Özet |
Toksik bir ilişki; önce çöküş, ardından tekrar ayağa kalkma anlamına geliyor. Söz konusu narsistik kişilik bozukluğu olunca, manipülatif davranışlara karşı koymak ancak ilgili sayfayı çevirdikten sonra çok daha güçlü hissedince mümkün oluyor. Hatta bilenler bilir, uzun süre toksik ilişkide olduğunuzun farkına varmak imkansızdır. Narsist kişi sizi öyle bir etkisi altına alır ki hiçbir şey artık kendi öz düşüncelerinizin perspektifinden görünmez.
Eğer sen de narsist biriyle ilişki yaşıyorsan, “Narsistler değişir mi?” diye sormadan kendini alamıyorsun biliyorum. İnsan sevdiği insanın kendine zarar verdiğini algılamakta ve bu durumu kabul edip harekete geçmekte zorlanıyor. Ama düşününce, onu iyileştirmek yerine neden "ben iyileşmek için neyden mahrumum?" veya "benim neye ihtiyacım var?" diye sormak daha mantıklı değil mi? 💐
Narsist eski sevgilimle birlikte olmak beni mümkün olan her şekilde değiştirdi, tam bir yolculuktu. Suçluluk duygusu, hayal kırıklığı, utanç ve karamsarlık her yanını sarmışken yeniden doğmak için bir yolculuk bu. Bu yolculuk hakkında kendi hikayemden bazı notlar kaleme aldım.
Narsistle ilişki yaşamak hoş bir deneyim değildi…
Bir narsist ile sevgili olmak, yaşayanlar bilir, bir süre sonra size zarar veren bir ilişki türü içinde hapis kalmanız ile sonuçlanır. Manipülasyon bir Olimpik spor olsaydı, eski sevgilim neredeyse hiç çaba harcamadan altın madalyayı alırdı. Yıllar boyunca beni birçok arkadaşımdan ve aile üyemden koparmayı başarmış, beni tamamen izole, savunmasız ve kendime yabancılaşmış hissettirmişti. Artık yaşadıklarım hakkında konuşacak kimse kalmamıştı.
🙅🏻♀️Onunla duygularım hakkında konuşmak veya sorunlarımız üzerinde çalışmayı önermek gibi bir şansım yoktu. Narsist kişilik bozukluğu olan biri ile sağlıklı bir iletişim kurmak neredeyse imkansız. Çünkü narsist birey; empati eksikliği, karşısındakinin duygularını küçümseme, manipüle etme ve sizi gizlice yerme ile tanımlanabilir. Ayrıca, kendine aşık olup kendini herkesten üstün görme, her şeyi kendinde hak görme ve başka kimseyi ön plana alamama gibi huyları, kendini değersiz hissetmene neden olur.
🔗 Narsistlerin zayıf yönleri | Top 10
İç huzur bırakmadı…
Tam bir gaslighting ustası olan narsist partnerlerin en belirgin huyu, size “acaba” ve “toksik suçluluk duygusu” aşılıyor olmasıdır. Sağlıklı bir ilişkinin sizi olduğunuz kişi için desteklemesi gerekir öyle değil mi? Benim narsist eski sevgilim: beni her zaman, her şey için suçlu hissetmeye ve kendimden şüphe etmeye itti.
Konuşmak istediğim bir mesele olduğunda hep ben abartıyor veya alınganlık ediyordum. Tartıştığımızda her zaman sorumluluk almayı reddetti ve hataları için özür dilemeyecek kadar “gururlu” oldu. Sonuç olarak, tek seçenek benim kendini sorgulama ve kendinden şüphe etmek.
⚠️Toksik cümleleri, çocuksu oyunları, şakayla karışık aşağılayıcı yorumları ve göz korkutucu tehditleriyle ruhumu ve özgüvenimi ezdi. Aşkta veya uzun süreli ilişkilerde pek şansım olmadı, sevilme ihtiyacı ve ilgi açlığım sayesinde, ne olursa olsun işlerin yürümesi umuduyla kendimi onun için bahaneler uydururken buldum.
Benim için bardağı taşıran son damla, bir ofiste bir akşam yemeği organizasyonunda tüm iş arkadaşlarımın önünde beni küçük düşürmesiydi. O akşam, bu konuda konuşmak istesem de, yine alınganlık ettiğimi ve sorunun bende olduğunu söyleyip gidip yattı. Ben ise incinmiş duygularımla tek başıma, düşünceler içinde salonda saatlerce ağladım. Bence bu kadar önemsiz ve küçük hissettirilmek hayat arkadaşımın yapacağı iş değildi. 🛑 Harekete geçmeye, ondan ayrılmaya ve hepsinden önemlisi bende açtığı yaraları iyileştirmeye o gün karar verdim.
🔗 Narsistlerin nefret ettiği 10 Şey | Narsisti delirtmek için ne olması lazım?
Bu makaleyi beğendiniz mi?
Daha fazla bilgi almak ister misiniz 🤔 ?
Doğrudan yazara yazınAyşe Demir, İlişki Danışmanı !
Ayşe Demir'e bir soru sor
Düşüncelerinizi paylaşmak ister misiniz? Yorum bırakın