Je ne trouve pas ma place au travail, que faire ?

Tous les jours c'est la même histoire. A peine levée je suis fatiguée, déprimée. J'arrive au travail démotivée, mal à l'aise, j'évite mes collègues et je n'ai qu'une hâte : pouvoir enfin rentrer chez moi. J'ai le sentiment de ne pas être à ma place, de ne pas parvenir à m'intégrer dans l'équipe et tout cela me pèse... Alors, comment réagir ?

Sommaire : 

« Au travail, ce sont les vacances et les jours de repos que je préfère. » Frank-borklacq

Le travail mon fléau ?

Si je ne suis pas en proie à l'ennui, j'ai la désagréable impression d'être incompétente, d'à peine comprendre ce que je fais à ce poste. Pour palier ce manque de confiance en moi et cette impression d'être un imposteur, j'évite le plus possible mes collègues. Au travail, je n'ai qu'une seule envie : qu'on me laisse tranquille. Je préférerais être ailleurs, l'ambiance m'est tout simplement insupportable et chaque jour je subis ma vie professionnelle.

Mes dossiers inintéressants m'ennuient au plus haut point, je suis sans aucun doute exploitée et quand je pense à mon niveau d'étude, je suis clairement sous-employée, alors même que le rythme effréné que l'on me demande de tenir me donne sans cesse l'impression que je ne suis pas à la hauteur. 😒 Bref, je suis totalement en décalage avec mon emploi.

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Je continue de courber l'échine ou j'avance ?

💪 Eh bien sans hésitation j'avance. Impossible, bien évidemment de s'épanouir dans ce genre de situation. Comment réagir et comment s'en sortir ? La solution en 2 étapes :

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1. Simple et efficace, je communique

Parce que jusqu'à maintenant on n'a rien trouvé de plus efficace pour aller mieux, que de parler, alors je parle. Hors de question de s'enfermer et de mettre sa souffrance en boule. La seule chose que je gagnerais à faire ça, c'est un ulcère et/ou une dépression ! Il y a un ou deux collègues avec qui je m'entends bien, je commence par échanger avec eux, ils partagent le même travail que moi, ils sont les mieux à même de me comprendre. Et c'est aussi un bon moyen de rester soudés, d'avoir l'agréable impression d'avoir du soutien au sein même de l'entreprise.

👉 Je n'hésite pas non plus à en parler à mon conjoint et mon entourage. S'ils ne s'avèrent pas être de bons soutiens, parce qu'ils ont peur pour moi, soupçonnent une fainéantise cachée ou tout simplement ne me comprennent pas, tant pis, je me tourne vers un professionnel. Car oui, quoi de mieux qu'un psychologue pour faire le point sur une situation blessante et recevoir de bons conseils, totalement objectifs.

2. Je prends mon courage à deux mains et je tourne la page

Si la situation n'est plus tenable, il peut être intéressant de réfléchir à une reconversion. En effet, si, à mon poste, je souffre du syndrome de l'imposteur, autant trouver un métier qui gonflera mon estime personnelle. 👉 Il est donc temps de se diriger vers un poste qui correspond à mes valeurs, mes compétences, mes aspirations. Je peux alors profiter de la formation professionnelle pour faire un bilan de compétences, qui m'aidera à trouver ma voie et je discute tranquillement de la situation avec mes responsables.

L’avis de la rédaction : et pourquoi pas une séance de coaching ?

Parfois pour se réorienter, il faut de l'aide. Les coachs sont là pour vous accompagner dans cette étape. Un coach peut vous aider à faire le point, en toute franchise et en accord avec vous-même, sur vos motivations profondes. On arrête de penser à l'image que l'on veut renvoyer, au statut que l'on aimerait avoir, mais on se focalise plutôt sur ce que l'on veut vraiment faire. Puis on essaye de confronter son projet professionnel à la réalité. Le coach est là pour vous aider à comprendre ce pour quoi vous êtes faite, le projet pour lequel vous êtes vraiment prête à vous impliquer, et donc à connaître vos envies et vos limites.

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Allez plus loin en découvrant les 5 principales causes de mal-être au travail.


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