Asperger sendromu, otizm spektrum bozukluğunun daha geniş gelişimsel bozukluk kategorisinin bir parçasıdır. Sosyal etkileşimde zorluklara, tekrarlanan davranışlara ve motor beceriksizliklere yol açabilir. Göz teması, dil becerilerinin gelişmemiş olması sonucu, sosyal beceriler ve sosyal iletişim konularında zorluk yaşayan birey, kendi ilgi alanları veya küçük dünyasında ise tam bir zeka abidesi ve tutkulu olabilir. Asperger sendromlu kişilere daha iyi bakım ve destek sağlamak için bu sendromun ne olduğunu anlamak önemlidir. İşte Asperger Sendromu nedir?, bilmeniz gereken her şey!
Asperger Sendromu, ilk olarak 1944 yılında Avusturya'da Dr. Hans Asperger tarafından tanımlanmıştır. Normal zeka ve dil gelişimi olan birkaç çocukta davranış bozuklukları fark eden Doktor Hans, bu çocukların otistik benzeri davranışlar sergilediğini göz önünde bulundurduğunda bu sendromu fark etmiş oldu. Onları en çok karakterize eden şey, sosyal etkileşim ve iletişimde belirgin bir bozukluk.
Otistik bozukluklar açısından Asperger sendromu otistik spektrumun üst kısmında yer alır ve otistik bozuklukların en hafif şeklidir. Erkeklerde kızlardan daha sık görülür, ancak asperger sendromunun nedeni tam olarak bilinmemektedir. Sorunlar genellikle 3 yaşına kadar barizdir, ancak çocuklara genellikle 7 yaşına kadar Asperger sendromu teşhisi konmaz.
Asperger sendromlu bireyin beyni diğer beyinlerinden farklı çalışıyor. Sosyal ilişkiler ve sağlıklı iletişim kurma konusunda zorluk çekiyorlar. Örneğin Asperger sendromlu kişilerin tek bir nesneye veya konuya takıntılı hale gelmek, belirli bir konu var ise onunla ilgili her şeyi bilmek istemek ve bunun dışında çok az şey konuşabilmek gibi belirgin özellikleri vardır. Asperger sendromlu bir çocuk, klasik otizmli birinin yaptığı gibi dünyadan kopmaz. Ancak sosyal izolasyona yol açacak şekilde sosyal iletişim becerilerinin gelişmemesinden ötürü sorun yaşayabilirler. Göz teması, beden dilini okuma, ses tonunu kullanma veya mecaz ve mizah ifadeleri anlayamama gibi...
⚠️ Asperger sendromlu çocukların ve yetişkinlerin çoğu iyi yaşıyor, hayattan zevk alıyor ve nörotipik insanların yapabileceği pek çok şeyi yapabiliyor. Birçok insan, bazı günlük görevlerde veya etkileşimlerde bir miktar zorluk yaşayacaktır ancak bu onların hayatlarının kötü olmaya mahkum olduğu anlamına gelmez!
Ücretsiz Kişisel Gelişim Kitapçıklarımızı Hemen İndirin!
💖 Aşk ve Duygusal Dayanıklılık
Duygusal dayanıklılık üzerine çalışın, sağlıklı ilişkiler kurmanın yollarını öğrenin.
📥 Ücretsiz İndir!
🌱 Yenilenme Ritüelleri
Hayatınıza yeni bir soluk getirmek için ilham verici kişisel gelişim egzersizleri!
📥 Ücretsiz İndir!Kendi kendine teşhis genellikle kötülenir, ancak bazen hiçbir profesyonel bizi Asperger sendromu testine yönlendirmediyse kendi kendini analiz edebilmek yararlıdır. Bizde mi yoksa etrafımızda birisinde olup olmadığını anlamak için kolayca tanımlanabilen birkaç belirti mevcuttur.
Asperger Sendromlu bir kişinin akıl hastalığı yoktur. Bu sendrom, genetik kökenli bir nörolojik gelişim bozukluğudur. Bu nedenle, Asperger'lerin ana rahatsızlıkları sosyal hayatı, ilişki ve sosyal etkileşimi etkiler.
Asperger'li bir kişi, çevresi hakkında bilgi toplayamayacak, onu çözemeyecek ve uyum sağlayamayacaktır . Etrafını saran "kakofoni" tarafından ezileceği için bizim gibi düşünemeyecektir. Dağınık olacak, mesajları belirsiz olacak ve iletişimi harikulade olmayacak.
Asperger sendromu olan kişilerin genelde oldukça zeki, mükemmeliyetçi ve talepkar olduğunu gözlemleyebiliriz. Başkalarının gözden kaçırabileceği küçük ayrıntılara büyük önem verirler. Kendilerini aşan ve onsuz yapamayacakları özel ilgi merkezleri vardır. Hafıza ve mantık en iyi müttefikleridir, beyinlerinin analize adanmış sol kısmı çok gelişmiştir.
👀 BİLİYOR MUYDUNUZ?Asperger sendromlu ünlüler listesi!1) Elon MUSK 👨🏼🚀Dehasının yanı sıra tuhaf tavırları ve garip konuşmasıyla da dikkat çeken Elon Musk, 2021 yılında Amerika’nın en ünlü showlarından bir tanesi olan Saturday Night Live’da Asperger sendromuna sahip olduğunu açıklamış ve oldukça ilgi toplamıştır.2) Dan HARMON 🎥Farklılıklarını yalnızca kişiliğine değil işine de yansıtan Harmon, birkaç unutulmaz yapıma imza atmıştır. Bu yapımların başında 2013 yılından beri yayınlanan yetişkin animasyon dizisi Rick and Morty gelmektedir.3) Anthony HOPKINS 🎬Sir Philip Anthony Hopkins’in Asperger sendromuna sahip olması sinema tarihinin en değerli isimlerinden bir tanesi olmasına hiçbir zaman engel olmamış, hatta işine karşı duyduğu tutku onun her geçen gün daha da ilerlemesini sağlamıştır.4) Wolfang Amadeus MOZART 🎹Sosyal hayatı hiç sevmeyen ve bundan dolayı da bütün yaşamını müzik ve notalarla geçiren Mozart, bu sayede dünyanın en tanınmış bestecilerinden biri olmuştur.5) Temple GRANDIN 🔬Dünyanın en tanınmış zooloji (hayvan bilimi) uzmanlarından Temple Grandin de çocuk yaşlarından beri otizm ve Asperger sendromundan muzdarip bilim insanlarından bir tanesidir. Önemli bir otizm aktivisti olan Grandin ayrıca hayatı boyunca yaptığı önemli araştırmalar sayesinde hayvan davranışları alanında da önemli çalışmalara imza atmıştır. Merak edenler için tavsiye edebileceğim bir film ile öyküsünü keşfetmek mümkün! |
Psikologumuza soru sor!
Psikoloji yazarımız Banu Karadeniz'e e-posta ile sorularınızı göndermek ister misiniz?
İletişime geç >Asperger Sendromu belirtilerinin en belirgini iletişim becerilerinin gelişmemiş olmasıdır. Bu yüzden Asperger Sendromu yaşayan biri ile ilişki kurarken dinlemek ve anlamak davranışlarımızın merkezinde yer almalıdır! Uyum sağlamak Asperger sendromlu kişiye değil, bize bağlıdır.
Örneğin aşağıdaki davranışlardan kesinlikle kaçınmalısınız:
Tüm bunlar asperger sendromu olan bireyi anksiyete ile burun buruna getirebilir. Bu yüzden dikkat etmek zorundayız!
⚠️ Akılda tutulması gereken bir diğer önemli nokta da, Asperger'li kişilerin duyguları tanımlamakta çok zorlanmaları. Bu, iki kişinin arasına çok fazla mesafe koyabilir, bu yüzden ne hissettiğinizi açıklamaktan çekinmeyin, belki anlamakta zorlanır ama empati dili her şeyi çözmeye kadirdir.
Asperger sendromunun semptomları iyileştirilemez, ancak çoğu davranış yönetimi ve sosyal beceri eğitimi ile iyileşir. Ruhsal bir hastalık olmadığı için tedavisi yoktur ama psikolojik destek faydalı ile kişi günlük yaşamda daha az zorluk çeker.
Konuşma terapisi, kişinin duygularını, tekrarlayan davranışlarını ve takıntılarını yönetmesine yardımcı olabilir. Asperger sendromu özellikle Bilişsel davranışçı terapi (BDT) ile tedavi edilebilmektedir. Dil becerilerinin, göz teması ve ilişki kurmada çekilen güçlüklerin bir psikolojik danışman eşliğinde tam olarak aşılamasa da kontrol altına alınabileceğine inanın!
👉 Çocuk ise motor becerileri ve duyusal sorunlarına yardımcı olması için fiziksel terapiye ihtiyacı olabilir. Konuşma terapisi, çocuğunuzun günlük konuşma becerisini öğrenmesine yardımcı olabilir. Ebeveynler, çocuklarının iyi yetişmiş yetişkinlere dönüşmesine nasıl yardımcı olacaklarını öğrenebilirler. Tedavi ile birçok çocuk ve ailesi Asperger sendromuyla baş etmeyi öğrenebilir. Çocuğunuzun sosyal etkileşim ve kişisel ilişkilerde her zaman sorunları olabilir, ancak Asperger sendromlu birçok çocuk iyi işlere sahip olacak ve bağımsız yaşamlar sürecek şekilde büyüyebilir!
Ayrıca çocuk doktorları erken yaşta otizmi tespit etmek için yetkindir. Çocuğunuzda gözlemlediğiniz farklılıkları mutlaka doktorunuz ile tartışın. Teşhis ne kadar erken yapılırsa sosyal beceriler erkenden kazanılmaya çalışılabilir ve Asperger sendromlu yetişkinin sosyal uyum sağlaması o kadar kolay hale gelebilir.
Bugün birçok kişi bu sendromun çok az kadını etkilediğini düşünüyor. Ancak bunun nedeni, tarihsel olarak çalışmaların sadece erkekler üzerinde yapılmış olması. Kadınlarla ilgili kültürel ve sosyal farklılıklar göz ardı edildi. Otistik kadınlar daha gelişmiş sosyal taklit stratejilerine sahiptir. Ataerkil toplum nedeniyle duygularını saklamakta daha iyidirler. Aslında, küçük kızlar telkin edilen sosyal davranışlar nedeniyle daha sağduyuludur: “küçük bir kız akıllı ve uslu olmalıdır" gibi.
➜ Bir kız çocuğuna Asperger sendromu tanısı koymak bu sebeplerden dolayı daha zordur .
🤩 Bu içeriği okuyanlar bunları da çok sevdi!
🔗 Narsistlerin zayıf yönleri | Top 10
🔗 En tehlikeli psikolojik hastalıklar | TOP 10
🔗 Okyanus Fobisi, Talassofobi nedir? Talassofobi testi yap!
🔗 Bipolar sevgili: bipolar bozukluk, aşk hayatı için engel mi?
Yazar notu: erken teşhiş fark yaratır!Sizde veya akrabalarınızdan veya çocuklarınızdan birinde bu sendromun olduğunu düşünüyorsanız, tıbbi yardım alın. Sağlık çalışanlarına birkaç muayene, bu teşhisi doğrulayabilir veya geçersiz kılabilir.#BornToBeMe |
Kaleme alan
Banu Karadeniz , Psikolog
Klinik psikoloji alanında yüksek lisansını tamamladıktan sonra özellikle stres, kaygı ve travma üzerine çalıştı. 9 yıldır danışanlarına hem bireysel hem de grup terapileriyle rehberlik ediyor.
Hayat bazen karmaşık olabilir ve bir uzman desteği iyi olabilir. İlişkiler, stres, kariyer çıkmazları, sorular... Wengood'da uzmanlara online danışabilirsin.
Kendinizi yorgun, endişeli veya bazen kaybolmuş mu hissediyorsunuz? Hayat inişli çıkışlı bir yolculuktur ve psikolojik zorluklarla karşılaşmak oldukça doğaldır. Burada, duygularınızı anlamanıza ve iç huzurunuzu bulmanıza yardımcı olacak içerikler sunuyoruz.
Stres, hayatın doğal bir parçası olsa da, kontrol edilmediğinde zihinsel ve fiziksel sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Peki, stresin belirtileri nelerdir ve nasıl başa çıkabiliriz? Wengood'un bu köşesinde, stresin etkilerini anlayıp, daha dengeli bir yaşam için pratik çözümler keşfedeceksiniz.
Hayatınızda yeni bir sayfa açmak istiyor ya da hayata yeniden başlamak mı istiyorsunuz? Peki yeni kararlar almak ve hayata sıfırdan başlamak için hazır mısın? Yeniden doğmak herkes ister, ancak yapmak istediklerimizi gerçekleştirme cesaretini hepimiz gösteremiyoruz. E, tabii kolay sorular beklemez insanı. Hayatınıza yeniden başlamak için önce hangi adımı atacağını bilmek ve ne yapmak istiyorum sorusunun cevabını keşfetmiş olmak gerekir. Amacımız, feleğin çarkını şaşırtmak niyetinde olan sana motivasyon ile ilgili sözler sıralamak değil. Yeniden başlamak ve yeni hayatını şifayla, sağlıkla donatmak isteyen insanların ortak kaygı, korku, duygu ve yol haritalarını incelemek.
Yeter! İmajının incinmesine, sürekli olarak manipüle edilmeye ve kendini aşağılık veya suçlu hissetmene bir dur de artık! Otoriter yüksekten bakan, her şeyden sizi sorumlu tutan, burnu büyük ve yalancı kadın veya adamlardan kendini korumanın vakti. Narsist sapkınlık kişiliklerin özellikleri arasında son derece toksik olan şey “manipülasyon”. Bu hem psikolojik, hem de duygusal istismar devam ederken ne olursa olsun kurban bir süre ne olduğunu anlayamaz ve karşı karşıya kaldığı narsist sapkının masum olduğunu düşünür. Zorlandığın ve incindiğin gerçeğini yok sayma. Kendine ve hayatına sahip çıkıp dizginleri eline almaya hazır mısın? Narsistlerin sonu adlı film başlıyor!
Bir narsistle nasıl baş edileceğini öğrenmek zordur çünkü narsistler empatiden yoksundur, aşırı övgüye ihtiyaç duyarlar ve kendileriyle ilgili abartılı imajlara sahiptirler. Genellikle aldatıcıdırlar ve kendileriyle geçinmeyi neredeyse imkansız hale getiren derin güvenlik açıklarına sahip olurlar. Bir narsistle mücadele etmenin anahtarı yüzleşmekten kaçınmak, etkileşimleri kısa tutmak ve mümkün olduğunda mesafeli bir ilişki kurmak!
Bazı durumlarda görüyoruz ki toplum ruh sağlığı tehdit altında iken günümüzde konuşmamız gereken en önemli olumsuz duygulardan biri öfke duygusu 😡. Çünkü öfke hem kişinin kendine zarar verebilir, hem de başkasına zarar verebilir. Maalesef kontrol etmede en çok zorlandığımız öfke duygusu ne şekilde ifade edileceğini bilmediğimizde bizi ve başkalarını zor durumlara sürükleyebiliyor. Öfkenizi kontrol etmekte zorlandığınızı düşünüyorsanız doğru yerdesiniz! Online terapi niteliğinde bir makale kaleme aldık!
Terk edilme korkusu bazı insanların birini kaybetme düşüncesiyle karşı karşıya kaldıklarında yaşadıkları sürekli korku ve kaygı hali ile tanımlanır. Bunu yaşayan kişi bile bunu farkında olmayabilir ancak tartışmasız en yaygın ve zarar veren korkulardan biri. Terk edilme korkusu yaşayan kişiler, ilişkilerini etkileyen davranış ve düşünce kalıplarını sergileme eğilimindedirler ve bu durum hem kişi açısından hem de insan ilişkileri açısından olumsuz sonuçlara gebedir.
Çoğumuz psikolojik sorunlarını sosyal çevremiz ile paylaşarak hafifletmeye çalışıyoruz. Fakat sosyal destek yeterli olmayınca uzman psikologlara yolumuz düşüyor. Psikolojik destek almak istiyorsunuz ama özel muayene ücretleri nedeniyle bir danışmana gitmekten çekiniyor musunuz? Ücretsiz olarak psikolojik destek almak mümkün mü diye araştırdık ve bir liste hazırladık.
Hayatınızı başkalarının sizin hakkındaki fikirlerine abartılı bir önem vererek geçirmek istediğinize emin misiniz? Beğenilme arzusu, başkalarını memnun etmek için duyulan bu aşırı dürtü, derinlerde ciddi bir eksikliğin göstergesi olabilir. Başkalarını memnun etmek için mi yaşıyorsun? Kabul görmek için herşeyi yapıyor ve hayır demekte zorluk mu çekiyorsun? Onaylanmaya neden bu kadar ihtiyacınız var? Kendinizi bu dürtüden nasıl kurtarırsınız?
Patronunuz, eşiniz, veya sevdiğimiz bir yakınımız... Gün gelir hepimiz narsist bir sapkınla karşılaşabilir ve yıkıcı bir sarmalın içine çekilebiliriz. Peki kimdir bu narsistler? Onları nasıl tanıyabiliriz? İşte çevrenizdeki narsist biri varsa tespit etmek için 10 işaret!
Kendi iç sesinizi dinlemeyi öğrenmek ve duygularınızı anlamak, en doğru kararları verebilmek için çok önemli! Kendi eğilimlerini, içsel gücünü, döngülerini veya engellerini keşfetmek için uzmanlarla görüşmek size iyi gelebilir.
🌟 Yaşam koçları ve spiritüel danışmanları keşfedin! 🌟
Bu bölümde, Wengood psikoloji uzmanlarının görüşlerinden faydalanarak kendini daha iyi anlamana ve psikolojik iyi oluşunu güçlendirmene yardımcı olacak bilgiler paylaşıyor. Kendi iç dünyanı tanımak ve bilinçli adımlar atmak için uzmanların önerilerine göz atmaya ne dersin?
Psikoterapi, bireylerin duygusal ve zihinsel problemlerle başa çıkmalarına yardımcı olur. Bir uzman rehberliğinde yapılan bu süreç, kişinin yaşam kalitesini artırır. Günümüzde depresyon, anksiyete, stres, özgüven eksikliği gibi konularla ilgili birçok terapi yöntemi mevcuttur. Hepsi ve daha fazlası Wengood'un bu köşesinde!
1992 yılından beri Dünya Ruh sağlığı federasyonu tarafından 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak kutlanıyor. Ruh sağlığını genel insan sağlığından ayrı düşünemeyiz. Çünkü iyilik hali, bedensel ve ruhsal sağlığın bütününe bağlıdır. Ruh sağlığının önemini anlamak sadece kişiler için önem teşkil etmez, toplumun refahı için de oldukça önemlidir. Mental sağlığımıza dair bilmeniz gereken her şey bu makalede!
"Pozitif düşünmenin gücü sayesinde..." ile başlayan cümleler size hep abartılı mı geldi? Belki de "olumlu düşün ki olumlu olsun" anlayışı hakkında biraz ciddi bilgi okursanız fikriniz değişir. Zihin güçlü bir araçtır çünkü bakış açımızı belirler. Sadece pozitif düşünme alışkanlığı bile olumsuz duyguları olumlu duygular ile değiştirebilir, ruh ve beden sağlığınızı ve sosyal ilişkilerinizi iyileştirebilir. Tüm bunlar sizi hayatın akışına güçlü şekilde bağlar ve mutlu bir insan yapar. Olumlu düşünmek, kusurları reddetmek değil, onları birer iyileşme fırsatı olarak görmek demektir. Bu sefer bir yaşam felsefesi olarak pozitif düşünme alışkanlığının işlevselliği ve kazanımı üzerine konuşacağız.
Duygusal detoks, kendinize dikkat ederken duygularınızı kabul etmenizi sağlar. Evet, gene bir detoks diyorsunuz ancak, bu yöntem duygularınızı sakinleştirmenin ve zihninizi netleştirebilmenin bir yolu... Kısacası, umut vaat eden bir yolculuk…
Bilimsel araştırmalara göre, yoga depresyon tedavisinde tamamlayıcı ve destekleyici bir uygulama olarak kabul ediliyor. Antidepresanların yetersiz kaldığı yerde bizim yaşam alışkanlıklarımız devreye giriyor. Kısacası tıbbi tedavi yöntemlerini doğal alternatifler ve sağlıklı yaşam pratikleri ile destelemek gerekiyor. Bunun nedenini detaylıca anlattıktan sonra, serotonin ve dopamin düzeylerini artırdığına, beyin gelişimini iyileştirdiğine inanılan dört yoga pozunu paylaşacağım: Kedi Duruşu (Bidalasana), Yarım Kelebek Duruşu (Janu Sirsasana), Ağaç Duruşu (Vrksasana) ve Ayakta Öne Eğilme (Uttanasana)!
Paşa oğullar ve prenses kızlar! Çocuklarımıza özgüven aşılayalım derken acaba onları yalnızlaştırıyor olabilir miyiz? Özgüvenli ve ayakları yere basan birer yetişkin olmaları için aileler onlara her şeyi vermeye hazır. Akran zorbalığı, aşırı özgüven ve çocuklarımızın kendilerini dünyada tek sanarak büyüyor olması... Psikolojik danışman Şeyma Sert, bu soruların cevabını arıyor ve bir narsist yetiştirmek ile özgüvenli birey yetiştirmek arasındaki farka değiniyor.
Bebeklerin gece beslenmeleri azaldığında, uyku düzenlerinde de değişiklik olabiliyor. Özellikle doğum sonrası, uyumak için çok az zaman bulabilen anneler için, bebeklerde uyku düzensizliği gerçek bir problem haline dönüşebiliyor. Bebeklere uyku eğitimi; çocuğa kendi kendine uyumayı öğretmek demek. Uyku eğitimi alan bebek, geceleri rahat ve kaliteli bir uyku uyuyabilir ve kendi kendilerine uykuya dalabildikleri için, anne de kendine daha fazla vakit ayırabilir. Peki uyku eğitimi şart mı? Bebeğinizi ağlatmadan ona uyku eğitimi vermek mümkün mü? Psk. Dan. Şeyma Sert, kendisine uyku eğitimi hakkında en sık sorulan sorulan soruları yanıtladı.
Kendinizi iyi hissetmek için bir dizinin karşısına geçip düşünmemeye çalışmak yerine şükran günlüğü tutun! Bu ritüel sayesinde hayata bakış açısı ve yaşanmışlıkları değerlendirebiliyorsun. Yaşamın iyi yönleri de var. Bu güzellikleri farkına varmak ve hayatınızı daha pozitif yaşamak istiyorsanız size şükran günlüğü edinmenizi tavsiye ederim.
İçinde bulunduğumuz ruh halini nasıl anlarız? Üzüntü, depresif hal, sürekli ağlama isteği, kendini değersiz hissetme, yalnızlık hissi, enerji ve motivasyon kaybı. Artık kendinizi tanıyamıyor ve olumsuz duygularınızı anlamakta zorluk mu çekiyorsunuz? Depresif miyim, yoksa gerçekten depresyonda mıyım, nasıl anlarım? Bu sorunun cevabını kendinize verebilmeniz için depresyon nedir, belirtileri nelerdir anlamak gerekir. Durumunuzu iyi analiz ettikten sonra kendinize nasıl yardımcı olabileceğinizi bulabilirsiniz. Bu yüzden depresyon hastalığının sınırları ve depresyonun fiziksel belirtileri hakkında daha detaylı bilgi için depresyon testi niteliğinde bu makaleye bir göz atmanızı tavsiye ederiz.
Kariyerinizde yön arıyor ya da yeni bir başlangıç yapmak istiyorsanız doğru yerdesiniz. Emre Yıldız, deneyimi ve profesyonel bakış açısıyla size rehberlik edebilir. Şimdi kariyer hedeflerinizi birlikte şekillendirme zamanı! 🚀
İş yerinde ya da günlük hayatta yaptığım hiçbir şeyden memnun olmuyorum. Yeterince iyi değil, yeterince güzel değil, yeterince başarılı değil, bunlar gibi “yeterince” ile başlayan negatif bir ton düşünce. Belki de en büyük kusurum bu aşırı mükemmeliyetçilik! Ebedi tatminsizliğim, başkalarını da esirgemiyor paylarını veriyor, ve hayat onlar için de zorlaşıyor. Beni bir prenses gibi mi büyüttüler? Gereksinimlerimin gözden geçirilmesi gerekir mi? Bu kronik tatminsizlik nereden geliyor? İşte açıklaması.
Bu yazıda, narsistlerin tahammül edemediği durumları keşfedecek ve onların psikolojik dinamiklerini daha iyi anlamanıza yardımcı olacak ipuçları bulacaksınız. Eğer hayatınızda narsist eğilimler gösteren biri varsa, bu bilgiler size onun tepkilerini daha iyi anlamanız ve kendinizi korumanız için rehberlik edebilir.
Merhaba, ben Ayşe Demir! İlişki ve çift terapisti olarak, sağlıklı ve dengeli ilişkiler kurmanıza, iletişimi güçlendirmenize ve duygusal yakınlığı artırmanıza yardımcı oluyorum. Aşkı anlamak, güveni yeniden inşa etmek ve mutlu ilişkiler oluşturmak için buradayım!
Merhaba! Ben Derya Tunç, cinsellik ve beden farkındalığı alanında uzman bir seksologum. Cinsel yaşamınızı bilinçli, sağlıklı ve özgür bir şekilde keşfetmeniz için rehberlik ediyorum. Tabuların ötesine geçmeye hazır mısınız? 💜
📩 Mesaj attınız, görüldü… ama cevap gelmedi! Bekledikçe aklınızda sorular dönmeye başladı: "Beni görmezden mi geliyor?", "Yanlış bir şey mi söyledim?" Merak etmeyin, yalnız değilsiniz! Bu yazıda mesajlara neden yanıt verilmediğini, bunun arkasında yatan psikolojik sebepleri ve nasıl tepki vermeniz gerektiğini keşfedeceğiz. Hadi, birlikte anlamlandıralım! 🚀✨
Toplumun evlilik ve ilişkileri idealize etmesine rağmen, bekarlık aslında kişisel gelişim ve özgürlük için eşsiz bir fırsattır. Bu dönem, kendini daha iyi tanıma, güçlü yönlerini keşfetme ve gerçek arzularına odaklanma zamanı olabilir. Bekarlığın avantajlarını en iyi şekilde değerlendirmek için öncelikle kendinle barışmalı, kişisel hedeflerine yönelmeli ve sosyal çevreni genişletmelisin. Yalnızlığı bir eksiklik olarak görmek yerine, kendi ritmini bulmak ve bireysel gelişimine yatırım yapmak için bir fırsat olarak değerlendirebilirsin.
Cinsel sağlık, hem fiziksel hem de duygusal iyilik halinizin bir parçasıdır. Bedeninizi ve arzularınızı anlamak, cinsellikle ilgili önyargıları kırmak ve özgüven kazanmak için bilimsel veriler ve uzman tavsiyeleri sizlerle!
Bu makaleyi beğendiniz mi?
Daha fazla bilgi almak ister misiniz 🤔 ?
Doğrudan yazara yazınBanu Karadeniz, Psikolog !
Banu Karadeniz'e bir soru sor
Düşüncelerinizi paylaşmak ister misiniz? Yorum bırakın