Cinsellik olmadan evlilik olur mu?

tarihinde Derya Tunç , Seksolog tarafından güncellendi

Bu şekilde olmasını istemediğiniz veya buna niyet etmediğiniz halde kendinizi cinsellik olmadan evlilikte bulmak, yıkıcı hissettirebilir. Evliliklerin belirli koşullar altında fiziksel yakınlık olmadan hayatta kalabileceğinden emin olabilirsiniz ve her iki kişi de bu konu üzerinde çalışmaya istekliyse, cinsellik olmadan bir evliliği yürütmenin yolları olduğunu keşfedebilirsiniz. İşte evlilik ve seks terapistlerinden seks olmadan bir evliliği ayakta tutmaya dair tavsiyeler.

Cinsellik olmadan evlilik olur mu?

Cinsellik olmadan evlilik yaşamak

Cinsellik olmadan evlilik, eşler arasında çok az cinsel aktivitenin olduğu veya hiç olmadığı evlilikleri tanımlar. Bazı uzmanlar, cinsel yakınlığın bir yıl veya daha uzun süre eksik olması durumunda evliliğin cinsellik olmadan yaşanıyor olduğunu kabul eder. Kimileri bunu, eşlerin bir ay boyunca cinsel ilişkiye girmediği bir evlilik olarak tanımlayabilir.

Cinsellik olmayan bir ilişki içinde olmanın bir sorun olup olmadığı çifte bağlıdır. Ancak seks ve fiziksel yakınlığın olmaması bir sorunsa, altta yatan nedeni belirlemekle başlayarak hem birlikte hem de ayrı ayrı üstesinden gelmenin yollarını bulabilirsiniz.

Bu yazıda, seks olmayan bir evliliğin en yaygın nedenlerinden bazılarını inceleyeceğiz. Ayrıca partnerinizle bu sorunu çözebileceğiniz, bu eğilimi tersine çevirebileceğiniz ve yatak odanızı yeniden alevlendirebileceğiniz yollar da paylaşıyor olacağız.


Birçok çift, daha fazla seks ve daha az seks dönemleri yaşar. Bu mutlaka evliliği "cinsellikten yoksun" yapmaz.

💖 Aşkı daha mutlu yaşamak için bir adım atmaya ne dersiniz?

İster bir ilişki içinde olun ister bekâr, bazen her şey bulanıklaşabiliyor. Uzmanlarımız, ilişkilerinizi daha iyi anlamanıza, zorlukların üstesinden gelmenize eşlik ve destek oluyor. Küçük bir konuşma bile hayatınızda büyük bir fark yaratabilir 🥰 !

İdil Öz

İdil Öz

Spiritüel Yaşam Koçu
⭐ %100 olumlu yorum

İletişime geç
Umay Akay

Umay Akay

Spiritüel Koç
⭐%99,8 olumlu yorum

İletişime Geç
Nalan Güngören

Nalan Güngören

Spiritüel Koç
⭐%99 olumlu yorum

İletişime geç

Evet, evlilikte fiziksel yakınlık kurmak bir ihtiyaç

Fiziksel yakınlık, tüm insanlar ve tüm çiftler için gerekli olmasa da genellikle bir evliliği geliştirir. Pek çok yakınlık türü olmasına rağmen, bir evliliğin hayatta kalması için fiziksel yakınlığa ihtiyacı vardır. Fiziksel yakınlık, romantik bir ilişkiyi platonik bir arkadaşlıktan daha fazlası yapan faktörlerden biri. Yine de, bazı çiftler, evliliklerinin fiziksel kısmını bir kenara bırakma moduna girebilir, örneğin, özellikle de işin içine çocuklar girdiğinde bu yaygın bir durumdur.

👉 Fiziksel yakınlık bazı insanlar için diğerlerinden daha önemlidir...

Sorun, yalnızca bir ilişkideki iki kişi fiziksel yakınlığın önemi konusunda anlaşamıyorsa ortaya çıkar. Her iki ortak da bu tür bir ilişkide uygunsa, endişe gerektirmez. Ancak çoğu zaman, eşlerden biri veya her ikisi de fiziksel yakınlığın ve cinsel ilişkinin kaybı nedeniyle hüsrana uğrar veya incinir. Bu durumda, bir zamanlar ilişkinin bir parçası olan ancak artık olmayan yakınlık, ele alınması gereken bir soruna işaret ediyor.

📊 Evlilikte ne sıklıkla seks yapmak normaldir?

Evlilikte "normal" seks sıklığı gibi bir kavram yoktur. Çünkü her çift kendine ait bir dinamiğe sahiptir ve normal olan budur. Yine de merak ediyorsanız, 18-44 yaş arası yetişkinlerde cinsel aktivite sıklığı hakkında 2020 yılında yapılan bir araştırmaya göre bazı rakamları sizinle paylaşmak isterim.

🟣 Evli erkeklerin %1,7'si ve evli kadınların %1,3'ü bir önceki yıl hiç seks yapmadığını bildirdi.
🟣 Evli erkeklerin %5,2'si ve evli kadınların %5,5'i yılda bir veya iki kez seks yaptığını bildirdi.
🟣 Evli erkeklerin %35,4'ü ve evli kadınların %29,5'i ayda bir ila üç kez seks yaptığını bildirdi.
🟣 Evli erkeklerin %57,7'si ve evli kadınların %60,9'u haftada bir veya daha fazla seks yaptığını bildirdi.

Ücretsiz Kişisel Gelişim Kitapçıklarımızı Hemen İndirin!

Kişisel Gelişim E-kitapçığı: Aşkta Duygusal Dayanıklılık

💖 Aşk ve Duygusal Dayanıklılık

Duygusal dayanıklılık üzerine çalışın, sağlıklı ilişkiler kurmanın yollarını öğrenin.

 📥 Ücretsiz İndir! 
Yenilenme Ritüelleri

🌱 Yenilenme Ritüelleri

Hayatınıza yeni bir soluk getirmek için ilham verici kişisel gelişim egzersizleri!

📥 Ücretsiz İndir!

Cinsellik olmadan evlilik olmasının tipik nedenleri nelerdir? 

Sağlık sorunlarından yaşam tarzı faktörlerine kadar, bir evliliğin seks olmayacak hale gelmesinin birçok olası nedeni vardır. Bazı yaygın nedenlere genel bir bakış atalım.

Sağlık sorunları

Bir kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığı, libido düşüklüğü ve fiziksel yakınlık arzusu üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Sağlıkla ilgili endişeler veya herhangi bir hastalık, her iki tarafın da uyarılmasını ve fizyolojik sürecini bozabilir.

Kadınların yaklaşık %43'ünü ve erkeklerin %31'ini etkileyen cinsel işlev bozukluğu yaşamak oldukça yaygın bir durumdur. Ancak bu sorunlar birkaç aydan fazla sürerse veya siz ya da eşiniz için sorunlara neden oluyorsa, bir sağlık uzmanıyla konuşmak iyi bir fikirdir.

Duygusal yakınlık eksikliği

Öte yandan duygusal yakınlık, bir çiftin gerçekten bağlı, dürüst ve mutlu olması için genellikle bir gerekliliktir. Duygusal yakınlık, gerçek düşüncelerinizi ve duygularınızı birbirinizle paylaşma ve birbirinizle bir güvenlik, rahatlık ve sıcaklık duygusu hissetme yeteneği anlamına gelir. Çoğu evlilik, bu duygusal yakınlık olmadan sağlıklı bir şekilde işleyemez.

Duygusal ve fiziksel yakınlık çoğu zaman bağlantılıdır, yani bir evlilik duygusal yakınlıktan yoksunsa, sonuç olarak fiziksel yakınlıktan da yoksun olabilir.

🔗 "Seni seviyorum" demeden sevdiğini söylemek (7 farklı yol)

Uyumsuz Libidolar

Herkes aynı miktarda seks istemez ve cinsel dürtünün doğal bir gelgiti vardır. Partnerlerin seks arzusu örtüşmediğinde, kendilerini her iki partner de ruh haline gelene kadar cinsel ilişkiye girmeyi beklerken bulmaları kolaydır, ki bu seyrek olabilir. Her zaman sorun olmasa da, uyumsuz cinsel dürtüler libidosu yüksek olan partnerde reddedilme, libidosu düşük olan partnerde ise suçluluk veya sıkıntı duygularına yol açabilir.

🔗 Libidoyu arttırmanın yolları | Top 7

Doğum

Birisinin doğumdan sonra tekrar seks yapabileceği konusunda belirli bir süre olmadığını söylemek gerekiyor. Ancak birçok sağlık uzmanı en az altı hafta beklemeyi tavsiye ediyor. Bazıları daha uzun süre beklemeyi tercih edebilir. Bir bebeğe bakmanın ek sorumluluğu, beden imajı sorunları, yorgunluk ve tekrar hamile kalma korkusu da çocuk sahibi olduktan sonra libidoyu etkileyebilir. 

Doğum sonrası zamanı seks yapmadan geçirmek, tipik olarak gerçek bir "cinsellik olmadan evlilik" olarak kabul edilmez. Ancak yeni doğum yapmış birinin zihinsel ve duygusal olarak sekse hazır olup olmadığı kişiye bağlı olduğundan bu durum zaman geçtikçe yeni bir alışkanlık ve ritim haline dönüşebilir.

Stres

Aşırı stres, cinsel dürtünüze zarar verebilir. Stres hormonu kortizol bu süreçte rol oynar. Kortizol seviyeleri arttığında, seks hormonları azalır ve sonuçta seks arzunuz azalır. Stresli dönemlerde, kortizol seviyeleri, kendinizi rahat hissettiğinize göre yaklaşık dokuz kat daha yüksektir.

Stresin cinsel dürtüyü düşürmesinin fiziksel nedenlerine ek olarak , stresin psikolojik etkileri sizi o kadar yorgun, bitkin ve endişeli hissetmenize neden olabilir ki, seks için arzu veya enerjiniz kalmaz. Bu, cinsiyetsiz bir evliliğe katkıda bulunabilir.

İletişim Sorunları

Partnerinizle çatıştığınızda, fiziksel yakınlığı sürdürmek zor olabilir. Bırakın cinsel faaliyette bulunma arzunuzu, onlarla konuşmak bile istemeyebilirsiniz. Genel olarak cinsellik hakkında konuşmak bir çift için zor ise, bu iletişimsizlik sorunu kayganlaşma / ıslanma sorunları, orgazm olmak veya erektil fonksiyon açısından fizyolojik engel teşkil ederken bireylerde cinsel istek ve uyarılmayı da azaltabilir. Ek olarak, bu etkiler genel olarak evli bireyler için flört ilişkilerinde olduğundan daha güçlü olma eğilimindedir.

🔗 Sağlıklı iletişim nedir? Temel koşulları nelerdir?

Psikolojik sorunlar

Depresyon belirtileri enerji eksikliği, ilgi ve zevk kaybı, sosyal geri çekilme ve depresif ruh halini içerir. Tüm bu faktörlerin, bir kişinin seks ve fiziksel yakınlık arzusu üzerinde etkisi olabilir.

Bipolar bozukluk, anksiyete bozuklukları ve psikoz, cinsel arzuyu, uyarılmayı ve tatmini bozabilecek psikolojik sağlık sorunlarıdır.

Hayat sorunları

Bir dizi farklı yaşam faktörü veya durumu, insanların eşleriyle ne sıklıkta seks yaptıkları konusunda rol oynayabilir. Örneğin; beden imajı sorunları, finansal problemler, yas süreci, iş kaybı, yorucu hayat ritimi gibi.

Erektil disfonksiyon

Sertleşmeyi sağlama veya sürdürmede yaşanan zorluk, birkaç nedenden dolayı seks yapmayı zorlaştırabilir. Erektil disfonksiyon (ED) yaygın bir sorun olmakla birlikte, kişinin kaygı düzeylerini, özgüvenini ve benlik saygısını da etkileyebilir. ED semptomları olan kişiler, altta yatan bir sağlık durumunu bir doktorla konuşmalıdır. ED'ye yol açabilecek sağlık sorunları arasında tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, kronik böbrek hastalığı ve kalp hastalığı bulunur.

İlaç Kullanımı 

Birçok ilacın cinsel yan etkileri vardır. Cinsel işlev bozukluğuna neden olabilen ilaçlardan bazıları ise şöyle: antidepresanlar, antihistaminikler, kemoterapi ilaçları, yüksek tansiyon ilaçları (diüretikler dahil), hormon ilaçları vb. 

⚠️ Ayrıca, eğlence amaçlı uyuşturucuların kullanımı da cinsel işlev bozukluğuna katkıda bulunabilir. Buna alkol ve nikotinin yanı sıra kokain, esrar ve eroin de dahildir. 

Seks olmayan bir evlilik için ne gibi adımlar atılabilir? 

Böyle bir evliliğiniz varsa, ilk adım, ilişkinizde cinsellik eksikliğinin bir sorun olup olmadığına karar vermektir. Düşük cinsel aktivite ile yürümekte olan bir evliliği bir sorun olarak kabul edip etmediğiniz tamamen size ve eşinize bağlıdır. Bir evlilikte doğru miktarda seks yoktur. 

Çoğu durumda tek önemli olan, eşinizle hâlâ fiziksel ve duygusal yakınlığınız olup olmadığı ve hem sizin hem de eşinizin evliliğinizden memnun olup olmadığıdır.

1. Karşılaştırma yapmayın! 

Evliliğinizi başkalarıyla karşılaştırmaktan kaçının çünkü her ilişki benzersizdir. Sizin ve eşinizin yeterince cinsel yakınlığa sahip olmadığınızı hissettiren evlilik içi seks istatistikleriyle karşılaşabilirsiniz, ancak araştırmalar, seks yapmamanın düşündüğünüzden daha yaygın olduğunu bulmuştur.

2. Eşinizle konuşun! 

Eşinizle evliliğinizde az veya hiç seks yapmama konusu hakkında konuşun. Zor olabilir ama bu iletişim oldukça gereklidir. Aksi takdirde güçlü ilişkiler bile seks ve samimiyetle ilgili sorunlara sahip olabilir. 

Bu konuşma sırasında, suçlayıcı bir dilden kaçınırken birinci şahıs dilini kullanmanızı öneririm. Romantik ilişkilerde şiddetsiz iletişim rehberimize bir göz atabilirsiniz! 

Örneğin; "Cinsel olarak o kadar aktif olmadığımız için son zamanlarda bağlantımın koptuğunu hissediyorum ve cinsel bağlantımızı geliştirmenin bazı yollarını keşfetmek istiyorum. Bu konuda daha fazla konuşmaya açık olur musun?" gibi pozitif dil ile kurulmuş cümleler tercih edin.

🔗 Cinsellik hakkında konuşmak neden zor?

3. Yakınlık kurun!

Hem duygusal hem de fiziksel olarak yakın olmak, sağlıklı bir ilişkinin önemli bir parçasıdır . Ve fiziksel yakınlığın seksle sınırlı olmadığına dikkat etmek önemlidir. 

Daha fazla seks yapmak istediğinize karar verdiyseniz, programlama veya fiziksel yakınlık için düzenli olarak vakit ayırmak size dört gözle bekleyeceğiniz bir şey verir ve birbirinize ve fiziksel ilişkinize olan bağlılığınızı gösterir.

Seksin ötesinde, genellikle düşük cinsel aktivite olan veya cinsellik kaybolan ilişkilerde yakınlık kurmanın başka yollarını keşfetmek de önemlidir. Fiziksel yakınlık sadece seks içermez. Sevginizi yenilemek ve o özel kıvılcımı yaratmak için çaba gösterin. İster kanepede kıvrılmış televizyon seyrediyor olun, ister sırayla birbirinize masaj yapıyor olun, birlikte daha fazla zaman geçirmek temel bir yakınlık oluşturur.

4. Destek almaktan çekinmeyin!

Altta yatan nedenlere bağlı olarak, dışarıdan yardım almak da iyi bir seçenek olabilir. İletişim ve bağ kurmaya yardımcı olması için bir evlilik terapisi de deneyebilirsiniz.

Veya cinsel yaşamınızı etkileyebilecek altta yatan tıbbi durumları ele almak için bir sağlık uzmanına danışın. İletişim becerilerini geliştirmek veya stres yönetimi tekniklerini öğrenmek için birlikte veya ayrı ayrı bir ruh sağlığı uzmanından destek alın.

Terapi sizin için doğru yön gibi geliyorsa, sertifikalı bir seks terapisti gibi evlilikte cinsel konulara odaklanan bir danışmanla görüşmeyi düşünün . Terapistiniz, samimiyet yolunda duran sorunları çözmek için sizinle birlikte çalışabilir. Daha güçlü, daha derin bir evlilik kurmaya odaklanmak için bu fırsatları değerlendirin.

👩‍⚖️ Cinsellik olmadan evlilik yürür mü? 

Eşinizle yaptığınız seks miktarından memnun değilseniz , ilişkinizin sürdürülüp sürdürülemeyeceğini merak ediyor olabilirsiniz. Evliliğinizi bitirme kararı vermek çok karmaşık olabilir. Gerçekten istendiğini hissetmek, sevildiğini hissetmek, takdir edildiğini hissetmek ve bağlı hissetmekle ilgili olan cinsellik ve fiziksel yakınlık, ihtiyaçların karşılanmamasından kaynaklanabilecek incinme nedeniyle, bir çift arasındaki romantik bağ veya evliliği riske atma noktasına kadar devam edebilir.

Bazı insanlar için fiziksel yakınlığın olmaması evlilikteki diğer iyi şeylerden daha ağır basabilir, bu nedenle sonunda ilişkiyi bırakmayı seçebilirler. Ancak seks veya evlilik terapistleri pek çok çiftin ilişkilerin bitmekten kurtulmasına yardımcı oluyor. Bu nedenle bu sorunları çözebilme konusunda iyimser bir görüşüm var. 

Ancak bir partner bir ilişkideki yakınlık seviyesinden memnun değilken diğer partner tamamen memnun olduğunda bu özellikle problem olabilir. Kimseyi değişmeye veya umursamadığı bir şeyi umursamaya zorlayamazsınız. Evliliğinizdeki seks eksikliğinden memnun değilseniz, akılda tutulması gereken en önemli faktör, eşinizin durumu iyileştirmek için sizinle birlikte çalışmaya istekli olup olmadığıdır. Değilse, bu durum evliliğin yürümeyebileceğinin güçlü bir işaretidir.

Bu içeriği okuyanlar bunları da mutlaka okuyor;

🔗 En Yaygın Sex Fantezileri | 7 cinsel fantezi kategorisi

🔗 Orgazm olmak: orgazm eşitsizliğine 6 pratik çözüm!

🔗 Vajinismus nedir? Neden olur ve nasıl geçer?

🔗 Kadın mastürbasyonu: kendi kendini tatmin etme

Yazar notu: Cinsellikten yoksun ilişkinin tanımı herkese göre farklı

Cinsellik olmayan bir evlilikte olmanın anlaşmayı bozup bozmayacağı çifte bağlıdır. Ancak partnerinizle yaptığınız seks miktarından memnun değilseniz, ilk adım bunu ona uygun bir dilde iletmektir, ardından her birinizin tatmin olmuş hissetmesi için ihtiyaç duyduğu yakınlığı bulmanın yollarını araştırmak gerekir.

Bir ilişkinin seks olmayan bir hale gelmesinin birçok nedeni vardır ve birçoğu tedavi edilebilir. Bir ilişkide cinsel sorunlar yaşamak çok zor olabilir ama bunu tek başına halletmek zorunda olmadığını unutmamalısın.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaynak

Kaleme alan
Derya Tunç , Seksolog

Cinsellik, beden farkındalığı ve sağlıklı ilişkiler üzerine uzmanlaşmış bir seksolog olarak kendinizi keşfetmeniz ve tatmin edici bir cinsel yaşam için size rehberlik ediyorum.

 
🌸 Bahar Uyanışı 2025 - İçsel dönüşüm koleksiyonumuzu keşfedin!
Yenilenmenize eşlik edecek kişisel gelişim araçlarımızı keşfedin. Yolunuzu aydınlatacak benzersiz bir koleksiyon.
Spiritüel Yenilenme Ritüelleri El Kitabı
Yenilenme Rehberi

4 adımda yeni temeller atmak için e-kitapçık🌱

🎁 Ücretsiz!
Duygusal Dayanıklılık ve Aşk Kişisel gelişim kitapçığı
Aşkta Duygusal Dayanıklılık

Duygusal dayanıklılığın üzerinde çalış, mutlu ilişkilere hazır ol!

🎁 Ücretsiz!
Bahar Paketi
İlkbahar Paketi

Üçlü değişim: kişiye özel burç yorumu + rehberlik + yenilenme ritüelleri.

🛍️ İndirimde!
Aşk Huzur Paketi
Aşk Huzur Paketi

Toksik ilişkiler ve kırık kalpler sona ersin! Yaralarınızı sarın ve gerçek aşkı çekin.

Kalbini iyileştir!
✨ Profesyonellik - ✅ Güvenli ödeme | 🫶 İyi Yaşam Danışmanlığı

Aşka ve ilişkilere dair...

Bekarlık: Mutluluk, Özgürlük ve Kendi Yolunu Bulmak

Toplumun evlilik ve ilişkileri idealize etmesine rağmen, bekarlık aslında kişisel gelişim ve özgürlük için eşsiz bir fırsattır. Bu dönem, kendini daha iyi tanıma, güçlü yönlerini keşfetme ve gerçek arzularına odaklanma zamanı olabilir. Bekarlığın avantajlarını en iyi şekilde değerlendirmek için öncelikle kendinle barışmalı, kişisel hedeflerine yönelmeli ve sosyal çevreni genişletmelisin. Yalnızlığı bir eksiklik olarak görmek yerine, kendi ritmini bulmak ve bireysel gelişimine yatırım yapmak için bir fırsat olarak değerlendirebilirsin.

İlişkiden sıkılmak | Benim neden uzun ilişkim yok?!

En uzun ilişkim mi? Toplasan 2 yıl. Sanki ebediyen tatminsiz kafamın üzerinde bir lanet dolaşıyormuş gibi, ilişkilerden çabucak sıkılıyorum. El ele tutuşma, öpüşme, koklaşma derken, kötü zamanlamalar ve erken keşfedilen hatalar sonucu umutsuzluk rutinine dönüp duruyorum. İlişkilerden çabuk sıkılmak neden kaynaklanır? Uzun ilişkilerde tutunamamak gerçekten bir problem mi?

Terk edilme korkusu: Nedir? Neden olur? Nasıl geçer?

Terk edilme korkusu bazı insanların birini kaybetme düşüncesiyle karşı karşıya kaldıklarında yaşadıkları sürekli korku ve kaygı hali ile tanımlanır. Bunu yaşayan kişi bile bunu farkında olmayabilir ancak tartışmasız en yaygın ve zarar veren korkulardan biri. Terk edilme korkusu yaşayan kişiler, ilişkilerini etkileyen davranış ve düşünce kalıplarını sergileme eğilimindedirler ve bu durum hem kişi açısından hem de insan ilişkileri açısından olumsuz sonuçlara gebedir.

Yanlış aşk seçimleri (Neden hep yanlış erkeğe aşık oluyorum?)

Her seferinde aynı hikayede sıkışıp kalıyor ve sizinle ilgilenmeyen, hatta asla erişemeyeceğiniz erkeklerden mi hoşlanıyorsunuz? Ama neden hep bu aynı dramatik modeli kendinize uyguluyorsunuz? Psikolog Nathalie Prussia-Collin, bu davranışı sizin için deşifre ediyor.

"Seni seviyorum" demeden onu sevdiğini göstermek

"Seni seviyorum". Neden bu iki kelime bu kadar kafana takılıyor? Bu sihirli cümleyi söylemek zorunda kalmadan da duygularını ifade etmenin pek çok yolu var. Gün içindeki davranışlara, bakışlara ve hareketlere dikkat edin, ilan-ı aşklar işte oralarda gizli. Onları bulabilir misiniz? "Seni seviyorum" demeden onu sevdiğini nasıl söylersin? Mesajınızı iletmek için 7 ipucu veriyoruz!

Sevgili ile ortak nokta: olmazsa olmaz mıdır?

"Aşk, farklılıkların sizi artık ayıramadığı yerdedir" O beyaz der, ben siyah. O bir köpek insanı, ben bir kedi. Benzerlik bir çift olarak uzun bir ömür garanti etseydi... Biz oldukça zıt ama delicesine aşık bir çiftiz, farklılıklarımızla harika bir takımız, keşfediyor, birliktelikten kazanç sağlıyor ve açık fikirliliği savunuyoruz! Ortak noktalarımızın olmaması bir kusur değil. İşte duruma emsal sayılacak bizim hikayemiz.

Bekar çiftler: nasıl mı olur?

Birlikteliklerin %15'i beraber yaşamayı düşünmüyor. Birbirlerini sevmediklerinden değil, iki birey de kendi alanı olmasını önemsiyor ve kendi kimliklerini veya aralarındaki o ateşi zorlamalar olmadan korumayı tercih ediyorlar. Onlar özgürler, diğerinin varlığı bir diğerini özgürleştiriyor. Tüm bunlar size de hitap ediyor mu? O halde siz de benim gibi, bekar çiftlerdensiniz. Ve inanın bekar çiftler de masal gibi bir aşk yaşayabilirler!

Aşık olma korkusu: nedir ve nasıl aşmalı?

Aşk, nadiren kesinlik meselesidir. Her iki evlilikten birinin boşanmayla sonlandığına göre aşık olma korkusunun giderek toplumda yaygınlaştığını söylersek yanlış olmaz. Bu korku içinde derin endişeleri barındırır ve önümüzde engeller oluşturur… Mantığa dayanmayan bu korkulardan kurtulmamız önemli. Önce onları tanımamız, nedenlerini keşfetmemiz ve hangi yöntemlerle aşabileceğimizi öğrenmemiz gerek.

Karantinada Sevgililer Günü

Karantina fenomeninden önce bile, birçok kişi abartılı bir etkinliğin koşuşturmacasından kaçınmak için Sevgililer Günü'nü sakin kutlamayı tercih edebiliyordu, fakat 2021 Sevgililer günü malum; karantinada geçecek, yani bu sene nereye gidebileceğimiz konusunda zaten sınırlıyız. Neyse ki randevunuzun teması ne olursa olsun, dekor, kıyafet ve belki keyifli bir sofra ile, biz bir takım fikirler bulduk ve derledik. Evde sevgililer günü kutlamak için fikirler.

🔎 Biliyor musunuz?

Kendi iç sesinizi dinlemeyi öğrenmek ve duygularınızı anlamak, en doğru kararları verebilmek için çok önemli! Kendi eğilimlerini, içsel gücünü, döngülerini veya engellerini keşfetmek için uzmanlarla görüşmek size iyi gelebilir.

🌟 Aşk ve ilişki danışmanlarını keşfedin! 🌟

Cinselliği Özgürce Keşfet ve Anlamla Doldur

Yatak odanızı renklendirecek 7 seks önerisi!

Rutin dışına çıkmak için seks oyunlarını duyduğum zaman, kız arkadaşlarımla dışarı çıktığım bir geceydi. Libido, günlük hayatımızda neler yaşadığımıza bağlı olarak bir gelir bir gider. Renkli ve haz dolu bir cinsellik kendiliğinden sizi bulmaz, sürekli kendinizi yenilemeniz, merakınızı ve motivasyonunuzu da korumanız gerekir. Bu yüzden, 6 kadın bir masa etrafında toplandığımızda, fikirlerini öğrenmek için onlara yatakta zevk aldıkları seks oyunları hakkında sorular sordum. Cinselliğinizi renklendirecek 7 fikir ile karşınızdayım.

Panseksüel nedir? Panseksüellik: kısaca etiket tanımayan aşk!

Panseküsellik, özellikle ünlüler sayesinde giderek daha fazla konuşulan bir cinsel yönelim. Ancak, bu yeni bir kavram değil. Yine de 2015 yılında İngiltere'de "ELLE" dergisine verdiği bir röportajda Miley Cyrus panseksüel olduğunu deklare ettiğinde insanların bu konuya olan ilgisi arttı. Peki panseküsellik nedir? Bu cinsel yönelim hakkında bilinmesi gereken her şey bu yazıda! Panseküsel olmak ne demek? Biseksüellik ile panseksüellik arasındaki farklar nelerdir? Panseksüel olduğunuzu nasıl anlarsınız? Bir cinsel sağlık uzmanına sorduk!

Kadın mastürbasyonu: kendi kendini tatmin etme

Bir araştırmaya göre, 18-22 yaş arası kadınların %92’si düzenli olarak kendi kendini tatmin etmek adına mastürbasyon yapıyor. Mastürbasyon, cinsel uyarılma için kendi cinsel organlarınıza dokunma eylemidir ve tamamen normaldir. Hatta kendi kendine dokunmak vücudunuz hakkında bilgi edinmenin sağlıklı bir yolu olabilir. Cinsel olarak aktif olsanız da olmasanız da mastürbasyon yapmanız (cinsel zevk için kendinize dokunmanız) normaldir. Kadın mastürbasyonu hakkında bilinmesi gereken her şey!

Aseksüel nedir? Cinsel çekim hissetmemek mümkün, ve sorun yok!

Cinsellik genellikle bizi çok meşgul eden bir konudur ve bu nedenle, seks hayatımızın her yerindedir. Aklımızda, telefonlarımızda, konuşmalarımızda, televizyonumuzda ve tabii yatağımızda! Seks hayatımızda bu kadar çok yer kaplıyorsa, iyi hissettirdiği içindir. Seks eğlencelidir ama aynı zamanda daha mutlu, daha az stresli, daha özgüvenli olmamızı sağlar… Kısacası seks hayatımızda önemli bir yere sahip ama herkes sevişmek zorunda mı? Cevap veriyorum hayır! Bu yazımızda az bilinen bir cinsel yönelim olan aseksüellik konuşacağız.

Orgazm olmak için ne yapmak lazım?

Türkiye’de 10 kadından 9’u cinsel organını tanımıyor. Hal böyle olunca aramızda kaç şanslı orgazm deneyimleyebiliyor siz hesaplayın. Oysa orgazm sanıldığı gibi kompleks, ayıp veya pis bir şey değil. Orgazm en basit hali ile cinsel deneyim sırasında yaşanan heyecanın ani şekilde deşarj olmasıdır ve otonom sinir sistemi tarafından kontrol edilir. Hormonlar sayesinde de oldukça rahatlatıcı bir deneyimdir. Haydi o zaman sihirli parmaklar, arzu edilen partnerler veya seks oyuncaklarınız hazırsa, orgazm olmak için neler gerekir bakalım.

Cinsellik hakkında konuşmak neden zor?

İster kadın ve erkek arkadaşlarımız ile olsun, ister erkek arkadaş veya partnerle konuşmak olsun, seks hakkında konuşmak, utanma duygusu ve rahatsızlığa sebep olabiliyor. Peki ama cinsel yaşam doğal olmasına rağmen, cinsellik konuşmak neden ayıp? Cinsellik üzerine konuşmak neden zor? Cinsellik neden tabu?

Sapyoseksüel nedir? Kısaca: "🧠 zekaya aşık olmak"

Latince "zeki, bilge, bilgili" anlamına gelen "sapio" ve cinsel ve cinsellikle ilgili anlamına gelen “seksüel” kelimesinden oluşan “sapyoseksüel” kelimesi, dış görünüş ve fiziksel görünümden önce zeka, entelektüel seviye ve kültür düzeyi gibi kriterlerden etkilenen insanları tanımlamak için kullanılır. Bir sapyoseksüel için zeka, espri ve mizah anlayışı, diyalogların kalitesi önemli bir cinsel çekim aracıdır. Zeki sözcüğü onlar için büyülüdür. Sapyoseksüellik ile ilgili daha fazlası için aşağı kaydır!

30 yaş, aşkı aramaktan vazgeçmek için bir sebep değil!

30 yaşındayım, bekarım. Yanlış insanla olmaktansa yalnız olmanın daha iyi olduğunu düşünüyorum ve bu yüzden hala bekliyorum. İrili ufaklı bir çok kalp kırıklığı veya hayal kırıklığı ile dolu olsam da, doğru insanı aramaya devam ediyorum. Annem torun sahibi olamayacağından veya daha sonra anne olmadığım için pişman olma ihtimalimden dolayı giderek daha fazla endişeleniyor. Haliyle bu da bana direk yansıyor. Veya teker teker evlenen arkadaşlarımın yanında üçüncülük oynamak yorucu olmaya başlıyor. Konu ile ilgili aklımdan geçenleri sizinle paylaşıp bu konuda yalnız mıyım test etmek istiyorum!

Vajinismus nasıl tedavi edilir? | Vajinismus tedavisi

Vajinismus, birçok kadını kısıtlayan oldukça sinir bozucu ve yaşam kalitesini doğrudan olumsuz etkileyen bir cinsel işlev bozukluğu. Vajinismus şikayetleri hem ağrılı, acı verici hem de rahatsız edici olabilir. Vajina kasları istemsizce kasılır. Bu, herhangi bir penetrasyon ihtimalinde otomatik olarak gerçekleşir, bu nedenle cinsel ilişkilerde sorun, jinekolojik muayeneden faydalanamama ve hatta tampon veya menstruel kap kullanımı imkansız hale gelir. Pek çok kadın vajinismusun tedavi edilip edilemeyeceğini merak ediyor. Neyse ki cevap, evet! Vajinismus tedavisinin çeşitli yöntemlerine kısaca değinerek bilginin aydınlığı ile yüreğinizi ferahlatma peşindeyim. Ayrıca vajinismus tedavisi gören kadınların yorumlarını da aşağıda bulabileceksiniz!

Monoton ilişki yürür mü? Rutin öldürür mü?

Bir çift olarak rutinden kaçmak, kendinizi sürekli yenilemek ve hem günlük hayatınızı hem de ilişkinizi renklendirmek için çaba gerekir. Kadın dergileri bize monoton ilişki ne demek diye bir kere kodladı. Rutin sanki olumsuz bir şeymiş ve ona karşı savaşmamız gerektiğini, ilişkimize renk katmamız gerektiğini vs. söyleyip durdular. “Evlilik aşkı öldürüyor!” veya “Monoton ilişkiler bir süre sonra bitmeye mahkum.” gibi hurafelerle bizi yıllarca yiyip bitirdiler. Peki ya aslında bir çiftin asıl birleştirici gücü düzen ve rutin ise? Sonuçta ilişkiler biraz da güvenlik ve düzen arayışı değil midir?

Daha önce online spiritüel danışmanlık almış kullanıcılarımızın yorumları ⭐

Seda

★★★★★

"Hayatıma anlam katmak istiyordum, koçluk gerçekten bakış açımı netleştirmeme yardımcı oldu. Yalnız değilim!"

Hüseyin

★★★★★

"Kendimle ilgili daha önce hiç fark etmediğim şeyleri öğrendim. Bu bana müthiş bir motivasyon verdi, teşekkürler!"

Su

★★★★★

"Simon Tor sayesinde hayatımı değiştiren farkındalıklar yaşadım. Kendimi daha iyi tanımak için beni cesaretlendirdi. Teşekkürler!"

Derya

★★★★★

"Görüşme sonrası kendimi uzun zamandır hissetmediğim kadar mutlu hissettim. Gerçekten çok iyi geldi!"

Aşk hayatında karşımıza çıkan zorluklar

Aşk Krizleri: İlişkini Kurtarın ve Güvene Dayalı Bir Bağ Kurun!

Bir zamanlar mükemmel olduğuna inandığınız ilişkiniz artık sürekli tartışmalarla mı dolu? Aşk krizleri, her ilişkinin doğal bir parçasıdır, fakat doğru yönetilmezse kalıcı hasara yol açabilir. Bu krizlerden nasıl çıkabileceğinizi ve ilişkinizi nasıl daha sağlıklı hale getirebileceğinizi keşfetmeye hazır mısınız? 🌱

“Boşanmak istediğimi nasıl söylerim?” | Boşanma konuşması

Mutsuzsanız ve boşanmayı düşünüyorsanız, ancak bunu eşinize nasıl söyleyeceğinizi bilmiyorsanız, bu blog özellikle sizin için yazıldı. Gerçekten boşanmak istediğinizden emin oldunuz ve evliliğinizi bitirme konusunda ciddi olduğunuza karar verdiniz, şimdi... eşinizle yapacağınız bir konuşma sizi bekliyor: boşanma konuşması! Ayrılık ve boşanma sürecinde pembe bulutlar üzerinde uçmak mümkün değil! Eşinize bunu söylemek zor olacaktır çünkü üzüntü veya öfke olmak üzere olumsuz duygulara sebep olabilir. Hazırlıklı olun, ne söylemek istediğinizi bilin ve eşinize yaklaşan durum ile ilgili açılın. Boşanma kararı eşe nasıl söylenir? konuşuyoruz!

Narsistle mücadele: Bir narsisti alt etmek mümkün mü?

Bir narsistle nasıl baş edileceğini öğrenmek zordur çünkü narsistler empatiden yoksundur, aşırı övgüye ihtiyaç duyarlar ve kendileriyle ilgili abartılı imajlara sahiptirler. Genellikle aldatıcıdırlar ve kendileriyle geçinmeyi neredeyse imkansız hale getiren derin güvenlik açıklarına sahip olurlar. Bir narsistle mücadele etmenin anahtarı yüzleşmekten kaçınmak, etkileşimleri kısa tutmak ve mümkün olduğunda mesafeli bir ilişki kurmak!

Toksik ilişkide miyim? | 10 soru ile kendini test et!

Toksik olan ve olmayan bir ilişki arasında kesin çizgiler yoktur, bu yüzden bunu söylemek çoğu zaman zordur. Ancak işler sürekli olarak tatsızsa, kendinizi bitkin hissediyorsanız, sınırlarınızı aşıyorsanız ve kötü zamanlar iyi olanlardan daha ağır basıyorsa, ilişkiniz çizginin toksik bölgesine girmiş olabilir. Buyurun test edin!

Narsist sapkınlık kurbanına nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Narsist istismar gerçek ve travmatik bir davranıştır. Buna maruz kalmak, narsistik istismar sendromu olarak anılabilecek bir dizi etkinin mağduru olmanıza neden olur. Narsistik istismar sendromunun belirtileri, istismar ister romantik, ister ailevi, ister platonik, ister profesyonel bir ilişkide meydana gelsin, kişinin hayatını önemli ölçüde etkiler. En yaygın semptomlar arasında kafa karışıklığı, kaygı, aşırı alınganlık ve kaçınma davranışı yer alır. Psikolojik şiddet ve duygusal manipülasyonun etkileri mağdurlar için sosyal izolasyon, kendini suçlama, özgüven eksikliği veya kimlik kaybı gibi uzun vadeli sonuçlara yol açabilir.

İhanet nedir? Kazık yediğinizde tavrınız ne olmalı?

İster arkadaştan gelsin ister sevgiliden, ihanet son derece acı vericidir. Özellikle de yakın insanlardan geliyorsa... Kazık yemek, hayal kırıklığı, öfke, haksızlığa uğramışlık gibi çok yoğun ve olumsuz duyguları tetikler, dolayısıyla sağlıklı düşünmek zorlaşır. Kendinizi ve özgüveninizi yeniden nasıl inşa edebilirsiniz? İhanete uğradıktan sonra bu zorlukların üstesinden gelmek için 5 ipucumuz.

Mutlu ilişkinin sırrı bu 10 şey konusunda dürüst olmak!

Sağlıklı bir çift olmak demek, birlikte kendiniz olabileceğiniz ve kendinizi ifade edebileceğiniz bir özgürlük alanı inşa etmek demek. Ancak bir şeyleri söylemeye cesaret etmek o kadar basit değil. Ya sevilme ihtiyacımızdan ya da karşımızdakini kaybetme korkusundan bazen bazı şeyleri birbirimize söylemekten çekinebiliyoruz. Sağlıklı ve mutlu bir beraberlik için dengeyi nasıl kuracağımızı bilmeli, hem dürüst hem de destekçi olmalıyız. Asıl olan, birbirimizi kırmadan, şiddetten uzak bir dil tercih edip yapıcı şekilde birbirimiz ile her şey hakkında konuşabiliyor olmak.

Narsist sevgiliden ayrılmak

Sonunda gözlerinizi açtınız. Karşınızdaki insanın patolojik bir narsist olduğunu biliyorsunuz ama noktayı nasıl koyacağınızı bilemiyorsunuz. Aşırı tepkileri sizi artık terörize ettiğinden çekiniyor ve bu toksik ilişkiyi sürdürüyorsanız, bitirmenin zamanı geldi. Narsist bir sapkından ayrılmak için izlenecek 4 adım.

Narsist eski sevgiliyi unutmak: nasıl başaracağım?

Narsist sevgili ile yaşamak ne kadar zorsa, bir narsisti unutmak da bir o kadar zordur. Narsist kadın veya narsist erkek, sık sık karşı tarafa çektirdiği kaos ve gerilimler ile beslendiğinden, narsistler kendilerini kurbanları olmadan oldukça rahatsız hissedeceklerdir. Bu yüzden de başta kurbanları olmak üzere, çevresindeki insanların onlardan uzaklaşmasından hoşlanmazlar. Narsist eski sevgilini terketmeyi başardın diyelim, bu yine de seni rahat bırakacağı anlamına gelmez. Tam anlamıyla özgürleşmek, narsist kişilik ve üzerine saldığı kara buluttan kurtulmak için ne yapabilirsiniz? Narsistleri unutmak...

Aşk acısı nasıl geçer? Biten bir ilişki sonrasında iyileşmek

Aşkın tam ortasında bir adamla birleştiğinizi düşünürken bir gecede partneriniz sizi terk ediyor. Ani bir ayrılık derin yaraları veya eski korkuları yeniden tetikleyebilir. O zaman hayata karşı çok savunmasız hissedebilirsiniz. Böylesine bir yıkıntı sonrası kendini yeniden inşa etmek oldukça karmaşık bir iştir. İşte ani bir ayrılığın üstesinden nasıl gelineceği hakkında ipuçları.

İyi yaşam tavsiyeleri, doğrudan gelen kutuna! 💌

Güncel İçeriklerimize göz atın!

Wengood Yazarı, Kariyer Koçu Emre Yıldız

Kariyerinizde yön arıyor ya da yeni bir başlangıç yapmak istiyorsanız doğru yerdesiniz. Emre Yıldız, deneyimi ve profesyonel bakış açısıyla size rehberlik edebilir. Şimdi kariyer hedeflerinizi birlikte şekillendirme zamanı! 🚀

Hiç bir şeyden tatmin olmamak

İş yerinde ya da günlük hayatta yaptığım hiçbir şeyden memnun olmuyorum. Yeterince iyi değil, yeterince güzel değil, yeterince başarılı değil, bunlar gibi “yeterince” ile başlayan negatif bir ton düşünce. Belki de en büyük kusurum bu aşırı mükemmeliyetçilik! Ebedi tatminsizliğim, başkalarını da esirgemiyor paylarını veriyor, ve hayat onlar için de zorlaşıyor. Beni bir prenses gibi mi büyüttüler? Gereksinimlerimin gözden geçirilmesi gerekir mi? Bu kronik tatminsizlik nereden geliyor? İşte açıklaması.

Narsisti delirtmek | Narsistlerin nefret ettiği 10 durum!

Bu yazıda, narsistlerin tahammül edemediği durumları keşfedecek ve onların psikolojik dinamiklerini daha iyi anlamanıza yardımcı olacak ipuçları bulacaksınız. Eğer hayatınızda narsist eğilimler gösteren biri varsa, bu bilgiler size onun tepkilerini daha iyi anlamanız ve kendinizi korumanız için rehberlik edebilir.

Wengood Yazarı, İlişki Danışmanı Ayşe Demir

Merhaba, ben Ayşe Demir! İlişki ve çift terapisti olarak, sağlıklı ve dengeli ilişkiler kurmanıza, iletişimi güçlendirmenize ve duygusal yakınlığı artırmanıza yardımcı oluyorum. Aşkı anlamak, güveni yeniden inşa etmek ve mutlu ilişkiler oluşturmak için buradayım!

Wengood Yazarı, Seksolog Derya Tunç

Merhaba! Ben Derya Tunç, cinsellik ve beden farkındalığı alanında uzman bir seksologum. Cinsel yaşamınızı bilinçli, sağlıklı ve özgür bir şekilde keşfetmeniz için rehberlik ediyorum. Tabuların ötesine geçmeye hazır mısınız? 💜

Mesajlarımı Okuyor Ama Cevap Vermiyor! Neden ve Ne Yapmalıyım?

📩 Mesaj attınız, görüldü… ama cevap gelmedi! Bekledikçe aklınızda sorular dönmeye başladı: "Beni görmezden mi geliyor?", "Yanlış bir şey mi söyledim?" Merak etmeyin, yalnız değilsiniz! Bu yazıda mesajlara neden yanıt verilmediğini, bunun arkasında yatan psikolojik sebepleri ve nasıl tepki vermeniz gerektiğini keşfedeceğiz. Hadi, birlikte anlamlandıralım! 🚀✨

Psikoloji ve Terapiler: Kendini Daha İyi Anla ve İyi Hisset!

Psikoterapi, bireylerin duygusal ve zihinsel problemlerle başa çıkmalarına yardımcı olur. Bir uzman rehberliğinde yapılan bu süreç, kişinin yaşam kalitesini artırır. Günümüzde depresyon, anksiyete, stres, özgüven eksikliği gibi konularla ilgili birçok terapi yöntemi mevcuttur. Hepsi ve daha fazlası Wengood'un bu köşesinde!

Psikolojik Zorluklar: Kendi İç Dünyanızı Anlamanın İlk Adımı!

Kendinizi yorgun, endişeli veya bazen kaybolmuş mu hissediyorsunuz? Hayat inişli çıkışlı bir yolculuktur ve psikolojik zorluklarla karşılaşmak oldukça doğaldır. Burada, duygularınızı anlamanıza ve iç huzurunuzu bulmanıza yardımcı olacak içerikler sunuyoruz.