Bipolar bozukluk gibi psikolojik bir rahatsızlığınız olduğunda romantik bir ilişki yaşamak kolay değildir. Aşk ve bipolar bozukluk kontrol altına alınması zor ve uyumsuz şeyler gibi görünebilir, ancak değiller. Bipolar bozukluğa sahip olmanız sağlıklı bir romantik ilişki kuramayacağınız anlamına gelmez. Akılda tutulması gereken şeyler, ister bipolar kişinin tarafından olsun, isterse bipolar partnerle ilişki yaşamak isteyen bir kişi tarafından olsun, vardır. Söz konusu ilişkinin iyi gitmesi için bilinmesi gereken unsurlar neler? Mani döneminde başlayan ilişkiler söylendiği gibi sağlıksız mı? Cevapları arıyoruz.
🧠Bipolar kişilik bozukluğu olan kişi hayatında mutlu bir beraberliğe yer olup olmadığını sorgulamadan önce bipolar kişilik bozukluğu nedir bir hatırlamalı. Bipolar bozukluk, bir duygudurum bozukluğu hastalığıdır. Etkilenen kişide manik atak veya depresyon atakları olabilir.
Türkiye’de çoğunlukla 23-28 yaş aralığında tespit ediliyor olan bipolar bozukluğun toplumda görülme sıklığı ise %5. Partnerleden birinin psikolojik rahatsızlıklar ve dolayısıyla duygusal dengesizlik yaşaması hem sosyal ilişkiler hem de romantik ilişkiler için bir takım sonuçlara sebep olabilir. Bu kadar şiddetli ruh hali değişimlerinden geçen biriyle ilişki yaşamak zordur. Peki bipolar partnerle ilişki nasıl yürütülebilir?
👉Bipolar bozukluk hakkında daha detaylı bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Ücretsiz Kişisel Gelişim Kitapçıklarımızı Hemen İndirin!
💖 Aşk ve Duygusal Dayanıklılık
Duygusal dayanıklılık üzerine çalışın, sağlıklı ilişkiler kurmanın yollarını öğrenin.
📥 Ücretsiz İndir!
🌱 Yenilenme Ritüelleri
Hayatınıza yeni bir soluk getirmek için ilham verici kişisel gelişim egzersizleri!
📥 Ücretsiz İndir!
Psikolojik rahatsızlıklar, manik depresif dönemler, değişken ruh hali ikili ilişkiler sırasında son derece etkilidir ama bipolar bozukuk aşk hayatı önünde engel değildir.
Hali hazırda, her iki insan da istikrarlı bir psikolojik durumdayken sağlıklı bir romantik ilişki kurmak yeterince zor. Bu nedenle, bu duygudurum bozukluğu nedeniyle çiftin dengesi çok daha kırılgan olabilir. Bir bipolar ile ilişki kulağa iniş çıkışlı ve komplike gelse de nasıl başa çıkabileceğini öğrenmek de mümkün.
Bipolar bozukluğumuz olduğunu biliyorsak, bunun nedeni daha önce bir psikoloğa danışmış olmamızdır, tespit edilmiş ve belki tedavi edilmeye dahi başlanmış olmasıdır. Bu yüzden, bipolar kişinin kendisini bilerek bu ilişkiye başlamış olması muhtemel.
Ancak bu işi tek başına yapmak zordur, bu yüzden etrafınızı dostlarla çevirmekten çekinmeyin. Aslında, tüm ilişkilerde zaten bu çok önemlidir, ama söz konusu bipolar bozukluk ve aşk hayatı olunca sağlıklı iletişim kurmak için daha da fazla emek gerekebilir. Eşinize bipolar bozukluğunu açıklayarak iletişim kurmalısınız: ruh halimizi değiştirdiğimizde ne hissediyoruz, bu değişikliği nasıl yönetiyoruz, ve kendimizi nasıl takip ediyoruz vb.
➜ Kendinizi samimi ve yapıcı bir dil ile ifade ettiğiniz takdirde manik ve depresif dönemler sırasında duygu geçişlerinizi gören partneriniz size daha iyi destek sağlayabilecektir. İletişim, her iki taraftaki stresi azaltmaya ve çatışmaları yönetmeye yardımcı olacaktır.
Aynı zamanda, bu ilişkinin diğer tarafında da olabilirsiniz. Yani bipolar bozukluğu olan biriyle aşk yaşıyorsak, ruh halinin ne zaman etkileneceğini bilmediğimiz için bu bizim için zor olabilir.
Kısacası, bipolar insanlar uyumlu bir ilişkiye sahip olabilirler. Basitçe, önümüze çıkacak engellerin her iki tarafında farkında olması gerekiyor. Fırtınaları birlikte göğüslemek, sağlıklı bir duygusal beraberlik pekiştirmenin en iyi yoludur.
Psikologumuza soru sor!
Psikoloji yazarımız Banu Karadeniz'e e-posta ile sorularınızı göndermek ister misiniz?
İletişime geç >Bipolar kişinin kendisini aşk hayatından soyutlaması gerekmiyor dedik. Bipolar bozukluk, özellikle stabilize olduğunuzda aşka engel değildir, ancak manik ataklara dikkat etmelisiniz. Gerçekten de, bu aşamanın coşkusu ve pozitifliği, duygu ve hislerin uygun şekilde yönetilmesi açısından size yardımcı olmaz. Bu nedenle, bipolar kişinin manik dönemleri sırasında kararsızlık veya dengesizlikler olabilir. Bipolar bozukluğu olan biriyle ilişki yaşamak en çok bu nedenlerle karmaşık hale gelmektedir.
💊 Ancak bipolar bozukluk kontrol altına alınırsa (tedavi ve takip ile) kişi duygularında kararlıdır. Ancak, doğru tedaviyi bulmanın uzun zaman alabileceğini unutmayın. Bipolar hastalar manik dönemde kendilerini çok iyi hissetmelerinden dolayı bazen verilen ilaçların kendisine iyi gelmediğini hatta kendisini değiştirdiği için kullanmak istemediğini sıklıkla söyler. Stabilize olmaları zaman alacaktır.
Etrafınızda hiç bipolar hastası olmadığında veya hastalığa aşina olmadığınızda, her zaman ne bekleyeceğinizi merak edersiniz. En iyi desteği sağlayabilmek için öngörmek önemlidir, bunun için aşağıdaki ihtiyaçların farkında olmalısınız:
Önemli olan kendini dinlemek, kendini anlamak ve var olmaktır. Bununla birlikte, bazen hastalık ilişkide çok fazla yer kaplar, bu nedenle gerekli olduğunu düşünüyorsanız çift terapisine gitmeniz önemlidir. Ayrıca bipolar bozukluğu olan kişi, mümkün olduğunca desteklenmek için bir profesyonel ile tedavisini ve takibini ihmal etmemelidir.
💓Bipolar olan biriyle ilişki yaşamak imkansız değildir, ancak sabır, emek ve istikrar gerektirir.
Yazar notu: Takip ve tedavinin önemiUygun tedavi ve takip ile stabil hale gelmek oldukça mümkündür. Bipolar olan biriyle ilişkiniz varsa, aklınıza gelen soruları sormak için psikoloğuyla görüşmekten çekinmeyin.#BornToBeMe |
Kaynak
✨ Online Spiritüel Danışmanlık ✨
Spiritüel koçluk bireylerin içsel dünyalarını keşfetmelerine, yaşamın derin anlamlarını bulmalarına ve ruhsal dengeyi sağlamalarına yardımcı olmayı amaçlayan bir rehberlik süreci.
" Farkındalık, dönüşüm ve içsel huzur "
İstediğin uzmanı seç ve danışmanlığa başla! 🌟👉 Sıkça Sorulan Sorular
Pandemi süreciyle beraber; kişilerin kendi içsel yolculuklarına getirdikleri farkındalıkla birlikte önemi anlaşılan Spiritüel Zeka (SQ), bir bireyin içsel farkındalık, anlayış ve daha yüksek bir güç veya amaç ile bağlantı düzeyini ifade eder.
Danışmanlık kişinin SQ'sunu geliştirmesi, kişisel ve kitlesel tatmin, bütünlük ve mutluluk için esastır. Spiritüel danışmanlık, bireylerin içsel dünyalarını keşfetmelerine, yaşamın anlamını bulmalarına ve ruhsal dengeyi sağlamalarına yardımcı olur.
Bu süreç, kişinin stresle başa çıkma becerilerini geliştirir, duygusal iyileşmeyi destekler ve daha derin bir mutluluk deneyimi sunar. Mutluluk, sadece dışsal koşullara bağlı değildir; içsel huzur, anlam ve ruhsal denge, kalıcı mutluluğun temel taşlarıdır. Bu nedenle, spiritüel danışmanlık, daha mutlu ve tatmin edici bir yaşam sürmek isteyenler için değerli bir araç olabilir.
Hani derler ya, doğru zamanda doğru yerde olmak... Kişisel gelişim ve dönüşüme meraklı herkes danışmanlık alabilir. Danışmanlık tıpkı bir terapi gibi bizi yalnızca rahatlatmakla kalmaz, aynı zamanda yaşamın karmaşasında nasıl bir denge kurulacağını, iç huzuru nasıl bulacağınızı gösterir. Kariyer, aşk ya da kişisel gelişim gibi konularda size özel yönlendirmeler alabilirsiniz. Bakalım ruhsal yolculuğunuzu neler bekliyor!
Danışmanlık alacağınız profesyoneli seçerken profillerini incelemek için zaman ayırmanız çok önemli. Anlık müşteri yorumlarına bakmayı unutmayın. Seçim yaparken, kendi iç sesinizi dinleyin. Sezgilerinize güvenerek danışmanlarımıza yapılan yorumları veya özgeçmişlerini mutlaka değerlendirin. Ruhsal uyumu hissettiğiniz birini seçin, çünkü bu yolculukta en güçlü rehberiniz o olacak. Tüm uzman listesini görmek için tıklayın!
Öncelikle uzmanlarımızın her biri bize başvuru yaptıktan sonra test ediliyor. Ayrıca müşteri yorumları ve değerlendirmeleri %100 gerçek. Gizliliğinize saygı gösteriyor, kişisel verilerinizi koruyor ve güvenli bir danışmanlık platformu sağlıyor.
Kaleme alan
Banu Karadeniz , Psikolog
Klinik psikoloji alanında yüksek lisansını tamamladıktan sonra özellikle stres, kaygı ve travma üzerine çalıştı. 9 yıldır danışanlarına hem bireysel hem de grup terapileriyle rehberlik ediyor.
Hayat bazen karmaşık olabilir ve bir uzman desteği iyi olabilir. İlişkiler, stres, kariyer çıkmazları, sorular... Wengood'da uzmanlara online danışabilirsin.
Kendinizi yorgun, endişeli veya bazen kaybolmuş mu hissediyorsunuz? Hayat inişli çıkışlı bir yolculuktur ve psikolojik zorluklarla karşılaşmak oldukça doğaldır. Burada, duygularınızı anlamanıza ve iç huzurunuzu bulmanıza yardımcı olacak içerikler sunuyoruz.
Stres, hayatın doğal bir parçası olsa da, kontrol edilmediğinde zihinsel ve fiziksel sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Peki, stresin belirtileri nelerdir ve nasıl başa çıkabiliriz? Wengood'un bu köşesinde, stresin etkilerini anlayıp, daha dengeli bir yaşam için pratik çözümler keşfedeceksiniz.
Hayatınızda yeni bir sayfa açmak istiyor ya da hayata yeniden başlamak mı istiyorsunuz? Peki yeni kararlar almak ve hayata sıfırdan başlamak için hazır mısın? Yeniden doğmak herkes ister, ancak yapmak istediklerimizi gerçekleştirme cesaretini hepimiz gösteremiyoruz. E, tabii kolay sorular beklemez insanı. Hayatınıza yeniden başlamak için önce hangi adımı atacağını bilmek ve ne yapmak istiyorum sorusunun cevabını keşfetmiş olmak gerekir. Amacımız, feleğin çarkını şaşırtmak niyetinde olan sana motivasyon ile ilgili sözler sıralamak değil. Yeniden başlamak ve yeni hayatını şifayla, sağlıkla donatmak isteyen insanların ortak kaygı, korku, duygu ve yol haritalarını incelemek.
Yeter! İmajının incinmesine, sürekli olarak manipüle edilmeye ve kendini aşağılık veya suçlu hissetmene bir dur de artık! Otoriter yüksekten bakan, her şeyden sizi sorumlu tutan, burnu büyük ve yalancı kadın veya adamlardan kendini korumanın vakti. Narsist sapkınlık kişiliklerin özellikleri arasında son derece toksik olan şey “manipülasyon”. Bu hem psikolojik, hem de duygusal istismar devam ederken ne olursa olsun kurban bir süre ne olduğunu anlayamaz ve karşı karşıya kaldığı narsist sapkının masum olduğunu düşünür. Zorlandığın ve incindiğin gerçeğini yok sayma. Kendine ve hayatına sahip çıkıp dizginleri eline almaya hazır mısın? Narsistlerin sonu adlı film başlıyor!
Bir narsistle nasıl baş edileceğini öğrenmek zordur çünkü narsistler empatiden yoksundur, aşırı övgüye ihtiyaç duyarlar ve kendileriyle ilgili abartılı imajlara sahiptirler. Genellikle aldatıcıdırlar ve kendileriyle geçinmeyi neredeyse imkansız hale getiren derin güvenlik açıklarına sahip olurlar. Bir narsistle mücadele etmenin anahtarı yüzleşmekten kaçınmak, etkileşimleri kısa tutmak ve mümkün olduğunda mesafeli bir ilişki kurmak!
Bazı durumlarda görüyoruz ki toplum ruh sağlığı tehdit altında iken günümüzde konuşmamız gereken en önemli olumsuz duygulardan biri öfke duygusu 😡. Çünkü öfke hem kişinin kendine zarar verebilir, hem de başkasına zarar verebilir. Maalesef kontrol etmede en çok zorlandığımız öfke duygusu ne şekilde ifade edileceğini bilmediğimizde bizi ve başkalarını zor durumlara sürükleyebiliyor. Öfkenizi kontrol etmekte zorlandığınızı düşünüyorsanız doğru yerdesiniz! Online terapi niteliğinde bir makale kaleme aldık!
Terk edilme korkusu bazı insanların birini kaybetme düşüncesiyle karşı karşıya kaldıklarında yaşadıkları sürekli korku ve kaygı hali ile tanımlanır. Bunu yaşayan kişi bile bunu farkında olmayabilir ancak tartışmasız en yaygın ve zarar veren korkulardan biri. Terk edilme korkusu yaşayan kişiler, ilişkilerini etkileyen davranış ve düşünce kalıplarını sergileme eğilimindedirler ve bu durum hem kişi açısından hem de insan ilişkileri açısından olumsuz sonuçlara gebedir.
Çoğumuz psikolojik sorunlarını sosyal çevremiz ile paylaşarak hafifletmeye çalışıyoruz. Fakat sosyal destek yeterli olmayınca uzman psikologlara yolumuz düşüyor. Psikolojik destek almak istiyorsunuz ama özel muayene ücretleri nedeniyle bir danışmana gitmekten çekiniyor musunuz? Ücretsiz olarak psikolojik destek almak mümkün mü diye araştırdık ve bir liste hazırladık.
Hayatınızı başkalarının sizin hakkındaki fikirlerine abartılı bir önem vererek geçirmek istediğinize emin misiniz? Beğenilme arzusu, başkalarını memnun etmek için duyulan bu aşırı dürtü, derinlerde ciddi bir eksikliğin göstergesi olabilir. Başkalarını memnun etmek için mi yaşıyorsun? Kabul görmek için herşeyi yapıyor ve hayır demekte zorluk mu çekiyorsun? Onaylanmaya neden bu kadar ihtiyacınız var? Kendinizi bu dürtüden nasıl kurtarırsınız?
Patronunuz, eşiniz, veya sevdiğimiz bir yakınımız... Gün gelir hepimiz narsist bir sapkınla karşılaşabilir ve yıkıcı bir sarmalın içine çekilebiliriz. Peki kimdir bu narsistler? Onları nasıl tanıyabiliriz? İşte çevrenizdeki narsist biri varsa tespit etmek için 10 işaret!
Kendi iç sesinizi dinlemeyi öğrenmek ve duygularınızı anlamak, en doğru kararları verebilmek için çok önemli! Kendi eğilimlerini, içsel gücünü, döngülerini veya engellerini keşfetmek için uzmanlarla görüşmek size iyi gelebilir.
🌟 Yaşam koçları ve spiritüel danışmanları keşfedin! 🌟
Bu bölümde, Wengood psikoloji uzmanlarının görüşlerinden faydalanarak kendini daha iyi anlamana ve psikolojik iyi oluşunu güçlendirmene yardımcı olacak bilgiler paylaşıyor. Kendi iç dünyanı tanımak ve bilinçli adımlar atmak için uzmanların önerilerine göz atmaya ne dersin?
Psikoterapi, bireylerin duygusal ve zihinsel problemlerle başa çıkmalarına yardımcı olur. Bir uzman rehberliğinde yapılan bu süreç, kişinin yaşam kalitesini artırır. Günümüzde depresyon, anksiyete, stres, özgüven eksikliği gibi konularla ilgili birçok terapi yöntemi mevcuttur. Hepsi ve daha fazlası Wengood'un bu köşesinde!
1992 yılından beri Dünya Ruh sağlığı federasyonu tarafından 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak kutlanıyor. Ruh sağlığını genel insan sağlığından ayrı düşünemeyiz. Çünkü iyilik hali, bedensel ve ruhsal sağlığın bütününe bağlıdır. Ruh sağlığının önemini anlamak sadece kişiler için önem teşkil etmez, toplumun refahı için de oldukça önemlidir. Mental sağlığımıza dair bilmeniz gereken her şey bu makalede!
"Pozitif düşünmenin gücü sayesinde..." ile başlayan cümleler size hep abartılı mı geldi? Belki de "olumlu düşün ki olumlu olsun" anlayışı hakkında biraz ciddi bilgi okursanız fikriniz değişir. Zihin güçlü bir araçtır çünkü bakış açımızı belirler. Sadece pozitif düşünme alışkanlığı bile olumsuz duyguları olumlu duygular ile değiştirebilir, ruh ve beden sağlığınızı ve sosyal ilişkilerinizi iyileştirebilir. Tüm bunlar sizi hayatın akışına güçlü şekilde bağlar ve mutlu bir insan yapar. Olumlu düşünmek, kusurları reddetmek değil, onları birer iyileşme fırsatı olarak görmek demektir. Bu sefer bir yaşam felsefesi olarak pozitif düşünme alışkanlığının işlevselliği ve kazanımı üzerine konuşacağız.
Duygusal detoks, kendinize dikkat ederken duygularınızı kabul etmenizi sağlar. Evet, gene bir detoks diyorsunuz ancak, bu yöntem duygularınızı sakinleştirmenin ve zihninizi netleştirebilmenin bir yolu... Kısacası, umut vaat eden bir yolculuk…
Bilimsel araştırmalara göre, yoga depresyon tedavisinde tamamlayıcı ve destekleyici bir uygulama olarak kabul ediliyor. Antidepresanların yetersiz kaldığı yerde bizim yaşam alışkanlıklarımız devreye giriyor. Kısacası tıbbi tedavi yöntemlerini doğal alternatifler ve sağlıklı yaşam pratikleri ile destelemek gerekiyor. Bunun nedenini detaylıca anlattıktan sonra, serotonin ve dopamin düzeylerini artırdığına, beyin gelişimini iyileştirdiğine inanılan dört yoga pozunu paylaşacağım: Kedi Duruşu (Bidalasana), Yarım Kelebek Duruşu (Janu Sirsasana), Ağaç Duruşu (Vrksasana) ve Ayakta Öne Eğilme (Uttanasana)!
Paşa oğullar ve prenses kızlar! Çocuklarımıza özgüven aşılayalım derken acaba onları yalnızlaştırıyor olabilir miyiz? Özgüvenli ve ayakları yere basan birer yetişkin olmaları için aileler onlara her şeyi vermeye hazır. Akran zorbalığı, aşırı özgüven ve çocuklarımızın kendilerini dünyada tek sanarak büyüyor olması... Psikolojik danışman Şeyma Sert, bu soruların cevabını arıyor ve bir narsist yetiştirmek ile özgüvenli birey yetiştirmek arasındaki farka değiniyor.
Bebeklerin gece beslenmeleri azaldığında, uyku düzenlerinde de değişiklik olabiliyor. Özellikle doğum sonrası, uyumak için çok az zaman bulabilen anneler için, bebeklerde uyku düzensizliği gerçek bir problem haline dönüşebiliyor. Bebeklere uyku eğitimi; çocuğa kendi kendine uyumayı öğretmek demek. Uyku eğitimi alan bebek, geceleri rahat ve kaliteli bir uyku uyuyabilir ve kendi kendilerine uykuya dalabildikleri için, anne de kendine daha fazla vakit ayırabilir. Peki uyku eğitimi şart mı? Bebeğinizi ağlatmadan ona uyku eğitimi vermek mümkün mü? Psk. Dan. Şeyma Sert, kendisine uyku eğitimi hakkında en sık sorulan sorulan soruları yanıtladı.
Kendinizi iyi hissetmek için bir dizinin karşısına geçip düşünmemeye çalışmak yerine şükran günlüğü tutun! Bu ritüel sayesinde hayata bakış açısı ve yaşanmışlıkları değerlendirebiliyorsun. Yaşamın iyi yönleri de var. Bu güzellikleri farkına varmak ve hayatınızı daha pozitif yaşamak istiyorsanız size şükran günlüğü edinmenizi tavsiye ederim.
İçinde bulunduğumuz ruh halini nasıl anlarız? Üzüntü, depresif hal, sürekli ağlama isteği, kendini değersiz hissetme, yalnızlık hissi, enerji ve motivasyon kaybı. Artık kendinizi tanıyamıyor ve olumsuz duygularınızı anlamakta zorluk mu çekiyorsunuz? Depresif miyim, yoksa gerçekten depresyonda mıyım, nasıl anlarım? Bu sorunun cevabını kendinize verebilmeniz için depresyon nedir, belirtileri nelerdir anlamak gerekir. Durumunuzu iyi analiz ettikten sonra kendinize nasıl yardımcı olabileceğinizi bulabilirsiniz. Bu yüzden depresyon hastalığının sınırları ve depresyonun fiziksel belirtileri hakkında daha detaylı bilgi için depresyon testi niteliğinde bu makaleye bir göz atmanızı tavsiye ederiz.
Kariyerinizde yön arıyor ya da yeni bir başlangıç yapmak istiyorsanız doğru yerdesiniz. Emre Yıldız, deneyimi ve profesyonel bakış açısıyla size rehberlik edebilir. Şimdi kariyer hedeflerinizi birlikte şekillendirme zamanı! 🚀
İş yerinde ya da günlük hayatta yaptığım hiçbir şeyden memnun olmuyorum. Yeterince iyi değil, yeterince güzel değil, yeterince başarılı değil, bunlar gibi “yeterince” ile başlayan negatif bir ton düşünce. Belki de en büyük kusurum bu aşırı mükemmeliyetçilik! Ebedi tatminsizliğim, başkalarını da esirgemiyor paylarını veriyor, ve hayat onlar için de zorlaşıyor. Beni bir prenses gibi mi büyüttüler? Gereksinimlerimin gözden geçirilmesi gerekir mi? Bu kronik tatminsizlik nereden geliyor? İşte açıklaması.
Bu yazıda, narsistlerin tahammül edemediği durumları keşfedecek ve onların psikolojik dinamiklerini daha iyi anlamanıza yardımcı olacak ipuçları bulacaksınız. Eğer hayatınızda narsist eğilimler gösteren biri varsa, bu bilgiler size onun tepkilerini daha iyi anlamanız ve kendinizi korumanız için rehberlik edebilir.
Merhaba, ben Ayşe Demir! İlişki ve çift terapisti olarak, sağlıklı ve dengeli ilişkiler kurmanıza, iletişimi güçlendirmenize ve duygusal yakınlığı artırmanıza yardımcı oluyorum. Aşkı anlamak, güveni yeniden inşa etmek ve mutlu ilişkiler oluşturmak için buradayım!
Merhaba! Ben Derya Tunç, cinsellik ve beden farkındalığı alanında uzman bir seksologum. Cinsel yaşamınızı bilinçli, sağlıklı ve özgür bir şekilde keşfetmeniz için rehberlik ediyorum. Tabuların ötesine geçmeye hazır mısınız? 💜
📩 Mesaj attınız, görüldü… ama cevap gelmedi! Bekledikçe aklınızda sorular dönmeye başladı: "Beni görmezden mi geliyor?", "Yanlış bir şey mi söyledim?" Merak etmeyin, yalnız değilsiniz! Bu yazıda mesajlara neden yanıt verilmediğini, bunun arkasında yatan psikolojik sebepleri ve nasıl tepki vermeniz gerektiğini keşfedeceğiz. Hadi, birlikte anlamlandıralım! 🚀✨
Toplumun evlilik ve ilişkileri idealize etmesine rağmen, bekarlık aslında kişisel gelişim ve özgürlük için eşsiz bir fırsattır. Bu dönem, kendini daha iyi tanıma, güçlü yönlerini keşfetme ve gerçek arzularına odaklanma zamanı olabilir. Bekarlığın avantajlarını en iyi şekilde değerlendirmek için öncelikle kendinle barışmalı, kişisel hedeflerine yönelmeli ve sosyal çevreni genişletmelisin. Yalnızlığı bir eksiklik olarak görmek yerine, kendi ritmini bulmak ve bireysel gelişimine yatırım yapmak için bir fırsat olarak değerlendirebilirsin.
Cinsel sağlık, hem fiziksel hem de duygusal iyilik halinizin bir parçasıdır. Bedeninizi ve arzularınızı anlamak, cinsellikle ilgili önyargıları kırmak ve özgüven kazanmak için bilimsel veriler ve uzman tavsiyeleri sizlerle!
Bu makaleyi beğendiniz mi?
Daha fazla bilgi almak ister misiniz 🤔 ?
Doğrudan yazara yazınBanu Karadeniz, Psikolog !
Banu Karadeniz'e bir soru sor
Düşüncelerinizi paylaşmak ister misiniz? Yorum bırakın