Saçlara düşen aklar ile yüzleşmek!

tarihinde Yudum , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Güzel bir sabah uyandıktan sonra ayna karşısında saçlarını tarayıp toplayacakken, işte orada! Bir minik pırıltı. Nedir bu diye bakıyorum ve işte yaşlılık ile ilişkilendirilen beyaz saçlar. Bugünden sonra senin için birkaç seçenek mevcut: kapatmaya çalışmak, saklanmak veya basitçe kabullenmek ve kendinle barışmak.

Saçlara düşen aklar ile yüzleşmek!
Özet

İnsanın saçı neden beyazlar?

Şoku atlattıktan sonra paniğe kapılmamak için önce “insanların saçları neden beyazlar?”, bir bakalım.

İnsanların saçı yaşla birlikte beyazlamaya mecburdur. Çünkü yaş aldıkça, saç renginden sorumlu olan pigment “melanin” üretme kapasitesi azalmaktadır. Melanin üretim kapasitesi ve melanin miktarındaki düşüş de, saçların beyazlamasına neden olur.

Yani beyaz saç demek bedeniniz doğal akışına devam ediyor demek.

Beyazlayan saçlar ile barışmak 🧑🏻‍🦳

Beyaz saçlar ile ilgili temel sorun, yaşlanmayı çağrıştırıyor olması. Bu nedenle, hemen, 30 yaş krizi sonrası saçınıza düşen ilk beyazlar, 50'de bembeyaz olacak saçlarınızı hayal etmenize neden olur. Aslında şöyle ki, yaşla birlikte ağarmış saçlar ortaya çıkarsa, bunun nedeni stres, hastalık ve hatta kalıtımsal özellikler bile olabilir.

💪Kafanın üstünde duran beyaz saçlar sana ne kadar genç ve sağlıklı olduğunla ilgili bilgi veremez. Saçındaki o beyaz teli farketmeden nasıl hissediyorsan hala aynı yaşta ve sağlıklısın, unutma!

Beyaz saçlarla imtihanın arka yüzü

İlk beyaz saçlarım 25 yaşında ortaya çıktı. 25 yaş ve yaşlılık belirtisi ne alaka diye düşündüm, bu yüzden hemen stres ile dolu hayatıma bir dönüp baktım.

Beyaz saç tellerini koparmak

Ofiste bir arkadaşıma iş yerindeki sorunları anlatırken parmağı ile saçlarımı gösterdi. “Kızım, bu kadar kafana takma bak bu yaşta saçların beyazlamaya başladı!”. Bu beyaz saç tellerini düşünmeyeli uzun zaman oldu ve şimdi sosyal hayatta da karşımda… O an, beyaz saç tellerini koparmak için karar aldım. Metodik bir şekilde değil tabii ama her görünürde olan beyaz saç telini cımbızla, elimle koparmaya başladım.

Beyazlayan saçları boyamak

Ben saç boyası ile gençlik yıllarımın sonu ile yirmili yaşlarımın başı arasında tanışmıştım. Bir çeşit kendinle oyun oynama, dönüşüm, tarz ve stil peşindeydim. Uzun zamandır ise boyamayı bıraktım. Son verdiğim tasarruflu bir fikir değişikliğiydi bu. Aksi takdirde, saatlerimi düzenli olarak bir kuaföre para bayılmak ile geçirmek zorunda kalacaktım. Evet, saç boyamak resmen ayrıca bir mesai.

Bugün beyaz saçlarıma bakınca, bu beyaz saçları örtmek için başka bir bütçe ayırmayı, kuaförde ya da başım küvete eğik olarak sonsuz zaman harcamayı istemiyorum. Türkiye ekonomisi ve “kendini olduğu gibi seven insan” yanım beyaz saçlarıma baskın çıktı.

Beyazlayan saçları benimsemek

Sonra bir gün televizyon programında bir şey keşfettim: Özge Özpirinçci. Ben 30 yaşımda kafamdaki bir iki saç telini nasıl saklayacağım diye kendimi parçalarken Özge Özpirinçci ve beyaz saçlarının güzelliği karşımda. 

Özge Özpirinçci ve beyaz saçları

Pırıl pırıl, beyaz saçlarıyla bir kadın dergisinin kapağında poz veriyor. Beyaz saçlarının sorunsuz olduğunu varsayıyor ve her şeyden önce kendini birçok kadına yüklenen bir yükten kurtarıyor: “güzellik standartları”. Benim için karar verildi: beyaz saçlarım, onları rahat bırakıyorum!

Saçlarının ağarması, bunun sorumluluğunu almak, sakladığın bu beklenmedik yeni değişimi ve güzelliği kabul etmek, kucaklamak, kendin olmak ve özgür olmak hakkında bir sürü düşünce kafamda dolaşmaya başladı. Gizlenmek zorunda değilim! Beyaz saçlar da bana ve hayat yolculuğuma ait. İnsanların görünüşlerinden dolayı yargılanmaması gerektiğini, beden olumlama ve feminist çalışmaların toplumsal tabuları nasıl sarstığını orada burada anlatan ben, nasıl olur da bir iki beyaz saç telini gizlemek için kafamı yoruyorum?

Kadın dediğin güleryüzlü olur, kadın dediğin zayıf olur, kadın dediğin upuzun güzel saçlara sahip olur. Bu klişeler beni nasıl bugün kendim olmaktan alıkoymuyorsa, bu güzellik standartlarının, kendi bedenimle ilişkimi bozmasına izin vermemeliyim.💪

Onedio’nun “Beyaz saçını gizlemek için herhangi bir boya işlemine ya da başka bir şeye gerek duymayan 24 ünlü” makalesindeki ünlülerin beyaz saçlarına rağmen nasıl özgüvenli ve mutlu göründüklerine bakarak sen de benim ne dediğimi anlayacaksın!

Giderek beyazlayacak olan saçlar, peki o zaman ne yapacağım?!

Beyaz saçlarla mücadele ve imtihan hiç bitmeyecek. Örneğin 2019, hamileyim ve endişeliyim, beyaz saçlar neredeyse gözle görülür şekilde çoğalıyor! Oğlumu doğuruyorum ve günlük stres seviyem her zamankinden daha fazla, gümüşi teller şakaklarıma yapışmış gibi görünüyor. Bana saçlarının beyazlamasına neden olduğumu söyleyen babamı düşünüyorum... Ben de babama dönüştüm!

2020, karantinada her şey ile yüzleşiyorum: göz çevresindeki koyu halkalar, çatlaklar, fazla kilolar ve beyaz saçlar.

2021'de işler karmaşıklaşıyor. Beni spora devam etmeye, diyete başlamaya, tutkumu bulmaya iten bir dikkatsizlik hissine sahibim. Harika bir düğüne davetliyim. Haftalardır saçımı boyasam mı, boyamasam mı diye kendime soruyorum. Saçımı yaptıracağım ama boyamayı bıraktığım saçlarımdan dolayı insanların benim hakkımda kendimi ihmal ettiğimi söylemesinden korkuyorum. Bunun saçma olduğunu biliyorum ama bu fikir beni rahatsız ediyor.

Sorumluluk almak isteyebiliriz, bunu yapacak kadar güçlü hissetmek isteyebiliriz, başkalarının bakışlarından korkmak demek bizim kendimizin bocaladığı bir an demek. "Başkaları ne düşünür?" sorusunun cevabı, içimizdeki tüm korkularımızın bir yansıması. Sonra kırklı yaşlarının başında olan, hem saçı hem sakalı beyaz olan kocama dönüyorum. Orada anlıyorum. O olduğu gibi gidiyorsa, ben de aynısını yapmakta özgürüm. Kimsenin beni onaylamasına ihtiyacım yok. Ben kuaförde zaman geçirmekten başkaları kadar hoşlanmıyor olabilirim. BU benim tercihim.

Geçiş dönemi hassas olacak

Saçlarınız beyazlarken önce dağınık, sonra biraz daha belirgin hale geliyor. Bu noktada bakımsız görünme ile beyaz saçlarım arasında bağlantı kurmakta ısrar edersem, güzel bir gümüş saç elde etmeden önce geçiş sürecinden geçmek gerekir.

Ve sorumluluk alma cesaretinin tam anlamını kazandığı yer burasıdır. Sorumluluk almak, kendinizden emin olmak ve günlük yaşamı her şeyin üzerinde yaşamak anlamına gelmez. Toksik pozitiflik ile kendini yormaktan bahsetmiyorum. Şüphe duymak, öfke, kendini çok güçlü hissetmemek ve korkmak normal duygular. Nelson Mandela'nın dediği gibi "cesaret korkunun olmaması değil, üstesinden gelme yeteneğidir."

Peki beyaz saçlarla kendini genç hissetmenin bir yolu yok mu?

Peki beyaz saçlarla kendini genç hissetmenin bir yolu yok mu? Saç kesiminin ve uyarlanmış bakımın ötesinde, kişinin oynayacağı rol: kendini kabul etmesi, aynı zamanda merak etmesi ve değişime, yenileğe açık olması. Meraklı olmayı, geleceğin neler getireceğini ve yaşlandıkça nasıl görünebileceğimizi görmeyi öğrenelim. Her ne pahasına olursa olsun aynı kalmayı istemek anlamsız.

Yazar notu: bakımlı ve güzel beyaz saçlara sahip olmak

Güzel beyaz saçlar korunabilir. Maske, besleyici bakım, fırçalama, güzel kesim, tüm farkı yaratan bu! Gri saçlarınız ve zamanın geçişi için sorumluluk alıp almamakta özgürsünüz. Vücudunuzdan rahatsızsanız veya zamanın geçtiğinin belirtilerinden endişe ediyorsanız, durumu değerlendirmek için bir psikologla iletişime geçmekten çekinmeyin.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Yudum , Wengood yazarı

🤩Hayatımı fiziksel ve zihinsel harekete adadım. 🖋️Yazmayı, 💭düşünmeyi, 📖okumayı ve 🔎araştırmayı çok seviyorum. 😺💕🧘‍♀️Kedim ve yoga matım vazgeçilmezim.

En yeni makaleler

“Neden çekingenim?” Utangaçlık nasıl yenilir? (6 madde)

Kişilik özellikleri utangaç olan insanlar sosyal ortamlarda kendilerini ifade ederken olduklarını ortaya koymaktan çekinebilirler. Utangaç kişilerden sık sık duyacağınız şikayetlerden biri sosyal beceri eksikliği olacaktır. Topluluk içinde konuşma ya da yeni insanlarla tanışma fikri utangaç insanlar için kaygı ve korku sebebi. Kırmızı bir surat, titrek bir ses, gülerken kendini saklayan bir çift el... Günlük hayat böyle akıp gidiyor ve sen ardından bakıyorsan bu makale tam sana göre! Konfor alanından çıkmamak ve bir köşede gizli kalmak seni bir yere götürmeyecek ve güzel günleri ya da ilginç insanları özlemeye devam edeceksin. Yavaş yavaş ama emin adımlarla utangaçlığı yenmek mümkün. Kendini olduğun gibi kabul ederek şartları değiştirmenin zamanı geldi! 💪

Myers-Briggs Kişilik Testi | MBTI 16 kişilik tipi ve özellikleri

MBTI, Carl G. Jung'un kişilik ve karakter analizi çalışmalarına dayanarak ortaya çıkmış bir kişilik çözümleme envanteri. Kişisel gelişim alanında dünyada en çok kabul gören yöntem olan “Myers Briggs kişilik testi” bir dizi harf çiftinden oluşan 16 farklı karakterden bahsediyor. Bu yazıda “MBTI nedir?” detaylıca açıklayacağız..

Sağlıklı ilişkiler ve sosyal hayat | Olmazsa olmaz 7 unsur!

Sosyal bağları, bizim en temel ihtiyaçlarımızı besleyen bir damar olarak düşünürsek, ilişkilerimizin ne kadar sağlıklı olup olmadığı hayatla baş etme şeklimizi, bakış açımızı, ruh sağlığı durumumuzu doğrudan etkiliyor. Örneğin; sağlıklı iletişim kuramadığım insanlarla etkileşimlerde bulunmak beni mutsuz ve hayata pozitif bakamayan bir insan haline getirebilir. Öyleyse, insanlarla ilişkilerimden neler beklemeliyim sorusunu kendimize sormakta fayda var.

Sağlıklı iletişim nedir? Temel koşulları nelerdir?

Birisi ile iyi geçinmek, her zaman sağlıklı iletişim kurduğunuz anlamına mı gelir? Bence bu mümkün değil. Sağlıklı iletişim dediğimiz tarafların kendilerini özgürce ifade edebildikleri bir alandır bence. İletişim süreci iletişim kurarken kendimizi ne kadar doğru ifade ettiğimiz ile doğrudan ilişkilidir. Etkili iletişim kurmanız için bir çok teknik mevcut elbette, ancak biz bugün sağlıklı iletişim kurmanın temel koşullarından bahsedeceğiz. Daha bireysel bir bakış açısıyla kendimizi ifade edebilmenin önemini vurgulayacağız. Çünkü sağlıklı iletişimin temel koşullarını farkında olmak ilişkilerimizi kurmak için de oldukça önemlidir.

Control freak hastalığı | Kontrol deliliği nasıl aşılır?

Hayatınızda olup bitenler gibi çevrenizde olup biten şeyleri de kontrol ettiğinizi mi fark ediyorsunuz? İşler beklediğiniz gibi gitmediğinde panik atak, aniden sinirlenme, huzursuzluk veya alınganlık? Bir control freak söz konusu olduğu zaman stres ve kontrol etme veya yönetme takıntısı hem (farketmese de) kişiyi hem de çevresindekileri yorar. Kontrol takıntısına sahip olduğunu düşünüyorsan doğru yerdesin! Control freak hastalığı nedir? Hayatınızı nasıl etkiler? Olumlu ve olumsuz yanları nelerdir? Hepsini fark etmenize yardımcı olacak bir içerikle karşınızdayım.

İhanet nedir? Kazık yediğinizde tavrınız ne olmalı?

İster arkadaştan gelsin ister sevgiliden, ihanet son derece acı vericidir. Özellikle de yakın insanlardan geliyorsa... Kazık yemek, hayal kırıklığı, öfke, haksızlığa uğramışlık gibi çok yoğun ve olumsuz duyguları tetikler, dolayısıyla sağlıklı düşünmek zorlaşır. Kendinizi ve özgüveninizi yeniden nasıl inşa edebilirsiniz? İhanete uğradıktan sonra bu zorlukların üstesinden gelmek için 5 ipucumuz.

Dişil enerji nedir? Dişil enerjiyi yükseltme yolları

İnsanlar da dahil olmak üzere evrendeki enerji dengesinin oluşturduğu "bütünün" her bir parçasında dişil ve eril enerji mevcuttur. Günümüzün yaşam koşulları, tatmin olma hissimizi başarı, güç ve paraya odakladığı için, biz kadınlar farkında olmadan "eril enerjiye" kapılıyor ve dişil enerjimizi bastırabiliyoruz. Dişil enerji hayatın akışına uyum sağlama ve yaratıcı yönünü kucaklamayı temsil eder. Aynı zamanda duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul edilir. Duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul gören dişil enerjiyi yükseltmek içsel sürecimiz ile uyum sağlamak ve ruhu beslemek ve yaşam enerjisini yeniden uyandırmak için çok önemli.

Cinsel fanteziler & Psikoloji | Sex fantezileri bize ne söyler?

Hepimizin, sahip olduğumuz hayal dünyasında cinsel fantezileri vardır. Cinsel yaşam her ne kadar toplumumuzda tabu olarak görülse de kişide cinsel uyarılmayı tetikleyen fantezilerin olması gayet normal ve sağlıklı. Kişinin hayal ve zevk dünyasına kalmış olan bu fanteziler kişiden kişiye değişse de, bir takım yaygın cinsel fanteziler mevcut. Çünkü cinsel fantezilerin çoğu aslında psikolojik ihtiyaçlarla ilişkili. Ait olmak, sahip olmak, beğenilmek, arzu ve heyecan... Bu yazıda en yaygın 9 cinsel fantezi ve psikolojik açıklamaları var.

En Yaygın Sex Fantezileri | 7 cinsel fantezi kategorisi

Öncelikle sex fantezileri tamamen normaldir. Herkesin cinsel fantezileri olduğunu söyleyerek söze başlayalım. Evet, tüm insanların cinsel isteği bulunur ve tabu olan cinsel istekler maalesef çok dile getirilmese de herkes bu alanda fantezilere kapılır. Kimileri tarafından sapkınlık olarak kabul görse de herkesin cinselliğini keşfetme arzusu vardır ve bu bir özgürlüktür. Golden shower, oral seks cunnilingus, BDSM sahneleri, kostümler, eş değiştirmeler, partnerin üstüne başına boşalmak, grup seks partileri... yanaklarınız yeterince kızardıysa ve gözleriniz büyümeye başladıysa tabusuz sansürsüz, önyargısız, cinsel fanteziler dünyasına kısa bir bakış atalım kendimizi her yönümüzle keşfedip kabul etmeye hazırlanalım.

Ayna teorisi nedir? Psikolojide ayna etkisi

Jacques Lacan’ın ayna teorisine göre, kimliğimizi karşımızdaki kişinin üzerinden yansıtarak inşa ederiz. Dolayısıyla, karşımızdaki insanın sevip sevmediğimiz özellikleri kendi kişiliğimize ait sevdiğimiz ya da sevmediğimiz özelliklerinin yansımaları anlamına gelir. Ayna etkisi, ayna nöronlar sayesinde empati kurmanın bir yolu iken aynı zamanda savunma mekanizması olarak da işlev görebilmekte. Lacan' a göre ayna etkisini anlamak ve bu kavramı bilinçli şekilde kullanmak, günlük ilişkilerimizi önemli bir ölçüde etkileyebilir.

İyi hissetmek için sosyal medyada da sana eşlik edelim mi?

Psikologlar ve Koçlar ile buluşmalardan oluşan RDV Coaching serisini takip edin!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya yerken, uyumadan önce veya sabah kahvaltıya eşlik etsin diye... Kendinle biraz kaliteli vakit geçirmek için koçlarla ve psikologlarla her hafta işlediğimiz konuları takip et!

Spotify üzerinden RDV Coaching serimizi Podcast şeklinde takip edebilirsiniz!

🎥 Youtube

Youtube'da boş boş dolanmaktan bıkanlara müjde! Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşmayı unutma!

RDVCoaching serisi video hali!

Ve daha fazlası... Örneğin; Aslı ile Yoga seansları

Ayrıca dergide olup bitenleri Instagram ve Pinterest üzerinden sürekli paylaşıyoruz!

Dergide neler olup bittiğini sosyal medya paylaşımlarımızdan da takip edebilirsin! En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları! Kısacası kız kardeşlerin asla kaçırmaması gerekenler!

Instagram📸

📍Pinterest