gibi siz de toksik ofis ortamı deneyimlediyseniz ne demek istediğimi anlayacaksınız. İş yerinde yok sayılmak, gerekli saygınlık ile karşılanmamak gerçekten çok sinir bozucu. İş yerinde saygısızlığa maruz kaldığımızda, resmen hazırlıksız yakalanıyoruz ve nasıl davranacağımızı bilemiyoruz, özellikle de karşımızdaki kişi bizden daha yetkili bir konumda ise. Bu durumu daha iyi yönetebilmek ve mümkünse tekrar etmesini önlemek için nasıl tepki vermeliyiz bunu konuşacağım. İş yerinde saygı görmek için bazı ipuçları sizleri bekliyor💪.

Kendinle dalga geçmek ve kendine haksızlık etmek arasındaki çizgi

Geçenlerde arkadaşlarımla ettiğim bir sohbet esnasında muhtemelen bir travma ve tutukluk nedeniyle basit bir matematik işlemini beceremedim ve bu konuyla ilgili bir sorunum olduğu üzerinden şakalar yapıldı. Hem çaktırmadım hem de arkadaşlarımın bakışlarından çok utandım. Olay esnasında ben de beceriksizliğim ile dalga geçip bununla eğlendim. Kendi ile dalga geçebilen insan olmam gerektiği için bunu yaptım ama bir an geldi hafif bir tonla kendimi savunmak için farkında olmadan arkadaşlarıma “benimle zekam için mi arkadaş oldunuz ?” diye çıkıştım. Sonradan kendimi dinlediğimde, anladım ki kendinle dalga geçmek bir yere kadar normal, fakat sonrası, olumsuz duyguları tetikliyor. Hatalarımıza ve zayıflıklarımıza gülüp geçmek iyidir fakat bunun sınırı nerde olmalıdır? sorusuna cevap arıyorum!

Nevroz nedir? Nevrozu anlamak ve iyileşmek

«Sen ona bakma, sinir hastası biraz.» Bu cümleyi çocukluğumdan beri duyar ve sinir hastalığının ne olduğunu hep çok merak ederdim. Artık az çok ne anlama geldiğini biliyorum ve sinir hastalığının nasıl bir şey olduğunu gerçekten bilmenin önemli olduğunu düşünüyorum. Genelde insanları aşağılamak hatta hakaret etmek için kullanılan bu sözcük aslında birçok insanın muzdarip olduğu bir grup ruh sağlığı bozukluklarına işaret eder. Nevroz ne demek? Nevrotik ne demek? Gelin inceleyelim !

Platonik aşk nedir? | Birlikte olmadan da aşk yaşayabilirsin!

Thyra Samter Winslow, “Platonik aşk, kafamızda taht kuran aşktır” der. Platonik bir şekilde sevmenin, başka bir kişiyle olan alışverişlerine ve kendi aklından geçenlere odaklanmak anlamına geldiğini bu sözle ifade etmenin yani sira bu alıntı daha baska bir sey de ifade ediyor çünkü bu tür bir aşkla kişinin belden aşağı inemeyeceği de anlaşılıyor. Biriyle birlikte olmadigimiz bir ilişki mümkün mü? Hadi bakalım !

Aromantizm : Aşksız bir hayat demek midir ?

Aromantizm, pek çok kişi tarafından bilinmeyen veya aseksüellik ile karıştırılan bir terimdir. Aslında aromantizm teoride oldukça basittir: karşıdaki insana karşı çok az romantik çekim hissetmek ya da hiç hissetmemek… Peki aromantizm aşksız bir hayat mı? Tam olarak değil.

Bilişsel çarpıtmalar : Olumsuz otomatik düşünceler ve ruh sağlığı

Bazı düşünce kalıpları beynimizde çarpık kodlandığında, sosyal ilişkilerimiz, ruh sağlığımız ve iyi hisetme halimiz olumsuz etkilenebiliyor. Başlıca bir rahatsızlık veya hastalık olmasa da bilişsel çarpıtmalar gerçeğin size doğru olmayan şekilde yansıması ve sizin de sonucunda içinde kendinizi iyi hissetmedeğiniz davranışsal tepkilere sürüklenmeniz açısından farkındalıkla ele alınması gereken bir kavram. Düşünce hataları ve otomatik düşünceler nedir öğrenip bilişsel çarpıtmalar veya bilişsel önyargıları farkedebilmek ve işlevsel tepkiler vermeyi başarmak için bu kavramı biraz açalım.

Stres yönetimi: 4D tekniği (Durum>Düşünce>Duygu>Davranış)

Stres, artık azaltmak için fazla yaşamın her yerine hakim. Stresten kaçınmak zor hale geldi ise geriye ne kalıyor? Stresi yönetmeyi öğrenmek! Şimdi böyle anlatmaya başladım ama çoktan zihniniz size şunu diyor, “Öyle diyorsun da, kolaydı sanki!” Evet stresle başa çıkmak gerçekten kolay değil. Bilişsel davranışcı terapide kullanılan bir model: ABC modeli. ABC davranış modeli kuramına dayanan bir stres yönetimi tekniği, “4D tekniği”. Bu yöntem eminim aklınıza çok yatacak!

Açık fikirli olmak | Bir insanda olması gereken en temel nitelik

İsterseniz buna iddialı deyin, ama bence açık fikirlilik, yaşam için gerekli en temel insan niteliklerinden biri. Çünkü yaşam boyu öğrenme ve gelişme ancak böyle mümkün! Ben kendimi her zaman açık fikirli biri olarak gördüm, çok açık fikirli olmayan bir sürü arkadaşım tarafından da “sen, fazla açık fikirlisin, keh keh!” yorumunu aldım. Açık fikirlilik, bence anlamı açıkça anlaşılmamış bir nitelik. Örneğin, benim için, açık fikirlilik her şeyden önce başkalarını dinleme yeteneği ile ölçebilir. Bu günlerde eksikliğini hissettiğimiz bir erdem, ne dersiniz?… Peki nasıl açık fikirli olunur? Zihnimizi açık tutmak nasıl mümkün?

İyi hissetmek için sosyal medyada da sana eşlik edelim mi?

Psikologlar ve Koçlar ile buluşmalardan oluşan RDV Coaching serisini takip edin!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya yerken, uyumadan önce veya sabah kahvaltıya eşlik etsin diye... Kendinle biraz kaliteli vakit geçirmek için koçlarla ve psikologlarla her hafta işlediğimiz konuları takip et!

Spotify üzerinden RDV Coaching serimizi Podcast şeklinde takip edebilirsiniz!

🎥 Youtube

Youtube'da boş boş dolanmaktan bıkanlara müjde! Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşmayı unutma!

RDVCoaching serisi video hali!

Ve daha fazlası... Örneğin; Aslı ile Yoga seansları

Ayrıca dergide olup bitenleri Instagram ve Pinterest üzerinden sürekli paylaşıyoruz!

Dergide neler olup bittiğini sosyal medya paylaşımlarımızdan da takip edebilirsin! En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları! Kısacası kız kardeşlerin asla kaçırmaması gerekenler!

Instagram📸

📍Pinterest