Du haut de mes 33 ans, je fais partie de la génération Y. Plusieurs études ont montré que notre génération est plus malheureuse au travail. Beaucoup de clichés circulent sur nous, mais cet état dépressif est-il entièrement de notre fait ? Les jeunes en prennent souvent pour leur grade, mais le monde change, notre génération n’évolue pas dans le même contexte de boom économique que nos parents. Et surtout, nous n’avons pas les mêmes désirs que les générations précédentes par rapport au travail.
Un sondage mené en 2012 sur des jeunes adultes, par le cabinet d’études Harris Interactive, a relevé que les jeunes affichaient un score d’anxiété élevé : 76% des 2.000 interrogés ont notamment expliqué que cette anxiété était causée par un mal-être au travail.
La génération Y, qu'on appelle aussi les millenials, n’arrive pas à trouver sa place au travail 🤕. On est davantage sujets aux dépressions que les générations précédentes et nos smartphones n'y sont pas pour rien ! Recevoir des interactions et de l’attention nous envoie de la dopamine. Cette hormone est une sécrétion cérébrale hautement addictive à l’origine de la joie. On la retrouve dans toutes les addictions. L’utilisation des réseaux sociaux nous rend donc plus sujets à la dépression à cause du manque de dopamine. Est-ce vraiment la seule raison de notre anxiété au travail ? Non.
Il y a aussi beaucoup de clichés et de jugements négatifs sur notre génératif. Un article paru dans le HuffingtonPost US en 2013 “Why Generation Y Yuppies Are Unhappy” a dépeint une triste image de nous. Tim Urban, l’auteur, explique que les jeunes ont été trop préservés par leurs parents. Le résultat, c'est qu'on aurait plus de mal à se confronter à la réalité du travail 🙄. Mais ce n’est pas le seul cliché que l’on peut entendre ! Nous sommes vus comme des rebelles ne supportant pas l’autorité et la pression managériale. Du coup, ça nous conduirait vers le chemin de l’entrepreneuriat. Le rêve d’être son propre patron ne se limite pas à notre génération 🤔 !
Stress, épuisement, conflits... Le travail peut parfois peser lourd sur vos épaules 😮💨. Et si vous faisiez un pas vers plus de sérénité ? Prenez rendez-vous avec un psy ou un coach, nos experts sont là pour vous accompagner :
Il faut avoir en tête que le monde du travail est bouleversé et c’est notre génération qui fait face à ces changements. Les avancées technologiques bouleversent profondément la façon de travailler. Une enquête menée par des chercheurs de l’université d’Oxford annonce la disparition de 47% des postes existants 🤯 ! Ces changements et cette instabilité participent au fait qu'on se sente anxieux face à ces sombres perspectives...
📌 L’ubérisation et la mondialisation participent à leur angoisse. Cette évolution constante fragilise le monde du travail. Les emplois se précarisent et le niveau de responsabilité faiblit. Ces mutations sont perçues comme un danger, ce qui ne nous encourage pas à appréhender le travail sereinement. |
De plus, au vu de l’évolution du monde du travail et des nouvelles technologies, le management doit évoluer en arrêtant de nous mettre en conflit avec les anciennes générations. La remise en question de notre fiabilité ne nous aide pas à nous investir... Accuser les millenials d’oisiveté, c’est camoufler l’incapacité du management à faire face aux changements. Que ce soit à cause du contexte économique ou dans la conception du travail. Il est important de donner naissance à une nouvelle culture du travail et de revoir le management suivant les changements et les envies de la nouvelle génération.
Les 4 types de management par Oliver Moch
La souffrance au travail peut entraîner des troubles graves comme un burn-out, de l'anxiété chronique ou une dépression, qui affectent non seulement la santé mentale, mais aussi le corps (insomnies, douleurs, fatigue extrême...). Consulter un psychologue permet de prévenir ces conséquences et de retrouver un équilibre avant que la situation ne s'aggrave !
Au-delà même de ces constats, si ma génération est malheureuse, c'est parce qu'elle n’entretient pas le même rapport au travail que les générations précédentes. Ce qui peut leur donner la sensation qu’on manque d’ambition.
La philosophe Dominique Méda explique qu’il se dégage “une conception polycentrique de l’existence”. C'est-à-dire que l'on n’a pas envie de placer le travail au cœur de sa vie, d’où les symptômes dépressifs. La philosophe a mené une enquête avec Patricia Vendramin “Les générations entretiennent-elles un rapport différent au travail ?” pour la revue Sociologie qui met ceci en exergue. Désormais, les relations sociales, amoureuses, les loisirs, l’engagement militant, etc. sont aussi prioritaires que le travail. Voilà pourquoi on est nombreux à ne pas aimer travailler 🤐 !
🙅♀️ Nous recherchons une cohérence entre les différents aspects de notre vie. Il y a une contestation de la place hégémonique du travail ! Cela peut s’expliquer par différents facteurs comme un niveau d’instruction plus élevé ou des désillusions liées aux phénomènes de déclassement. Le starter pack “boulot, mariage, pavillon, enfants et labrador” ne fait plus rêver notre génération. |
👋 Cette vidéo à propos de l’oisiveté pourrait vous intéresser : Pourquoi c’est mal vu de glander ?
La génération Y, ma génération, connait des changements qui impactent le monde et qui redéfinissent complètement le rapport au travail. On veut se libérer d'une société capitaliste qui nous demande d'être productif-ve à tout bout de champ. On a ouvert les yeux sur l'importance de vivre et de vivre autrement qu'à travers notre travail. Voilà pourquoi on est malheureux au travail, parce qu'on veut travailler pour vivre et non pas vivre pour travailler.
L'avis de la rédaction - Trouver des solutions pour se sentir libreLe problème, c'est donc de trouver un équilibre pour s'épanouir et subvenir quand même à ses besoins. Ce n'est pas simple de trouver sa place dans la société et c'est quelque chose qui peut vraiment démoraliser, voire provoquer une dépression. Il est donc nécessaire d'en parler, de se faire accompagner par un psychologue, pour trouver son chemin et l'apaisement. La thérapie est la solution pour aller mieux, alors n'hésitez pas à contacter un de nos thérapeutes pour en parler. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
Mais aussi :
Sources : Génération Y : entre illusions et fantasmes, elle n’est pas celle que vous croyez ! - Parlons RH // "Millennials & Management: The Essential Guide to Making It Work at Work" par Lee Caraher
Article proposé par
Camille Bennett
⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.
La peur du travail véritable, je la connais. J’en ai souffert pendant longtemps, mais je suis heureuse de dire qu’aujourd’hui, je suis guérie. C’est un mal qui peut faire sourire les autres, on peut facilement passer pour une fainéant·e. Néanmoins, ce n’est pas le cas pour les personnes qui souffrent d’ergophobie, la peur du travail. D’où vient cette peur ? Comment la soigner ? Explications.
L'infantilisation au travail est l'une des raisons qui pousse les employés à quitter une entreprise. Le phénomène d'infantilisation est d'autant plus important avec la généralisation du télétravail, avec à la clé, mal-être des salariés, baisse de performance, démotivation et doutes sur les compétences managériales… Et si on se parlait enfin comme des adultes ?
Mal connu dans le monde de l’entreprise, le psychologue du travail est souvent assimilé à un conseiller ou un coordinateur. Même si son travail est bien d’écouter et de conseiller, son champ d’action est beaucoup plus vaste que ce qu'on pense, et surtout, il ne se limite pas aux salariés ! Dirigeants comme managers peuvent également faire appel à ses services. Mais alors en quoi consiste la psychologie du travail ? Explications.
Ressentir une fatigue permanente, ne plus avoir envie de s’investir dans les différents projets professionnels, souffrir d'insomnies… Autant de choses qui sont des symptômes du burn-out. Il est important de détecter rapidement l’épuisement professionnel pour ne pas plonger dans la dépression et pour pouvoir redonner du sens à sa vie. Il existe un test pour pouvoir le faire, celui des psychologues Christina Maslach et Susan Jackson. Découvrez-le et calculer les 3 scores pour savoir si vous souffrez d'un burn-out.
Sur le papier, c'était un job de rêve. Quelques semaines plus tard, je pars chaque matin avec la boule au ventre, je ne trouve toujours pas ma place et je rentre tous les soirs avec le goût amer de l'insatisfaction en bouche. Le constat est simple, mon travail ne me plaît plus. C'est bien beau d'en prendre conscience, mais je fais quoi maintenant ?
Et puis un jour, c'est la goutte d'eau. Celle qu'on pressentait, mais qu'on n'avait pas totalement vu venir. Un ordinateur qui plante, une ultime erreur, une frustration managériale. Et bam ! On pète les plombs sur son lieu de travail. Paroles déplacées, dégradation de matériel, crise de larmes, cris ou gestes malheureux, une fois la tempête passée, comment ça se passe le lendemain ? Comment revenir et retrouver sa place au travail quand on a pété les plombs ?
J'ai connu des matins où je me levais, mais je ne me sentais plus capable de travailler. J’avais l’impression d’être épuisée dès le réveil et de ne plus avoir aucune force. Le fait de m’asseoir à mon bureau, de me connecter au réseau d’entreprise et d’ouvrir mes mails, rien que ça me fatiguait. C’est malheureusement l’un des signes de l’épuisement professionnel et il faut y prêter attention, sinon le point de rupture arrive. À partir de là, ça sera trop tard, le burn-out sera installé.
Je suis une personne extrêmement anxieuse. Un petit rien peut vite devenir un gros tout, en particulier dans mon travail. Cependant, un jour, une collègue m’a dit “on ne sauve pas des vies Camille, ce n’est PAS grave, donc relaxe”. Et ce jour-là, j’ai pris une claque. Je la remercie d’avoir dit ça, car depuis j’y pense tout le temps. C’est donc pour ça que j’ai eu envie de vous faire un article sur les phrases qui peuvent nous aider à remettre notre job à sa juste place.
Démotivé, épuisé, plus envie de bosser… Ça vous parle ? Moi, oui et je ne suis pas la seule ! De plus en plus de gens deviennent apathiques au travail, en étant complètement démotivé et désinvesti. Les économistes appellent ça la "grande morosité", qui fait suite à la période de “grande démission”. Mais pourquoi on en arrive à cet état, au point d’être absolument déconnecté ? Quelles sont les solutions qui s’offrent à nous pour aller mieux ? Je tente de répondre à ces interrogations cruciales.
Mettre son manager en copie, demander qui fait le compte rendu de réu ou demander des confirmations écrites pour chaque projet… Je pense que tout le monde l’a un jour fait, moi la première ! Je n’ai jamais conscientisé cela, mais j’ai récemment découvert que cela portrait un nom : le syndrome du “Cover Your Ass”, autrement dit en français le syndrome “couvre tes fesses”. Quelle réalité cela montre-t-il de la vie en entreprise ? En quoi c’est problématique ? Je vous explique.
Cet article vous a plu ?
Vous voulez en savoir plus 🤔 ?
Ecrivez directement à l’auteurCamilleBennett !
Poser une question à Camille
Envie de partager vos impressions ? Laissez un commentaire