Kısaca: "olumlama"
Kişisel gelişim ile ilgilenen herkesin kullandığı güzel ve etkili bir yöntem olan olumlamalar "hayatı nasıl dönüştürmek" için kullanacağınız en basit araçlardır. Sanılanın aksine olumlamalar sadece pozitif enerji çekmek için kullanılmaz. Aslında bu bir bilinçaltı programlama yöntemidir. En basit haliyle olumlama; pozitif cümleler kurarak kendimize sürekli olumlu şeyleri hatırlatma yöntemidir. Böylece, zihin pozitif enerji ile dolar ve siz kendinizi daha huzurlu ve mutlu hissetmek için programlamış olursunuz.
Zihnini programlamak için sabahları pozitif cümleler söyle!
Her sabah yeni bir gün başlar. Kendine sabahı boş bir sayfa, nötr bir an olarak düşünmenin mümkün olduğunu söyle. 😉Her yeni gün, yeni yıl döneminde hepimizin hissettiği gibi bir yeniden başlama fırsatı. Aynı zamanda, zihnimizin en açık olduğu saatler ise 06:00 ve 11:00 arası. Beynimiz günün hiçbir başka anında o kadar taze ve zinde olmuyor.
🤩Öyleyse “sabah uyandığında”, yeni günü simgeleyen boş sayfayı pozitif düşünceler ile doldurmanın tam zamanı.
Aşağıdaki olumlamalar, eksiksiz bir biçimde tekrar edilmek zorunda değil. Sadece hoşunuza giden, size hitap eden, ihtiyacınızı yansıtan bir veya birkaç cümleyi tercih edebilirsiniz. Bu şekilde kendinizi iyi hissedecek ve güne gerçekten pozitif enerji ile başlayacaksınız. Kendinizi (gönüllü ve bilinçli olarak) belirli bir zihin durumuna sokmak ve olumsuz düşüncelerin gitmesine izin vermek, moral bozucu tutum ve inançları sınırlamak mümkün olacak. 🙏
Güne başlamak için 20 olumlama cümlesi #sabaholumlamaları ✨
- 1. Sahip olduğum her şey için minnettarım.
- 2. Bu günün bana neler getireceğini görmek için sabırsızlanıyorum.
- 3. Ne kadar ilerlediğimle gurur duyuyorum.
- 4. Ne olursa olsun gülümsemeye devam ediyorum.
- 5. Bu yeni gün, tam olarak yararlanacağım bir hediye.
- 6. Her deneyim bana yeni bir şeyler öğretiyor.
- 7. Kendimi olduğum gibi seviyorum.
- 8. Kendimi dinliyorum, duygularımı kabul ediyorum.
- 9. Kendimi akışa bırakıyorum çünkü kontrol bende değil ve bu benim için sorun değil.
- 10. Sevdiklerim bana her zaman yardım etmeye hazır ve onlara minnettarım.
- 11. Bugünün bana getireceği güzellikleri görmek için sabırsızlanıyorum.
- 12. Bugün hayalimi gerçekleştirmek için bir adım daha atacağım.
- 13. Olumsuz düşüncelerin gelip gitmesine izin veriyorum.
- 14. Mutlu anlara odaklanmayı öğreniyorum.
- 15. Harika şeyler başaracağım.
- 16. Huzur içindeyim, dinginim, akışa ve geleceğe güveniyorum.
- 17. Ben iyi bir insanım ve daha da gelişmek için zamanım var.
- 18. Benim için iyi olmayan şeylerden kendimi soyutluyorum.
- 19. Ben en iyisini hak ediyorum.
- 20. Ne olursa olsun yarın yeni bir gün olacak.
🤩Bu makaleler de ilgini çekebilir!
🔗 Maslow piramidi | İhtiyaçlar piramidi ve açıklaması
🔗 12 adımda "yeniden başlamak" (sıfırdan hayat)
🔗 Empati nedir, ne işe yarar? Empati kurmak ne demek?
🔗 Açık fikirli olmak | Bir insanda olması gereken en temel nitelik
🔗 Sarılmak nasıl hissettirir? Sarılınca salgılanan hormon!
Yazar notu: Her sabah yeni bir başlangıçBiraz durup düşününce, her yeni güne uyanış yeni bir başlangıç anlamına geliyor. Hayatımızda yanlış olanı değiştirmek, kendimizi sevmek, eğlenmek ya da basitçe “yaşamak” için bir fırsat olarak açılan bu yeni sayfayı görmeyi bilmeli…
Yataktan kalkarken homurdanmaktan çok daha iyi bir fikir olduğu konusunda hepimiz hemfikiriz diye düşünüyorum.
🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe
|
