Saçlara düşen aklar ile yüzleşmek!

tarihinde Yudum , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Güzel bir sabah uyandıktan sonra ayna karşısında saçlarını tarayıp toplayacakken, işte orada! Bir minik pırıltı. Nedir bu diye bakıyorum ve işte yaşlılık ile ilişkilendirilen beyaz saçlar. Bugünden sonra senin için birkaç seçenek mevcut: kapatmaya çalışmak, saklanmak veya basitçe kabullenmek ve kendinle barışmak.

Saçlara düşen aklar ile yüzleşmek!
Özet

İnsanın saçı neden beyazlar?

Şoku atlattıktan sonra paniğe kapılmamak için önce “insanların saçları neden beyazlar?”, bir bakalım.

İnsanların saçı yaşla birlikte beyazlamaya mecburdur. Çünkü yaş aldıkça, saç renginden sorumlu olan pigment “melanin” üretme kapasitesi azalmaktadır. Melanin üretim kapasitesi ve melanin miktarındaki düşüş de, saçların beyazlamasına neden olur.

Yani beyaz saç demek bedeniniz doğal akışına devam ediyor demek.

Beyazlayan saçlar ile barışmak 🧑🏻‍🦳

Beyaz saçlar ile ilgili temel sorun, yaşlanmayı çağrıştırıyor olması. Bu nedenle, hemen, 30 yaş krizi sonrası saçınıza düşen ilk beyazlar, 50'de bembeyaz olacak saçlarınızı hayal etmenize neden olur. Aslında şöyle ki, yaşla birlikte ağarmış saçlar ortaya çıkarsa, bunun nedeni stres, hastalık ve hatta kalıtımsal özellikler bile olabilir.

💪Kafanın üstünde duran beyaz saçlar sana ne kadar genç ve sağlıklı olduğunla ilgili bilgi veremez. Saçındaki o beyaz teli farketmeden nasıl hissediyorsan hala aynı yaşta ve sağlıklısın, unutma!

Beyaz saçlarla imtihanın arka yüzü

İlk beyaz saçlarım 25 yaşında ortaya çıktı. 25 yaş ve yaşlılık belirtisi ne alaka diye düşündüm, bu yüzden hemen stres ile dolu hayatıma bir dönüp baktım.

Beyaz saç tellerini koparmak

Ofiste bir arkadaşıma iş yerindeki sorunları anlatırken parmağı ile saçlarımı gösterdi. “Kızım, bu kadar kafana takma bak bu yaşta saçların beyazlamaya başladı!”. Bu beyaz saç tellerini düşünmeyeli uzun zaman oldu ve şimdi sosyal hayatta da karşımda… O an, beyaz saç tellerini koparmak için karar aldım. Metodik bir şekilde değil tabii ama her görünürde olan beyaz saç telini cımbızla, elimle koparmaya başladım.

Beyazlayan saçları boyamak

Ben saç boyası ile gençlik yıllarımın sonu ile yirmili yaşlarımın başı arasında tanışmıştım. Bir çeşit kendinle oyun oynama, dönüşüm, tarz ve stil peşindeydim. Uzun zamandır ise boyamayı bıraktım. Son verdiğim tasarruflu bir fikir değişikliğiydi bu. Aksi takdirde, saatlerimi düzenli olarak bir kuaföre para bayılmak ile geçirmek zorunda kalacaktım. Evet, saç boyamak resmen ayrıca bir mesai.

Bugün beyaz saçlarıma bakınca, bu beyaz saçları örtmek için başka bir bütçe ayırmayı, kuaförde ya da başım küvete eğik olarak sonsuz zaman harcamayı istemiyorum. Türkiye ekonomisi ve “kendini olduğu gibi seven insan” yanım beyaz saçlarıma baskın çıktı.

Beyazlayan saçları benimsemek

Sonra bir gün televizyon programında bir şey keşfettim: Özge Özpirinçci. Ben 30 yaşımda kafamdaki bir iki saç telini nasıl saklayacağım diye kendimi parçalarken Özge Özpirinçci ve beyaz saçlarının güzelliği karşımda. 

Özge Özpirinçci ve beyaz saçları

Pırıl pırıl, beyaz saçlarıyla bir kadın dergisinin kapağında poz veriyor. Beyaz saçlarının sorunsuz olduğunu varsayıyor ve her şeyden önce kendini birçok kadına yüklenen bir yükten kurtarıyor: “güzellik standartları”. Benim için karar verildi: beyaz saçlarım, onları rahat bırakıyorum!

Saçlarının ağarması, bunun sorumluluğunu almak, sakladığın bu beklenmedik yeni değişimi ve güzelliği kabul etmek, kucaklamak, kendin olmak ve özgür olmak hakkında bir sürü düşünce kafamda dolaşmaya başladı. Gizlenmek zorunda değilim! Beyaz saçlar da bana ve hayat yolculuğuma ait. İnsanların görünüşlerinden dolayı yargılanmaması gerektiğini, beden olumlama ve feminist çalışmaların toplumsal tabuları nasıl sarstığını orada burada anlatan ben, nasıl olur da bir iki beyaz saç telini gizlemek için kafamı yoruyorum?

Kadın dediğin güleryüzlü olur, kadın dediğin zayıf olur, kadın dediğin upuzun güzel saçlara sahip olur. Bu klişeler beni nasıl bugün kendim olmaktan alıkoymuyorsa, bu güzellik standartlarının, kendi bedenimle ilişkimi bozmasına izin vermemeliyim.💪

Onedio’nun “Beyaz saçını gizlemek için herhangi bir boya işlemine ya da başka bir şeye gerek duymayan 24 ünlü” makalesindeki ünlülerin beyaz saçlarına rağmen nasıl özgüvenli ve mutlu göründüklerine bakarak sen de benim ne dediğimi anlayacaksın!

Giderek beyazlayacak olan saçlar, peki o zaman ne yapacağım?!

Beyaz saçlarla mücadele ve imtihan hiç bitmeyecek. Örneğin 2019, hamileyim ve endişeliyim, beyaz saçlar neredeyse gözle görülür şekilde çoğalıyor! Oğlumu doğuruyorum ve günlük stres seviyem her zamankinden daha fazla, gümüşi teller şakaklarıma yapışmış gibi görünüyor. Bana saçlarının beyazlamasına neden olduğumu söyleyen babamı düşünüyorum... Ben de babama dönüştüm!

2020, karantinada her şey ile yüzleşiyorum: göz çevresindeki koyu halkalar, çatlaklar, fazla kilolar ve beyaz saçlar.

2021'de işler karmaşıklaşıyor. Beni spora devam etmeye, diyete başlamaya, tutkumu bulmaya iten bir dikkatsizlik hissine sahibim. Harika bir düğüne davetliyim. Haftalardır saçımı boyasam mı, boyamasam mı diye kendime soruyorum. Saçımı yaptıracağım ama boyamayı bıraktığım saçlarımdan dolayı insanların benim hakkımda kendimi ihmal ettiğimi söylemesinden korkuyorum. Bunun saçma olduğunu biliyorum ama bu fikir beni rahatsız ediyor.

Sorumluluk almak isteyebiliriz, bunu yapacak kadar güçlü hissetmek isteyebiliriz, başkalarının bakışlarından korkmak demek bizim kendimizin bocaladığı bir an demek. "Başkaları ne düşünür?" sorusunun cevabı, içimizdeki tüm korkularımızın bir yansıması. Sonra kırklı yaşlarının başında olan, hem saçı hem sakalı beyaz olan kocama dönüyorum. Orada anlıyorum. O olduğu gibi gidiyorsa, ben de aynısını yapmakta özgürüm. Kimsenin beni onaylamasına ihtiyacım yok. Ben kuaförde zaman geçirmekten başkaları kadar hoşlanmıyor olabilirim. BU benim tercihim.

Geçiş dönemi hassas olacak

Saçlarınız beyazlarken önce dağınık, sonra biraz daha belirgin hale geliyor. Bu noktada bakımsız görünme ile beyaz saçlarım arasında bağlantı kurmakta ısrar edersem, güzel bir gümüş saç elde etmeden önce geçiş sürecinden geçmek gerekir.

Ve sorumluluk alma cesaretinin tam anlamını kazandığı yer burasıdır. Sorumluluk almak, kendinizden emin olmak ve günlük yaşamı her şeyin üzerinde yaşamak anlamına gelmez. Toksik pozitiflik ile kendini yormaktan bahsetmiyorum. Şüphe duymak, öfke, kendini çok güçlü hissetmemek ve korkmak normal duygular. Nelson Mandela'nın dediği gibi "cesaret korkunun olmaması değil, üstesinden gelme yeteneğidir."

Peki beyaz saçlarla kendini genç hissetmenin bir yolu yok mu?

Peki beyaz saçlarla kendini genç hissetmenin bir yolu yok mu? Saç kesiminin ve uyarlanmış bakımın ötesinde, kişinin oynayacağı rol: kendini kabul etmesi, aynı zamanda merak etmesi ve değişime, yenileğe açık olması. Meraklı olmayı, geleceğin neler getireceğini ve yaşlandıkça nasıl görünebileceğimizi görmeyi öğrenelim. Her ne pahasına olursa olsun aynı kalmayı istemek anlamsız.

Yazar notu: bakımlı ve güzel beyaz saçlara sahip olmak

Güzel beyaz saçlar korunabilir. Maske, besleyici bakım, fırçalama, güzel kesim, tüm farkı yaratan bu! Gri saçlarınız ve zamanın geçişi için sorumluluk alıp almamakta özgürsünüz. Vücudunuzdan rahatsızsanız veya zamanın geçtiğinin belirtilerinden endişe ediyorsanız, durumu değerlendirmek için bir psikologla iletişime geçmekten çekinmeyin.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Yudum , Wengood yazarı

🤩Hayatımı fiziksel ve zihinsel harekete adadım. 🖋️Yazmayı, 💭düşünmeyi, 📖okumayı ve 🔎araştırmayı çok seviyorum. 😺💕🧘‍♀️Kedim ve yoga matım vazgeçilmezim.

Platin sarısı diye birşey var bakımsız,makyajsız o da yaşlı gosteriyor.Anlamadigim beyaz saclarin yaşlı gosterdigi algısı !yani sarı da bir renk beyaz da !Ben beyaz olmasını tercih ediyorsam kime ne ?Ayrica kapitalist sistemin bir dayatması bu boyamak zorundayızmisiz hissettiriyorlar,başarıyorlarda.Gunlerce bununla alakalı bir yazı aradım fakat yoktu.Hep boya önerileri çıktı karşıma ki 5 Ocak 2022 tarihinde bakmıştım.Ertesi gün yine baktım ve yazınız yayımlanmış tevafuk:)Elinize sağlık

Yorumunuz bizi çok mutlu etti. Biz de kadın dergilerinde bulunan bu açığı farkındayız ve samimi ve gerçekçi içeriklerle bu açığı kapatmaya özen gösteriyoruz. Bizi desteklediğiniz için teşekkür ederiz.

En yeni makaleler

Psikolojik şiddete örnekler ve korunma yolları

Küçük düşürücü “şakalar”, duygularımızı görmezden gelen, küçümseyen ifadeler, kendimizden şüphe etmemize veya kendimizi suçlamamıza neden olacak cümleler… Bu tür pek çok küçük detay bize psikolojik şiddete maruz kaldığımızı gösteriyor. Önemsiz görünebilirler, zaten asıl sorun bu. Psikolojik şiddet unsurlarının bu kadar basitleştirilmesi ve önemsiz, gündelik detaylara indirgenmesi, onu en yaygın şiddet türü yapıyor. Peki duygusal istismarı nasıl tanımlarsınız? Mağdur olduğunuzda ne yapmalısınız? Açıklamaya çalışacağım.

Terk edilme korkusu: Nedir? Neden olur? Nasıl geçer?

Terk edilme korkusu bazı insanların birini kaybetme düşüncesiyle karşı karşıya kaldıklarında yaşadıkları sürekli korku ve kaygı hali ile tanımlanır. Bunu yaşayan kişi bile bunu farkında olmayabilir ancak tartışmasız en yaygın ve zarar veren korkulardan biri. Terk edilme korkusu yaşayan kişiler, ilişkilerini etkileyen davranış ve düşünce kalıplarını sergileme eğilimindedirler ve bu durum hem kişi açısından hem de insan ilişkileri açısından olumsuz sonuçlara gebedir.

Orgazm olmak için ne yapmak lazım?

Türkiye’de 10 kadından 9’u cinsel organını tanımıyor. Hal böyle olunca aramızda kaç şanslı orgazm deneyimleyebiliyor siz hesaplayın. Oysa orgazm sanıldığı gibi kompleks, ayıp veya pis bir şey değil. Orgazm en basit hali ile cinsel deneyim sırasında yaşanan heyecanın ani şekilde deşarj olmasıdır ve otonom sinir sistemi tarafından kontrol edilir. Hormonlar sayesinde de oldukça rahatlatıcı bir deneyimdir. Haydi o zaman sihirli parmaklar, arzu edilen partnerler veya seks oyuncaklarınız hazırsa, orgazm olmak için neler gerekir bakalım.

Karpman drama üçgeni | Kısır döngüden kaçınmak

Steven Karpman tarafından 1968 yılında oluşturulan bu drama üçgeni, insanlar arası etkileşimleri inceleyen bir ilişki modelidir. Gerçek hayatta, iş hayatında, aile ilişkilerinde veya arkadaşlıklarda izlerine rastlayabileceğiniz bu drama üçgeninde 3 rol vardır: zalim, kurtarıcı ve kurban. Bu üçgen içerisinde bir kısır döngü söz konusudur ve kişilerin yaşamının her alanını etkiler. Sonuç: gelişim ve dönüşümün mümkün olmaması ve ilerlemekten bizi alıkoyması. Karpman drama üçgeninde olup olmadığımızı nasıl anlarız? Veya bu rollerin dışına nasıl çıkarız?

Narsist erkek belirtileri: 10 özellik

Bağlanmadan önce erken uyarı işaretlerini öğrenin. Narsist bir erkek söz konusu olduğunda, ilk başta sizi etkilemek için harika görünmesi tüm hikayenin böyle gideceği anlamına gelmiyor. Peki sağlıklı bir erkekle mi yoksa bir narsist ile mi karşı karşıyasınız, nasıl anlayacaksınız? Narsisizmin cinsiyet tanımadığının çok iyi farkında olsak da, bu yazıda narsist bir erkek için en belirgin özellikleri inceliyoruz. İşte dikkat etmeniz gereken on uyarı işareti:

"Pick me girl" nedir? Pick me ne anlama gelir?

Twitter, İnstagram, Tiktok ve Facebook gibi sosyal medya platformlarında eminim "pick me girl" veya "pick me boy" ifadesi ile karşılaşmıssınızdır. "Pick me" ifadesi, bir kişinin seçilmek veya tercih edilmek istediğini ifade ediyor ve sosyal medyada kullanıldığında "onaylanmak adına hemcinsini aşağılayarak kendini hemcinslerinden üstün göstermeye çalışan kişi" anlamına geliyor. Yani tercih edilesi olmak için hemcins düşmanlığı yapan tutumlar sergilemek. Peki bu neden sorunlu? Anlamanız için size “pick me girl" nedir?, ve "pick me girl olmak" neden seksizm yapmaktır? açıklayacağım.

Sezgisel beslenme nedir? | Diyet zihniyetinden kurtulmak

15 yılı aşkın diyetler, spor salonları, yeme bozuklukları, sonuç: ter ve gözyaşı… Artık dayanamıyorum! Vücudumla barışmak istiyorum ama kendimi bırakırsam ipin ucunu kaçırağım diye korkuyorum. Yine de popüler diyetler beni her şeyden daha çok incitti. Bunu görmüş biri olarak, hüsranla sonuçlanacak bir diyete daha tahammülüm kalmadı! Bir çözüm var mı? Evet, sezgisel yeme! Hızlı bir şekilde zayıflamaktan ziyade sağlıklı olmayı amaçlayan sezgisel beslenme kültürü hayatımızın kalbinde olmalı, ancak çok az insan bunu farkında.

Kadın ve cinsel fanteziler | Kadınların dünyasından!

Kadın cinsel fantezilerinin, gül yapraklarıyla dolu bir otel odasında, 80'lerin sevimsiz romantik hiti eşliğinde ateşli bir gece geçirmek ile sınırlı olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşünün derim! The Journal of Sexual Medicine dergisi tarafından yürütülen son araştırma, çoğu kadının cinsel arzularına karşı suçluluk duymadan, çok daha açıkça ve kısıtlanma hissetmeden kendilerini ifade edebilmelerine olanak tanımış. Sonuç olarak ortaya oldukça çeşitli yaklaşımlar çıkmış! En yaygın 7 kadın cinsel fantezileri listesi huzurlarınızda!

Sevgilim beni kullanıyor mu? | Nasıl anlarım?

Aşk belki de insanoğlunun tadabileceği en sarhoş edici şey! Aşk gözü kör eder diye boşuna dememişler. Uyandırdığı yoğun duygular o kadar baskın gelir ki bazen bariz şekilde ortada olan gerçekleri bile görmezden gelebiliriz. Kimseyi suçlamayalım doğasında bencillik de bulunduran insanoğlu bazı ilişkilerde kazanan taraf olma işini abartabilir. Kullanılmak denince akla ilk gelen şeyler, para veya cinsel ihtiyaçlar geliyor ama bence en üzücü ve tehlikeli şey duygusal istismar. Partnerinizin samimiyetinden şüphe duyuyorsanız, işte size sevgilinizin sizi kullandığına dair 10 işaret.

Akışa bırakmak veya akışta kalmak için 10 adım

Stres, kaygı, suçluluk, korku, utanç... Bunların hepsi sizi günlük olarak etkileyebilecek olumsuz duygulardır. "Her şeyi çok ciddiye alıyorsun" veya "Bir adım geri adım at, derin nefes al!" diye hep aynı telkinleri tekrarlıyoruz. Ama bunu yapmak o kadar kolay değil, biliyoruz. Bu yüzden akışta kalabilmek için 10 adım sıraladık. Haydi akışına bırak biraz ve sonunda özgür ol!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

#3 | Algı yönetimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #algı #ikna #sorgulama

Ekim 2022 · RDV Coaching | Wengood

29:12

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

🎥 Youtube

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest