Conseil n°5 : Avoir un espace de vie organisé
On dirait que c’est un conseil tout droit sorti d’un livre de Marie Kondo, mais je peux vous assurer qu’avoir un espace de vie organisé attire les ondes positives. Là où le désordre prospère, notre esprit n’arrive pas à se concentrer sur le positif. C’est comme si notre cerveau devait constamment faire le ménage pour pouvoir se sentir bien. Il faut donc faire une analyse honnête de notre maison, appartement, chambre, bureau pour se demander s’ils sont ordonnés.
Si on ne trouve pas facilement nos affaires, un dossier important, des couverts, c’est qu’il faut remettre de l’ordre dans sa vie. Se séparer du superflu est un bon moyen de libérer de l’espace ! Quand on fait le ménage dans son intérieur, on le fait aussi dans sa tête, ça permet donc d’être plus sensible aux énergies positives qui vont se dégager de ce changement.
Conseil n°6 : Recharger ses batteries avec la lumière naturelle
Ce conseil peut aller de pair avec le précédent. Un espace de vie peu lumineux n’est pas bon pour notre santé mentale. On sait que le soleil a des bienfaits sur nous, le fait de se sentir mentalement bien en fait partie ! Plus on bénéficie de lumière naturelle, plus on ressent le bonheur et des ondes positives. C’est d’ailleurs pour cela qu’on se sent généralement moins bien en hiver, c’est parce qu’il y a moins de lumière naturelle. On appelle cela la dépression saisonnière !
🏃♀️ On n’a pas toutes un intérieur baigné par la lumière grâce à de grandes baies vitrées. Néanmoins, on peut s’arranger pour aller à la rencontre du soleil. Il existe un challenge, 1.000 heures dehors, pour justement se forcer à passer plus de temps au contact de la nature et à la lumière.
Conseil n°7 : prendre soin de soi
À l’origine, ce conseil aurait dû s’intituler “faites une activité sportive”. Néanmoins, on n’a pas toute la capacité à faire du sport. Bien sûr, c'est très bénéfique pour ressentir des ondes positives puisque ça libère beaucoup de toxines. Toutefois, on peut éprouver du bien-être en faisant autre chose que du sport. Par exemple, la méditation et plus globalement les activités méditatives sont très bonnes pour nous aider à mettre le négatif de côté 🧘♀️.
Globalement, il s’agit de prendre soin de soi, en bougeant, en faisant quelque chose qui nous détend ou que l’on apprécie. L’idée est de se faire du bien et plaisir pour ressentir une multitude de sensations positives 🤗 !
L'avis de la rédaction : tout part de vous !Vous l'aurez compris, pour attirer le positif, il faut soi-même adopter des comportements et une façon de penser positive. Vous l'aurez compris, tout part de vous, à vous de jouer et de travailler sur vous-même. Et si vous avez tendance à toujours penser au pire, à envisager les choses sous un angle bien sombre, que vous vous sentez mal et que la souffrance s'invite régulièrement dans votre quotidien, alors il est temps de prendre rendez-vous avec un psychologue. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe Contacter un psychologue |
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