Güne başlarken ihtiyacımız olan olumlamalar | 20 pozitif cümle

tarihinde Yudum , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Sabah uyandığında zihnin önce negatif düşüncelerle dolabilir. Geçmişteki olayları hatırlarmaya başlarız. Çoğumuz oldukça erken saatte uyanmak zorunda olduğumuz için, bir önceki günün yorgunluğunu atamamış olabiliyoruz ve negatif enerjiden etkileniyoruz. Ne yazık ki, önce bir "öff!" ile güne başlıyoruz. Yazık, çünkü sabahları beynimiz günün herhangi bir saatinden çok daha iyi çalışır. O halde zihnimizi olumlu bir güne hazırlamak ve güne başlamak için olumlama cümleleri sabahları çok daha etkili!😊

Özet

Kısaca: "olumlama"

Kişisel gelişim ile ilgilenen herkesin kullandığı güzel ve etkili bir yöntem olan olumlamalar "hayatı nasıl dönüştürmek" için kullanacağınız en basit araçlardır. Sanılanın aksine olumlamalar sadece pozitif enerji çekmek için kullanılmaz. Aslında bu bir bilinçaltı programlama yöntemidir. En basit haliyle olumlama; pozitif cümleler kurarak kendimize sürekli olumlu şeyleri hatırlatma yöntemidir. Böylece, zihin pozitif enerji ile dolar ve siz kendinizi daha huzurlu ve mutlu hissetmek için programlamış olursunuz.

Zihnini programlamak için  sabahları pozitif cümleler söyle!

Her sabah yeni bir gün başlar. Kendine sabahı boş bir sayfa, nötr bir an olarak düşünmenin mümkün olduğunu söyle. 😉Her yeni gün, yeni yıl döneminde hepimizin hissettiği gibi bir yeniden başlama fırsatı. Aynı zamanda, zihnimizin en açık olduğu saatler ise 06:00 ve 11:00 arası. Beynimiz günün hiçbir başka anında o kadar taze ve zinde olmuyor. 

🤩Öyleyse “sabah uyandığında”, yeni günü simgeleyen boş sayfayı pozitif düşünceler ile doldurmanın tam zamanı.

Aşağıdaki olumlamalar, eksiksiz bir biçimde tekrar edilmek zorunda değil. Sadece hoşunuza giden, size hitap eden, ihtiyacınızı yansıtan bir veya birkaç cümleyi tercih edebilirsiniz. Bu şekilde kendinizi iyi hissedecek ve güne gerçekten pozitif enerji ile başlayacaksınız. Kendinizi (gönüllü ve bilinçli olarak) belirli bir zihin durumuna sokmak ve olumsuz düşüncelerin gitmesine izin vermek, moral bozucu tutum ve inançları sınırlamak mümkün olacak. 🙏

Güne başlamak için 20 olumlama cümlesi #sabaholumlamaları ✨

1. Sahip olduğum her şey için minnettarım.

2. Bu günün bana neler getireceğini görmek için sabırsızlanıyorum.

3. Ne kadar ilerlediğimle gurur duyuyorum.

4. Ne olursa olsun gülümsemeye devam ediyorum.

5. Bu yeni gün, tam olarak yararlanacağım bir hediye.

6. Her deneyim bana yeni bir şeyler öğretiyor.

7. Kendimi olduğum gibi seviyorum.

8. Kendimi dinliyorum, duygularımı kabul ediyorum.

9. Kendimi akışa bırakıyorum çünkü kontrol bende değil ve bu benim için sorun değil.

10. Sevdiklerim bana her zaman yardım etmeye hazır ve onlara minnettarım.

11. Bugünün bana getireceği güzellikleri görmek için sabırsızlanıyorum.

12. Bugün hayalimi gerçekleştirmek için bir adım daha atacağım.

13. Olumsuz düşüncelerin gelip gitmesine izin veriyorum.

14. Mutlu anlara odaklanmayı öğreniyorum.

15. Harika şeyler başaracağım.

16. Huzur içindeyim, dinginim, akışa ve geleceğe güveniyorum.

17. Ben iyi bir insanım ve daha da gelişmek için zamanım var.

18. Benim için iyi olmayan şeylerden kendimi soyutluyorum.

19. Ben en iyisini hak ediyorum.

20. Ne olursa olsun yarın yeni bir gün olacak.

🤩Bu makaleler de ilgini çekebilir! 

🔗 Ben de sabah insanı olmak istiyorum!

🔗 Teşekkür günlüğü nedir?

🔗 Farkındalık meditasyonu 

Yazar notu: Her sabah yeni bir başlangıç

Biraz durup düşününce, her yeni güne uyanış yeni bir başlangıç anlamına geliyor. Hayatımızda yanlış olanı değiştirmek, kendimizi sevmek, eğlenmek ya da basitçe “yaşamak” için bir fırsat olarak açılan bu yeni sayfayı görmeyi bilmeli…
Yataktan kalkarken homurdanmaktan çok daha iyi bir fikir olduğu konusunda hepimiz hemfikiriz diye düşünüyorum.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Yudum , Wengood yazarı

🤩Hayatımı fiziksel ve zihinsel harekete adadım. 🖋️Yazmayı, 💭düşünmeyi, 📖okumayı ve 🔎araştırmayı çok seviyorum. 😺💕🧘‍♀️Kedim ve yoga matım vazgeçilmezim.

En yeni makaleler

Duygusal bağımlılık: nasıl başa çıkacağım?

Duygusal bağımlılık önemsiz değildir, özerklik, güven, benlik saygısı ve benlik saygı...

Hemen oku

Empati, tam olarak nedir?

Empati iyidir. Başkalarıyla birlikte evrimleştiğimiz sürece, onların duygularını anla...

Hemen oku

Cinsellik hakkında konuşmak neden zor?

İster kadın ve erkek arkadaşlarımız ile olsun, ister erkek arkadaş veya partnerle kon...

Hemen oku

İşkolik ne demek? | İşkoliklik belirtileri ve çözüm

"İş dışında da iş düşünmekten kendimi alamam", "İş yerinde başarısız olma şansım yok!...

Hemen oku

Hırsım yok! | Hırslı olmamak bir dezavantaj mıdır?

Benim hırsım yok, hiç olmadı! Okulda bile, karnemde iyi notlar, onur belgeleri ve har...

Hemen oku

Duygusal zeka: nedir ve neden gereklidir?

Şu anki partnerimle ilişkiye başlamadan önce, sürekli şu cümleyi tekrarlar dururdum: ...

Hemen oku

Ayrılık sonrası yapılmaması gereken 5 şey

Karşılıklı bir karar olsun ya da olmasın, ayrılık her zaman yaşanması zor bir andır. ...

Hemen oku

İçine kapanık olmak nasıl bir şey, anlatıyorum!

Dışarı çıkmayı, insanları görüşmeyi, topluluk içinde gülmeyi ya da yabancılarla takıl...

Hemen oku

Aslı Gülaydın (yoga eğitmeni): Güne hareketle başlamak!

Sabah yataktan kalktığımızda, zihnimiz yapılacaklar listesi ile dolu olsa da bedenimi...

Hemen oku

Aslı Gülaydın: yoga ve mindfulness

Merhaba, hoşgeldiniz 🕉️ Ben Aslı. Yoga hocasıyım. Pozları, pozlarla ilgili ipuçları...

Hemen oku

Bizi takip edin!

Sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın! Böylece yeni makalelerimizden anında haberdar olabilirsiniz!