Saçlara düşen aklar ile yüzleşmek!

tarihinde Yudum , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Güzel bir sabah uyandıktan sonra ayna karşısında saçlarını tarayıp toplayacakken, işte orada! Bir minik pırıltı. Nedir bu diye bakıyorum ve işte yaşlılık ile ilişkilendirilen beyaz saçlar. Bugünden sonra senin için birkaç seçenek mevcut: kapatmaya çalışmak, saklanmak veya basitçe kabullenmek ve kendinle barışmak.

Özet

İnsanın saçı neden beyazlar?

Şoku atlattıktan sonra paniğe kapılmamak için önce “insanların saçları neden beyazlar?”, bir bakalım.

İnsanların saçı yaşla birlikte beyazlamaya mecburdur. Çünkü yaş aldıkça, saç renginden sorumlu olan pigment “melanin” üretme kapasitesi azalmaktadır. Melanin üretim kapasitesi ve melanin miktarındaki düşüş de, saçların beyazlamasına neden olur.

Yani beyaz saç demek bedeniniz doğal akışına devam ediyor demek.

Beyazlayan saçlar ile barışmak 🧑🏻‍🦳

Beyaz saçlar ile ilgili temel sorun, yaşlanmayı çağrıştırıyor olması. Bu nedenle, hemen, 30 yaş krizi sonrası saçınıza düşen ilk beyazlar, 50'de bembeyaz olacak saçlarınızı hayal etmenize neden olur. Aslında şöyle ki, yaşla birlikte ağarmış saçlar ortaya çıkarsa, bunun nedeni stres, hastalık ve hatta kalıtımsal özellikler bile olabilir.

💪Kafanın üstünde duran beyaz saçlar sana ne kadar genç ve sağlıklı olduğunla ilgili bilgi veremez. Saçındaki o beyaz teli farketmeden nasıl hissediyorsan hala aynı yaşta ve sağlıklısın, unutma!

Beyaz saçlarla imtihanın arka yüzü

İlk beyaz saçlarım 25 yaşında ortaya çıktı. 25 yaş ve yaşlılık belirtisi ne alaka diye düşündüm, bu yüzden hemen stres ile dolu hayatıma bir dönüp baktım.

Beyaz saç tellerini koparmak

Ofiste bir arkadaşıma iş yerindeki sorunları anlatırken parmağı ile saçlarımı gösterdi. “Kızım, bu kadar kafana takma bak bu yaşta saçların beyazlamaya başladı!”. Bu beyaz saç tellerini düşünmeyeli uzun zaman oldu ve şimdi sosyal hayatta da karşımda… O an, beyaz saç tellerini koparmak için karar aldım. Metodik bir şekilde değil tabii ama her görünürde olan beyaz saç telini cımbızla, elimle koparmaya başladım.

Beyazlayan saçları boyamak

Ben saç boyası ile gençlik yıllarımın sonu ile yirmili yaşlarımın başı arasında tanışmıştım. Bir çeşit kendinle oyun oynama, dönüşüm, tarz ve stil peşindeydim. Uzun zamandır ise boyamayı bıraktım. Son verdiğim tasarruflu bir fikir değişikliğiydi bu. Aksi takdirde, saatlerimi düzenli olarak bir kuaföre para bayılmak ile geçirmek zorunda kalacaktım. Evet, saç boyamak resmen ayrıca bir mesai.

Bugün beyaz saçlarıma bakınca, bu beyaz saçları örtmek için başka bir bütçe ayırmayı, kuaförde ya da başım küvete eğik olarak sonsuz zaman harcamayı istemiyorum. Türkiye ekonomisi ve “kendini olduğu gibi seven insan” yanım beyaz saçlarıma baskın çıktı.

Beyazlayan saçları benimsemek

Sonra bir gün televizyon programında bir şey keşfettim: Özge Özpirinçci. Ben 30 yaşımda kafamdaki bir iki saç telini nasıl saklayacağım diye kendimi parçalarken Özge Özpirinçci ve beyaz saçlarının güzelliği karşımda. 

Özge Özpirinçci ve beyaz saçları

Pırıl pırıl, beyaz saçlarıyla bir kadın dergisinin kapağında poz veriyor. Beyaz saçlarının sorunsuz olduğunu varsayıyor ve her şeyden önce kendini birçok kadına yüklenen bir yükten kurtarıyor: “güzellik standartları”. Benim için karar verildi: beyaz saçlarım, onları rahat bırakıyorum!

Saçlarının ağarması, bunun sorumluluğunu almak, sakladığın bu beklenmedik yeni değişimi ve güzelliği kabul etmek, kucaklamak, kendin olmak ve özgür olmak hakkında bir sürü düşünce kafamda dolaşmaya başladı. Gizlenmek zorunda değilim! Beyaz saçlar da bana ve hayat yolculuğuma ait. İnsanların görünüşlerinden dolayı yargılanmaması gerektiğini, beden olumlama ve feminist çalışmaların toplumsal tabuları nasıl sarstığını orada burada anlatan ben, nasıl olur da bir iki beyaz saç telini gizlemek için kafamı yoruyorum?

Kadın dediğin güleryüzlü olur, kadın dediğin zayıf olur, kadın dediğin upuzun güzel saçlara sahip olur. Bu klişeler beni nasıl bugün kendim olmaktan alıkoymuyorsa, bu güzellik standartlarının, kendi bedenimle ilişkimi bozmasına izin vermemeliyim.💪

Onedio’nun “Beyaz saçını gizlemek için herhangi bir boya işlemine ya da başka bir şeye gerek duymayan 24 ünlü” makalesindeki ünlülerin beyaz saçlarına rağmen nasıl özgüvenli ve mutlu göründüklerine bakarak sen de benim ne dediğimi anlayacaksın!

Giderek beyazlayacak olan saçlar, peki o zaman ne yapacağım?!

Beyaz saçlarla mücadele ve imtihan hiç bitmeyecek. Örneğin 2019, hamileyim ve endişeliyim, beyaz saçlar neredeyse gözle görülür şekilde çoğalıyor! Oğlumu doğuruyorum ve günlük stres seviyem her zamankinden daha fazla, gümüşi teller şakaklarıma yapışmış gibi görünüyor. Bana saçlarının beyazlamasına neden olduğumu söyleyen babamı düşünüyorum... Ben de babama dönüştüm!

2020, karantinada her şey ile yüzleşiyorum: göz çevresindeki koyu halkalar, çatlaklar, fazla kilolar ve beyaz saçlar.

2021'de işler karmaşıklaşıyor. Beni spora devam etmeye, diyete başlamaya, tutkumu bulmaya iten bir dikkatsizlik hissine sahibim. Harika bir düğüne davetliyim. Haftalardır saçımı boyasam mı, boyamasam mı diye kendime soruyorum. Saçımı yaptıracağım ama boyamayı bıraktığım saçlarımdan dolayı insanların benim hakkımda kendimi ihmal ettiğimi söylemesinden korkuyorum. Bunun saçma olduğunu biliyorum ama bu fikir beni rahatsız ediyor.

Sorumluluk almak isteyebiliriz, bunu yapacak kadar güçlü hissetmek isteyebiliriz, başkalarının bakışlarından korkmak demek bizim kendimizin bocaladığı bir an demek. "Başkaları ne düşünür?" sorusunun cevabı, içimizdeki tüm korkularımızın bir yansıması. Sonra kırklı yaşlarının başında olan, hem saçı hem sakalı beyaz olan kocama dönüyorum. Orada anlıyorum. O olduğu gibi gidiyorsa, ben de aynısını yapmakta özgürüm. Kimsenin beni onaylamasına ihtiyacım yok. Ben kuaförde zaman geçirmekten başkaları kadar hoşlanmıyor olabilirim. BU benim tercihim.

Geçiş dönemi hassas olacak

Saçlarınız beyazlarken önce dağınık, sonra biraz daha belirgin hale geliyor. Bu noktada bakımsız görünme ile beyaz saçlarım arasında bağlantı kurmakta ısrar edersem, güzel bir gümüş saç elde etmeden önce geçiş sürecinden geçmek gerekir.

Ve sorumluluk alma cesaretinin tam anlamını kazandığı yer burasıdır. Sorumluluk almak, kendinizden emin olmak ve günlük yaşamı her şeyin üzerinde yaşamak anlamına gelmez. Toksik pozitiflik ile kendini yormaktan bahsetmiyorum. Şüphe duymak, öfke, kendini çok güçlü hissetmemek ve korkmak normal duygular. Nelson Mandela'nın dediği gibi "cesaret korkunun olmaması değil, üstesinden gelme yeteneğidir."

Peki beyaz saçlarla kendini genç hissetmenin bir yolu yok mu?

Peki beyaz saçlarla kendini genç hissetmenin bir yolu yok mu? Saç kesiminin ve uyarlanmış bakımın ötesinde, kişinin oynayacağı rol: kendini kabul etmesi, aynı zamanda merak etmesi ve değişime, yenileğe açık olması. Meraklı olmayı, geleceğin neler getireceğini ve yaşlandıkça nasıl görünebileceğimizi görmeyi öğrenelim. Her ne pahasına olursa olsun aynı kalmayı istemek anlamsız.

Yazar notu: bakımlı ve güzel beyaz saçlara sahip olmak

Güzel beyaz saçlar korunabilir. Maske, besleyici bakım, fırçalama, güzel kesim, tüm farkı yaratan bu! Gri saçlarınız ve zamanın geçişi için sorumluluk alıp almamakta özgürsünüz. Vücudunuzdan rahatsızsanız veya zamanın geçtiğinin belirtilerinden endişe ediyorsanız, durumu değerlendirmek için bir psikologla iletişime geçmekten çekinmeyin.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Yudum , Wengood yazarı

🤩Hayatımı fiziksel ve zihinsel harekete adadım. 🖋️Yazmayı, 💭düşünmeyi, 📖okumayı ve 🔎araştırmayı çok seviyorum. 😺💕🧘‍♀️Kedim ve yoga matım vazgeçilmezim.

En yeni makaleler

Emzirmek istemiyorum | Emzirmek istemeyen anne olmak

Sütüm var, ama ben emzirmek istemiyorum. Hemen aklınıza “neden ki?” sorusu geldi biliyorum. Kimileriniz ise daha baştan “Sütün varken neden evladından sakınıyorsun!” diye yapıştırdı lafı! Nedenini merak edenler de, eğer bu soruyu yaptığımın iyi anneliğe sığıp sığmadığı konusunda bir karara varmak için soruyorsa, merak etmeyin, hangi seçimi yaparsa yapsın, anne hep yeterince anne olacak. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) 6 aya kadar emzirmeyi öneriyor ve bu konuda fikri olan herkes onlardan taraf görünüyor. Öte yandan emzirmek istemeyen anne de olabilir! Emzirmek istemiyorum, ve iyi bir anne olduğumu düşünüyorum çünkü bebeğim sağlıklı ve mutlu.

Başarı nedir? | Başarılı olmak isterken kendini ıskalama!

Toplumumuzun başarı ve güce taptığı bir zamanda, hepimiz takdir görme ve başarlı olma hayalleri kurarız, peki bu yolda kalmayı nasıl başarabiliriz? Ayaklarınız yere basarak başarıyı kovalamak için nelere ihtiyaç var? Başarı için taviz vermek zorunda mıyız? Başarının tanımı nedir? Değerlerini ve bütün varlığını inkar etmeden başarıyı yakalamak mümkün mül? Her şeyi başarmak zorunda mısın? Attığın taş ürküttüğün kuşa değiyor mu? Başarılı hissetmek ve başarısız hissetmek hakkında konuşuyoruz!

Bacakta selülit VS Mayo | Selülitli kadınlar için tüyo!

Selülitli bacak ve plaj imtihanı! Merak etme, sadece sana özel değil. Selülitli bölgeye ne iyi gelir?, selülit oluşumuna engel olan 5 besin! başlıklı internet makalelerini az dolaşmadık hepimiz! Biliyor musun, cilt yüzeyindeki bu ‘portakal kabuğu’ görünümü olarak bilinen selülit, kadınların % 80-90’ında görülüyor, zaten. Yani selülit görünümünde kız kardeşler birbirimizi darlayacağımıza gelin, yaz aylarında, mayo ve bikini giydiğimizde bu yağ dokusunu nasıl saklayabileceğimiz hakkında birbirimize tüyolar verelim. "Selülit küçük bir sivilce gibidir, ya kabul ederiz ya da kamufle etmek için hileler kullanırız!

Overthinking | Bir overthinker için el kitabı!

Fazla düşünme sorunu ve bu sorunla nasıl başa çıkılır, aşırı düşünmek nasıl kontrol altına alınır üzerine okuduğum en kapsamlı ve en kadın dostu kaynak, Susan Nolen-Hoeksema tarafından yazılan "Çok Düşünen Kadınlar" kitabıydı. Overthinking kavramı gün ışığına çıktığından beri, en kötüsünü hayal ederek geçirdiğim saatler, tek kelimeyle, durumları baş ağrısı sebebine çevirdiğim anları gözden geçirdim. Overthinking ne demek? Bir overthinker neden aşırı düşünür? ve aşırı düşünmekten nasıl kurtulur? biz bize konuşuyoruz! Hey, overthinker! Merak etme bu yazı sana yardımcı olacak!

(Okyanus Fobisi) Talassofobi nedir? Talassofobi testi yap!

Engin denizlerin, okyanusların fotoğraflarının, derin su kütlelerinin kimileri için korku verici olduğu aklınıza gelir miydi bilmiyoruz ama böyle bir korku var ve hatta en spesifik fobilerden biri bile denebilir. Böyle bir durum gerçekten de var ve sandığınızdan daha fazla insan bu fobiye sahip. Talassofobi tanım olarak deniz ve okyanus gibi engin su kütlelerinden korkma durumu olarak biliniyor. Yaz tatillerini, mavi yolculukları bırakın masmavi okyanus manzaralarına bakmayı dahi size zehir eden bu korku hakkında daha fazla bilgi yazının devamında! Okyanus korkusu nasıl tetiklenir? Okyanus korkusu nasıl geçer? Okyanus korkum olup olmadığını nasıl test edebilirim?

Kendinden şüphe etmene neden olan 16 gaslighting cümlesi

Gaslighting, aşırıya kaçıldığında kurbanları gerçeklik algılarını sorgulamaya ve akıllarını kaybettiklerine inandıkları noktaya kadar zorlamaya iten bir duygusal manipülasyon biçimidir. Şimdi, bu duygusal istismar yöntemi romantik ilişkilerde sıklıkla ortaya çıksa da, yalnızca aşka özgü değildir. İş hayatı, arkadaş çevresi, akrabalar da farkında olmasa da bunu yapabiliyor. Gaslighting belirtilerini tespit etmek her zaman kolay değildir, çünkü bu bir tür gizli duygusal istismar olarak kalır. Bu yüzden sadece bir uyarı olarak, bunlardan herhangi birini duyarsanız, sınırlarınızı korumanız gerektiğini bilin.

Gaslighter, narsist sapkınlar onun yanında masum kalır

Bu yazı bir toksik manipülasyonun ve psikolojik şiddetin yani bir gashlighter’ın kurbanının öyküsünü içerir. Gaslighting yani "sanrıya zorlama" en manipülatif psikolojik şiddet türlerindendir. Hafıza, algı ve akıl sağlığını sorgulayıp irdelemeye iten bir çeşit kötü yönlendirme olarak tanımlanabilir. Tecrübe ile sabit, kişi kendisini ve duygusal olarak maruz kaldıklarını gerçeklik algısı ortadan kalktığı için bir türlü çözümleyemezken, şiddete uğrayan kurban kontrol altında tutmaya çalışılarak uzun süre etkisinden çıkılamayan bir mağduriyete sebebiyet verir. Gaslighting kadına yönelik şiddet ve aile içi şiddet vakalarında sıklıkla görülen bir tür. Kendinizden şüphe etmeye başladıysanız, gelin size kendi yaşadıklarımı anlatayım.

Mentör ve kariyer koçu Özlem Şen

Merhaba ben Özlem Şen, yaşam boyu öğrenci olmaktan o kadar keyif alıyorum ki kendi öğrendiğim doğruları öğretme çabasının çok çok ötesinde; insanların kafasında bir soru işareti oluşturabilir miyim, kendini ve potansiyelini fark ettirebilir miyim, bir dönüşüme ve gelişime yol açabilir miyim bakış açısı ile ‘dönüşüm ve gelişim mentorlüğü’ yapmaya çalışıyorum.

Kadından güler yüz beklemek niye? Canım isterse gülerim!

Benim aslında sorun olmayan bir sorunum var. Güler yüzlü bir insan değilim. Güler yüzlü olmak bir zorunluluk mu? Bence güler yüzlü olmamak gayet normal; yüzümü illa güldürmeyen duygularım ve fikirlerim var, o kadar! “Erkekler, güler yüzlü kadın sever”, “Kadın dediğin güler yüzlü olur.”, “Öyle asık suratlı olursan, seni beğenmezler”... Bana her şeyi yakıp yıkma isteği veren bir şey varsa o da bu tür seksist yaklaşım ve dayatmalar. Kadınlara yönelik bu dayatmalara artık tahammül edemiyorum. Bize gülümsememizi söylemeyi bırakın! Veya kahkaha atarken nelere dikkat etmemiz gerektiğini söylemeyi! Kadın ve güler yüz beklemek: neden cinsiyetçi bir yaklaşım?

Aslı Gülaydın: yoga ve mindfulness

Merhaba, hoşgeldiniz 🕉️ Ben Aslı. Yoga hocasıyım. Pozları, pozlarla ilgili ipuçlarını, yogayı ve onunla kurduğum ilişkiden doğanları anlatıyorum bir süredir.

Bizi takip edin!

Sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın! Böylece yeni makalelerimizden anında haberdar olabilirsiniz!