"Hayalim yok!" Hayatta bir amacım yok! Ne yapmalıyım?

tarihinde Gözde , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Bir kadın dergisinde karşılaştığım soru karşısında farkettim ki; Hayatta hiç bir amacım, hayalim yok! Dergideki soru karşısında, bir anda müthiş bir düşünceler sinsilesine kapıldım! Biraz şaşırdım ve soruya saatlerce baktıktan sonra sayfaya hala tek bir kelime bile yazamamıştım… Nasıl yani, benim yaşamda bir hedefim yok mu? Hayallerim sorulduğunda, aklıma gelecek hiçbir şey olmaz mı? Birkaç seyahat planı ve kısa vadeli öğrenme hedefleri dışında zihnim bomboştu ve aklıma hiçbir şey gelmiyordu. Bu durum beni kaygı ve depresif duygulara sürükledi. Peki hayatta bir amacın olması şart mı? Yoksa ne olacak?

"Hayalim yok!" Hayatta bir amacım yok! Ne yapmalıyım?
Özet

Şarkıcı olmak istediğim zamanı ve hatta daha öncesinde arkeolog veya aktris olmak istediğimi hatırlıyorum. Bugün çocukluk hayallerimden çok uzakta olsam da, başka bir yolda yine ilerlemeye devam ettim. Aslında bu durumla barışıktım, ta ki bu yazıyı kaleme almama neden olan klasik kadın dergilerinden birinin, beni hayattaki tutkumu keşfetmek ile ilgili sorgulatana kadar. 🙄 Otuz yaş krizi kendini hissettirmeye başlamış olsa da, hala beni heyecanlandıran hayaller veya harekete geçiren hedefler olmalı, ancak inanın hiçbir şey düşünemiyorum, aklıma hiçbir şey gelmiyor…

Hiç hayalim olmaması, gayretimin veya hırsımın olmadığı anlamına mı geliyor?

Belirli bir hedefe sahip olmamak genellikle irade veya cesaret eksikliği ile bağdaştırılıyor. Konfor alanından çıkmak için kendimizi geliştirmek istiyoruz, ancak gerçekte, ne hayat mücadelesi ne de kendi küçük balonlarımızda aradığımız güvenlik hissi (bkz. Maslow'un ihtiyaçlar piramidi!) risk almak veya hayata yeniden başlamak söz konusu olduğunda bizi alıkoyuyor! Kendime sık sık kaybedecek çok şeyi olmayan insanlardan biri olduğumu söylemekten hoşlanırım, ancak sahip olduğum o az şey, hala veda etmek için çok fazla. 🤐

Aslında hayatta bir amacım vardı, ama onu yaşayamadım, ne anlamı var ki? Bu yüzden insanlar bana kariyer değişikliği ile ilgili soru sorduğunda veya ne yapmak istediğimi sorduklarında bir cevap bile bulamıyorum. Hırslı olmamak, bir tembellik kara deliğine hapsolmak gibi. Bizi risk almaktan alıkoyan ama aynı zamanda hiç ilerleme kaydetmeden olduğumuz yerde içinde bulunduğumuz çemberler içinde dönmemize neden olan.

Hayatımla ne yapacağımı bilemiyorum! 

Varoluşsal sancılar! 

Çocukluk hayalleri VS Gerçekler ! 

Çocukken çok daha geniş bir hayal gücü ve vizyona sahip olduğumuza inanıyoruz, aslında sadece ebedi ve net bir cevabı olmayan 'hayatta ne yapıyorsun veya ne yapmak isterdin?' sorusuna verilen cevaplardı hepsi. 7 yaşımızdayken prenses, şarkıcı, kamyon şöforu, veya çöpçü olmak istememiz herkesi güldürdüyse, 20 yıl sonra bizden duymak istedikleri hedefler çok daha ciddi olmak zorundaydı. Bize gerçekten hayal kurmak öğretilmedi; bize hep ciddi ve çalışkan olmak, ve rahat bir yaşam yaşamak için ne gerekiyorsa yapmak gerektiği öğretildi. Hatta bu yoldaki anahtarlar, çoğu zaman istediklerimizden fedakarlık etmemiz anlamına geliyordu. Dolayısıyla, iş hedeflerimi kağıda dökmeye geldiğinde kendimi tamamen sıkışmış hissetmem saçma bir durum değil, bence!

Büyüdükçe, taviz vermeyi öğrenmek zorunda kaldık. 🙎‍♀️Bir yazar olarak harika kariyer vizyonum; ekonomik krizin ve işsizliğin ortasında, işyerinde tükenmişlik ile sona erdi. Ne beklediğimi işyerinde bulabildim, ne de işyerim benden beklediklerimi istedi! Bundan sonra nasıl bir hayat amacım olabilir? 

İşimden nefret ediyorum! Ne yapmalıyım? 

Sırf bu yüzden, özel hayatıma ayrıcalık tanımaya karar verdim. Daha gençken, bir eş ve anne olmak hakkında hiç hayal kurmadım, ama itiraf etmeliyim ki, şimdi bunlara sahip olmak beni yeterince mutlu ediyor ve mesleki başarısızlıklarımdan dolayı duyduğum negatif düşüncelerimi bastırıp beni iyileştiriyor. 

Pişmanlıklarım var mı? Hayatı kaçırmış gibi hissediyor muyum? Zaman zaman, evet. Yine de, bir şeyler inşa ettiğim ve hala bir şeyler inşa etmeye devam ettiğim için gurur duyabiliyorum ve bu şeyler: bir ilişki, bir ev, bir aile 🫶. Hiçbir zaman başarılı bir kariyere sahip güçlü bir kadın "olamayabilirim", ama beni aşan bu sınırlayıcı inanç ve düşünceleri aştım. Ayrıca, başka birinin hayallerinin peşinden koşmak hedef olmalı mı, gerçekten? Mesela, toplumun? Şu an için bu hayat benim ve ben ona 4 elle sarılmaya devam ediyorum! 

Bize yakışan hayatın neşesi

Mutluluğun belirli bir zaman diliminde ulaşılması gereken bir hedef olduğunu düşünmüyorum, aslında daha çok sürekli devam eden bir meydan okuma gibi, mutlu hissetmek! Sizi mutlu eden şeyler ile yapılması gerekenler arasında bulunması gereken dengedir, huzurlu bir hayata karşılık gelen. 

Eve döndüğünüzde kendi özel hayatınız sizi kucaklıyor ve memnun ediyor ise, sadece faturalarınızı ödemek için bir işiniz olması sorun değil. Öte yandan, hayatımızın bize uymadığını hissediyorsak, evet, bizi canlandıran ve yaşatan şeyi bulmalıyız. Önemli olan yaptığımız işte bir anlam bulabilmektir. Hayatın içindeki güzellikleri görmek istemektir! 

Hayallerimizin ne olduğunu nasıl keşfederiz?

Kendini doğru yola sokmak için şu 3 soruyu sor!

1. Çocukken ne yapmaktan hoşlanırdım?

Çocukluk hayallerinize geri dönmek, kalbimizi nasıl dinleyeceğimizi bildiğimiz bir zamana geri dönmek demektir. O yaşta yapmaktan keyif aldığımız şeyleri tekrar düşünerek, şüphesiz hayattaki hayallerimizi keşfedebiliriz.

2. Daha fazla boş zamanım olsaydı ne yapardım?

Hepimizin yoğun bir programı var, hepimiz 7/24 mücadele etmek durumundayız, ama ya bir süreliğine ara verseydik? Koşuşturmacadan biraz uzaklaşalım ve bunun yerine bizi neyin iyi hissettirdiğini düşünmek için sakinliğin ve sessizliğin tadını çıkaralım.

3. Herhangi bir şey yapabilecek olsam, ne yapardım?

Bu, kalbinizle cevaplanması gereken bir sorudur. Faturalarımızı ödemek için artık paraya bağımlı olmasaydık, o zaman ne yapmayı seçerdik?

Yazar: Kendinizi suçlamayın! 

Geleneksel beklentilere uymadığınızda, kendini suçlamak çok kolay. Hırs sahibi olmamak bir sorun değil ve insanların bu konuda sizi kötü hissettirmesine izin vermemelisiniz. Arzularınız görkemli olmak zorunda değiller; evinizi dekore etmek, bir müzeyi ziyaret etmek ve hatta yemek yapmak bile sizi hayatta mutlu ediyor olabilir. Hiç şüphesiz sizde yaratıcı ve meraklı bir ruh var, insanın doğası böyle! Bu, birçok şeyi sevdiğiniz için tek bir tutkuyla yetinemeyecek biri olduğunuzu da gösteriyor olabilir.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı

🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.

En yeni makaleler

Psikolojik şiddete örnekler ve korunma yolları

Küçük düşürücü “şakalar”, duygularımızı görmezden gelen, küçümseyen ifadeler, kendimizden şüphe etmemize veya kendimizi suçlamamıza neden olacak cümleler… Bu tür pek çok küçük detay bize psikolojik şiddete maruz kaldığımızı gösteriyor. Önemsiz görünebilirler, zaten asıl sorun bu. Psikolojik şiddet unsurlarının bu kadar basitleştirilmesi ve önemsiz, gündelik detaylara indirgenmesi, onu en yaygın şiddet türü yapıyor. Peki duygusal istismarı nasıl tanımlarsınız? Mağdur olduğunuzda ne yapmalısınız? Açıklamaya çalışacağım.

Terk edilme korkusu: Nedir? Neden olur? Nasıl geçer?

Terk edilme korkusu bazı insanların birini kaybetme düşüncesiyle karşı karşıya kaldıklarında yaşadıkları sürekli korku ve kaygı hali ile tanımlanır. Bunu yaşayan kişi bile bunu farkında olmayabilir ancak tartışmasız en yaygın ve zarar veren korkulardan biri. Terk edilme korkusu yaşayan kişiler, ilişkilerini etkileyen davranış ve düşünce kalıplarını sergileme eğilimindedirler ve bu durum hem kişi açısından hem de insan ilişkileri açısından olumsuz sonuçlara gebedir.

Orgazm olmak için ne yapmak lazım?

Türkiye’de 10 kadından 9’u cinsel organını tanımıyor. Hal böyle olunca aramızda kaç şanslı orgazm deneyimleyebiliyor siz hesaplayın. Oysa orgazm sanıldığı gibi kompleks, ayıp veya pis bir şey değil. Orgazm en basit hali ile cinsel deneyim sırasında yaşanan heyecanın ani şekilde deşarj olmasıdır ve otonom sinir sistemi tarafından kontrol edilir. Hormonlar sayesinde de oldukça rahatlatıcı bir deneyimdir. Haydi o zaman sihirli parmaklar, arzu edilen partnerler veya seks oyuncaklarınız hazırsa, orgazm olmak için neler gerekir bakalım.

Karpman drama üçgeni | Kısır döngüden kaçınmak

Steven Karpman tarafından 1968 yılında oluşturulan bu drama üçgeni, insanlar arası etkileşimleri inceleyen bir ilişki modelidir. Gerçek hayatta, iş hayatında, aile ilişkilerinde veya arkadaşlıklarda izlerine rastlayabileceğiniz bu drama üçgeninde 3 rol vardır: zalim, kurtarıcı ve kurban. Bu üçgen içerisinde bir kısır döngü söz konusudur ve kişilerin yaşamının her alanını etkiler. Sonuç: gelişim ve dönüşümün mümkün olmaması ve ilerlemekten bizi alıkoyması. Karpman drama üçgeninde olup olmadığımızı nasıl anlarız? Veya bu rollerin dışına nasıl çıkarız?

Narsist erkek belirtileri: 10 özellik

Bağlanmadan önce erken uyarı işaretlerini öğrenin. Narsist bir erkek söz konusu olduğunda, ilk başta sizi etkilemek için harika görünmesi tüm hikayenin böyle gideceği anlamına gelmiyor. Peki sağlıklı bir erkekle mi yoksa bir narsist ile mi karşı karşıyasınız, nasıl anlayacaksınız? Narsisizmin cinsiyet tanımadığının çok iyi farkında olsak da, bu yazıda narsist bir erkek için en belirgin özellikleri inceliyoruz. İşte dikkat etmeniz gereken on uyarı işareti:

"Pick me girl" nedir? Pick me ne anlama gelir?

Twitter, İnstagram, Tiktok ve Facebook gibi sosyal medya platformlarında eminim "pick me girl" veya "pick me boy" ifadesi ile karşılaşmıssınızdır. "Pick me" ifadesi, bir kişinin seçilmek veya tercih edilmek istediğini ifade ediyor ve sosyal medyada kullanıldığında "onaylanmak adına hemcinsini aşağılayarak kendini hemcinslerinden üstün göstermeye çalışan kişi" anlamına geliyor. Yani tercih edilesi olmak için hemcins düşmanlığı yapan tutumlar sergilemek. Peki bu neden sorunlu? Anlamanız için size “pick me girl" nedir?, ve "pick me girl olmak" neden seksizm yapmaktır? açıklayacağım.

Sezgisel beslenme nedir? | Diyet zihniyetinden kurtulmak

15 yılı aşkın diyetler, spor salonları, yeme bozuklukları, sonuç: ter ve gözyaşı… Artık dayanamıyorum! Vücudumla barışmak istiyorum ama kendimi bırakırsam ipin ucunu kaçırağım diye korkuyorum. Yine de popüler diyetler beni her şeyden daha çok incitti. Bunu görmüş biri olarak, hüsranla sonuçlanacak bir diyete daha tahammülüm kalmadı! Bir çözüm var mı? Evet, sezgisel yeme! Hızlı bir şekilde zayıflamaktan ziyade sağlıklı olmayı amaçlayan sezgisel beslenme kültürü hayatımızın kalbinde olmalı, ancak çok az insan bunu farkında.

Kadın ve cinsel fanteziler | Kadınların dünyasından!

Kadın cinsel fantezilerinin, gül yapraklarıyla dolu bir otel odasında, 80'lerin sevimsiz romantik hiti eşliğinde ateşli bir gece geçirmek ile sınırlı olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşünün derim! The Journal of Sexual Medicine dergisi tarafından yürütülen son araştırma, çoğu kadının cinsel arzularına karşı suçluluk duymadan, çok daha açıkça ve kısıtlanma hissetmeden kendilerini ifade edebilmelerine olanak tanımış. Sonuç olarak ortaya oldukça çeşitli yaklaşımlar çıkmış! En yaygın 7 kadın cinsel fantezileri listesi huzurlarınızda!

Sevgilim beni kullanıyor mu? | Nasıl anlarım?

Aşk belki de insanoğlunun tadabileceği en sarhoş edici şey! Aşk gözü kör eder diye boşuna dememişler. Uyandırdığı yoğun duygular o kadar baskın gelir ki bazen bariz şekilde ortada olan gerçekleri bile görmezden gelebiliriz. Kimseyi suçlamayalım doğasında bencillik de bulunduran insanoğlu bazı ilişkilerde kazanan taraf olma işini abartabilir. Kullanılmak denince akla ilk gelen şeyler, para veya cinsel ihtiyaçlar geliyor ama bence en üzücü ve tehlikeli şey duygusal istismar. Partnerinizin samimiyetinden şüphe duyuyorsanız, işte size sevgilinizin sizi kullandığına dair 10 işaret.

Akışa bırakmak veya akışta kalmak için 10 adım

Stres, kaygı, suçluluk, korku, utanç... Bunların hepsi sizi günlük olarak etkileyebilecek olumsuz duygulardır. "Her şeyi çok ciddiye alıyorsun" veya "Bir adım geri adım at, derin nefes al!" diye hep aynı telkinleri tekrarlıyoruz. Ama bunu yapmak o kadar kolay değil, biliyoruz. Bu yüzden akışta kalabilmek için 10 adım sıraladık. Haydi akışına bırak biraz ve sonunda özgür ol!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

#3 | Algı yönetimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #algı #ikna #sorgulama

Ekim 2022 · RDV Coaching | Wengood

29:12

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

🎥 Youtube

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest