Comprendre d’où vient cette haine de soi
La détestation de soi n’est pas anodine 😞. Elle ne s’installe pas de manière inopinée, c’est quelque chose qui prend place dans le temps, à cause de notre vécu. La première raison d’une haine de soi, c’est lorsqu’on a vécu l'une des 5 blessures de l’âme. Elles surviennent pendant l’enfance à cause de maladresses affectives, volontaires ou non, de la part de notre entourage. Cela peut même aller plus loin avec des violences physiques et/ou psychiques qui nous créent une grande souffrance 😥.
Les relations toxiques
Si nos parents et notre famille peuvent avoir un impact négatif lors de notre construction, nos relations sont aussi décisives, une fois adulte. En effet, si on est entouré de personnes toxiques qui nous tirent vers le bas, cela peut être une autre raison de la haine de soi 😫. Quand on est entouré de gens malsains, cela se traduit par différentes choses : des critiques insidieuses, se faire rabaisser via des faux compliments, des complimerdes, des moqueries mine de rien, etc. Pour savoir s'il faut prendre de la distance, le seul moyen est d'être attentive à ce que les autres nous font ressentir pour discerner leur rôle (négatif) et nos fausses croyances.
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Des normes physiques insoutenables
Parfois ce n'est pas notre entourage proche qui nous fait du mal, mais les gens que l’on croise à l’école, pendant nos études, au travail, dans la rue… Si on subit des critiques négatives, voire du harcèlement, cela peut nous détruire et nous faire croire qu’on ne vaut rien. D’ailleurs ce sont souvent des attaques sur le physique, ce qui nous nous empêcher d’aimer notre corps et de nous l’approprier. Cela vaut si on est dans la norme sociétale, mais c'est encore pire si on a un handicap, une couleur de peau différente ou si on est gros·se. Quoi qu’il en soit, on ressent un énorme décalage, voire une dysmorphophobie 💔.

C'est encore plus dur de s'aimer quand on a un corps différent de la norme...
👉 Mon témoignage :
J’ai eu une enfance heureuse, entourée de parents aimants, mais j’ai connu des
chocs émotionnels, notamment à cause de deuils. La conséquence, c’est que j’ai pris du poids dès mes 7 ans. J’ai commencé les régimes dès l’enfance, ce qui a évidemment empiré la situation. Du coup, j’en suis venue à ne pas aimer mon corps et à me détester de manière globale. Bien sûr, ce sentiment a été empiré par cette société grossophobe, où le surpoids est considéré comme la pire des tares. J’ai mis longtemps à
vaincre mes complexes liés au corps, à tel point que ça a eu des répercussions sur ma confiance en soi...
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