En vacances j'oublie tout ! J'ai besoin de couper avec le travail et je ne veux me soucier de rien. Seulement, ça peut être aussi un bon moment pour faire le point sur notre vie professionnelle. L'idéal est d'alterner pauses et réflexion. C'est un instant privilégié pour prendre du recul, surtout si on se pose des questions sur son travail. Mais comment faire ? Suivez le guide !
Quand on passe l'année la tête dans le guidon, on a beau se plaindre de notre travail, il est difficile de prendre le temps de mener une véritable réflexion sur sa carrière. Cela permet de penser à notre future évolution, à l'équilibre entre notre vie professionnelle et notre vie personnelle, ou même à une reconversion professionnelle ! Ce temps de réflexion est important pour faire bouger les choses et être en phase avec nos désirs profonds afin de ne pas aller jusqu'au burn-out 🤯.
Commençons par nous poser les bonnes questions : pourquoi est-ce important de faire le point ? Ce moment d'introspection nous permet d'y voir plus clair et d'avancer sur nos projets tant professionnels que personnels. Les vacances sont idéales pour s'adonner à cette activité. Le stress est moins présent, les habitudes du quotidien se transforment et on dispose de plus de temps.
🧘♀️Il paraîtrait que l'on serait bien plus inspirée dans un environnement inhabituel, donc on n'hésite pas à aussi profiter de nos vacances pour découvrir de nouveaux endroits, et on fait le point pour :
Il faut repenser à ce qu'on a fait ces derniers mois en se focalisant sur nos réussites. C'est un bon moyen pour prendre confiance en soi. On se félicite de ces accomplissements 💪. Comme on est en vacances, pourquoi ne pas aussi s'accorder une petite récompense ? Puis, on peut penser à nos futures envies pour les mois qui viennent. Faire son bilan aide à se projeter et le mieux. Alors, il convient de se poser les bonnes questions. Ce sont celles-ci qui nous permettront de vraiment savoir où on en est.
Par exemple, il est possible de se dire :
Et pour vous aider 👉 Comment trouver son Ikigai ou sa raison de vivre ?
Ecrivez à nos coachs spirituels, tarologues et astrologues pour éclairer votre chemin 🔮! Laissez-vous inspirer et trouvez les réponses dont vous avez besoin dès aujourd’hui ! 🌙
Un mauvais choix de carrière ou un manque d'épanouissement professionnel peut engendrer frustration, perte de motivation et sentiment de stagnation. Consulter un psychologue ou un coach peut aider à clarifier ses aspirations, identifier ses forces et construire un parcours aligné avec ses valeurs et ambitions.
Puis au delà de l'esprit, il faut écouter son corps. Par exemple, c'est le premier jour de repos, on a prévu de décompresser pendant les vacances. Quand soudain ! On se coince les lombaires... Pas de chance, le mal de dos nous pourrit la vie. Mais il est important de prendre cela comme un signe 🤔.
⚠️ En effet, il s'agit de notre corps qui nous parle, il relâche la pression et le stress accumulé au travail pendant le reste de l'année. Notre corps nous dit stop, c'est ce qu'on appelle un contrecoup. Il est important de rester à l'écoute de notre santé physique et mentale pour détecter nos états de fatigue. |
On peut profiter des vacances pour prendre de bonnes habitudes qui font du bien à notre corps et à notre esprit comme le yoga ou la méditation. Si ces habitudes positives sont déjà intégrées à nos quotidiens, c'est super ! Sinon, il faut penser à en intégrer pour avoir du temps pour soi. On peut faire une activité qui nous fait plaisir comme la course à pied, la cuisine, la lecture, le dessin, etc.
🙌 Ça nous montrera qu'on est capable d'apporter du changement à notre vie ou d'être déjà sur une bonne lancée.
L'avis de la rédaction : ne pas vouloir être efficace à tout prix !Profiter des vacances pour faire le point sur sa carrière ou même sur sa vie, c'est très important. Mais il est aussi essentiel de savourer ses vacances pour se reposer. Il faut refuser d'être efficace 100% du temps. C'est pourquoi il faut s'accorder des moments où on ne fait rien et découvrir les bienfaits de l'ennui. Pour recharger nos batteries, on n’a rien inventé de mieux que le repos, et sans culpabilité ! Si on voit qu'on n'y arrive pas, on risque le surmenage. Il ne faut alors pas hésiter à consulter si on se sent mal dans sa vie professionnelle ou si on n'arrive pas à lever le pied. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
Mais aussi :
Article proposé par
Lauriane Romami
Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants
Télétravailler tout en élevant des enfants, c’est une réalité quotidienne pour de nombreuses femmes, dont moi ! Entre les réunions sur Meet, les repas à préparer, les devoirs à superviser et les deadlines à respecter, on se retrouve à jongler sans relâche... Et si on arrêtait de viser la perfection pour plutôt chercher l’équilibre ? Voici quelques pistes pour mieux vivre cette double journée, sans culpabilité !
Je fais partie de la génération Y et je n’ai absolument pas envie de gérer une équipe et d’être manager. Je sais que je ne suis pas la seule à être dans ce cas, beaucoup de personnes entre 25 et 35 ans ne désirent pas monter les échelons dans l’entreprise. Pourquoi ce phénomène de masse chez la génération Y ? Quelles sont les raisons qui font qu’on ne veut pas devenir chef ? Explications.
Pendant longtemps, je n’ai pas su quoi faire comme métier, ce fut une longue errance… Je sais, au fond de moi, qu’elle se produira de nouveau. Faire le même job toute sa vie, ce n’est plus d’actualité, surtout avec la conjoncture économique actuelle. Sans compter que l’on peut se lasser et avoir différents projets. Alors comment (re)trouver sa voie professionnelle ? Pas facile quand on se sent perdue, que ce soit en fin d’études ou lors d’une volonté de reconversion professionnelle.
J’ai déjà fait une année de césure, puisque pendant un an, j’ai fait un service civique dans une entreprise d’audiovisuel. Néanmoins, cela s’est produit durant mes années d’études. Il est vrai qu’on voit plutôt les années de césure chez les étudiants, mais il est important de garder en tête que faire un break est possible à n’importe quel moment, même si notre carrière est bien entamée. L’année de césure peut être un moyen de vivre et d’apprendre autrement, alors pourquoi pas ?
Aujourd'hui, être une working girl et le revendiquer n'est plus vraiment tabou, ni même original. Avoir une ambition débordante. Viser le sommet de la pyramide. Réussir sa carrière quand on est une femme n'est plus tout à fait suspect, mais ce n'est pas aisé pour autant. De qui s'inspirer ? Pourquoi ne pas se tourner vers les femmes qui prennent le pouvoir dans les séries ?
Je sais qu’un jour, je ferais une reconversion professionnelle. Je me lasse assez vite et j’aime bien le renouveau 😬 ! En plus, avec l’âge, on s’aperçoit qu’un métier que l’on a commencé à 25 ans ne nous convient plus pour différentes raisons. Alors, pour éviter le mal-être au travail, on doit écouter notre envie de changement. Mais comment faire ? Par où commencer ? Pour passer à l'action convenablement, voici 7 conseils que j'ai retenus du livre d'une psychologue américaine, Dawn Graham.
Dans "télétravail", il y a "travail"... Là est toute la difficulté. A la maison, quand je ne suis pas tentée d'aller faire un tour dans le frigo ou sur les réseaux sociaux, mes proches accaparent mon attention. Mais je crois que je n'ai pas le choix, je dois m'adapter et maîtriser cette nouvelle façon de travailler. Entre distraction et tentation, comment être aussi efficace à la maison qu'au bureau ? Découvrez les 7 règles d'or du télétravail.
S’il y a bien une chose dont je me suis rendu compte dans ma scolarité et mon éducation, c’est que jamais, on ne m’a dit que je pourrais être cheffe d’entreprise. En effet, peu de femmes à la tête d’une entreprise sont mises en avant et si on en parle, ce n’est jamais pour leur travail accompli. Non les questions posées ont souvent peu de rapport, une femme sera très souvent ramenée à son genre et pas à sa détermination… Pour dénoncer cela, le collectif féministe Sista a décidé de faire une enquête et une vidéo percutante.
Travailler 15h par semaine et gagner 6.000€ par mois ? Où dois-je signer ?! Encore bien fictive, la semaine de 15h est mise en avant dans le nouveau livre d’Hadrien Klent “Paresse pour tous”. Cette fiction, à mi-chemin entre le roman et l’essai, remet au goût du jour les théories de Paul Lafargue et John Maynard Keynes. Ces deux économistes du 19e siècle avaient une avance sur le temps puisqu’ils prônaient déjà des journées de travail écourtées. Un rêve ou une possible réalité ?
Vous avez du mal à vous imposer face à des collègues extravertis ou impulsifs ? Se faire respecter au travail, ça ne vient pas qu’avec le temps… Ça s’apprend ! Que vous veniez d’arriver dans une entreprise ou que vous vous remettiez en question après quelques années d’ancienneté, voici 4 façons de vous faire respecter au travail dans le calme et la bienveillance. Attention les yeux !
Cet article vous a plu ?
Vous voulez en savoir plus 🤔 ?
Ecrivez directement à l’auteurLaurianeRomami !
Poser une question à Lauriane
Envie de partager vos impressions ? Laissez un commentaire