Je ne dis rien, mais je n'en pense pas moins
Je me souviens avoir entendu des personnes prononcer des propos qui me choquaient, sur un sujet politique, social... 😶 Ils le disaient avec un tel aplomb, avec une telle confiance, que je me taisais, restant en tête à tête avec ma petite voix qui m'engueulait. "Mais pourquoi tu ne dis pas que tu n'es pas d'accord ?", "Pourquoi tu ne donnes pas ton opinion ?" Et tout ça pour quoi ? Garder le silence et finir par faire la conversation toute seule dans ma tête quelques heures plus tard.
Le problème, voyez-vous, c'est qu'on ne m'a pas appris à avoir confiance en moi et en mon propos. On m'a surtout appris que l'autorité a toujours raison : les parents, les professeurs, les patrons et donc, ceux qui parlent plus fort que moi. J'ai comme beaucoup, connu la mauvaise expérience de dire un jour le fond de ma pensée et les répercussions ont été très lourdes : réprimandes, humiliations et merci de ne plus l'ouvrir à tort et à travers 🤐. 
Ça m'a vite calmée et maintenant, chaque fois que je dis ce que je pense, j'en tremble d'avance 😨, et il suffit que je sois un peu dure dans mes propos pour avoir immédiatement envie de m'excuser. Nous cherchons tous à être aimé, à être valorisé. Je ne suis pas différente. J'évite de dire ce que je pense pour éviter qu'on me juge mal, qu'on s'éloigne de moi.👉 Pourquoi je m'excuse tout le temps ? Le syndrome du “désolé"
Et puis j'explose
À force de prendre sur moi, de me taire, je finis indubitablement par exploser. Je me décharge même souvent sur ceux que j'aime le plus. Ici pas de pudeur, je peux même être extrêmement cruelle avec ceux que j'aime. Mais cette colère injustifiée et regrettable est avant tout le fruit de mon sentiment d'impuissance. C'est une colère nourrie de tous les "j'aurais dû dire ça" qui finit par me couper des autres. L'énergie qu'elle me demande est si intense que je préfère parfois ne plus voir certaines personnes plutôt que de les affronter. Il faut dire que c'est si facile d'être franc, face à moi qui me tais.
Adieu estime de soi
Ne pas m'exprimer entame sérieusement l'estime que j'ai de moi. Je suis frustrée, je suis trop gentille, je pense même qu'on en vient à me manquer de respect. Et que dire du respect que je me dois à moi-même ? Même si je ne dis pas totalement l'inverse de ce que je pense et que je me tais tout simplement, je me mens à moi-même. Et à force, je risque même ce que je cherche le plus à éviter : le conflit. Si je cache ce que je pense, au risque de finir frustrée, le jour où ce sera trop et que dans un élan de rébellion je vais finir par prononcer un mot plus haut que l'autre, par donner ma vérité, ça risque d'être mal perçu !
👉 Mais rassurons-nous, il n'est jamais trop tard pour bien faire et on peut dès aujourd’hui décider de se libérer du regard des autres et apprendre à dire les choses 😉.
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