Comment guérir de la dysthymie ?
Même si on peut identifier les causes et les symptômes seule, il faut un diagnostic posé par un psychiatre. Comme c’est une maladie chronique, cela prend du temps, car le médecin doit faire une observation récurrente de cette dépression qui dure 🔍. L’observation doit prendre au moins 2 ans pour un adulte et 1 an pour une personne mineure.
Le psychiatre peut proposer la prise d’antidépresseur pour réguler l’humeur 💊. Combiné à cela, il est aussi possible de prendre des anxiolytiques, afin d’agir sur l’anxiété relative à l’état dépressif. Cependant, les solutions médicamenteuses ne doivent pas être la seule réponse à la dysthymie . Un suivi psychologique est essentiel pour se relever véritablement de la dysthymie.
Le suivi thérapeutique
En effet, il est impératif de faire une psychothérapie pour travailler sur les symptômes de la dépression, ainsi que sur la baisse de confiance en soi. La thérapie cognitivo-comportementale est la plus adaptée à la dysthymie, car c’est un suivi actif et structuré où le psychologue guide le patient. Elle vise à changer le mode de pensée pour adopter des pensées rationnelles et positives amenant à des comportements constructifs 💪 !
Même si on a l’impression qu’il n’est pas possible de se sortir de cet état dépressif à cause de son caractère persistant, il y a des solutions concrètes pour avancer et pouvoir se relever. Si vous voyez que vous souffrez des symptômes de la dysthymie, consultez pour vous en sortir au plus vite.
L'avis de la rédaction : un suivi et un traitement adaptésVous l'aurez compris, la dysthymie est une dépression qui nécessite un suivi et un traitement adaptés. Si vous pensez en être atteinte ou que l'un de vos proches en souffre, n'attendez pas pour prendre rendez-vous avec un psychologue. Ensemble, vous pourrez mettre en place un traitement adapté afin d'en sortir. N'attendez pas, une dépression ne se guérit pas seule, vous avez besoin d'être accompagnée. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe Contacter un psychologue |
Mais aussi :
Sources : passeportsante.net / santemagazine.fr
Les commentaires