Cinsellik olmadan evlilik olur mu?

tarihinde Gözde , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Bu şekilde olmasını istemediğiniz veya buna niyet etmediğiniz halde kendinizi cinsellik olmadan evlilikte bulmak, yıkıcı hissettirebilir. Evliliklerin belirli koşullar altında fiziksel yakınlık olmadan hayatta kalabileceğinden emin olabilirsiniz ve her iki kişi de bu konu üzerinde çalışmaya istekliyse, cinsellik olmadan bir evliliği yürütmenin yolları olduğunu keşfedebilirsiniz. İşte evlilik ve seks terapistlerinden seks olmadan bir evliliği ayakta tutmaya dair tavsiyeler.

Cinsellik olmadan evlilik olur mu?

Cinsellik olmadan evlilik yaşamak

Cinsellik olmadan evlilik, eşler arasında çok az cinsel aktivitenin olduğu veya hiç olmadığı evlilikleri tanımlar. Bazı uzmanlar, cinsel yakınlığın bir yıl veya daha uzun süre eksik olması durumunda evliliğin cinsellik olmadan yaşanıyor olduğunu kabul eder. Kimileri bunu, eşlerin bir ay boyunca cinsel ilişkiye girmediği bir evlilik olarak tanımlayabilir.

Cinsellik olmayan bir ilişki içinde olmanın bir sorun olup olmadığı çifte bağlıdır. Ancak seks ve fiziksel yakınlığın olmaması bir sorunsa, altta yatan nedeni belirlemekle başlayarak hem birlikte hem de ayrı ayrı üstesinden gelmenin yollarını bulabilirsiniz.

Bu yazıda, seks olmayan bir evliliğin en yaygın nedenlerinden bazılarını inceleyeceğiz. Ayrıca partnerinizle bu sorunu çözebileceğiniz, bu eğilimi tersine çevirebileceğiniz ve yatak odanızı yeniden alevlendirebileceğiniz yollar da paylaşıyor olacağız.


Birçok çift, daha fazla seks ve daha az seks dönemleri yaşar. Bu mutlaka evliliği "cinsellikten yoksun" yapmaz.

Evet, evlilikte fiziksel yakınlık kurmak bir ihtiyaç

Fiziksel yakınlık, tüm insanlar ve tüm çiftler için gerekli olmasa da genellikle bir evliliği geliştirir. Pek çok yakınlık türü olmasına rağmen, bir evliliğin hayatta kalması için fiziksel yakınlığa ihtiyacı vardır. Fiziksel yakınlık, romantik bir ilişkiyi platonik bir arkadaşlıktan daha fazlası yapan faktörlerden biri. Yine de, bazı çiftler, evliliklerinin fiziksel kısmını bir kenara bırakma moduna girebilir, örneğin, özellikle de işin içine çocuklar girdiğinde bu yaygın bir durumdur.

👉 Fiziksel yakınlık bazı insanlar için diğerlerinden daha önemlidir...

Sorun, yalnızca bir ilişkideki iki kişi fiziksel yakınlığın önemi konusunda anlaşamıyorsa ortaya çıkar. Her iki ortak da bu tür bir ilişkide uygunsa, endişe gerektirmez. Ancak çoğu zaman, eşlerden biri veya her ikisi de fiziksel yakınlığın ve cinsel ilişkinin kaybı nedeniyle hüsrana uğrar veya incinir. Bu durumda, bir zamanlar ilişkinin bir parçası olan ancak artık olmayan yakınlık, ele alınması gereken bir soruna işaret ediyor.

📊 Evlilikte ne sıklıkla seks yapmak normaldir?

Evlilikte "normal" seks sıklığı gibi bir kavram yoktur. Çünkü her çift kendine ait bir dinamiğe sahiptir ve normal olan budur. Yine de merak ediyorsanız, 18-44 yaş arası yetişkinlerde cinsel aktivite sıklığı hakkında 2020 yılında yapılan bir araştırmaya göre bazı rakamları sizinle paylaşmak isterim.

🟣 Evli erkeklerin %1,7'si ve evli kadınların %1,3'ü bir önceki yıl hiç seks yapmadığını bildirdi.
🟣 Evli erkeklerin %5,2'si ve evli kadınların %5,5'i yılda bir veya iki kez seks yaptığını bildirdi.
🟣 Evli erkeklerin %35,4'ü ve evli kadınların %29,5'i ayda bir ila üç kez seks yaptığını bildirdi.
🟣 Evli erkeklerin %57,7'si ve evli kadınların %60,9'u haftada bir veya daha fazla seks yaptığını bildirdi.

Cinsellik olmadan evlilik olmasının tipik nedenleri nelerdir? 

Sağlık sorunlarından yaşam tarzı faktörlerine kadar, bir evliliğin seks olmayacak hale gelmesinin birçok olası nedeni vardır. Bazı yaygın nedenlere genel bir bakış atalım.

Sağlık sorunları

Bir kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığı, libido düşüklüğü ve fiziksel yakınlık arzusu üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Sağlıkla ilgili endişeler veya herhangi bir hastalık, her iki tarafın da uyarılmasını ve fizyolojik sürecini bozabilir.

Kadınların yaklaşık %43'ünü ve erkeklerin %31'ini etkileyen cinsel işlev bozukluğu yaşamak oldukça yaygın bir durumdur. Ancak bu sorunlar birkaç aydan fazla sürerse veya siz ya da eşiniz için sorunlara neden oluyorsa, bir sağlık uzmanıyla konuşmak iyi bir fikirdir.

Duygusal yakınlık eksikliği

Öte yandan duygusal yakınlık, bir çiftin gerçekten bağlı, dürüst ve mutlu olması için genellikle bir gerekliliktir. Duygusal yakınlık, gerçek düşüncelerinizi ve duygularınızı birbirinizle paylaşma ve birbirinizle bir güvenlik, rahatlık ve sıcaklık duygusu hissetme yeteneği anlamına gelir. Çoğu evlilik, bu duygusal yakınlık olmadan sağlıklı bir şekilde işleyemez.

Duygusal ve fiziksel yakınlık çoğu zaman bağlantılıdır, yani bir evlilik duygusal yakınlıktan yoksunsa, sonuç olarak fiziksel yakınlıktan da yoksun olabilir.

🔗 "Seni seviyorum" demeden sevdiğini söylemek (7 farklı yol)

Uyumsuz Libidolar

Herkes aynı miktarda seks istemez ve cinsel dürtünün doğal bir gelgiti vardır. Partnerlerin seks arzusu örtüşmediğinde, kendilerini her iki partner de ruh haline gelene kadar cinsel ilişkiye girmeyi beklerken bulmaları kolaydır, ki bu seyrek olabilir. Her zaman sorun olmasa da, uyumsuz cinsel dürtüler libidosu yüksek olan partnerde reddedilme, libidosu düşük olan partnerde ise suçluluk veya sıkıntı duygularına yol açabilir.

🔗 Libidoyu arttırmanın yolları | Top 7

Doğum

Birisinin doğumdan sonra tekrar seks yapabileceği konusunda belirli bir süre olmadığını söylemek gerekiyor. Ancak birçok sağlık uzmanı en az altı hafta beklemeyi tavsiye ediyor. Bazıları daha uzun süre beklemeyi tercih edebilir. Bir bebeğe bakmanın ek sorumluluğu, beden imajı sorunları, yorgunluk ve tekrar hamile kalma korkusu da çocuk sahibi olduktan sonra libidoyu etkileyebilir. 

Doğum sonrası zamanı seks yapmadan geçirmek, tipik olarak gerçek bir "cinsellik olmadan evlilik" olarak kabul edilmez. Ancak yeni doğum yapmış birinin zihinsel ve duygusal olarak sekse hazır olup olmadığı kişiye bağlı olduğundan bu durum zaman geçtikçe yeni bir alışkanlık ve ritim haline dönüşebilir.

Stres

Aşırı stres, cinsel dürtünüze zarar verebilir. Stres hormonu kortizol bu süreçte rol oynar. Kortizol seviyeleri arttığında, seks hormonları azalır ve sonuçta seks arzunuz azalır. Stresli dönemlerde, kortizol seviyeleri, kendinizi rahat hissettiğinize göre yaklaşık dokuz kat daha yüksektir.

Stresin cinsel dürtüyü düşürmesinin fiziksel nedenlerine ek olarak , stresin psikolojik etkileri sizi o kadar yorgun, bitkin ve endişeli hissetmenize neden olabilir ki, seks için arzu veya enerjiniz kalmaz. Bu, cinsiyetsiz bir evliliğe katkıda bulunabilir.

İletişim Sorunları

Partnerinizle çatıştığınızda, fiziksel yakınlığı sürdürmek zor olabilir. Bırakın cinsel faaliyette bulunma arzunuzu, onlarla konuşmak bile istemeyebilirsiniz. Genel olarak cinsellik hakkında konuşmak bir çift için zor ise, bu iletişimsizlik sorunu kayganlaşma / ıslanma sorunları, orgazm olmak veya erektil fonksiyon açısından fizyolojik engel teşkil ederken bireylerde cinsel istek ve uyarılmayı da azaltabilir. Ek olarak, bu etkiler genel olarak evli bireyler için flört ilişkilerinde olduğundan daha güçlü olma eğilimindedir.

🔗 Sağlıklı iletişim nedir? Temel koşulları nelerdir?

Psikolojik sorunlar

Depresyon belirtileri enerji eksikliği, ilgi ve zevk kaybı, sosyal geri çekilme ve depresif ruh halini içerir. Tüm bu faktörlerin, bir kişinin seks ve fiziksel yakınlık arzusu üzerinde etkisi olabilir.

Bipolar bozukluk, anksiyete bozuklukları ve psikoz, cinsel arzuyu, uyarılmayı ve tatmini bozabilecek psikolojik sağlık sorunlarıdır.

Hayat sorunları

Bir dizi farklı yaşam faktörü veya durumu, insanların eşleriyle ne sıklıkta seks yaptıkları konusunda rol oynayabilir. Örneğin; beden imajı sorunları, finansal problemler, yas süreci, iş kaybı, yorucu hayat ritimi gibi.

Erektil disfonksiyon

Sertleşmeyi sağlama veya sürdürmede yaşanan zorluk, birkaç nedenden dolayı seks yapmayı zorlaştırabilir. Erektil disfonksiyon (ED) yaygın bir sorun olmakla birlikte, kişinin kaygı düzeylerini, özgüvenini ve benlik saygısını da etkileyebilir. ED semptomları olan kişiler, altta yatan bir sağlık durumunu bir doktorla konuşmalıdır. ED'ye yol açabilecek sağlık sorunları arasında tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, kronik böbrek hastalığı ve kalp hastalığı bulunur.

İlaç Kullanımı 

Birçok ilacın cinsel yan etkileri vardır. Cinsel işlev bozukluğuna neden olabilen ilaçlardan bazıları ise şöyle: antidepresanlar, antihistaminikler, kemoterapi ilaçları, yüksek tansiyon ilaçları (diüretikler dahil), hormon ilaçları vb. 

⚠️ Ayrıca, eğlence amaçlı uyuşturucuların kullanımı da cinsel işlev bozukluğuna katkıda bulunabilir. Buna alkol ve nikotinin yanı sıra kokain, esrar ve eroin de dahildir. 

Seks olmayan bir evlilik için ne gibi adımlar atılabilir? 

Böyle bir evliliğiniz varsa, ilk adım, ilişkinizde cinsellik eksikliğinin bir sorun olup olmadığına karar vermektir. Düşük cinsel aktivite ile yürümekte olan bir evliliği bir sorun olarak kabul edip etmediğiniz tamamen size ve eşinize bağlıdır. Bir evlilikte doğru miktarda seks yoktur. 

Çoğu durumda tek önemli olan, eşinizle hâlâ fiziksel ve duygusal yakınlığınız olup olmadığı ve hem sizin hem de eşinizin evliliğinizden memnun olup olmadığıdır.

1. Karşılaştırma yapmayın! 

Evliliğinizi başkalarıyla karşılaştırmaktan kaçının çünkü her ilişki benzersizdir. Sizin ve eşinizin yeterince cinsel yakınlığa sahip olmadığınızı hissettiren evlilik içi seks istatistikleriyle karşılaşabilirsiniz, ancak araştırmalar, seks yapmamanın düşündüğünüzden daha yaygın olduğunu bulmuştur.

2. Eşinizle konuşun! 

Eşinizle evliliğinizde az veya hiç seks yapmama konusu hakkında konuşun. Zor olabilir ama bu iletişim oldukça gereklidir. Aksi takdirde güçlü ilişkiler bile seks ve samimiyetle ilgili sorunlara sahip olabilir. 

Bu konuşma sırasında, suçlayıcı bir dilden kaçınırken birinci şahıs dilini kullanmanızı öneririm. Romantik ilişkilerde şiddetsiz iletişim rehberimize bir göz atabilirsiniz! 

Örneğin; "Cinsel olarak o kadar aktif olmadığımız için son zamanlarda bağlantımın koptuğunu hissediyorum ve cinsel bağlantımızı geliştirmenin bazı yollarını keşfetmek istiyorum. Bu konuda daha fazla konuşmaya açık olur musun?" gibi pozitif dil ile kurulmuş cümleler tercih edin.

🔗 Cinsellik hakkında konuşmak neden zor?

3. Yakınlık kurun!

Hem duygusal hem de fiziksel olarak yakın olmak, sağlıklı bir ilişkinin önemli bir parçasıdır . Ve fiziksel yakınlığın seksle sınırlı olmadığına dikkat etmek önemlidir. 

Daha fazla seks yapmak istediğinize karar verdiyseniz, programlama veya fiziksel yakınlık için düzenli olarak vakit ayırmak size dört gözle bekleyeceğiniz bir şey verir ve birbirinize ve fiziksel ilişkinize olan bağlılığınızı gösterir.

Seksin ötesinde, genellikle düşük cinsel aktivite olan veya cinsellik kaybolan ilişkilerde yakınlık kurmanın başka yollarını keşfetmek de önemlidir. Fiziksel yakınlık sadece seks içermez. Sevginizi yenilemek ve o özel kıvılcımı yaratmak için çaba gösterin. İster kanepede kıvrılmış televizyon seyrediyor olun, ister sırayla birbirinize masaj yapıyor olun, birlikte daha fazla zaman geçirmek temel bir yakınlık oluşturur.

4. Destek almaktan çekinmeyin!

Altta yatan nedenlere bağlı olarak, dışarıdan yardım almak da iyi bir seçenek olabilir. İletişim ve bağ kurmaya yardımcı olması için bir evlilik terapisi de deneyebilirsiniz.

Veya cinsel yaşamınızı etkileyebilecek altta yatan tıbbi durumları ele almak için bir sağlık uzmanına danışın. İletişim becerilerini geliştirmek veya stres yönetimi tekniklerini öğrenmek için birlikte veya ayrı ayrı bir ruh sağlığı uzmanından destek alın.

Terapi sizin için doğru yön gibi geliyorsa, sertifikalı bir seks terapisti gibi evlilikte cinsel konulara odaklanan bir danışmanla görüşmeyi düşünün . Terapistiniz, samimiyet yolunda duran sorunları çözmek için sizinle birlikte çalışabilir. Daha güçlü, daha derin bir evlilik kurmaya odaklanmak için bu fırsatları değerlendirin.

👩‍⚖️ Cinsellik olmadan evlilik yürür mü? 

Eşinizle yaptığınız seks miktarından memnun değilseniz , ilişkinizin sürdürülüp sürdürülemeyeceğini merak ediyor olabilirsiniz. Evliliğinizi bitirme kararı vermek çok karmaşık olabilir. Gerçekten istendiğini hissetmek, sevildiğini hissetmek, takdir edildiğini hissetmek ve bağlı hissetmekle ilgili olan cinsellik ve fiziksel yakınlık, ihtiyaçların karşılanmamasından kaynaklanabilecek incinme nedeniyle, bir çift arasındaki romantik bağ veya evliliği riske atma noktasına kadar devam edebilir.

Bazı insanlar için fiziksel yakınlığın olmaması evlilikteki diğer iyi şeylerden daha ağır basabilir, bu nedenle sonunda ilişkiyi bırakmayı seçebilirler. Ancak seks veya evlilik terapistleri pek çok çiftin ilişkilerin bitmekten kurtulmasına yardımcı oluyor. Bu nedenle bu sorunları çözebilme konusunda iyimser bir görüşüm var. 

Ancak bir partner bir ilişkideki yakınlık seviyesinden memnun değilken diğer partner tamamen memnun olduğunda bu özellikle problem olabilir. Kimseyi değişmeye veya umursamadığı bir şeyi umursamaya zorlayamazsınız. Evliliğinizdeki seks eksikliğinden memnun değilseniz, akılda tutulması gereken en önemli faktör, eşinizin durumu iyileştirmek için sizinle birlikte çalışmaya istekli olup olmadığıdır. Değilse, bu durum evliliğin yürümeyebileceğinin güçlü bir işaretidir.

Bu içeriği okuyanlar bunları da mutlaka okuyor;

🔗 En Yaygın Sex Fantezileri | 7 cinsel fantezi kategorisi

🔗 Orgazm olmak: orgazm eşitsizliğine 6 pratik çözüm!

🔗 Vajinismus nedir? Neden olur ve nasıl geçer?

🔗 Kadın mastürbasyonu: kendi kendini tatmin etme

Yazar notu: Cinsellikten yoksun ilişkinin tanımı herkese göre farklı

Cinsellik olmayan bir evlilikte olmanın anlaşmayı bozup bozmayacağı çifte bağlıdır. Ancak partnerinizle yaptığınız seks miktarından memnun değilseniz, ilk adım bunu ona uygun bir dilde iletmektir, ardından her birinizin tatmin olmuş hissetmesi için ihtiyaç duyduğu yakınlığı bulmanın yollarını araştırmak gerekir.

Bir ilişkinin seks olmayan bir hale gelmesinin birçok nedeni vardır ve birçoğu tedavi edilebilir. Bir ilişkide cinsel sorunlar yaşamak çok zor olabilir ama bunu tek başına halletmek zorunda olmadığını unutmamalısın.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaynak

Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı

🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.

En yeni makaleler

Psikolojik şiddete örnekler ve korunma yolları

Küçük düşürücü “şakalar”, duygularımızı görmezden gelen, küçümseyen ifadeler, kendimizden şüphe etmemize veya kendimizi suçlamamıza neden olacak cümleler… Bu tür pek çok küçük detay bize psikolojik şiddete maruz kaldığımızı gösteriyor. Önemsiz görünebilirler, zaten asıl sorun bu. Psikolojik şiddet unsurlarının bu kadar basitleştirilmesi ve önemsiz, gündelik detaylara indirgenmesi, onu en yaygın şiddet türü yapıyor. Peki duygusal istismarı nasıl tanımlarsınız? Mağdur olduğunuzda ne yapmalısınız? Açıklamaya çalışacağım.

Terk edilme korkusu: Nedir? Neden olur? Nasıl geçer?

Terk edilme korkusu bazı insanların birini kaybetme düşüncesiyle karşı karşıya kaldıklarında yaşadıkları sürekli korku ve kaygı hali ile tanımlanır. Bunu yaşayan kişi bile bunu farkında olmayabilir ancak tartışmasız en yaygın ve zarar veren korkulardan biri. Terk edilme korkusu yaşayan kişiler, ilişkilerini etkileyen davranış ve düşünce kalıplarını sergileme eğilimindedirler ve bu durum hem kişi açısından hem de insan ilişkileri açısından olumsuz sonuçlara gebedir.

Orgazm olmak için ne yapmak lazım?

Türkiye’de 10 kadından 9’u cinsel organını tanımıyor. Hal böyle olunca aramızda kaç şanslı orgazm deneyimleyebiliyor siz hesaplayın. Oysa orgazm sanıldığı gibi kompleks, ayıp veya pis bir şey değil. Orgazm en basit hali ile cinsel deneyim sırasında yaşanan heyecanın ani şekilde deşarj olmasıdır ve otonom sinir sistemi tarafından kontrol edilir. Hormonlar sayesinde de oldukça rahatlatıcı bir deneyimdir. Haydi o zaman sihirli parmaklar, arzu edilen partnerler veya seks oyuncaklarınız hazırsa, orgazm olmak için neler gerekir bakalım.

Karpman drama üçgeni | Kısır döngüden kaçınmak

Steven Karpman tarafından 1968 yılında oluşturulan bu drama üçgeni, insanlar arası etkileşimleri inceleyen bir ilişki modelidir. Gerçek hayatta, iş hayatında, aile ilişkilerinde veya arkadaşlıklarda izlerine rastlayabileceğiniz bu drama üçgeninde 3 rol vardır: zalim, kurtarıcı ve kurban. Bu üçgen içerisinde bir kısır döngü söz konusudur ve kişilerin yaşamının her alanını etkiler. Sonuç: gelişim ve dönüşümün mümkün olmaması ve ilerlemekten bizi alıkoyması. Karpman drama üçgeninde olup olmadığımızı nasıl anlarız? Veya bu rollerin dışına nasıl çıkarız?

Narsist erkek belirtileri: 10 özellik

Bağlanmadan önce erken uyarı işaretlerini öğrenin. Narsist bir erkek söz konusu olduğunda, ilk başta sizi etkilemek için harika görünmesi tüm hikayenin böyle gideceği anlamına gelmiyor. Peki sağlıklı bir erkekle mi yoksa bir narsist ile mi karşı karşıyasınız, nasıl anlayacaksınız? Narsisizmin cinsiyet tanımadığının çok iyi farkında olsak da, bu yazıda narsist bir erkek için en belirgin özellikleri inceliyoruz. İşte dikkat etmeniz gereken on uyarı işareti:

"Pick me girl" nedir? Pick me ne anlama gelir?

Twitter, İnstagram, Tiktok ve Facebook gibi sosyal medya platformlarında eminim "pick me girl" veya "pick me boy" ifadesi ile karşılaşmıssınızdır. "Pick me" ifadesi, bir kişinin seçilmek veya tercih edilmek istediğini ifade ediyor ve sosyal medyada kullanıldığında "onaylanmak adına hemcinsini aşağılayarak kendini hemcinslerinden üstün göstermeye çalışan kişi" anlamına geliyor. Yani tercih edilesi olmak için hemcins düşmanlığı yapan tutumlar sergilemek. Peki bu neden sorunlu? Anlamanız için size “pick me girl" nedir?, ve "pick me girl olmak" neden seksizm yapmaktır? açıklayacağım.

Sezgisel beslenme nedir? | Diyet zihniyetinden kurtulmak

15 yılı aşkın diyetler, spor salonları, yeme bozuklukları, sonuç: ter ve gözyaşı… Artık dayanamıyorum! Vücudumla barışmak istiyorum ama kendimi bırakırsam ipin ucunu kaçırağım diye korkuyorum. Yine de popüler diyetler beni her şeyden daha çok incitti. Bunu görmüş biri olarak, hüsranla sonuçlanacak bir diyete daha tahammülüm kalmadı! Bir çözüm var mı? Evet, sezgisel yeme! Hızlı bir şekilde zayıflamaktan ziyade sağlıklı olmayı amaçlayan sezgisel beslenme kültürü hayatımızın kalbinde olmalı, ancak çok az insan bunu farkında.

Kadın ve cinsel fanteziler | Kadınların dünyasından!

Kadın cinsel fantezilerinin, gül yapraklarıyla dolu bir otel odasında, 80'lerin sevimsiz romantik hiti eşliğinde ateşli bir gece geçirmek ile sınırlı olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşünün derim! The Journal of Sexual Medicine dergisi tarafından yürütülen son araştırma, çoğu kadının cinsel arzularına karşı suçluluk duymadan, çok daha açıkça ve kısıtlanma hissetmeden kendilerini ifade edebilmelerine olanak tanımış. Sonuç olarak ortaya oldukça çeşitli yaklaşımlar çıkmış! En yaygın 7 kadın cinsel fantezileri listesi huzurlarınızda!

Sevgilim beni kullanıyor mu? | Nasıl anlarım?

Aşk belki de insanoğlunun tadabileceği en sarhoş edici şey! Aşk gözü kör eder diye boşuna dememişler. Uyandırdığı yoğun duygular o kadar baskın gelir ki bazen bariz şekilde ortada olan gerçekleri bile görmezden gelebiliriz. Kimseyi suçlamayalım doğasında bencillik de bulunduran insanoğlu bazı ilişkilerde kazanan taraf olma işini abartabilir. Kullanılmak denince akla ilk gelen şeyler, para veya cinsel ihtiyaçlar geliyor ama bence en üzücü ve tehlikeli şey duygusal istismar. Partnerinizin samimiyetinden şüphe duyuyorsanız, işte size sevgilinizin sizi kullandığına dair 10 işaret.

Akışa bırakmak veya akışta kalmak için 10 adım

Stres, kaygı, suçluluk, korku, utanç... Bunların hepsi sizi günlük olarak etkileyebilecek olumsuz duygulardır. "Her şeyi çok ciddiye alıyorsun" veya "Bir adım geri adım at, derin nefes al!" diye hep aynı telkinleri tekrarlıyoruz. Ama bunu yapmak o kadar kolay değil, biliyoruz. Bu yüzden akışta kalabilmek için 10 adım sıraladık. Haydi akışına bırak biraz ve sonunda özgür ol!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

#3 | Algı yönetimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #algı #ikna #sorgulama

Ekim 2022 · RDV Coaching | Wengood

29:12

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

🎥 Youtube

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest