Ondes positives, comment les attirer ? 7 conseils !

Mis à jour le par Camille Bennett

L'une de mes phrases favorites pour soutenir mes amies est de dire “je t’envoie plein d’ondes positives”. Je parie que je ne suis pas la seule à avoir déjà dit ça ! C’est une façon de souhaiter chance et réussite à notre entourage. C’est chouette de le souhaiter pour les autres, mais comment attirer les ondes positives à soi et faire en sorte que les choses nous réussissent ? Pas besoin de sorcellerie pour attirer le positif, voici 7 conseils simples pour être bercée par les bonnes ondes.

Ondes positives, comment les attirer ? 7 conseils !

Besoin de clarté et de guidance ✨ ?

Ecrivez à nos coachs spirituels, tarologues et astrologues pour éclairer votre chemin 🔮! Laissez-vous inspirer et trouvez les réponses dont vous avez besoin dès aujourd’hui ! 🌙

Pauline Mussey

Pauline Mussey

Guide Spirituel tarologue
⭐100% avis positifs

Me contacter
Olivier Saunier

Olivier Saunier

Tarologue
⭐ 100% d'avis positifs

Me contacter
Ema Fontayne

Ema Fontayne

Astrologue
⭐100% d'avis positifs

Me contacter

Conseil n°1 : Se faire confiance

Sans confiance en soi, on ne va nulle part 😔. On est figé par nos peurs et nos croyances limitantes. Croyez-moi sur parole, ça a été mon cas pendant longtemps, j’ai même été atteinte du syndrome de l’imposteur. J’avais la sensation de ne rien faire de bien. Il ne faut pas avoir un ego surdimensionné, mais juste croire en nos capacités. Rien qu'en faisant ça, les ondes positives viennent à nous : on rencontrera plus de monde, on se fera un réseau, on aura accès à des métiers intéressants, etc. De fil en aiguille, on va augmenter notre confiance en nous à force d’observer le succès que l’on a, juste parce qu’on croit en nous 🤗.

🙈 Comment faire lorsqu’on est introvertie ? Ça aussi, je m’y connais ! On peut être peu entourée, mais avoir tout de même les bonnes ondes de notre côté. Par exemple, un artiste peut être reconnu pour ses peintures alors qu’il est peu entouré. Néanmoins, il croit en lui et ça lui permet de créer 🎨 !

Et si le bonheur était à portée de main ✨ ? 

Parfois, on manque, il ne manque qu'une petite chose pour être véritablement épanoui ou se comprendre. Et si c'était un appel à l'un de nos experts ? Ils peuvent vous aider à lever les blocages que vous avez pour construire votre propre bonheur. Faire appel à eux, c'est faire le choix de l'épanouissement. Alors, qu'attendez-vous 🌟 ?

Céline Braun Debourges

Céline Braun Debourges

Coach de vie
⭐100% avis positifs

Me contacter
Loli Leene

Loli Leene

Coach Spirituel
⭐99,2% avis positifs

Me contacter
Sandrine Bernard

Isadora Levy

Coach Spirituel
⭐99,3% d'avis positifs

Me contacter

Nos conseils bien-être sans prise de tête, directement dans ta boîte mail ! 💌

Conseil n°2 : Travailler sur nos pensées automatiques

On ne peut pas attirer les ondes positives dès lorsque notre esprit est empêtré dans des pensées automatiques. Eh oui, ruminer toute la journée les échecs passés ou sur le fait qu’on ne réussira pas ne nous aidera aucunement à aller vers le positif.

Il est important de faire un travail sur nos pensées, car celles-ci déterminent nos actions. Si on “reprogramme” notre manière de penser, on va pouvoir avancer et mettre de côté les automatismes destructeurs. Pour cela, il est nécessaire d’entamer une thérapie cognitivo-comportementale. Avec l’aide du thérapeute, on parvient à se défaire des fausses croyances que l’on a acquises tout au long de notre vie. Ainsi, on parvient à retirer le négatif pour aller vers des ondes positives !

Marion Leroy

Marion Leroy, coach, est là pour vous !

Vous avez besoin de parler à quelqu'un ? D'être aidé·e, conseillé·e, compris·e ? Ecrivez un mail à notre coach, Marion !

  • ✨ Réponse sous 24h en semaine
  • 🚀 Disponible pour les urgences
  • 💫 5 euros seulement
Contacter Marion

Conseil n°3 : S’entourer de personnes bienveillantes

Les relations toxiques sont un fléau, on ne peut pas s’épanouir si on est entouré de personnes ayant une énergie négative. On a souvent le cliché de personnes malveillantes qui font des coups bas, mais ça peut être tout simplement notre bonne copine qui ne fait que se plaindre toute la journée. Si on a déjà essayé de l’aider à progresser, c’est d’autant plus difficile de gérer une personne comme ça. Son énergie va venir détruire la nôtre et on n’arrivera pas à se sentir bien 💔.

Pour avoir été cette amie à une période de ma vie, je ne dis pas de l’écarter du jour au lendemain sans explication. Non, il faut mettre en place de la communication non violente pour qu’à son tour, cette personne puisse se sortir de ses schémas négatifs. Après, si on constate qu’il n’y a pas de progrès... il est important de se protéger et de s’entourer de personnes qui nous rendent les bonnes ondes 👍.

👋 Cet article peut vous intéresser : Ma famille me critique tout le temps : comment gérer ?

21 jours pour s’accepter, téléchargez votre journal de bord et exercices

Conseil n°4 : Voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide

Ce n’est pas chose simple de voir les bons côtés des choses. On a le droit d’aller mal, comme je l’ai déjà dit. Cependant, j’essaie d’entraîner mon esprit à voir le positif, c’est d’ailleurs le principe d’un journal de gratitude.

📌
Je vous donne un exemple récent de ma vie : j’avais 6h de train à faire en pleine canicule tout en ayant mon premier jour de règle. Le train a eu 2h de retard, ce qui m’a contrarié au début. Mais si j’ai fait toutes ces heures de train, c’était pour retrouver mon amoureux que je n’avais pas vu depuis 2 semaines. Je me suis concentrée sur tous les sentiments positifs que j’ai ressenti en le voyant, ce qui m’a un peu fait oublier ma journée difficile.

Il faut pouvoir, ne serait-ce, qu’apercevoir les émotions qui nous font du bien et qui rendent notre journée plus belle. Et s’il y a des jours où on n’y arrive pas, pas de culpabilité, on fait en sorte d’appliquer ça à d’autres moments. Cependant, attention à surveiller sa santé mentale, si on est dans un état chronique de mal-être, on souffre peut-être d’une dysthymie.

⚠️ Il ne s’agit pas de faire de la positivité toxique. On a le droit d’aller mal et de demander de l’aide, au contraire, il faut reconnaître quand on est en souffrance 😥. Cependant, si on peut éviter d’être en souffrance en faisant attention à notre comportement, autant le faire !

Ces clients témoignent de l'aide que leur a apporté une consultation avec un coach sur Wengo ⭐

Clémence

★★★★★

"Je cherchais du sens dans ma vie et cette consultation m’a vraiment aidée à y voir plus clair. Une belle révélation !"

Hugo

★★★★★

"J’ai appris des choses sur moi que je n’avais jamais réalisées avant. Ça m'a boosté, merci !"

Nathalie

★★★★★

"Des prises de conscience qui changent tout grâce à Mme Bernard. Un accompagnement précieux pour mieux se comprendre et évoluer."

Vanessa

★★★★★

"J’ai rarement ressenti un tel bien-être après une consultation. Ça fait vraiment du bien !"

Conseil n°5 : Avoir un espace de vie organisé

On dirait que c’est un conseil tout droit sorti d’un livre de Marie Kondo, mais je peux vous assurer qu’avoir un espace de vie organisé attire les ondes positives. Là où le désordre prospère, notre esprit n’arrive pas à se concentrer sur le positif. C’est comme si notre cerveau devait constamment faire le ménage pour pouvoir se sentir bien. Il faut donc faire une analyse honnête de notre maison, appartement, chambre, bureau pour se demander s’ils sont ordonnés.

Si on ne trouve pas facilement nos affaires, un dossier important, des couverts, c’est qu’il faut remettre de l’ordre dans sa vie. Se séparer du superflu est un bon moyen de libérer de l’espace ! Quand on fait le ménage dans son intérieur, on le fait aussi dans sa tête, ça permet donc d’être plus sensible aux énergies positives qui vont se dégager de ce changement.

Conseil n°6 : Recharger ses batteries avec la lumière naturelle

Ce conseil peut aller de pair avec le précédent. Un espace de vie peu lumineux n’est pas bon pour notre santé mentale. On sait que le soleil a des bienfaits sur nous, le fait de se sentir mentalement bien en fait partie ! Plus on bénéficie de lumière naturelle, plus on ressent le bonheur et des ondes positives. C’est d’ailleurs pour cela qu’on se sent généralement moins bien en hiver, c’est parce qu’il y a moins de lumière naturelle. On appelle cela la dépression saisonnière !

🏃‍♀️ On n’a pas toutes un intérieur baigné par la lumière grâce à de grandes baies vitrées. Néanmoins, on peut s’arranger pour aller à la rencontre du soleil. Il existe un challenge, 1.000 heures dehors, pour justement se forcer à passer plus de temps au contact de la nature et à la lumière.

Conseil n°7 : prendre soin de soi

À l’origine, ce conseil aurait dû s’intituler “faites une activité sportive”. Néanmoins, on n’a pas toute la capacité à faire du sport. Bien sûr, c'est très bénéfique pour ressentir des ondes positives puisque ça libère beaucoup de toxines. Toutefois, on peut éprouver du bien-être en faisant autre chose que du sport. Par exemple, la méditation et plus globalement les activités méditatives sont très bonnes pour nous aider à mettre le négatif de côté 🧘‍♀️.

Globalement, il s’agit de prendre soin de soi, en bougeant, en faisant quelque chose qui nous détend ou que l’on apprécie. L’idée est de se faire du bien et plaisir pour ressentir une multitude de sensations positives 🤗 !

L'avis de la rédaction : tout part de vous !

Vous l'aurez compris, pour attirer le positif, il faut soi-même adopter des comportements et une façon de penser positive. Vous l'aurez compris, tout part de vous, à vous de jouer et de travailler sur vous-même. Et si vous avez tendance à toujours penser au pire, à envisager les choses sous un angle bien sombre, que vous vous sentez mal et que la souffrance s'invite régulièrement dans votre quotidien, alors il est temps de prendre rendez-vous avec un psychologue.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe

Contacter un psychologue

Mais aussi :

Article proposé par
Camille Bennett

⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.

Nos derniers articles 🌟

Trop susceptible : que dois-je faire faire avec ce caractère ?

“Mais t’es trop susceptible !”. Cela nous est déjà arrivé à tous de prendre la mouche après une discussion. Cependant, entendre cette phrase signifie que ça arrive à tous les coups et que les autres nous considèrent comme susceptible. Est-ce que l’on a un côté “drama queen” ou est-ce légitime de se sentir blessé ? Pour comprendre, il faut déjà savoir d’où vient la susceptibilité. À partir de là, il est plus facile de comprendre notre fonctionnement et de savoir quoi faire avec notre caractère. Explication.

Stop à la procrastination : pourquoi on fait ça ? Comment on arrête ?

Tout à l’heure... Demain... Et puis finalement jamais ! Je crois que je suis la reine de la procrastination. Enfin je dis ça, mais je parie que je ne suis pas la seule à préférer reporter au lendemain ce qu’on aurait pu faire le jour même. Nous sommes nombreux et nombreuses à en faire notre meilleure amie. Pourquoi adopte-t-on ce comportement ? Il peut y avoir des raisons auxquelles on ne penserait pas, qui peuvent être bien plus profondes qu’il n’y paraît… Et puis comment on vient à arrêter de procrastiner ? C’est vraiment possible ? Je vous explique tout.

Le cerveau reptilien, mythe ou réalité ?

Depuis plusieurs décennies, la notion de "cerveau reptilien" est régulièrement évoquée pour expliquer certains comportements humains instinctifs, notamment la peur, l'agressivité, ou encore la recherche de sécurité. Popularisée par le neuropsychologue Paul D. MacLean dans les années 1960, cette idée repose sur le modèle du "cerveau triunique", qui distingue trois couches évolutives dans notre cerveau : le cerveau reptilien, le système limbique et le néocortex. Mais que vaut réellement cette théorie à la lumière des avancées scientifiques actuelles ? Le cerveau reptilien est-il vraiment le pilote caché de nos comportements primitifs ou s'agit-il d'une simplification trop séduisante pour être exacte ?

Notre challenge d’avril : de quoi aller vers le changement

Je me suis toujours dit qu’il n’était jamais bon de prendre de décisions en hiver. On est un peu comme tous les animaux, on hiberne et on vit au ralenti. Sauf que là, le printemps est arrivé, c’est donc le moment de reprendre les choses en main ! Alors, on s’est dit à la rédaction qu’on pouvait vous proposer un challenge autour du changement, car la période est idéale pour évoluer. Alors 3, 2, 1, c’est parti !

Bouderies incessantes, l'insupportable chantage du silence...

Petite, c'était toujours pareil : mes parents me refusaient quelque chose et je me murais dans le silence pendant de longues heures. Adeptes des bras de fer, ils continuaient leur vie, pendant que je restais butée. Logiquement, j'ai donc longtemps fonctionné de la même façon en couple, avant de me rendre compte que par cette attitude, je menais un véritable chantage.

Pourquoi je m'excuse tout le temps ? Le syndrome du “désolé·e”

“Oh pardon, désolée, vraiment, je m’excuse…”. 3 excuses en quelques mots, c’est presque un record ! Pourtant, c’est déjà quelque chose que j’ai prononcé et qu’il m’arrive toujours de dire. Même si je travaille sur moi, j’ai la fâcheuse tendance à m’excuser tout le temps. Je parie que je ne suis pas la seule personne à faire ça, mais pourquoi est-ce que l’on se comporte ainsi ? Qu’est-ce que cela cache ? Parlons-en pour apprendre à nous excuser à bon escient.

Le printemps est là, "Merci pour les roses, merci pour les épines" !

À l'heure où je pose ces quelques mots, je suis assise en terrasse, au soleil. Si j'hésite entre y rester ou retourner à l'intérieur du café, ce n'est pas non plus pour avoir moins froid. Non, il s'agit simplement de choisir entre le plaisir des rayons chauds du soleil sur mon visage et l'inconfort de la luminosité de ce même soleil sur mon écran. En tout cas, quoi qu’il en soit, j'avais envie d'écrire un petit billet humeur pour célébrer le retour du printemps !

Les podcasts Wengood

Les 5 blessures de l'enfance : le rejet par Jean Doridot Docteur en psychologie

12 février · Wengood

18:06