Je ne trouve pas ma place au travail, que faire ?

Mis à jour le par Lauriane Amorim

Tous les jours c'est la même histoire. A peine levée je suis fatiguée, déprimée. J'arrive au travail démotivée, mal à l'aise, j'évite mes collègues et je n'ai qu'une hâte : pouvoir enfin rentrer chez moi. J'ai le sentiment de ne pas être à ma place, de ne pas parvenir à m'intégrer dans l'équipe et tout cela me pèse... Alors, comment réagir ?

Je ne trouve pas ma place au travail, que faire ?
Sommaire : 
« Au travail, ce sont les vacances et les jours de repos que je préfère. » Frank-borklacq

Le travail, mon fléau ?

Si je ne suis pas en proie à l'ennui, j'ai la désagréable impression d'être incompétente, d'à peine comprendre ce que je fais à ce poste. Pour pallier ce manque de confiance en moi et cette impression d'être un imposteur, j'évite le plus possible mes collègues. Au travail, je n'ai qu'une seule envie : qu'on me laisse tranquille. Je préférerais être ailleurs, l'ambiance m'est tout simplement insupportable et chaque jour je subis ma vie professionnelle.

Mes dossiers inintéressants m'ennuient au plus haut point, je suis sans aucun doute exploitée et quand je pense à mon niveau d'étude, je suis clairement sous-employée, alors même que le rythme effréné que l'on me demande de tenir me donne sans cesse l'impression que je ne suis pas à la hauteur. 😒 Bref, je suis totalement en décalage avec mon emploi.

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Je continue de courber l'échine ou j'avance ?

💪 Eh bien sans hésitation j'avance. Impossible, bien évidemment de s'épanouir dans ce genre de situation. Comment réagir et comment s'en sortir ? La solution en 2 étapes :

1. Simple et efficace, je communique

Parce que jusqu'à maintenant on n'a rien trouvé de plus efficace pour aller mieux, que de parler, alors je parle. Hors de question de s'enfermer et de mettre sa souffrance en boule. La seule chose que je gagnerais à faire ça, c'est un ulcère et/ou une dépression ! Il y a un ou deux collègues avec qui je m'entends bien, je commence par échanger avec eux, ils partagent le même travail que moi, ils sont les mieux à même de me comprendre. Et c'est aussi un bon moyen de rester soudés, d'avoir l'agréable impression d'avoir du soutien au sein même de l'entreprise.

👉 Je n'hésite pas non plus à en parler à mon conjoint et mon entourage. S'ils ne s'avèrent pas être de bons soutiens, parce qu'ils ont peur pour moi, soupçonnent une fainéantise cachée ou tout simplement ne me comprennent pas, tant pis, je me tourne vers un professionnel. Car oui, quoi de mieux qu'un psychologue pour faire le point sur une situation blessante et recevoir de bons conseils, totalement objectifs.

2. Je prends mon courage à deux mains et je tourne la page

Si la situation n'est plus tenable, il peut être intéressant de réfléchir à une reconversion professionnelle. En effet, si, à mon poste, je souffre du syndrome de l'imposteur, autant trouver un métier qui gonflera mon estime personnelle. 👉 Il est donc temps de se diriger vers un poste qui correspond à mes valeurs, mes compétences, mes aspirations. Je peux alors profiter de la formation professionnelle pour dresser un bilan de compétences, qui m'aidera à trouver ma voie et je discute tranquillement de la situation avec mes responsables.

🦸 Soyez le héros de votre propre film 
N'oubliez pas que vous êtes le personnage principal de votre vie. Si quelque chose ne vous convient pas, vous avez le pouvoir de le changer. Il peut s'agir de demander de l'aide, de chercher un nouveau travail, ou même de suivre une formation pour acquérir de nouvelles compétences. Vous avez le contrôle de votre histoire.

Il est tout à fait normal de demander de l'aide. Si vous vous sentez vraiment mal à l'aise au travail, il peut être utile de parler à un professionnel, comme un conseiller en orientation professionnelle ou un psychologue. Ils peuvent vous aider à naviguer dans cette situation difficile et à trouver des solutions qui vous conviennent. Allez, haut les cœurs ! Vous avez toutes les cartes en main pour surmonter cette épreuve. Et rappelez-vous, même les plus grands héros ont leurs jours de doute. C'est ce qui rend leur victoire encore plus belle.

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L’avis de la rédaction : et pourquoi pas une séance de coaching ?

Parfois pour se réorienter, il faut de l'aide. Les coachs sont là pour vous accompagner dans cette étape. Un coach peut vous aider à faire le point, en toute franchise et en accord avec vous-même, sur vos motivations profondes. On arrête de penser à l'image que l'on veut renvoyer, au statut que l'on aimerait avoir, mais on se focalise plutôt sur ce que l'on veut vraiment faire. Puis on essaye de confronter son projet professionnel à la réalité. Le coach est là pour vous aider à comprendre ce pour quoi vous êtes faite, le projet pour lequel vous êtes vraiment prête à vous impliquer, et donc à connaître vos envies et vos limites.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe

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Bravo encore, je me reconnais tellement . Je travaille en maison de retraite ou j'effectue du ménage toute la journée je me sens tellement dévalorisé et pas à ma place, je me sens forcer de parler, rigoler pour ne pas paraître froide et bizzard. j'aime parler et rigoler mais je sais pas, je me sens pas à l'aise car je sais au fond de moi que je suis pas là ou je doit être 😢 je me sens tellement dévalorisé je suis jeune et je doit me reprendre mais entreprendre de nouvelles démarches me fait peur; Mais je n'est pas le choix. Merci pour ces articles qui font ne pas me sentir toute seul dans cette situation, pourquoi le monde du travaille est si dûr et eprouvant?

Tania il y a 2 ans

Merci pour votre retour. En effet, ça fait du bien de savoir que l'on n'est pas seule à vivre une situation. Chaque fois que j'entends des histoires comme la vôtre, je pense à une phrase qui dit "sois courageuse, tu seras heureuse". Je me dit qu'il n'est jamais trop tard pour changer de route ou tout simplement pour se lancer dans un projet qui nous permet de retrouver de l'estime de soi. Un projet qui nous rend fière et dont on peut parler sans honte et sans amertume. J'espère sincèrement que vous trouverez votre projet, ou en tout cas la chose qui vous permettra de ne plus subir cette situation, que peu à peu elle soit moins dur, moins éprouvante, voire qu'elle disparaisse.

Lauriane Amorim 

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15 avril · Wengood

8:57


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