Saçlara düşen aklar ile yüzleşmek!

tarihinde Yudum , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Güzel bir sabah uyandıktan sonra ayna karşısında saçlarını tarayıp toplayacakken, işte orada! Bir minik pırıltı. Nedir bu diye bakıyorum ve işte yaşlılık ile ilişkilendirilen beyaz saçlar. Bugünden sonra senin için birkaç seçenek mevcut: kapatmaya çalışmak, saklanmak veya basitçe kabullenmek ve kendinle barışmak.

Saçlara düşen aklar ile yüzleşmek!
Özet

İnsanın saçı neden beyazlar?

Şoku atlattıktan sonra paniğe kapılmamak için önce “insanların saçları neden beyazlar?”, bir bakalım.

İnsanların saçı yaşla birlikte beyazlamaya mecburdur. Çünkü yaş aldıkça, saç renginden sorumlu olan pigment “melanin” üretme kapasitesi azalmaktadır. Melanin üretim kapasitesi ve melanin miktarındaki düşüş de, saçların beyazlamasına neden olur.

Yani beyaz saç demek bedeniniz doğal akışına devam ediyor demek.

Beyazlayan saçlar ile barışmak 🧑🏻‍🦳

Beyaz saçlar ile ilgili temel sorun, yaşlanmayı çağrıştırıyor olması. Bu nedenle, hemen, 30 yaş krizi sonrası saçınıza düşen ilk beyazlar, 50'de bembeyaz olacak saçlarınızı hayal etmenize neden olur. Aslında şöyle ki, yaşla birlikte ağarmış saçlar ortaya çıkarsa, bunun nedeni stres, hastalık ve hatta kalıtımsal özellikler bile olabilir.

💪Kafanın üstünde duran beyaz saçlar sana ne kadar genç ve sağlıklı olduğunla ilgili bilgi veremez. Saçındaki o beyaz teli farketmeden nasıl hissediyorsan hala aynı yaşta ve sağlıklısın, unutma!

Beyaz saçlarla imtihanın arka yüzü

İlk beyaz saçlarım 25 yaşında ortaya çıktı. 25 yaş ve yaşlılık belirtisi ne alaka diye düşündüm, bu yüzden hemen stres ile dolu hayatıma bir dönüp baktım.

Beyaz saç tellerini koparmak

Ofiste bir arkadaşıma iş yerindeki sorunları anlatırken parmağı ile saçlarımı gösterdi. “Kızım, bu kadar kafana takma bak bu yaşta saçların beyazlamaya başladı!”. Bu beyaz saç tellerini düşünmeyeli uzun zaman oldu ve şimdi sosyal hayatta da karşımda… O an, beyaz saç tellerini koparmak için karar aldım. Metodik bir şekilde değil tabii ama her görünürde olan beyaz saç telini cımbızla, elimle koparmaya başladım.

Beyazlayan saçları boyamak

Ben saç boyası ile gençlik yıllarımın sonu ile yirmili yaşlarımın başı arasında tanışmıştım. Bir çeşit kendinle oyun oynama, dönüşüm, tarz ve stil peşindeydim. Uzun zamandır ise boyamayı bıraktım. Son verdiğim tasarruflu bir fikir değişikliğiydi bu. Aksi takdirde, saatlerimi düzenli olarak bir kuaföre para bayılmak ile geçirmek zorunda kalacaktım. Evet, saç boyamak resmen ayrıca bir mesai.

Bugün beyaz saçlarıma bakınca, bu beyaz saçları örtmek için başka bir bütçe ayırmayı, kuaförde ya da başım küvete eğik olarak sonsuz zaman harcamayı istemiyorum. Türkiye ekonomisi ve “kendini olduğu gibi seven insan” yanım beyaz saçlarıma baskın çıktı.

Beyazlayan saçları benimsemek

Sonra bir gün televizyon programında bir şey keşfettim: Özge Özpirinçci. Ben 30 yaşımda kafamdaki bir iki saç telini nasıl saklayacağım diye kendimi parçalarken Özge Özpirinçci ve beyaz saçlarının güzelliği karşımda. 

Özge Özpirinçci ve beyaz saçları

Pırıl pırıl, beyaz saçlarıyla bir kadın dergisinin kapağında poz veriyor. Beyaz saçlarının sorunsuz olduğunu varsayıyor ve her şeyden önce kendini birçok kadına yüklenen bir yükten kurtarıyor: “güzellik standartları”. Benim için karar verildi: beyaz saçlarım, onları rahat bırakıyorum!

Saçlarının ağarması, bunun sorumluluğunu almak, sakladığın bu beklenmedik yeni değişimi ve güzelliği kabul etmek, kucaklamak, kendin olmak ve özgür olmak hakkında bir sürü düşünce kafamda dolaşmaya başladı. Gizlenmek zorunda değilim! Beyaz saçlar da bana ve hayat yolculuğuma ait. İnsanların görünüşlerinden dolayı yargılanmaması gerektiğini, beden olumlama ve feminist çalışmaların toplumsal tabuları nasıl sarstığını orada burada anlatan ben, nasıl olur da bir iki beyaz saç telini gizlemek için kafamı yoruyorum?

Kadın dediğin güleryüzlü olur, kadın dediğin zayıf olur, kadın dediğin upuzun güzel saçlara sahip olur. Bu klişeler beni nasıl bugün kendim olmaktan alıkoymuyorsa, bu güzellik standartlarının, kendi bedenimle ilişkimi bozmasına izin vermemeliyim.💪

Onedio’nun “Beyaz saçını gizlemek için herhangi bir boya işlemine ya da başka bir şeye gerek duymayan 24 ünlü” makalesindeki ünlülerin beyaz saçlarına rağmen nasıl özgüvenli ve mutlu göründüklerine bakarak sen de benim ne dediğimi anlayacaksın!

Giderek beyazlayacak olan saçlar, peki o zaman ne yapacağım?!

Beyaz saçlarla mücadele ve imtihan hiç bitmeyecek. Örneğin 2019, hamileyim ve endişeliyim, beyaz saçlar neredeyse gözle görülür şekilde çoğalıyor! Oğlumu doğuruyorum ve günlük stres seviyem her zamankinden daha fazla, gümüşi teller şakaklarıma yapışmış gibi görünüyor. Bana saçlarının beyazlamasına neden olduğumu söyleyen babamı düşünüyorum... Ben de babama dönüştüm!

2020, karantinada her şey ile yüzleşiyorum: göz çevresindeki koyu halkalar, çatlaklar, fazla kilolar ve beyaz saçlar.

2021'de işler karmaşıklaşıyor. Beni spora devam etmeye, diyete başlamaya, tutkumu bulmaya iten bir dikkatsizlik hissine sahibim. Harika bir düğüne davetliyim. Haftalardır saçımı boyasam mı, boyamasam mı diye kendime soruyorum. Saçımı yaptıracağım ama boyamayı bıraktığım saçlarımdan dolayı insanların benim hakkımda kendimi ihmal ettiğimi söylemesinden korkuyorum. Bunun saçma olduğunu biliyorum ama bu fikir beni rahatsız ediyor.

Sorumluluk almak isteyebiliriz, bunu yapacak kadar güçlü hissetmek isteyebiliriz, başkalarının bakışlarından korkmak demek bizim kendimizin bocaladığı bir an demek. "Başkaları ne düşünür?" sorusunun cevabı, içimizdeki tüm korkularımızın bir yansıması. Sonra kırklı yaşlarının başında olan, hem saçı hem sakalı beyaz olan kocama dönüyorum. Orada anlıyorum. O olduğu gibi gidiyorsa, ben de aynısını yapmakta özgürüm. Kimsenin beni onaylamasına ihtiyacım yok. Ben kuaförde zaman geçirmekten başkaları kadar hoşlanmıyor olabilirim. BU benim tercihim.

Geçiş dönemi hassas olacak

Saçlarınız beyazlarken önce dağınık, sonra biraz daha belirgin hale geliyor. Bu noktada bakımsız görünme ile beyaz saçlarım arasında bağlantı kurmakta ısrar edersem, güzel bir gümüş saç elde etmeden önce geçiş sürecinden geçmek gerekir.

Ve sorumluluk alma cesaretinin tam anlamını kazandığı yer burasıdır. Sorumluluk almak, kendinizden emin olmak ve günlük yaşamı her şeyin üzerinde yaşamak anlamına gelmez. Toksik pozitiflik ile kendini yormaktan bahsetmiyorum. Şüphe duymak, öfke, kendini çok güçlü hissetmemek ve korkmak normal duygular. Nelson Mandela'nın dediği gibi "cesaret korkunun olmaması değil, üstesinden gelme yeteneğidir."

Peki beyaz saçlarla kendini genç hissetmenin bir yolu yok mu?

Peki beyaz saçlarla kendini genç hissetmenin bir yolu yok mu? Saç kesiminin ve uyarlanmış bakımın ötesinde, kişinin oynayacağı rol: kendini kabul etmesi, aynı zamanda merak etmesi ve değişime, yenileğe açık olması. Meraklı olmayı, geleceğin neler getireceğini ve yaşlandıkça nasıl görünebileceğimizi görmeyi öğrenelim. Her ne pahasına olursa olsun aynı kalmayı istemek anlamsız.

Yazar notu: bakımlı ve güzel beyaz saçlara sahip olmak

Güzel beyaz saçlar korunabilir. Maske, besleyici bakım, fırçalama, güzel kesim, tüm farkı yaratan bu! Gri saçlarınız ve zamanın geçişi için sorumluluk alıp almamakta özgürsünüz. Vücudunuzdan rahatsızsanız veya zamanın geçtiğinin belirtilerinden endişe ediyorsanız, durumu değerlendirmek için bir psikologla iletişime geçmekten çekinmeyin.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Yudum , Wengood yazarı

🤩Hayatımı fiziksel ve zihinsel harekete adadım. 🖋️Yazmayı, 💭düşünmeyi, 📖okumayı ve 🔎araştırmayı çok seviyorum. 😺💕🧘‍♀️Kedim ve yoga matım vazgeçilmezim.

Yorumlar

Platin sarısı diye birşey var bakımsız,makyajsız o da yaşlı gosteriyor.Anlamadigim beyaz saclarin yaşlı gosterdigi algısı !yani sarı da bir renk beyaz da !Ben beyaz olmasını tercih ediyorsam kime ne ?Ayrica kapitalist sistemin bir dayatması bu boyamak zorundayızmisiz hissettiriyorlar,başarıyorlarda.Gunlerce bununla alakalı bir yazı aradım fakat yoktu.Hep boya önerileri çıktı karşıma ki 5 Ocak 2022 tarihinde bakmıştım.Ertesi gün yine baktım ve yazınız yayımlanmış tevafuk:)Elinize sağlık

En yeni makaleler

50 soruluk arkadaşlık testi ✅ | Arkadaşını ne kadar tanıyorsun?

Arkadaş çevremiz bizim için önemli bir sosyal destek alanını oluşturuyor. Arkadaşların seni ne kadar tanıyor? Veya sen arkadaşını ne kadar tanıyorsun? Hiç merak ettin mi? Arkadaşlıklarınızın ne durumda olduğunu öğrenmek veya birbirinizi daha iyi tanımak için çok etkili ve eğlenceli bir yöntem var: Arkadaşın ile birbirinizi yeniden keşfetmek ve yeniden bağ kurmak için 50 soruluk arkadaşlık testi ile tanışın! Ayrıca, arkadaşlarla paylaşmak için mükemmel bir test! 😊😉

Hayal kırıklığı yaşamaktan korkmak (benim hikayemden notlar)

Hayal kırıklığına uğramaktan korkuyorum. Başarısız olmaktan korktuğum için hiçbir şey yapmıyorum. Ya da içim rahat bir şekilde hiçbir şey yaşayamıyor, andan ve hayattan keyif almak konusunda kendimi sabote etmekten vazgeçemiyorum. İnsanların bana bakış şeklini saplantı haline getiriyor ve kendim olmakta zorlanıyorum... Peki hayatın bir rekabet olduğunu kim söyledi? Her şekilde mükemmel olmak zorunda mısın? Bir adım geri atarak, özgüven kazanarak ve zihnimi tekrar düzenleyerek hayal kırıklığına uğramaktan korkma eğilimine bir son vermek mümkün. Benim hikayem şöyle…

Narsist düzelir mi? Bir narsist değişebilir mi?

Narsist bir insanla tanışıp onu sevmiş bulunduysanız, muhtemelen yukarıdaki soru aklınızdan geçiyordur. Narsist kişilik bozukluğu tanısı olan insanlar empatiden yoksundur, kendisini başkalarından üstün görür. Bu durum, narsistlerle yakın ilişki kuran diğer insanları ruh sağlığı ve duygusal olarak yıpratabilir. Gerçek şu ki, narsistik kişilik bozukluğu olan bir insanda, toksik özellikler o kadar derinlere işlemiştir ki, değişme ve daha iyi insanlar olma ihtimalleri yoktur. Bir narsistin değişemeyecek olduğunu kabul etmek, ve kişinin kendine bunu itiraf etmesi, kendi psikolojik sağlığı için oldukça önemlidir.

⚠️ Narsist insanı tanımak için bu işaretlere dikkat edin!

Patronunuz, eşiniz, veya sevdiğimiz bir yakınımız... Gün gelir hepimiz narsist bir sapkınla karşılaşabilir ve yıkıcı bir sarmalın içine çekilebiliriz. Peki kimdir bu narsistler? Onları nasıl tanıyabiliriz? İşte çevrenizdeki narsist biri varsa tespit etmek için 10 işaret!

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) hakkında bilmeniz gerekenler

Ben OKB olan insanlar arasında değilim, ancak bu oldukça yaygın bir hastalık. Türkiye’de büyük toplum kesimlerinde yapılan araştırmalarda OKB'nin her 100 kişiden 2-3'ünde görüldüğü saptanmış. Obsesif kompülsif bozukluk sahibi değilim fakat, sevdiğim bir yakınım ile bu sınavı beraber verince, bir yazı kaleme almak istedim. Endişeleri nedeniyle, bir takım şeylerin uzun süre takıntılı bir şekilde kafasını meşgul ettiğine şahit oldum. OKB'yi tanımlayan şey işte budur, bu hislere neden olan anksiyete ve atakları. Peki OKB nasıl tedavi edilir? Obsesif Kompulsif Bozukluğa neler sebep olur? Hadi açıklayalım!

Kendini sınırlamana neden olan inanç kalıpları | 🚫 TOP15

"Ben zaten şöyleyim", "Ben zaten böyleyim", "Ben yapamam...", “Benden olmaz…” Kendi kendini sabote etmene neden olan sınırlayıcı düşünceler, gerçek potansiyelini küçümsemene neden olur. Kendine farketmeden koyduğun bu sınırlar, öz motivasyonunu ve kendini gerçekleştirme girişimlerini engeller. Kısacası, kendin olmanı engeller. Herkesin deneyimi kendine, ama sınırlayıcı düşünce kalıpları az çok aynı. En yaygın 15 sınırlayıcı düşünce ve inançları kendinizden uzak tutmak için önce farkına varın.

Varoluşsal sancılar : Rahat atlatmak için yardım almaktan çekinme

Hayatın bir noktasında anlamı ve amacı aramaya başlamak. Varoluşsal bir sancı yaşamak için illa “30 yaş sendromu”nun gelmesini beklemeniz gerekmiyor maalesef, ergenlik desem, lise sıraları desem... Gözünüzde canlandı mı? Varoluşsal sancılar sırasında her şeyi sorgulamak mümkün: romantik ilişkileri, iş hayatını ve hatta yaşadığınız evi, neredeyim? ne yapıyorum? Kendini sorgulamak ve hayatla ilgili tüm bu soruları sormak sizi, kararlar almaya ve her şeyi değiştirmeye yöneltebilir. Peki neden bu sancıları yaşıyoruz? Ve varoluşsal sancıların nasıl üstesinden gelebiliriz?... bunları konuşalım!

🥊 Psikolojik savunma mekanizmaları nelerdir?

Herhangi stresli bir durumdan kaçınmak için kendi kendinizi farkında olmadan "kandırıyor" olabilirsiniz. İnsanlar gündelik hayatlarını yaşarken, psikolojik dengelerini koruyabilmek amacı ile çeşitli psikolojik savunma mekanizmaları kullanırlar. Bu savunma mekanizmaları hali hazırda kişinin kötü duygu ve düşüncelerden kaçınmasını, daha az psikolojik gerilimler yaşamasını sağlıyor olsa da, sorunların asıl kaynağı da olabiliyor. Savunma mekanizmaları egonun üzerindeki baskı ile başa çıkabilmek için oluşturulmuş düşünce, tutum ve davranışlardır... En yaygın örnekleri ise; inkar veya yadsıma, erteleme, bastırma, yön değiştirme, yansıtma, mizahlaştırma, somatizasyon vb.

Yas tutan birine baş sağlığı mesajları | 🖤 Taziye mesajları

Yaşam öyle yaratılmıştır ki sonunda hep bir son/başlangıç vardır. Doğadaki tomurcuklar gibi döngümüz, devir daim mi, bilmiyorum ama ne yazık ki ölüm bizi sevdiklerimizden ayırabiliyor. Geride kalanlara ne diyeceğini bilmek zor. Yakını vefat eden birine nasıl baş sağlığı dilenir? Kelimeler bazen kifayetsiz hissettirse de güçlüdür. Bir acıyı dindirmiyorsa da en azından biraz olsun yatıştırabilir. Sıradan bir “başın sağolsun” yerine çok daha içten, doğal ve samimi taziye mesajları örnekleri baş sağlığı dileklerinizi iletmek için size yardımcı olabilir.

Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩

Toksik bir ilişki aslında sinyallerini tanışma veya flirt aşamasında veriyor. Bu yüzden toksik bir ilişkiye başlamamak için tehlikeli sinyallerin bir listesini yapalım dedik. İçinde bulunduğun ilişkinin toksik olduğunu gösteren 10 kırmızı çizgi! 🚩

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi Youtube'da da devam ediyor olacak! 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest