Et si on profitait des vacances pour faire le point sur notre carrière ?

Mis à jour le par Lauriane Amorim, rédactrice pour Wengood

En vacances j'oublie tout ! J'ai besoin de couper avec le travail et je ne veux me soucier de rien. Seulement, ça peut être aussi un bon moment pour faire le point sur notre vie professionnelle. L'idéal est d'alterner pauses et réflexion. C'est un instant privilégié pour prendre du recul, surtout si on se pose des questions sur son travail. Mais comment faire ? Suivez le guide !

Et si on profitait des vacances pour faire le point sur notre carrière ?
Sommaire : 

Faire le point sur sa carrière

Quand on passe l'année la tête dans le guidon, on a beau se plaindre de notre bien-être au travail, il est difficile de prendre le temps de mener une véritable réflexion sur sa carrière. Cela permet de penser à notre future évolution, à l'équilibre entre notre vie professionnelle et notre vie personnelle, ou même à une reconversion professionnelle ! Ce temps de réflexion est important pour faire bouger les choses et être en phase avec nos désirs profonds afin de ne pas aller jusqu'au burn-out 🤯.

Pourquoi est-ce nécessaire ?

Commençons en effet par nous poser les bonnes questions : pourquoi est-ce important de faire le point ? Ce moment d'introspection nous permet d'y voir plus clair et d'avancer sur nos projets tant professionnels que personnels. Les vacances sont idéales pour s'adonner à cette activité. Le stress est moins présent, les habitudes du quotidien se transforment et on dispose de plus de temps. 

🧘‍♀️Il paraîtrait que l'on serait bien plus inspirée dans un environnement inhabituel, donc on n'hésite pas à aussi profiter de nos vacances pour découvrir de nouveaux endroits, et on fait le point pour :

  • prendre du recul ;
  • revenir sur nos réalisations des mois passés ; 
  • se féliciter de nos réussites ;
  • réfléchir à ce qu'on aimerait faire ;
  • penser à ce qui nous rendrait heureuse.

4 conseils pour faire son bilan pro

1. Ecouter son corps

Premier jour de repos, on a prévu de décompresser pendant les vacances. Quand soudain ! On tombe malade... Pas de chance, le mal de dos nous pourrit la vie. Mais il est important de prendre cela comme un signe.

⚠️ En effet, il s'agit de notre corps qui nous parle, il relâche la pression et le stress accumulé au travail pendant le reste de l'année. Notre corps nous dit stop, c'est ce qu'on appelle un contrecoup. Il est important de rester à l'écoute de notre santé physique et mentale pour détecter nos états de fatigue

2. Faire son bilan (et être fière)

Il faut repenser à ce qu'on a fait ces derniers mois et se focaliser sur nos réussites. C'est un bon moyen pour prendre confiance en soi. On se félicite  de ces accomplissements 💪. Comme on est en vacances, pourquoi ne pas aussi s'accorder une petite récompense ? Puis on peut penser à nos futures envies pour les mois qui viennent. Faire son bilan aide à se projeter et le mieux, c'est d'accompagner ça par un moodboard pour garder en tête ses rêves.

3. Prendre de bonnes habitudes

On peut déjà avoir de bonnes habitudes qui font du bien à notre corps et à notre esprit comme le yoga ou la méditation. Si ces habitudes positives sont déjà intégrées à nos quotidiens, c'est super ! Sinon, il faut penser à en intégrer pour avoir du temps pour soi. On peut faire une activité qui nous fait plaisir comme la course à pied, la cuisine, la lecture, le dessin, etc. 

🙌 Ça nous montrera qu'on est capable d'apporter du changement à notre vie ou d'être déjà sur une bonne lancée. 

4. Se poser les bonnes questions

Enfin, pour vraiment faire le point sur sa carrière, il convient de se poser les bonnes questions. Ce sont celles-ci qui nous permettront de vraiment savoir où on en est. 

Par exemple, il est possible de se dire : 

  • Comment je me sens le matin avant d'aller travailler ?
  • Qu'est-ce que j'aime et que je n'aime pas dans mon travail ?
  • Est-ce que ma vie professionnelle à des répercussions sur ma vie personnelle ?
  • Qu'est-ce qui me donne envie de changer de travail ou d'y rester ?
  • Qu'est-ce que j'aimerais changer dans ma carrière actuelle ?
  • Comment je parle de mon travail aux autres ?
  • Comment les autres perçoivent ma vie professionnelle ?
  • Est-ce que mon emploi est stable ?
  • Quelle activité m'épanouirait ?
  • Qu'est-ce que j'attends de mon métier (gagner plus d'argent ? Avoir un meilleur poste ? Me former ? Rien ?) ?
  • Quels sont les problèmes que je rencontre ?
  • Comment j'imagine ma carrière dans 5 ans ?

Et pour vous aider 👉 Comment trouver son Ikigai ou sa raison de vivre ? - Comment trouver un but à sa vie ? Quel est mon moteur ?

L'avis de la rédaction : ne pas vouloir être efficace à tout prix !

Profiter des vacances pour faire le point sur sa carrière ou même sur sa vie, c'est très important. Mais il est aussi essentiel de savourer ses vacances pour se reposer. Il faut refuser d'être efficace 100% du temps. C'est pourquoi il faut s'accorder des moments où on ne fait rien et découvrir les bienfaits de l'ennui. Pour recharger nos batteries, on n’a rien inventé de mieux que le repos, et sans culpabilité ! Si on voit qu'on n'y arrive pas, on risque le surmenage. Il ne faut alors pas hésiter à consulter si on se sent mal dans sa vie professionnelle ou si on n'arrive pas à lever le pied.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe

Contacter un psychologue

Mais aussi : 

Article proposé par Lauriane Amorim, rédactrice pour Wengood

Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants

Nos derniers articles

Effet pygmalion : qu'est-ce que c'est ? Comment l'utiliser ?

Pygmalion vient de la mythologie grecque, c'est le nom du sculpteur qui façonna une si belle statue qu'il en tomba amoureux. Aphrodite, la déesse de l'amour, touchée par cet amour, transforma la statue en Galathée. L'effet Pygmalion tire son nom de cette histoire parce qu'elle représente la réalisation d'une réussite à laquelle on croît assez fort. Est-ce qu'on peut appliquer ça à notre vie quotidienne ? Parlons-en !

Hypomanie : quand la joie peut cacher un trouble de l’humeur

“Ça se voit que tu vas beaucoup mieux, content que tu sois sortie de ta dépression”. Quand on voit une personne de notre entourage aller mieux, on a tout de suite envie de dire ce genre de phrase. Seulement, ce qu’on ne sait pas, c’est que cette période où la personne se sent mieux, peut cacher une hypomanie. Qu’est-ce que c’est ? Quels sont les symptômes ? Souvent peu diagnostiquée, car interprétée comme une période où l’humeur de la personne est stable, elle cache pourtant un trouble bipolaire de type 2. Explications.

Help, j'ai un gros problème : je n'arrive pas à jeter...

Jour de grand ménage et petit problème pratique. Alors que ma motivation me crie qu'elle a envie de tout jeter chez moi pour se sentir mieux, je ne parviens jamais à passer à l'action. Jamais, jamais, pas exactement. L'autre jour, j'ai enfin réussi à me débarrasser de mes cours de fac, vieux de... quinze ans. J'y pense encore et le pire, c'est que par moments, je regrette presque un peu. Mais pourquoi j'ai tant de mal à jeter ?

10 signes qu'une amitié n'est plus réciproque, il est temps de se dire au revoir !

Vous savez ce qu'on dit : un(e) ami(e) est une personne qui vous connaît et qui vous aime quand même, oui mais jusqu'à quand ? Une amitié n'en reste pas moins une relation et une relation qu'il faut entretenir. Et c'est là que le bât blesse ! Une amitié qui n'est pas entretenue des deux côtés est souvent le signe qu'elle n'est plus réciproque, d'autres signes sont aussi là pour le prouver. À moins qu'il ne s'agisse d'une amitié toxique ? Voici 10 signes clairs qui vous montrent que cette amitié touche à sa fin.

La pensée positive : quand le positif attire le positif !

Il paraîtrait que penser de manière positive, apporterait le positif dans nos vies. C'est vrai que tout voir en noir ne fait pas beaucoup de bien généralement... Alors pour contrer cela, il y a la pensée positive, afin de se sentir mieux au quotidien. Le positif attirerait toujours le positif ? On essaie de voir ça !

Prophétie autoréalisatrice : comment nos pensées négatives nous tirent vers le bas

J’ai toujours eu tendance à être négative et à partir perdante plutôt que gagnante. Oui, je préférais me dire que j’allais échouer à un examen, un entretien, une expérience… Comme ça, je me disais que je ne serais pas déçue. Sauf que ce genre de pensées influencerait notre comportement ! C’est ce qu’a mis en avant un concept appelé la prophétie autoréalisatrice. Qu’est-ce que c’est ? Quelles conséquences ? Est-ce possible de ne plus faire de prophéties négatives ? Explications.

Les podcasts Wengood

Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.

Comment se faire respecter au travail ? [ par Stéphane Masson, coach et psychopraticien ] 🤔

31 mai · Wengood

5:24


Retrouvez-nous sur Youtube

Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !

Retrouvez-nous sur Youtube