5. Je sais qui je suis
Sans quoi tout le travail sera faussé. Je dois être honnête envers moi-même, et capter ma véritable personnalité, mon essence propre, pas le rôle que j'ai envie de jouer en société. Les croyances limitantes sont reconnaissables, car elles m'empêchent d'être moi-même, de cultiver mes forces et de m'exprimer en restant intègre.
👉 Pour savoir qui vous êtes vraiment, listez vos qualités, vos talents, vos aspirations profondes. Identifiez vos valeurs essentielles, ce qui compte le plus pour vous dans la vie. Repérez ce qui vous fait vibrer, ce qui vous procure de la joie et de la fierté.
Vos croyances limitantes sont celles qui sont en décalage avec cette vision positive de vous-même. Elles vous éloignent de vos rêves et de votre potentiel unique. En renforçant votre connaissance de vous, vous pourrez plus facilement les repérer et les contrer.
6. Une fois que je pense en tenir une, j’approfondis pour confirmer le diagnostic
Est-ce que le fond de mes pensées me freine ? Pour le savoir, je me pose les questions suivantes :
- De qui est-ce que je tiens cette croyance ? Est-ce que cette personne est fiable ? Est-ce un modèle pour moi ?
- Qu’est-ce qu’il y a de ridicule ou d’absurde dans cette croyance ?
- Quelles sont les conséquences sur émotionnelles actuelles ?
- En quoi cette croyance affecte mes relations avec les autres ?
- Qu’est-ce que peut me coûter cette croyance à long terme ?

Devenir conscient de nos mécanismes, est la première marche vers la libération. Grâce à mes réponses, je serai vite fixée !
L'avis de la rédaction : nos pensées peuvent être aussi constructrices que destructricesComme l'a dit Bouddha "Nous sommes ce que nous pensons, et avec nos pensées nous bâtissons notre monde." Le psychologue Aoutif Robert confirme ces dires et explique que nos croyances brident notre potentiel. Freins et blocages trouvent souvent racine dans notre éducation, dans notre entourage, dans la généralisation de nos expériences passées négatives ou douloureuses, dans l'interprétation de nos échecs. Avant de s'en libérer, il faut les identifier. Prendre conscience de ses pensées limitantes, c'est changer son regard sur une situation. Nos croyances en nos forces et nos faiblesses, en nos capacités ou incapacités, ont du pouvoir. Nous détruire ou nous construire, c'est à vous de choisir ! Pour vous retrouver, il suffit dans un premier temps de faire taire cette petite voix. Maintenant que vous êtes conscient, vous seul avez le contrôle. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe
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Cet article est simple et remarquablement conduit. Simple. dans sa lecture, conçus dans sa présentation des possibles et les solutions pour approcher une sortie de ces traumatismes Remarquable pas la proposition de solution accessibles aisément quand on a fait un parcours d’Analyse et que l’on appréhende le chemin des solutions préconisées. Merci
Cignon, il y a 4 ans